員工培訓總結參考

通過繼續教育學習《專業技術人員心理健康與心理調適》這本培訓課程，使我們瞭解如何維護自己的心理健康，保持良好的精神狀態投入到工作和生活中，積極預防心理疾病提供了一系列理論、策略和方法。?我們不僅要專業技術過硬，更要自身心理健康。面對社會的激烈競爭及現實中存在的各種矛盾，我們要學會不斷完善自我，不斷提高身心素質;通過自身健康的心理狀態和良好的心理素質去感染和影響周圍的人。否則，出現心理上的不適應，必然會引起一些不適當的言行，從而造成工作上的不順心，甚至引起矛盾糾紛，進而影響工作和生活。

健康對於每個人來説，是事業成功之本，生活幸福之源。健康是指一個人在身體、精神和社會等各方面都處於良好的狀態。人的成長除了要有良好的身體素質，更要有健康健全的心理。只有心理強大了人才能夠做到無所畏懼，工作學習中才能做到專心致志、有所建樹。人的一生有三分之一的時間都在工作中度過，健康的心理，積極樂觀的心態是必不可少的。科學有效地調適自己的心理，讓自己更加輕鬆地投入工作顯得尤為重要。目前人們越來越認識到健康的重要性。良好的心理素質是人才素質結構中的重要組成部分，在人的素質全面發展中具有基礎與核心的作用。

通過這次學習培訓，使我更加了解心理健康的重要性，掌握心理調適的基本方法，提高自身的心理健康水平;自覺樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀。人的心理問題解決主要靠自我教育，即通過自我調適來保持自己的心理健康。認清形勢，調整心態，適應現實，建立良好的人際關係。工作中應當保持積極樂觀的心態，不將工作中的不愉快帶入生活;也不將生活中不愉快帶入工作中去，冷靜地處理工作和生活中的不良和突發事件。健康的心理，能幫助我們笑面人生，把挫折當作人生進步的墊腳石，當作磨練意志與才氣的機遇，當作未來的財富。心理健康的人善於調節自己，應付各種複雜情境，他們樂觀、富有情趣、充滿活力，善於感受、發現生活中美好的事物，因此，人們的生活質量也就提高了!總而言之，人是一個整體，身心功能緊密相關，互為因果，這是現代全面健康概念的出發點;軀體健康是心理健康的基礎和前提，心理健康是軀體健康的保證和動力，軀體、心理健康加上良好的社會適應才可稱為全面健康。一個人只有處於全面健康狀態，才能維持身心平衡的協調穩定，消除各種精神壓力，更好地適應現代社會，快樂工作，幸福生活。