2022年新聞工作總結（精選5篇）

2022年新聞工作總結 篇1

XX年是“中心”事業發展邁出重大步伐、取得重大成果之年。這一年，在“中心”領導精心謀劃和團結帶領下，大報改版工作順利實施，隊伍建設管理進一步提升，推出了數報、創建了新聞網，開創了“一報一刊一網”發展的新局面。特別是10月底開闢的“曝光台”專欄受到了縣委領導關注，李華書記親筆作了批示。

新聞部是“中心”主要職能部門之一，人員多、變動大、管理難，擔負着新聞策劃、新聞採寫和新聞網創建等重大任務。一年來，本人在徐主任和兩位分管領導的指導下，帶領全體記者按照“兩年”活動總體要求，強化新聞策劃，克服困難，團結協作，為“中心”事業的發展盡職盡力。

一、過去一年工作回顧

一年來，本人立足崗位，加強學習，積極主動發揮好參謀助手作用，全身心投入新聞策劃、新聞採寫和新聞網創建工作中，及時完成領導交辦的各項工作任務。

(一)業務學習情況

學習永無止境。身位單位中層幹部，始終把提高自身業務水平放在工作首位，珍惜每一次學習機會，做到謙虛謹慎，學以致用。

一是走出去學。2月28日至3月1日，本人隨“中心”主要領導前往蘭江導報、今日婺城、今日武義三家兄弟單位考察學習;4月10日、17日，隨領導赴開化、江山新聞信息中心考察學習新聞網建設;9月9日至15日，參加了由省新聞工作者協會組織的全省“重大主題宣傳報道”專題研討班。每一次的外出學習，都給自己拓寬了工作視野，更新了採編理念，豐富了辦報辦網的知識。

二是“請進來”學。本人對單位組織邀請的杭州日報周華誠，衢州日報姚沐水、張美昌、徐元昌等老師所作的業務講座，認真聽講、勤做筆記，虛心聽取他們的寶貴點評。與此同時，積極參加單位月度工作例會、每週採編業務例會、出報當天的編前會，利用這些平台，與同事共同交流，總結成敗得失。認真閲讀業務書籍，4月29日，率先完成辦公室交辦的撰寫讀書體會文章——《打一場有準備之戰》·讀《七樓視角》透析主題報道策劃有感。

三是與通訊員互動學。一年來，本人先後應邀到天馬鎮、球川信用社、大橋頭鄉、自來水公司、同弓鄉5家單位，為基層通訊員作新聞採訪知識講座，培訓110餘人次。通過講座和交流，加強編讀業務往來，認真傾聽讀者心聲，收集讀者對報紙、雜誌的意見和建議，並及時向領導彙報，促進採編方式進一步轉變，採編水平進一步提高。

一年來，在組織的關心和培養下，通過自身不斷努力，共獲得各種榮譽5次。作品《小小網站，成了山村“家校溝通”新平台》獲市好新聞(報紙消息)三等獎和浙江省縣市區域(報紙消息)二等獎;作品《仙居土雞“聯姻”常山胡柚》獲浙江省縣市區域(報紙消息)三等獎;榮獲’“常電杯”“和諧常山•尋找身邊的榜樣”推薦評選活動“年度榜樣”;被評為衢州日報XX年度優秀通訊員。

(二)履行崗位職責情況

一年來，本人始終服從組織安排，結合新聞單位實際，將實幹落實到採編一線;始終維護好單位團結和諧工作，做同事的知心人、模範遵守各項規章制度、帶頭落實領導交辦事項、積極參與集體各次活動，不做有損單位利益的事，不説有礙同事團結的話。

一是業務完成情況

在新聞寫作上，共發稿267篇(幅)，其中，帶隊指導記者採寫 241篇，沒有發生過失實、重大差錯的報道。這一年，着力強化了“現場新聞”寫作，取得了重大突破。其中，在《衢州日報》頭版刊發9篇，佔該報現場新聞總髮稿量的四分之一。

在對外宣傳上，在《衢州日報》、《農家報》、《浙江日報》共發稿72篇，其中，《衢州日報》頭版頭條3篇。

在報紙編輯上，一季度，根據領導安排，繼續擔負着編輯部、新聞部負責人，指導編輯部認真順利完成報紙編輯任務。

二是新聞策劃工作

新聞策劃是新聞部重中之重工作，是確保《今日常山》受眾持續關注的最有效手段之一。這一年，在新聞策劃上我們始終保持清醒頭腦，領導高度重視，成立了策劃團隊，圍繞黨委、政府中心工作和社會民生熱點進行重大主題報道、突發性事件、節點時政等精心策劃，做到了每月有小策劃、每季有大策劃，呈現了一批好專欄、好文章，受到了讀者普遍好評。

年初，我們策劃了“記者新春走基層”，用2個專版刊登了廣大記者的新春見聞;接着我們策劃了“縣兩會”報道方案和以“兩年”活動為主題的報道方案，尤其是策劃了一組“記者進企業”的稿子，受到了評報員的關注;6月中旬，“慶七一·訪老區”活動的實施方案出台後，本人直接負責與工商聯支部、餐飲協會支部協調，6月25日，3家單位黨支部組織骨幹黨員冒雨到西源區委革命遺址開展了捐贈資金、科技書籍等“7個一”活動。這是我們單位首次以“介入式”方式展開的活動，展示了單位對外的良好形象。我們還分別於9月底、10月中旬，策劃了“品味常山”、“學習貫徹黨的十八大精神”宣傳報道方案，目前採編工作仍然在繼續落實。

作為本年度策劃方面的亮點，我們把主要精力放在了7月份召開的縣委十二屆三次全體(擴大)會議宣傳報道上，推出了評論員文章、一把手訪談、“文化常山建設”會客廳、“走轉改——記者文化行”四組系列報道，持續宣傳了兩個多月時間，形成了濃厚的輿論氛圍。11月15日至16日舉行的常山胡柚文化節，我們按“專題特刊”來精心組織，提前半個月完成初步方案，3位領導對這一方案提出了修改意見。之後，通過進一步完善，使方案更趨成熟，為全年策劃工作畫上圓滿的句號。當期報紙的4個版面，除《胡柚頌》來自通訊員外，其餘稿件、圖片均為記者原創。

三是加強隊伍建設與管理

事業的成敗關鍵在人。今年單位新進了7名同事，全部安排在新聞部，但隨着付琳芸、陳成建、丁遠進調任其他單位，下半年採編崗位又進行了調整，目前，新聞部有11名同志，其中2名在新聞網。一年來，我們通過創新機制、完善制度，不斷強化隊伍建設，促使新進人員儘快進入角色。主要體現在以下幾個方面：

1、積極參與單位制度修訂工作。先後參與了單位績效管理、報紙差錯獎懲、新聞網管理等制度的修訂。

2、堅持新聞部內部制度的執行。主要是堅持了推行“定量、定時、定質”制度、“每週書面報送選題”制度、來電來訪接待制度、記者跟版面制度等。

上述制度推行後，從完成情況來看，總體上各位記者的任務意識、超前意識、質量意識以及新聞敏感意識都在不斷增強，主要體現在：每個記者的每月任務基本能完成;進入8月下旬以來，大多數記者能做到每個工作日有一篇文章，能及時將所寫的文章發到採編系統;與他們剛到單位時相比，稿件質量有了明顯的進步。尤其是周潔梅在擔任新聞部副主任後，能認真負責做好新聞採訪的安排協調工作，及時落實好分管領導佈置的重大題材採寫，主動參與主題報道、專欄的策劃。呂寧作為一名新記者，堅持勤學苦練，甚至放棄週末休息時間積極到一線採寫，創造了單月發稿50篇的優秀業績。

3、堅持“傳幫帶”。隨着單位的發展，採編隊伍變動比較大，7月份後，一批新記者來到單位。為促使他們儘快適應單位工作，半年來，對他們的採訪給予認真指導，幫助他們謀劃，指導他們採寫。同時，根據他們的特長和業務進展情況，對記者跟版、政務活動安排作了調整。目前，劉、方、童、金分別作為黨委、政府、人大、政協線的專任記者，已取得明顯效果。

(三)存在的問題及今後努力方向

主要問題表現在：一是採編業務需要進一步加強學習;二是崗位管理水平需要着力創新;三是新聞策劃能力有待進一步提高。

新的一年裏，本人要努力當好領導的參謀和助手，為本部室的同事作好表率，團結帶領大家積極投身採寫實踐，及時完成領導交辦的各項重大采訪任務，努力打造一支團結、高效、活力、創新的新聞採訪團隊;要不斷轉變工作作風，建設學習型部室，切實增強新聞部的政治理論修養、思想道德修養和業務工作能力，致力宣傳報道好縣委、縣政府中心工作以及社會民生工作;要在執行好各項新聞策劃的同時，帶領本部室的同事，主動出擊，與編輯部共同努力，加強新聞策劃，爭取不斷推出有分量、有影響力的新聞稿件;要強化新聞網“首發新聞”的時效，力爭所有采制的稿件，第一時間在網上發佈，加強督促採編人員及時更新頻道內容，全面形成報網互動的良好宣傳格局。

二年工作打算

XX年是縣新聞中心事業發展的重要之年，正式實現“一報一刊一網”發展目標。面對新形勢、新任務，新聞部將緊緊圍繞“作風建設年、新聞創新年”和單位確定的十項重點工作，繼續加大工作創新力度，力求本部門工作有新亮點、新特色、新進步。

基本思路：加強主題報道策劃，創新新聞網管理機制。

主要措施：

1、隊伍建設管理

繼續堅持推行“每週報送選題”、加強新聞策劃制度和樹立任務意識、超前意識、質量意識、新聞敏感意識的基礎上，重點做好：

一是以組長為主的記者跟版採訪制度;

二是繼續保持與相關部門常態聯繫制度;

三是堅持讀者來訪來電接待登記制度。

四是按照“常山新聞網工作分工”，做好相關任務的落實。

2、主題報道策劃

重大主題宣傳報道，主要是指圍繞黨和政府的重要決策部署、中心工作和時代主題所進行的報道。面對一項重大主題宣傳報道任務，媒體報什麼、怎麼報，既是新聞創新的重要抓手，也是檢驗輿論引導能力的重要標誌。

一是做到主題報道提前謀劃。對已知的黨委、政府中心工作要提前謀劃宣傳報道內容、報道形式，擬訂報道方案。如，1月份召開的縣委全會、“縣兩會”;2月份的記者新春走基層;貫穿全年中心工作的“3年活動”連續報道等等。

二是加強團隊策劃整體意識。要吸引受眾關注媒體，必須加強新聞策劃，而新聞策劃的關鍵還是要發揮團隊策劃的作用，以打開“報網互動”的良好局面，進一步提升新聞輿論的社會影響力。擬在第一季度開始招募“常山新聞網青年志願者”，通過參與社會公益活動、扶貧幫困行動等，打響新聞網品牌，提升單位的社會形象。

三是充分發揮個人參與策劃的積極性。一個選題，如果策劃到位，必然能產生意想不到的效果。要發揮採、編雙方積極性，實行靜態策劃與動態策劃互動，以動態策劃為主，讓每個採、編人員都參與進來。對於一項重大選題策劃，單位要在交通工具安排、經費保障上給予支持，並給予相關人員的獎勵。

3、加強新聞網管理

新聞網管理是明年新聞部重點工作之一，因為沒有辦網的經驗，在管理上是“空白”。

一是要認真執行已經制定的各項管理制度，在運行過程中邊實踐邊探索邊完善;

二是要繼續走出去學習，建議多組織幾次去外地考察學習他人的辦網經驗;

三是要在條件相對成熟時，推出視頻新聞、在線訪談等等。

2022年新聞工作總結 篇2

我是從今年_月份來到__公司的，轉眼一年的時間過去了，在這一年裏，我學習了很多，接觸了很多，雖然，我的主要工作是以編輯為主，但是這是我第一次擔任媒體編輯，我感到很新奇。當我第一次看到我所編排的文字出現在報紙上時，我的心裏非常的激動，那一個個鉛字，令我充滿了信心，尤其是在某個角落出現我的名字時，我更欣喜若狂，因為這就代表着這是我的心血，我感到很榮耀，這種榮耀感讓我願意在媒體這個行業奮鬥終身。

回顧來到__的幾個月時間，在來之前，我還是個學生，自認為自己適應能力很強，可是，當我走進這個集體，我發現，在這陌生的環境當中，我有點不自在，看着別人忙忙碌碌，我感覺自己很多餘，以前在學校的時候，什麼事情都是老師安排好的，而現在，得自己學會找事情做，要不然就會變得無所事事。在短短的幾天之後，我已經基本能適應這種快節奏的生活，也在同事們的帶領之下逐漸融進了這個集體，重新開始分享媒體帶來的樂趣。之後，開始做重頭、大型報道，記得在編排__的熱點稿時，我和同事每時每刻都緊繃着頭腦，非常的興奮，在那幾天，我們只要一有時間就探討這個稿子的事情，吃飯在講，休息在講，甚至連做夢都在想着這個事情;還有在報道__的過程中，我與同事們互相交換心得，也為某個文字爭論得面紅耳赤。更令我欣喜的是，在我來到__的第二個月，我居然獲得了月優秀編輯獎，這個獎項對我來説太重要了，給了我非常大的信心，也讓我人生的信念變得更堅定。

舊的一年即將過去了，在這一年裏，我是一名新員工，但是，在即將到來的20__年我將不再是新手，我已經變成了老員工。我對未來充滿了希望，我將繼續認真的對待我的工作，認真對待我所寫出的每一個字，我要在20__年總結的時候，有更多的成績可以讓我來寫。

2022年新聞工作總結 篇3

20__年，是汗水澆灌的一年，是滿載收穫的一年，同樣是開啟人生新徵程的一年。一年來，在__社長、有關領導的關心支持下，在諸多前輩、同志的幫助鼓勵下，我圓滿地完成了組織交派的各項任務，取得了一些進步，也發現了很多不足。不埋於遠昔之過去，不囿於既有之成績。總結過去，展望未來。現將一年工作總結如下：

一、工作基本情況

20__年一季度，我一直擔任__編輯一職，從事新聞採編工作。期間，在完成正常出版任務的同時，累計刊發各類新聞稿件☆篇，下基層、區局採訪☆次，真正做到了深入現場、深入生活、深入羣眾，發揚了“不怕苦、不怕髒、不怕累”的工作作風。

同年__月，因工作需要，我調離__部，轉任__部副主任一職。履新不久，即上掛至市政府研究室鍛鍊至今。期間，前段工作停留在熟悉專刊部具體業務上，未有貢獻。至市政府研究室後，主要從事文字綜合工作，負責市政府主要領導在重要會議、重大課題研究，以及中央和省有關調研、函電的文稿撰寫工作。任職以來，獨立完成稿件__篇、逾__萬字，參與稿件__篇、逾__萬字。

二、過去一年的工作怎麼看——成績來之不易，值得珍惜;差距不小，仍需奮起直追

一年來，我通過不懈的努力追求和學習鍛鍊，無論是在業務水平上，還是在綜合素質上，都得到了一定程度的提升，在工作上取得一些進展和突破。

一是政治素質上的提升。我對新發展理念、五位一體總體佈局、四個全面戰略佈局等都有了更新、更高、更全面的認識體會和理解把握，政治意識、看齊意識、宗旨意識、大局意識不斷增強，理想信念更加堅定，能夠時時處處自覺規範言行，努力在工作、學習和社會生活等方面爭先鋒、做表率。

二是文字綜合能力上的提升。參加工作以來，我在黨委辦、保密辦、建設局、報社、研究室等多個崗位和部門歷任科員、參事、編輯等多個職務，中心工作從未脱離文字綜合處理。尤其是過去一年來，在☆社長和研究室領導的悉心指點和指導下，綜合處理各類文稿函件☆餘篇、近百萬字，且稿件內容涉及面廣、對接層次高、標準要求嚴苛，很好地錘鍊了這方面的能力和素質。

三是思維能力上的提高。工作性質和崗位上的變動，對思考問題的方式和能力提出了新的要求。從謀一隅到謀一域、從謀一時到謀長遠，不止是時間上的延伸和範圍上的展擴，更是一個思想重構和理念提升的過程。為了能夠切實起到以文輔政的作用，在撰寫稿件過程中，任何一項決策部署、任何一次貫徹落實，都必須從南到北、自上而下、從林下到田間進行反覆的推敲。在這個過程中，我逐漸學會了辯證、深入地思考問題，習慣性地多問幾個為什麼，不斷質疑並回答質疑、提出並解決問題，思維能力特別是全局意識和邏輯能力得到了全面加強。

四是理論知識上的積澱。履新後，面對新崗位、新職務，為了克服知識恐慌、本領恐慌，更好地勝任，我不斷學習、完善提高自己的知識儲備和業務水平。尤其是到研究室工作後，服務對象的變化對知識體系的廣度和深度都有了更高要求。本着對自己負責、對領導負責、對☆121萬父老鄉親負責的態度，我不斷擠時間補充新知識，內容涵蓋了政治、經濟、生態、民生等多個方面，並時刻關注中央、省的重大決策部署，關心其他省市的相關動態，關注本市經濟社會的具體動向，始終堅持問題導向，向書本學、向領導學、向同事學。不覺間，知識體系得到了全面加強。

雖然取得了這些成績，但我深知舞台比能力更重要，千里馬常有而伯樂不常有。孔子有蓋世文章卻困厄於陳邦，姜太公武略超羣卻垂釣於渭水，蓋因如此。所以説，一年來我之所以能夠取得這些成績和進步，歸根結底主要還是得益於☆社長的栽培點撥，得益於研究室領導的慧眼識珠，得益於諸多領導、前輩和同事的鼎力支持。同時，在工作和學習的過程中我也發現了自身存在的一些缺點和不足，可謂差距不小，仍需奮起直追。

一是與黨組織的要求還有差距。雖然我始終以黨員的標準嚴格要求自己，能夠時時處處對照黨章、對照條例和準則規範自己的言行，但與黨組織的要求相比還有很大差距，仍然沒能加入黨組織，成為一名合格的共產黨員。

二是文字綜合處理能力還需提升。雖然撰寫了多種體裁的各類稿件，但與前輩相比、與同事相比，還有不小差距，還存在畏難思想和不敢寫、寫不到位的現象，尤其是還存在基本功不紮實、經驗閲歷欠缺、奉行拿來主義等不足之處。

三是知識理論體系不健全。在工作過程中，雖然意識到自己在政治理論、哲學思想、經濟知識等方面都有欠缺，但是受學習意識不強等主觀因素的影響，學習淺嘗輒止，沒能很好地查缺補漏，加之自身知識儲備不足、工作節奏快等客觀條件制約，導致既有知識理論體系不足，在服務決策時力不從心，影響了整體服務水平。

四是事務處理能力偏弱。這一直是我的短板和弱項，雖然多年來一直在極力彌補，但受性格影響未有長足進展。尤其是到研究室工作後，愈顯不足，也愈發感念在報社工作期間，單位和領導給予我的各種歷練機遇。

三、新的一年工作怎麼幹——堅持勤勉務實、高效擔當的工作作風，把握一條主線，做好兩項關鍵性工作

新的一年，新起點、新徵程。無論是從服務全市發展大局的角度出發，還是立足個人自身成長的實際需要，我都必須堅持勤勉務實、高效擔當的工作作風，保持樂觀心態，找差距、補短板、強弱項，奮起直追，不斷超越。

要想實現這一目標，就必須牢牢把握一條主線，做好兩項關鍵性工作。

(一)“把握一條主線”，就是要把握文字綜合處理這條主線。可以説，文字綜合處理工作過去是，現在是，將來仍然是我們思想轉化的有力武器。無論是從事新聞編採，還是從事政策研究，都離不開文字綜合處理。為此，在新的一年裏，我將以文字綜合能力的提升為統領，統籌推進各項工作。主要從三個方面着手：一是在夯實文字功底上下功夫。着力提高遣詞造句的能力和水平，提高字詞句和標點使用的準確度，提高文字表達能力和邏輯思維能力，確保行文準確、清晰流暢。二是在綜合上下功夫。加強對政治經濟社會方方面面材料的歸納整理和消化吸收，尤其是要加強對基層、企業報送素材的掌握和理解，着力提高把握全局能力。三是在把握文字材料的角度和高度上下功夫。通過對領導審定和修改稿件的整理、翻閲，瞭解不同層面、不同領導的思維習慣、語言習慣和知識層次;查閲部門歷史稿件，掌握全市歷史發展進程，存在短板、弱項和潛力、優勢。

(二)做好兩項關鍵性工作，就是要做好政策理論學習和調查研究兩方面的重點工作。1.加強政策理論學習。集中安排時間，以中央省市出台的政策法規和決策部署作為學習的重點;利用碎片時間，穿插學習政治、經濟、社會、哲學等方面的理論知識，整體提升自身政治理論素養和綜合知識水平，養深積厚，為更好地服務決策奠定堅實基礎。2.主動開展調查研究。在保質保量完成領導交辦的各項任務的前提下，積極主動地創造機會、擠出時間，到基層、車間、田間地頭和企業開展調研走訪，掌握第一手材料，做足“詩”外之功。

做好新的一年以文輔政工作，光有規劃，有思路還不行，還必須積極努力地去踐行，更離不開領導、同事和羣眾的幫助和支持。所以，在新的一年裏我將一如既往地孝敬師長，保持良好的精神狀態，難中求進;竭盡所能地團結同事，加強團結協作，閤中求進;矢志不渝地聯繫羣眾，保持良好工作作風，實中求進。切實掌好人生的舵，升起理想的帆，揚起事業的槳，牢牢掌握工作主動權，努力駛向成功的彼岸。

2022年新聞工作總結 篇4

很快，我走上了記者這個工作崗位就已經滿一年的時間了。在這一年中，我感受到了記者的光榮與責任，也領教了工作的壓力與艱苦，得到過領導和同事的認可，也有過錯誤和過失。在這裏，我先要感謝每一名在工作過程中向我伸出過援手的領導和同事們，是你們讓我成長，給我寬容。

其實在這一年的時間當中，我的職業角色也發生過不少細微的變化，但是讓我印象最為深刻的，確是在大民生做社會新聞記者這一年多的時光。是這份工作讓我體會到了記者身上的那種鐵肩擔道義，妙手著文章的職業理想，也是這份工作讓我體會到了做一名社會底層小人物的無力。在這些日子裏，我作為一名名新聞工作者和同事一起見證了鄭州日新月異的發展，也看到了很多社會中的醜惡。而正是這些經歷讓我深刻的明白，作為一名社會新聞工作者身上所承擔的那種責任。

很多時候，社會新聞記者所關注的並不是奧運會、神九飛天這樣的大新聞，但是正是因為我們關注民生，立足於小，以小見大才能獲得觀眾的喜愛與支持。

我一直在想，是什麼吸引着我一直在堅持下去。也許是那種參與時代進程和親臨現場的刺激感，也許是能和許多牛人面對面傾談的寶貴機會，也許是能夠走南闖北增長見識練就一番高談闊論，也許是能夠探索某個事件內在規律和真相的成就感，也許就是上文提到的那種義憤感和社會責任感，也許是比上不足比下有餘的報酬……總而言之，真正能夠和這個行業內在共鳴的人，一定是需要生命豐富的體驗和強烈的存在感的。

每一次直播連線和現場報道的場景如今都能在我眼前浮現。也正是在這些工作中灑下的汗水讓我漸漸體驗到了成長的快樂與滿足。戰高温、追查黑心商販、幫助扛包媽羅根連、見證城市的發展變化，每一條新聞看起來都是那麼鮮活和值得我記憶。

在今後的工作中，我會更加專注於提高個人素質和職業技能，爭取用加倍的努力來獲得領導和同事的認可，因為僅僅有一年工作經驗的我還有太多的不足和欠缺。

我很欣慰，因為如今我依然對電視事業有着一份理想和熱情，我也相信在這份理想的熱情的支持下，我能夠立足本職工作，充分發揮主觀能動性，把工作做得更好，為電視事業貢獻出自己的一份力量。

2022年新聞工作總結 篇5

今天，我觀看了《新聞大求真》節目。講的是:全國中國小安全教育方面知識。活生生的例子，和血淋淋的教訓。讓我體會到了安全的重要性，使我受益匪淺。

節目中從四個方面，進行了解讀。第一個是踩踏事件:在雲南有一所國小，一個人在樓梯間放了一塊海綿，突然有一個同學被這塊海綿絆倒，後面的學生就像多米諾骨牌一樣大量向前倒去，造成2人死亡，26人受傷。還有上海的踩踏事故，是因為人流逆向對衝擁擠造成的。

第二方面是交通安全事件:有一個同學，不遵守交通規則，亂闖紅燈。一輛汽車飛馳而過撞到了他。

墜樓、墜亡，燒傷事件。告訴我們不要在高的地方，翻越護欄。

通過觀看這個節目，我知道了在踩踏事件中怎樣保護我們脆弱的胸腔和頭部呢?1.用兩隻手交叉在胸前，用胳膊最硬的地方來保護自己的胸腔。2.假如摔倒了雙手抱頭，保護自己的頭部。原來懂得一些突發事件的自救方法，給了我們帶來了這麼多的好處。