跳繩工作總結（精選3篇）

跳繩工作總結 篇1

一、背景

在綜合分析、學習借鑑基礎上，我校決定以創建繩類特色學校項目實施作為突破口，希望通過繩將實國小生體質健康標準進一步提升。原因如下：首先是繩類項目所需器材簡單、活動所需場地小，活動時間地點都可因人而異，適宜於所有的孩子參與；其次，繩類項目在我校具有優良的傳統和廣泛的羣眾基礎。我校的花樣跳繩陽光體育運動獲得青島市陽光體育案例一等獎，我們的精英隊員是班級學生的偶像。每屆藝術節都保留花樣跳繩項目。第三，也是最主要的，跳繩可以最便捷地提升學生的體質，輔之以花樣變化，孩子們喜歡，容易學會、樂於接受，掌握一兩項技能可以確保終身鍛鍊的需要。

二、預期的目標

通過“跳繩項目”體育特色創建研究，在豐富學校陽光體育內涵，培養學生勇敢頑強的意志品質、互助共進合作精神的同時，切實做到增強學生體質，並讓學生感受跳繩帶來的成功體驗。

具體如下：

1.每位學生都能瞭解跳繩的有關知識，掌握一套學校自編獨創的繩操；

2.每位學生都能掌握基本的“跳繩”技能，熟練掌握2~3種花樣 “跳繩”方法，並能在日常鍛鍊中應用，為未來健康生活奠定基礎；

3.通過的紮實推進，學生的身體素質有明顯提升；

4.在開展學校“跳繩”體育特色活動過程中積極探索校本化實施形式的“陽光體育活動”的策略，努力形成學校繩類體育特色文化，爭創“跳繩”體育特色學校。

三、實施途徑

1.大課間

本學期我們還通過舉行全校的繩操比賽的通過這樣形式來促進各個班級加強練習，提高繩操的質量。此外我們還開發出各種巧妙利用繩的素質小練習。這樣就我校大課間在原有的基礎上新增了兩種方案：一種是由繩操和巧妙用繩的素質練習，另一種是由繩操和陽光長跑構成。這樣就極大的提高與豐富了我校大課間的質量與內容。

2.體育課

體育課是學生學習跳繩的主陣地，我們體育組教師充分認識到這一點，在體育課上教授學生花樣跳繩。

3.活動課

我們為提高體育活動課的質量，要求花樣跳繩是各個年級的必選項目。這樣的安排不僅有效的推進了我校繩類特色學校創建還有效的解決了困擾我校多年的場地小，活動課難開展的問題。

4.競賽平台

我校還搭建了多種競賽平台來供學生分享與展示跳繩技能，來促進學生的跳繩技能，從而滿足學生髮展的需要。這些競賽平台主要有：

1.“童心樂”藝術節：

“童心樂”藝術節是我們一傳統的大型活動，每兩個月舉辦一次，我們在各個年級都設置了相應跳繩比賽遊戲如：一、二年級的“三人跳繩”、三、四年級的“快快跳起”五、六年級全班魚貫跳長繩和精英魚貫跳長繩以及全校各個班級都參與抽籤跳。比賽前各班學生踴躍報名、積極準備全校到處都可以看到熱鬧的跳繩場景。體育節引入這些項目對我們繩類特色學校創建起到巨大的推動作用。

2.帶球跳比賽

在長繩、短繩的基礎上，我校還研發除了帶球跳比賽。這項活動得以在藝術節上展示，同學們踴躍報名，積極參與，是我校在花樣跳繩運動上的新突破。

跳繩工作總結 篇2

為了認真貫徹與落實“陽光體育運動”的有關精神，進一步加強我校的體育發展，切實提高學生的身體素質，促進學生的全面發展，真正讓“每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子”成為實際行動，讓每個學生的健康受益，豐我校開展了陽光體育活動，一年來，在縣教育主管部門的具體指導下，在全體教師的共同努力下，特色項目取得了可喜的成績，現就特色項目的籌建、組織、訓練和比賽等情況總結如下：

一、擬定項目，創建特色

跳繩是一項有創意的體育運動，任何一個身體健康的人都可以從事這一活動，不受季節影響；單獨團體兩相宜、耗資少，不受場地限制、富於技術性，創造性、藝術性。跳繩也是豐樂寄宿制國小體育工作的傳統訓練項目，在教學設施、師資隊伍和教學經驗等方面具有一定的基礎，同時這個項目的開展對場地和經費的要求都不是太高，經過校委會集體研究，我們擬定跳繩教學為學校特色項目，以此推動學校特色教育深入實施。

二、創建目標，健全組織

（一）總體目標：在學校提出一切為學生的全面發展，以跳繩為核心的體育教育。經過一年的努力，把跳繩創建成學校的品牌，形成以跳繩為核心的體育特色項目。

（二）具體目標：

1、根據少年兒童正處於生產發育的旺盛期，其骨骼富有彈性，肌纖維較細，身體可塑性大等特點，根據跳繩的基本功，開展好跳繩活動，每天做完廣播操和眼睛保健操後再跳繩，形成弘揚民族精神，創建跳繩品牌的良好氛圍。

2、加強學校跳繩的訓練。學校跳繩已是學校品牌的代表，堅持每天不固定時間練習跳繩，普及跳繩基本功。除加強基本功的訓練外，還要進行基本的花樣跳繩基本技能的訓練。

3、積極組織跳繩隊走進生活，在跳繩訓練全過程中，激發學生的展現自我，熱愛體育運動，熱愛生活的高尚品德，鍛鍊學生堅強意志，勤學苦練。

4、在跳繩的同時，要教學生掌握一些生理衞生常識，掌握科學的鍛鍊方法，特別注意安全，嚴防學生受傷。

5、爭取學校加大對創建跳繩的力度，確保提供場地及必要的設備設施，如添置一般的器械、繩具等。

為了保證創建工作深入有序展開，特成立豐樂寄宿制國小跳繩特色項目工作領導小組，具體名單如下：

組長：

副組長：

組員：

教練員：

三、廣泛宣傳，周密部署

1、認真制訂工作計劃及各項規章制度，確保跳繩工作的能始終保持有章可循、有序開展。體育工作的順利開展必須有各項條例制度，貫徹落實《學校體育工作條例》，是開展學校體育工作的基本保障。要針對學校和學生的具體特點，實事求是的制定各項與時俱進的規章制度。

2、抓好運動員、教練員隊伍建設。學校堅持“從小培養、打好基礎、系統訓練、積極提高”的方針，利用各種方式向全校師生宣傳跳繩等運動項目的意義，在校內形成良好的工作活動氛圍。跳繩教師要加強政治理論的學習和業務理論的學習，加強體育教師的師德師風建設，提高體育教師的文化素養。

3、合理安排好運動員的課程與作息。為了做到學習與訓練兩不誤，學校定期召開運動員所在班級的班主任及任課老師會議，商量對策，力求使體教有機結合，為學校的跳繩工作走向正軌打下紮實的基礎。

4、組織經常性交流活動，提高教練員、運動員的水平。例如：去年開展的分年級活動。在班主任、體育教師和科任老師的組織和參與下，以年級為單位，充分發揮班體委和學生骨幹的作用，進行遊戲、體育趣味比賽、身體素質練習等活動。

5、嚴格按上級規定開足開齊體育課，認真做到專課專用，提高課堂教學質量。上好每堂體育課，是體育（跳繩）教師的基本職責，嚴格按體育課常規檢查評價每個教師的教學工作。讓教師精心準備上好每一堂課，積極開展教學反思活動，相互探討教學過程中的得失利弊。逐步形成各自的教學特色和風格。

6、加強課外活動的管理工作。確保學生每天半小時的體育活動時間，做到每一天的上午進行全校性的大課間活動、做到專時專用，學校也特別要求跳繩隊員人手一根繩，保證鍛鍊的質量。

7、加強學校業餘訓練工作。根據學校現有場地、器材、師資力量，建立跳繩隊進行常年訓練，堅持“出成績、出人才”的原則，為我校辦學特色添光彩。

8、加強跳繩資料的整理和裝訂工作，包括文字、相片、錄像等資料的收集與整理，為學校的各類評估檢查做準備。

9、加強安全意識。對體育場地，體育器材必須定期進行安全檢查。要建立檢查制度。每個體育教師在使用體育器材場地前，要進行安全檢查，對不安全隱患要及時採取措施進行排除。

四、重在落實，嚴抓質量

學校利用課餘時間、課外活動每天堅持1小時的跳繩訓練（體育大課間30分鐘、體育課40分鐘、活動課40分鐘），從基本功練扎練實。進一步加強體能的訓練，讓學生基本掌握跳繩的基本要求及步法，並結合到訓練與實踐當中。大力加強體育特色建設，更新觀念，科學制訂體育特色建設標準，豐富體育特色內涵，充分發揮體育特色的引領和示範作用。加強體能訓練。通過體能訓練，培養學生們身體的靈活性、柔韌性以及反映能力和平衡能力等，增進學生們的身體素質，加強學生們的身體健康。開展校內對抗，檢驗成效。通過開展校內對抗，為跳繩愛好者提供舞台，同學們都能以飽滿的熱情和高度的積極性全身心的投入到比賽當中去，並且充分發揚了敢打敢拼的拼搏進取精神。通過比賽，還可以發掘出了一些有潛力的跳繩隊員。為確保運動員的訓練時間，提高訓練效果特制定了“六定”，即定訓練時間、定訓練地點、定輔導老師、定訓練內容和方法、定訓練目標、定比賽目標。

五、存在問題及今後打算

在實際操作中，我們選定部分成員為特色班成員，但目前跳繩特色班中冒尖的不多，全校水平比較平衡，今後在特色班的確定方面最好還是細細斟酌一下。

回顧一年來，我們在跳繩等方面所取得的成績，我們感到欣慰，但我們不會固足不前，我們將一如既往，加大工作力度，持之以恆，加強管理，重視訓練，追求實效，爭取在今後的比賽中取得更好的成績，不辜負各級領導對我們的厚望。

跳繩工作總結 篇3

我校在20xx年10月31日下午3：30舉行了跳繩比賽。比賽時操場上一片歡騰的景象，只見一根根彩繩飛舞，一個個選手龍騰虎躍，這次跳繩比賽凝聚了老師們、同學們的熱情。這次跳繩比賽豐富了同學們課餘生活，增進同學之間的默契和團結合作的能力，讓同學們深刻體會到集體榮譽，更讓同學們在運動中體會到了快樂。“搖繩練臂力，跳繩練腿力，跳搖配合練腦力”，這是跳繩運動的主要健身功效，希望同學比賽過後仍能在課間拿起跳繩；練好個人跳，練習集體跳，花樣跳。跳搖配合練腦力受益無窮保年輕，希望我校的老師也常拿起跳繩，藉此次跳繩比賽的東風，再次掀起冬季陽光體育運動的高潮。

這次跳繩比賽豐富了同學們的課餘生活，增進了同學之間的默契和團結合作能力，讓同學們深刻集體榮譽，更讓同學們在運動中體會到了快樂。