![養生短信之八種食物強致癌]( "養生短信之八種食物強致癌")
- 1.燒烤食物：烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等，因含有強致癌物不宜多吃。2.鹹魚：產生的二甲基亞硝酸鹽，在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。鹹蛋、鹹菜等同樣含有致癌物質，應儘量少吃。3.隔夜熟白菜和酸菜：會產生亞硝酸鹽，在體內會轉化為亞硝酸胺致癌物質。...
- 17245
![養生短信匯總]( "養生短信匯總")
- 秋天健康養生短信大全健康生活小常識一二三四五六七，紅豆南瓜土豆泥。七六五四三二一，當歸茯苓燉母雞。秋季養生很重要，養生不該湊熱鬧。鍛鍊休息不可少，自己的身體，自己要關照！秋分秋色秋收忙，秋風秋雨秋意涼。秋季養生調情志，中秋佳節喜氣揚。秋冬季生活小貼士，健康伴你我左右有...
- 7071
![春天的養生短信大全]( "春天的養生短信大全")
- 一年四季風光好，春風拂面最宜人，身體健康注意好，才會帶來好心情！多吃穀類補蛋白，百病不侵抵抗強；多吃蔬菜多喝水，維生素能幫大忙。望你天天有福氣，每天開心幸福長。春天裏，孕生機；睡與起，有規律；食三餐，粗和細；常喝水，代謝利；勤開窗，換空氣；晾衣被，防病疾；犯春困，多休息；重養生，好身體。春季養生...
- 26937
![春季養生有道:生活中自己保養自己]( "春季養生有道:生活中自己保養自己")
- 1、搓手養生：手搓熱後，在腰後腎對應的位置不停的搓。手搓熱後手上的熱量是陽氣，搓腎的位置可以養生養腎，減少腎臟疾病的發生。2、踏青常識1：春天是各種呼吸道、胃腸道疾病高發期。帶孩子外出踏青旅遊，孩子喜歡在郊外“拈花惹草”，採摘不認識的野菜、蘑菇等，甚至誤食，須做好防範。3...
- 6712
![秋季養生三步走：補虛 清肺 潤燥]( "秋季養生三步走：補虛 清肺 潤燥")
- 第一步養陰補虛滋陰潤肺的第一步首先要養陰補虛，瞭解自己的體質才好對症進補。如果呼吸淺短、聲音低微、神倦懶言、動則汗出、食慾減少屬於氣虛體質，用黃芪、黨蔘、西洋參沏水喝，或者做粥喝是最簡單的進補方式。如果面色蒼白、口脣淡白、夜熱盜汗、肌膚枯澀、舌淡紅無苔則屬...
- 24321
![秋季飲食養生小常識]( "秋季飲食養生小常識")
- 秋季飲食養生小常識1.要注意防止熱能過剩。在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食慾，大吃大喝。2.中醫稱“宜食麻以潤其燥”。首先應當少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等等，應當多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、蘿蔔、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋果、香蕉等。另外...
- 15529
![關注身體健康,養生短信關懷愛的人]( "關注身體健康,養生短信關懷愛的人")
- 秋天注意天氣變化，增加衣物做到及時，户外活動不忘加強，增強機體抵抗力量。秋天鍛鍊遵循規則，耐寒鍛鍊從秋開始，早睡早起室外小跑，晚餐過後屋外散步。稍感燥熱不要脱衣，淡淡鹽水早晚漱口，白天開窗通風透氣，平時吃梨預防咳嗽。秋天養生小小之道，祝友記住保證安康！“十種健康養生零食：1...
- 28845
![一生中要注意的22個關鍵點-年華易逝,關愛身邊]( "一生中要注意的22個關鍵點-年華易逝,關愛身邊")
- 81歲是英國女性的平均壽命。節制飲食，多吃蔬菜和水果，適度吃魚，使用橄欖油，適度地飲用葡萄酒。41歲骨質疏鬆的跡象開始出現。加強鍛鍊，每週做有氧運動，例如跳舞、跑步等，快走四五次。42歲大腦進入中年期，腦細胞每天流失1萬個。隨着循環能力的下降，腦部供氧減少，記憶力受到影響。經...
- 23919
![生活養生常識經典語句]( "生活養生常識經典語句")
- 三個健康排毒方法1.多喝水:多喝水能促進肝腎的代謝，幫助肝腎解毒，每天應喝8杯水；2.多流汗:泡澡是個很好的排毒法，它利用熱氣讓毛細孔收縮、肌膚大量排汗。運動也能加速淋巴循環，有助排毒；3.多清潔:保持毛孔暢通可以幫助皮膚呼吸，順利排毒。“睡”出來的健康：養生祕訣，睡眠當先。睡...
- 20327
![炎熱夏天養生祝福短信]( "炎熱夏天養生祝福短信")
- 小暑來正三伏，三伏天熱要注意：户外避開太陽走，清晨晚間多運動;夏日炎炎水多喝，不可撐壞脾和胃;睡眠充足心情好，衣物多多翻洗曬。三伏天養生三寶：一寶黃鱔，補中益氣;二寶蓮藕，營養消暑;三寶綠豆，清熱解毒。三寶入口，三伏養生。注意防暑解熱哦。小暑來到正三伏，此時瓜果已成熟，苦瓜茄子...
- 16265
![春日吃葱補維C 春季養生宜吃八種食物]( "春日吃葱補維C 春季養生宜吃八種食物")
- 春季吃葱可補維c葱中的維生素c含量比蘋果高10倍，比柑橘高2倍。葱還含有葱蒜辣素，有較強的殺菌之作用。温馨提示：大蒜250克，葱白500克，切碎加水2000毫升煎煮，日服3次，每次一茶杯，可預防流感;若是胃痛、胃酸過多，消化不良的人可將大葱頭4個搗爛，調入紅糖200克，連服數日有效。健脾益氣...
- 13184
![秋天真誠的祝福 秋天真誠的關心句子]( "秋天真誠的祝福 秋天真誠的關心句子")
- 不因忙碌而疏遠，更不因時間的沖刷而淡忘你，秋花冬雪，夏去又立秋，季節雖變，我的關心未曾改變，祝福你擁有一個碩果累累的秋天。浪漫的秋悄然而至，多變永遠是天氣，不變的永遠是關心，願淡淡的秋風拂去你每天的疲憊，縷縷的陽光傳遞我真誠的祝福！喜歡一種聲音，是微風吹落露珠；欣賞一幅圖畫，是...
- 26259
![生活貼士短信資訊分享]( "生活貼士短信資訊分享")
- 1、“五多五少”吃出瀟灑：多吃果蔬少吃辛辣，多喝開水少喝飲料，多吃清淡少吃油炸，多吃微量元素少喝煙酒，多吃膠原蛋白少吃膨化。2、人們普遍認為，女性的柔韌性要比男性好。但是在運動中，女性身體有5個部位更容易受傷。包括頸部和上背部、腕關節、下背部、膝蓋及腳後跟。感覺不適，...
- 2160
![有用的生活小常識短信]( "有用的生活小常識短信")
- 酒醉後有噁心嘔吐者，取一小塊生薑含於口內，可止嘔吐。民間素有“綠豆湯解百毒”之説，確有科學道理，現代醫學研究證實，綠豆含有幫助排泄體內毒物加速新陳代謝的物質，可有效抵制各種形式的污染。從事棉、麻、毛紡織業的人類最宜食用黑木耳，它的最大優勢在於可以幫助排出體內的纖維...
- 13646
![春季養生小常識大全]( "春季養生小常識大全")
- 春季宜養神專家介紹，冬去春來，大自然陽氣開始生髮，人體也一樣進入陽氣生髮之時，容易陽亢陰虛而傷心神;此外，肝血養心神，春季肝陽偏旺，也容易導致心神失養。這些，正是我們出現春困、煩躁、情緒波動等情況的原因。春季宜養脾胃肝屬木，脾屬土。春季肝氣上升，則使肝木過旺而剋制脾土，抑...
- 16095
![立冬天氣養生祝福語]( "立冬天氣養生祝福語")
- 立冬節氣不俗，五大誤區別涉足：稍稍降温蓋厚褥，矇頭睡覺空氣污，日曬過長骨質疏，緊閉門窗不出户，運動減少屈指數。擺脱誤區，立冬健康必須！立冬來，我用手機編織了一條巾帶，巾帶裏包含着我的一聲問候，一個關懷，一個關愛，還有我的一份愛戴，藉着一條短信送到你身邊來：祝你立冬愉快！立冬了，同志們...
- 16486
![健康養生小知識 健康就是金不換的寶]( "健康養生小知識 健康就是金不換的寶")
- 生存三寶：陽光、空氣、水；健身三寶：跑步、跳繩、爬樓梯；延壽三寶：放屁、出汗、打噴嚏！開心三寶：笑容，朋友，短消息。生活如此多嬌，豈讓疾病打攪。早晨一杯豆漿，勝過靈丹妙藥。飯前一杯温水，好身材秀出來。飯後一份水果，健康伴您左右！善養生者：食不過飽，飲不過多。冬不極温，夏不極涼。喜不極...
- 3425
![生活中有用短信息,作息有規律,衞生要做好]( "生活中有用短信息,作息有規律,衞生要做好")
- 冬季睡覺，被窩乾燥導致皮膚又癢又扎，着實難受。因此，晚上睡覺時被窩別捂得太嚴，也開點窗户或用加濕器和種植花草的方法來保持適宜的濕度，以減少皮膚水分的蒸發。生活中，作息有規律，注意飲食衞生，注意飲食營養，不要暴飲暴食；平時不要大喜大悲，心態要平和。養成好習慣，去除壞習慣，才能保...
- 16544
![秋天健康養生短信大全 健康生活小常識大綱]( "秋天健康養生短信大全 健康生活小常識大綱")
- 秋季養生：衣要保暖勿着涼，日常生活要樂觀。秋燥上火少吃辛，秋瓜壞肚別吃寒。補液生津多吃酸，合理膳食是關鍵。多多喝水要知道，養陰益氣最重要。秋季養生有門道，防暑除濕為目標。面對秋乏多運動，吃肉適量不能少。多食甘酸少辛辣，蓮藕山藥和冬瓜。多吃蘋果莫受涼，喝粥快樂又健康！願你...
- 27322
![女性春季養生小常識]( "女性春季養生小常識")
- 一、起居規律在春天到來之時，皮膚舒展，末梢血液供應增多，汗腺分泌也增多，身體各器官負荷加大，而中樞神經系統卻發生一種鎮靜、催眠作用，肢體感覺睏倦。這時千萬不可貪圖睡懶覺，因為這不利於陽氣升發。為了適應這種氣候轉變，在起居上應早睡早起，經常到室外、林蔭小道、樹林中去散步...
- 11480
![健康與飲食的生活短信息，關愛身體健康]( "健康與飲食的生活短信息，關愛身體健康")
- 飲食原則：果蔬多一點，甜品少一點，粗糧多一點，油膩少一點，講究衞生點，病菌躲遠點，營養全面點，健康更多點，短信送你點，開心多一點，祝福給你點，幸福更大點。蘋果是個寶，四季常食身體好；冬季鴨梨潤桑好，脾胃虛寒不宜食；木本糧食板栗好，多食傷胃少消化。飲食健康很重要，水果合理搭配注意好。眼睛...
- 14432
![生活健康短信]( "生活健康短信")
- 肺病者宜逃名，腎病者宜戒色，肝病者宜散財，脾病者宜節食，心病者宜減睡。酒色財氣四堵牆，人人都在牆內藏。如若你能跳牆外，不成仙者也壽長。懶惰是肥胖的温牀，運動是健康的搖籃。憂愁是衰老的沃土，快樂是健康的妙方。忘老則老不至，思樂則樂隨身減食以助藥，增睡以節耗。舒以養體，緩以卻...
- 14356
![注意養生健康短信,心身都要健康]( "注意養生健康短信,心身都要健康")
- 好奇的心是一個人成功的開始，奮鬥的心是一件事成功的開始，執着的心是一個時代成功的開始，人生路上多份信心，交流路上多份誠心，五福護航永安心。[短信大全]晨起一杯水，每餐勿缺綠，食療勝醫藥，愉悦自己找。動體又動腦，動靜兩兼顧，花錢買健康，保健賽醫療，沒事多運動，忙比閒着好！一把傘把人...
- 4405
![夏日養生健康短信 福氣一生圍你繞]( "夏日養生健康短信 福氣一生圍你繞")
- 夏日祝福傳球開始啦，快接住：祝你生活豐衣足食；煩惱不足掛齒；好運時時充足；工作足智多謀；人生知足常樂；踢走鬱悶球；踢跑疲倦球；踢好快樂球！微風動鈴清脆響，綿絲細雨添清涼，泛起水波驅熱浪，擺動柳枝風清揚。夏日祝福似冰棒，甜蜜涼爽心中享，一句問候情意長，消暑去熱保健康豔陽又高照，夏日祝福...
- 14240
![健康養生小知識 送你養生之道]( "健康養生小知識 送你養生之道")
- 一生友誼，兩地思念，隔三差五，表表掛念，天氣轉涼，望添衣裳，注意保暖，防寒關鍵，合理膳食，起居有律，願你開心相伴，幸福常在。遇事需冷靜，處世需沉着，平靜方能有好結果。夏日炎炎，心寬才能體胖。工作學習很重要，蔬菜水果不能少，加強鍛鍊身體好。早睡早起睡眠好，晨起温水來清腸；空氣清新晨練佳，遠...
- 6435
萬佳範文網
