淺談貧窮和忙碌論文

很多時候，我們感到很忙，感覺到事情不斷的堆積，舊的事情還沒有處理完，新的事情就出現了，發現越工作越忙，竟而陷入忙碌的循環中。

也有很多人總感覺自己缺錢，總感覺自己的錢不夠花，這個月的工資剛發下來，沒過多久，就出現短缺，出現青黃不接，總是為缺錢而煩惱。

我們常常發誓要解決忙碌和貧窮的問題，但往往自己的努力了，發現問題沒有解決，有時發現問題還變嚴重了。長此以往，會消磨我們的意志，最終接受現實，放棄改變，導致永遠的貧窮和忙碌。

我們也沒有想過真正導致我們忙碌和貧窮的原因?那到底是什麼原因導致貧窮和忙碌的呢?

最近，小編讀了《稀缺：我們是如何陷入貧窮和忙碌的》這本書，感覺豁然開朗，感覺找到了對於貧窮和忙碌的真正解釋。最早接觸這本書，是在知乎上看別人的問答時，感覺很有意思，進而迅速買下，一口氣讀完。

市面上書店以及網上書店也有很多寫貧窮和忙碌的書籍，大多從一般視角和方法考慮，大同小異，而《稀缺》這本書則從行為心理學角度闡述了真正導致我們貧窮和忙碌的是稀缺。

1.貧窮和忙碌的原因

稀缺是“擁有”少於“需要”的感覺，稀缺會俘獲我們的大腦，會俘獲我們的思想和注意力。當我們經歷任何一種形式的稀缺時，都會對稀缺的事物全神貫注，我們的思想會自動而強有力地轉向未得到滿足的需要：對於飢餓的人，他們需要食物;對於忙碌的人，他們需要亟待完成某項工作的時間;對於缺錢的人來説，他們需要想辦法支付每個月的房租;對於孤獨者來説，他們需要他人的陪伴。稀缺造成的後果不僅僅是因為我們擁有的太少而感到不悦，而是因為它會改變我們的思維方式，會強行侵入我們的思想之中。

稀缺會俘獲我們的注意力，不僅會影響我們的所見和所見的速度，而且也會影響我們對周遭世界的認識。

當擁有的比需要的少時，人們會變得不幸福。我們總是將關注點放在稀缺上，思想總是圍着稀缺打轉，就沒有更多精力投入到人生其他事情上。

當稀缺俘獲大腦時，人們的注意力會集中在如何以最有效的方式去利用自身資源上。稀缺會導致我們過渡關注缺少的事物，這會提高我們處理缺少事物的能力，獲得“專注紅利”。“專注紅利”會迫使我們專注在迫近的重要事情上，這會導致“管窺”，讓人們的視野變窄，從而付出沉重代價。

專注於某項重要事物會令我們不那麼容易想到其他關注的事物，心理學上將之稱為“目標抑制”。我們專注、管窺、着手做事、疏忽其他事，都出於同樣的原因：那些存在於“管子”視野之外的事物被抑制了。

稀缺會不斷將我們吸入“管子”的視野之中，形成帶寬負擔，並由此抑制我們的各項基本能力。稀缺會減少我們的認知能力和執行控制力。

研究發現，同一個人在將注意力集中於稀缺問題時，他的IQ分數就會比不存在稀缺問題時要低。

2.稀缺的本質

對於稀缺而言，書中説道本質上是沒有餘閒。書中引用用大小箱子裝行李，比喻帶寬的大小以及餘閒是稀缺的本質。大箱子中我們可以隨意裝入想要的東西，而不要過多的考慮容量問題。小箱子裝行李，我們要考慮容量，在裝每一樣東西時，都要考慮是否必須。

書中也説到，稀缺的情況下，我們會採用借用的方法去處理問題，會形成短視，專注於解決短期的問題，就會沒有長遠規劃，向前看的能力就很可能會因管窺負擔而喪失，這就限制了一個人的視野。

3.解決辦法

針對稀缺問題，我們要擁有餘閒。在有錢的時候，儲蓄錢，為沒錢時做準備;在不忙時，制定時間計劃，合理規劃自己的時間，做到高效的時間利用。。。。。。同時，在做事時，儘量給自己留點時間、空間，以備不時之需。

在針對稀缺上，採用“化整為零”的辦法，將大目標化成一個個小目標，一步一步完成，轉變過兩天再去做的稀缺循環模式，利用帶寬，合理分配我們有限的信息處理能力。

在對帶寬的利用上，我們需要對各項任務的執行時間進行安排，並設置最佳的順序，以餘閒應對突發事件。

讓我們轉變思維，從現在開始，從身邊的一小步開始，構造美好的未來吧。