職場心態案例

職場上心態很重要。職場人士的心態案例你讀過嗎?本站小編為大家整理的文章，供大家參考閲讀!

職場心態案例(一)別樣的心態

往年一到年底，“跳槽”便立刻成為職場最熱門的詞彙，一方面同事之間的都在互相打聽新的發展機會，另一方面，老闆們也都私下苦惱着如何留住員工，或更好的吸引高水平人才。而今年這個“慣例”已被改變，職場人士以“保住職位”為首要任務，跳槽的念頭已被如何更好的“卧槽”而取代。

根據中華英才網的最新調查數據顯示，今年僅中高端職位需求量，較往年同期就減少了30%。而針對職場人士的跳槽意願調查也顯示，往年春節前後約有60%的職場人士着手醖釀跳槽大計。而今年27.1%的職場人士將延遲跳槽計劃，更有9.7%的人索性取消跳槽計劃，選擇“卧槽”目前崗位。

中華英才網專家歐陽暉告訴記者：“今年職場人士普遍不看好跳槽的前景，因此‘韜光養晦’成了職場人士的首選，不過在看似‘以不變應萬變’的職場心態之中，也存在着多種不同情況，當前通過英才網的系統數據可以看到，每日登陸英才網的個人求職者比起往年同期要有5%左右的增長，這從一個側面也説明職場並非一潭死水，職場人士也都在紛紛謀劃未來”。

“既然不跳槽，為何人們停留在招聘網站上的時間反而變長呢?”記者帶着這樣的疑問進行了調查，一位就職於外企的王先生告訴記者：“之前也計劃換個更好的工作，但聽到5月份離職的同事在11月才剛剛以降低薪水要求的代價上崗，自己不免有些動搖，但又有些不甘心，有時間就在網上多搜尋搜尋，有朋友的前車之鑑，這次肯定是要走‘先找好下家，再辭職’的跳槽路線了”。

從事大客户銷售的張小姐也提到一個在金融危機下很現實的問題：“由於客户都是國內製造業的大型企業，隨着客户業務的萎縮，公司今年的業績確實受到連帶的影響，自己和很多同事都沒有完成當年的任務，因此佣金少得可憐，靠基本工資實在難以維持。所以自己最近一段時間都在網上尋找兼職機會，看是否能夠在年底彌補一些損失”。

和上面兩位職場人士不同，小李當前確實沒有跳槽的打算：“雖然不計劃跳槽，但公司內部壓力很大，大家都在拼命工作，因此我也計劃在網上多瞭解一些培訓、充電的機會，以及職業規劃知識，做一個更為專業的職場人”。

除去普通求職者的不同心態，對於高級人才而言，中華英才網的數據顯示，他們更多的是通過獵頭服務尋找機會，態度比以往顯得更加謹慎，而企業方面也同樣希望專業人力資源機構提高他們的推薦成功率。在危機面前，職場雙方都變得格外小心翼翼。

“當前求職者在中華英才網上停留的時間呈上升趨勢，這也從另一個側面證明年底的就業壓力非同小可，雖然跳槽減少了，但各種原因積累的求職意願卻大大增加。”歐陽暉告訴記者。

國內招聘行業一位知名專家最後告訴記者：“作為職場人士的職業發展平台，招聘、職場類網站當前實際已不單是換工作時才來登錄，才來更新簡歷的地方，而應當成為每個職場人士每天都來光臨的一個平台，及時的職場資訊和麪試機會、貼心的職業發展規劃、不斷提高的高薪職位，這些都將成為促進整個社會人力資源不斷髮展的動力，更將有資格成為配合國家政策，啟動中國經濟的強大助推力量”。

職場心態案例(二)身在職場的你

身在職場，來自工作、生活等各方面的壓力總是或多或少地讓人鬱悶。近日由國內知名網絡招聘企業中華英才網公佈的一項“職場鬱悶調查”結果顯示，只有5%的人能夠實現每天開心地工作。而面對常有的鬱悶心情，七成的職場人則表示，儘管煩惱時而有之，但很快就會煙消雲散。這表明，現在的職場人正越來越善於調整心態，正視工作中的煩惱。

錢多活少也未必是每個人的追求

雖然持有CPA、CTA證書，王先生每天的工作卻是10分鐘就可以搞定的雞毛蒜皮小事。在少得可憐的工作量面前，他的證書就像一紙空文，顯得蒼白無力。雖然工作待遇優厚，但王先生卻認為自己的才能無處施展，擔心自己在無所事事安逸度日中會慢慢“廢”掉。

無獨有偶。調查發現，除了17%的受訪者表示煩惱是來自家庭責任的壓力之外，14%的受訪者認為自己有着與王先生同樣的遭遇，頗有懷才不遇的感覺。曾經練就的一身真功夫，不知道在哪兒能夠施展，夢想與現實相距遙遠。對此，中華英才網專家歐陽暉提醒職場人，這主要是因為自己的職場定位不清晰，對職場形勢和周圍環境認識不足。因此，提前給自己規劃好職業道路是很有必要的。

歐陽暉建議，即使是對目前的崗位不滿意，也要積極調整好心態。即使目前英雄還沒有用武之地，也要堅持學習，為更適合自己的位置做好充分準備。本次調查數據也顯示，36%的受訪者已經充分考慮到自身未來的發展，為了不讓自己落伍和失業，抓緊時間充電。

喝口涼水也塞牙的時候學會正確調節自我

很多人都有體會，情緒不好的時候，往往對於工作上的煩心事兒反應更加敏感，控制不好自己對同事，對客户的態度，引發更多的連鎖反應，到最後更加煩惱的還是自己。這種時候，很多人都會有一種“喝口涼水也塞牙”，什麼不順的事兒都趕在一起了的感覺。

接受調查的李小姐告訴記者，有時覺得壓力像無形的包袱，壓得自己喘不過氣，那時候，經常會想跑到海邊大喊大叫，或者找個沒人的地方躲一躲。所以，她一般會選擇出去旅遊，或者和朋友們K歌、上街購物。更多時候，她會安安靜靜地坐在家裏，平靜一下，告訴自己一切都會好起來。

本次調查中，21%的受訪者都表示會通過外出遊玩、美食購物等方式來自我調節。20%的受訪者則是傾向於約朋友聊天、談心來解決。13%的職場人表示會冷靜分析現狀，想出解決的辦法。10%的受訪者認為凡事看得開一些，睡一覺就好。其它還有通過想高興的事，或者看書看電影轉移注意力的方法來解決。

對此，中華英才網專家歐陽暉認為這些方法可以有效消除不良情緒，緩解心理壓力。調查數據也顯示，68%的職場人雖然會有煩惱，但基本不會因此影響工作。歐陽暉還提醒説，很多職場人通過喝悶酒的方式來解決，這對於健康來説非常不利，在解決煩悶方面也往往於事無補。此外，歐陽暉建議職場人合理地規劃好工作和生活的時間，儘量不要因為壞習慣、低效率來增加新的工作煩惱。

關愛員工，積極幫助減壓減負

近來關於十一黃金週的存廢問題又有了一番爭論，多數人均表態要保留十一黃金週。很多職場人認為，黃金週的存在不僅是拜親訪友的好時機，更是減壓減負的好機會。調查發現，受訪者所在公司中，只有13%的公司能夠充分考慮員工的精神壓力，做到非常人性化的管理。41%的公司也能有一些相關的福利制度。而18%的受訪者居然不清楚公司有無相關制度，15%的受訪者表示公司雖然有，但實施不力。13%的受訪者則表示公司從來沒有這方面的福利。

歐陽暉認為，職場人的心情與公司管理有着極其密切的關係。企業管理是否人性化，公司同事關係是否融洽，都直接影響着職場人每天的工作心情。因此，為員工減壓，紓緩情緒是一個企業應該履行的職責。

調查瞭解到，29%的受訪者希望單位能夠經常組織集體活動，如拓展、旅遊等。28%的被調查者渴望單位能有合理的休假制度，如年假、調休。據瞭解，近日，已有部分知名企業開始嘗試將“鬱悶假”納入休假制度。此外，11%的受訪者還希望企業能為員工提供合理的職業規劃，多為員工的未來發展着想。另有10%的受訪者希望單位的人情味更濃一些，他們認為領導善於體察和關心員工，也可以幫助員工有效減壓。

職場心態案例(三)關於人際關係

有朋友給我打電話，向我傾訴工作中的諸多煩惱，壓力太大、人際關係複雜、老闆不體恤員工、工資待遇不甚理想等。聽了朋友的話，我告訴他，既然有那麼多不理想，那就乾脆辭職好了。他有些猶豫地問我，要是把現在的職務辭了，是否還容易找到合適的工作?聽説現在的就業壓力很大，許多大學生都不好找工作。

我有些不解，你怎麼會怕不好找工作?你現在的工作條件那麼優越，薪水也不錯，你都喊不理想，肯定是對自己獲得的報酬與工作環境不滿意。想不到這位朋友還是猶豫不決，我就對他説，既然你還留戀現在的工作，那就應好好地幹，不要有太多的抱怨。

痛苦總是難免的，尤其是碰到自己討厭的職業和討厭的上司，但你如果短期內不打算辭職的話，還是要好好過下去，要及時、積極地調整好自己。

身在職場的你們，是否想過自己為什麼不快樂呢?工作不快樂的根源在哪裏?我想等你們看完了下面這則小故事也許會有所啟發。

一位哲人路過一座山，遇見了兩位匠人，他們都在用力的鑿石頭，試圖把那一塊塊堅硬無比的東西從山上取下來，然後再按照客人的要求把它雕刻成各種造型。哲人看見他們如此賣力地幹着，便走上前去問了第一位匠人：“你喜歡做這個工作嗎?”匠人皺着眉頭回答道：“誰會喜歡每天面對這些沒有感情的石頭啊，它們沒有感情，什麼都不懂，我是為了生活沒有辦法才做這個工作的!”哲人點了點頭，心想：情有可原。

於是走到第二個匠人面前問道：“你一定對這個工作很厭煩吧?”匠人用手拭去了額頭上的汗，笑了笑説：“不啊，我喜歡這個工作，我覺得我能將這些普通的石頭雕刻成各種美麗的造型，是我在賦予他們生命，而且當那些經過我手雕刻的作品被別人欣賞時，那種自豪的感覺是別人體會不到的，那是我的財富!”哲人很震撼，他沒想到，做如此工作的匠人，竟然這麼有思想。

若干年後，第二位匠人成了遠近聞名的雕刻家，而第一位匠人，仍舊滿腹牢騷地邊抱怨邊重複着那些機械的動作。

其實，生活賦予每個人的成功機會是同等的，只是人們的心態不同。有的人滿懷苦惱，把手中的工作視為無奈之舉，得過且過，整天處於不快樂與抱怨之中，結果就是一事無成;而有的人則採用了一種愉悦的心情、積極的態度來對待工作，用自己的熱情去構築未來，所以生活就把美麗的收穫給了他們。

如果我們都能在自己的工作中找尋快樂，那豈不是一舉兩得的美事嗎?為什麼不試着讓自己像第二位匠人那樣，也化腐朽為神奇呢?我們要試着去做一個快樂的上班族!

1. 多些計劃，少些失落

考慮清楚有關自己理想職業的每一件事——從工作形式到工作環境，然後確定自己所追求職業的標準或目的。具體方法是，可把所追求的理想職業劃分成儘可能短的各階段。

如果發現自己目前只是一名普通員工，你就必須尋找一條能幫助自己達到另一職位的晉升之路。你可觀察一下是否能調到另一部門，或者先謀個較低的職務，然後找機會進修;最低限度，也要找出妨礙你日後發展的不利因素。謹記，循序漸進是改變不稱心工作的最好方法。

2. 承包工作，磨鍊自己

想象自己是個獨立承包者，你的僱主是位大客户，然後合理分配你的時間，以達到不僅滿足客户所需，而且還達到從各方面發展自己的目的。例如，你的工作是負責起草各種報告式文件，用詞的好壞對你上司可能無關緊要，但對於你——一位獨立承包人，你應認識到，你使用的措辭技巧可能會開闢一個全新的銷售市場。這表面上是取悦你的上司，實際是把你推到獨立承包人的地位。

3. 改變認知，擺正工作態度

“我還要在這個小職位上待多久?真不想幹了。”“我必須擁有這份工作以養家餬口。”你是否經常面對這兩種選擇左右為難?你不妨將這兩句話改成：“這個工作雖然不是很重要，但能讓我學到很多東西。我應該有一個積累經驗的必要階段，從而可以在一個合適的時候爭取升職或者跳槽”。這樣，你的心境就可以漸漸恢復平靜，不快樂感也會悄然遠遁了。

4. 不要像玻璃那樣脆弱

有的人眼睛總盯着自己，所以長不高看不遠;總是喜歡怨天尤人，也使別人無比厭煩。沒有苦中苦，哪來甜中甜?不要像玻璃那樣脆弱，而應像水晶一樣透明，太陽一樣輝煌，臘梅一樣堅強。既然睜開眼睛享受風的清涼，就不要埋怨風中細小的沙粒。

5. 要工作，也要娛樂

有些人上崗工作只知道拼命幹。一開始在晚上加1～2個小時班，不久便整星期地加班，最後連週末也成了辦公時間。

於是，工作成了霸佔他全部光陰的“橫蠻客”。這類人除了工作，幾乎沒有任何社交活動，這樣時間長了，難免開始對自己的工作產生反感。

6. 工作認真，娛樂也要認真

把自己的愛好和業餘活動當作本職工作一樣認真對待，並同樣引以為豪。如今許多人只把來自辦公室的成績看成真正的成功，結果這些人唯有事業上春風得意時才會沾沾自喜，而一旦工作遇到麻煩，就感到羞辱不堪。如果你把自尊也繫於你的職業努力之外，工作中受挫時，就容易保持一種積極的態度。

7. 不要討厭別人，要喜歡別人

如果你每天早晨一想到上班就害怕，部分原因大概是你與周圍同事相處不好。雖然你不喜歡與他們一起工作，但最低限度，也應該和他們積極相處。當你在電梯裏對人微笑時，別人也會報以微笑，在辦公室也是如此。以禮相待是人的本性。與不理不睬的人一夜之間就建立親密關係是不現實的，但若你真誠地去改善關係，你的同事遲早會感受到這一點。假如你對周圍一切都心存厭煩——厭煩你的工作、你的上司……你就更要用一種積極方式與人交談，談些你喜歡的事，至少你可能會找到與同事的某些共同點。