![用“酸葡萄策略”減壓]( "用“酸葡萄策略”減壓")
- “現在很流行一個詞——鬱悶，孩子說鬱悶，中年人說鬱悶，老年人雖然嘴上不說但心裡鬱悶，這鬱悶的根源其實就是壓力。但人類不可能沒有壓力，無論是大氣壓力還是社會壓力，都是人類生存和適應的必需。壓力不可怕，關鍵要學會用積極的心態迎接壓力和挑戰。”昨天上午，華東師範大學教授、...
- 13286
![soho創業必看:教你自我減壓放鬆法]( "soho創業必看:教你自我減壓放鬆法")
- 從錯誤中學習。沒有人是完美的，與其在錯誤之中生活，不如積極地從錯誤中吸取教訓及經驗在這個競爭日益激烈的日子裡，往往我們會忽視了自己的身心健康，事業固然重要，但有良好的心態和身體才是我們“革命的本錢”。下面就為我們的SOHO工作者提一些好的小建議，希望你能從中受益!當...
- 12238
![最新週末減壓祝福語精選：給心情放個假，好好玩一場]( "最新週末減壓祝福語精選：給心情放個假，好好玩一場")
- 快樂減壓法：聽音樂心曠神怡；旅遊迴歸大自然；求雅趣養身心，讀書養性情。還有，如果你發個簡訊向我傾訴你的痛苦和壓力，我會第一時間回覆的噢！壓力像個小孩，撒著嬌向你跑來，罵他幾句它還在，給予一個微笑讓它走開。壓力總是無處不在，尤其在這個金錢時代，你脆弱它就洶湧澎湃，你凶悍它就變成...
- 22718
![大學聯考學生如何減壓大綱]( "大學聯考學生如何減壓大綱")
- 大學聯考越來越近了，它更緊地牽動著人們的心，尤其是考生，可能每個人都能感受到一定程度的緊張。那麼，如何正確處理考試帶來的壓力呢？其實，面臨大學聯考的學生和備戰大賽的運動員一樣，一定的緊張度對你是有好處的，它能提高個體的應試能力。當然，不可控制的、過高的精神壓力將影響你解決問題...
- 28003
![公司代表演講稿：在繁忙的工作中我們該如何為自己減壓]( "公司代表演講稿：在繁忙的工作中我們該如何為自己減壓")
- 各位領導，各位同事，各位朋友們，大家好：我叫李立，來自#####公司，下面由我代表我們公司參加本次###今天我給大家演講的題目是《在繁忙的工作中我們該如何為自己減壓》適度的壓力是進步與成就的原動力，但過重的心理壓力往往會帶來員工的鬱悶無法發洩而因此引發諸多問題。面對壓力，面...
- 17575
![中學生減壓團體心理培訓方案]( "中學生減壓團體心理培訓方案")
- 活動主題：釋放壓力，放鬆心情，輕鬆學習，快樂生活培訓目標：幫助學生在活動中緩解釋放壓力，使學生學會合理的減壓方式，愉悅心境，增進集體凝聚力培訓物件：面臨期末考試的各班級學生培訓時間：40-60分鐘過程：一、破冰訓練（暖身活動）：輕揉按摩操持續時間：5-10分鐘準備：能容納全班學生的場地，背景...
- 14793
![職場減壓的錦囊妙計]( "職場減壓的錦囊妙計")
- 俗話說得好，人在江湖，身不由己。今天本站小編就給大家推薦一些職場減壓的錦囊妙計以及職場減壓常見方法，大家快來看看吧。職場減壓的錦囊妙計在《誰動了我的乳酪》裡，白領們優越的職業和豐厚的薪資就像是一塊取之不盡的肥美的乳酪，可以仰仗它優哉樂哉地度過一生的。可是，當失業...
- 30751
![為環衛工人減壓倡議書]( "為環衛工人減壓倡議書")
- 為環衛工人減壓倡議書城區各機關、企事業單位，全體市民朋友：近年來，隨著我市城市建設的快速發展，城區環衛工作任務日益繁重。為清潔城市，給廣大市民創造一個舒適的工作、生活環境，城市環衛工人長期起早摸黑，披星戴月，無論嚴寒酷暑，一年365天都在揮灑汗水，辛勤工作，為我市社會經濟發...
- 24875
![職場大齡女充電為減壓]( "職場大齡女充電為減壓")
- 儘管天氣炎熱，工作繁忙，但某民營集團公司財務部副經理韓靜依然挑燈夜戰，準備迎考行業系統定向在職碩士。在上個月的集中輔導班上，韓靜發現，50來人的班，一大半都是80後，而即將35歲的她已算年長。“錄取名額四取一，可我好長時間沒有摸過書本，學習起來還真有點吃虧，可是不讀這個書，壓力...
- 16985
![心理減壓團體活動策劃方案（通用3篇）]( "心理減壓團體活動策劃方案（通用3篇）")
- 心理減壓團體活動策劃方案篇1一、指導老師、領導者和其他成員介紹：【指導老師】：高美才，南昌大學心理健康教育中心主任，具有較強的專業理論知識、實踐能力，曾多次主持領導團體心理輔導。【領導者】：海柳娟，南昌大學教育學院應用心理061班學生，心協會長顧問【協助人員】：劉偉芳，應用...
- 24211
![職業女性如何減壓]( "職業女性如何減壓")
- 1、你是否能“消滅”引起你緊張的所有因素？也許你想，當然不可能，如果能的話我們就不會感到有壓力了。但是退一步，眼界更開闊時我們會發現，有些原本我們認為必須馬上完成的任務事實上完全可以根據重要性分出輕重緩急來，重要的工作馬上完成，次要的和不那麼重要的可以先放一放，待時...
- 13024
![最新職場減壓簡訊祝福語]( "最新職場減壓簡訊祝福語")
- 1、白領職場身心巨疲中，合理減壓需採取行動，平靜一分鐘身體放鬆，拍拍肩膀胳膊不緊繃，深深呼吸冥想2分鐘，轉轉眼睛疲勞頓無蹤，發發簡訊手指變靈動。2、辦公室擺放花草，輕鬆減壓護大腦，綠色植物是首選，香味過濃避免掉，容易養活很重要，吊籃綠蘿發財樹，工作疲倦鬆鬆土，抑鬱煩悶全跑掉。願...
- 18632
![會考減壓方面的演講稿（精選3篇）]( "會考減壓方面的演講稿（精選3篇）")
- 會考減壓方面的演講稿篇1敬愛的老師、家長，親愛的同學們：大家好！我是九（7）班的彭宇姝，在距離會考還有整整一百天之際，我有幸在這裡發言，心情無比激動。時光荏苒，不經意間國中三年已近尾聲，這三年裡有歡笑，也有淚水。最令我難忘的還是九年級的學習生活，因為在即將畢業的大環境下，我成長...
- 8511
![高三考生減壓心得體會（精選5篇）]( "高三考生減壓心得體會（精選5篇）")
- 高三考生減壓心得體會篇1我總結大學聯考成功規律八個字，大學聯考成功=實力+心態。大學聯考不僅打知識戰，也打心理戰。大學聯考規律第一層意思是，考生掌握和運用知識的水平是大學聯考成功的硬體和基礎。考生心態調解狀況是大學聯考成功的軟體，起調節作用，既可以考生超常發揮。大學聯考成功的第二層意思，大學聯考...
- 25914
![職場減壓由心開始玩物壯志]( "職場減壓由心開始玩物壯志")
- 抗壓性強好，還是將壓力轉換成脾氣發洩出來較好？上述兩種方式都不好，壓力應適當地釋放出去，在生活方面有很多抗壓法，善加利用，就能健康長壽。壓力源自“危險”，人遇到危險的本能反應是逃跑、反擊或畏縮，身體必須將大量血液輸送到四肢，以提供所需的能量。長期受壓，人體內的血糖、血脂...
- 20715
![2020會考考前心理如何減壓？]( "2020會考考前心理如何減壓？")
- 每年會考總會有一些考生產生多種不適，比如煩躁、失眠、焦慮、頭痛等。每個人的心理素質不同，對事物的看法不同，所以緊張的程度也不同。如果過於緊張或者是學習壓力過大的話，會嚴重影響會考備考狀態。下面是本站小編為大家收集關於20xx會考考前心理如何減壓，歡迎借鑑參考。1、...
- 3525
![職場減壓八大招]( "職場減壓八大招")
- 面對忙不完的工作，面對複雜的人際關係，經理人的壓力無處不在。員工也時常因為工作上的小事而心生不滿，影響上班心情。而忽視這種煩惱，組織的士氣會像冬天的寒流，一場接著一場，氣氛愈來愈僵。有效進行壓力管理，是企業經營者必須直面的現實。現介紹8種職場減壓的方法，以供參考。1....
- 24089
![減壓活動總結範文]( "減壓活動總結範文")
- 現在人的工作壓力大，因此都需要減壓，調節自己。下面是小編為你精心整理的減壓活動總結，希望大家喜歡。減壓活動總結範文篇一1.重視調查研究，制定有效方案。根據對營員們自陳壓力源的的分析表明，學習問題佔到參加減壓訓練營營員總數的65%，位居各類壓力源之首。就此，筆者建議支教...
- 3913
![年底了工作忙,讓大家減減壓的簡訊]( "年底了工作忙,讓大家減減壓的簡訊")
- 年底了工作忙,讓大家減減壓的簡訊喜鵲的工作心得：俺的心得再簡單不過，就是把報喜不報憂當成彙報工作的唯一準則。太想踢進球，腳會發抖；太想寫好字，手會顫抖。與其揣著目標，屢屢失手；不如放下目標，輕鬆自由。減壓卸重，精神集中，心無雜念，定會成功！蛇的工作心得：凡事最要緊的是擺姿態。...
- 18113
![大學聯考考前如何減壓?大學聯考減壓的四大妙招]( "大學聯考考前如何減壓?大學聯考減壓的四大妙招")
- 還有不到15天就要大學聯考了，這幾乎是所有高三學子和他們的父母都要面對的一項大事。面對這麼一項大事，感到焦慮是很正常的現象，但考生想得太多，會影響到大學聯考的正常發揮。那麼，大學聯考考前如何減壓呢?下面是本站小編為大家收集關於大學聯考減壓的四大妙招，歡迎借鑑參考。1、保障每天7小時...
- 4315
![職場抑鬱症，試試用這些方法減壓]( "職場抑鬱症，試試用這些方法減壓")
- 如今上班族的職場壓力都比較大，但是很多朋友卻不懂得解壓，導致出現各種情緒問題，有的甚至還會輕微抑鬱。今天小編就來給大家盤點能緩解壓力的4個運動，希望能幫到大家!一、有氧運動跑步、騎車、游泳，橢圓機(也被稱為橢圓訓練機或交叉訓練機)，或者一切能夠帶來中等強度鍛鍊的運動...
- 19330
![心理減壓講座心得體會範文（精選5篇）]( "心理減壓講座心得體會範文（精選5篇）")
- 心理減壓講座心得體會範文篇1時代在發展，人們心理健康方面的問題卻越來越多。如今，健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確瞭解和接納自我，能正確地感知現實並適應現實，良好的適應及良好的人際關係，能平衡過去。因此，健康的心理是人類生存必備的條件和基礎。在中國小階段，青...
- 8360
![團體心理輔導活動方案_心理減壓團體活動策劃方案（精選3篇）]( "團體心理輔導活動方案_心理減壓團體活動策劃方案（精選3篇）")
- 團體心理輔導活動方案_心理減壓團體活動策劃方案篇1一、團體方案名稱：良好課堂，友好關係——我可以二、團體規模由7—9人一小組、9個小組組成三、參加物件贛師附中九年級<四>班全體同學，贛南師院09心理學部分學生四、活動時間：20xx年12月2日下午4:00—&mda...
- 12164
![職場男性壓力大該如何減壓]( "職場男性壓力大該如何減壓")
- 不少職場男性都會感覺工作起來力不從心，總是感覺不在狀態。那麼職場男性壓力大該如何減壓?男性職場壓力減壓方法有哪些?大家快來看看吧。職場男性壓力大該如何減壓其實，大腦每天都在發出各種訊號告訴你和他：我的體力要透支了!大腦像一部需要時刻維護的超級計算機，唯有在生活...
- 21472
![五種方法助你職場減壓]( "五種方法助你職場減壓")
- 調查顯示，我們每天面對的壓力是20年前人們面對的壓力的5倍，現在90%的人打破了正常的生活規律，難怪我們中間有許多人對健康多有抱怨。壓力增加了我們得上糖尿病、高血壓、肥胖，甚至是心臟病和骨質疏鬆的危險。專家認為：在人們的生活中，不能控制所有的壓力，但是我們能支配的是我們...
- 11729
萬佳範文網
