國小生擁有健康擁有快樂演講稿（精選5篇）

小學生擁有健康擁有快樂演講稿 篇1

尊敬的各位領導，親愛的同事們：

大家好!今天，我要演講的題目是《有健康，才有快樂》!

人的生命只有一次，在這僅有的一次生命當中，什麼才是最重要的呢?我認為是健康，生命是相對的有限時空構成，而具有健康的身心，就會使生命的相對有限時空得以延續與拉長。

那麼，什麼是健康?健康包含了兩個方面：身體，心理，只有身體沒有疾病，心理沒有缺陷了才真正算得上時隔健康的人，也只有健康的人才能擁有幸福與快樂。此時我想説，有健康，才有快樂。

當今社會，人們對健康越來越重視，看看我們的社區，一個個運動設施建立了起來，看看我們的身邊，一家家運動養生館紅火起來，再看看我們的社會，心理專家越來越多，這一切都説明了一個問題，那就是健康很重要。在過去，人們“比肚子”，看你吃得好不好;後來，人們“比銀子”，你的錢有多少、你的房子怎麼樣、你的汽車是什麼檔次;到現在，很多人“比身子”，崇尚健康第一，知識第二，家庭第三，金錢排第四!人們的意識加強的，那是因為健康是競爭力，是生命當中最寶貴的財富。健康不止能使自己快樂，還能讓家庭幸福，社會也幸福。如果沒有了健康，我們用什麼去面對事業，面對學業?又拿什麼去享受辛辛苦苦賺來的金錢?可以這樣説，沒有健康，也就沒有了一切，有健康，才有快樂。

有健康，才有快樂。同志們，要擁有健康的第一要素是什麼?我認為是心態，要有好的心態，樂觀開朗，積極向上，碰上問題從容面對，遇到麻煩，坦然處之。有了好的心態之後，就讓我們加強身體鍛鍊，強健我們的體魄。身體是革命的本錢，加入體育鍛煉，並不是浪費時間，而是在節約時間，因為減少了看病，減少了痛苦，鍛鍊是一項利於我們身體，也利於我們身心的活動，讓我們都加入進來吧，為了自己，也為了家人，為了社會。

我的演講完畢，謝謝大家!

國小生擁有健康擁有快樂演講稿 篇2

尊敬的各位領導，各位評委： 大家好!

今天，我要演講的題目是《有健康，才有快樂》! 人的生命只有一次，在這僅有的一次生命當中，什麼才是最重要的呢?我認為是健康，生命是相對的有限時空構成，而具有健康的身心，就會使生命的相對有限時空得以延續與拉長。

健康雖説不是一切，但失去健康你就會失去一切。如果説：

事業是大廈，健康就是基石! 事業是列車，健康就是發動機!

事業代表生命的厚度，健康就是代表生命的長度! 我們不能只關注健康而荒廢事業，同樣，我們也不能只追求事業而透支健康!

我們的生命需要我們自己去呵護，我們的幸福需要我們自己去追求，我們的健康需要我們自己去關注!

健康的生活，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺悟。樹立健康的生活理念，培養健康的生活方式，像經營事業一樣經營健康!做到生命與事業並存，健康與財富同在!

有了健康作保障，我們將如虎添翼!只有擁有健康才會擁有未來。

那麼，什麼是健康呢?健康的定義是什麼?有人説：沒有病的人就是健康的人，這樣籠統的回答沒有回答出健康人的實質，也沒有説明健康人的特性。國家衞生部於20xx年1月4日發佈了《中國公民健康素養――基本知識與技能(試行)》。它是全世界第一份由政府頒佈的有關公民健康素養的官方公告。健康素養就是指一個人能夠獲取和理解基本的健康信息和服務，並運用這些信息和服務做出正確的判斷和決定的能力，以維持並促進自己的健康。世界衞生組織提出：健康不僅僅是軀體沒有疾病，而且還要具備心理健康、社會適應良好和道德健康。

1.身體健康：有充沛的精力、睡眠良好、抵抗力強、體重正常、頭髮光澤、牙齒完好等。還有大部分人，總是感到身體乏力、吃、睡不好，在醫院又檢查不出具體疾病，這種狀態稱為“亞健康狀態”，也不叫身體健康。生理健康是指人的身體能夠抵抗一般性感冒和傳染病，體重適中，體形勻稱，眼睛明亮，頭髮有光澤，肌肉皮膚有彈性，睡眠良好等。

2.心理健康：為人處事積極樂觀，勇於承擔責任，關愛他人，不抱怨社會。心理健康是指人的精神、情緒和意識方面的良好狀態，包括智力發育正常，情緒穩定樂觀，意志堅強，行為規範協調，精力充沛，應變能力較強，能適應環境，能從容不迫地應付日常生活和工作壓力，經常保持充沛的精力，樂於承擔責任，人際關係協調，心理年齡與生理年齡相一致，能面向未來。

3.社會適應良好：有良好的社會適應能力。當今社會的三大特徵：速度、多變、危機。 對策：學習、改變、創業。

4.道德健康：道德高尚，有良好的公德，不損害他人利益，更不能偷、搶、吸毒等。主要指能夠按照社會道德行為規範準則約束自己，並支配自己的思想和行為，有辨別真與偽、善與惡、美與醜、榮與辱的是非觀念和能力。把道德納入健康範疇是有科學依據的。巴西著名醫學家馬丁斯研究發現，屢犯貪污受賄的人易患癌症、腦出血、心臟病和精神過敏症。品行善良，心態淡泊，為人正直，心地善良，心胸坦蕩，則會心理平衡，有助於身心健康。

相反，有違於社會道德準則，胡作非為，則會導致心情緊張、恐懼等不良心態，有損健康。試看，一個食不香、睡不安、惶惶不可終日者，何以能談健康!據測定，這類人很容易發生神經中樞、內分泌系統功能失調，其免疫系統的防禦能力也會減弱，最終會在惡劣心態的重壓和各種身心疾病的折磨下，或者早衰，或者早亡。

那麼，只有身體沒有疾病，心理沒有缺陷了才真正算得上是健康的人，也只有健康的人才能擁有幸福與快樂。此時我想説，有健康，才有快樂。

當今社會，人們對健康越來越重視，看看我們的社區，一個個運動設施建立了起來，看看我們的身邊，一家家運動養生館紅火起來，再看看我們的社會，心理專家越來越多，這一切都説明了一個問題，那就是健康很重要。在過去，人們“比肚子”，看你吃得好不好;後來，人們“比銀子”，你的錢有多少、你的房子怎麼樣、你的汽車是什麼檔次;到現在，很多人“比身子”，崇尚健康第一，知識第二，家庭第三，金錢排第四!

人們的意識加強的，那是因為健康是競爭力，是生命當中最寶貴的財富。健康不止能使自己快樂，還能讓家庭幸福，社會也幸福。如果沒有了健康，我們用什麼去面對事業，面對學業?又拿什麼去享受辛辛苦苦賺來的金錢?可以這樣説，沒有健康，也就沒有了一切，有健康，才有快樂。

有健康，才有快樂。同志們，要擁有健康的第一要素是什麼?我認為是心態，要有好的心態，樂觀開朗，積極向上，碰上問題從容面對，遇到麻煩，坦然處之。有了好的心態之後，就讓我們加強身體鍛鍊，強健我們的體魄。身體是革命的本錢，加入體育鍛煉，並不是浪費時間，而是在節約時間，因為減少了看病，減少了痛苦，鍛鍊是一項利於我們身體，也利於我們身心的活動，讓我們都加入進來吧，為了自己，也為了家人，為了社會。 我的演講完畢，謝謝大家!

國小生擁有健康擁有快樂演講稿 篇3

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

如果有人問我們：“你快樂嗎?”可能會有同學需要想一會才能做出回答。他會説：“這個問題我得好好想想。因為我有寫不完的作業，上不完的培訓班，聽不完的嘮叨;我想和同學一起出去玩，可我不能。我想看電視，可我不能……”但是，親愛的同學，我想説的是：學習和快樂其實並不矛盾!

怎樣感受到學習的快樂呢?我認為首先要端正學習態度。孔子曾經説過：“知之者不如樂之者，樂之者不如好之者。”如果我們能把每一天的每一次學習都當成以後成功的種子，是不是就會覺得看似枯燥的學習也有着非同尋常的意義呢?“每天一小步，人生一大步。”如果不學習，再美好的理想也會化成泡影;假如不勤奮，再美妙的計劃也會付之東流;倘不實踐，再廣博的知識也會束之高閣。當我們意識到了點滴學習的重要性，是不是就能靜下心來好好學習呢?

要做到快樂學習，我覺得還要會品味學習的快樂。當我們取得成績時，那種成功的喜悦是無與倫比的。每一次考試或每一次比賽前我都會盡努力做好準備，因為我相信“一分耕耘，一分收穫”，因為我知道成功的果實是無比甘甜的。我還記得一年級時發生的一件事。有一次，我考試考得不是十分理想，我拿着試卷沮喪地回到家。媽媽看完試卷後，並沒有批評我，只是問了我幾個問題。“沒考好的滋味好受嗎?”我搖搖頭。“那為什麼沒考出理想的成績呢?”我低下頭，輕聲地説：“是我還不夠認真，不夠努力。”媽媽説：“那你一定要記住這種難受的感覺。因為不付出是不能從學習中感受到快樂的。”從那以後，我上課認真聽講，回家認真完成作業。每當我取得進步、獲得成功時，媽媽都會提醒我：“你要記住成功的快樂，因為這是你的努力換來的。”是啊!學習不快樂的原因是我們還不夠努力。

有人説：“我除了學習還是學習，我怎麼可能快樂?”我個人認為快樂學習和豐富的生活是可以並行的。我的做法是：玩的時候開心地玩，學的時候認真地學。每個星期我都會和同學一起外出活動，打球、看電影、爬山、騎車、游泳……豐富的活動激發了我對生活的熱情，生活的熱情又激發了我學習的興趣。當我們把學習安排得井井有條時，就有更多的時間參與自己喜歡的活動。我喜歡跳舞、畫畫、彈琴、打球，可我從不認為這些影響了我的學習，反而覺得這是我學習生活中的一種調劑，讓我的學習更有效率。

當然，備戰小升中的日子是緊張而忙碌的，但我們要忙而不亂。在那一段時間我並沒有瘋狂地刷題，而是每天做四分之一張語文試卷和四分之一張數學試卷，因為我相信積少成多的效果。不過，每當發現一道錯題，我都會把錯誤的原因寫在旁邊，以保證不會重蹈覆轍。看着自己一點點地在進步，想着自己每天都有明確的目標，心裏就會非常踏實。另外，我還用其他方面的學習來轉移自己的注意力，不讓自己陷入“小升中恐懼症”中。在備戰小升中的日子裏，我的舞蹈課、畫畫課、古箏課、羽毛球課都沒有停下來，我把這些特長的學習當成文化學習的一種調劑。當我從球場上、從舞蹈教室大汗淋漓地出來時，感覺自己的不悦已經一掃而空;當我彈響一個美妙的音符、畫出一幅滿意的畫時，感覺自己的心情無比歡暢。當我偶有心情不好的時候，我會和爸爸媽媽、朋友交流，當我把煩惱傾吐了之後，覺得渾身都很輕鬆，學習的疲憊也會無影無蹤。

同學們，勤奮是探求知識的舟楫，思考是探索知識的方法，請教是學習知識的妙招，練習是鞏固知識的途徑。當你愛上了學習，你會發現書中別有洞天;當你能快樂學習，你會發現學習帶給你的快樂是無與倫比的。讓我們一起快樂學習，健康成長吧!

國小生擁有健康擁有快樂演講稿 篇4

各位領導，朋友和同事，大家好!

在談論安全之前我想明確一下事故這個定義。事故是安全的反義詞。它的定義就是能造成人員傷亡、作業環境破壞、財產損失的事件!只要沒了安全就會有事故發生。而發生事故的原因不外乎四種情況：一是安全意識不強，二是安全設施存缺陷，三是管理不到位四是制度不健全不完善。我認為人作為生產力三要素中的最活躍的唯一具有主動性的要素，在這四個原因裏佔有決定性作用。只要人的安全意識提高了，其他的都可以解決。安全才有實現的可能。

眾所周知，對於生存於社會中的個體，馬斯洛的需求理論認為：人的第一需要也就是最根本的需要是對安全的需要，其次才是吃飯穿衣和自我價值實現的需要。也就是説生命的安全與健康是人的一切行為和意識的基礎。沒有了安全與健康也就沒有”今天吃什麼飯?穿什麼衣服?”之類的思考。舉個簡單的例子來説，當你身背黃金被一隻要吃人的老虎窮追不捨的時候你會不會還是把保存黃作為第一要務呢?當然答案是否定的!”死去元知萬事空”，任誰也不會拿自已的生命和健康來換錢去花。但是讓人感到痛心的也是不可思議的是，在現實生活和工作中，我們的個別的同志正是把自已的安全和健康當成兒戲，思想麻痺大意，違章蠻幹，不遵章守紀。從而為此付出沉重的代價。

首先我想説一下交通安全。説起交通安全我會想起一篇文章來。。題目就是<紅綠燈與呼嘯而過>。看了很讓人有感觸。文中説：”十里鋼城大吧?這是幾年前的説法。而今隨着我們萊鋼越來越城市化，紅綠燈設施也日臻完善安全演講稿：提高安全意識,保障生命健康。呼嘯而過的車快吧?那是以前對車速的描述。在紅綠燈前的呼嘯而過是對生命轉瞬而逝的最深的憂慮。”我們知道，新交通法規定：酒後駕車違法、不戴頭盔駕駛摩托車違法。。事實上呢?我們可以到街頭看一下，在燒烤攤上吃飽喝足的騎摩托車十有八九是呼嘯而過，就是在正常上下班的時候，駕駛摩托車的又有多少戴安全頭盔的?不足半數!我們這是拿自己的肉體隨時準備與機械拼個你死我活!這不是危言聳聽。據交通部最新統計，截止到六月三十號全國共發生道路交通事故190270起，造成41933人死亡、221838人受傷，直接財產損失7。1億元。也就是説今年上半年我國每天約有232。96人在車禍中死掉，有1232。43人在車禍中負傷。：在這裏我也不想再舉用一例例的慘劇好讓大家戴好頭盔駕駛車輛或者是企圖以此來制止酒後駕車。。我可以狠心一點説：違章駕車而逝去生命的是死有餘辜!這不是我不近人情，也不是説話刻薄。。試想一下，作為一個成人來説，你有最起碼的危險預知能力。明知危險仍然要違章駕車、開英雄車、賭氣車。一旦出了事，你倒是一了百了，只是把無盡的痛苦留給了親人朋友和同事。把責任和影響全留給了這個社會。這是極端自私的，不負責任的行為。換另一種説法是對自已的極端不尊重，那麼我説死有餘辜應當可以。自己都不尊重自已了，怎麼讓別人尊重你呢?呼嘯而過的車輛常讓我感到恐懼，然而隨着紅綠燈前的監控設備的應用以及新交通法規制定的執行，我國的交通事故比去年同期下降五個百分點。這是個可喜的進步。

其二就是我們工作時的安全。我們有安全科用來管安全，有完善的規章制度來指導我們工作行為，有充裕的勞動防護用品來保護我們的身體。為什麼仍然有工亡、工傷的事故存在呢我們可以對每個具體的事故案例分析一下，首要的一點也是事故發生的最為重要的原因，就是人的安全意識太差。有規定不執行，有護品不穿戴或穿戴不齊。隨之而來的違章蠻幹、心存僥倖、正是使事故發生的温牀。零四年的五八和七四工亡事故，相信大家都有深刻印像。原因就是安全意識差。再有今年的濟鋼姜厚平煤氣中毒工亡和七月十一日750機修某電焊工煤氣中毒事件。最主要的原因也是安全意識差!説到這裏我不禁要問：自已的軀體為什麼不能善加對待?為什麼非要在痛苦加到自己身上才後悔莫及呢?我認為原因就是思想麻痺。安全意識不強造成的，總覺得自己足夠安全，對自已所處的環境已足夠熟悉。有句話就是説明了這個道理：無知者無畏!在安全這個範疇裏，你越是無知就越是危險。我們的工前五分鐘活動就鮮明地規定，班前要對本班作業危險源進行充分辨識。這就是讓我們明白所處的環境以及所進行的作業程序有哪些危險存在，可能造成的傷害有哪些，以及應該釆取哪些預防措施來保護我們的安全和健康。有一個"青蛙現象"的實驗可能大家都很熟悉了，説的是把一隻青蛙放進一鍋熱水裏它會條件反射急速地跳出來。而把它放進涼水裏緩慢加熱，它會在一開始怡然自得，直到感到熱時卻再也無力跳出來而死亡。我認為這不僅是一個科學實驗，也是一則及具啟發性的寓言。它就是告誡我們不要在熟悉的工作中失去對安全這個警鐘的敲打。對工作環境來説，一切都在運動變化。對工作內容來説更沒有一成不變的操作程序。因而我們隨時都要進行危險源辨識，隨時隨地都要告誡問詢自己我所處的地方會不會讓我受傷害。可能這些道理大家都懂，但是在工作中出現的一些傷害事故卻不能不讓我再囉嗦一遍。就拿我身邊的兩個事例來説吧。我記得還是去年冬天的一個夜班，東出鐵場最後一爐，需要更換開口機鑽桿子，班組成員欒某去拿時有跨梯不走貪途僅兩步遠的捷徑，就把嚴禁跨越鐵溝的規定拋到腦後，一失足整個右腳邁進鐵溝裏面。疼地當時就蹲在地上，整個腳面全成了燎泡。現在有時我就想，再讓他走一遍他會不會還跨鐵溝呢?還有一件小事，就在前幾天天特別熱的時候，一個小閘工摘下安全帽想涼快一下，剛一會鐵水罐滿了，就匆忙去改碼子。不想剛直起身來就又一腚蹲到地下，是老長時間沒回過神來。為什麼呢?頭碰在小閘墜砣上。我記得很真切，他還扭頭看了我一眼戴上安全帽才去改的碼子。當時我看到後心情很複雜，如果不是他起來碰到墜砣上而是附砣掉下來砸到他的腦袋上就不是老長時間回不過神來的事了吧?。

安全無小事，再説下去也都是些老生長歎的話。人都是肉長的，若真有銅頭鐵臂的孫悟空來我們這兒上班我想就不用大會大安全，小會小安全地講了。最後我告訴大家一句我一直信奉的一個真理：人體沒有備品備件。多形象，多直接。我們的摩托車鏈條斷了，花十來塊錢買一個換上;開口機油管斷了，找維修換根新的。有一天某個人腦袋被車碾爛了，你能找大夫給你換個新的嗎?胳膊被高温燒變了形，能買個新的換上嗎?不可能!所以我們要把自已放在一個始終安全的環境裏，遵章出行，安全作業，對自己負責，對家人和社會負責。真正豎立起"我要安全"的積極主動的安全態度，而不是被監督的"要我安全"消極被動地安全態度。那時安全科就只能給我們發一下勞保護品了。我想這也是所有安全管理人員所希望的!

國小生擁有健康擁有快樂演講稿 篇5

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

民以食為天，食以安為先。我們每天都要吃飯喝水，有的同學除了一日三餐外還會吃許多零食，但是大家有沒有想過你吃進去的食品是否安全、健康?兒童就像一朵含苞待放的花朵，需要呵護，但因為一些不安全的食品使他們受到傷害。

有許多同學喜歡吃美味的三無產品，比如燒烤、路邊攤這些都是三無產品。每一到放學，校門口就會出現許多擺攤的人，他們大多數是賣燒烤的;這烤串的香味飄到遠，一聞到這香味大家就爭先恐後的去買烤串，而校門口卻被堵得水泄不通。每一天都是這樣，同學們為了嚐點烤串就不顧自己的身體;一些賣烤串的為了賺錢就去賣對身體健康有害的食品，這讓我感到很氣憤。

有的人連嬰兒都不放過，最近我聽説“三鹿奶粉”也對嬰兒的身體有害，這種奶粉含有三聚氰胺，這是一種化學成分，用來做油漆和裝潢，這些人真是太可惡了，竟然在奶粉裏放這種化學成分。可見食品安全是有多麼重要啊!我們堅決不吃三無產品，不吃這些路邊攤。在買零食的時候我們要看看上面有沒有“QS”的標誌，這個標誌代表食品可以進入安全市場，我們還要注意食品的保質期，過期的食品堅決不吃。我們要少吃糖、巧克力、方便麪、純淨水，這些食品對人的身體都有傷害。

讓我們一起保護自己的身體健康，少吃對身體有害的食物，多吃對身體有益的食物。拒絕三無產品，多吃水果、蔬菜，身體才會健康，不容易生病。