國小生自強自律健身心演講稿（通用3篇）

小學生自強自律健身心演講稿 篇1

尊敬的老師、親愛的同學們：

自律，就是自己管理自己。在當今競爭日益激烈的世界，自主學習成為了一種必不可少的學習方式，而自律則是自主學習的前提。所以，我們要學會自律，養成自律的好習慣。

在早自習，沒有老師的要求下，唯有自主學習才能充分利用這寶貴的時間，而自律便在此發揮了它的作用。面對周圍激烈的競爭，我暗暗下定決心：一定不能鬆懈。在這上進心的驅使下，我在早自習放聲朗讀，將自己全心投入到學習中去，認真複習筆記，背誦優美文章，來提高自己語言方面的能力。

在大課間，當同學們都在閒談時，幾個學霸卻坐在座位上埋頭苦幹。他們絲毫不受外界影響，雙眼盯着書本，右手拿着筆飛快地寫着作業，完全沉浸在知識的海洋裏。我想：這就是我所欠缺的一點吧!這也是他們成績優異的原因吧!

在中午，當其他人都在休息或做作業時，我毅然選擇了讀書。因為我必須得趁着高一這較為輕鬆的時間來多讀一點書，擴大自己的知識面。縱然周圍並非特別安靜，但我心中的信念使我忘卻了周圍的環境，專心致志地讀着書。

當上課時，課程進度很快，稍不留神就會漏掉關鍵知識點。所以，我們一定要學會自律，剋制自己的惰性，決不能分心。每當我要睡覺時，我總會敲打自己的大腿，提醒自己千萬不能睡覺。之後，我便會繼續跟着老師的思路走，詳細地做好筆記。漸漸地，睡意就沒了。

在家裏，電視和電腦成了巨大的誘惑，極大地吸引着我。當我身體中的懶蟲又開始活動時，我便咬咬牙，在心中默唸道：“不!同學們都在認真學習。這樣，我會落後的。”經過一番思想鬥爭，我再次堅定了自己的信念，又開始認真學習。

有人説過：“習慣決定命運!”一個好的習慣，能帶給人一生的幸福。我一定要繼續堅持，從一件件小事養成良好的自律習慣。當要玩的時候，多忍一忍;當要打瞌睡時，多撐一撐;當要放棄時，多想一想自己的夢想······在日常生活中，多嘗試剋制自己的行為，多想自己的信念。這樣，日復一日，自律就成了一種習慣。隨之，成功也在向你招手。

我相信，只要人人都多一點自律，那麼美好的明天在等着你!

國小生自強自律健身心演講稿 篇2

尊敬的老師，各位同學們：

大家早上好!

今天，我在國旗下講話的題目是：《自律自強》。

自律，顧名思義，就是要主動控制情緒，約束自己。

林則徐是我國清代著名愛國政治家、思想家和詩人。他自律的事例讓人十分佩服。禁煙運動之初他到廣州時，官吏百般阻撓，使他情緒波動很大，怒不可遏。但他知道，暴怒無濟於事，而且還可能給那幫官吏找到攻擊他的口實。於是，他竭力控制自己的情緒，寫了“制怒”二字掛在牆上，作為警句告誡自己。每當要發怒時，他就注視牆上的“制怒”，將怒氣壓下去，最終他禁煙成功了。

自強，就是要有堅強的意志，頑強的精神。

蘇聯著名作家奧斯特洛夫斯基，在一次戰爭中不幸受傷，雙目失明，全身癱瘓。但是他有一個信念，必須生活下去，而且要活的有意義。於是，他就開始寫小説，他躺在牀上，先構思全書輪廓，想好了每一章細節，接着口述讓人記錄。然後又自己抄;即使夜深了，他仍然在堅持寫作……，他的妻子早上起牀，看到寫好的稿紙散落的滿地都是，他的嘴脣上還有淡淡的血跡……，顯然，這嘴脣上淡淡的血跡是他為了抵禦病痛，忍痛寫作咬成的。終於，在1934年《鋼鐵是怎樣煉成的》一書出版了。面對人們的讚譽，他高喊：“頑強精神萬歲!”

在歷史的長河裏，像這種例子不計其數;在我們的日常生活中，同樣也不乏這樣的事蹟。而它們都反映了一個共同點，那就是：自律自強，是成功的必備前題。

我的講話完了，謝謝大家!

國小生自強自律健身心演講稿 篇3

老師們，同學們：

大家好!

我是來自九年級(10)班的。今天我國旗下演講的主題是《中學生守則》第七條：自強自律健身心。堅持鍛鍊身體，樂觀向上，不吸煙不喝酒，文明綠色上網。

俄國著名作家陀思妥耶夫斯基曾經説過：自律是一杆秤，一頭是良知，一頭是貪念。如若你想征服全世界，你就得征服你自己。作為一名中學生，我們不必去改變世界，但是我們同樣應該做到自強自律。特別是九年級的同學們，我們正面臨着會考的壓力，繁重的課業有時會壓得我們喘不過氣來，這時候，我們就應該學會自我調節。在空餘的時間，和父母一起去郊外登山，呼吸一下新鮮空氣，放鬆自己勞累的心。身體是革命的本錢，沒有一副健康的體魄，我們就不可能有充沛的精力去闖，去拼，去爭取自己美好的未來。所以，在學習過程中注意勞逸結合，積極鍛鍊身體，讓自己時刻有充足的戰鬥力。

不僅僅是身體健康，心理健康也尤為重要。生活中總有一些或大或小的坎坷，而我們則應該保持一顆樂觀的心去積極面對，而不是一味的選擇逃避。每一個人都會有些小小的夢想，沒有哪一個夢想是一下子就能實現的，但是，不管我們的夢想是大還是小，只要努力的去追求，終會有實現的那一天。學習上也需要有一個樂觀的、積極向上的、不驕不躁的、不懼困難的良好的心態。有一句話説：“態度決定一切。”有什麼樣的心態，就有什麼樣的人生，一個積極向上樂觀開朗的人會享受到生活和學習的快樂。反之一個頹廢的、不思進取的人，永遠不可能有所成就。華羅庚是我國偉大的數學家，他有一次在研究數學題的時候遇到了困難，冥思苦想也沒有研究出來。但是他並沒有因此而氣餒，而是更加努力的去思考，終於在經過許久的思考之後，有了結果。正是由於這種樂觀積極，不懼困難的心態。才造就了華羅庚偉大的一生。由此可見，良好心態對於學習的重要性。

除了做到保持良好心態之外，我們還應該杜絕一些不良的行為。如，不吸煙不喝酒，遵守法律法規，嚴於律己。隨着信息產業的發展，網絡越來越普及。網絡是一把雙刃劍，我們應該將網絡當成是幫助我們學習的工具，而不能沉迷於網絡中的有害我們內心健康的東西，做到文明健康上網。

以上就是我對中學生守則第七條的解讀和感悟，謝謝大家!