129運動6分鐘的朗誦詞（精選12篇）

129運動6分鐘的朗誦詞 篇1

以史為鑑，共圖中華強

如果説中國古代的歷史宛如錦繡織成，那麼它近代的歲月則是被血浸染的。翻開中國近代史這幅長長的歷史畫卷，幾多哀愁，幾多痛苦，幾多屈辱。面對山河破碎，災民流離，國將不國，哀鴻遍野的現實，中國的出路在哪裏?中國人呀，中國人，你何時才能拍案而起，何時才能從夢中驚醒?不在沉默中爆發，就在沉默中滅亡。1935年12月9日，中國的青年志士終於爆發了，北平幾千名學生舉行了大規模的遊行示威活動。他們高呼：“打到日本帝國主義!”“停止內戰，一致對外!”“反對華北自治!”1937年，虎踞龍盤的南京，三十萬生命，無論是風燭殘年的老人，還是在母親懷抱中嗷嗷待哺的嬰兒，統統被殺，無一倖免。處處扼咽喉，天涯何處是神州?堂堂中華在侵略者的鐵蹄下呻吟!這次第，又怎一個恨字了得?九百六十萬平方公里的華夏熱土被悲憤深深籠罩着，無數中國人民的心被此所震撼!

昨天，有悲壯的戰鬥，有斑斑的血痕;還有那不屈的精神!如今，放眼我們的祖國，經濟發展，政治穩定，，民族團結，中華民族正以站起來，富起來的姿態，以自尊、自信、自豪的面貌前進在建設有中國特色的社會主義的道路上。誠然，我們的祖國還不先進，還處於發展之中。然而，愛國是不以祖國富裕為前提的，“窮目益堅，不墜青雲之志”，今天，我們偉大的社會主義祖國，正邁着堅實的步伐不斷向前發展着。中國曾經落後，但不會永遠落後。面對世界競爭日趨激烈的今天，中國仍然以它飽滿的精神狀態屹立於世界民族之林!

歷史不容忘卻!今天國家能夠富強，我們能過上幸福的生活，都是先人的不懈努力換來的!可是，我們不要忘了，今天的勢力依然甚囂塵上，中國台灣問題還沒有徹底解決——

世界上只有一箇中國，一個完整的中國!魯迅曾經説過：“縱然國有難，汝亦作先鋒。”我們必須明確：中國的領土不容分割!

知恥而後勇，先人為國奉獻的精神，我們必須牢記;任重而道遠，祖國的明天需要我們來開創!為了祖國的統一大業，為了讓中國這條巨龍騰飛，我們更應該以史為鑑，共圖中華強!

129運動6分鐘的朗誦詞 篇2

只此紀念一二·九運動六十六週年之際，能夠站在這裏演講我感到高興與榮幸。

經過了六十六年的一二·九運動，早已記入了中國革命的歷史。它的事蹟，它的精神也早已銘刻進了我們在座每一位的心中。我在這裏就不再多作贅述了，因為它永遠不會退色，在我們心中，它的精神只會越來越崇高，越來越偉大。 今天，站在這裏回眸20世紀，我們發現，科學技術從來沒有像今天這樣深刻地影響和改變着社會、經濟、文化、觀念——以至我們賴以生存的地球。

當人告別茹毛飲血，刀耕火種的矇昧時代，經過了數千年的血雨腥風，艱辛跋涉，終於迎來了一個新時代。蒸汽機的出現和電的發明，把人類從農業經濟社會帶入工業經濟社會。機器的轟鳴打破了往日的寧靜，燦爛的燈光照亮了千家萬户，目不暇接的新發現、新發明使人類成就了超越過去數千年創造的文明總和幾百倍的業績。

歷史悠久的中國卻因為沒有跟上工業革命的步伐而在近代落伍了，並因落伍而遭受帝國主義列強的凌辱。為了重新崛起、雪洗國恥，中華民族的仁人志士在黑暗中探索，奮鬥了100多年，直到新中國的成立為中華民族點燃了重新崛起的希望。在中國共產黨的帶領下，我們的先輩們使中國發生了翻天覆地的變化，創造出了10多億人的大國連續保持10多年的高速增長。 奇蹟啊!

中國站起來了!

但是，籠罩在我們頭上的陰影還遠沒有散去。

就在這個新的世紀來臨之時，我國的駐外使館無端被炸，它國的偵察機公然侵入我國的領空，直接導致了我海軍航空兵王偉同志的犧牲。一個泱泱大國的主權為何一再受到挑釁?這，就是國力的差距。

我想，日本人現在已經達到了他們在“二戰”中沒有達到的目的。“二戰”中他們用飛機、用大炮無非是想征服中國人，從中國人那裏掠奪財富。現在，他們可以笑嘻嘻地，把大量的中國財富掠奪到日本去!這，就是技術差距。 這些差距擺在眼前，壓抑在心頭，使我無法心安理得地自稱為“炎黃子孫”。

我的話可能有些人不愛聽，不願意聽，因為在座的有些人聽不得帶有任何革命性的語言，容不得帶有任何傳統意義的詞彙。誰使用了這樣的語言和詞彙，就説你是“馬列主義老太太”，説你是在喊“空洞的革命口號”。

我理解這樣的心情。在學業上我們都是不幸的失敗者，都曾落了榜。規律是無情的，我們不能怨天尤人，我們必須向前看，必須面向未來。我們又是幸運的。不管我們願不願意承認，我們都是江<<關於教育問題的談話>>的受益者，都是教育制度改革的受益者，被負於了新的使命。我們要肩負起我們國家在21世紀初葉發展高新技術的重任，我們是使我們國家在知識經濟發展道路上趕上發達國家的最關鍵的一代。129愛國運動演講稿同學們，你們可曾感到了肩上的壓力?你們應感到，你要感到。因為，這，中國的天由你們來撐，中國的地任你們來踏，你們是中國的未來。

和你們一樣作為大學生，我們必須具有艱苦奮鬥的思想，我們必須發揚中華民族的優良傳統，我們必須提倡愛國敬業，艱苦奮鬥的精神，去重現中華民族新的輝煌。

等到有一天，我們在這裏一跺腳，美國佬伸向轟炸我國駐外使館巡航導彈按鈕的罪惡之手就得縮回去——到了那時，我才能心安理得、問心無愧地對祖國母親，對全世界所有的民族高呼，我是炎黃子孫!

六十六年前，先輩們是為了“中國崛起而讀書。”他們做到了。今天，即將踏上歷史舞台的我們，作為新世紀大學生，我們要為“中國騰飛而讀書!”

129運動6分鐘的朗誦詞 篇3

尊敬的老師，親愛的同學：　　

大家早上好!　　

我是來自高一(5)班的温錦梅。今天我在國旗下演講的題目是《生命在於運動，運動點亮青春》。　　

草長鶯飛三月天，春回大地煥新顏。陽春三月，萬事萬物都在競相展現它的生機與活力。我們石竹校園，更是百花齊放，春色滿園。在這生機盎然的季節裏，我們應該踏着春的節拍運動起來，用運動點燃我們生命的激情，用激情譜寫我們青春的華章。　　

“運動是自己命運的創造者。”這是諾貝爾獎得主謝靈頓的至理名言;“運動是目的，理想是標準。”這是法國文學家雨果的一生追求;“只有運動，生活才會不斷進步。”這是英國戲曲家莎士比亞的真誠信仰;“一生的運動是永遠的青春。”這是一代偉人毛主席的成功法寶。　　

生命在於運動，人生短短几十年，活得並不長，但人來世間一遭，承擔的責任卻很重，要做的事情卻很多。健康的身體，是一個人夢寐以求的渴望，是一個意氣風發的人縱橫捭闔的保證。泰戈爾説：“靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。”只有擁有健康，才能讓我們的青春迸發出無限的激情和色彩。　　

愛因斯坦説：“　　

我生平喜歡步行，運動給我帶來了無窮的樂趣。”俄羅斯着名詩人普希金也感歎：“生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮。”美國前總統布什每天早晨堅持跑步30分鐘;俄羅斯的總統普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃;我國的原衞生部長高強每天早晨上班前，長跑30分鐘。他曾經説過：説鍛鍊身體沒有時間，完全是藉口。所以，運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂。在運動中，我們磨鍊了堅強的意志;在運動中，我們闡述了團結的內涵;在運動中，我們懂得了友誼的真諦。　　

同學們，輕輕問自己一聲，每天埋頭於繁重的學業中，你有多久沒有走到運動場上了?運動，是不是已經離自己太遠了?其實，運動，就在自己身邊。早上的跑操，你可以讓自己跑起來。早晨，當第一縷陽光升起時，讓我們跑起來，為我們一天的學習養精蓄鋭;早讀，你可以讓自己讀起來，在大聲的朗讀中你可以感受到一種蓬勃向上的激情，這也是一種運動;課間十分鐘，你不應整個人趴在桌子上“尋找周公”，而應該主動站起來，活動活動筋骨，抖擻抖擻精神;活動課是我們難得的活動時間，我們更應主動走出教室，或在校園散散步，聞聞滿園的花香，或走到運動場上，在環形跑道上飛奔，在綠茵球場上馳騁，在籃板下騰躍，強健我們年輕的體魄，展示我們青春的活力!青春的日子，我們不應是在沉悶、顧影自憐中度過，我們應讓我們的青春煥發它該有的色彩。　運動就是一位魔術師，能給我們帶來驚喜。運動就是一位春的使者，能讓我們心花怒放。運動就是一位鋼琴演奏家，能奏響我們心中的夢想。一百多年前梁啟超曾經説過：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們藉着三月的春風，運動起來。運動與生命同在，青春和快樂相隨。古希臘格言這樣説：“如果你想強壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!”同學們，讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們全面發展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符。　　

我的演講完畢，謝謝大家!

129運動6分鐘的朗誦詞 篇4

尊敬的園長媽媽、老師們、小朋友們：

大家好!我是小三班李__。

今天，我們幼兒園召開運動會，小朋友們都很高興。

我健康、我快樂、我運動、我開心，親愛的小朋友們，讓我們一起動起來吧!

最後，我代表小運動員們祝運動會圓滿成功。

謝謝大家!

129運動6分鐘的朗誦詞 篇5

今天我演講的題目是《生命在於運動》。生命對於我們每個人而言，既是寶貴的，也是脆弱的，而珍惜生命自然離不開運動。經常運動可以保持體力和腦力不衰。生命在於運動，運動能夠帶來旺盛的生命力。當今社會有誰會不想青春永駐，渴望永遠年輕呢?　　在大型電視連續劇《西遊記》中孫悟空就是看到老猴的死亡，想到生命消逝的悲哀，為了尋求長生不老之術才去拜師學藝的!雖然這只是電視中的劇情，卻也流露出主人公對生命永恆的暢想和渴望。　　

在科學技術高度發展和進步的今天，社會各方面條件已逐步趨於成熟與穩定，我們已經有足夠的能力把這種暢想與渴望變成現實，只是現代的人們沒有深度的去理解與探討生命的真正意義而已!我想生命真正的意義應該是：探索發現與學習創新吧。隨着現代社會科學的不斷進步與發展，人們生活節奏不斷的加快，各種壓力從四面八方向你襲來，尤其是精神壓力非常大，人們逐漸感受到社會競爭的激烈和生活的緊迫感，於是，在這個過程中，往往因為“忙”而忽視了自己的身體，該吃的時候不吃，該睡的時候不睡，該休息的時候硬撐着，更重要的是沒有很好地鍛鍊身體，久而久之，就覺得身心疲憊不堪了，力不從心了，反應變慢了，脾氣也變得暴躁了等等。　　

要解決這一些，我們的良藥處方是：　　

首先，讓身體得到充分地休息，然後適當地進行鍛鍊。運動是一種將熱量轉化為能量的過程。運動可以轉移注意力，讓你以較小的痛苦渡過難關，可以緩解人的壓力，讓人身心放鬆，可以提升生活品味放棄不良生活方式，豐富生活，結識朋友，可以強壯身體，增加自信。各種運動對人體都是有益的，要把握好強度，最大限度地發揮好自己的體能，但不能過度疲勞，要持之以恆!　　

其次，合理地飲食。不要暴飲暴食，更不能餓肚子，多吃些水果等營養豐富的食品和飲料。　　

同時還要有充足地睡眠。身體就好比土壤，精神就像是播種在土壤裏的莊稼，要想莊稼茁壯成長，就要有足夠它生長的空間和提供所必須的營養，只有達到神經與身體的完美協調統一，才是身體的最佳狀態!其實身體就像做一番事業一樣，更應該認真仔細地去經營，不可腐敗、糜爛、無節制、無規律地生活，那樣，只會走向生命的終點。　　

如果我們能合理地運用以上這幾點，我敢肯定，人的生命就能得到永恆，沒有做不到的，只有不想做的，人的體能有很大程度上的伸縮和有待開發的未知淺力，我們一定要堅定這個信念，以良好的心態，肯定不進則退的原理，堅持到底。　　

“生命在於運動”這句名言，對於我們來提並不陌生，人生短短几十年，雖然並不長，但承擔的責任卻很重，要做的事情卻很多，健康的身體，是多少人可望而不可得的夢想。健康的身體是多少人意氣風發縱橫捭闔的保證，生命在運動中得到鍛鍊，經受考驗，同時生命也只有在運動中才能得到延續和發展，老師們、同學們，要想有一個好身體，就要鍛鍊，從今天開始吧，身體好才能給我們的生活、工作和學習帶來最大的快樂和幸福。

129運動6分鐘的朗誦詞 篇6

今天，我們學校要舉行一場運動會，可不幸的是今天正好下起了小雨，要不然運動會就更加活躍了。先開始八字繩比賽，我們班有22位同學參加比賽。

我聽到比賽要開始了，就拿起雨傘快速下樓，到了比賽場地時，裁判就已經宣佈比賽開始了，參賽同學好像都被注射了興奮劑似的，個個精神抖擻，像在雨中奮力向前衝的戰士，時間在飛快的流逝，當裁判説最後還有20秒時，我感覺手心在不斷地流汗，裁判開始倒計時了，大聲喊道：“10、9、8、7、6、5、4、3、2、1停，”當裁判説停時，甩繩的人立刻停止了甩動，只聽見一陣歡呼聲，我問了旁邊的同學才知道，我們班跳了201個，這可是前所未有的好成績啊!我開心極了，雖然最後還是得了個第六名，但也已經非常得努力了。

我的項目是足球射門、扔壘球和扔鉛球，只不過扔鉛球比賽是明天比的，而足球射門和扔壘球則是今天比的。

接下來是足球射門，我從教室跑到足球場，氣都喘不過來了，我們班參賽的學生全都到齊時，就已經開始了五年級段的比賽了。只用了幾分鐘的時間，其他班都已經比完了，到我們時，我緊張的不得了，在我前面的幾個同學都弄的了不錯的成績，到我時，我立刻調整了心情，弄好了角度，準備踢，我把腳踢向了足球，用盡全身氣力去踢，可踢偏了，我又踢了第二次，踢進了門，只得了一分，心想：下次再努力吧，等最後一名學生比完了，我們就回教室，等自己的下一項目的來臨。

今天可比得真開心啊!

129運動6分鐘的朗誦詞 篇7

生命是寶貴的。人生就像一個過客，閃電火石，來去匆匆。珍惜生命。鍛鍊對健康的身體是必不可少的。生命在於運動，運動在於鍛鍊，鍛鍊貴在堅持，堅持就是勝利。

是的，身體是學習的資本。朋友們，學習任務繁重，沒有強健的體魄;有些父母溺愛孩子，經常買一些保健品給他們的孩子吃。因此，身體不僅不健康，而且肥胖。

醫生會建議他們減肥，早知今日，何必當初。父母寵孩子心切，經常買一些雞、鴨、魚、肉等高蛋白、高脂肪的食物給孩子吃，有時也開小廚房加餐，認為足夠的營養可以吃出健康的身體，還是事與願違。

胖乎乎的小身影伴着孩子來了。肥胖對身體有很多負面影響。如果好吃懶動，無心學習，長大了，容易得心血管疾病，等到後悔的時候就太晚了。

因此，父母給孩子適當的食物和鍛鍊是很重要的。一日三餐，營養合理，葷素搭配。少吃零食，不吃油條，多喝牛奶，豆奶，最好喝牛奶，豆奶當飲料。

每天吃一個雞蛋。因為牛奶、雞蛋的營養十分豐富，是滋養身體的高級食品。

最好的鍛鍊方式是每天運動，時間至少是一個小時。老師和家長訓練他們的孩子熱愛運動。這種運動方式是非正式的。跑步、散步、游泳、爬山、騎車、跳繩、跳皮筋等等。

羣眾運動要結合起來，個人運動要自覺地進行。晨練使你精神煥發。運動可以消耗身體的其他能量。選擇性鍛鍊可以預防和改變“豆芽菜”的體型。

如俯卧撐、仰卧起坐、單槓運動、雙槓運動。持之以恆的運動，可以防止身體“外強中乾”。鍛鍊使身體充分了解良性刺激，人體機能經常運轉，免疫功能得到改善，使身體得到增強，同時預防疾病。

據悉，許多學生因病缺課，這表明他們參加體育運動的時間太少了。從現在開始，每天都要鍛鍊，身體素質會由弱變強。

一些家長來到門診諮詢:“醫生，我的孩子體質虛弱，給他打一針人血丙種球蛋白，以增強體質，預防感冒。”我懇切地對他説:“人血丙球不能預防感冒。”

我給你開一個長期有效的運動處方。科學的運動是治療感冒的最好方法。孩子的身體鍛鍊得強壯，精力充沛地致力於學習，學習成績也上去了，父母也就放心了。鍛鍊的好處是無窮無盡的。

如果你想身體強壯，運動吧!如果你想學習成績好，運動吧!

129運動6分鐘的朗誦詞 篇8

盼望着，盼望着，國中的第一次運動會終於到來了，今天，我即將一睹那神祕的風采。　　

一進操場，眼前的景象令我讚歎不已——操場上的熱氣球上懸掛着許多條幅;看台的牆上掛滿了各個學校對這次運動會的期待與祝福;每個班級的方陣都整裝待發，等待着領導的檢閲。　　

運動會的開幕式有很多項目，方陣展示、校長髮言、運動員、裁判員宣誓等等。等我們坐到座位上時，已經累得腳都抬不起來了，但是大型團體操表演又讓每個同學眼前一亮，打起了精神。運動會開始後的第一個項目是“教師接力賽”，看着哪些平時在講台上生龍活虎的老師們在操場上的表現還是那麼的精神，像青少年一樣快樂地運動着，我感到十分喜悦。　　

接下來的項目很是令人興奮，操場終於是同學們的表演舞台了!運動健兒們在賽場上摩拳擦掌、躍躍欲試。槍聲響起，百米運動員衝出了起點，各班的同學都在為本班的運動員加油，我感受到了每一個班級都是一個團結的大家庭，只有互幫互助，互相鼓勵才會有更好的表現。　　

在接下來的各種比賽中，有許多的運動員發揮出了自己最佳的水平，成績優異，我也參加了鉛球項目的比賽，雖然沒有那麼優異的成績，但是我也領會到了運動的樂趣，並學習了許多知識，收穫了很多。　　

我覺得，運動會並不是我以前想象得那麼可怕，在這個環境裏，我麼每一名同學都快樂地參與着併為班級爭光，這一件令人高興的事，你揮灑的汗水灌溉了代表着運動精神的花朵，而那花朵，就正在你人生的旅途上綻放着，綻放着，盛開不敗。

129運動6分鐘的朗誦詞 篇9

生命在於運動，這是眾所皆知的道理，但是人們往往存在“説起來重要，做起來次要，忙起來不要”的思想，只有健康在受到威脅的時候，才會想到平常應當經常運動，進行體育鍛煉，縱然有一時的興趣和激情，但堅持長期鍛鍊的人只有少數。

科學進步使人們的勞動條件和生活環境發生了巨大的變化。一方面，勞動強度大大降低，勞動效率提高。另一方面，人們的生活質量快速提升。身體肥胖，體質下降，糖尿病、頸椎病、高血壓等一些現代病也接踵而至。特別是社會競爭容易使人精神緊張，壓力增大，心理疾病困擾着人們的正常生活。而運動則是對付這些現象最好的良方，我們不僅可從運動中得到快樂，而且可以起到強身健體的作用，提高生活的質量。健康體質的形成不是一日之功，不能指望一蹴而就。要讓運動成為一種習慣，我們可以從小事做起，比如説跑步或騎自行車上班，挑選一兩個自己喜愛的體育項目持之以恆地進行鍛鍊，就能築牢預防疾病的第一道防線。

“如果你想強壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!”這是銘刻在奧林匹亞山上的銘文。從城市到農村，從機關到企業，從青年到成年人……強身健體，已從一種社會時尚，日益成為人們的一種生活習慣和方式，成為一種文明素養的體現。

要怎樣才能養成運動習慣呢?教育專家，中國青少年研究中心副主任孫雲曉向我們推薦了一種養成運動習慣的方法：堅持鍛鍊90天。為了證明這一説法，他親身實踐，早晨戴上記步器，堅持每天走上7000步，如今他已堅持了7個多月。他的體會是，“堅持21天就從被動鍛鍊變為主動鍛鍊，堅持60天會從主動鍛鍊變為自動鍛鍊，堅持90天就會養成運動習慣，並體驗到其中的樂趣，有了運動改善心理，提高智力的收益。

健康的體魄是我們為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的.體現。老師們讓我們行動起來，讓運動像洗臉刷牙一樣成為可以熟視無睹的習慣，成為一種生活常態，讓生命更加精彩。

129運動6分鐘的朗誦詞 篇10

老師、同學們：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是：《我運動我健康 我快樂!》

“生命在於運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!近20年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。

冬天來了，天氣越來越冷了,而這個季節，卻正是鍛鍊身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且還能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力;還能多接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌，還能促進身體對鈣、磷的吸收作用，有助於骨骼的生長髮育;還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。

同學們，如果説健康是“1”，財富、地位、榮譽都是跟在健康這個“1”後面的零，有了健康的“1”，後面的零才有意義。健康不代表一切，但失去健康就一定會失去一切，擁有健康才是人生最大的財富但在我們部分同學身上卻表現出一些不盡人意的地方：跑步不認真，做操不到位，做操時手臂該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，跑步時談笑風生，隊伍散亂，甚至還有的同學故意躲在宿舍睡懶覺，這樣下來，不但起不到鍛鍊的目的，還養成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣。今年，國家教育部、體育總局等部門又發出了全國學生每天堅持長跑的號召，要求在10月26日至明年4月30日的半年時間裏，全國學生將堅持每天長跑，江蘇省第十一屆人民代表大會常務委員會第十次會議於__年7月29日通過了《江蘇省學生體質健康促進條例》，這在全國尚屬首次以立法的形式來促進學生體質健康，本條例自__年9月1日起施行，其目的就是要形成濃郁的體育鍛煉氛圍,有效的促進學生積極參加體育鍛煉熱情,選擇合適的運動項目，“每天鍛鍊一小時”，切實提高學生的體質健康水平在此要求我們做到以下四點：

第一、跑步時隊伍整齊，眼睛向前看,雙手應該積極擺動,不要插在口袋裏;不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴裏.

第二、冬季鍛鍊要注意預防感冒，鍛鍊時着裝要合理,鍛鍊後要及時穿衣保暖.

第三、參加冬季鍛鍊要有頑強的毅力，持之以恆的精神，切不可"三天打魚，兩天曬網"，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。

第四、建議老師們也加入鍛鍊隊伍，做到共同參與,師生同樂,營造良好和諧的運動氛圍

同學們，身體是知識的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰.“每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子”，祝願同學們在參與陽光體育活動的浪潮中變的更健康,更自信!為以後就業、創業打下良好的體能基礎。

129運動6分鐘的朗誦詞 篇11

今天下班回家路上，爸爸跟媽媽説，老師交給你一個任務，本來想着可能是週四幼兒園運動會，要媽媽去當義工呢，如果是，那也會樂意接受的，可結果是，運動會當天，老師要__作為運動員代表發言，天呀，對於還不到四歲的__來説，她能行嗎?面對那麼多的老師和小朋友，她會很流利的説嗎?總之是擔心，當媽都這樣，不過我們還是要給__信心，是吧，相信她能做好的。

回到家後，就開始給她準備稿，孩子小，老師要求數也不多，所以就準備了簡單的幾句話，主要是熟悉，孩子易讀，定稿後，就開始跟__一起讀，先是媽媽讀__聽，接着媽媽讀一句__跟一句，最後母女一起同讀，不過到最後__還是沒能背下來，還有兩天的時候，晚上我們再繼續努力，另外今天帶去幼兒園了，老師説有時候時會教__的，謝謝老師給__這個難得的機會。

自上次__代表班集體領獎後，這又是一次鍛鍊的機會，我們一定會好好把握的，最終結果不管楠楠講的好不好，都不重要，重要的是有這個機會，我們參與的過程，哪怕到那天站在台上，要是萬一忘詞了，也沒關係，你依然是很棒的，我親愛的寶貝。

129運動6分鐘的朗誦詞 篇12

親愛的老師，同學們：

大家好!

身體是我們革命的本錢，想要擁有一個好的生活和優異的成績，首先最重要的其實不是我們的學習態度，而是我們的身體，現在我們學校的很多的學生都不想運動，每天也都是待在教室，不管是看書還是學習，都很少出去運動，除了體育課的時候，按照體育老師的要求，完成當天的運動目標，這樣是不行的，同學們，我今天站在這裏，就是想要讓我們__學校的所有的學生，都可以熱愛運動，擁有一個健康和強勁的體魄。

我們現在這個時代，通訊和網絡都非常的方便，虛擬的網絡世界也特別的吸引人，所以我們學生現在也有很多有着嚴重的網癮的現象，每天一放學或是一下課，去做的和談論的都是網絡世界裏面的遊戲，而對於學校的運動，也都沒有很大的興趣，所以我們現在學校裏面，熱愛運動的同學也都越來越少了，不管是學校組織的還是班上的運動，我們也都不再積極的去參與，當然，我相信我們__學校的所有學生都應該想要擁有一個好的身體，我們現在也都是十幾歲的年紀，身為一名國中生，現在正是我們長身體的最為關鍵的時候，要想在之後的長大之後，成為一個頂天立地的男子漢，首先就應該要去有熱愛運動的心理，並且願意去為了自己的身體而去運動，願意去動去努力，所以很多的時候，我們都要提高自己對於運動的積極性，不要成天都待在教室裏面，做一些有意義的運動，有利於我們的成長和健康的運動也是非常的重要的，運動對於我們現在這個時候的國中生來説也是非常的重要的，不管是熱愛運動的同學，還是不愛運動的同學們，希望你們在今天過後，都可以為了自己的學習和身體去好好的運動。

在學習的過程當中，也要去勞逸結合，不能一整天都不動，不管是學校還是在家裏，都希望你們可以在學習之餘有一定的運動量，在日常的學習當中，學習固然重要，但是運動也是我們必不可缺的，我們要重視起來自己的身體，只有當自己有一個健康的身體之後，我們才能更好的為自己的生活和學習去努力，才有精力和能力去認真的奮鬥，所以啊，同學們，在日常的生活中和學習上，我們都要熱愛運動，多運動，運動一段時間之後，我們一定會感謝如此努力的自己的。

讓我們從今天，從現在開始，多多的運動起來吧，謝謝大家，我的演講結束了。