思修三分鐘演講（通用31篇）

思修三分鐘演講 篇1

尊敬的：

莎士比亞説過：拋棄時間的人，時間也會拋棄他”。我説：拋棄今天的人，今天也會拋棄他。而被今天拋棄的人，他也就沒有了明天”。俗話説：一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。又説：“光陰似箭，日月如梭等這些名言警句無時無刻不在提醒督促着我們珍惜時間。

昨天已是過眼雲煙，再也無法挽留，趁着明天還未到來，讓我們抓住今天，創造美好的明天吧。

是啊，時間總是那麼匆匆忙忙的，往往在我們不知不覺中，他便悄然而去，不留一絲痕跡。於是我們歎息：少壯不努力，老大徒傷悲。古人有感於明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎，的重要經驗，自此便有了頭懸樑錐刺骨，囊瑩映雪，鑿壁偷光的勤學佳話，現實對於現在的我們來説，我們不是更應該努力學習，更應該珍惜時間，抓住今天抓住今天的分分秒秒嗎?

時間流逝的無影無蹤，去的快，來的也快陶淵明説過盛年不再來，一日難再晨，及時當勉勵，歲月不待人。所以我們應該學會在這有限的生命中完成更多有意義的事情，把一些空閒用成功填滿，珍惜每一分每一秒從身邊即將失去的時間，把自己的生命安排的井井有條。

浪費就是最大的罪過，當你不顧身邊流逝得時間，你錯過的不僅僅只是時間，還有機遇，成功，同時你也減少了自己的生命。聰明的人，檢查昨天，抓緊今天，規劃明天，愚蠢的人，悲歎昨天，揮霍今天，夢幻明天，一個有價值的人生應該是：無怨無悔的昨天，豐碩盈實的今天，充滿希望的明天。

所以珍惜時間吧，珍惜現在的每一分每一秒，充分利用好這每一分每一秒去創造屬於你的輝煌。

謝謝大家!

思修三分鐘演講 篇2

親愛的老師、同學們：

大家好!我演講的主題是“把握現在，成就未來”，不知道同學們有聽過這麼一個故事嗎?有個工匠為老闆工作了很多年，覺得自己很沒有成就，決定要離開!老闆要他蓋最後一幢房子才讓他離開，木匠答應了，但他的心思早不在工作上了，作出來的是粗活。你們猜怎麼樣了呢?房子建好了，老闆卻把房子送給了他，説：“你要走了，這房子是我最後送給你的禮物。”木匠羞愧得無地自容。對!

這個故事告訴我們：無論我們曾經做過什麼，或者下一步將要做什麼，那都不是最重要的，最重要的是我們現在正在做的。只有做好了現在正在做的每一件事，才有可能成就未來。

同學們，你們聽了這個故事有什麼感想呢?你們是否現在還為過去而埋怨，埋怨自己沒有遇到過好機會，沉溺於過去嗎?。你們是否還沉醉在幻想的天堂裏，大事做不來，小事不願做嗎?。你們是否還沉浸在對明天的想入非非裏，而忘了踏在我們腳下實在的現在嗎?

歌德曾説：“最值得高度珍惜的莫過於每一天的價值。”過去的已經過去，應當坦然面對;未來是現在的延續，我們無法預測。只有把握現在，從卑微的小事做起，做着別人不願做的事情，一步一個腳印，才有可能做成大事。同學們，讓我們把握好每一個現在，成就我們美好的未來吧!

我的演講完畢，謝謝大家!

思修三分鐘演講 篇3

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好!

___説過，若不團結，任何力量都是弱小的，中國的一句諺語也是這樣的：人心齊，泰山移。如果有人問我：“世界上大的力量是什麼?”我會説：“當然是團結呀!”是的，團結，的確是世界上大的力量。

記得小時候，我和小朋友玩泥巴時，發現了一隻螞蟻在一塊很“大”的糖面前不知所措。於是，它就返回洞中，帶了一羣螞蟻出來了。最後，它們齊心協力，每隻螞蟻都奉獻出自己的力量，將那一“大”塊糖果搬回洞裏去了。

團結就是力量，在“兩人三足”比賽中的我們，也深知這個道理。

記得那次，我們正在___軍訓，教官説我們要開一個兩人三足的比賽，於是，我和我的好朋友就“走馬上陣”了。首先，我們將腿綁在一起，喊着街拍，走着走着，彷彿我們的心也連在了一起。過了一會兒，比賽開始，我和好朋友對視一笑，就將腿又綁在了一起。比賽開始了，我們齊心協力又開始喊起了口號……終於，比賽結束，我們得了第一名。

團結，其實並沒有那麼難，只要大家學會團結，任何事都難不倒我們。所以，讓我們行動起來，消除妒忌恨、討厭。讓團結，尊敬，喜愛與讚美重新回到我們身邊來吧!

謝謝大家!

思修三分鐘演講 篇4

長大是一場必經的苦旅，它既是一段過程，也是最終的目的地。就像剝洋葱一樣，一片一片剝落下來，那些曾經歷的困難成了一條條清晰的條理，印記在我們的心頭伴我長大，而最初的雙眸也被世俗所矇蔽，變得渾濁模糊。

長大是一場無需解釋的蜕變，幸福，經歷痛楚，百轉千回以後，縈繞在心頭成為少年的渴求。單一的表情變得豐富，卻是一場無可奈何的"沉醉"，時常想起兒時的歡樂，心中便不免徜徉起幾分歡樂，摻雜着些許惆悵，那惆悵，定是古已有之，代代相傳的吧，那歡樂定是黃粱一夢，須臾片刻之後，更多的仍是感概。

長大是一場愈演愈激烈的話劇，這話劇徐徐拉開帷幕，主人公也是一一登台，在這場話劇中，那些主人公必會多磨多難。而我們，天生就是這部的主角，誰都知道這人生的道路，將禍福皆伴，可又有幾個人能臨其危而心不驚呢?於是時間賦予我們的使命，便是曲折中前進。一次次的失敗過後，自己站起來，學會微笑面對生活，學會堅強，生活的強人就是用冷酷的挫折一刀一刀雕刻出來。在這後面，有多少隱忍的淚水，我們不得而知，只是記得無數個苦悶掙扎的夜晚，最終，生命完成這神聖的使命，時間沒有表情，而生命卻因堅強而茁壯成長。

長大是一場無悔的征程，這征程起點是家，終點卻是漂泊不定的，父母的聲聲囑咐下，茁壯成長，我們懂得：給"也是一種幸福。以後的日子，一定會體驗到人生百態，而此刻看着慢慢衰老的父母，我們的心中也終於升起了一種可怕的悲涼，時光或許成就了你，或許挫折了你，但你必須得承認的是：她改變了你，在這改變的背後，父母緊跟的目光含着淚與微笑，唯一能做的是，就是抱抱他們，與他們更多的溝通，給予更多的關懷，我想這成長的背後，最惹眼的該是孝了吧

思修三分鐘演講 篇5

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好!我是來自七年級·(21)班的黃蓓蓓同學。今天，很高興能站在這裏競選“紀律之星”。

晴朗的早晨，你可曾有過在鈴聲響起的最後一秒衝進教室的緊張與興奮?你可曾有過鈴聲響過仍未衝進教室的惶恐與不安?每當這個時候，你是否想過是誰在無形中控制着我們的情緒?那就是紀律!

我們帶着美好的夢想，帶着家長的殷殷希望，帶着老師的厚重叮嚀，在二十一中學習，雖然我們在生活中有不同的生活習慣，但遵守紀律使委實是我們每一個人應該重視和牢記的。

大家都知道魯迅先生小時候以為幫媽媽買藥遲到受到批評而在書桌上鑿刻“早”字提醒自己遵守學校紀律的故事吧。那鑿刻在書桌上並激勵魯迅先生一生的“早”字，不僅是一種提醒，同時也是一種態度，一種嚴格自律、成就大事的態度。

下面，我再給大家講一個反面的小故事：

清末時，一位日本軍官東鄉平八郎到中國巡洋艦“鎮遠”號參觀。他登上巡洋艦後，有兩件小事使他看穿了清廷海軍的底細：一是他看到水兵把洗過的衣服曬在大炮管上;二是他下船後發現白手套髒了。可見所有的槍桿、扶手都沒能保持乾淨。於是東鄉向當局報告：“清朝海軍雖然噸位多，但不堪一擊!”果然，在1894年發生的甲午海戰中，總噸位僅6.13萬噸的日本海軍，一舉擊潰了堂堂的北洋艦隊。次年，清政府就簽訂了喪權辱國的《馬關條約》。

這是個反面的例子，從兩件小事表明清朝海軍缺乏嚴明的紀律。一支沒有紀律的軍隊，武器在精良，也是沒有戰鬥力的。可見，嚴明的紀律無論對個人還是對集體來説，都是多麼的重要!

“紀律之星”，顧名思義，首先要講紀律。所以，在遵守紀律方面我對自己要求十分嚴格。我無時無刻都在提醒自己遵守紀律。在學校，我嚴格遵守班規、校規;在路上，我提醒自己遵守交通法規。無論在哪裏，我都剋制自己不要擾亂紀律。也許，我還有許多地方不足，但是在以後的日子裏，我會更加努力，我會在奮鬥中不斷的成長和提高!

如果，我當上了紀律之星，我想：

1.虛心接受老師、同學的批評和意見，畢竟我沒有太多經驗;

2.管住自己，管住別人;

3.當老師的小助手，積極配合老師和班幹部搞好班級紀律。

如果，我落選了，也沒關係，我依然會提醒自己遵守紀律的。

如果，你沒有把握好今天的時光，你可以明天努力;如果，你一次考試沒有考好，你可以爭取在下次取得優異的成績。但如果，你沒有養成遵守紀律的習慣，那麼，你註定是失敗的一生。讓我們嚴格自律，攜手並進，共建美好的二十一中校園風尚!

思修三分鐘演講 篇6

大家好！

放暑假的第一天我要在家裏看電視、玩電腦和玩玩具。放暑假太棒了，可以遊山玩水到處旅遊。我看到我的朋友我就跟他們七嘴八舌的討論，回到家的時候，爸爸跟我説：“走！我們全家去富麗堂皇的xx大飯店！”那裏有游泳池，但是我不會游泳，因為我是一隻“旱水鴨”，但是你別小看我，我可以畫出鬼斧神工的畫，叫大家都對我刮目相看。

放暑假是最熱的時候，火辣辣的太陽，熱呼呼的風，讓我每天昏昏沉沉，只想窩在冷氣房裏。爸爸説在家會浪費電，爸爸準備在休假時帶我們全家到處遊山玩水。

哇！放暑假多麼的好，每天都可以快快樂樂的玩，是很難得的！媽媽説該做的事一定要先做好，剩下的時間就做我們想做的事情，生活一樣要有規律，加上每天運動，還要幫媽媽做家務。所以，我一定會珍惜每一分每一秒，完成我暑假裏想做的事。

謝謝大家！

思修三分鐘演講 篇7

大家好！

夢想是什麼？在賣火柴小女孩眼裏，夢想是飄香的烤鵝，是奶奶温暖的雙臂。

夢想，伴隨着我們每一個人。夢想是美麗的，它是心底最美的期望，所以美夢成真也成了我們長久以來的信仰。夢想是陽光的，它使人們由浮躁走向踏實，由彷徨走向堅定，並走向成功。

夢想是有力量的，它是人生前行的動力之源；高遠的夢想可以激發一個人生命中所有的潛能。上帝沒有給我們翅膀，卻給了我們一顆會飛的心，一個會夢想的大腦。於是讓我們大家都擁有一雙“隱形的翅膀”。人生因夢想而高飛，人性因夢想而偉大。從小給自己一個夢想，一個人生的遠大的目標，從而讓夢想帶着自己在人生遼闊的天空自由地飛翔。夢想就是生命的一雙無形的翅膀，惟有夢想的力量才能激勵和激發我們的生命，擺脱平庸和低俗，克服人性的弱點，走向優秀和傑出。

謝謝。

思修三分鐘演講 篇8

大家好！

春節是我國最重要的傳統節日之一，它意味着新的一年的開始。春節經歷了幾千年文化的傳承，早已成為了中華民族的一部分。

新春伊始，第一件事就是貼對聯、門神。每到大年三十，家家户户都紛紛上街購聯。有雅興者也自己鋪紙潑墨揮春，將宅子裏裏外外的門户裝點一新。還有許多地區的人們喜歡在窗户上貼上各種剪紙窗花。窗花有神話傳説、戲曲故事等題材，另外，花鳥魚蟲和十二生肖等形象亦十分常見。在春節期間，放鞭炮是個十分討小孩們歡喜的活動。在熊熊燃燒的旺火周圍，孩子們放鞭炮，歡樂地活蹦亂跳！這時，屋內是通明的燈火，庭前是燦爛的火花，屋外是震天的響聲，把除夕的熱鬧氣氛推向了最，正所謂“爆竹聲中一歲除，春風送暖入屠蘇”！

雖説放鞭炮是個不錯的活動，可孩子們追捧的，還是壓歲錢。在新年倒計時的時候，長輩們將錢放在紅包裏送給晚輩，寓意着能辟邪驅鬼，保佑平安。

春節最熱鬧的自然是年夜飯。這時，在外的遊子們都會趕回來，一家人開開心心地吃一頓飯。北方人過年習慣吃餃子，取的是“更歲交子”的意思。有時候，還會在餃子裏放幾枚硬幣，如果誰先吃着了，就能多掙錢。

啊！春節，美好的春節，快樂的春節，人人喜愛的春節！

謝謝。

思修三分鐘演講 篇9

親愛的老師，同學們：

大家好！

人是一本書，人的外表是封面，而人的心靈就是內容。然而，內容有好有壞。就在那個特殊的日子裏，讓我看清了人的心靈。

這一天，天氣格外好，太陽那強烈的光線照亮了世間所有的黑暗之處，白雲一大片一大片地連接了在一起，好似一條不規則的大帶子，又好似一塊令人垂涎欲滴的棉花糖。

我手中緊緊握着那一百元錢，那幾乎是用光了我所有的零用錢才勉強拿出來的。

原來呀，今天那是“愛心捐款”的日子，目的是為了捐獻給那些貧困山區的小孩和殘疾人，讓他們可以早點過上優越的生活。

盼啊盼，終於，在主持人一番激烈的演講下，活動正式拉開了序幕。我們早已懷着激動與期待的心情在耐心地等待着，也有的同學迫不及待地探出頭去看個究竟。

時間一分一秒地過去了，伴隨着感動人心的歌聲，我們一手拿着錢，邁着沉重的步伐走了上去，在那一瞬間，彷彿有幾萬個畫面出現在我的腦海裏——或許明天迎接我們的會是一個新的黎明，但是，當我們生活在五彩繽紛的世界裏時，那些殘疾人卻只能存活在無盡的絕望與黑暗中；當我們聆聽着娓娓動聽的歌聲時，那些殘疾人卻聽不到這世間歡快的笑聲；當我們坐在明亮的教室上課時，當我們大手大腳地花着錢時，或許他們連買一根筆的錢都成問題……想着想着，在不知不覺中，我將錢緩緩地投進了捐款箱裏。我知道，這一次，我們捐獻的不僅僅是愛心，還是這世間獨一無二的鼓勵與支持。

“同學們，就讓我們為愛心捐款點贊吧！”主持人的最後一句話使我難以忘懷。是啊，雖然這一筆錢對他們的幫助並不大，卻是對他們精神上的一種的支持。

我的演講完畢。

謝謝大家！

思修三分鐘演講 篇10

親愛的老師，各位同學們：

大家好！

這天我站在那裏，是為了競選“班級標杆”，同時也是老師的左膀右臂——班長一職！相信大家都明白如果當上班長，首先成績要好，我相信這一點我能夠做到，因為我的成績總是名列前茅，而且發表作文也曾光榮上榜。所以我有勇氣來競選班長。

如果我當上班長，我一定會嚴格要求自己，當老師的好幫手，做各位同學們的好榜樣；如果我當上班長，我上課一定用心發言，老師佈置的作業認真完成；如果我當上班長，各位同學們有困難時，我會用心地幫忙他們，如果學習上遇到難題，我會和同學一起探究、鑽研；如果我當上班長，我會抓住各位同學們的紀律，讓他們在上課鈴聲響起後，端端正正地坐在教室裏等待老師來上課。

最後，我期望各位同學們能夠將你們手中寶貴的一票投給我，我一定不會讓你們失望！

多謝大家！

思修三分鐘演講 篇11

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

水是萬物生長的希望；水是自然界中的精靈；水是人類的母親。

水，您多麼像我們的母親啊！在我們的生命中多麼重要。當我哇哇墜地是，您就用温暖的身體撫摸着我柔弱的身軀。長大後，我用您擦桌子，拖地板，洗碗。您變得越來越渾濁，我可愛的家卻在您的幫助下煥然一新。在學校裏，我口渴時，您用甘甜的乳汁幫我驅趕走了燥熱，收被墨汁弄髒時，您用冰涼的雙手將墨汁抹掉，您的全身卻沾滿了墨汁。是誰教會了我默默奉獻呢？是您！是您教會了我像蠟燭一樣默默奉獻。

水啊，你是自然界中的精靈。當你在石子圍成的音樂廳裏時，你是中聲部的演唱家。你緩緩的流動着，撞擊着四周的小石子兒發出叮叮鐺鐺的聲音，讓寂靜的森林中增添了快樂的氣息。當河道越來越寬時，你發現前方便是你期待已久的大海，於是你跑得更急了，你鼓足勇氣衝下了山崖。你在藍天為你織出的會場下發出你最豪邁的聲音。你不怕疼的撞擊着粗糙的山石。年復一年，日復一日，轉眼間多少春秋過去了，山石也被你打磨得無比光滑。

水，你是萬物生長的希望。面對沙漠迷失方向的人們，你是他們求生的希望；面對對生活失去希望的冷，你是一曲心靈之歌；面對即將枯萎的樹木，你是它最急需的養料；面對熱帶雨林裏的動物，你是它們的希望。你一直在默默奉獻。是你給我們生命，讓我們明白奉獻的意義。

水啊，因為有你我懂得了默默奉獻；因為有你我懂得了水滴石穿；因為有你我懂得了奉獻永遠是快樂的；因為有你世界才會變得如此純潔。

謝謝。

思修三分鐘演講 篇12

除夕晚上，我們全家一起吃團圓飯，我只吃了幾口，就迫不及待地跑到房間拿出一堆花炮，和媽媽姐姐弟弟，去一片水泥地放花炮。

我把“沖天炮”擺成一個圓形，拿出打火機，走到引線旁，小心翼翼地點火，以前都是大人點火我來看，可是換我來點火心裏有莫名的忐忑又帶有莫名的興奮，一點，我快速退走，急忙捂住耳朵。只聽見“砰，砰!”“沖天炮”從盒子中噴出一道道五彩的雨滴般的焰火，美麗極了!

我又點燃了“電光棒”，拿着甩來甩去，瞬間我好似變成了在花叢中舒展着翅膀，五彩繽紛的火光隨着我的節奏翩翩起舞着，有趣極了!玩着玩着，我好似一個小仙女，用着魔法棒保護世界的和平，我又好似一個可愛的小天使，在為人間添加光彩。緊接着是姐姐放的煙花，“轟隆隆”一個閃光雷打過猶如半空打了一個霹靂，震耳欲聾。

見過五彩的花朵，見過會閃光蓓蕾，這就有，人們驚異的望着天空的絢麗花朵，五彩斑斕的色彩綻放開來，紅，橙，黃，綠，青……如巨龍，如繁星，如嬌花，如夢魘，它是那麼的美麗，噬人心魂!突然，“砰砰”一聲，嘉嘉妹妹的爸爸放了一個六百塊的大煙花，一顆煙花炸開了，它的形狀是一朵杜鵑花，是紫紅色的，佈滿了天空。第二顆煙花炸開了，這是一顆金黃色的星星，可愛極了，和真實的月亮，星星搭配着，美極了!配着朦朧的夜色，這是多麼迷人，多麼醉人呀。又是一個驚天動地的巨響，天空中出現了許多焰火，然後又飛舞成一個五彩的皮球，有散開像是流星，滿天飛。第四發是嫩綠色的，描繪的是一片柳葉，在“天空之城”舞蹈。第五發、第六發、第七發、第八發、第九發、第十發。雖然只有十發，可是卻如此的美麗。天空中籠罩着濃濃的迷霧，五彩斑斕的煙花倒映在資江河上，使資江河更加的迷人。

到最後的“一道痕”了，“嘩啦”一聲，一塊七彩的“布”。

展現在我眼前，多美呀!這是我看過最美的煙花了。我心裏暗暗想到。弟弟邊跳邊説：“媽媽，媽媽，好漂亮啊!”姐姐也稱讚道：“美麗，特別，哈!真美!”我高興得手舞足蹈。過了一會兒，七彩布落了下來，一個個小小的降落傘漸漸降了下來。

不久後，那一堆花炮放完了，我們依依不捨地離開了。

思修三分鐘演講 篇13

尊敬的各位領導、各位評委、各位老師們：大家好！

我理解的擁有“正能量”的人，是那種帶有健康、積極、陽光的人，和這樣人交往時，令你感染到那種快樂向上的感覺，讓你覺得“活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。

我的身邊就有這樣一羣人，他們與人為善，互相幫助，使得在工作中的壓力減小許多，所以我時常提醒自己正在釋放的是正能量還是負能量。古人有言：“擇其善者而從之”。跟積極和善的人相處，並且把自己的積極樂觀傳遞給他們，你會發現自己也是快樂的。

在工作中，我會遇見各種不同的問題，有時也會抱怨，但更多時候是通過嚴謹的思維，換角色和角度的分析中尋找到解決的辦法，既增加了自信也帶來了更多積極樂觀面對工作的信心。在這裏，我學會在每天下班前想好第二天要做的事情，並回想當天所做事情的進展，思考自己當天的言行和心性，並做出改進之計劃，以做到你每天的事情每天完成，每天進步一點點，每天向目標前進一點點。

我的演講到處結束，謝謝大家！謹以此文，感謝帶給我們正能量，帶給我們温暖、感動的人們！

謝謝。

思修三分鐘演講 篇14

最近一段時間，我一直這樣一個故事震撼着、感動着。在中國台灣台東，有一名叫陳樹菊的賣菜阿婆，她守着十多平米的菜攤經營近五十年，手上每次進出是五元、十元的蠅頭小利，三餐吃的是醬油拌飯。但就在這樣的情況下，她卻從自己微薄的收入中先後捐出近1000萬台幣用於社會慈善事業，並與許多億萬富豪一起被《福布斯》雜誌評為今年亞洲慈善英雄人物。

從5元、10元，到100萬，1000萬，這是一個多麼漫長而又不可思議的過程，其中又藴藏着多少不為人知的艱難與磨難。在陳阿婆近似傳奇的故事裏，我再次明白了這樣一個道理：平凡同樣可以崇高，堅持也能鑄就偉大。

我現在還深深的記得，兩年前的一天，我正坐在台下聆聽演講。那次，是我們常德地税系統組織的“愛崗敬業、忠誠奉獻”巡迴事蹟報告活動。報告團的所有成員來自全市各個區縣，都和我一樣，只是共和國萬萬千千基層地税幹部中的普通一員。在他們樸實無華的報告中，沒有動人詩篇，沒有壯語豪言，但卻象陳阿婆一般，使我感動、使我震撼。為了確保國家税收任務，他們有的克服困難，用汗水和疲憊換來了徵管增收的累累碩果;為了打擊偷税抗税，他們有的針鋒相對，在邪惡面前挺起了地税人剛直的脊樑;為了幾元、幾十元的税款，他們有的風雨無阻，在城鄉之間築起了一道藍色長城;為了解決納税人的實際問題，他們有的加班加點，用實際行動譜寫了一曲徵納和諧的動聽樂章。春天與秋天的更迭，他們送走了多少個不眠之夜;陽光與星光的交替，他們又迎來了多少個明媚的晨曦。每當看到他們，看到其他許許多多平凡普通的地税同事時，我的耳邊彷彿都會傳來一聲聲聚財為國、執法為民的莊嚴承諾，彷彿都會響起一陣陣勤政拼搏、開拓進取的鏗鏘鼓點，彷彿都會聽到一首首廉潔自律、無私奉獻的深情讚歌。

其實，同樣的感動，同樣的收穫，在我工作的縣局，在我的身邊經常都在發生着，一直在激勵我奮進，指引我前行。每天，當我走進我們縣局辦公樓的時候，都會在樓道入口看到這樣一句話：“把簡單的事情做好，你就不簡單;把平凡的事情做好，你就不平凡。”這句簡單而又深刻的話語，正是對我們安鄉地税人堅守平凡，默默奉獻的詮釋。幾年來，由於辦公室業務方面的需要，我經常會到徵管一線去了解工作進展，挖掘工作典型。而在總結提煉的過程中，我才發現自己筆下的詞彙是如此貧乏，才瞭解表達真正的感動是如此困難。在我的身邊，有這樣一位同事，他的父親和妻子去年先後被查出患上絕症。單位、醫院和孩子學校，他每天就象陀螺般來回奔忙，不到一個月時間，人就整整瘦下去10來斤。去年下半年，妻子轉到長沙治療，他每週五下班後乘車過去，週日深夜再匆忙趕回，其間沒有耽誤過一天工作。我還有這樣一位同事，因為屬下幹部工作失誤，他主動承擔責任，從中層正職降為一般幹部，每天上門到户，管個體，搞徵收，在自己原來的下屬領導下樂呵呵的工作……象這樣的例子，這樣的同事，我還可以舉出很多。正是從他們身上，我才更加深刻的瞭解了什麼是平凡和偉大、什麼是奉獻和執着。正是在他們無聲而有力的指引下，我才能夠從一名地税新人迅速成長、成熟，才有機會走上今天這個講台。我站在這裏，其實代表的不僅是我自己。在我身後，是更多更加優秀、更加忠誠敬業的安鄉地税幹部。我驕傲，我是一名地税人，我更驕傲，我是一名安鄉地税人!

人們常説，一滴水珠，能夠折射太陽的光芒，一朵浪花，能夠匯就大海的寬廣，而一張0.1毫米的紙，在對摺51之次之後，積累的高度將會超過地球到太陽的最遠距離。親愛的同事們，朋友們，所有崇高的事業，都源於不懈的堅持，始於平凡的努力。讓我們一起行動起來，在“尚德若水、興税至和”的文化理念指引下，堅守崗位，樂於奉獻，在漫漫的地税征途中，敬業，盡心，盡責!用青春，用汗水，用智慧，用熱情，共同履行“聚財為國、執法為民”的莊嚴承諾，共同鑄就常德地税輝煌燦爛的美好明天!

思修三分鐘演講 篇15

陽光總在風雨後，請相信有彩虹!

想起那首《陽光總在風雨後》，心靈不禁一顫，回首過去，有多少成功與失敗。面對成功，我們欣然自悦;面對失敗，我們可能會茫然失措;我們可能會意志消沉;還有我們可能會東山再起……人們往往不能正視失敗，往往會茫然失措，往往會意志消沉，東山再起的人就有可能成為名人。

面對挫折，龔自珍看到落花滿地，並沒有觸景傷懷，而是高聲吟誦：“落紅不是無情物，化作春泥更護花”;蘇軾看到暮春景象並沒有傷悲，而是揮筆寫下“枝上柳綿吹不少，天涯何處無芳草”的佳句;白居易回憶起江南美景，並沒有因離開江南而悲歎不止，而是留給了後人“日出江花紅勝花，春來江水綠如藍”的優美詩句……他們都曾經官場失意，他們也都曾經失望徘徊，但是他們都明白“石灰石經千錘百煉才得以出山;彩虹經風雨的洗禮才會更加美麗;人們戰勝挫折後才會更加堅強!”

我們可能沒有落日般的美麗，沒有流水般的清逸，但可以有水晶般的純潔與透明;沒有大海般的灑脱，沒有瀑布般的飛瀉，但可以有土壤般的樸實與隨和;沒有大山般的巍峨，沒有湖水般的清柔，但可以有磐石般的堅毅與穩重。我們還要認識到沒有風吹的帆是撐不滿的，沒有壓力的人是走不遠的，人生在世遇到挫折是再所難免的。讓我們打起精神，正確對待壓力，正確對待挫折，認真度過每一天，用執着來澆灌生命之花，讓它茁壯成長!

生活就像一張過濾網。它把敢於面對現實，勇於征服困難的強者精心挑選出來，使之成為世人矚目的人物;它把那些膽怯的懦夫無情淘汰，他們就是那些碌碌無為的庸人。十八歲的花樣年華，十八歲的歌。十八歲的歌唱給高遠的天空，讓旋律伴雄鷹翱翔;十八歲的歌唱給澎湃的大海，讓音符隨巨鯨暢遊;十八歲歌唱給廣闊的大地，讓節奏隨駿馬馳騁。激情奔放的十八歲啊，不苛求永遠的美好，只願擁有一份真實的人生。不怕跌倒的十八歲啊，要讓生命印滿成熟的足跡，與歲月的鈴聲合唱，要讓青春睿智裝點那醉人的輝煌。奮發向上的十八歲啊，都應該知道彩虹只有經歷風雨才會變得更加美麗動人;樹木只有經歷風雨才會變得更加挺拔;人們只有經歷挫折才會變得更加堅強!

人生多歧途，歧途未必是末路，請相信雨後的彩虹更美麗。

思修三分鐘演講 篇16

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好。今天我要演講的是關於健康話題的。相信我們每一個人，都有不一樣的生活。但是生活方式是否健康就不知道了。我認為過健康的生活，成績健康的自己，為自己負責。

過健康生活的人，他們和生活方式不健康的人是不一樣的。

過健康生活的人，他們的身體很健康。例如一個經常運動的人和一個不經常運動的人，他們的身體狀況是不一樣的。要過健康生活的人，他們的生活很規律。例如，每天都按時起牀，然後去做一段時間的運動。例如跑步。運動最健腦。大量研究表明，體育鍛煉，才是改善認知功能的最佳方式。美國馬里蘭大學的研究者發現，有氧運動對增強大腦功能有無與倫比的好處。這種運動不僅對大腦有益，還有助於心臟健康。保證生活質量，健康生活的人每一天的精神面貌都是很不錯的。而且還可以提高自身的免疫力，培養良好的生活習慣，這豈不美哉?

生活不規律，不健康的人。比如熬夜，不良的飲食習慣等等，都會導致身體的免疫力下降。靜態生活方式是非傳染性慢性疾病發生的危險因素，國內外大多數研究已證實，靜態生活方式是兒童青少年超重肥胖的重要影響因素。經常飲酒勸酒的人對喲增強肝硬化，胃癌心肌損害和中風猝死的危險性。吸煙的人肺不好。這些都表明我們應該過健康的生活。

但是，該怎麼過健康生活呢?

世界衞生組織發現，影響健康的因素中，生物學因素佔15%，環境因素佔17%，行為和生活方式佔60%，醫療服務僅佔8%。由此可見，健康最簡單的也是最有效的方法，個人健康管理最日常也是最重要的策略，就是培養健康生活方式。把健康融入生活的方方面面。讓健康的生活伴隨我們的一生。過

健康生活為自己負責。

我的演講到此結束，謝謝大家。

思修三分鐘演講 篇17

大家好！

人生是對夢想的追求，夢想是人生的指示燈，失去了這燈的作用，就會失去生活的勇氣。因此，只有堅持遠大的人生夢想，才不會在生活的海洋中迷失方向。

托爾斯泰將人生的夢想分成一輩子的夢想，一個階段的夢想，一年的夢想，一個月的夢想，甚至一天、一小時、一分鐘的夢想。當你聽到這裏，同學們，你是否想到了自己的夢想？

人生的花季是生命的春天，它美麗，卻短暫。作為一名大學生就應該在這一時期，努力學習，奮發向上，找到一片屬於自己的天空。青年是祖國的希望，民族的未來。每個人主宰着自己的明天。

有一位哲人説過：“夢裏走了許多路，醒來還是在牀上。”它形象地告訴我們一個道理：人不能躺在夢幻式的夢想中生活。是的，人不僅要有夢想，還要大膽幻想，但更要努力去做，在夢想中躺着等待新的開始，如果不僅遙遙無期，甚至連已經擁有的也會失去。同學們，你們是否也正在夢幻的夢想中彷徨呢？

最 後我想用梁啟超的話來結束今天的演講：“少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年進步則國進步，少年雄於地球，則國雄於地球。”讓我們灑一路汗水，飲一路風塵，嚼一跟艱辛，讓青春在紅旗下繼續燃燒；願每一位青年都懷抱着自己的夢想，在人生的航程上不斷乘風破浪，奮勇前進！

謝謝大家！

思修三分鐘演講 篇18

尊敬的老師，同學們：

大家好！

眾所周知，隨着時代的時步，科技的更新，更多的新事物湧入我們的世界，其中也包括了互聯網。自90年代後期互聯網進入我國以來，網絡就如同雨後春筍般，發展迅速，如今已遍佈城鄉。作為一種新的傳媒手段，互聯網在經濟建設和人們的各項活動中起着不可忽視的作用，同時也為青春少年的學習。交流以及娛樂提供了更為廣闊的天地。但是對於為成年人來説，網絡則是一把鋒利的“雙刃劍”，一朵帶刺的玫瑰，很多青少年正是因為過度沉迷於網絡，沉迷於網吧，缺乏自我保護意識和對危險的預防能力，對其學業、健康和思想都造成了巨大的危害。

那麼我們應該怎樣杜絕和減少這樣的現象呢？我們要學會正確使用網絡這把“雙刃劍”，讓它發揮正確的作用，不要讓它傷了自己。

年少的我們憧憬着美好的未來，而未來就掌握在自己手中”。我們要把握自己，做一個正確使用網絡的聰明人。

我的演講就到這兒了，謝謝大家！

思修三分鐘演講 篇19

作為21世紀的中學生，必有屬於自己的驕傲與責任，為了營造出更加美好的世界，生活中，我們必須時時刻刻講文明，爭做一名文明的中學生。

文明——它本在生活最最細微處。這不僅要體現在語言上，更要集行為文明、思想文明於一體，這樣才能做一名真正文明健康的中學生，做合格的社會主義接班人。

爭做文明中學生，首先要做到的就是語言文明。在生活中，我們一定要時時刻刻注意自己的言行舉止，以確保做到熱情、主動、大方。與人談話時要説文明話，切不可粗言粗語，惡言相向。為你知道嗎，你不經意間的話語很可能會傷害別人，同窗好友因此反目的事例更是數不勝數。話不投機時，我們更要以微笑面對，體諒他人的難處，萬萬不能將自己的觀點強加於人。這正如偉人卡耐基所説的：如果我們要交朋友，就要以高興和熱忱去迎接別人。也只有這樣，我們才會向文明中學生的標準更進一步。

其次，還要做到行為文明。行為是否文明，直接代表了這個中學生的文明程度。因此，在日常生活中，作為中學生的你行為一定要規範，要時時刻刻做文明事，説文明話，而文明的.行為就從你撿起一片紙屑，做過一件好事中流露出來。

對於文明的中學生來説，僅僅是語言文明、行為文明還是遠遠不夠的，還必須要做到思想上的文明。説到思想上的文明，我不禁產生一個懸念——面對漫天飛舞的紙屑，為什麼有的人能夠彎腰撿起，而有的人卻可以熟視無睹，聽之任之。這難道僅僅是行為的不文明所造成的?不，我想不是的。作為中學生，如果思想不文明，那麼其他方面即使做到近乎完美，又有什麼用呢?中學生的世界好比一個充滿希望的春天，而文明充當的角色無疑是春天裏的太陽。對於中學生來説，文明是必不可少的。為了我們燦爛的明天，我們一定要遠離網吧以及其他中學生不宜進入的娛樂場所，遠離不健康的思想，從而追求精神思想上的純潔、文明、高尚，不去幹、不去想有背道德的污穢之事。

文明，在我們身邊無處不在，它已不僅僅成為一個象徵性的名詞，更成為我們中學生多彩生活中不可忽缺的一部分。為了明天更加美好，讓我們大家一起行動起來，爭做一名文明的中學生。

古人説，“不學禮，無以立”。就是説，你不學“禮”，就沒法在社會中立身。那麼，什麼是禮儀呢?簡單地説，禮儀就是律己、敬人的一種行為規範，是表現對他人尊重和理解的過程和手段。文明禮儀，不僅是個人素質、教養的體現，也是個人道德和社會公德的體現。更是城市的臉面，更是國家的臉面。所以，學習禮儀不僅可以內強個人素質、外塑單位更能夠潤滑和改善人際關係。作為具有5000年文明史的“禮儀之邦”，講文明、用禮儀，也是弘揚民族文化、展示民族精神的重要途徑。

我們身在社會中，身份、角色在不停地變化之中。我們這一刻討厭別人，下一刻往往成了別人討厭的對象。這些無非都是“不拘小節”的行為所致。

當我們身為遊客的時候，總是依着自己的興致，隨地吐痰、吐口香糖、踩踏草坪、在文物上亂寫亂塗;當我們是市民的時候，又是對隨地吐痰、亂寫亂畫的現象深惡痛絕。

當我們和同學相處的時候，總會埋怨同學的“不拘小節”，無論是工作上還是生活上的説話、借東西;而我們自己又往往懶得去理那些“小節”。

當我們乘坐公共汽車的時候，總是為能搶到座位而沾沾自喜，擠到、踩到別人的時候從不屑於説對不起;當我們被人擠到或踩到的時候，總是對對方不説聲抱歉的話而耿耿於懷甚至拳腳相加;當我們是老人的時候，站在晃晃悠悠的車上，總是渴望能有人為站立不住的自己讓個座。

隨着社會的發展和進步，人們的精神需求層次和自我認知價值的越來越高，就越來越希望得到理解、受到尊重。毫無疑問，在當前的形勢下，禮儀已不是個別行業、個別社會層次的需求，而是全民所需。

火車跑得快，全憑車頭帶。在家裏，如果家長能夠帶好頭;在學校，如果師長能夠帶好頭;在單位，領導如果能夠帶好頭;在窗口單位，窗口工作人員如果能夠帶好頭……推而廣之，要在全中國推廣、普及文明禮儀，如果首都一千多萬人民能夠帶好這個頭;如果我們每個人都能從我做起，從現在做起……

毫不疑問，我們的文明禮儀推廣和普及工作，就會更加容易。那麼我們的精神文明建設，就會和物質文明建設一樣，取得飛速發展。我們十三億人民的精神面貌，必然會煥然一新，人們都會生活在友好、寬容、關愛、温馨的社會氛圍中!

文明禮儀，強調的是“尊重為本”。

想讓別人尊敬你，首先就得尊敬人。

那些陋習，圖的是一時之快，丟的是自己的人格和尊嚴。 一個連自己都不尊重的人，別人還會尊重你嗎?

思修三分鐘演講 篇20

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

古代教育家孔子給後人留下了一句名言：民以食為天。由此可見，“吃”是多麼重要！

請各位同學想一想在學校食堂餐桌上你是否將飯菜吃一部分就倒掉？你是否將吃了幾口雪白的饅頭、包子扔在地上？當你這樣做的時候，你是否感到可惜，感到心疼？

我們從小就知道“鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”的道理。同學們，你們是否想到世界上還有許多吃不上飯的人們在苦苦掙扎，你們知道嗎，在發展中國家，每5個人中就有1個長期營養不良，有20%的發展中國家人口糧食無保障。

同學們，珍惜糧食就是珍惜農民伯伯的勞動果實。節約是美德，節約是品質，節約是責任。讓節約光榮，浪費可恥的觀念在校園蔚然成風，從現在做起，從我做起，為建設文明和諧校園做出應有貢獻。

謝謝！

思修三分鐘演講 篇21

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

我已經過了十個春節了，雖然每一年的春節都給我留下了深刻的印象，但今年的春節還是令我最難忘。

隨着中央電視台零點鐘聲的響起，新的一年——_年來到啦！

大年七年級的早晨，太陽公公早早露出了笑臉，他笑得那麼開心，那麼燦爛。是啊！新的一年給人們帶來了新的期盼、新的祝福，也給人們創造了親人團聚的機會。我們家的大年七年級就是在團聚的氛圍中度過的。

我們全家在爸爸的帶領下乘車到了奶奶的故鄉——山東。秦皇島至山東距離700多公里，汽車行駛在寬闊的高速公路上，透過車窗望去，一幢幢高樓整齊的排列着，樹木、花圃錯落有致。藍藍的天空上，一羣羣快樂的小鳥在飛翔。平時我最羨慕的就是小鳥，今天過年了，我也變成了一隻快樂的小鳥，高高興興回老家過新年。

在山東，有我的叔叔、嬸嬸、姥姥、姥爺。我們的到來，給他們增添了節日的快樂，全家十餘人圍在一起吃了一餐豐盛的年衣飯。長輩們每人都給我發了一個大大的紅包，是對我去年學習的獎勵還有新年的祝福，手揣着紅包，我心裏暗暗發誓_年我學習要更加努力。吃完飯後我們一大家坐在沙發上高高興興的一起看春晚。

這就是過年，一個永遠充滿歡樂、祝福和激情的日子。

謝謝。

思修三分鐘演講 篇22

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

在我的心中年味是一種濃濃的味道，有甜有鹹。

在這春節的這一天早晨，小區裏不約而同的響起鞭炮聲，連綿起伏的炮仗聲，便寓意這是新年美好的開端。走親戚是必不可少的，雖然住得較遠，可是親情卻不減半分。一大早，便裝上一車的年貨，對於我們小孩來説這一段時間是我們最富有的幾天，一進親戚家門，一雙大手便會往你的衣服裏塞紅包，那紅包紙淡淡的清香，便是一種獨有的年味。大人與大人談家長裏短，小孩與小孩玩着多式的遊戲，在晚飯的時候，總不願吃得太多，因為親戚家必會有五花八門的零食。春節是一個熱鬧的節日，可對我們來説卻是一個放鬆的節日，在這段時間我們只要收紅包、吃、玩，其餘的便一概不管。

濃濃的年味，濃濃的親情。品種繁多的商品堆積如山琳琅滿目。走在路上可以看見不管家庭或商場都掛滿了紅彤彤的燈籠，從遠處看就如一隻只發光的螢火蟲。年味濃，最濃的是子夜，也就是人們常説的大年三十。一家人圍坐在飯桌旁吃一年一頓的特殊大餐——年夜飯。一家人開懷暢飲，共敍親情。一大桌平日吃不到的飯菜，各種菜的味道混合在一起變成了我們熟悉的年味。吃完飯我和家人便打開電視看春晚，電視中的小品逗得我們哈哈大笑。臘味是地地道道的年味之一。在還未過年時，家家户户都準備好的臘製品，深黃色的臘肉也是爸爸童年的年味吧，現在更多的是香甜美味的零食，年味變得越來越豐富，可是親情永遠不變。

謝謝。

思修三分鐘演講 篇23

現代人工作節奏繁忙，而工作之餘各類紛繁蕪雜的交際應酬也日漸增多，想想看，除去幾個難得能把自己關在家裏休養的日子，你每天要與多少人會面呢?而每一次 的會面都不是盲目的，無論是出於公務、結交朋友，還是其他的願望，人們總是懷着既定的目標與人交往。會面是人與人交往的一個重要機會，在為人們提供溝通、 交談的平台同時，也讓彼此可以互相審視，在心裏默默地做出喜歡或不喜歡的判斷。與其日後花費時間精力彌補最初因為禮儀不當造成的裂隙，不如從相見的第一個 微笑起，用恰當的言談、得體的舉止給對方留下美好和樂於交際的印象。

1. 介紹禮儀：走向熟悉的第一步

在社交場合，我們往往有為不相識者互相引見的義務，這便是為他人作介紹。為他人作介紹，有幾點禮儀要求：

什麼時候該作介紹?

與家人外出，路遇家人不相識的同事或朋友;

你的接待對象遇見了不相識的人士，而對方又跟自己打了招呼;

在家中或辦公地點，接待彼此不相識的客人或來訪者;

打算推介某人加入某一方面的交際圈;

受到為他人作介紹的邀請;

陪同上司、長者、來賓時，遇見了其不相識者，而對方又跟自己打了招呼;

陪同親友前去拜訪親友不相識的人。

誰該做介紹人?

在公務交往中，介紹人應由公關禮儀人員、祕書擔任;在社交場合，東道主、長者、女主人、身份較高者或與被介紹的雙方均有一定交情者都可以擔任介紹人。

按照什麼順序介紹?

受尊敬的一方有優先了解另一方是誰的權利。所以通常我們必須掌握的介紹順序是：

先將男士介紹給女士;

先將晚輩介紹給長輩;

先將下級介紹給上級;

先將客人介紹給主人;

先將遲到者介紹給先到者;

先將熟悉的人介紹給不熟悉的人;

先將未婚者介紹給已婚者;

先將家人介紹給同事、朋友。

集體介紹的禮儀順序

如果需要介紹的不是單個人，而是許多人，則需要集體介紹。集體介紹時需要注意以下禮儀細節：

細節一：先介紹人數較少的一方或者個人，後介紹人數多的一方;

細節二：如果被介紹的一方年長或者地位、身份尊貴，則最後介紹;

細節三：在會議、比賽、會見、演講、報告時，可以只將主角介紹給大家，而不需要一一相互介紹。

2. 名片交換禮儀：不僅僅是形式的問題

發送名片別貪早

選擇適當的時候交換名片是名片交換禮節的第一步：

除非對方要求，否則不要在年長的主管面前主動出示名片;

對於陌生人或巧遇的人，不要在談話中過早發送名片。因為這種熱情一方面會打擾別人，另一方面有推銷自己之嫌;

不要在一羣陌生人中到處傳發自己的名片，會讓人誤以為你想推銷什麼物品，反而不受重視。在商業社交活動中尤其要有選擇地提供名片，才不致使人以為你在替公司搞宣傳、拉業務;

處在一羣彼此不認識的人當中，最好等別人先發送名片。名片的發送可在剛見面或告別時，但如果自己即將發表意見，則在説話之前發名片給周圍的人，可幫助他們認識你;

出席重大的社交活動，一定要記住帶名片，交換名片時如果名片用完，可用乾淨的紙代替，在上面寫下個人資料。

遞交名片忌隨意

遞名片給他人時，要鄭重其事，應該起身站立，走上前去，使用雙手或者右手，將名片正面面對對方，交與對方。不要以手指夾着名片給人。

切勿以左手遞交名片，不要將名片背面遞給對方或是顛倒着遞給對方，不要將名片舉得高於胸部，也不能低於腰部以下。

如果對方是少數民族或外賓，最好將名片上印有對方認得的文字那一面面對對方。將名片遞給他人時，應該説 “請多指教”，“多多關照”，“今後保持聯繫”，“我們認識一下吧”，或是先作一下自我介紹。

如果是與多人交換名片，應講究先後次序，或由近而遠，或由尊而卑，一定要依次進行。切勿挑三揀四，採用“跳躍式”，否則容易被人誤認為厚此薄彼。地位較低的人或是來訪的人要先遞出名片。

接受名片要恭敬

當他人要遞名片給自己或交換名片時，應立即停止手上所做的一切事情，如果手上有東西應該立刻放下，起身站立，面含微笑，目視對方。接受名片時應該雙手捧接，或以右手接過，切勿單用左手接過。

接過名片後，當即要用半分鐘左右的時間，從頭至尾將其認真默讀一遍，意在表示重視對方。接受他人名片時，應口頭道謝，或重複對方所使用的謙詞敬語，如 “請您多關照”，“請您多指教”，不可一言不發。若需要當場將自己的名片遞過去，最好在收好對方名片後再給，不要左右開弓，一來一往同時進行。

看過名片後，應細心地放入上衣口袋或者名片夾中。若接過他人的名片後在手頭把玩，或隨便放在桌上，或裝入臀部後面的口袋，或交予他人，都是失禮的。

不要弄髒名片的面子

細節一：名片不可在用餐時發送。

細節二：切忌折皺、玩弄對方的名片。

細節三：在別人的名片上做標記也不禮貌的。

3.握手禮儀：從掌心處開始的交流

用手掌感知對方的態度

握手時，雙方距離一米為宜，雙腿立正，上身略略前傾。

手掌和地面垂直，手尖稍稍向下，從身體的側下方伸出右手。伸手時，手肘不要太彎曲，顯出一副很害羞的樣子，應該自然大方地儘量把右手向前伸，但伸出的手不宜抬得過高或太低，太高顯得輕佻，太低又使對方不容易注意到。

伸手時，四指併攏，拇指適當張開，再以手掌與對方的手掌相握(拇指根部相抵)，上下搖動1～3次。握手時注意力度，過輕或過重都是失禮的。一般來説，職業外交官的最佳握手力度在兩公斤左右，我們可以不必這麼專業，只需稍微使點勁，表示熱情友善就行了。

握手的時間一般以1～3秒為宜，如果是表示鼓勵、慰問和熱情，而且又是熟人的情況，時間可以稍微延長，但最長也不應長過30秒。

握手時雙目應注視對方，微笑致意或問好。

雙手迎握 有時為表示特別尊敬或老友重逢，可用雙手迎握，即用雙手握住對方的一隻手。這種握手方式有一個非常形象的名字——“外交家的握手”，通常出現在領導人照相 場合，它能讓被握的人感覺受到特別的重視。但這也可能成為一種“社交自殺行為”，因為如果你和一個剛剛認識的人這樣握手，往往會被對方認為你有些虛偽，或 者引人懷疑——你都不瞭解我，怎麼會知道自己喜歡我呢?而如果你與一個深入交談過並互生好感的人在即將分開時這樣握手，則會給對方留下非常深刻的印象(但 對於異性，最好不要這樣握手)。

輕微式或死魚式握手 有的人在與別人握手時只輕輕握住對方的手指部位，而不是把對方的整個手掌握住。這樣的人性格往往比較軟弱，缺乏活力，有時甚至表示一種敷衍，尤其是眼睛不注視對方，隨便輕輕碰一下對方的指尖就鬆開，是一種不尊重對方的握手方式。

折筋斷骨式握手 在握手時，用力緊握住對方的指關節。這種握手方式帶有一種挑釁的意味，表示你已經做好了戰鬥的準備，而且一定要在氣勢上壓倒對方。這種握手方式表露出專 橫、傲慢和盛氣凌人的信息。當一個人採取這種方式與他人握手時，他的雙臂往往也是僵直的——這同樣説明了他希望與對方保持一定距離。

用一隻手扶住對方的肘部 這個動作同樣會讓人感到有點虛情假意——因為這會讓人覺得你是一個過分熱情、神經緊張、熱切希望自己的賓客們玩得愉快的主人。

誰先伸出右手

在社交場合，握手時誰該先伸出手是禮儀規範的重點，通常應該按照以下的次序：

·應由職位或身份高者先伸出手;

·女士先向男士伸手;

·已婚者先向未婚者伸手;

·年長者先向年幼者伸手;

·長輩先向晚輩伸手;

·上級先向下級伸手;

·主人應先向客人伸手;

·客人告辭時，應先伸出手來與主人相握。

如果需要和多人握手，應該按照由尊至卑的次序來依次跟大家握手。有一個小規律可以遵循，如果是工作場合，握手時根據對方的職位、身份來依次握手;如果是社交場合的話，則可以根據對方的年齡、性別、婚否來判斷自己握手的次序。

多人同時握手時應順序進行，切忌交叉握手。

適得其反的握手方式

握手禮儀有比較多的禁忌，如果有一個小細節沒有注意到，會容易讓人在第一印象中認為你很失禮。

細節一：在外交場合遇見身份高的領導人，應有禮貌地點頭致意或表示歡迎，不要主動

上前握手問候。只有在領導人主動伸手時，才向前握手問候。

細節二：在任何情況下拒絕對方主動要求握手的舉動都是失禮的。

細節三：如果在抽煙時需要與人握手，千萬不要換手持煙去握手，而是應該把煙

放下，再伸手相握。

細節四：與別人握手時不能三心二意、東張西望;

細節五：不要用左手與他人握手;

細節六：不要在握手時爭先恐後;

細節七：不要在握手時戴着手套;

細節八：不要在握手時戴着墨鏡;

細節九：不要在握手時將另外一隻手插在衣袋裏;

細節十：不要在握手時面無表情，不置一詞;

細節十一：不要在握手時長篇大論;

細節十二：不要在握手時把對方的手拉過來，推過去;

細節十三：不要以骯髒不潔或患有傳染性疾病的手與他人相握;

細節十四：不要在與人握手後，立即揩拭自己的手;

禮儀專家特別提示：

什麼時候不該與人握手?

如果遇到以下幾種情況，則不適宜握手：對方手部有傷;對方手上提着重物;對方正在忙於他事，如打電話、用餐、喝飲料、主持會議、與他人交談等等;對方與自己距離較遠;對方所處環境不適合握手。

如果自己的手是髒的，可以不與對方握手，但要及時向對方説明原因並誠懇表示歉意。

思修三分鐘演講 篇24

老師們、同學們：

早上好!

我今天講話的主題是《做一個心理健康、積極向上的人》。

古人説：“人生逆境十之八九。”我們在學習工作和生活中時常會面臨着這樣或那樣的問題，我們應該如何調整自己的心態，坦然面對人生中的各種挫折呢?

首先，我們應該有樂觀積極向上的心態。做一個樂觀的人，我們的人生將收穫快樂、幸福和勝利。我們可以笑，我們也可用哭，我們在笑的時候表現出我們自己樂觀的心情，而當我們在哭泣的時候，我們也在充分表現自己樂觀的心情。哭泣也不代表我們沮喪。而是能站在新的起點上出發，微笑着重新拾起拼搏的勇氣，擁有樂觀的心態熱愛生活，熱愛學習。最終發現原來失敗，挫折也只不過是被我們踢出去過無數次的小石頭。鄧小平一生經歷了三次大起大落，但卻沒有被打倒、打敗。正是由於鄧小平一直保持樂觀的心境，不怨天尤人，不放棄，不忘記得每天給自己一些樂觀因素，才讓鄧小平爺爺站到了最高點，併成為一個成功的樂觀主義者。

其次，我們應該持一顆進取的心。剛造出來的航海羅盤，沒有磁化前，指針方向混亂;一旦磁化，就被一種神祕的力量支配着，指向同一個方向，而且永遠指向那裏。在人的身上，這種神祕的力量就是進取心。它使我們向目標不斷努力。它不允許我們懈怠，它讓我們永不滿足，每當我們達到一個高度，它就召喚我們向更高的境界努力。劉翔因為有了一顆進取的心，突破了世界記錄，奪得了桂冠。

最後，我們懂得堅持，人生之路很漫長，理想的彼岸是那麼遙不可及，但我們不能駐足啊!既然已經起程，我們就應該堅持跑下去，生活告訴我們，誰堅持到最後，誰才是最後的勝利者，司馬遷因為堅持才著成史家之絕唱，無韻之離騷的舉世傑作，邰麗華因為堅持才舞動着生命的絕美絲絛，紅軍因為堅持，執着的革命精神，經歷漫長的征途，一路上披荊斬棘，克服了常人難以想象的困難，用自己的血和淚譜寫了這二萬五千裏的動人篇章。

俄國詩人普希金説過：“假如生活欺騙了你，不要悲傷，要相信，快樂的日子就會來臨”。親愛的同學們，對於生活中種.種的不幸和挫折，讓我們一起奔跑，對明天充滿希望，我們的人生路將越寬闊，越走越温暖，越走越美好。最後希望大家能夠在這微笑的早晨，揚起我們的笑臉，做一個心理健康積極向上的人!

謝謝大家!

思修三分鐘演講 篇25

老師們、同學們：

大家早上好！

文明是一個人品德的外在表現。它可以表現出一個人的知識修養，它可以增進人與人之間的友誼。那麼，我們國小生怎樣才能做到文明禮貌呢？其實，文明並不是一定要有轟轟烈烈的舉動。文明是從點點滴滴小舉動中體現出來的。

早上起來，你穿上整潔的服裝，是文明；與家長説再見是文明；見到老師，大方打招呼，是文明；看到地上有張廢紙，你彎腰撿起是文明。小同學摔倒了，你伸手去扶；你不小心碰到別人時，真心地説“對不起”；別人幫助了你之後，你真誠地説“謝謝”，這些都是文明。升旗儀式上，你站直身體、莊嚴地敬禮也是文明。因為儀表、儀容、儀態可以讓人一看便知道你的修養。

文明的表現還有許許多多：在課堂上表現為：坐姿端正、認真聽講、舉手發言；在課間表現為：不隨地吐痰、不亂扔紙屑、不隨意翻動同學物品，不打架，上下樓梯靠右行；不踐踏綠草，不採摘鮮花、不留下雜物。聽從老師管理、接受批評勸阻是文明。同學相處也離不開禮儀，如果有矛盾，多進行自我反省。互相理解、寬容待人。

同學們，讓我們全校上下，行動起來，講文明懂禮貌，從我做起，從小事做起，養成良好的文明習慣，爭做文明的學生。

謝謝。

思修三分鐘演講 篇26

尊敬的各位領導、工友們：

大家好，

我今天演講的題目是：

《幸福與安全永存》。

説到幸福人們會想起家人團聚其樂融融的場景；

説到幸福，心中會湧起付出而收穫後的成就感；

説到幸福耳畔會響起朋友牽掛的問候。

而這一切幸福的根基是什麼呢？是極易忽視，卻又重如泰山的安全。

我們熱愛生活，在崗位上揮灑汗水，憧憬着明天；

我們珍惜生命，拒絕事故給我們帶來的傷害；

我們喜歡勞累後的休憩；我們喜歡朋友間的小酌，

而這一切都離不開它——安全。

安全是什麼？安全是一種責任、是一種態度，

安全是一切安全是一個年年講、月月講、天天講，常講常新永不過時的話題。

安全，是多麼美好的字眼，如同温馨一樣，讓人倍感親切、踏實。

"安全生產"人人都會説，但真正做到就不容易了，多年養成的陋習已根深蒂固難以改正。

可是，為了各自的生命，還是一定要痛下決心，務必改正。我們不求活得多麼燦爛、多麼耀眼，只求個幸福和睦、平平安安。

當我們結束一天的工作，回想起來並無半點不安全現象時，飯也吃得香覺也睡得踏實，家人也安心。

有句歌詞説得好：

"老人不圖兒女為家做多大貢獻，一輩子不容易就圖個平平安安"。

在激情的六月，讓我們為安全譜寫樂章，宣傳安全，守候安全把握安全，為了我們家人的幸福，"珍愛生命、遠離違章"，高高興興上班來平平安安回家去。

"關愛生命，安全發展"，讓企業構築美麗祥和、五彩繽紛的幸福，讓我們一起奏響六月的旋律讓我們一起為安全月歌頌！

我的演講完了，謝謝大家。

思修三分鐘演講 篇27

大家好！

草原上，一隻花豹捕獲了一隻小羚羊，但不敢馬上吃，因為隨時會有更兇猛的對手來搶奪獵物。事實上，此刻四周並無其它對手，但它覺得必須要把獵物藏到大樹上。

最近的大樹也在兩公里之外，花豹不懼遙遠，拖着獵物走向那棵依稀可見的大樹。一路拖，小羚羊身上的血一路流淌。不久，兩隻獅子發現了這些血跡，就循跡追去。跑了一陣後，它們終於遠遠地看到花豹拖着一隻小羚羊在大樹下休息。儘管它們小心翼翼地靠近，敏感的花豹還是發現了，連忙叼起獵物四周察看。

知道自己被發現了，兩隻獅子乾脆起身追趕過來，但等它們來到大樹下，花豹已將獵物拖到了樹枝上。獅子的爬樹本領沒有花豹好，更何況那棵樹非常光滑，它們試了很久都爬不上去，就守在樹下不願離去。這時，花豹已經安全了，但它依舊覺得這個樹枝不夠高，就叼着獵物爬上了第二層樹枝。看着花豹爬得更高，獅子起身用爪子狂抓樹幹。花豹覺得很不安，接着爬上了第三層樹枝。

第三層樹枝已經非常細了，搖搖晃晃的，但花豹並沒有察覺到潛藏的危險，它只覺得爬得越高，離獅子越遠。見花豹爬得更高，獅子發怒地“嗷嗷”大叫，但又束手無策，只能趴在地上和花豹硬耗。它們早就飢腸轆轆，如果一直耗下去，只會餓死自己，淪為花豹的食物。

可花豹又哪能考慮到這些？它只想和獅子們拉開距離，在第三層樹枝上仍覺得不夠安全。休息片刻後，它又站起來將食物叼到第四層樹枝，樹枝劇烈地晃動，但花豹不管不顧，放好獵物後自己也跳了上去。還沒等它站穩，那根樹枝“咔嚓”一聲斷了，花豹和它的獵物一起掉落下去。下面的兩頭獅子縱身躍起，花豹還沒有落到地上，就已經被其中一隻獅子咬中了脖子……就這樣，花豹和它那已經到手的獵物，一起成了獅子的美餐。

擒獲獵物後不馬上吃掉，而是藏起來慢慢享用；遭到獅子們的圍困後，不是硬拼狠鬥，而是爬到樹上避開勁敵，這説明這是一隻有智慧的花豹，只是它沒想到，所謂的“安全”並不是絕對的遠離，而是一種“尺度”的把握。如果為了避免一方的危險而無限地往相反方向退避，往往會陷入另一種更大的危險。

謝謝。

思修三分鐘演講 篇28

尊敬的老師，同學們：

大家好！

在漫漫的人生旅途上，我們哭過、笑過、成功過、失敗過。當種種情形擺在我們眼前時，我們又該如何抉擇呢？是的，人生並沒有人們所期待的一帆風順，面對成功，人們總是欣喜萬分，因為它是我們努力的認可；面對失敗，人們總是黯然神傷。但我們真的沒必要因為失敗而心灰意冷，不是有句付出總會有回報的話嗎？所以挫折是難免會有的，但自信卻是我們不可遺棄的。

同學們，讓我們揚起自信的風帆，越過波濤洶湧的大海，撫平微風盪漾的漣漪。你會發現，成功的彼岸就在不遠的前方。笑對人生，以自信來面對我們可能遭遇的挫折與痛苦。生命是一張白紙，當自信為他披上五顏六色的新裝時，生命才充滿活力！

我的演講到此結束，謝謝大家！

思修三分鐘演講 篇29

各位同學：

大家好！

流淚和流汗雖然都是生理現象，但是隻要你仔細去分析，它們又是不同的。

在稻田裏，經常可以看到那拿着鋤頭，日出而作，日落而息的勤勞的農夫們，正一次又一次用鋤頭翻鬆泥土。看，汗水正從他們的額頭流下，從他們的臉頰滑過，但他們不在乎，還是繼續勞作。他們花力氣流血汗，最後總會有收穫。所謂“一分耕耘，一分收穫”就是這個道理，可以説收穫是流汗換來的。

一滴淚水和一滴汗水是不同的，流淚的人到最後還是一無所獲，但是流汗的人努力地工作，最後畢竟可以嚐到成功的果實。

“流淚不如流汗”，我們別再浪費這寶貴的時間，想想：當你滴下汗珠時，成功的果實已在萌芽，收穫已在眼前了。同學們，多下點兒功夫，多流點兒汗，開創自己的一番大事業吧！

謝謝大家！

思修三分鐘演講 篇30

有一句話：“微笑是世界上共通且最美的語言。”保持微笑，就像與別人打招呼;不只自己心情會更好，效率也會提升，朋友也會愈多。當你遇到不熟的人，記得，親切的微微笑，這不僅拉近了彼此的距離，也能使心更加靠近，別人也會感受到你的熱情，説不定，還能因此結交到無話不談的知心好友呢!

有篇報導：一位年近八十的老奶奶，每天早上，每天早上都會對鏡子大笑三聲，並各訴自己，今天是充滿希望，充滿愉悦的!果然，這位老奶奶不但非常的長壽，身體也十分健康。對做事效率、心理……等方面都有益處。另外，根據專家、學者的研究報告表示：保持微笑，做事效率是可以提升的，更能影響周圍的每一個人，即使他們心情很糟，也會因為你的微笑，而改變心情。

像是我，每天早上，只要見到每一個人，無論認識或不認識，無論是老師還是同學，都微笑對他們打招呼，也是種基本禮貌。每次表兄弟姐妹、家人去爬山時，我和表妹也都會走在前頭，像個“打招呼大隊”，微笑説早。有些不認識的阿姨、叔叔來爬山，也都會説我們很有禮貌呢!這讓我們非常欣喜若狂，還十分讚歎我!爸爸説：“這就是所謂的耳濡目染吧!”想不到，微笑説早安，竟然能影響那麼大!

每當遇到挫責、困難，人們通常總是選擇逃避，但只要換個角度，正面思考，相信面對陽光，陰影只能在你身後。微笑，是如此簡單又容易呢?但還是有人整天擺着苦瓜臉，好像欠別人一百萬似，試着微笑看待每件事吧!快揚起嘴角，保持笑容，相信是快樂是很容易的。對了，快問問你身旁的人：你今天微笑了嗎?

思修三分鐘演講 篇31

親愛的老師們，親愛的學生們：

大家好！今天我演講的題目是《安全自護》。

安全，這是兩個熟悉的詞！他一直在我們身邊，因為安全是最 美好的永恆，是生命之花，有了生命，世界才會變得多彩，安全是永恆的前提。

安全確實是一個環節，連接着方方面面，校園安全，交通安全，消防安全等等。因此，我們必須清醒地認識到“安全不是小事”。

可能有的同學會説“不要緊張，注意安全就好！”事實上，生活的道路上有許多安全隱患，各種威脅伴隨着我們：食物中毒、交通事故、觸電、溺水、搶劫等。那麼，朋友，以上結果的根本原因是什麼呢？就是我們青少年缺乏安全意識，自我保護能力差。

應該怎麼做才能防止我們脆弱的生命像花朵一樣容易枯萎？以下是我對安全和自我保護的建議。

一、飲食：

不要在沒有衞生許可證的小攤上買食物，也不要吃發黴的食物。洗完就吃水果蔬菜，不喝生水或不衞生的水，養成良好的衞生習慣，飯前飯後洗手，加強體育鍛煉，堅持早餐、午餐、晚餐吃好。

二、溺水預防：

游泳一定要大人陪。你不能未經允許就下水，或者一羣學生可以在沒有人知道的情況下在河裏游泳。我們的大多數青少年死於溺水，所以我們在游泳時必須格外小心（由成年人陪同），如果我們發現腿抽筋或

如果身體不適，立即上岸。當有人掉進河裏時，不要衝進水裏救人，而是呼救或找一根更長的棍子把他或她拖上來。

三、交通安全：

永遠記得在右邊開車。夏天，尤其是中午，烈日炎炎。上學的時候自然會覺得很陽光，所以會騎到綠蔭路左邊，極其危險。放學後，不要和同學並排騎在路上，也不要追着玩，這樣可以提高自己的交通安全意識。

以上是我給大家的三點建議。

人生只能找到一次，失去了就再也找不回來了。對於每一個人，朋友和愛我們的人，請增強安全意識，學習安全知識，學會安全和自我保護，支持未來的太陽和天空的生命。

謝謝！