關於旅行演講稿十篇

關於旅行演講稿 篇1

近來，不知為什麼，“旅行”這一個詞被炒的火熱，在電視、書籍、報紙的出現率極高。每遇放假説的最多的也是“來一場説走就走的旅行吧”。

不知是不是這樣濃濃的氛圍影響了我，以前那個膽小不敢一個人出遠門的我，在心裏也萌發了一個關於一個人旅行的想法。

想法一旦產生了，似乎就很難割捨下，那段時間我瘋狂的翻閲旅行雜誌，在微博上關注各地有名景點的旅行攻略，我計算着我即將的假期，選定我想要拜訪的城市的景點，一切都做的一絲不苟，只因為心中那個關於旅行的夢。

但是不管我準備的再充分，那一次我還是沒有去成，因為我計算的那個假日使我無法行走遠方。失望迅速將我包裹，那個假日我依舊窩在寢室看着無聊的肥皂劇，消磨着時光。

前幾日和朋友一同吃過了飯，朋友突然問我旅行的意義，這個問題使我猝不及防，我不想隨便説個理搪塞朋友，所以我認真思考了好一會兒才回答她。我是這樣回答她的“我那天偶然看了一個訪談節目，裏面有個嘉賓説，他有時會突然想去看海，可是真正驅車前往後，又覺得索然無味了，倒不如只是在互聯網上搜索一些他人出遊的照片，就像自己也去了那般。

我想，他一定不明白旅行的意義。

我們尋訪一處風景，總會帶着獨一無二的願望。這意味着，在發現之旅中，我們的人生逐漸豐盈起來。所有看到的、聽到的、觸摸到的，都變得立體而具象。只有當你雙腳踏入溪中，才能知道為何那裏的孩子們會有城市裏見不到的清澈眼神。只有你用手摸到城牆上温熱的磚塊，才會體味出古城不一樣的歷史韻味。帶着願望去旅行，才能記得，某段時光裏，自己最特別的樣子。

穿梭時空，在那條神奇的隧道里，與前人充滿睿智的交談。你的尋訪中，有你的想象。昨夜又東風的小樓上，詞人的背影落寞黯然。金陵絕唱，屬於他的舞台從來不是孤單王座，你想問他，如果沒有生在帝王家，又會寫下怎樣的詞作呢?金戈鐵馬的戰場上，他是殺伐果決的戰士;元宵夜的臨安街頭，他是沉醉風景、眾裏尋一的少年人。你也好奇，燈火闌珊處的那人，是不是心嚮往之的樣子。用一闋詞，憶一座城，你喜歡上的，是千分之一的風景。可最後真正讓你留戀的，卻是全部。

一次遠行的開始，準備充分或是一時興起，全盤計劃或是隨遇而安，無論如何，你始終是萬分期待的。沒有誰會簡單的把自己的角色設定成匆匆過客。吃貨的'人生真諦是嚐遍天下美食，拍客的旅行意義在於記錄每處風景，行者更是不破鐵鞋不還家。旅行也並非十全十美，你難免遇見失望，但也沒關係。陌生的地點，嶄新的自己，似乎很容易治癒。畫船上一段悠揚的旋律，風中一陣誘人的香氣，街邊造型奇特的公交站台，都是讓人恢復笑顏的積極因子。即使要遠離，即便久不再來，那它也是，不輕不重，恰到好處的一筆。偶爾想起來，還是覺得愉悦而甜蜜。

我大體算不上是個積極的遊客，也説不出關於旅行的、多麼動聽的話語。或許旅行的意義，不過是，多走走，多看看不一樣的風景。又或許，你能在每段旅程，遇見不一樣的自己就不虛此行了。

關於旅行演講稿 篇2

“穿過人潮洶湧燈火闌珊，沒有想過回頭，一段又一段走不完的旅程，什麼時候才能走完，我的夢代表什麼，又是什麼讓我們不安。”傍晚，路過音像店聽到這首歌，不禁駐足。一個個旋律牽動着我的內心，不由得陷入了深思……

有人説，追夢的路上不孤單。可是多少的別離聚散，讓我們無所適從，變得怯懦，在路上迷茫……

看着你漸行漸遠的背影，太多的傷感失落頓時湧上心頭，我想，我們的友誼就此結束了。那句“我會永遠陪伴你，一起追逐我們的夢想”也隨此時寒冷得讓人發顫的風飄去某個隱祕的角落。又是無聲的離別，在這十字路口，留下的只有冰涼的淚水，還有沉澱在記憶深處我們的回憶。想在此擱下一切，不帶走任何過往。

一路的辛酸，一路的溝坎，此時此刻，我該如何走下去?

多少春去秋來，多少乾枯的落葉捲成風鈴模樣掙脱大樹落在大地的懷抱。對於人們來説，也許這是一份悲涼。但對於大樹，沒有捨棄又哪來更好的擁有。大樹帶着這種信念，不留任何遺憾，敢於捨去，敢於擁有。或許，哪一天，當微暖的陽光灑在大樹上時，已長滿了綠葉。

於物如此，於人亦如此，漫長的路上，太多錯落，既然註定了這是一場孤獨的旅行，就該勇敢而執着前行。

“夢想是註定孤獨的旅行，路上少不了質疑和嘲笑，但那又怎樣，哪怕遍體鱗傷……”歌聲中藴藏着一份對夢想的執着，同時，也看到了一個不畏艱險的背影。

就應這樣，面帶微笑，一路歡歌。

關於旅行演講稿 篇3

Last summer vacation,my family and I went to Qingdao by train. There wasalways sunshine and fresh air,which made us so comfortable. We went to theseaside,the sea was as blue as the sky, and bathing in the sunshine on thebeach, was really an enjoyable thing.I also picked up a lot of colorful shellswith my little sister. There we bought many interesting souvenirs, I was planingto send them to my friends. We ate many tings there,such as fish,prawn, and soon. They are very delicious. Then we lived in a clean and tidy hotel, and theprice was not so expensive. I like Qingdao very much, and if I got a chance, Ihope to come here again, it is such a beautiful and interesting place.

上個暑假，我和我的家人坐火車去了青島，那裏總是陽光明媚,空氣也很清新，令人心情舒暢。我們去了海邊，海水和天空一樣的藍，在沙灘上沐浴着陽光，是件很享受的事兒。我和妹妹還撿了好多五顏六色的貝殼。我們在這裏買了好多有趣的紀念品，我打算送給我的朋友們。我們在這裏吃到了很多東西，比如魚，蝦..真的很美味。我們住在一個乾淨整潔的旅館裏，而且價格不是很昂貴。我很喜歡這裏，如果有機會我還希望可以再次去青島，這個美麗有趣的地方。

關於旅行演講稿 篇4

“夢想是註定孤獨的旅行，路上少不了質疑和嘲笑，但那又怎樣，哪怕遍體鱗傷，也要活得漂亮。”這是一首歌，而這首歌的歌詞就是化粧品帝國的CEO陳歐先生寫的。在我第一次在電視上看到這個人，我就被他的執着和信念所打動。

夢想在詞典中的解釋是指意識形態下對未來的排他選擇性期待。這個詞比較大，但又很小。有一句話説的很好：第一，有夢想。一個人最富有的時候是有夢想，有夢想是最開心的。第二，要堅持自己的夢想。有夢想的人非常多，但能夠堅持的人卻非常少。夢想這個名詞在我們記事起就知道的，我小時候被很多人問過長大後的夢想是什麼，隨着年齡的增長，我每一年的夢想都會改變，現在想想着實可笑，數來也得有10個了吧，要是全部實現，估計我已經桃李滿天下。過去的十幾年裏，我從不會為了夢想這兩個字發愁，曾經因為年少無知，覺得實現一件事情就想喝一碗開水一樣簡單。但是現在我卻迷茫了，我搞不明白自己未來想做什麼職業。

夢想在我們人生的道路上起着很重要的作用，這條路通往成功的路上只有你一個人，不管遇到多大的困難，你都要自己忍着自己承受，很多人沒能實現夢想，一方面是因為能力有限，另一發面就是你沒承受實現夢想所帶來的痛苦。當我們羨慕着俞敏洪高超的英語水平時，你想沒想過他曾經多努力的背單詞而你沒有;當我們羨慕着蔡依林能成為如今的天后時，你想沒想過她在下面為了給觀眾呈現一個完美的演唱會卻把自己弄得遍體鱗傷。在實現夢想的道路上是必定痛苦的，但是你堅持下來才明白這沒什麼，因為在你成功的那一刻你會發現這一切來得都特別值得。

夢想的道路上是孤獨的，所以這一切就是靠着你對於夢想堅定不變的信念，我很喜歡陳歐的那兩句話：你可以輕視我們的年輕，我們會證明這是誰的時代和即使遍體鱗傷也要活得漂亮。聽到這樣的話總是會鼓起我努力邁向夢想的腳步，我很願意相信未來的我會成為更好的我。

關於旅行演講稿 篇5

車行駛了近三個小時，終於到了成都郊區。奇怪，車沒到成都怎麼就停下了?於是我去問媽媽，原來這是第一站：熊貓基地。

剛走到門口，就看見一個外國老人和一箇中國小孩在玩，那個外國人去豆哪個小孩。尖尖的鼻子，紅紅的皮膚……啊，這是我第一次見到外國人，心裏有説不出的激動。成都熊貓基地裏有大熊貓博物館、天鵝湖、孔雀館，看得我眼花繚亂，但遊客歡迎的，還要數熊貓山了。大熊貓真是惹人喜愛!它的身子胖乎乎的，頭和身子都是白色的，肩部和四肢是黑色的。它長着一對八字形的黑眼圈，像戴了一副墨鏡。眼睛側邊長着一對毛茸茸的黑耳朵。它的屁股上長着一隻又小又短的尾巴，如果不仔細看還不知道它有尾巴呢!大熊貓最喜歡吃竹子。它先找了一根竹子，然後躺在地上，敞開兩條後腿，前爪抓住竹子，往嘴裏送。大熊貓吃竹子時，像音樂家在吹笛子，又像人們在吃甘蔗。那動作真是滑稽極了!如果大熊貓高興起來，就會躺在草地上翻跟斗，像一個大皮球似的在地上滾來滾去。有時，大熊貓還會爬到人們為它做的鞦韆上盪鞦韆，可一會兒就會摔在地上。但它毫不氣餒，從地上爬起來，又去蕩，那樣子真是可愛極了。大熊貓也和人一樣有感情，它們相互擁抱在一起，我見了，還以為它們要打架呢。聽熊貓館的阿姨介紹：熊貓是稀少的動物，我們應該好好保護他們。

關於旅行演講稿 篇6

一座城，就是一種文化，當我在成都走上一遭時，這一方闊土正無聲守侯。

都江堰可以説是成都的標誌。青山翠鬆，綠水紅瓦，染成了一幅極美的絲綢，在歲月長河中洗滌，成了今如此動人的“都江堰”。

都江堰的山是較為温和的，坡度平緩，使行人能夠喘口氣;石板小路承載了數億人，仍沉默堅守;四周松竹環繞，清風挾着遠處江水的水氣，氤氲在一片綠意中，使我舒心。

江水奔流咆哮，不斷擊打大壩，撼動了懸在上方的橋。水是狂放的，但景卻是內斂的，兩者相互碰撞，卻又彼此融合，我驚歎於李冰父子的智慧，更是敬佩其胸襟包容萬物，只有這樣，他們才能同水和諧相處。我行於都江堰的懸橋上，望着那“猛獸”，卻是窺見了成都文化中的“包容”與“和諧”，給予了成都人生息。

我踏上了劉文彩的故居之土，着實驚訝於它的氣派。難於用腳去丈量的廣闊，鑲金的傢俱無不在叫囂着劉文彩的富有。厚實的磚砌成的牆，封閉了他的良知，那被剝削的農民浮雕，凝聚了多少血淚，他們形似枯柴，雙眼無神，孩子的啼哭跨過了時間，聲聲入耳，叫我泛起心酸，不禁看向了那高高門檻，不知那門檻前，曾有多少人在卑微磕拜。

好在，沒有任何一種力量能夠吞噬人民，他們無畏反抗，用那爆筋的手臂爭來了光明。槍響昭示了劉文彩的生命告終，鮮血淌入土，被成都默默淨化。

在成都走一遭，我聽到了江水咆哮，聞到了火鍋辛辣，觸到了斑駁城牆，卻也看到了何謂“厚德載物。”

關於旅行演講稿 篇7

從小到大，外出旅行也有五六次了，我去過深圳的歡樂谷、世界之窗和民俗文化村，番禺野生動物園，而最使我難忘的是去重慶旅遊，但難忘的並不是去到重慶遊玩的經歷，而是在飛機上的旅行。

那是我第一次坐飛機，心情當然是很緊張的。其實緊張的原因很簡單，那就是我怕飛機失事。聽説坐飛機是所有交通工具中最安全的，死亡率才幾萬分之一，但是，汽車或者火車發生事故也許不會死，但是飛機失事的話那就必死無疑了，雖然有四十五萬的以外保險，但我還是覺得生命比較可貴一些。

也許是上天要捉弄我，在那次飛行中，飛機遇到了三次亂流，每次我都嚇得在發抖，閉上眼睛在不斷的祈禱。有時甚至會禁不住在想，如果我能平安落地的話我以後一定會好好學習，爭取年年都拿獎學金，而且要更加孝順我的父母，將來一定要做一個有用的人心裏一直都見煎熬着，很難受。

飛機就在我的胡思亂想中安全降落，我提着心也終於落了地。走出機場的時候，我的第一個想法不是重慶機場好宏偉，而是我以後都不坐飛機了～這種在死亡邊緣徘徊的經歷真是讓我一生難忘啊～

關於旅行演講稿 篇8

今天，我和弟弟去了一個地方，我們把它叫做遊樂園。裏面可以攀巖，可以滑翔，可以爬樹，還可以過橋，還有膽大者和膽小者兩項考驗。

想去其它項目必須通過膽大者或膽小者這兩項考驗，如果你是膽大者，就必須拉着一根繩往上爬，然後縱身一躍，跳上梯子，會有些難度。如果你是膽小者，你就必須走一條非常危險的路很短也很簡單，但下面是萬丈深淵，一不小心摔下去，可是會死人的。

我們來到膽大者上面，有一塊平坦的壩子，上前走一點就是攀巖的地方雖説不難，但上面鋪滿了沙子，可滑了，但別怕有救生繩，而且沒有救生繩也不怕，還有我啊!不知道了吧!我在這方面可是傳説中的SOS哦!只要他們有一點危險，我都會出手相救。

我們從攀巖的地方下來就是滑翔的地方。滑翔的地方可是在我眼中最危險的地方因為滑翔的那個地方原本就像懸崖坡度可達60--70度，非常難，再往下走，就是過橋的地方。

過橋可是我的拿手好戲哦!輕輕鬆鬆爬上去往右走就到了爬樹的地方。

天色慢慢暗了下來，弟弟説:"快回去不然老爸又要發火喲!我只好依依不捨的走了，我決定如果有空一定會再來!

關於旅行演講稿 篇9

我叫紀慈恩，我一直覺得人應該有兩個名字，一個是父母取的，代表了他們對我們的期望，一個是自己取的，代表了我們對他們期望的回饋，所以，我為自己取名為紀慈恩，我非常紀念在我生命中我收穫和付出過的慈悲與恩情，它曾經改變過我的生命。

我到目前的生命分為兩個部分，20歲之前和20歲之後，和所有人一樣，又不完全一樣。

那一年，我最好的朋友得了肝癌，因為她在荷蘭留學，所以她也很自然的知道在荷蘭安樂死是合法的，為了讓我簽署安樂死同意書，她拒絕打杜冷丁，刻意在我面前表現出肝癌是如此的摧毀着她，她每天疼得時候咬自己的胳膊，一直到把牙咬掉，這時，她才告訴我，她想我為她簽署安樂死同意書，她求我，她求我放她一條生路，當年雖然我小，但是我知道，此生，我能為她做的最後一件事就是——放她走。於是，在萬般無奈下，我狠心為她簽署了安樂死同意書。

這個決定，也因此改變了我的後半生。

那年我19歲，對這個世界一無所知，我以為所有人都會理解我，可是不是，在她的追悼會上，很多人問為什麼她這麼快就去世了，應該還有幾個月的，知情的人説是我簽署了安樂死同意書。於是，那可怕的一幕上演了，我至今都無法忘懷——他們説是我殺了她，他們説我一定會得到報應，他們説我忘恩負義，他們説我是殺人犯，一個人，兩個人，最後幾乎是所有人都對我進行譴責。

在此之前，我每天都在哭，用醫生的話來説，這是一個人遇到這樣事情的正常反應，可是從追悼會後，我就沒有再説過一句話，不是因為他們説的是對的，而是我已無力去面對這個早已坍塌的世界，自我封閉，成了我保護自己的唯一方式。我每天都躲在屋子裏，不和任何人打交道，不和父母説話，只是每天坐在地上，問自己，問老天“為什麼是我”。

那一年，我被確診為PTSD創傷後應激心理障礙。

就這樣，一句話都沒有説的日子過了一年，直到有一天，在沒有任何好轉的情況下，我當時的心理醫生冒險帶我去了一個地方，那就是孤兒院。

走入孤兒院的第一眼就看到一個小女孩，她用一雙碩大的眼睛盯着我，雖然我還是沒有説話，但是那雙眼睛真的融化了我。後來保育員阿姨告訴我，那個女孩是在自己三個月的時候被遺棄的，有個阿姨撿到她，一直養到她五歲，後來實在養不起才送到福利院，所以她很孤僻，不説話，一個人靜靜地坐在地上一個人玩，不去爭不去搶，不知道是因為我們當時的境況很像還是因為緣分，她喜歡坐在我旁邊，什麼都不做，什麼都不説，就是乖乖地坐在我的旁邊，我也不説什麼，看見她就笑，我們像是兩個被這個世界拋棄的孩子，坐在一個安全的地方，什麼都不做，什麼都不説，就是坐在一起，就覺得自己是安全的。

從此，我情繫此地，每天都來孤兒院，只為了這個小女孩，我開始慢慢打開自己。

雖然有好轉，但是心理的疾病依然存在，心理醫生要求我一週去就診三次，每次都只做一件事：去複述整個事情。那時才是最疼的，你要把你好不容易隱藏起來的東西撕開來看，我要面對空蕩蕩的房間去回憶我知道她患有肝癌，即將要離開這個世界的時候的感受，我要説我是在多麼不情願又不得不籤。講的第一次，我就受不了了，因為太疼了，疼的時候我就坐在地上撞暖氣管，所以那段時間我頭上都纏着紗布，第二次我對醫生説，不，我不繼續了。

那一年，我外婆每天都會爬六層樓來看我，那天，她爬樓的時候摔了一跤，我躲在門縫裏看她的樣子，頓時，我突然發現，媽媽的頭髮瞬間白了好多，外婆也老了很多，我狠心關上門，然後我問自己：我真的只能如此嗎?我真的只能讓家人一生都面對這樣的我嗎?

我想不是的，於是，我咬着嘴脣忍着其實已經掉下來的眼淚給心理醫生髮了一條短信，我説，我要好起來，我去治療。

就這樣，我逼迫自己再次走進心理醫生的辦公室，去面對我自己的傷口，一次又一次的複述，一直到最後一次，我已經複述了5個月，那件事，我講了三五十遍，當我去北京德勝門的精神鑑定中心做鑑定的時候，鑑定師説，你真是個奇蹟，這麼短的時間就恢復的這麼好。當我拿着那張蓋了“已康復”的章的單子時，我哭了，哪來的奇蹟，這都是我付出了血的代價。

所以當孤兒院的那個小女孩越來越開朗越來越快樂的時候旁人説是我救了她，可是他們不知道，其實是她救了我。於是我決定我要收養她，我認為只有在我身邊，她才是安全的。

就這樣，我陪伴她走過了很多年，等待我符合收養年齡。

可漸漸地我卻發現“愛”與我想象的不同，以前，我認為我一定要收養她，只有我才能給她幸福，可漸漸地，我開始接受一個現實：她的病太嚴重了，她需要好的醫療，好的心理輔導，一個健全的家庭，一個好的特殊教育環境，而這一切都不是我能給的。

於是，我開始幫她尋找收養家庭，最終有一對善良的美國夫婦願意收養她，而他們家其他的孩子都已成人，他們會對她呵護萬分，我想，這是她最好的歸宿。

她要走的那天，她躲在房間裏一直一直哭，我以為她是害怕，害怕在沒有我的日子裏，會孤單會沒有安全感，就像我來之前的她。我對她説，收養你的爸爸媽媽很愛你，他們會對你很好很好，你去了美國會有很多新的小朋友。可是這個時候，她卻説，如果我走了，我就再也沒有機會回報你了。

當時，我真的感覺到我的心在顫抖，一個孩子的成長真的遠遠超過了我們成年人的想象，她對於未來，沒有一個孩子對陌生的事物本能的恐懼，她只是擔憂她無法回報我。

我抱着她，對她説，孩子，你回報我的方式就是用我愛你的方式去愛天底下所有人。

我不知道當年9歲的她是否能夠深刻領悟我這句話的含義，她只是趴在我懷裏使勁使勁的點頭。

去年她又跟隨她的養父母回到中國，我們見面的時候，我問她在美國的生活，平常都做些什麼，她説，她參加了和一個非洲小朋友互相幫助的活動，我説，你好了不起，小小年齡就做善事，她突然很深沉地説，因為我想和你做一樣的人。

這些年，有很多人問我我在孤兒院都做什麼?其實人與人之間能有多大的恩惠。我什麼都沒有做過，我不過是在用我的力行去告訴他們，他們長大以後應當去做一個怎樣的人。

但是，我沒有做過任何一件所謂偉大的事，這個世界並不存在偉大的事，只能用偉大的愛去做微小的事，我害怕讚揚，並不是謙遜，是因為讚揚讓我覺得理虧，因為我所做的一切都是為了我自己，首先是因為這件事給我喜悦，只不過同時也給別人帶來了一些益處，而這種益處被外界所放大，其實，最終的受益者依然是我自己。

所以現在我想來説説人生的意義。這是很多人都在追尋的問題，而也有很多人覺得我一定是知道答案的那類人。

但是很遺憾，我沒有答案。

現在，我想問你們，光明是什麼?你可以用語言敍述給我聽嗎?我相信大多數人同樣沒有答案。

是因為我們從來不需要知道答案，因為我們就生活在光明中。

那麼，什麼人會有答案呢?

盲人。

如果你現在問一個盲人光明是什麼，他一定會給你一個解釋，可是他並不知道光明是什麼。因為看不到才會想要知道。

那麼人生的意義呢?我已活在意義中，不再需要去追尋。所以，如果硬要給人生加一個意義的話，我想是這樣的，人生的意義就是在解決自己內心的困惑，當你的內心沒有困惑的時候，你根本不屑去知道人生的意義是什麼。

我很感激所謂的苦難與不幸，它讓我完成了人生的終極使命：知道“我是誰”“我來到這個世界來做什麼”，我想，這比追尋人生的意義更有意義。

我也很感激這個講台，它讓我和我的過去正式的握手言和。

關於旅行演講稿 篇10

Travel is a very good means of broadening a person's perspective. It makesyou come into contact with different cultures， meet people of different colorsand go through peculiar rites and ceremonies. Travelling much， you will not onlyenrich your knowledge and experiences， but also be aware of the vastness ofnature.

Travel may also relieve person of boredom and gloom. Travel brings youenjoyment and attraction. It gives you a pleasant experience， which willdisperse your boredom and make you forget whatever annoys you. Travel broadensyour mind and leaves you good memories. Later， you may go over these memoriesand enjoy your past experiences，thus keeping a fresh and sunny mind.

The field's his study， nature was his book.

Travelers can choose different modes of transportation which haveadvantages and disadvantages. Airplanes are the fastest but also the mostexpensive. Buses and trains are less expensive, but they soon make you feelcramped and uncomfortable. Ships provide you with comfort unless you getseasick. Most people can afford traveling by bicycle, which， although slow, canlimber up your muscles and get you closer to nature.

旅遊是一個很好的擴大一個人的觀點是。它使你接觸到不同的文化，滿足人們不同的顏色，並經過特殊的儀式和典禮。旅遊，不僅能豐富你的知識和經驗，但也意識到大自然的浩瀚。

旅遊也可以緩解厭倦和悲觀的人。旅行帶給您的樂趣和吸引力。它給你一個愉快的經歷，會分散你的無聊，讓你忘記什麼惹惱了你。旅遊拓寬你的頭腦和你留下美好的回憶。後來，你就會在這些回憶，享受你的過去的經驗，從而保持一個清新，陽光心態。

他的研究領域，自然是他的書。

遊客可以選擇不同的運輸方式，有其各自的優點和缺點。飛機是最快的但也是最昂貴的。公共汽車和火車便宜，但他們很快就讓你感到侷促不安。為您提供舒適的船隻，除非你暈船。大多數人能夠負擔得起旅遊自行車，其中，雖然速度慢，可以塑造你的肌肉，讓你更接近自然。