運動演講稿（通用9篇）

運動演講稿 篇1

老師、同學們：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目同樣是：《我運動我健康我快樂!》

有一個真實的故事，同樣告訴了我們體育運動的重要性與好處。法國作家雨果，年青時很有才華。29歲就寫了長篇小説《巴黎聖母院》，這本小説轟動了整個法國。之後他還寫了很多小説、散文、詩歌……可正當他_奔放的時候，心臟病卻突然發作了。許多人看到雨果發青的臉色，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了。可雨果並不悲觀，他在醫生的指導下，每天堅持跑步、游泳、爬山。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來。於是他又提起筆重新寫作。60歲創作了文學名著《悲慘世界》，80歲創作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病，最終卻成了一個長壽者，都讚歎不已地説：“這真是一個奇蹟。”

同學們一定聽説姚明、劉翔等運動員吧。他們都是運動高手，有着強壯的身體與拿手的運動項目。他們那強壯的身體與拿手的運動項目都是從運動中得到的禮物哦。

除了在體育課、大課間的運動外，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運動?當你學習、看書超過一個小時，就要站起來走走了;當你留戀在電視機前、沉迷在電腦遊戲的時候，更要站起來到外面運動運動一下。運動不在於多，不在於激烈，而在於持之以恆和適量。跑步和走路是的運動。早上來到學校可先到運動場跑兩圈再上教室;下午放學時也可以去跑幾圈或到操場打打球跳跳繩等;飯後在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恆地去做，一定會收到事半功倍的效果。只有健康的意識，持之以恆的體育鍛煉，才能戰勝疾病，可怕的流感病毒也不會侵犯你。

為了提高我們的體質健康水平，在此我號召大家做到以下幾點：

第一、堅持每天早上跑三兩圈，跑步時，統一往一個方向，避免相撞，眼睛向前看,雙手應該積極擺動,不要插在口袋裏;不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴裏.

第二、冬季鍛鍊要注意預防感冒，鍛鍊時着裝要合理,鍛鍊後要及時穿衣保暖.

第三、參加冬季鍛鍊要有頑強的毅力，持之以恆的精神，切不可"三天打魚，兩天曬網"，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。

來吧，親愛的同學們!在這個冬季裏，面對嚴寒，讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們全面發展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符!

運動演講稿 篇2

回溯歷史，今年12月9日是偉大的12.9運動79週年。79年前，中國局勢已是萬分危機，東北淪陷，華北告急，日本侵略者佔領了大半個中國，北方五省危在旦夕，日本侵略者到處燒殺搶掠，千百萬中國人民被殺害，成百上千的村鎮被胰為廢墟，一座又一座城市被狂轟爛炸。中國共產黨於1935年8月1日發表了《為抗日救國告全體同胞書》號召全國人民起來抗日救國。1935年12月9日，在中國共產黨的組織和領導下，北平市學生聯合會率領北平市6000多名學生舉行遊行。學生們高呼“打倒日本帝國主義”，“停止內戰，一致對外。”等口號。學生的遊行得到了北平市民眾和各界人士的支持，遊行的隊伍不斷擴大。國某黨政府出動了大批的軍警進行鎮壓，打傷以及逮捕了許多學生。1935年12月10日，北平市學生聯合會組織全市學生舉行總集體停止上課，準備發動更大規模的鬥爭，12月16日，北平市學生和市民及各界人士一萬多人再次舉行了聲勢浩大的遊行。北平市學生和市民及各界人的遊行得到了全國各地的支持和援助，南京，上海，天津，廣州，武漢，杭州等地相繼舉行了遊行。天津學生又組成了南下擴大宣傳團，開赴當時的國府——南京。一場舉國上下，波瀾壯闊，聲勢浩大，得到全國人民，各黨派，各界人士的支持的抗日救國學生運動席捲中華大地，形成了全國人民抗日民主運動的新高潮。推動了抗日民族統一戰線的建立，掀開了中華民族抗日救國，抗擊日本侵略者的偉大戰爭的序幕。

12.9運動是在中國共產黨組織和領導下的一次偉大的抗日救國運動，也是一次偉大的學生愛國運動。它永垂青史，刻在中國歷史的豐碑上。

同學們，12.9運動已經過去快70年了，今天，我們紀念它不僅是緬懷過去，追念先人。更是為了讓我們永遠銘記12。9這個神聖而又偉大的日子，牢記國恥，永遠不忘日本對中華民族的侵略。

同學們，今天，我們的國家已非昔日的貧窮與落後的中國，我們已是一個蒸蒸日上的，日漸繁榮的，團結進步的，具有着強大的國防力量和經濟基礎的，具有着偉大的愛國主義精神和民族精神的自立世界民族之林的國家。在中國共產黨領導下，我們全國各族人民正在努力建設我們偉大的國家。

同學們，你們是國家未來的棟樑，祖國明天的希望，你們肩負着中華民族復興和發展的使命。讓我們踏着先輩的足跡，努力學習，用我們的智慧和雙手，把我們的祖國建設的更加強大，更加美麗，更加昌盛。

我的講話完了，謝謝大家。

運動演講稿 篇3

各位老師，同學們：

大家好。今天我演講的題目是《......》。

共青團——一個熟悉而又響亮的名字，她意味着一個陣地，一項事業，一種責任，神祕而又神聖。中國共青團走過了80多年的風雨歷程，踏着歷史的足跡，我們依然可以清晰地聽到廣大愛國青年在她的帶領下吹響進軍的號角，依然可以清晰地看到她帶領青年們在現代化建設中用血汗演繹的一段段感人故事。今天，我們從紀念一二九運動的宣傳工作中就能夠切實地感受到她的蓬勃朝氣。

一二九運動過去七十年了，七十年有多久?七十年可以讓一個豆蔻女兒成為銀髮老人;七十年可以將一個咿呀學語的孩子變成花甲老者;七十年可以讓兩代人先後走過而立……

七十年，對於我們來説是久了些，可對於歷史而言呢?當時間的年輪碾到今天的時候，當掛曆上赫然顯示12月9日是時候，身為一名共青團員，請想想那無數仁人志士拋頭顱，灑熱血的壯懷激烈;請想想那一個個紅旗飄飄令無數兒女驕傲的地方;請想想那已離我們遠去的激情燃燒的歲月;請想想那槍林彈雨中所孕育的中華魂………我相信，我們中的每一個人都不會忘記這一天，12月9日，12月9日!——一個普通但不平凡的日子!華麗的辭藻代替不了理性的思考。同是大學生，同是共青團員，同是中國人，當“中華民族萬歲”的口號響徹雲天的時候，我們每個人所感受的，還僅僅是感動嗎?我們要做的就是踏着他們的足跡去開創一條新的道路，一條在和平年代熠熠生輝的中華之路!

毛主席説過一段話，是給我們年輕人的，他説，“世界是你們的，也是我們的，但歸根結底是你們的。中國的前途是屬於你們的……”中國的青年曆來走在時代的前端，勇於承擔自己的歷史使命。從偉大的五四運動到抗日救亡，從新中國的青年突擊隊到市場經濟的弄潮兒，中國青年在共青團的帶領下創造着一個又一個輝煌，也堅持着一個能是自己不斷前進的信念——永遠跟着黨走!

我們是五月的花海，用青春擁抱時代;我們是初升的太陽，用生命點燃未來。當我們戴着閃閃的團徽，站在鮮紅的團旗下，唱着高昂的團歌時，心中無不為之驕傲，為之自豪。

團的精神鼓勵着我們，優秀團員的事蹟感召着我們，回顧歷史，展望未來，還需要把握現在。心動不如行動。在建設節約型校園的今天，讓我們從身邊小事做起，厲行節約，為團旗增光添彩。讓我們準備着，時刻準備着!

運動演講稿 篇4

大家好!

運動可以帶給我們健康，還能訓練手眼協調、增加肺活量還能減肥真是一舉多得呢!

我們平時要保持運動的好習慣，男的能增強體魄、女的可以苗條瘦身、老的能老當益壯、小的能活蹦亂跳、年輕的能健身;運動對人們真是好處多多啊!

我最喜歡的運動是打躲避球，因為我喜歡一羣人互動，不但能增進彼此的友誼還能訓練臂力即反應能力，且藉此培養我們的團隊默契;常常打躲避球贏的時候大家都快樂無比，打輸的時候我們也感覺身心舒暢，歡樂的討論戰術。

在學校我們常常利用下課短暫的十分鐘，大夥盡興的在操場打躲避球，不管是站外場或內場我都喜歡;因為我站外場時，我常常能在很短的時間內把對方打的落花流水、片甲不留，那時候的心情就像一隻自由自在、無憂無慮的小鳥般快樂;當我站在場內時，我閃躲的速度像光一樣快，別人總是打不到我，我快樂的像只動物園裏的老虎，重回到大自然一樣快樂。

運動像刷牙一樣，只要每天拿牙刷去刷你的牙齒，你就有一口健康的牙齒，健康的牙齒不但能吃珍海味，還能説出一口流利的話且不會蛀牙，但是如果您都不刷牙的話，您的嘴巴會臭氣沖天而且還會蛀牙，不健康的牙齒不但要看醫生還會痛得令人哇哇叫!

同樣的如果我們每天做運動就可鍛鍊身體，疾病就不上身。我們就有健健康康的身體，美好的生活。

運動演講稿 篇5

敬愛的老師們，親愛的同學們：

早上好!我是四(1)班的---，今天我演講的題目是《生命在於運動》。

“生命在於運動”是法國思想家伏爾泰的名言，這句話已得到千千萬萬人的共識。然而隨着電視機、電腦逐漸進入各家各户，體育運動就被我們擠到了生活的角落裏。近年來，我國學生體能素質和身體耐力連續下降，而青少年的近視率在不斷地增加。我們也不難發現，有些同學天氣一涼就生病，上上樓梯就喘氣。同學們，這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現嗎?

也許，你會説，我們每天的學習都那麼緊張，根本沒有時間鍛鍊身體。其實，運動不在於多，而在於持之以恆的堅持。早上來到學校可先到操場走兩圈;晚飯後在家附近慢走十分鐘，這些時間有吧。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恆地去做，一定會收到事半功倍的效果。

我們不僅要認真上好體育課，做好課間操。我們還要利用好課間十分鐘，即使不走出教室，也讓自己站起來走動走動。要知道，與其馬馬虎虎的對待，不如積極認真鍛鍊，達到健身的目的。

老師們、同學們：露出你們的笑臉，做個運動的自己，快樂的自己，健康的自己!

我的演講完畢，謝謝大家!

運動演講稿 篇6

今天是12月9日，是一個值得紀念的日子，在 1935年的12月9日，北平發生的“一二。九”運動是中國共產黨領導的一次大規模學生愛國運動。在這樣一個特別的日子裏，我們一起緬懷這段歷史，發揚一二九運動的精神。

“九·一八事變”後，日本帝國主義佔領了東北，接着又向華北發動了新的侵略。1935年下半年，日本帝國主義發動華北事變，進一步控制察哈爾，並指使漢奸殷汝耕在冀東成立傀儡政權。國民黨政府繼續堅持不抵抗政策，竟準備於12月成立冀察政務委員會，以適應日本帝國主義提出的華北政權特殊化要求。失地喪權，亡國滅種的大禍迫在眉睫。12月9日，在中共北平臨時工作委員會的領導下，北平愛國學生6000餘人，高呼“停止內戰，一致對外”、“打倒日本帝國主義” 等口號，舉行了聲勢浩大的抗日救國示威遊行。國民黨政府出動大批軍警鎮壓，30多人被捕，數百人受傷。10日，北平各校學生宣佈總罷課。在“冀察政務委員會”計劃成立的12月16日，北平學生和各界羣眾1萬餘人又舉行示威遊行，迫使冀察政務委員會延期成立。之後，天津學生又組成南下擴大宣傳團，深入人民中間宣傳抗日救國。杭州、廣州、武漢、天津、南京、上海等地相繼舉行遊行示威。北平學生的愛國行動，得到了全國學生的響應和全國人民的支持，形成了全國人民抗日民主運動的新高潮，推動了抗日民族統一戰線的建立。

大江東去，浪淘盡，千古風流人物。彈指間，抗日先輩的那些崢嶸歲月已被輕輕翻了過去，揭開了另外一重人間。新中國的建立後，我們這些中國公民不斷地向時代賦予我們的接踵而至的使命負責。短短半個多世紀，中國就已經沐浴在了現代文明的光輝之下。“往事越千年，魏武揮鞭，東臨碣石有遺篇，蕭瑟秋風今又是，換了人間”。車水馬龍不曾停歇，大好的歷史發展機遇面前的我們不能停歇，我們不能讓社會運行的傳送帶保持“空轉”，發個發福的老頭歆享半生取得的成就。

是的，我們不能停歇，時代的馬達正全速運轉。但那些崢嶸歲月，永遠值得炎黃子孫銘記。歷史不是一頁書籤，可以供我們輕佻地把玩;歷史不是已經成為化石的過去， History always repeats itself.;歷史不是時間長河中一段孤立的截取場景，和中國的現在與未來毫無瓜葛;歷史是祖先的腳印，一行行、一代代的努力才把中華民族自身發展的道路前仆後繼鋪到了今天;歷史是是一艘擺渡的巨輪，不斷地把我們賴以生存和發展的社會往前擺渡;歷史是一個民族曾經精神符號的記憶，它們曾經在竭蹶的背景、風雨交加的時代下彰顯出和平時代所不能目睹的絢爛;歷史是一段段螺旋上升的樓梯，我們靠着它不斷抵達一個又一個高度……

樓梯並沒有抽掉，歷史不容忘卻。現代社會是以全球經濟一體化和資源配置國際化為基本特徵的。在這場與共同擠乘物質快車的地球村村民展開的艱苦精彩並呈的長時間博弈中，我們必須洞見其中的隱患、凶兆。中華民族曾經面臨亡國滅種的危機，現在如果我們一着不慎的話，同樣有可能被吞噬掉寶貴的國家利益，掏空身子。一些民族和國度早就環伺周圍，饞涎欲滴。既然歷史是並沒有抽掉的樓梯，我們何不利用這筆財富和教訓，在民族精神符號的記憶中找尋我們尚未完全記取的英勇姿勢。

發揚一二九運動的精神告訴我們要弘揚民族精神，要熱愛祖國，要把祖國發展為己任。讓我們一起為祖國的明天而崛起。

運動演講稿 篇7

尊敬的各位老師、各位同學：

大家早上好：今天國旗下講話的題目是“弘揚‘一二九’愛國精神，爭做新世紀四有新人”。

今天，站在國旗下，讓我們懷着景仰的心情，共同回顧82年前那個不平凡的日子，緬懷那些投身民族救亡運動的愛國青年。

1931年，日本發動侵略中國的九一八事變，不久佔領東三省。1935年，日本又製造華北事變，策動華北自治，企圖分裂和滅亡中國。面對日本的步步侵逼，以蔣介石為首的國民政府，卻以“攘外必先安內”為藉口，加緊圍剿紅軍，對日本一味妥協退讓。

日本帝國主義的侵略使中華民族面臨亡國滅種的危險。“中國之大，華北之大，已經放不下一張平靜的書桌了。”在這生死存亡的危急關頭，愛國學生挺身而出。1935年12月9號，北平大中學生在中國共產黨領導下，率先行動起來。他們衝出校園，走上街頭，高呼“停止內戰，一致對外”、“打倒日本帝國主義”的口號遊行示威，並勇敢地同反動軍警展開搏鬥，隨後運動波及全國各大城市，得到全國民眾的有力支持，形成了抗日救亡運動的新高潮，推動了抗日民族統一戰線的建立。

這場運動讓日本侵略者膽顫心驚，也使全體中國人精神振奮，充分展現了中華民族不畏強暴，勇於抗爭的鬥爭精神。作為中國人，我們不應該忘記這段歷史;作為新世紀的中國青年，更應該牢記這段歷史。

歷史是一個國家、一個民族的家譜，它記載着民族的光榮和夢想，也滲透着民族的辛酸和血淚。記得魯迅先生曾説過：“忘卻歷史就是背叛”。毫無疑問，忘卻自己國家的歷史，就會成為忘記祖宗、背叛祖國的流浪兒。

同學們，你們是否還記得幾年前的“趙薇軍旗事件”?一部《還珠格格》使趙薇成為家喻户曉的偶像明星，但無知和健忘又使可愛的小燕子犯下不可原諒的錯誤。她竟然在眾目睽睽之下，穿起象徵日本軍國主義色彩的軍旗衣服，引起全國人民的不滿，最後不得不向全國人民道歉。同學們，你們想想看，這是多麼悲哀的事情啊!

大家可能都知道發生在日本的“教科書事件”和“參拜靖國神社事件”。面對日本右翼分子的黑白顛倒和公然挑釁，如果我們無動於衷，甚至健忘，那麼，21世紀的世界將沒有我們的立足之地。一個經濟發達，頭腦健忘的民族是不可能贏得世界尊重的，日本的今天很可能就是中國的明天。

我知道，同學們的心中都有一份火熱的愛國心，可是，你們是否知道怎樣做才算是真正的愛國者?愛國最基本的前提就是了解祖國的悠久歷史、壯麗山河和燦爛文化，進而熱愛家鄉、美化校園、關心身邊的每一個人。這樣，你才能用行動去證明自己是愛國的。著名教育家陶行知先生説過：“今天多做一份學問，多養一份元氣，將來就能為國家多做一份事業，多盡一份責任”。同學們，你們是21世紀的天之驕子，你們的人生才剛剛開始，願你們充滿着青春的朝氣，洋溢着青春的活力，願你們以“天下興亡，匹夫有責”為己任，努力學習，報效祖國。我相信，只要你們志存高遠，刻苦學習，就一定能取得優異的成績。

讓我們踏着先行者的腳步奮勇前進，讓“一二九”運動這面愛國報國的旗幟在我們崧廈中學校園高高飄揚。

我的演講完畢，謝謝大家!

運動演講稿 篇8

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家早上好!今天我要給大家演講的題目是：運動的好處。

説到運動，很多人可能對此在熟悉不過了，但是真正瞭解運動，能夠做到多運動的同學有多少呢?

那麼今天我就要給大家來説一説這運動的好處。從小的來説，運動能使人強健體魄。

那就舉游泳的例子來説吧。

游泳的好處就有很多，專家表示：人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多，血液循環也隨之加快，以供給運動器官更多的營養物質。血液速度的加快，會增加心臟的'負荷，使其跳動頻率加快，收縮強而有力。經常游泳的人，心臟功能極好。

也就是説，游泳能夠增強人的心肌功能。而且，游泳還能夠增強抵抗力，加強肺部功能，護膚，要的是游泳能夠減肥和健美體形。

從大的來説，運動對國家的建設有是有決定性的作用!大家假設一下，如果我國的軍人在入伍前都是一個個不接觸過運動的人!身體素質甚至連平民都不如!那又如何稱為軍人?那又如何保衞祖國?那我們有如何能安穩的站在這兒呢?同學們啊!聽到了這兒大家是否有一點什麼感悟了呢?

其實，我今天站在這兒，為大家講了一點知識，是希望大家能夠多運動，強身健體，更是希望大家能夠成為一個德智體美共同發展的學生!在不遠的將來為祖國為社會做出屬於自己的一點貢獻!

我的演講完畢!謝謝大家!

運動演講稿 篇9

朋友們，你們可知道，是二月九日是一個神聖的日子!在這一天，我們可愛的愛國書生，我們可愛的青年們用他們的熱血和勇氣給後來者上了一堂生動的愛國課。

1935年十二月九日這天，寒風凜凜，滴水成冰!一羣愛國書生,就在這樣的日子裏，高呼着“保衞華北,收復失地”。陽光依然懶懶散散，那個冬日依然寒冷悽清 。可是在空氣中卻漂浮着血腥的味道,胸腔中卻翻滾着沸騰的血水!這一天,白雲為之翻湧,大海為之咆哮,黃河長江為之怒吼,中華大地為之震顫 .“打倒日本帝國主義!反對華北五省自治!”的聲音不絕於耳。那聲音是如此的雄壯,在我的耳畔一遍遍的響起;何應親的拒絕,反動者的棍棒,可卻未有一名青年做逃兵!

我們不會忘記，七十九年前的這一天;我們更不會忘記那些在敵人的恐怖下高呼着口號散發着傳單而不惜拋頭顱，撒熱血的青年!是他們，在國家存亡的關頭，振臂高呼，促使了反動派的妥協;是他們，在民族生死的毫髮間，熱血橫灑，促使了民族的覺醒。他們，以實際行動，展示了青年的熱血豪情，用他們大無畏的勇氣，詮釋了青年的含義。

中國站起來了!但是，籠罩在我們頭上的陰影還遠沒有散去。面對日本否認抗日戰爭，面對釣魚島之爭，面對周邊各個國家的挑釁威脅，我們應該怎麼做呢?

首先，我們必須牢固樹立宏大的理想和高尚的愛國情操。12·9運動的爆發是因為他們都有一顆愛國心，才使他們走到一起，掀起了革命運動的浪潮。所以，只有既定了奮鬥目標，才可以激起更大的熱情向前進，向前發展，才會在征途上不迷失方向，迷失自我。

其次，要有堅韌不拔的毅力和頑強的意志。在前進的路上，隨時都會遇到各種各樣的艱難險阻，或是種種誘惑，一不小心，就會陷進泥潭，不能自拔。只有具備了堅韌不拔的毅力和頑強的意志，才能夠所向無敵堅持到底.

最後，要付諸行動，落到實處。擁有高遠的理想和頑強的意志，若不付諸行動，也是空談!

朋友們，新的歷史篇章將由我們新一代青年來撰寫，讓我們發揚一二·九精神，為中華民族的騰飛而努力!