怎麼和家人溝通

家是自己心靈的依託，家人是那些陪自己風雨兼程前行的親人。怎麼和家人溝通?和家人溝通的方法有哪些?下面本站小編整理了和家人溝通的方法，供你閲讀參考。

和家人溝通的方法：溝通的五個技巧

1、 自我調節

用良好的心態面對家人，自我的情緒和觀點會不自覺的顯示在你的語句和動作上面，所以，要儘量調整自己的態度，有些觀點，可能會和家人有衝突，這時，應該先調整好自己的心態，不要因事對人，要因事對事，可以和家裏人商量着來。

2. 和氣、禮貌的溝通

自己的家人都是自己至親的親人，何必要怒目相視呢，一定要和和氣氣的説話，不管是對長輩和晚輩，不要想當然的把晚輩想成不懂事，把長輩想成老頑固。另外還要注意禮貌，雖然家裏人經常見面，又都不分你我的是一個整體，但是不要丟棄禮貌這一環，所有人都是渴望被尊重的，不管是親人還是朋友。當然，我們對家人的禮貌不要拘泥於形式，而要發自內心。

3. 重點、難點問題循序漸進的溝通

一家人由於年齡不同、工作不同、社會閲歷不同等等會形成不同的價值觀，對一件事情會有不同的觀點。但是在我們生活中會有那麼一些事情必須要爭取家人同意，這時我們不必着急，慢慢的讓家人接受未嘗不是一種好的方式，人們的觀點都是一點點的在變。一般都是第一次溝通比較困難，但只要踏出第一步，並持續費心突破，終會有成功之日的。

4. 注意講話方式

俗套雖俗套，但是很重要，注意講話方式，雖然都是很親的人，不必落於俗套，但還真就是俗套的的東西管用，所有人都喜歡把被誇獎，都喜歡禮物，你在溝通的時候，不妨多誇誇你的家人，多送點小禮物討他開心，人們在愉快情緒下，一般比較容易溝通。

5. 溝通方式因人而定

人們的性格有很大差別，當我們選擇溝通方式時，要先了解一下對方的性格，內向還是外向，另外，要看對方和自己是什麼關係，是父母，還是兄弟，不同關係選擇不同的溝通方式。

和家人溝通的方法：溝通的方式

感官的溝通

現在兩個人舒適地靠坐在椅子上，互相對看，但不要交談，不去管是否有第三者在場。注意對方臉部的每一部分，看看他的眼睛、眼皮、眉毛、鼻孔、臉部與頭部的肌肉在做些什麼。

溝通就像照相

溝通也像是一部有聲的攝影機，它只在“此時”、“此刻”和“你我之間”運作。

這和照相的原理一樣，我們的腦子，可能只會顯現出以下的形象：他的頭髮太長，他有個西瓜臉，他應該坐直一點，我喜歡他的眼睛和手，我不喜歡他襯衫的顏色以及他蹙緊的眉頭，他為什麼不多看看我，反而逃避我的眼光?

這些就是你內心的對話，追隨這個對話，你進一步會注意到什麼使你感到焦慮或緊張、愉快或不愉快的情境。

聲調、表情與溝通

接着，我們準備讓這部相機有聲的部分也發生作用，當對方沉重地呼吸、咳嗽、發出一點聲音或講話時，你的耳朵就要開始做記錄，你所聽到的，誠如你所看到的一樣，會刺激你內在的經驗。對方的聲音是大?輕?高低?清晰?混雜?快或慢?

聲音不但可以幫助你、也能阻礙你瞭解對方所説的意義。

同時，我們可以去經驗一下觸摸這些手會有什麼感覺，閉上眼睛，去想着對方收的形式和構造，感受一下被觸摸是什麼感覺。很多人不能接受這種方式，因為這樣會讓他們覺得不舒服、愚蠢或可笑，這可能意味着這些人已建好堅固的牆，事先把自己圍起來。

請嘗試用我們的鼻子去聞聞對方，這聽起來也許有點離譜。但很多親密的關係會變得不健全或疏遠，常是因為身上散發的氣味所影響。

身體的位置與溝通

遇到大家有機會好好溝通的時候，首先要除去可能影響溝通的障礙，以免覺得自己很渺小，自尊心及自信心低;同樣的地，父母也老是把小孩看得很小是不正確的。

因此，父母如果要和小孩談話，應該儘量是在相互平視的位置來説話，換句話説，父母不妨可以坐下來或蹲下來和孩子説話。

我們可以想象出小孩舉高手臂時，常會因不舒服而掙脱父母的手，父母可能會被這種行為激怒。有的孩子一下子就會想讓人抱，一方面是手累了，一方面是想和父母有眼睛平視的溝通，所以我們若要牽着小孩，應該關懷地牽，而不是甩掉他或拖着他。

運用溝通來了解孩子

身為父母的人要使內心不致於貧乏，唯有利用一些溝通的知識，來了解及接觸孩子，甚至於不妨問問孩子對你的看法是什麼。

有些人還會把溝通建立在自己的假設上，認為別人都應該知道他心裏想什麼;或是人們常常推測，別人應該都能瞭解他們。比如男孩未告知媽媽就擅自跑出去，這名男孩堅持他曾告訴媽媽，男孩説：“那天你看到我在擦皮鞋嘛!你知道除非我出去，否則我是不會擦皮鞋的。”這種陷阱最容易破壞人際關係。

人一生下來，就開始遭遇到他和外界的互動，而其一生如何演變，亦決定於他與外界的關係如何，循此形成他生命的藍圖。