簡單的練聲方法

是不是討厭繁多的練聲方法中的各種麻煩，那麼簡單的練聲方法你知道哪些?下面本站小編整理了簡單的練聲方法，供你閲讀參考。

簡單的練聲方法01

1、一杯温水：小口吞嚥、喚醒身心

2、九點站立：改善型體、內外穩定

3、慢吸慢呼：拓展氣源、氣息下沉

4、氣泡元音：活動聲帶、充實低音

5、漸強歎息：找準位置、自然發聲

6、一氣數棗：綿長氣息、加強控制

7、膈肌彈發：鍛鍊肌力、貫通腔體

8、長元音：宏亮圓潤、穩定集中

9、螺旋音：拓展音域、加強共鳴

10、學好聲韻辨四聲：注意調值、綜合運用、查找弊病

11、個性化訓練：針對問題、改善突破

簡單的練聲方法02

【氣息訓練】

(1)深吸氣以後，用這一口氣發出兩三個紮實的HEI音，不斷重複堅持數日就可以獲得自動進氣的感覺，這以後呢，要由慢到快，穩健輕巧的連續彈發HEI音氣泡音：60秒

(2)把手放在胸口來體會一下，發這個HA音，看胸部是不是產生了振動，如果有了振動的話就證明你就有了胸腔共鳴，60秒

(3)搓臉：20秒

松下巴：10秒

提顴肌：30次，30秒

打口腔 半打哈欠：8個8拍 60秒

(4) “啊 ”-----音：a的延長音深、勻、穩男生30秒女生25秒 5次

(5) a的直上直下飛機5次

(6) a的 繞樑音 綜合練習哼唱藍藍的天上白雲飄)5次

(7) “si”——音：1分鐘。

【脣的練習】

(8)噴 雙脣緊閉 阻住氣流 突然放開發出P 。咧 先把雙脣撅起來，然後呢，向嘴角用力，向兩邊伸展。歪 先把雙脣撅起來，然後呢，向左歪再向右歪交替進行。繞 雙脣緊閉，撅起，然後呢，左轉360度，再向右轉360度，這樣交替進行，這裏應該注意到向左轉多少圈，那麼向右就應該轉多少圈。各以8*8拍練習，各60秒。

【舌的練習】

(9) 刮 舌尖抵下齒背，舌體用力，用上門齒的齒沿刮舌尖和舌面，反覆進行。彈 先把力量集中在舌尖，抵住上齒齦，堵住氣流，堵住呼出的氣流，然後呢，突然打開爆發出te音，反覆進行。頂 先閉脣，用舌尖來頂左右的內頰，交替進行。轉 閉脣把舌尖伸到齒脣的中間，先向順時針方向環繞360度，然後再按逆時針方向環繞360度，這樣交替來進行，這樣交替進行。

(10)數“數兒”：一口氣由1數到30，3次，3分鐘。

(11)打棗繞口令

(12)繞口令：任選10段，10分鐘。

【發聲練習材料】

1、 經濟紀律、天氣預報、利慾薰心、囤積居奇、里約熱內盧、連續劇、人大會

人大常務委員會副委員長、中共中央書記處書記、剛果共和國、體育運動委員會

(兩字詞的練習，根據聲母不同的發音部位可以分別鍛鍊雙脣或舌的各個着力點的力量)

2、八百標兵奔北坡，炮兵並排北邊跑，炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。(雙脣)

3、巴老爺有八十八棵芭蕉樹，來了八十八個把式要在巴老爺八十八棵芭蕉樹下住。巴老爺拔了八十八棵芭蕉樹，不讓八十八個把式在八十八棵芭蕉樹下住。八十八個把式燒了八十八棵芭蕉樹，巴老爺在八十八棵樹邊哭。(鍛鍊脣力)

4、門口吊刀，刀倒吊着。……(反覆説，鍛鍊舌的頂力)

5、門前有四輛四輪大馬車，你愛拉哪兩輛就拉哪兩輛，拉兩輛，留兩輛。……(反覆説後兩句，鍛鍊舌的彈力和靈活)

6、哥跨瓜筐過寬溝，快過寬溝觀怪狗，光顧觀狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗。(鍛鍊舌根的力量和靈活)

7、長蟲圍着磚堆轉，轉完了磚堆鑽磚堆。……(反覆説，鍛鍊舌尖的靈活)

8、山前有個嚴圓眼，山後有個閻演員，倆人山前來比眼，不知是嚴圓眼比閻演員的眼圓，還是閻演員比嚴圓眼的圓眼。(鍛鍊脣的展撮靈活)

9、西關村種冬瓜，東關村種西瓜，西關村誇東關村的西瓜大，東關村誇西關村的大冬瓜，西關村教東關村的人種冬瓜，東關村教西關村的人種西瓜。冬瓜大，西瓜大，兩個村的瓜個個個大。(a音的練習)

10、粉紅牆上畫鳳凰，鳳凰畫在粉紅牆。紅鳳凰、粉鳳凰，紅粉鳳凰花鳳凰。 (鍛鍊口腔開合)