演講練聲方法

在生活中,我們都喜歡聽那些飽滿圓潤,悦耳動聽的聲音,而不願聽乾癟無力,沙啞乾澀的聲音。所以演講者應該訓練自己好嗓子，一腔悦耳動聽的聲音是演講者必備的。那麼該怎麼鍛鍊自己的聲音呢?

俗話説練聲先練氣,氣息是人體發聲的動力,就像汽車上的發動機一樣,它是發聲的基礎。氣息的大小對發聲有着直接的關係。氣不足,聲音無力,用力過猛,又有損聲帶。

演講者練聲的方法：

首先要學會用氣。具體怎樣做?

吸氣:吸氣要深,小腹收縮,整個胸部要撐開,儘量把更多的氣吸進去。我們可以體會一下,你聞到一股香味時的吸氣法。注意吸氣時不要提肩。

呼氣:呼氣時要慢慢地進行。要讓氣慢慢地呼出。因為我們在演講,朗誦,論辯時,有時需要較長的氣息,那麼只有呼氣慢而長,才能達到這個目的。呼氣時可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。

學習吸氣與呼氣的基本方法,你可以每天到室外,到公園去做這種練習,做深呼吸,天長日久定會見效。

再練聲帶。具體為在練發聲以前先要做一些準備工作。先放鬆聲帶,用一些輕緩的氣流振動它,讓聲帶有點準備,發一些輕慢的聲音,千萬不要張口就大喊大叫,那隻能對聲帶起破壞作用。這就像我們在做激烈運動之前,要做些準備動作一樣,否則就容易使肌肉拉傷。

此外練習吐字。只有發音準確無誤,清晰,圓潤,吐字也才能"字正腔圓"。吐字發聲時一定要咬住字頭。有一句話叫"咬字千斤重,聽者自動容"説的就是這個意思。所以我們在發音時,一定要緊緊咬住字頭,這時嘴脣一定要有力,把發音的力量放在字頭上,利用字頭帶響字腹與字尾。字腹的發音一定要飽滿,充實,口形要正確。發出的聲音應該是立着的;而不是橫着的,應該是圓的,而不是扁的。但是,如果處理的不好,就容易使發出的聲音扁,塌,不圓潤。