練好口才方法

每一天的悲歡禍福，都決定於我們的言語。下面是本站小編整理的一些關於練好口才方法的資料，供你參考。

練好口才方法1.練習繞口令《四是四》

《四是四》這首繞口令的內容是：“四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，誰能説準十四、四十、四十四，就請誰來試一試。”

怎樣練?有三個方法：一、天天對着鏡子練習;二、用耳語練;三、手勢練。

·為什麼練這個繞口令

一是練笑容。説這個繞口令的時候，上脣一直是向上提的，嘴角是上翹的，牙齒是露出來的。天天練習，就是自然微笑的肌肉狀態。

二是練生動。手勢一加，馬上就生動形象。

手勢怎樣加呢?

右手伸出四個手指，手心朝前，説：四是四;

兩手伸出十個手指，手心朝前，説：十是十;

右手伸出四個手指，手心朝前，説：十四是十四;

左手手背朝前，伸出四個手指，説：四十是四十;

右手伸出四個手指，手心朝前，説：誰能説準十四;

左手手背朝前，伸出四個手指，説：四十;

左右手保持剛才的手勢)説：四十四;

做雙手請人的動作，並往裏邊請，説：就請誰來試一試。

加上手勢主要是兩個目的：一可以練習口手協調，腦子專一。二可以練習眼神。看着鏡子中自己的眼睛做動作，練的時間長了，眼睛就有神，會説話了。

三是練習吐字清楚。主要是練習舌尖音S和舌面音sh,讓二者區分清楚。

練好口才方法2. 練習兩個字：“引”和“笑”

為什麼練習引字呢?第一， 眉開;第二，嘴咧。

·眉開眼就笑

真笑和假笑的區別在哪裏?在眼睛上。因為眼睛是心靈的窗户，眼睛笑，説明心在笑。如果只是嘴笑眼不笑，説明笑得很勉強，是乾笑、冷笑，皮笑肉不笑。

怎樣讓眼睛笑呢?我們來對着鏡子做個體驗練習。

先把眉毛皺起來，皺成一個“川”字，這時臉上是什麼表情?苦相。這叫“愁眉苦臉”，先“愁眉”後“苦臉”。

再把眉毛舒展開，這時臉上是什麼表情?喜慶相。這叫“眉開眼笑”，“眉開”是因，“眼笑”是果。

通過這個對比練習，可以發現，真笑的關鍵在眉毛。眉一打開，眼自然就笑。而“引”字是第三聲，讀的時候，眉毛自然就打開了，真笑的肌肉狀態就自動出來了，所以讓大家練習“引”字。

·咧嘴露牙齒

常言説，笑得合不攏嘴。真正微笑的時候，嘴一定是咧開的。而讀“引”的音時，音節開頭的字母是“Y”，嘴自然就咧開了，牙齒就露出來了。

你看，練習“引”這個字，眉毛打開了，嘴咧開了，微笑的肌肉狀態全出來了。天天堅持練習，笑肌就形成了肌肉記憶，微笑就變成了習慣。

下面是兩位學生練習“引”字的體會：

學生甲：老師説我笑容不定，很僵硬，從那以後，我就堅持對着鏡子練“引”字。雖然有時候自己也覺得自己很滑稽，但是一想到會有好看的笑容，就堅持下去了。開始練的時候，笑肌很酸，練了一個學期，效果出來了，現在一上台，自然就面帶笑容了。

學生乙：以前的我，無論是在老師還是在同學面前，別人都會説“你怎麼那麼嚴肅啊?”“你好凶哦!”“你看起來是一個很兇的學長!”。這一點我早就知道，我很早就想擺脱這種形象了。只有常微笑的人，才有好運氣。一個天天面無表情，冷冰冰示人的人，是不會有好運氣的。

這學期得益於殷老師的課，我終於發現了改變的機會和曙光。通過一個學期的對着鏡子練習“引”字，我成功改變了原來凶神惡煞的形象。我在寫這篇文章的時候，就有同學跑來跟我説：“你最近怎麼笑得這麼燦爛啊?”

像以上兩位通過練習“引”字養成微笑的習慣的學生有很多，他們學會微笑後受益匪淺。

·怎樣練

①每天對着鏡子最少練100遍;

②用耳語練;

③加手勢，停三秒。加手勢，就是用右手做第三聲的手勢，從左肩處往下走，下到腰帶處，再往上走，到右耳朵平行處停止三秒鐘。再做下一次。

·為什麼對着鏡子練

因為對着鏡子練，眼睛可以看到標準的微笑形象，在腦子中形成一個視覺的記憶，以後再練微笑的時候，腦海中就會浮現出説“引”時的微笑形象，從視覺上幫助你強化記憶。

·為什麼要每天練習100遍

微笑練習實質也是一種肌肉記憶的訓練。凡是不苟言笑的人，並非他內心不想笑，而是他的臉部肌肉長期不動，已經僵硬了，笑也只是在心裏，臉上看不出來。如果練得少，肌肉動作轉瞬即逝，臉上的笑肌形不成肌肉記憶。而天天對着鏡子練習100遍，有21天左右的時間，臉上的笑肌就發達了，就形成微笑肌肉的記憶了。

請看一位姓楊的讀者每天晚上堅持練“引”半小時。要是還有時間就再加上“人一之”。感覺笑容比以前自然了，和別人交流會不由自主地微笑。”

就在我寫這本書期間，遇到了一樁巧事。

來我家修抽油煙機的師傅，無意中發現了寫字枱上有本書：《21天掌握當眾講話訣竅》，就問我太太：你們家也有這本書啊?我在書店裏也看過這本書，還看過光盤，書裏的方法很實用。

我太太説，這書就是我先生寫的。

太太一告訴我，我覺得和這位師傅有緣，就簽名送了本書給師傅。

師傅臨走的時候説：“謝謝!你書中教的‘引’字微笑法很有用。我在家裏一練習‘引’，八顆牙就露出來了，我那上國小一年級的兒子在邊上對我説：‘爸爸，你以後要用這種表情對我。’”

“為什麼?”

“他説：‘你這樣的臉好看。’”

“殷老師你看，練‘引’真的有用啊!”

·為什麼要用耳語練

耳語是指耳語練聲法，是我在教學中發明的一種快速掌握氣沉丹田的練聲方法。説白了，就是説悄悄話，一説悄悄話，馬上就會感覺到小肚子累。小肚子累，就是氣沉丹田。天天練習耳語，讓小肚子天天累，堅持21天，氣沉丹田的習慣就形成了，你開口講話就氣息通暢，聲音悦耳，嗓子不累不啞了。

用耳語練習“引”字，就可以一箭多雕，將練習笑容和練習氣沉丹田結合起來。

·為什麼要加手勢練

手做指揮。手勢是個指揮，和我們唱合唱看指揮是一個道理。把手勢做到位了，就能從視覺上提醒你把第三聲發得更加標準，笑肌練習的更加到位。

第二，更加專注。加了手勢之後，注意力會更加集中。如果單靠口説，可能有口無心，練習的不夠專注。而要想做正確手勢，必須一心一意。如果你的腦子分神，就做不出正確的手勢來。

·為什麼要停三秒

做好“引”的表情停三秒，就可以讓微笑的肌肉記憶凝固三秒鐘，以加深記憶。

讀者小偉説他以前的面色有點發黃，看起來沒精神。對着鏡子練“引”後，笑容多了，表情豐富了，自信心也提升了，剛開始都沒有覺察到，還是同事跟他説，氣色好了不少，這是意外的收穫。另外，練習説“引”字的時候，用右手手指畫一個對勾的形狀，更能帶動臉部的肌肉，讓自己更投入。

·練習“笑”字

①天天對着鏡子練習100遍;

②耳語練;

③加手勢練，練完一次停三秒。

·為什麼對着鏡子練“笑”字

大家可以對着鏡子來體會兩個字。先説“笑”字，臉上是眉開眼笑的表情;再説“哭”字，眉眼是擠在一起的愁苦像。這説明什麼?就是我們漢語發音時，面部表情和字音字義是對應的，説“笑”臉上是笑的，説“樂”臉上是樂的，説“哭”臉上是哭的，説“愁”臉上是愁的。

天天對着鏡子練“笑”字，既能練笑肌，又可以讓微笑進入你的潛意識，強化笑的意識。