健康教育演講稿範文（精選15篇）

健康教育演講稿範文 篇1

尊敬的老師們、同學們：

大家早上好!今天我講話的題目是“安全從我做起”。

生命，是每一位母親用血肉與靈魂孕育的瑰寶;生命，是每一位藝術家用感情和肢體塑造的奇蹟;生命，是每一位騎士用勇敢和智慧守護的公主;生命，是每一位智者用心智和時間探討的奧祕……

不要輕視自己的生命，不要拋棄自己的生命，不要浪費自己的生命。生命，屬於你，卻又不僅僅屬於你。我們也是家人、朋友生命中不可或缺的部分。但是我們有時會因為任性，圖一時之快，逞一時之勇，或遇到一點小挫折，受到一點打擊，就失去理智，從而做出既傷害自己，又傷害他人的蠢事，做出令自己和他人都痛苦無比的事，這都是不珍惜生命的體現。當你做出危險的舉動，將自己與他人的生命置之不顧時，請珍惜生命;當你揮霍着學習的時間，做着毫無意義的事情時，請珍惜生命;當你遭遇困境，灰心喪氣、選擇放棄時，請珍惜生命。其實，生命中遭遇不幸的人數不勝數，當你因為一時激動想不開的時候，想想街頭露宿的人，想想吃不起飯的人，想想現在還在戰亂中無法生存的人。我們根本沒有理由想不開啊。

可能大家覺得涉及生命的問題總顯得過於沉重，但一再的重複這份沉重卻正是為了決不犯這個沉重的錯誤。如與我們緊密相關的是“校園安全”，不安全的行為其實就在我們身邊。

調查顯示，我國中小學生因各種原因死亡，平均每天有40多人，相當於每天有一個班的學生失去他們如花的生命!樓房擁擠造成學生受傷，課間追逐打鬧造成骨折，溺水身亡、學生打架鬥毆以及車禍等意外事故令人防不勝防，就在我們學校，比如學生在陽台打鬧導致玻璃損壞扎傷手或臉，每年都有發生。枯燥冰冷的數字，這些令人心顫的事實背後我們看見了什麼呢?逝者以他們的鮮活而短暫的生命向我們提出了哪些警示呢?望老師、同學深思!

其實，我們要樹立的生命安全意識並非只是校園安全，它還包括很多方面：比如交通安全、消防安全、食品安全等等，他們無一不是在提醒着我們：“珍愛生命，安全第一”。對於關愛生命，不能只成為空泛的詞藻。

難道只有失去之後才由他人醒悟?恐怕會為時已晚，我們今後該怎麼做，不是更應該令人深思嗎?同學們，生命只有一次、健康不能重來。生命安全就掌握在我們自己手中。這安全不僅關係我們個人、更關係到我們身後的家庭、學校、整個社會和整個國家。珍愛生命，增強安全意識，讓快樂與幸福伴隨我們的青少年時代。

我今天演講到此結束，謝謝大家。

此致

敬禮

健康教育演講稿範文 篇2

敬愛的老師們，親愛的同學們：

大家早晨好!

今天我演講的題目是：《如何保持心理健康》。

現代醫學告訴我們，一個人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會導致精神疾病的發生，而且會誘發多種軀體疾病。現代社會由於運轉節奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負擔也越來越重。特別是對處於人生特殊階段的青少年來説，他們面臨着生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現實問題，面臨着升學的巨大壓力，因而必然承擔劇烈的心理衝突。大量事實證明，心理健康不僅有利於青少年的身體健康和良好學習成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環境有較強的適應能力。那麼青少年心理健康的標準是什麼呢?青少年的心理健康應具備以下素質：

一、對自己有一個正確的認識，並自尊自愛。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能瞭解自己的優點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，並據此安排自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，狂亡自大、目空一切，也不妄自菲薄、自輕自賤、憂鬱頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重他人。

二、能正視現實，勇於解決問題。

心理健康的人能和客觀現實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折，勇於面對現實，找出問題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任;他們既有高於現實的理想，又不沉迷於虛無縹緲的幻想，思想和行動總能跟上時代的步伐，併為社會所接納;他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。

三、樂於交往，能保持和諧的人際關係。

心理健康的`青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關係。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態度待人，團結友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關係，參與他人同心協力，合作共事。

四、情緒穩定，性格開朗。

人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯繫，但人的需要總會有得不到滿足的時候。這就要求人們善於排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動，喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，以愉悦的心境，飽滿的情緒，自尊自愛，善待自己，誠懇、謙讓，團結互助，面對困難提高忍耐、受挫力，堅定信念，百折不回，提高自己的心理素質，以昂揚的鬥志面對生活的挑戰。

謝謝大家!

此致

敬禮

健康教育演講稿範文 篇3

同學們：

早上好!

在這個科學技術飛速發展的時代裏，世界日新月異，人們的生活觀念也隨之改變。我們都知道在競爭日趨激烈的時代中，我們要生存，就必須努力去提高自己的能力，也就是較為全面地提高自己的素質。就此話題提升到國家，這更是實現中華民族的偉大復興，增強祖國的國力，增加國際影響力的重要途徑。良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，心理素質是否良好關係着一個人的在成才的道路上是否能順利地進行下去。當代的中國小生是祖國的未來，是跨世紀的一代，他們的成才，與祖國的復興關係重大。同時，中國小心理健康教育是根據中國小生心理、生理的發展特點，運用有關心理教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教育活動。它是素質教育的重要組成部分，是培養跨世紀高素質人才的重要環節。因而，可知對中國小心理健康教育是非常重要的。

中國小學生健康成長關係着民族的復興、強大，所以我們要注重和關心他們健康成長。而心理健康也是個體成長、發展的一個重要方面，因而中國小心理健康教育是重要的。特別是在當今這個競爭激烈的社會，有些父母為了自己的孩子以後能在外面的世界中生存，發展，在學習方面對他們的要求很高，而且有些家長的觀念仍未改變，過度地追求分數。不僅如此有些家長還怕孩子考不好，在孩子完成了老師佈置的作業後，又給孩子佈置許多家庭作業。還有的家長望子成龍心切，除了學習任務外，不顧孩子有興趣與否，硬叫孩子去學美術、書法、器樂等，對孩子寄予許多不切實際的期望。甚至還有家長彼此之間互相攀比孩子的分數。這些都給孩子帶來了巨大的心理壓力，使孩子身心疲憊不堪，在心理受到重負下，他們心理很容易出現問題。現在孩子出現的心理問題是多方面的，在家庭因素中，一些孩子生活在單親家庭，這些孩子不是缺少母愛，就是缺少父愛，看到別人有父有母，一家和和美美，產生了自卑心理。有的孩子為了瞞住老師和同學自己是單親家庭孩子，不惜編造謊言來掩蓋事實，但畢竟這些事情是會被其他人所知，學生的自卑心理加重了，卻又不能很好的調節。然而，在這種事實下，現在的很多學校和家庭仍然不重視孩子的心理健康教育，一些家長和老師對孩子的心理健康教育不夠重視，傷害孩子的自尊心，而後又沒有及時地對孩子進行開導。有些孩子只因為一次偶然事件而不自覺地犯了錯誤，家長、老師就抓住不放，大做文章，不給孩子申辯的機會;有的孩子一貫學習很好，偶爾一次考砸了，老師和家長不但不幫助分析原因，而且大加訓斥;還有的孩子因為師長的誤解而捱了批評，從此萎靡不振而心理上產生了疙瘩。師長們的這些教育行為的偏差嚴重地影響了孩子身心的健康成長。由此可見，社會雖然變化發展了，但有些家長和學校老師的觀點仍未改變，造成有些孩子出現心理缺陷，因此，就要更加大力地實施中國小的心理健康教育，使得在校中國小生有一個健康的心理。

影響中國小生的心理健康的因素是多種多樣，多方面的，學校家庭的因素以外，社會因素也不可忽略的。好像現代社會的信息傳播媒介的不利影響也是學生產生心理疾病的又一原因。大街上電子遊戲活動比比皆是，大多數中國小生都喜歡這些帶有刺激性的活動，電子遊戲佔據了他們越來越多的時間和精力，許多中國小生沉迷其中而不能自拔，嚴重地影響了學習。有些學生甚至還模仿遊戲中的人物或情節，做出有害社會的事情，青少年犯罪和中國小生的心理問題就有着很大的關係。在這種較為嚴重的社會問題上，我們不得不看到，對中國小的心理健康教育是不可缺少的，是重要的。

健康教育演講稿範文 篇4

大家好！我是應家國小三（3）班蘇韻，今天我國旗下的講話是《拒絕吸煙 低碳生活》。

今年5月31日是世界無煙日，為什麼全世辦界要定一個無煙日呢？因為隨着社會的發展人們漸漸認識倒吸煙的危害了。

對於吸煙的危害，同學們一定了解不少，現在我們就來談談吸煙的危害。

首先，吸煙影響個人形象，對於這一點，同學們可以注意觀察你身邊吸煙的人他們牙齒被煙燻，並且口臭，常常大聲咳嗽，隨便吐痰，他們的臉色晦暗無華，這些都嚴重影響了個人形象與社會交往，形象是一個人素質的體現，現代文明社會對於人的評價標準吸煙已不是魅力的體現而是一種不良習慣。關注自我形象的人，請你拒絕吸煙。

其次，如果你對第一點不在意，那麼如果你的煙齡很長，功夫夠深，下面就有更為可怕的了，那就是吸煙致癌，吸煙幾乎損害人體全部重要器官。對於這一點很多人不以為然，因為這需要時間證明，那麼你願意犧牲自己來證明吸煙的危害嗎？很顯然，大家都想健康地好好地活着，那就拒絕吸煙吧。

第三，吸煙傷害無辜，為什麼這樣説呢？據美國醫學醫學研究人員最近發表研究報告指出：被動吸煙俗稱二手煙，危害更大，前段時間報紙上有一篇報道講一位外國婦女在工作的幾十年中與之朝夕相處的七位辦公室男同事都是癮君子，這位婦女被動吸煙幾十年，結果不幸得了肺癌，氣憤之餘，她所這些同事告上了法庭，要求級予他們制裁，所以為了我們的生活環境，我們不要吸二手煙。

由此看來，吸煙對人體健康有百害而無一利，所以我們要拒絕吸煙，倡導健康文明的生活方式。

那麼，對於我們國小生來説，我們該做此什麼呢？在此，我們號召全校同學從身邊的.小事做起，自己做到不吸煙，看到家長，老師吸煙，有禮貌地制止他們，動員父母親戚戒煙，創立無煙環境，當然要做的事很多，願同學們都來做有心人，為我們社會的文明進步作出自己的貢獻。

我的演講到此結束，謝謝大家！

健康教育演講稿範文 篇5

親愛的同學們：

大家好！來到大學後，在自我認知、同學交往、自然環境等各方面都面臨着全面的調整和適應。由於目前大學生的自理能力、適應能力和調整能力普遍較弱，所以，在大學中，生活適應問題廣泛存在，有的思家、戀舊，常常偷偷以淚洗面；有的厭學、仿徨、沉溺於無所事事；有的失眠、抑鬱、在焦灼中挨度日子；更有的則想休學、退學。

大學生的主要任務是學習，學習上的困難與挫折對大學生的影響是最為顯著的。大量的事實表明，學習成績差是引起大學生焦慮的主要原因之一。雖然大學生在學業方面是同齡人中的優秀者，但由於大學學習與中學存在很大的不同，所以很多學生存在學習問題，包括學習方法、學習態度、學習興趣、考試焦慮等。大學生現在面臨的壓力過大，造成心理的落差比較大，與整個社會發展的形勢和家庭的影響是分不開的。而我們大學生是國家寶貴的人才資源，是民族的希望，祖國的未來，肩負着人民的重託，歷史的責任！

作為新世紀的大學生，學會更好地認識自己、瞭解他人，開發自身的潛能，提高心理健康水平，掌握心理調適方法，優化心理健康途徑，預防心理疾病，糾正不良心理，促進身心健康與人格完善，都是大學生自我修養的重要內容，也是大學生心理健康教育的重要課題。謝謝大家！

健康教育演講稿範文 篇6

能夠參加到20x年湖南省高校心理健康教育負責人研修班的學習，我感到非常幸運。因此，除了週五需要值班外，從週一至週四都在空閒時間去聽了各位專家老師的講座，這個過程中我是受益匪淺的。不僅學習到了更多的專業知識，還拓寬了視野。在這短短的4天的培訓中，我卻對其中的很多觀點都印象深刻和感興趣。

在第一天的培訓中，我對席老師的幾個觀點印象比較深刻。第一，小孩子是玩出來的，要注重小孩子的各種感官的訓練，形成感覺統合。在接觸心理學之前，我對這個觀點沒有認識和想法，但是在此之後，我非常認可這個觀點。不管是在今後的教學中還是對待自己的孩子方面，我們都要注重感官功能的開發，有助於身心健康的發展。第二，我們所面對的問題是適應社會生活的功能性過程。遇到問題不逃避而是面對它是我們選擇成長和變得更加強大的過程，這是符合心理彈性的概念範疇之內。第三，學校應該注重積極教育。有研究者發現，幸福者會發展得更好。積極教育不僅是有益於學生內心感受，而且對於個體未來的發展也是很有必要的。第四，發展教育諮詢有三項重點工作：課程、實踐和督導。其中課程對於學校教育很重要是可以理解的，它是學校教育的基礎和重中之重。但是實踐和督導是很多的學校心理健康教育工作中都沒有看到其中重要性。實踐出真知，理論上的專業知識學得再好也需要經歷實踐的檢驗!督導是所有諮詢師都需要和應該進行的，它不僅能促進諮詢師諮詢能力的提升，而且可以幫助諮詢師進行疏解負面信息，維持心理諮詢師的心理健康。只有心理健康的諮詢師才能更好地促進來訪者的心理健康。

在第二天的培訓中，我對李媛老師的一些觀點也有很多感想。第一，心理健康教育不是獨立王國，而是與學校其他工作相融合的。在李老師的整個講述的過程中，這個觀點穿插在其中，處處的工作都顯示了這個理念，如她們學校的電子科技很厲害，於是便充分利用這個人力、物力資源，利用大數據瞭解學生的心理狀況，開發學校心理健康教育app，拓寬學生尋求心理幫助或是成長的途徑，是一種很便利的方式。第二，學校心理諮詢的目標應該是有效解決學生思想、心理和行為問題，注重方式方法創新，分層分類開展心理健康教育工作，發展性和預防性相結合。雖然我們需要明確工作開展的大方向，但是我們還是要隨機應變，對具體問題做具體的應對。針對問題/矛盾變化展開工作，不能一成不變。第三，尋找心理健康教育的資源，形成育人合力。李老師根據他們學校的特色提出了她們發掘出來的她們學校的資源，如教務處的課程與學分資源、文化素質中心的老師與學生資源、圖書館的心理學書籍推薦、後勤集團的園林科等、學工內部資源和教育重點項目、校醫院的資料資源合作、與校外資源合作以及諮詢機構的兼職諮詢師等。當然不一定每個高校都可以開發出這些資源，但是我們都可以積極發現自己學校的資源，讓心理教育工作的資源更加豐富，推動心育工作的發展，切實提高學生心理素質。第四，不斷總結模型，強調機制瞭解。總結和反思是我們做任何事情都需要做到的，不僅僅是心理健康教育工作。形成模型之後，我們可以更好地運用和供人借鑑。行為需要有依據，我們不僅需要理論基礎，也需要理解其背後的原理，只有這樣我們才能更加靈活地運用它。第五，遊戲沒有錯，學生打遊戲也是沒有錯的，但是如果無法控制自己的玩遊戲的投入，那麼你玩遊戲就是存在問題的。這其中就涉及到自控力和自律的問題，只有當自己能夠隨時進入又能隨時出來的時候，我們的這種沉迷才是健康、適宜的。

在第三天的培訓中，我聽了關於精神障礙診斷標準的問題。對於這個內容，我最為印象深刻的一點就是我們是心理諮詢師，對於心理諮詢範圍內的內容要熟練地掌握，而對於需要轉介到心理治療的情況我們應該能夠準確地把握其界限，這也就要求我們瞭解心理治療內容中的一些診斷標準。雖然我們不能夠做出診斷，但是對於可以鑑別是否需要轉介。遇到以下幾種來訪者情況，我們需要及時轉介。1.具有自殺意念或是自殺嘗試;2.中度以上的焦慮、抑鬱等障礙;3.間斷反覆發作、持久的焦慮或抑鬱障礙;4.伴精神病性障礙的抑鬱障礙;5.近期嚴重社會應激，喪失或情感創傷。這五種情況我們需要爛熟於心。若延誤病情可能會帶來嚴重的後果，不論是對諮詢師還是來訪者。這些需要轉介的情況要靈活運用則還有賴於我們對於常見的精神障礙的診斷標準的瞭解，同時我們還可以藉助一些簡易量表來輔助判斷，如PHQ-9心理健康量表、GAD-7廣泛焦慮量表、抑鬱症狀量表和焦慮症狀量表等。

在第四天的培訓中，我聽了嶽曉東老師和徐凱文老師的講座，他們都闡述了心理諮詢上的知識和觀點。我收穫到了幾個印象深刻的點。首先，更加詳細地瞭解到了精神障礙的內容，還了解到了各個流派對於心理諮詢的觀點與技術，對不同的來訪者可以採用不同的方法，也可以多種方法融合使用，關鍵是需要適合該來訪者。其次，徐凱文老師對於多重諮詢關係的問題進行了闡述，雖然我現在還不是老師，但是我的職業目標是老師，那麼老師在做諮詢的時候就是具有雙重身份的，也就和來訪者既是諮訪關係也是師生關係，在這樣的多重關係下，我們需要做的不是被這個所束縛，而是發現更多的有利於解決來訪者問題的資源。最後，對於諮詢中的倫理關係，我今天也深刻地意識到他的重要性，雖然目前還沒有遇到過法律糾紛，但是還是需要嚴肅而慎重地看到這個問題，我們要提高專業知識、盡力去幫助來訪者，也要學會保護自己，只有這樣我們的諮詢之路才能走得更遠。

短短四天的學習，我感覺自己收穫了很多的乾貨，也感受到了，原來有這麼多的心理學研究者和熱愛者在發展着心理學，在心理健康做出自己的努力，這種努力和熱情也深深地感染到了我，讓我對於學校心理健康教育有了更多的期待和嚮往，希望自己能夠繼續前進，不斷地打好基礎，增加實踐經驗，成為一位有想法、有熱情的心理學學習者、工作者。

健康教育演講稿範文 篇7

各位老師，同學們：

隨着教育教學改革的不斷深化，中國小生心理健康教育越來越引起了全社會乃至學校及家庭的高度重視，形式越來越多樣化，內容越來越豐富，範圍也越來越擴大，這充分説明中學生心理健康教育是思想品德教育的重要組成部分，它與德育、智育、體育一樣，已成為中國小生的必修課，同樣它在青少年的成長過程中起着非常重要的作用，因為，中國小生健康的心理，有利於學生意向品格和良好心理素質的形成與培養，有利於身心的健康發展；有利於智力與個性的和諧發展；有利於提高學習和工作效率；有利於學生成績的穩步提高；更有利於社會的和諧進步。

因此，健康的心理是每一個人一生成長過程中必不可少的重要環節，甚至影響或決定着一個人一生的生活、事業等。同學們要問既然心理健康如此重要， 那麼，什麼是心理？什麼是健康心理呢？顧名思義，心理即是指一個人的思想感情等內心活動，它是一種思維活動，也是一種情感活動。健康心理就是有意識地控制自己按照社會的道德規範和發展要求去進行思維，去培養情感。從這個意義上説，當代中學生必須具備健康的心理，以飽滿的熱情投入到學習生活中去，排除一切雜念，消除不良干擾，擯棄僥倖幻想，克服幼稚，走向成熟，順利實現自己的人生理想。

但是，從實際情況看，無論是社會，還是家庭、學校，都程度不同地未能給中學生健康心理的形成創造良好的外部條件，市場經濟帶來的負面影響如拜金主義、金錢至上，社會某些醜惡現象和不和諧的因素，就業難而引起的不利方面如讀書無用，家庭教育方面的偏頗，如家長只關心和重視孩子的吃、穿、用度、不注意，不關心孩子的心理品格和道德品格，家庭教育方法的簡單粗暴，如打罵、責罰，學校教育的蒼白無力和脱離實際等等，都從不同角度，不同層面上侵蝕、侵害、影響着中學生的稚嫩心靈，加之中學生因知識不足，閲歷不深，辨別是非，區分善惡，分辨真假的能力差，極容易機械模仿，盲目效法。致使部分中學生產生了畸形心理和離奇的行為，如缺乏理想，胸無大志，不思進取，貪圖享受，好吃懶做，感情脆弱，不承壓力，自私冷酷，唯我獨尊，漠視他人，不合人情，有意封閉自己，不願暢開胸懷，説話不負責任，做事荒唐滑稽，如此等等不健康心理嚴重製約着影響着中學生的健康成長。綜合起來這些不健康心理大致有如下具體種類：

1、排他心理：有這種心理疾病的人，見了誰都覺得不順眼，看不到人家的長處，只盯人家的短處，甚至人家做的正確的在他看來也是錯誤的，於是千方百計找岔子，尋機會修理他，教訓他，或者搞順我者哥們，逆我者敵人的那一套，或受別人小惠，或施以別人小惠，拉幫結派，公開收保護費，稱王稱霸，唯我獨尊。

2、故犯心理：患這種心理疾病的人，往往冒天下之大不韙，明明不能做的事他偏要做，明不能説的話他偏要説，道理也懂，事理也明，就是明知故犯，動不動就量學校，試老師，所以其行為就帶有一定的計劃性和目的性，如同學們當中發生的打架鬥毆，偷盜勒索，圖謀報復，抽煙喝酒等現象，就屬於這一類，在這些人的心目中，我就偏做了，你能把我怎麼樣，反正我沒有犯法，大不了給個處分。請同學們明白，從根本上説這是一種心理疾病，不是一般的懂不懂常識的問題。

3、投機心理：患這種心理疾病的人，往往不把心思用在學習和正事上，而專鑽管理教育監督及制度的空子，想方設法耍小聰明，出餿點子，搞惡作劇，在這種人的心中有人把我抓住了，我就編個屁荒，抓不住就算成功了，誰也不能把我怎麼樣。如同學們當中發生的在無人監控時隨地吐痰，亂扔垃圾，亂動電器及公共設施，熄燈後從樓上扔垃圾，破壞公物，在衞生間抽煙，放學後在大街上抽煙等等，一次得逞，再來下次，久而久之，這種人投機心理就演化成了故犯心理，那問題可就嚴重了。

4、尋歡心理：患這種心理疾病的人，隨着身體的逐步發育成熟以及生理上的反應，不能有意識的剋制自己，想方設法尋求異性的刺激，因此不能正確處理男女之間的關係，過早的捲入愛情的漩渦，陷進性愛的泥潭而不能自拔。這種人往往上課注意力不集中，思想開小差，情緒不穩定，平日裏與其心中的人眉來眼去，暗送秋波，空閒時在陰暗處與異性聊天，接觸或在電話中打情罵誚，行為放縱，不想後果。為了滿足這種心理，有的偷看女性上廁所，有的偷看色情音像製品，如此等等，不一而足。

5、享受心理：患這種心理疾病的人，往往只顧自己的享受，不理解父母及別人的辛苦，只圖自己穿高檔的、吃香辣的、玩刺激的、用時髦的，不考慮父母和他人的感受，甚至超越家庭的實際經濟狀況。別人有的自己要有，別人沒有的自己也要有，今日有酒今日醉，哪怕明天喝涼水，為了滿足這種心理，在家庭經濟供給不足時就去偷、去騙、去勒索。有的為了給哥們過生日，竟然搭幾十元的禮錢，你們去問問你們的父母，打一天工才能掙多少錢。你們想想你們花的錢，是不是父母的血汗錢，你們想想當你們大吃二喝時你們的父母在幹什麼。

6、炫耀心理：患這種心理疾病的人，常常想表現出自己的與眾不同，表現慾望特別強烈，虛榮心異常明顯，時時處處，唯恐自己引不起別人的注意得不到他人得重視，於是或擺闊氣、或弄小聰明、或耍其威勢，總要弄得惹眼一些，能引起人的注意，如有的過生日吆喝若干哥們，請客收禮，吆五喝六，猜拳行令，花天酒地，似乎這樣一來，自己就長了威風，露了面子；有的平時總愛穿奇裝異服，甚至佩戴飾物，以招人惹眼，有的拿手機，帶MP3，顯得自己很瀟灑很闊綽，有的請人吃飯，特別是請異性吃喝，顯得自己很大方，有的甚至把能跟社會渣滓混在一起，也作為自己炫耀的資本，大言不慚地説：我跟某某是好朋友你知道嗎？這種炫耀實質上已被奴性化了，是做人的一種悲哀。

7、變志心理：患這種心理疾病的人，往往超出一般人的常態思維而懷疑和痛恨一切人和事，或陷入某種情境而不能自省，這是心理被嚴重扭曲的必然表現，他不能客觀冷靜地分析和對待人和事，別人給他講正確的，他覺得是錯誤的，別人跟他講真理，説正事，他以為是在開玩笑，別人説那事不能做，可他偏要做，摸摸電器開關，揪揪女同學的辮子，乘人不注意扔一塊垃圾，在牆上畫一道印，偷人家一快橡皮等等都是這種人的具體表現。

健康教育演講稿範文 篇8

尊敬的老師、同學們：

大家好!

5月31日悄悄來到我們身邊，這不是一個平凡的日子，它是世界無煙日呀!親愛的同學，你知道吸煙對人體的危害嗎?大量的科學研究資料早就證明，吸煙對人體健康的危害十分廣泛。所有煙草中均含有可導致人體發生多種致死性和致殘性健康問題的毒素;吸煙者患癌症，尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險性會明顯增加。然而，就在去年的今天，一項針對青少年煙草使用情況的最新調查顯示，有20%以上的國中生嘗試過吸煙，近92%的學生認為吸煙肯定會損害健康，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定會在今後吸煙。看看我們邪惡校園的某些骯髒的角落裏，煙蒂滿是，可見連我們這個本該最純淨的校園也越來越不是那麼純淨了，中學生主動吸煙和被動吸煙已成為一個不容忽視的問題。

如今全球平均每年有400萬例、每天有11000例死亡與煙草有關。正如所言，煙草是一種在正常使用過程中就會殺死消費者的產品，煙草流行是一種無情的不分國家和社會的公共衞生災難。

當發達國家的煙草商因在本國受到限制與責難，千方百計地向和發展家推銷香煙、誘惑青少年吸洋煙時，我們廣大青少年決不能“誤上賊船”。為了使人們意識到吸煙所帶來的各種各樣的危害，各國政府都在不遺餘力地宣傳“吸煙有害健康”，我國就有禁止香煙廣告的規定，聯合國也特別制定了每年的5月31日為“世界無煙日”。目的是創造一個清新、環保、綠色的“地球村”，讓全人類的生活環境變得更健康、更美好。

提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸煙，又何苦?我堅信少年強則國強，少年弱則國弱。為了摘掉煙草大國的帽子，為了我們的健康成長，我們要大聲吶喊：從我做起、從身邊做起，不要讓煙霧籠罩我們高都學子!

謝謝大家!

健康教育演講稿範文 篇9

親愛的同學們：

大家好！首先，先請大家聽一個故事。

弗洛姆是美國一位的心理學家。一天，幾個學生向他請教：心態會對一個人產生什麼樣的影響？他微微一笑，什麼也不説，就把他們帶到一間黑暗的房間裏。在他的引導下，學生們很快就穿過了這間伸手不見五指的神祕房間。接着，弗洛姆打開房間裏的一盞燈，在這昏黃如燭的燈光下，學生們才看清房間的佈置，不禁嚇出一身冷汗。原來，這間房子的地面就是一個很深很大的水池，池子裏蠕動着各種毒蛇，包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇，有好幾條毒蛇正高高昂着頭，朝他們吐着舌頭。就在這池子的上方，搭着一座很窄的木橋，他們剛才就是從那座木橋上走過來的。弗洛姆看着他們，問：“現在，你們還願意再次走過這座橋嗎？”大家你看看我，我看看你，都不做聲。過了片刻，終於有三個學生猶猶豫豫的站了出來。其中一個學生一上去，就異常小心地挪動着雙腳，速度比第一次慢了好多倍；另一個學生戰戰兢兢的站在小木橋上，身子不由自主地顫抖着，才走到一半就挺不住了；第三個學生乾脆彎下身來，慢慢地趴在小木橋上爬了過去。“啪”，弗洛姆又打開了房內另外幾盞燈，強烈的燈光一下子把整個房間照耀得如同白晝。學生們揉揉眼睛再仔細看，才發現在小木橋的下方裝着一道安，只是因為網線的顏色極黯淡，他們剛才都沒有看出來。弗洛姆大聲地問：“你們當中還有誰願意現在就通過這座小橋？”大家現在都不怕了，幾個學生一個接一個走過了木橋。只有一個人不敢走。“怎麼回事？”弗洛姆問道。“這張安的質量可靠嗎”一個學生心有餘悸地問。弗洛姆笑了：“我可以解答你們的疑問了，這座橋本來不難走，可是橋下的毒蛇對你們造成了心理威懾，於是，你們就失去了平靜的心態，亂了方寸，慌了手腳，表現出各種程度的膽怯，可見心態對行為有着多麼重要的影響。”

這個故事很好地告訴我們一個道理：心態對一個人具有巨大的影響力。由於心態能左右一個人的一切，所以，無論情況好壞，都要抱着積極的心態，莫讓沮喪取代希望。心態是我們命運的控制塔，事實上，它是我們能掌握的東西。只有我們建立起正確、積極的人生觀、價值觀，以積極、健康、樂觀的心態對待生活，才能獲得健全而高品質的生活。所以我想説，專心於路，路就不會多難走；專心於事，事就不會太難做。謝謝大家！

健康教育演講稿範文 篇10

各位尊敬的領導、各位致力於兒童心理健康教育的夥伴們：

下午好!

今天代表少華街許許多多關懷兒童心靈成長的老師們發言，既有着無比的榮幸，又充滿了使命感。

回顧這四年以來的學習和工作，我深深地感受到作為一名心理健康輔導員的幸福。20~~年的，我參加了徐州市心理健康教育培訓班，第一次較為系統地學習了中國小心理健康教育的內容和方法。帶着滿心的歡喜，滿腹的收穫，滿腔的熱情回到學校後，我找到校領導彙報學習體會，並把自己對我校心理教育工作的設想以書面形式呈交上去。在得到學校各層領導的支持後，我校的廣播節目“心靈加油站”諮詢熱線、“知心姐姐熱線”相繼開通。幾年間，學生們從對“心理健康”、“心理輔導”這樣字眼的陌生，家長們對“心理健康”、“心理輔導”的牴觸，到“健康，從心開始”的理念的悄然到來，我看到了工作的成效，看到了時代的進步給我們心育工作者的推動力量。

隨着工作的擴大和深化，來自於學生、家長、老師的需要越來越多，面對他們求助的眼神，我深感個人心理輔導專業技能的欠缺。於是，在20__年春天，我在市勞動保障局報名並在徐師大參加了國家心理諮詢師資格考試的培訓班，在這裏我有遇到了許多來自學校和醫院從事心理健康工作的朋友，既有白髮老人，也有殘疾朋友，在愉快的學習過程中，我感受到從事“心理健康”工作是健康他人，更健康自己的過程。這期間，學校的工作和我的學習相輔相成。當年7月我順利地通過了國家心理諮詢師三級考試。

從此，我校的心育工作走上了“專業化、規範化”的道路。我以心理健康宣傳為重點，心理諮詢並舉，拓寬心理教育渠道，使我校心理健康教育工作處具規模。下面我就兩方面談談我校心育工作的實踐與探索：

一方面，完善多方位心育組織。

學校心育工作需要有一定的組織機構和嚴格管理，這是保證心育工作科學性、規範性和有效性所必須的條件。校長室王建校長提出學校心育工作目標，對各級教育成員提出要求，瞭解並評估學校教育工作。分管校長和領導負責組織輔導員參與業務培訓，指導教育研究方案、協調各方面力量。班主任是有效實施心育工作的主體力量。通過課堂教學和班隊活動滲透心理健康理念，培養健康的心理品質。心理諮詢員負責開展團體輔導和個別輔導，管理心理諮詢室。心理活動小組由學生組成，是學生和心理諮詢員的紐帶，是聯絡員，向心理諮詢員反映學生中出現的普遍心理問題，對所發現的明顯存在心理問題的同學提供幫助，向心理諮詢員及時反映。心靈加油站——互助小組/我的檔案通過這樣的一個網絡，調動了各方面力量參與學生的心理健康教育，營造了一個健康的心理氛圍，給學生以最全面的心理幫助。

另一方面，在心育工作中傳遞愛心，追求實效。美國人本主義心理學家羅傑斯認為心理諮詢人員需要具備以下四種品質，才能勝任心理諮詢工作：

1、無條件的尊重，就是説，無論我們面對的學生言行怎樣，我們都應以一種全面接受的態度對待。

2、一致：我們的言語和行為應該是直率的、一致的。

3、真誠：我們應當是誠實的、真摯的，不能虛情假意。

4：通情：我們應讓學生感受到我們懂得他們的心情，能站在他們的角度看待事物。這裏，我想加入的一點自己的經驗，這就是愛心。心育是心靈的對話，是生命的碰撞。要做好着項工作，我們要用春風化雨般的愛心讓學生感到温暖，願意傾訴，進而獲得心靈的成長。

面對一個不適應新環境的學生，告訴他：“我也有過同樣的經歷，你的感覺我瞭解……”;面對一個受到批評的學生，告訴他：“我也曾犯過錯，你的難過和後悔我也曾有過……”;面隊一個在考試中挫敗的孩子，告訴他：“我也是在考試中跌跌撞撞一路成長起來的……”。當我們帶着愛心最大限度地貼近學生，設身處地、將心比心時，他們能夠感受到被尊重、被理解、被接納，他們的.心靈就能自由地釋放。就在這樣的支持與幫助他人的過程中，我們能從中改善我們的心境，讓自己先健康起來，我們能改善我們的人際交往，為自己創造良好的心理氛圍，我們能改善我們的親子，使生活在我們身邊的人首先獲益。你一定會感受到幸福!

各位領導，各位致力於心育工作的夥伴們，開展好心理健康教育工作是時代賦予我們教育工作者神聖而光榮的使命，我們要以培養兒童的健康心靈為己任，踏踏實實做人，任勞任怨工作，以自己的美好心靈感染學生的心靈，以自己健康的人格塑造學生的人格。讓我們一道與孩子們在燦爛的陽光下成長，去綻放美麗的心育之花!

謝謝大家!

健康教育演講稿範文 篇11

大家早上好!

今天我發言的題目是：《陽光心理，健康人生》。心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。

由於種種原因越來越多的人產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周圍，有的人情緒反覆無常;有的因瑣碎小事而耿耿於懷;有的人自卑，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的人自負，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對於別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與、老師、同學、父母對立情緒嚴重。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關。 我們怎樣才能擁有健康的心理? 首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優點，不存在差學生，要正確面對挫折或失敗，總有希望，要相信失敗是成功之母。

其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關係。和諧的人際關係來自於對別人的愛心，來自於對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行，經常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿着你的自信，表示着你的禮貌和對別人尊重。 老師們、同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園.

我的發言完備謝謝大家!

健康教育演講稿範文 篇12

尊敬的領導，同事們：

大家好！

學校心理健康教育是面向全體學生實施的，旨在提高學生心理健康水平的教育活動。

由於影響學生心理髮展與心理健康的因素是多種多樣的，因此形成、維護和促進學生心理髮展和心理健康的途徑也應該是多渠道、全方位的。

為使學校的心理教育能夠提高全體學生的心理品質，開發學生的心理潛能，塑造良好的人格，學校心理中心通過心理輔導和心理諮詢，對學生進行適當的心理干預，為學生的心理髮展提供必要的服務，指導和幫助。

同時，對極個別有心理問題和心理偏差的學生進行心理輔導工作，及時疏導學生的負面心理情緒，給他們提供心理幫助。

心理健康教育是一項意義深遠的工作，開展心理健康教育工作需要有探索的勇氣，但更需要有行動的決心，在行動中不斷創新、改善。

謝謝大家！

健康教育演講稿範文 篇13

親愛的同學們：

讓每一個孩子的心靈都如陽光般的燦爛，為每一個孩子營造一方心靈的樂土，這是我從教一直以來的最大心願。為此，我把目光專注於每一個孩子，專注於促進學生心智的健康發展和人格的發展，努力地為他們的心田播撒陽光和雨露。

為了關注孩子的心理需求，讓每個孩子健康成長。作為教師，我以平和的態度、寬容的心境去包容每一個孩子。讓孩子感受到，老師對他們不僅有嚴厲的要求，嚴格的管理，更多的是對他們的關心與呵護。“人性最本質的特點，是希望別人的讚賞”。滿足學生這種心理需求，是充分挖掘學生學習潛力的有效途徑。在課上，性格內向的，我讚賞他們文靜秀氣；性格外向的，我讚賞他們活潑可愛；成績好的，我讚賞他們是一名有能力有特長的好學生；成績不好的，我讚賞他們肯努力，從不放棄的拼搏精神。哪怕是學生有了缺點，我也以賞識的眼光去包容他，想方設法點燃起他們心中自信的火焰，拉近了我和學生之間的距離，學生愛和我聊天，因為從老師這裏能獲得讚許與尊重，他們能毫無顧慮地談出心中的想法。

為了拓寬我與學生間心理交流的渠道，心理健康教育專欄和“小白鴿”信箱成了必不可少的的橋樑和紐帶。我經常收到學生的許多來信，有與我們分享快樂的，有與我們傾訴心聲的，更有訴説煩惱的。我通過“心理健康教育專欄”進行定期公佈輔導策略的同時，更是利用課餘時間，針對學生的心理問題與學生交心，幫助他們走出心理的誤區。一段時間以後，我們發現學生與我更親近了，我成了學生心中的大朋友，是他們的“小白鴿”姐姐，師生之間有了一種難得的默契。

為了讓個別心裏總是憋屈的留守兒童發泄心中的不良的情緒，我就讓他們以寫信、寫文章、記日記的方式直接了當地説出內心的壓抑。除此以外，教室裏醒目的地方掛着“師生留言簿”，隨時都可以寫上三言兩語。這種平等交流的方式，避免了當面無法説出的心理障礙，時間上也具有更大的靈活性。

張亮父母離異，學習成績也不好，所以他很自卑，小白鴿信箱收到了他的來信，訴説了他的苦惱，認為自己是個醜小鴨，大家都瞧不起他，生活中沒有快樂。我收到來信後，找到他，充分肯定他身上的多處優點，使他辨證地看待了自己，平時還有意識地提供機會，讓他充分展示自己的優勢。比如，他會唱歌，就讓他參加此類比賽、表演等活動。這種方法意在以自身優勢抵消自身弱點，建立自信心，培養積極向上的心態。它從正面解除了學生的心理壓力。漸漸地他變了，變得開朗了，變得充滿自信，學習成績也明顯提高了。

學生的情緒有了釋放的場所，心理沒有了解不開的疙瘩，慢慢地他們變得開朗起來了，孩子們的心靈變成了“陽光地帶”，他們快樂地生活着，學習着，努力着，進步着，積極地參加各種活動，並取得了可喜的成績。

當今世界日新月異，隨着一個更開放的時代的到來，心理健康已經越來越成為人們關注的話題。身體健康要從娃娃開始抓起，心理健康教育更要從娃娃開始抓起。讓我們關注學生心理，共同努力，促進學生身心全面發展，托起明天的太陽！

健康教育演講稿範文 篇14

日常生活中，人們都是在生病的時候，才知道健康的重要，體會到身體健康是多麼地幸福。常言説“身體是革命的本錢”。健康是每天生活愉快的必要條件如果沒有健康的生活,幸福和愉快又從何談起，然而，健康又跟我們平時良好的衞生習慣緊密相連的，衞生是健康的保證，要健康就離不開衞生。

春季是各種疾病的高發期，過了一冬的病菌開始活躍起來。感冒、發燒、咳嗽等疾病來勢洶洶，防不勝防。更甚之，各地方也比往年更早地爆發了手足口病，而我省已經確診出了一萬多例!另外，健康飲食也至關重要，最近社會上地溝油問題也愈演愈烈，隨處可見的地溝油令人望而生畏。走進飯店，也許我們開心品嚐的一道道美味特色菜：水煮魚、火鍋、川菜等等，就是地溝油烹調出來的……

俗話説“病從口入”。為了有個健康的好身體，平時我們要養成良好的衞生習慣。良好的衞生習慣不是抽象的概念，而是表現為一點一滴的生活小事。首先，我們一定要保證進入我們口中的食物的衞生清潔，蔬菜水果要清洗乾淨，餐具要做好消毒處理。本篇文章來自資料管理下載。其次是要養成合理飲食的習慣，每天定量吃飯、多喝水，長期注意節制高蛋白和高脂肪的食品，平時多吃蔬菜和水果。再者就是做好個人生活環境的衞生，養成良好的衞生習慣，做到飯前洗手，飯後潄口，勤洗澡，勤換衣，做好個人家庭的衞生清潔，保持居住空間的空氣流通清新。

健康離不開一個好的生活習慣。不只是飲食，生活在一個乾淨的環境中，不僅使我們保持健康，也會使我們心理更加放鬆、舒暢。試想一個衣履闌珊，散發着異味的人從你的面前走過，你會認為他是健康的嗎?你認為他有一個好的生活習慣嗎?勤剪指甲，勤洗澡等等這些我們都知道的事情，做好了健康就不會遠了。它們其實並不難完成。另外，我們需要的是一個好的環境：家庭環境、學習環境、社會環境……家中有父母，我們要幫忙打掃;社會環境的衞生，我們能做的便是伸出手撿起地上的垃圾，少用或儘量不用一次性製品，從我做起並讓大家一起保護環境;而校園、教室裏的衞生需要我們自己去維持，只要大家都很愛護這個環境，每天的打掃便不是必不可少的了。

冬季陽光體育長跑活動已經結束，而我們的鍛鍊不能停止!生命在於運動，健康的體格來自定時定量的合理運動：每天騎車上學、回家就是一個不錯的方式，騎車途中速度快慢交替可以鍛鍊心脾功能、增大肺活量;如果住所距離學校比較近，跑步也是一個很好的選擇。本篇文章來自資料管理下載。認真對待每一節體育課，老師會帶領我們更好的做運動。本週我們就要開始做操了，大家一起做運動，何樂而不為呢?抓住這個機會，讓我們與健康同行。

個人的健康亦離不開良好的社會環境衞生。我們要有良好的生存環境就要與我們的地球母親，並肩同行!

地球的綠色環保是整個地球的重要議題。幾個月前的哥本哈根會議，全球幾乎所有的國家元首都集聚在一起，為我們人類共同的母親開藥方。從很早就出現的水資源匱乏、大氣污染、過量温室氣體導致的全球變暖問題、白色污染…到現在的極地冰蓋面積鋭減，各地極端異常天氣的頻繁發生，自然災害也早已不只是蠢蠢欲動!我們的地球媽媽漸漸病重，為人子，我們要行動起來了!從自己做起，從小事做起!

健康教育演講稿範文 篇15

尊敬的各位領導，各位老師：

大家好！

我今天給大家介紹一下心理健康教育的有關內容。

心理健康教育主要是針對兒童青少年心理開展的需要而開展的教育活動，旨在提高和培養學生的心理素質。幫助學生學會如何恰當有效地應對現實生活中所面臨的各種壓力，如何進行情緒調節等，使學生更有效，積極地適應社會，適應自身的開展變化，促進兒童青少年心理健康的開展。

在現代社會，一個心理健康的人通常表現為認知功能正常、情緒反響適當、意志品質健全、自我意識正確、個性結構完整、人際關係協調、人生態度積極、社會適應良好、行為表現標準和行為年齡相符等。

心理健康教育在素質教育中居於核心地位，它是實施素質教育的重要前提，也是全面開展教育不可缺少的重要組成局部。長期以來，我國中國小教育實踐中，往往只重視智力因素的培養，而無視學生健康心理素質的培養，特別是無視意志、興趣、個性等非智力因素的培養，這不利於我們全面推進素質教育的實施。中國小新課程強調要促進學生的身心健康和綜合素質的提高，認為良好的心理素質是學生綜合素質的重要組成局部，是其他各種素質的一個載體。良好心理素質的培養離不開中國小心理健康教育的具體實踐，因而心理健康教育是素質教育所應具備的根本內涵之一，是素質教育的奠基工程。

心理健康教育是德育的一個重要補充形式，因為思想品德的形成與提高是以個體健康的心理為前提，良好的思想品德有助於心理健康，任何思想品德的形成都必須經過教育者心理過程的內化和外化，它們的最終目標都是培養全面開展的人。

心理健康教育拓展了傳統德育內容範圍，把如何認識自我、處理人際關係、調節和控制自己的情緒等學生的個性開展問題，納入到整個德育大系統中，心理健康教育主要以疏導法為主，在尊重、信任和理解學生的根底上，與學生平等地溝通、交流，給學生創造一個自由的心靈空間，能夠取得很好的效果，促進學生的開展。

（1）在教學設計方面，要設計符合學生開展的年齡特徵，考慮學生學習中心理品質開展的內容。在數理化等學科上切忌偏深、偏難；

在文史政等學科上，切忌唱高調，一味強調道德信仰，無視道德行為、習慣培養。

（2）在教學方法方面，要根據學科內容的需要，採用多種方式，充分利用現代信息技術成果，使學生在濃厚興趣下積極主動地參與到學習中來，防止疲勞和厭學情緒發生。

（3）在教學目標方面，要根據學生開展的年齡特點，傳授知識的同時，指導學生養成良好學習習慣，形成科學有效的學習方法，培養創新意識能力。

（4）在評估學生成績方面，要以鼓勵性評價為主，重視形成性評價，不將考試作為衡量學生優劣的唯一標準，防止考試焦慮發生。

（5）在課堂管理環境和課堂管理中，要優化教學情境，建立寬鬆和諧的師生關係，使學生能在愉快、有平安感、無心理壓力的課堂氣氛中去學習。

在學科教學中，必須貫徹心理輔導的思想，心理輔導和學科教學是融合的，對大多數課堂教學來講，不必把心理輔導單獨抽出來，變成“穿衣”、“戴帽”形式，一堂好課就像一個蘋果，學生見了就喜歡，吃了它，營養也自在其中，維生素C就好象一堂課的心理輔導，如果把它從蘋果中提煉出來，製成片劑，再和剩下蘋果一起給你吃下去，反而不順乎自然了。所以説，滲透不等於機械的做加法，在目標上都加上一點心理輔導，它是寓心理輔導於學科教學之中。

教師在課堂上的情緒狀態，對學生的學習成績有重要影響，學生以積極飽滿的熱情參與課堂教學，就會積極開動腦筋思考，課堂知識吸收率高，從長遠看會獲得老師和同學更多的尊重與接納。這要求我們首先要創設積極環境，積極的教學環境，指良好的課堂氣氛，它是恬靜與活潑、熱烈與深沉、寬鬆與嚴謹的有機統一。其次是創設平安的教學環境，平安的教學環境，指的是教師要接納學生，並設法使學生之間在互相瞭解的根底上互相接納，形成一種師生之間、學生之間彼此接納的心理氣氛，進而使每個學生形成積極的自我概念，良好的自我形象，以調動他們的成就動機，積極參與到學習中來。為此，教師在進行教學時，要防止使用懲罰性的控制技巧，不挖苦、挖苦學生，不傷害學生的自尊心和自信心，尊重每個學生，尤其是學困生的人格。

教學不僅要讓學生掌握知識，更重要的是讓學生在學習和掌握知識的過程中，通過體驗到學習成功的喜悦，使自已的個性變得更加自信，到達增進學生心理健康的目的，這是現代開展性教學的重要目標，也是增進學生心理健康的重要途徑。

第一要確保每個學生通過教學獲得成功感。成功所產生的是一種自我滿足和積極愉快的情緒體驗，它與自尊自信相輔相成，互為因果，是學生自身潛能得以發揮的強大動力。教育教學的實踐説明，沒有比取得成功更能使學生衝動和受鼓舞的了。對學生來講，成功本身並不重要，真正重要的是那種成功的感受，也就是體驗到做成自己想做的事，實現自己方案時的那種滿意的`心情。如果學生在校經常受到老師的批評、訓斥和同學的冷嘲熱諷，在家裏經常受到家長的責備，享受不到成功的樂趣，就會視學習如猛獸，提到學習就害怕，遇到考試就發慌，學習帶給他們的是沉重的心理負擔。經常的失敗，使他們感到心灰意冷，產生自卑和失望，導致惡性循環。

其次要防止考試壓力造成的不良後果。學校常常將考試成績作為評定學生好壞甚至人格優劣的唯一標準，這種標準，不一定與學生的真實情況相符，但卻影響學生的自我行動。如果學生考不好，就會受到老師的批評，怕同學看不起，覺得沒面子，感到一切不如別人，故而逐漸對考試形成恐懼，產生考試焦慮，嚴重影響了學生的心理健康。符合心理健康要求的考試，應重視學生的成功，滿足他們的成就需要。為此，教師應強化考試的診斷功能，弱化考試的價值評價功能，應幫助學生及時發現學習中的缺乏，而不要當着全體學生的面，拿考試分數來挖苦、挖苦學生，消除學生的焦慮情緒。

在課堂教學管理中滲透心理健康教育，主要表達為民主自治原則。要求教師克服對課堂管理所持有的“壓、訓、罰”的錯誤觀念，實行管理，培養學生的參與意識與合作意識，以積極的指導為主，消極的限制為輔；標明恰當行為在先，獎懲在後。一旦學生髮生課堂行為問題，在處理時，也應堅持正面教育為主，獎懲應就事論事，切忌把懲罰作為教師報復泄憤的手段，切忌濫施體罰。其目的是透過課堂管理，培養學生自動、自發、自強、自律的能力，儘量消除引起課堂紀律問題的各種因素，維護和增進學生心理健康教育。

現在的中國小生學習負擔過重。過重的學習負擔，帶給學生的直接後果是疲於奔命地完成老師留的作業及家長留的課外輔導作業，學生用於自已支配的時間有限，沒有時間去獨立思考，去與人交往，去安排自己的學習和生活，使得學生的批判性思維能力、人際交往能力的開展受到限制，嚴重影響了學生的身心健康開展。

（1）學校可以通過心理健康教育課或選修課來傳授心理保健知識，依據年齡特點採用學生喜聞樂見，靈活多樣的方法，如：講座、討論、角色扮演、行為訓練、參觀訪問、活動遊戲以及各種團隊活動等，加強實踐環節，鼓勵學生進行自我探索和自我教育，使學生在實踐中成熟、在活動中成長，還可以通過校內外各種競賽的參與，激發學生學習興趣和成就動機，形成積極向上的進取精神。

（2）可通過熱線效勞、書信諮詢、網絡諮詢等形式，個別輔導與團體輔導相結合，幫助學生處理好學習、生活、擇業、交友等方面遇到的矛盾和問題，排除學生成長中的煩惱和心理障礙，促進學生心理健康開展，同時可通過建立學生心理健康教育檔案等方式，有針對性開展心理輔導工作。

（3）與家庭教育相結合，在家長學校開設專門心理健康教育主題，更新家長教育觀念，幫助家長了解和掌握心理健康教育方法，掌握青少年心理開展的有關常識，瞭解自己孩子的各種心理特點，存在問題及簡單矯正方法、建立和諧的親子關係、營造家庭心理健康教育的環境。

在現代社會，一個心理健康的人通常表現為認知功能正常，情緒反響適當，意志品質健全，自我意識正確，個性結構完整，人際關係協調，人生態度積極，社會適應良好，行為表現標準和行為與年齡相符等。

從開展的角度來看，心理健康是一個終生相隨的人生課題，並且表現出很強的階段性。也就是説，同一個人，在人生開展不同的時期或階段，由於對該階段開展任務的適應情況不同，其心理開展可能是健康的，也可能會變得不健康。如，同樣進入青春期，有的孩子適應得好，順利度過，健康快樂地進入下一個人生開展的階段；而有的孩子適應得不好，或參加了不良團伙，或表現出一些不良行為，面臨着心理危機。而一個面臨心理危機的青春期學生，如果得到及時有效的關注與幫助，在其後的開展中就有可能擺脱心理危機而踏上心理健康開展的道路。心理健康的這種階段性正説明心理健康具有很強的可塑性，同時也説明開展心理健康教育是完全可行性的。

從差異的角度來看，心理健康具有相對性。心理健康並非是截然的和絕對的，人無法被截然劃分為心理健康和心理不健康兩類，同時也沒有絕對心理健康的人。也就是説，心理健康是我們每一個社會成員都會面臨的問題，在每個人身上都會同時存在心理健康的和不健康的側面，只是哪種情況佔主流和程度不同而已。心理健康的這種相對性説明心理健康具有全員性，開展心理健康教育是必要的、具有重要價值和意義的。

近年來，由於社會開展帶來的種種變化，我國學校教育和兒童開展事業受到了衝擊和挑戰。調查説明，在我國中國小生中間，約1/5左右的兒童青少年都存在着不同程度的心理行為問題，如厭學、逃學、偷竊、説謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑鬱等等種種外顯的和內隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴重地影響着兒童青少年自身的健康開展，而且也給正常的教育教學工作帶來巨大的困擾，直接影響學校教育任務的完成與教育目標的實現。因此，在學校教育中開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。

但在當前的學校教育實踐中，不少教師對心理健康教育還存在着一些誤解，認為“心理有病”的人才需要心理健康教育，沒必要在學校教育中普及性地開展心理健康教育。事實上，心理健康教育完全不同於精神醫學中的診療模式，心理健康教育主要是針對兒童青少年心理開展的需要而開展的教育活動，旨在提高和培養學生的心理素質，幫助學生學會如何恰當有效地應對現實生活中所面臨的各種壓力、如何進行情緒調節等，使學生更有效、積極地適應社會、適應自身的開展變化，促進兒童青少年心理健康的開展。所以，預防問題發生、促進心理素質提高才是心理健康教育的主要目標。從本質上來講，心理健康教育是心理素質的教育和培養，是促進學生全面開展的重要方面，是素質教育的具體表達。

還有的教師認為，心理健康教育主要是針對個別生開展的教育活動。誠然，個別生在心理健康開展方面需要得到特別的教育和幫助。但是，如前所説，心理健康是全員性的問題，是每一位學生在成長與開展中都必然會面臨的挑戰，包括那些學習優秀、在教師看來是“好”孩子的學生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實踐證明，有時這些“好”學生反而更需要心理健康教育。因為，往往由於學習成績好，這些“好”學生心理開展中不健康的側面就常常被無視，得不到教師的重視和及時的幫助教育。如，一些“好”學生由於長期被寵、被捧，心理承受能力已變得極脆弱，稍不如意就發脾氣，有的還採取極端措施進行打擊、報復，甚至走上犯罪道路，還有的就此邁上了自殺、輕生的道路來面對失敗和挫折的壓力。可見，心理健康教育並非只是個別生教育的需要，心理健康教育是面向全體學生的重要課題，心理健康教育應成為我們學校教育的重要任務。

還有的教師認為，心理健康教育應歸屬德育工作，是學生工和班主任教師的任務。事實上，心理健康教育不僅僅可以在德育工作中發揮重要作用，而且它提供了一種新的角度，使我們每一位教育工重新認識和看待自己的學生以及學生出現的一些行為問題，可以有效地幫助學校教師改善師生交往狀況。以往教師容易只注意到學生外表的那些行為問題並將之很快上升到德育的高度做出品行不良的判斷，而忽略了這些行為問題背後掩藏着的原因，包括學生的心理需求。如，一個國小生最初在課上搗亂，可能就是為了引起老師和同學們的注意，只是他以不恰當的方式表現出來了。如果教師重視並瞭解心理健康教育的思想，他就會覺察這位學生行為問題背後的心理需要，進而調整自己和班上同學與這位學生的交往方式，更多地給這位學生以積極的關注，並不失時機地向他指出引起老師和同學們關注的合理方式是什麼。很快，這位學生課上搗亂的那些行為問題不見了，而變成一個守紀律、愛學習的好孩子。相反，如果以傳統的眼光和方式去看待這位學生課上表現出來的搗亂行為，這位學生很容易就被納入壞孩子的行列。而且由於這位學生行為問題背後的心理需要沒有被覺察和得到滿足，他將免不了還會繼續搗亂。久而久之，由於長期被當成壞孩子，這位學生也就會自認為是壞孩子，並真的搗亂起來。可見，心理健康教育可以幫助教師以一種更寬鬆、更接納和理解的態度來認識和看待學生和學生的行為，不僅注意到行為本身，更注重去發現併合理滿足這些行為背後的那些根本的心理需要；不簡單地進行是非判斷，而是從一種人性化的角度去理解和教育學生。因此，心理健康教育真正表達出了對學生的尊重、一種對“人”的尊重，這是建立相互支持、理解和信任的良好師生關係的前提，也是我們每一位教師在教育實踐中面臨的重要課題。所以説，心理健康教育是每一位教師面臨的任務和要求，應引起每一位教師的認可與重視。

1、學生心理健康維護

這是以面向全體學生為主、通過常規的教育訓練來培養學生心理品質、提高學生根本素質的教育內容。具體而言，包括智能訓練，即幫助學生對智力的本質建立科學認識，並針對智力的不同成分如注意力、觀察力、記憶力等設計的訓練活動等；學習心理指導，即幫助學生對學習活動的本質建立科學認識，培養學生形成健康積極的學習態度、學習動機以及學習習慣的訓練、學習方法的指導等；情感教育，即教學生學會體察和表達自己的和他人的情緒情感，學會有效控制、調節和合理疏泄消極情感，並進行相關技巧的訓練，如敏感性訓練、自表訓練、放鬆訓練等等；人際關係指導，即圍繞親子、師生、同伴三大人際關係，指導學生正確認識各類關係的本質，並學會處理人際互動中各種問題的技巧與原那麼，包括衝突解決、合作與競爭、學會拒絕等互動技巧以及尊重、支持等交往原那麼；健全人格的培養，即關於個體面對社會生存壓力及要求所應具備的健康人格品質的培養，如獨立性、進取心、耐挫能力等各方面人格素質的培養；自我心理修養的指導，即通過訓練和教導幫助學生對自己建立科學的認識，並在自身的開展變化中始終能做到較好地悦納自己，如悦納自己的優勢和缺乏以及自信培養、良好自我形象建立等；性心理教育，即關於性生理和性心理知識的傳授與分析，幫助學生建立正確的性別觀念和對性別認同，以及指導學生正確認識和掌握異性交往的有關知識與技巧，如異性同學交往指導、早戀心理及調適等。

2、學生心理行為問題矯正

這是面向少數具有心理、行為問題的學生開展心理諮詢、行為矯正訓練的教育內容，多屬矯治範疇。具體而言，包括學習適應問題，主要指圍繞學習活動而產生的心理行為問題，如考試焦慮、學習困難、注意力不集中、學校恐怖症、厭學等問題的諮詢和調適；情緒問題，主要指影響學生正常生活學習與健康成長的負性情緒問題，如抑鬱、恐懼、焦慮、緊張、憂慮等情緒的調適與輔導；常見行為問題，主要指在學生生活、學習中表現出來的不良行為特徵，如多動、説謊、打架、害怕等行為的諮詢與矯正；身心疾患，主要指因心理困擾而形成的軀體病症與反響，如神經衰弱、失眠、疑病症、神經性強迫症、癔病等身心疾患的治療和矯正；問題，主要指由於性心理障礙而產生的各種性變態行為等的矯正與治療，這一問題在中國小生中出現的比例較少。

3、學生心理潛能和創造力開發

心理學研究説明，人具有巨大的心理潛能，中國小期是心理潛能開發的最正確時期。為提高民族素質，應從小加強重視中國小生心理潛能的開發和創造力培養。因此，心理潛能開發和創造力培養也是學校心理健康教育面向全體學生的重要教育內容，主要包括通過特殊的教育訓練活動對學生進行判斷能力、推理能力、邏輯思維、直覺思維、發散思維及創造思維等各能力的訓練和培養，同時包括對學生自我鼓勵能力的訓練等以提高學生創造的自主意識與能動性。

此外，在中小教育實際中，合理安排和確定學校心理健康教育的內容時，還應注意根據學生年齡階的特點和開展需要，在國小、國中、高中側重選擇三個層次中的不同內容開展學校心理健康教育，例如，國小階段通常以學校生活與學習適應培養、良好行為習慣養成為主要內容；國中那麼往往以青春期教育、代際關係調適、情緒調控、自信心培養、學習能力提高、人格塑造等為主要內容；高中又通常圍繞學習能力提高、考試焦慮調適、升學及就業輔導、人格培養、人生觀教育等為主要內容。同時，還應考慮上述各階段心理健康教育內容之間的銜接性與系統性，以期在宏觀上形成伴隨中國小生身心開展的學校心理健康教育的科學體系，例如，學習適應、情緒調控、人際關係調控、青春期心理諮詢、自信心培養、意志力及耐挫力培養、人格塑造等教育內容，在中國小各個階段都十分重要，這就需要統籌安排，注意保證這些內容的系統性，表達出循序漸進和螺旋上升等特點。

首先，先請大家聽一個故事。

弗洛姆是美國一位著名的心理學家。一天，幾個學生向他請教：心態會對一個人產生什麼樣？

他微微一笑，什麼也不説，就把他們帶到一間黑暗的房間裏。在他的引導下，學生們很快就穿過了這間伸手不見五指的神祕房間。接着，弗洛姆翻開房間裏的一盞燈，在這昏黃如燭的燈光下，學生們才看清房間的佈置，不禁嚇出一身冷汗。原來，這間房子的地面就是一個很深很大的水池，池子裏蠕動着各種毒蛇，包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇，有好幾條毒蛇正高高昂着頭，朝他們吐着舌頭。就在這池子的上方，搭着一座很窄的木橋，他們剛剛就是從那座木橋上走過來的。

弗洛姆看着他們，問：“現在，你們還願意再次走過這座橋嗎？”

大家你看看我，我看看你，都不做聲。

過了片刻，終於有三個學生猶猶豫豫的站了出來。其中一個學生一上去，就異常小心地挪動着雙腳，速度比第一次慢了好多倍；另一個學生戰戰兢兢的站在小木橋上，身子不由自主地顫抖着，才走到一半就挺不住了；第三個學生乾脆彎下身來，慢慢地趴在小木橋上爬了過去。

“啪”，弗洛姆又翻開了房內另外幾盞燈，強烈的燈光一下子把整個房間照耀得如同白晝。學生們揉揉眼睛再仔細看，才發現在小木橋的下方裝着一道平安網，只是因為網線的顏色極黯淡，他們剛剛都沒有看出來。弗洛姆大聲地問：“你們當中還有誰願意現在就通過這座小橋？”

大家現在都不怕了，幾個學生一個接一個走過了木橋。只有一個人不敢走。“怎麼回事？”弗洛姆問道。

“這張平安網的質量可靠嗎”一個學生心有餘悸地問。弗洛姆笑了：“我可以解答你們的疑問了，這座橋本來不難走，可是橋下的毒蛇對你們造成了心理威懾，於是，你們就失去了平靜的心態，亂了方寸，慌了手腳，表現出各種程度的害怕，可見心態對行為有着多麼重要。”

這個故事很好地告訴我們一個道理：心態對一個人具有巨大力。

由於心態能左右一個人的一切，所以，無論情況好壞，都要抱着積極的心態，莫讓沮喪取代希望。心態是我們命運的控制塔，事實上，它是我們唯一能掌握的東西。只有我們建立起正確、積極的人生觀、價值觀，以積極、健康、樂觀的心態對待生活，才能獲得健全而高品質的生活。

我們都知道，一個人的心態能影響甚至決定自己的命運。因此，我們應當認認真真走好自己腳下的路。有些同學看問題有些偏激，看到自己某一方面不如別人，就認為自己樣樣不如別人。一個人做一件事前，總在想我可能要失敗，那他真的很容易就失敗。一個連自己都不相信的人，怎麼讓別人相信呢？

良好的心態是無價的，如果你能擁有一個良好的心態，你就能獲得你想要的一切。因為良好的心態能讓你樹立起必勝的信念，而信念會是你充滿前進的動力。它可以改變你險惡的現狀，帶來圓滿的結果。不要因為我們的心態而使我們自己成為一個失敗者。要知道，成功永遠屬於那些抱有積極心態並付諸於行動的人。如果我們想改變自己的世界，首先就應該改變自己的心態。心態是正確的，我們的世界也會是正確的。保持良好心態者能夠堅強，能夠寬容，能夠鍥而不捨，最終會走在時代的前面。一個人假設是一生都能持有良好的心態，那麼，他人生的路就會越走越寬，生命的景色就會越來越美，生命的價值就會越來越大。

所以我想説，專心於路，路就不會多難走；專心於事，事就不會太難做。