愛牙優秀演講稿（通用13篇）

愛牙優秀演講稿 篇1

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家早上好！今天我演講的題目是《愛牙護牙，笑容甜美》。

俗話説得好：“民以食為天，食以齒為先。”世界衞生組織把每年的9月20日定為愛牙日，提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關注自己的口腔健康，因為它直接關係着我們的身心健康和生活品質。人們很早就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒，齒如編貝是每個人的心願。

世界衞生組織給口腔健康的標準下的定義如下：牙齒清潔，無齲洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現象。牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關係。保護牙齒除了每天早晚認真刷牙，飯後漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：

1、保護牙齒健康，最基本、最經濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑，按摩牙齦。

2、每天至少刷2次牙，牙刷與牙面呈45度角，上牙由上往下刷，下牙由下往上刷，不要橫刷。每個牙刷3個面，每次持續2—3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食。

3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應使用兒童專用牙刷。

4、牙刷保養做到每人1把，刷後用清水多衝洗幾次，甩幹水份。1個月換1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月。

5、牙刷刷不到處可合理使用牙線、牙籤或間隙刷，去除細菌和食物殘渣。

6、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、咬嘴脣、張口呼吸等不良習慣，這樣會造成牙齒的錯位畸形，影響美觀。糾正不良習慣有利於牙齒保健。牙齒排列不齊應儘早矯正。

7、均衡地攝取食物，保護牙齒健康。牙齒的發育離不開各種營養食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。

8、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。

9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。

10、常飲茶水。茶葉中含氟，有預防齲齒的作用，常飲茶水或以茶水漱口可收到護齒和清潔口腔的作用。

“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質量大幅提升，讓你的笑容更甜美、更迷人。”但願我們每個人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。

愛牙優秀演講稿 篇2

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

早上好！今天我國旗下講話的主題是：維護口腔健康，提高生命質量。同學們，你知道嗎？20xx年9月20日，也就是昨天，是第xx個全國愛牙日。愛牙日的成立旨於提高全民族的口腔健康水平。今年愛牙日活動主題就是。

愛牙日活動倡導人們懂得追求健康並堅持健康的生活

方式，並從維護口腔健康開始。一顆牙就是一個器官，牙齒健康不僅關係到身體健康的諸多方面，同時也是現代人健康與文明的標誌。讓我們一起探討如何保持健康口腔。

1、養成良好的飲食習慣對維護口腔健康非常重要。口腔內存留的糖和碳水化合物等是導致齲病的主要原因之一。所以，應儘量減少每天吃糖的次數，少喝碳酸飲料，進食後應用清水漱口，睡前刷牙後不再進食。

2、口腔牙齒保護好，每天要刷三次牙，每次持續3分鐘，飯後、餐後3分鐘刷牙或漱口！而且要注意科學的刷牙方式，有效去除於牙菌斑、軟垢和食物，保持口腔衞生。

3、提倡使用含氟牙膏預防齲病。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防齲措施。

4、應定期進行口腔健康檢查，每年至少一次，及時發現、治療口腔疾病。

5、出現口腔問題，及早就醫是關健，不能被“怕痛”“小問題沒關係”等想法阻礙了就醫的進程。

同學們，讓我們把愛牙護牙列為每日功課，使自己擁有健康口腔，美麗人生！

謝謝大家！

愛牙優秀演講稿 篇3

尊敬的各位老師、各位同學：

好，我是五年六班的楊琇鈞！

記得一則哲理故事講到：如果生命中所有彌足珍貴的東西都可以用數字的疊加來衡量，那麼生命和健康為1，其它所有的東西包括知識、包括成績、包括榮耀、金錢、財富等等，都是1後面的0,0越多，你的生命就會越加光彩。然而，一旦失去了前面的人，所有的0將會變得毫無意義。雖然觀點未免有些極端，但是它的確再一次給了我們一個忠告：那就是關注健康，珍愛生命。

我們是在校學生，有和國家的特殊關懷，有學校和老師的悉心呵護，來自各方面對生命和健康的威脅並不多，所以我們往往忽視了對自己健康和生命的關注。

同學們，生命於每個人只有一次，而健康的生命會更加鮮活、更加光彩、更加有意義，也只有這樣的生命才能承載更多的知識、更多的.義務、更多的責任，讓我們更加關注健康，珍愛生命，以健康的體魄回報父母、回報老師、回報社會、回報祖國。謝謝大家!

愛牙優秀演講稿 篇4

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

首先我想問同學們一個問題，知道9月20日是什麼節日嗎？是全國愛牙日。今天我要演講的題目就是“愛牙從我做起”。

在我國，兒童齲齒髮病率極高，這與孩子愛吃零食、食物中糖分較高、沒養成口腔保健的良好習慣等原因有關。齲齒不單影響患者的正常飲食，嚴重的可引起類風濕性關節炎、腎炎、風濕性心臟病或病毒性心肌炎、全身疼痛等。一些家長不注意糾正孩子的不良習慣，使孩子養成睡覺咬指頭、含物睡覺的習慣，還有一些孩子儘管知道睡覺前要刷牙，但是刷完牙後又開始吃東西，或者是每天只刷一次牙，而這些正是造成兒童齲齒的重要原因。

全世界的小朋友大多對甜品的誘惑沒有抵抗力，過多食用甜品會腐蝕兒童的牙齒，不健康的刷牙方式也加劇了對牙齒的傷害。

活動中，老師講解了牙齒的結構、生病的原因及對生活的影響，還有正確的刷牙方法等。我們還穿上白大褂，在佈置成天藍色的診室裏，過了一把“牙科醫生”的癮。

牙齒是脆弱的，也是人類不可或缺的，為了我們健康的生活，請大家行動起來，健康飲食，及時護理牙齒。畢竟牙好，胃口才好。

因此為了預防齲齒，請同學們注意以下幾點：

1、注意口腔衞生。應從現在就培養早晚刷牙、飯後漱口的習慣。預防齲齒最簡單、最有效、最經濟的方法就是刷牙。每天堅持早晚兩次刷牙，要用正確的方法刷牙，每次刷牙時間為三分鐘。刷牙既可清除牙面、牙縫裏的殘留物和牙菌斑，又可對牙齦組織起按摩作用，促進血液循環，增強抗病能力。同時要少吃零食，少吃糖，少吃粘質食物，睡前一定不要吃甜食。

2、加強鍛鍊。注意適當安排户外活動，接觸足夠的陽光。

3、定期進行口腔檢查。做到齲齒早發現，早預防，早治療。

同學們，為了我們健康，從現在開始我們就應該好好保護自己的牙齒，相信你們一定能做到的！

愛牙優秀演講稿 篇5

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

我們今天演講的題目是“愛你的牙齒，清潔你的牙齒”。

保持健康，今天我們就來説説牙齒問題。我們有些同學有嘴，牙齒都是黑洞，但是真的很醜。你認為那些同學的牙齒怎麼了？沒錯。是蛀牙。你有蛀牙嗎？蛀牙怎麼了？我覺得，首先是影響美觀。就像我剛才説的，一個可愛的學生，滿嘴都是黑洞，感覺不可愛。連瀟不得不遮遮掩掩，生怕別人看到。再者影響説話，牙齒也是蛀牙，説話容易“漏風”！不僅對我們標準的.普通話有影響，還可能讓聽者產生誤解，造成不必要的誤會。第三，如果吃了涼的、酸的、辣的東西，很容易牙疼。人們説牙痛不是病，但它真的要了我的命。最後但同樣重要的是，它影響我們的健康。我們都知道牙齒的功能是咀嚼，用門牙切掉食物，用磨牙磨碎食物，然後給胃。如果蛀牙影響這個程序，會給你的胃帶來很大的負擔，很容易影響我們胃的正常運轉，關係到我們的身體健康。

同學們，可能看起來像一顆小牙齒，但絕對沒用。口腔健康是身體健康的重要組成部分，是提高生活質量的重要因素之一。保持牙齒健康是保持口腔健康的重要組成部分。那麼，我們應該如何科學地保護牙齒，維護口腔健康呢？

1、養成良好的飲食習慣：減少吃含糖食物的頻率，因為很多細菌會堆積在牙齒和牙齦的邊緣。當細菌使用糖時，會產生酸，酸會侵蝕牙齒，導致齲齒。

2、建立良好的口腔衞生習慣：保持口腔衞生清潔，掌握正確的刷牙方法，飯後漱口，早晚刷牙。

3、正確的刷牙角度和動作：將牙刷傾斜45度，壓在牙齒表面和牙齦之間，將刷毛儘量放入牙齦溝和牙齒之間，然後沿着牙齒垂直刷牙，輕輕旋轉刷頭。不要用力過猛，每次按順序刷每顆牙三分鐘。

4、刷牙齒外側：用正確的刷牙動作和合適的角度清潔上下牙外側。上牙從上到下刷，下牙從下到上刷。每個部位可以反覆刷4—6次。

5、刷牙的內側：仍然遵循沿牙齒垂直刷牙，輕輕旋轉的原則。不要只注意刷牙的外側，更不要注意牙齒內側的清潔。

6、刷牙的咀嚼面：用適應的力度前後方向刷上下牙的咀嚼面。

7、注意後面的牙齒：口腔後面的牙齒也要注意。清潔所有牙齒後，用水漱口。

愛牙優秀演講稿 篇6

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家早上好！今天我演講的題目是《保護牙齒，從我做起》。

俗話説：“牙疼不是病，疼起來可真要命”。不知道你有沒有受到過牙疼的折磨？世界醫學組織，把每年的9月20日定為愛牙日，就是要提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關注自己的口腔健康。牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關係。下面我就來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：

1、保護牙齒健康，最基本、最經濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑。每天至少刷2次牙，每個牙刷3個面，每次持續3分鐘。

2、牙刷保養做到每人1把，刷後用清水多衝洗幾次，甩幹水分。兒童應使用兒童專用牙刷。1個月換1次牙刷較好，一根牙刷使用最多不超過3個月。

3、吃完東西要及時漱口，儘量少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食。

4、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴脣等壞習慣，這樣會造成牙齒排列不齊等畸形。另外不要用牙齒咬開瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷。

5、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。

但願我們每個人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。謝謝大家！

愛牙優秀演講稿 篇7

親愛的老師們，小朋友們：

大家早上好！今天我國旗下的題目是《保護好牙齒》。我們的牙齒是我們健康和美麗的主要標誌。 牙齒使我們能夠享受到多種多樣的食物！9月20日，一年一度的愛牙日又到了。小朋友們你知道如何保護自己的牙齒嗎？要保護好自己的牙齒，要做到以下幾點：

1.要養成良好的刷牙習慣。早晚各刷牙一次。刷牙的次數不能太多，多了反而會損傷牙齒，刷牙的時間也不宜過長。刷牙要注意正確的方法：順着牙，豎着刷，刷完裏面刷外面。不可橫向來回拉，否則會損傷牙齦。

2.平時要注意牙齒衞生，保護好牙齒。平時要少吃零食，特別是那些“軟”食品(糖果、麪包、糕點)或者酸性食品(可樂、水果、果汁)，通常會增加齲齒的危險。糖分可以轉化為酸，而酸可能破壞牙齒表面的釉質。如果有可能，在每次吃完食物之後要仔細的清潔牙齒。此外，要注意平時的衞生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舔還沒有長出的牙齒。

3.如果牙齒有病，應及時就醫。遇有蛀牙壞牙，應予以修補或拔除。如果剛長出的恆牙長歪了，要及時戴上牙套矯正。

4.為了保持牙齒的健康每人要均衡飲食！每天喝一杯牛奶。 適量分配一天中的各餐尤其是早餐對堅固的牙齒十分有利。奶製品也能夠很好的固牙。奶製品還帶來了鈣質、磷質和維生素D，維生素D能增加鈣和磷的吸收。奶中主要的蛋白質，能限制牙齒釉質無機鹽排出過多。

要做到以上幾點並不難，關鍵在於要持之以恆。我送給小朋友們一首護牙歌。

希望小朋友們都擁有一副健康而美麗的牙齒！

愛牙優秀演講稿 篇8

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家早上好！今天我演講的題目是《隨時護齒，從我做起》。

俗話説：牙疼不是病，疼起來真要命。很多同學都受到過牙疼的折磨吧。世界醫學組織，把每年的9月20日定為愛牙日，就是要不斷地提醒人們在享受快樂生活的同時，別忘了關注本身的口腔健康，因為它直接關係着我們的身心健康和生活品質。除了健康的因素，早在古代，人們就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分。愛美之心人皆有之，擁有明眸皓齒是每個人的心願。

口腔健康是全身健康的重要組成部分。世界衞生組織給“口腔健康的標準”下的定義如下：牙齒清潔，無牙洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現象。由此可見，牙齒是人類賴以生存的重要器官，它是構成咀嚼器官的主要部分，也與語言、容貌和健康有密切關係。保護牙齒除了每天早晚刷牙，飯後漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施。下面我來介紹幾個日常護理牙齒的小竅門：

1、保護牙齒健康，最基本、最經濟的方法是有效刷牙。

2、每天至少刷2次牙，每個牙刷3個面，每次持續3分鐘，吃完東西要及時漱口。少吃甜食和過酸的食品。

3、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，兒童應使用兒童專用牙刷。

4、牙刷保養做到每人1把，刷後用清水多衝洗幾次，甩幹水分。

5、1個月換1次牙刷，一支牙刷使用最多不超過3個月

6、牙刷刷不到的地方可合理使用牙線、牙籤。

7、均衡地攝取食物，保護牙齒健康。牙齒的發育離不開各種營養食物，因此，不論是成人還是少年兒童，飲食要多樣化，不要偏食。

8、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治

9、防止外傷。不要用牙齒啟瓶蓋或咬堅硬物品，防止牙齒損傷。

10、糾正不良習慣。有些同學有吮拇指、舔牙、咬牙、張口呼吸、咬嘴脣等壞習慣，這樣會造成牙齒的錯畸形，影響美觀，糾正不良習慣有利於牙齒保健，牙齒排列不齊應儘早矯正。

“一口潔白、整齊的牙齒，能增添你獨特的魅力，讓你的生命質量大幅提升，讓你的笑容更加迷人。”但願我們每個人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容。

愛牙優秀演講稿 篇9

李華小的時候很愛護牙齒，所以他的牙齒特別白。其他的小朋友都很羨慕他。他為此感到驕傲。但漸漸的因為驕傲開始忽視好好保護他的牙齒了，刷牙齒時非常馬虎，有時甚至忘了刷牙，原本口氣清新的口腔裏有了一股臭味。

一天晚上，當李華在做香甜的夢時，他的牙齒們卻在苦苦哀叫着。犬齒首先開始抱怨：“這裏臭氣熏天，我真的有些受不了!”上顎的兩顆大門牙説：“是呀，你看我們倆中間還夾着一塊菜葉，真難受呀……”還沒等他們説完，大牙們開始插嘴了：“我們才算倒黴哩!在我們的牙齒旁邊還有一塊粘呼呼的巧克力，多不好受啊!”“別説你了，你看，我的旁邊有一塊魚肉，一羣____細菌正在迅速繁殖呢!”下面的大牙也參與了抗議活動。“哈哈，誰叫我們的口腔殘留有這麼多好吃的東西呢?你們要怪就怪我們的小主人吧。要不了多久，我們的衣服也要從白色變成黃色了，身上也會有黑色的斑點的。”“我們必須改正小主人的壞毛病!”這時，兩顆大門牙説話了。大家同意了，都在想怎樣才能讓小主人回到原來的樣子?“有了!”一顆牙齒説，“我們假裝東倒西歪，讓我們的小主人也來嚐嚐不好受的滋味!”“這個辦法真不錯，這樣一來小主人就可以變回來了，好期待喔!”

到了早上，李華突然發現自己的牙齒竟然東倒西歪的，非常吃驚，想：我的牙齒怎麼變成這樣了?要是被同學們知道了，他們一定會笑話我的!

吃早飯時，他低着頭，儘量不讓媽媽知道。媽媽看他吃飯很奇怪，就問：“怎麼啦?是不是哪裏不舒服?”“沒有!”李華説。“那就好，快去上學吧!”

到了學校，李華老是不説話。上課了，第一堂是語文課，常常舉手發言的李華再也説不出話來，只有當老師叫他時他才勉強站起來講話。老師問他怎麼回事，他也不説。上地理課時，因不喜歡地理課的李華上課經常説話，但現在就連“哼”一下都沒有了。吃中飯了，他的每一勺都吃得很不安。就是害怕被人看見他那東倒西歪的牙齒。總之，李華今天就像一個啞巴，什麼話都不説。

終於放學了，李華回到家就開始後悔了，“哎，要是當初我堅持愛護牙齒就好了，現在該怎麼辦?”“我會不會永遠就都這樣了?”“要是永遠都這樣了，我該怎麼辦?”……一連串的問題在他的腦海裏迴盪。

媽媽回來了，李華終於忍不住了，把這件事告訴了媽媽。媽媽知道了，就説：“孩子，你以前很好，現在不應該驕傲，要知道健康的牙齒是需要人們細心保護的，明白嗎?”“媽媽，我一定會改的，您放心!”“好，快去刷牙!”李華馬上就去刷牙齒了。一天一天的過去，牙齒們也恢復了原來的樣子，我們又看到了李華燦爛的笑容和他那排潔白整齊的牙齒。

愛牙優秀演講稿 篇10

我十歲了，恰好換了十顆牙。

每當乳牙扭動着身體，墜落到我的舌尖時，我總會小心翼翼地把它沖洗乾淨。珍藏在一個別致的盒子裏。打開盒子，便能看見那十顆牙齒，它們記錄着我的童年……

記得上幼兒園時，一天，我突然感覺到一顆門牙在微微搖動。我好奇地把舌頭伸到牙齒邊。輕輕地舔了一下，只覺得牙根又癢又疼，牙齒還搖動了幾下。這是怎麼回事兒?我有些害怕，卻又感到十分好奇。那時候，我彷彿哥倫布發現新大陸一般，這可是第一次遇到。回到家，我對媽媽説：“媽媽，當中的一顆牙齒在跳舞呢!你瞧!”説着，我還在媽媽面前“展示”了一回，生怕她不信。

“傻孩子，你要換牙了。”“什麼換牙?是交換牙齒嗎?”我一臉的迷惘。媽媽微笑着撫摸着我的頭，説：“過些日子你會明白的。”

在以後的一些日子裏，我天天觀察着。我終於發現牙齒漸漸晃動得厲害了。又過了幾天，牙齒一大半離開了牙牀，僅有一點兒地方還粘連着，它彷彿在掙扎着。我想這顆牙齒快要掉下來了!可是過了好幾天。這顆牙仍不肯離開牙齒“媽媽”。我有些耐不住性子了，很想把它拔下來。但想到這樣做一定會痠痛的，便又沒了勇氣。

一天中午吃飯時，不知怎麼的，牙齒一陣痛。我想再舔舔牙齒，突然發現那兒只留下了一個缺口!這麼多天的等待，終於有了結果，我能不欣喜嗎?

一直到現在，對於第一次換牙我仍記憶猶新，畢竟，那是我“換牙史”的開始……

在我每顆牙齒的背後。都有着一個換牙的故事。門牙、犬牙……它們記錄着我成長的足跡。

愛牙優秀演講稿 篇11

俗話説得好：“民以食為天，食以齒為先”，少年兒童正處於生長髮育的關鍵時期，牙齒的好壞可直接關係到孩子們的身心健康。所以我們要努力保護自己的牙齒，不受到細菌的侵害。

1989年，由衞生部、教委等聯合簽署，確定每年的9月20日為全國愛牙日。

每年9月20日全國各地都會集中一天開展形式多樣，內容豐富的“愛牙日”活動。在每次活動中都回有一條“愛牙日”的中心口號。如：1998年的口號是“口腔健康與社會文明健康的牙齒，美好的微笑”20__年的口號是“預防牙周疾病，維護口腔健康”等等。通過愛牙日活動，廣泛動員社會的力量，在羣眾中進行牙病防治知識的普及教育，增強口腔鍵康觀念和自我口腔保健的意識，建立口腔保健行為，從而提高全民族的口腔健康水平。

我國的齲病、牙周病患者眾多，而口腔保健的人力、物力、財力十分有限，因此，解決牙病問題的根本出路在於預防。

建立愛牙日是加強口腔預防工作，落實預防為主方針的重要舉措。

那麼，我們應該怎樣愛牙護齒呢?護齒指的是保護牙齒。愛護牙齒要從小開始。給大家介紹五個良好護齒習慣：

一、早晚刷牙，最好使用保健牙刷和含氟牙膏;

二、定期進行口腔檢查;

三、少吃甜品和含糖飲料;

四、吃飯後或吃零食後，要漱口或咀嚼無糖口香糖;

五、少吃糖。

隨着國家的發展“愛牙日”的規模從9月20日一天發展到一週，一個月甚至一年，活動的種類也越來越多了。世界口腔衞生保健工作任重而道遠，但前途是光明的。讓我們團結起來，為我們都有一口潔白健康整齊的牙齒而奮鬥。

愛牙優秀演講稿 篇12

尊敬的老師，親愛的同學：

大家下午好：

在開始今天的講話前，我先給大家講一個小故事：舌頭和牙齒是近鄰，整天低頭不見抬頭見。有一天，牙齒突然較起真來，非要和舌頭理論一番，比比誰更強大。

牙齒説：“你看我的衣服多麼潔白，我的身體多麼堅實，不管是什麼食物進入口中，我都不會拒絕，都會把它嚼成稀巴爛。再看看你，前伸後縮，左搖右擺，軟軟綿綿，一點骨氣都沒有。”舌頭默不做聲。多年後，勞累過度的牙齒開始不斷髮牢騷，還“哎呦——哎呦”不停地喊疼。

於是牙齒來到醫院，請求醫生幫忙。只見牙醫拿起鉗子，毫不留情地把那些腐爛的牙齒一顆一顆地拔掉。沒幾年功夫，原來很炫耀、很傲氣的牙齒變得七零八落了。

口腔健康是身體健康的重要組成部分，是提高生命健康的重要因素之一。而保持牙齒健康又是保持口腔健康的重要環節。昨日是“全國愛牙日”，同學們，你們關注自己的牙齒了嗎?你們掌握愛牙潔齒的好方法了嗎?俗話説：“小洞不補，大洞吃苦”，千萬不要等到牙齒遭遇了大麻煩才想到去保護和治療。從今天開始，讓我們養成良好的口腔衞生習慣，掌握正確的刷牙姿勢，定期做口腔健康檢查，讓潔白的牙齒映襯美麗的微笑!

愛牙優秀演講稿 篇13

9月20日是第22個全國“愛牙日”，今年的活動主題再次將牙齒健康的關注點放到了孩子們身上――“窩溝封閉，保護牙齒”。據濟南市口腔醫院院長李肇元介紹，今年的愛牙日活動主題是“窩溝封閉，保護牙齒”，足以説明窩溝封閉治療對兒童牙齒保護的重要性。

新華網山東頻道9月20日電(尹靜)9月20日是第22個全國“愛牙日”，今年的活動主題再次將牙齒健康的關注點放到了孩子們身上――“窩溝封閉，保護牙齒”。到底我們該怎樣保護牙齒?

據濟南市口腔醫院院長李肇元介紹，今年的愛牙日活動主題是“窩溝封閉，保護牙齒”，足以説明窩溝封閉治療對兒童牙齒保護的重要性。口腔中“大牙”上面，有很多窩溝，這些窩溝凹凸不平，能夠起到增大咀嚼面積、增加摩擦力的作用，有利於把食物充分嚼碎。但不可忽視的是這些部位裂隙比較深，發育薄弱，容易致齲，縮短牙齒的壽命。窩溝封閉就是在牙齒的窩溝內塗上一種材料，液態時它可滲入到牙齒表面的窩溝內，經光照後固化。就如同給牙齒穿上了一層“保護衣”，增強牙齒抗齲能力，從而達到預防齲病發生的一種有效方法。在我國兒童與青少年中，後牙窩溝齲佔齲病的80%-90%，而預防兒童窩溝齲的有效方法就是窩溝封閉，做過窩溝封閉的牙齒患齲率明顯低於未做過窩溝封閉的牙齒。可見，窩溝封閉能極大降低兒童青少年患齲水平，同時還能降低個人經濟負擔和社會醫療資源消耗。

李肇元建議，兒童進行窩溝封閉的最佳時間一般在磨牙萌出後1年之內。窩溝封閉是一種無痛、無創傷、安全簡便的防齲技術。使用的是無毒害的封閉材料，對牙齒無傷害，整個過程中沒有任何不適的感覺。當然，要保護所有牙齒的健康，僅僅依靠窩溝封閉是不夠的，家長還要幫助孩子養成良好的口腔衞生習慣，掌握正確的刷牙方法，每天刷牙三次，每次不少於三分鐘;合理調整食物結構，提供足夠的鈣、磷、維生素d，減少含糖食物、粘性食物的攝入等。