國中畢業班演講稿（通用6篇）

國中畢業班演講稿 篇1

親愛的同學們、老師們：

大家好。

三年的步履踏實而又匆忙，三年的道路坎坷而又艱辛，三年的汗水辛勞而又快樂，三年的成績豐碩而令人鼓舞。今天是一個特殊的日子，在今天這個特別的日子裏,首先請允許我代表全體九年級畢業生,向辛苦培養我們的學校領導、老師們,表示最衷心的感謝!謝謝老師,謝謝您三年來對我們的諄諄教誨,謝謝您給予我們一生享用不盡的智慧和力量!我們在您關愛的目光中,走完了國中生活,也會走進未來更加燦爛的人生!

同學們，黃國中歷史的篇章裏將記錄下我們XX屆的全體同學，我們是第一屆在這個美麗的校園完整度過三年的學生，我們和這個學校一起成長起來，我們見證了我們學校破繭成蝶的完美蜕變，我們也在她默默的注視下漸漸成熟。我們的心靈深處也深深地打上了黃國中的烙印。

是誰,與我一起分享快樂,承擔痛苦?是誰,與我挑燈夜讀,青燈走筆,互幫互扶?是誰,鼓勵着我渡過一個又一個難關?又是誰,與我攜手共夢三載餘?是你,我親愛的同學們,三年來,我們就像一家人一樣,從陌生到熟悉,從相識到相知。難忘課堂上的默契配合，難忘校園裏的促膝談心，難忘運動場上的奮力拼搏，難忘會考前夕的眾志成城。我們朝夕相處，我們激揚青春，然而時光已逝，國中三年的生活將成為美好的回憶。如果説這段回憶是一陣微風，那麼當微風吹過的時候，我們感受到的是幸福，是温馨，是甜蜜……

國中三年我們從懵懂走向成熟，從無知走向理智，從淺薄走向充實。在這裏，我們完成了由一個懵懂的少兒向激情飛揚的青年的進化，我們觸摸到了中華文化的博大精深，窺測到了數學王國的璀璨奪目，探索着科學世界的豐富奇妙，知道了26個字母的奇妙組合可以引領我們打開一個全新的世界。我們更懂得了修身之道、立身之本，明白了“天將降大任於是人也，必先苦其心志，勞其筋骨……”的道理。

感謝黃中，感謝老師，是你們教會我們做人，是你們教會我們求知。也許我們曾經任性，讓您難過;也許我們曾經調皮，讓您傷心。但請原諒我們，那是我們經歷青春的真實故事，那是我們走過成長的心路歷程。也正因如此，我們更加難忘老師您的精心培養：一節節悉心傳授，一聲聲諄諄教誨，一次次潛移默化。一千多個煩瑣的日日夜夜，讓我們懂得了立志求知，讓我們懂得了拼搏進取。此刻，我代表九年級全體畢業生在這兒向您説一聲：謝謝您!老師。敬愛的老師,滴水之恩,當湧泉相報,三年的精心培育,又豈止是滴水?親愛的同學們，就讓我們再次用熱烈的掌聲,表達我們對老師最崇高的敬意吧!

國中畢業班演講稿 篇2

親愛的同學們、老師們：

今天，我們在這裏隆重舉行XX屆九年級學生畢業典禮，在此，我首先代表九年級所有任課教師向順利完成國中學業，即將展翅高飛的全體畢業生表示熱烈的祝賀!

此時此刻，回憶起我們曾經一起走過的三年國中生活，回憶起我們已經建立起的師生情同學誼，內心格外激動，難捨之情油然而生。1000多個日日夜夜，留給我們太多的回憶：三年來，你們由幼稚走向成熟、由頑皮走向規矩、由懵懂走向聰慧、由浮躁走向沉穩……你們學會了求知、學會了合作、學會了共處、學會了做事、學會了做人。我祝願你們再接再厲，在各個方面繼續不斷完善自我。我和在座的領導和老師們也相信，無論身在何地，你們將用自己的行動證明，你們無愧黃土樑子初級中學優秀的畢業生，你們必將用你們的努力迎風破浪、勇往直前，不斷實現自覺的美好理想!

這三年裏，難忘我們風雨共度、同舟共濟解決一個個難題;難忘我們共慶佳節，齊聲高歌，留下了一片片歡聲笑語;難忘我們共同探討人生、暢談理想;難忘我們齊心協力在競技場上取得的佳績;難忘我們師生眾志成城，勇奪年級成績最佳……你們是否也記得?多少個不眠之夜，老師們為你們籌劃謀想?你們的一個小小的失誤，都是老師們無數次的追悔?你們的每一次成功，都是老師們難得的喜悦?多少次手把手的親切教誨，多少次面對面的促膝談心，你們的喜怒哀樂、一顰一笑無不牽掛着所有任課老師的心。他們用心良苦掩飾自己的憂愁鬱悶，他們全力以赴忘掉了自己的病痛疲勞，你們是幸運的，你們遇到了一批敬業愛生的好老師!也許她曾經錯怪了你，也許她曾經忽視了你，也許她曾經傷害了你，請原諒他們吧!原諒他們的無心之過、無私之過;原諒他們的恨鐵不成鋼。他們的出發點和落腳點無不是為了你們健康成長。

也許，你們中還有一些同學認為三年來成績平平，沒有什麼成果，也沒有獲得過什麼獎勵，但是，老師們卻記得：每一個集體都離不開你的一份貢獻，在老師的心目中，你佔有同樣重要的位置。你可能不是優秀學生，但你可能是運動健將;你可能不是守紀模範但你可能是勞動模範;你可能不是最佳班幹，但你也許是助人先鋒;你可能不是故事大王，但你可能是智慧男生、細心女孩……你應該相信，黃國中的校園留下了你青春的影子!你應該記住：在學校裏可能有贏家輸家，在人生中卻還言之過早。學校會不斷給你機會找到正確答案，真實人生中卻完全不是這麼回事!

我總是怕見少了你們身影的校園，怕我忽然閒下來的深深失落。但我深知，教師這個行業，恰如船伕，你們卻正是一船乘客，我們的職責是將你們平安地渡到對岸，你們必將登岸奔赴前程!我們所能做到的就是：揮手別君去，返程渡新人!

再見了，親愛的同學們!今天我們在這裏相聚，明天你們將意氣風發走向遠方!讓我們莊嚴的許下承諾：今天，我以母校為榮;明天，母校將以我為榮!再次祝願你們前程似錦、一帆風順!

國中畢業班演講稿 篇3

親愛的同學們：大家好!

請允許我代表數學系98級5班全體同學，感謝黃金龍，張洪斌等等佳木斯的東道主同學們，是你們細心的策劃，耐心的一遍又一遍的通知，終於讓我們十年再回首的心願得以實現，圓了大家一個相聚的夢;感謝到會的所有同學，謝謝你們為了這份情誼，放下其他所有的事情風塵僕僕，前來赴約;向今天沒能到會的同學們表示誠摯的問候和美好的祝願，在座的每一位同學都在想念你們。

遙想十多年前，我們懷揣夢想，相識在這美麗的校園，共同生活了三年，結下了深厚的同窗之誼，度過了激情燃燒的時代。還記得軍訓嗎?站軍姿，徒步前往軍營，苦着，累着，也收穫着; 還記得我們的師長嗎?有年輕漂亮的，有帥氣紳士的，有博學嚴厲的，我們感悟着，提升着;還記得那幾個愛學習的女生嗎?總能在圖書館先佔到位置，筆記總是寫得那麼滿;還記得籃球場上的他們嗎?為了集體的榮譽，胳膊蹭掉皮，腳崴腫了也不喊一聲疼;還記得同桌他嗎?一定會給常來晚的你留個座位，學習累時，還會哼上幾句任賢齊的歌;還記得那幾次元旦晚會嗎?有歌，有舞，有遊戲，還有我們親手包的餃子; 還記得四豐山的郊遊嗎?那真是有山，有水，有樹林，還有我們的歡聲笑語;還記得那次跳繩比賽嗎?大繩，小繩，編花，無論是男生，女生都彰顯出青春的活力;還記得這裏的一草一木, 一樓一亭嗎?記得，都記得，回首往事，曲曲彎彎，星星點點，都化作我們記憶中永久的懷戀。

告別母校，我們走向各自的工作崗位，這一走就是XX年。XX年，一路上摸爬滾打，拼搏流汗，喝過多少歡樂的美酒，也經受過無數風雨的磨鍊，在我們同學中間，許多人事業有成，成為單位骨幹，社會的中堅。不管每個人的境遇如何，是小橋流水，還是驚濤拍岸，我們都在實現人生的價值，都為社會做出了應有的貢獻。這，正是我們對母校、對老師交上的又一份答卷。

我相信這次聚會是聯絡感情，同舟共濟，共同打拼的重要機遇。剛進入而立之年的我們，富有激情和自信。暢想未來，信心百倍。

同學們，千言萬語匯成美好的祝願：

祝願各位同學家庭和諧，生活美滿!

祝願我們的下一代健康成長、青勝於藍!

謝謝大家!

國中畢業班演講稿 篇4

尊敬的家長朋友們:

下午好!首先，請允許我代表陽光中學的全體教師對你們的到來表示熱烈的歡迎!今天你們能夠在百忙之中抽出寶貴的時間來參加我校的家長會，單從這點就可以看出你們對自己子女的關心和對我校工作的支持。召開這次家長會的目的是為了進一步加強老師與家長之間的交流，更清楚的瞭解九年級學生在校及在家的情況，以便老師能夠及時調整工作，提高教學質量，同時促使家長也能夠積極參與到學生的教育管理中來，這是我們的學生、你們的孩子、學校老師三者共同的心願。總之一句話，就是“一切為了學生”。這是我們教育的一個根本出發點，我希望也堅信，從這個出發點出發，我們的家長會一定能夠達到預期的效果，取得圓滿成功!

今天，我想跟各位家長談一談以下五方面的問題：

一、學校情況簡介

陽光中學創辦於1999年，在李立新校長的領導下、全體教職工的共同努力下，從開始租教室，到發展到今天有20個班級、1300多名學生的規模，擁有教學樓、公寓樓、食堂、運動場、實驗室、電腦室、多媒體教室，共佔地30多畝的花園式學校，無不凝結了我們陽光人智慧的結晶。學校目前正在籌建一幢集女生宿舍、餐廳、閲覽室、多功能教室於一體的綜合性大樓，旨在改善學生的就餐、住宿、閲覽等條件，為學生能得到全面發展創造更好的條件。學校以“學會學習，學會生存，學會做人，學會合作”為校訓，內抓管理、外塑形象，制定了一系列關於操行、教學、衞生等方面的管理制度，並制定了各年級月考、期末考試、會考成績具體指標，使全體師生明確了努力奮鬥的目標。同時儘量給九年級配備有多年帶畢業班經驗的教師任教。但是學校目前還比較困難，有些設施尚未完全到位，學校工作尚有不盡如意的地方，還要請各位家長給予諒解。

二、學校的辦學思想和教學管理思路

陽光中學的辦學思想是“辦社會滿意的學校、做學生信賴的老師”。經過五年多的辦學實踐證明，非一流的辦學條件、非一流的師資水平、非一流的生源質量、創造出一流的教學成果。連續三年會考創造佳績，期末聯考各科成績均名列前茅，學科競賽、體育比賽等都取得優異的成績，成為宣州區唯一一所私立“示範國中”，無不體現辦學思想的準確定位，規範、嚴格、民主管理制度的有效實現。在教學上，注重提高備、講、改、輔、考為核心的教學流程常規管理水平，重過程管理，在“嚴”、“實”上下功夫，堅持“抓兩頭、帶中間”絕不放棄任何一位學生。

三、期會考試情況

期會考試是對本學期前一階段學習情況的檢測，結果我們還是比較滿意的，但我們不能驕傲，更不能滿足，要在現在的基礎爭取更大的進步。這次考試，600分以上的有29人，每個分數段人數都均衡，沒有斷層現象，大部分同學成績較開學時都有進步，尤其三(7)班進步較大，還有一部分同學進步不明顯，少數同學成績有所下降，具體情況請各位家長等會議結束後分班活動時向 班主任 瞭解，

同時從這次考試中我們也發現了一些問題：

1.學習方法不科學。

2.學習自覺性還存在一些問題。

3.部分學生自信心嚴重不足，少部分同學盲目自大。

4.最突出的問題是偏科嚴重，要引起重視，同時希望家長配合教育。

四、針對畢業班我們主要抓以下幾個方面工作：

1.嚴格管理，依法治校。一個學校沒有嚴格的管理，就不可能有高質量的成果，一個班級沒有嚴格的紀律，也不可能取得好的成績。為此，我們重點強化了紀律教育，強化時間觀念，午休住校生一律到寢室午休，走讀生1:20方能進校門，晚上熄燈後，及時就寢，由行政值班人員、 班主任 到宿舍檢查督促，嚴格控制學生請假。

2.加強思想政治教育，增強學生信念與成才慾望。充分利用課堂、班會的時間給同學們加油充電。多開有遠大理想、崇高目標與追求的主題班會，通過班會同學們懂得了很多道理，目標明確了，信心增強了，學習也變的積極主動了，成績也會穩步提高。同時實行“一幫一”活動，以實現班級無後進生。對後進

生一視同仁，因材施教。

3.既要全面抓，又要重點抓。九年級年級460多人，一個學生就

是年級的460分之一，這是微不足道的，但對每個家庭來説卻是百分之百的希望，所以我們始終堅持“不放棄每一個學生，關心鼓勵每一個學生的健康成長”的宗旨，同時又要有所側重，對基礎較好的、衝刺重點中學有希望的同學重點抓，要求班主任、課任教師經常做他們的思想工作，找他們談心，瞭解他們的學習生活狀況，學習上對這些同學提出嚴格的要求，生活上經常鼓勵幫助他們，使這些同學在學習上能夠明確目標，增強學習動力，這樣學習成績才會突飛猛進。對“特困生”每個行政人員負責兩人，每週至少找他們談話一次，瞭解思想學習狀況，幫助他們制定短期和長期目標，尋找他們的閃光點，及時給予表揚，使他們能夠體驗到成功後的喜悦，進而重新點燃學習的希望。在抓好兩頭的同時，還要帶動中間絕大部分同學，為他們創造良好的學習環境。使他們能夠更好的學習。

4.在教學上，我們要求教師抓好“備、講、改、輔、考”五個環節，精心備課，認真上課，努力提高課堂效率，精選試題、習題，部分作業進行面批，充分發揮集體備課的作用、充分利用集體智慧。每次月考都召開九年級年級組會議，認真總結，細緻分析，提出改進措施，使我們的教學更加完善。在教學過程中，針對學生學習的每一個階段呈現的特徵作為評價的依據，結合學生的性格、態度，可以有針對性地進行各種誘導性和鼓勵性的評價，客觀科學地評價每一位學生。

五、意見和建議

根據我們瞭解的情況，發現家長在教育中產生以下五種誤區。

誤區一：過分保護。孩子已進入九年級，到了關鍵時期全家都圍着孩子轉，給孩子造成太大的心理壓力，影響孩子正常學習。

誤區二：過分干涉。許多家長認為九年級這一年時間太重要了，孩子要一門心思學習，不能做其他的事，對孩子的自由進行限制，不準做這，不準做那，這樣反而適得其反。

誤區三：過分期待。對孩子的期望值過高，超過了孩子的實際水平，這樣容易挫傷孩子的自信心。

誤區四：家長要言傳身教，有些家長常常對孩子説，快會考了，不能看電視了，而他們自己卻在看電視，不但容易引起孩子的反感，而且也影響孩子的學習。

誤區五：要重視心理健康，有些家長對孩子的身體備加呵護，卻忽視了孩子的心理健康。

針對以上情況，我真誠的向在座的每一位家長提出一點意見：

1.家長要了解學校對學生的要求，積極配合學校做好工作。

2.家長要培養孩子的處事能力，要讓孩子能自己管理自己。

3.注重學習習慣和學習能力的培養，使學生養成良好的學習方法，切記家長不要包辦代替，要注意學生的實踐能力和創新能力。

4.要學會欣賞孩子，要善於發現他們的閃光點，要讓他們認識到自己能行，是好樣的。試想當一個學生認識到自己也同樣很優秀，當他內心成材成功的慾望被激起時，學生能學不好嗎?要理解他們、尊重他們，不要對他們施加太多壓力，要對他們説你能行。事實上，學生要求也不在乎家長給他們買多少好吃的多少穿的，有時一句鼓勵的話語、一個慈愛的眼神就可以使他們很滿足、充滿動力了。

最後，我衷心希望學校的工作能得到各位家長的大力支持，並堅信在學校、家長、學生三方共同努力下，一定能實現我們共同的、美好目標，讓我們試目以待。

祝大家身體健康、工作順利、家庭美滿、萬事如意，謝謝!

國中畢業班演講稿 篇5

尊敬的家長朋友們:

下午好!首先，請允許我代表陽光中學的全體教師對你們的到來表示熱烈的歡迎!今天你們能夠在百忙之中抽出寶貴的時間來參加我校的家長會，單從這點就可以看出你們對自己子女的關心和對我校工作的支持。召開這次家長會的目的是為了進一步加強老師與家長之間的交流，更清楚的瞭解九年級學生在校及在家的情況，以便老師能夠及時調整工作，提高教學質量，同時促使家長也能夠積極參與到學生的教育管理中來，這是我們的學生、你們的孩子、學校老師三者共同的心願。總之一句話，就是“一切為了學生”。這是我們教育的一個根本出發點，我希望也堅信，從這個出發點出發，我們的家長會一定能夠達到預期的效果，取得圓滿成功!

今天，我想跟各位家長談一談以下五方面的問題：

一、學校情況簡介

陽光中學創辦於1999年，在李立新校長的領導下、全體教職工的共同努力下，從開始租教室，到發展到今天有20個班級、1300多名學生的規模，擁有教學樓、公寓樓、食堂、運動場、實驗室、電腦室、多媒體教室，共佔地30多畝的花園式學校，無不凝結了我們陽光人智慧的結晶。學校目前正在籌建一幢集女生宿舍、餐廳、閲覽室、多功能教室於一體的綜合性大樓，旨在改善學生的就餐、住宿、閲覽等條件，為學生能得到全面發展創造更好的條件。學校以“學會學習，學會生存，學會做人，學會合作”為校訓，內抓管理、外塑形象，制定了一系列關於操行、教學、衞生等方面的管理制度，並制定了各年級月考、期末考試、會考成績具體指標，使全體師生明確了努力奮鬥的目標。同時儘量給九年級配備有多年帶畢業班經驗的教師任教。但是學校目前還比較困難，有些設施尚未完全到位，學校工作尚有不盡如意的地方，還要請各位家長給予諒解。

二、學校的辦學思想和教學管理思路

陽光中學的辦學思想是“辦社會滿意的學校、做學生信賴的老師”。經過五年多的辦學實踐證明，非一流的辦學條件、非一流的師資水平、非一流的生源質量、創造出一流的教學成果。連續三年會考創造佳績，期末聯考各科成績均名列前茅，學科競賽、體育比賽等都取得優異的成績，成為宣州區唯一一所私立“示範國中”，無不體現辦學思想的準確定位，規範、嚴格、民主管理制度的有效實現。在教學上，注重提高備、講、改、輔、考為核心的教學流程常規管理水平，重過程管理，在“嚴”、“實”上下功夫，堅持“抓兩頭、帶中間”絕不放棄任何一位學生。

三、期會考試情況

期會考試是對本學期前一階段學習情況的檢測，結果我們還是比較滿意的，但我們不能驕傲，更不能滿足，要在現在的基礎爭取更大的進步。這次考試，600分以上的有29人，每個分數段人數都均衡，沒有斷層現象，大部分同學成績較開學時都有進步，尤其三(7)班進步較大，還有一部分同學進步不明顯，少數同學成績有所下降，具體情況請各位家長等會議結束後分班活動時向 班主任 瞭解，

同時從這次考試中我們也發現了一些問題：

1.學習方法不科學。

2.學習自覺性還存在一些問題。

3.部分學生自信心嚴重不足，少部分同學盲目自大。

4.最突出的問題是偏科嚴重，要引起重視，同時希望家長配合教育。

四、針對畢業班我們主要抓以下幾個方面工作：

1.嚴格管理，依法治校。一個學校沒有嚴格的管理，就不可能有高質量的成果，一個班級沒有嚴格的紀律，也不可能取得好的成績。為此，我們重點強化了紀律教育，強化時間觀念，午休住校生一律到寢室午休，走讀生1:20方能進校門，晚上熄燈後，及時就寢，由行政值班人員、 班主任到宿舍檢查督促，嚴格控制學生請假。

2.加強思想政治教育，增強學生信念與成才慾望。充分利用課堂、班會的時間給同學們加油充電。多開有遠大理想、崇高目標與追求的主題班會，通過班會同學們懂得了很多道理，目標明確了，信心增強了，學習也變的積極主動了，成績也會穩步提高。同時實行“一幫一”活動，以實現班級無後進生。對後進

生一視同仁，因材施教。

3.既要全面抓，又要重點抓。九年級年級460多人，一個學生就

是年級的460分之一，這是微不足道的，但對每個家庭來説卻是百分之百的希望，所以我們始終堅持“不放棄每一個學生，關心鼓勵每一個學生的健康成長”的宗旨，同時又要有所側重，對基礎較好的、衝刺重點中學有希望的同學重點抓，要求班主任、課任教師經常做他們的思想工作，找他們談心，瞭解他們的學習生活狀況，學習上對這些同學提出嚴格的要求，生活上經常鼓勵幫助他們，使這些同學在學習上能夠明確目標，增強學習動力，這樣學習成績才會突飛猛進。對“特困生”每個行政人員負責兩人，每週至少找他們談話一次，瞭解思想學習狀況，幫助他們制定短期和長期目標，尋找他們的閃光點，及時給予表揚，使他們能夠體驗到成功後的喜悦，進而重新點燃學習的希望。在抓好兩頭的同時，還要帶動中間絕大部分同學，為他們創造良好的學習環境。使他們能夠更好的學習。

4.在教學上，我們要求教師抓好“備、講、改、輔、考”五個環節，精心備課，認真上課，努力提高課堂效率，精選試題、習題，部分作業進行面批，充分發揮集體備課的作用、充分利用集體智慧。每次月考都召開九年級年級組會議，認真總結，細緻分析，提出改進措施，使我們的教學更加完善。在教學過程中，針對學生學習的每一個階段呈現的特徵作為評價的依據，結合學生的性格、態度，可以有針對性地進行各種誘導性和鼓勵性的評價，客觀科學地評價每一位學生。

五、意見和建議

根據我們瞭解的情況，發現家長在教育中產生以下五種誤區。

誤區一：過分保護。孩子已進入九年級，到了關鍵時期全家都圍着孩子轉，給孩子造成太大的心理壓力，影響孩子正常學習。

誤區二：過分干涉。許多家長認為九年級這一年時間太重要了，孩子要一門心思學習，不能做其他的事，對孩子的自由進行限制，不準做這，不準做那，這樣反而適得其反。

誤區三：過分期待。對孩子的期望值過高，超過了孩子的實際水平，這樣容易挫傷孩子的自信心。

誤區四：家長要言傳身教，有些家長常常對孩子説，快會考了，不能看電視了，而他們自己卻在看電視，不但容易引起孩子的反感，而且也影響孩子的學習。

誤區五：要重視心理健康，有些家長對孩子的身體備加呵護，卻忽視了孩子的心理健康。

針對以上情況，我真誠的向在座的每一位家長提出一點意見：

1.家長要了解學校對學生的要求，積極配合學校做好工作。

2.家長要培養孩子的處事能力，要讓孩子能自己管理自己。

3.注重學習習慣和學習能力的培養，使學生養成良好的學習方法，切記家長不要包辦代替，要注意學生的實踐能力和創新能力。

4.要學會欣賞孩子，要善於發現他們的閃光點，要讓他們認識到自己能行，是好樣的。試想當一個學生認識到自己也同樣很優秀，當他內心成材成功的慾望被激起時，學生能學不好嗎?要理解他們、尊重他們，不要對他們施加太多壓力，要對他們説你能行。事實上，學生要求也不在乎家長給他們買多少好吃的多少穿的，有時一句鼓勵的話語、一個慈愛的眼神就可以使他們很滿足、充滿動力了。

最後，我衷心希望學校的工作能得到各位家長的大力支持，並堅信在學校、家長、學生三方共同努力下，一定能實現我們共同的、美好目標，讓我們試目以待。

祝大家身體健康、工作順利、家庭美滿、萬事如意，謝謝!

國中畢業班演講稿 篇6

各位家長：

一年一度的會考又快要進行了，但是對於在座各位的每一個孩子來説會考只有一次。上過高中的學生大都會覺得會考比大學聯考還難，這是當前我們的教育制度所決定的。由於孩子們沒有親身經歷過會考，再加上對自己的認識不夠，不自信等，所以一些同學覺得自己有些焦慮，甚至於恐慌，為此家長應該懂得一些緩解孩子心理壓力和調整過度焦慮的方法，下面談幾點建議，希望對家長們有所幫助。

考試焦慮與考試密切相關，它常常隨着考試的結束而迅速消失，因而應優先考慮在不影響正常學習的情況下減壓。減輕壓力需要教師和家長對學生的學習能力、自覺性和心理承受能力有一個恰當的估計。要恰當地估計孩子的能力，降低過高的學習目標，重視孩子的學習過程而不要太計較考試結果。

我們的孩子正處於人生的關鍵期，青春期的他們需要的是理解與交流，而不是物質上的滿足.我想我們家長在忙於生活，生意和工作的同時，能否在這短暫的四十三天裏抽出時間來經常和孩子談談心，瞭解一下他們的想法，關心他們目前的學習過程，經常鼓勵他們.有時候，家長的一句話，一個眼神，一個動作都可能對孩子產生很大的影響.比如，某次考試考差了，他自己心理已經很難受了，假如我們再罵他/她，吵他或威脅他(如：會考要是考不上一中，就不讓你讀了等等)，他/她的心理負擔就越來越重.對學習可能會產生恐慌而失去信心.相反，假如我們心平氣和地幫助他分析考差的原因，鼓勵他不要因一次的失敗就失去信心，只要繼續努力，下一次就一定能考好.我想正面的鼓勵和賞識是促使孩子成功的有效途徑.

目前家長應注意的問題:

1、家長不要對孩子有過分的期待或埋怨，要多分關注與鼓勵。

2、創造和睦、祥和、穩定的家庭氣氛。會考迎考期間，一定要保證家裏有個平和愉悦的氣氛。各家有各家的矛盾，這本來沒有什麼奇怪的。但是在會考期間，父母間的矛盾再大也要暫時休戰。不要為逞一時之意氣，干擾了孩子的應考情緒。

3、儘量表揚孩子，孩子具有一定的自信心，才會肯去學習，要使孩子每天都感覺到他在學習上取得了一定進步，哪怕是改正一個缺點。

4、多關心孩子的學習內容和實際進步程度，家長要多詢問孩子最近學習了什麼，掌握得如何等。

5、多關注孩子的心理健康，多與學生交朋友，瞭解他們的心理想法。

6、平時與班主任、任課老師多多聯繫，溝通，及時掌握學生的情況，共同教育好您的孩子。

7、請家長控制孩子的零花錢。

8、加強安全意思，確保孩子的平安。