户外拓展心得體會範例

首先非常感謝公司給我們組織的這次拓展培訓，讓我參與到其中使我深刻的體會到人與人之間的信任、溝通和協調是何等的重要。

大家被分成三個小組，進行展示喊出口號和組名後，第一個任務是“空中斷橋”，首先要爬上8米的高空，並且來回跨越空中的斷橋，説實話，從小到大我的身體體質較差，嚴重貧血，經常犯頭暈，看着那高空的板都害怕。可是想想，不能因為我一個人拖了團隊的後腿而讓隊長受罰，還是堅持爬了上去。可是當我站到空中斷橋的板子上的那一刻，我的心跳特別快，頭暈的感覺也來了，覺得自己真的很難走過去的。在夥伴們不斷的鼓勵和加油聲中，我慢慢地調整呼吸，告訴自己不要怕，不要怕，我必須要過去，相信自己一定能做到的，最後終於跨越了斷橋，克服了心裏的恐懼感。

第二個任務是七巧板。一開始大家都亂哄哄的，都是各自顧各自手裏的拼圖任務，互不相讓，所以在規定的時間內使得大家都沒能完成任務，七巧板體現在處理事情時要冷靜思考，清楚瞭解事件，多和其他人溝通，分工合作才能完成。

第三個任務是背摔，它充分體現了團隊的信任、團隊合作的重要性。經過前2個任務大家很默契的分工明確，很快就順利完成。

最後一個是“一線生機”，要求全體參加拓展的人員來完成任務。兩根白色線拉成一道虛擬的牆壁，高度約1.2米，在不借助任何外力和不許碰線的前提下 所有隊員都要翻過這道牆壁。當時的場面混亂，大家都沒有頭緒了，各抒己見，你一樣我一語，意見不能統一，經過“紅孩兒”李靖(公司財務部的同事)的一次又一次的被摔過去，吸取經驗和教訓，用了三個小時在不斷嘗試下最後大家完成了任務，這最後的一關就是讓我們體會到一個團隊必須要有一個合格的領導者、全力協作的隊員以及在困難面前不退縮、不妥協的精神，唯有這些崗位的人相互配合，團隊方能共同前進。