互動拓展心得體會示例

xx年7月17號，我很幸運的參加了和途公司組織的‘溝通能力，團隊協作’為主題的互動拓展訓練活動，在這個活動過程中，我們有流汗、有歡笑、有流淚、有辛苦，但是通過這個活動我認識到溝通的重要性，團隊合作精神體現的能力。

17號的早上，隨着夏姐的講話，拓展訓練在國信大樓13樓正式拉開序幕，全體員工在聽培訓老師的情況説明、目的和分隊後，就從站軍姿開始了這一天的拓展訓練活動。

首先挑戰的項目是‘單指放魚竿’每對人員分成兩排面對面站着，每人伸出一根手指，面對面的人手指對接，魚竿放在上面一起把他放到地面上，由於魚竿的前重後輕，試了很多次都失敗了，在n次的失敗後，我們都急了，都相互埋怨別人沒做好，後來經過培訓老師的提醒和多次的摸索，我們決定讓一個人來指揮，我們都聽他的口令慢慢的往下放，後來終於成功了，通過這個項目學習到，一個團隊中，沒人指揮是不可能成功的，還有就是在失敗後不能埋怨別人，要多找找自己的原因，做好自己才不能給團隊拉後腿。

接下來的項目是‘七巧板’就是把每對的人分成三小組，分別站在門外、中間、角落

在門外和角落各放一個七巧板，門外的的人把七巧板的擺設描述給中間的人，再有中間的人傳遞給角落的人，把角落的七巧板擺的和門外的一樣，我們用了‘72計’但由於描述的不到位，收到的信息部準確，到最後以失敗告終，這告訴我們在一個團隊溝通的重要性，溝通不好就會失敗。

最後一個項目是‘電網逃生’在一米多高的空中平行綁着兩根繩子，平行的繩子再由兩根繩子連接着，中間有個1-2平米大的空格，所以的人都要從這個空格過去，附加條件是不能碰到周圍的繩子，碰一次回去一個人，第二次會兩個人，第三次回四個人…..以此類推不能借助除了我們團對人員以外的其力量，當時我們覺得完全不可能完成的，想了很多辦法，來來回回很多次，最後通過大家不怕受累、不分彼此、相互幫助下順利通過了，在這個項目中我們這個團隊對了份感情，更加緊密的團結在一起。

一天的拓展訓練中，作為一個團隊共同經歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次對自我的重新認識，我們戰勝了心魔，由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔鍊了一隻堅強、團結的優秀團隊，相信很多體會一定會對我們以後的工作和生活產生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。

這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：

1：分層管理、明確領導極其重要。

2：遇到問題學會換位思考，多包容別人，多總結經驗。

3：多溝通，善於溝通，相信團隊，相互幫助，相互協作。