拓展心得：責任與信任的磨練

源於責任與信任、心態與堅持團隊拓展培訓

9月3日，某學校的XX級志願者在xx的拓展基地開展拓展培訓活動，志願者們共同完成了高空抓槓、信任背摔、畢業牆等項目，磨練了意志，也使大家學會關心、激勵、相互信任，吃苦耐勞，勤於實踐，也能在學校志願者組織的大家庭裏感受到集體的温暖。拓展內容豐富有趣、寓教於樂，處處體現了互幫、互助、協作的團隊意識。

8米高的鐵柱抓槓，你害怕了嗎?退縮了嗎?當你開始向上攀登，你踏出的每一小步，都是人生的一大步，因為那是跨越式與飛躍式的成長，更是不斷挑戰勇氣、超越自我的信念。高空抓槓，站在最頂端的小圓盤上，在大家的加油鼓勵聲中奮力一躍，穩穩抓住自己的目標，這就是成功。我居然完成了高空抓槓。雖然把兩隻腳都移上去的瞬間極其艱難，雖然緩緩站起時雙腿已軟到不行，但我最終還是靠深呼吸穩住了搖晃的杆子。借力起身望見眼前的目標單槓時，真的有種開雲見月的驚喜，而躍出去那一剎那更是傲嬌到不行。恐懼往往來自自身，要學會控制自己的心智。

第二個拓展訓練科目一信任背摔，志願者們背站在兩米高的平台上，隊友用胳膊做緩衝平台接自己的隊友。自我挑戰的勇氣及隊友之間的信任，成就我們每一個人。我和隊友們的胳膊交叉着組成了一張人網，仰望着站在高台上的隊友，準備穩穩接住隨時摔下來的隊友，那時心裏是一份隊友對你信任的責任。輪到自己時，站在二，三米的高台，背對着台下的隊友們，扭頭俯視，大喊着：一定接好我呀，心跳加速，閉着眼，背朝下，摔了下去。"信任背摔"，又一次突破了自己，謝謝你們我的隊友們。我們要相信"相信"的力量真的很偉大!

“鐵肩擔道義”，作為確定的人、現實的人、你就有規定、就有使命、就有任務，而且作為一個有責任，有擔當的人就必須意識到這一點。畢業牆又叫做4.26米牆，目標是團隊所有人在不借助身體以外的工具，通過團隊配合，全部翻越高牆，成功畢業。我們的團隊是一個有“男女同學”的24人的團隊，面對4.26米的高牆，我們有着無形的壓力，在教練講述完規則後，隨着緊湊的音樂聲響，我們都全身心的投入到了“船艙大逃亡”，這時候的志願者們沒有了矯情、沒有了猶豫、也沒有了害怕、也沒有了怨言，剩下的只有責任和擔當，當一雙雙帶着泥沙的腳踩踏在人梯同伴的大腿，雙肩，甚至在匆忙之中踩在了背上，然而同伴們都在默默的承受，直到把夥伴送上“逃生牆”，接着送剩下的夥伴，有了同伴的雙肩、雙手，我們24人全部成功“逃生”，成功逃生後的喜悦和感動模糊了我們的雙眼，看着一個個熟悉的臉龐又有了一種新的認識，就像教練説的這就是“戰友”、“兄弟”、“姐妹”!

高空抓槓，第一次親身體驗高空活動，也第一次直面內心的脆弱，恐懼、緊張、刺激!那份歡樂、那份感動、那份磨練。心態與行動、責任與信任、信念與堅持。我們要做的就是全力以赴!雖然成功，但我知道內心還遠遠不夠強大，何時能擁有顆堅強的心，但願在未來的學習中我能找到。無論想起來多麼不可思議，真的沒有什麼事情是做不到的。每個人都有着各自的收穫。相信自己，也相信身邊的同路人。