教練技術培訓心得總結（精選9篇）

教練技術培訓心得總結 篇1

運河區紀委監察局田俊俠 8月29日至9月1日，我有幸參加了運河區中青年幹部培訓班。通過王菲老師對教練技術的系統講解，自己受益匪淺，對這種以目標為核心,以成果為導向,通過有效對話,遷善人的心態,從而快速將目標變為成果的管理模式有了全新的認識，對自己今後的生活與工作產生了不可替代的影響和作用。 一是自我教練，苦修技術。通過學習，我感悟到教練猶如一面鏡子，每個人都需要一個教練，就好像每個人都需要一面鏡子一樣。鏡子不會教你怎樣穿衣服，但鏡子會告訴你你穿得怎樣，然後你可以做出選擇。我首先教練自己，調整自我心態。人們常説“當局者迷”，領導者最大的問題不是看不到問題，最致命的問題是隻看到別人的問題卻看不到自己的問題，“目不見睫”就是很好的佐證。我認識到掌握教練技術不是一蹴而就的，而是一個循序漸進的過程，這需要不斷深入的理論學習、廣泛的實踐操作與長期的反思提煉，最終實現做一個教練型領導的目標。

二是遷善心態，鑄就成功。通過教練技能的學習，我領悟到“遷善心態”的重要。人是創造這個世界的主人，而影響我們命運的不是環境，不是條件，不是身高，不是文憑，更不是長相，而是每個人的信念系統與心智模式，當改變我們的信念系統與心智模式時，就可以改變我們的命運!比如：有兩個年齡差不多的兄弟，哥哥是城市裏最頂尖的會計師，弟弟是監獄裏的囚徒。一天，有記者去採訪當會計的哥哥，問他成為這麼棒的會計師的祕訣是什麼?哥哥説：“我家住在貧民區，爸爸既賭博，又酗酒，不務正業;媽媽有精神病，我不努力，能行嗎?”第二天，記者又去採訪當囚徒的弟弟，問他失足的原因是什麼?弟弟説：“我家住在貧民區，爸爸既賭博，又酗酒，不務正業;媽媽有精神病。我吃不飽、穿不暖，我不去偷、去搶，行嗎?” 生活中的事例又一次印證了這一理念。

三是教練他人，助人助己。我深深領悟到教練技術在自我教練的同時，更多的是運用在教練他人。作為一名優秀的教練，應以客觀、中立、平常心去做平面鏡，而不可以做凹凸鏡帶着自己的判斷和標準答案教練他人。教練幫人建立座標，確定方向。只要找到了方向就不怕沒有路，只要找到了路就不怕路遠。人生道路上，教練的目標是支持當事人找到人生的方向與捷徑。所謂的捷徑就是對於當事人來講以最少資源達到最佳效果的通路。教練通過教練技術的運用，協助當事人釐清目標、改善行動，再改善、再行動，達成人生的一個又一個目標，贏得人生的金牌!當事人因為獲得教練的支持而成長，教練因為幫助他人而獲得自身成長，成為受人尊重與熱愛，有凝聚力，有感召力的教練型領導，創造一個多贏共贏的局面，成就自己、成就他人。

四是利用平台，發揮作用。目前，運河區正處於“三年大變樣”的收官之年，許多幹部身處項目建設的一線，深感“城市建設第一難”非拆遷莫屬。我意識到這也為教練技術的運用提供了廣闊天地。一是運用教練技術提升團隊的戰鬥力。我們的工作隊員在入户過程中，面對一次次的拒絕，一次次的失敗，如何自我調整以最佳狀態最次投入到工作中?這就需要釐清目標-反映真相-心態遷善-行動計劃四個步驟的支持，利用反思總結、發現盲點、檢視行動等舉措做保障，充分調動發揮每個隊員的優勢潛能，提升團隊的整體合力，最終實現目標。二是運用教練技術加強與百姓的溝通。拆遷工作之所以難，是難在被拆遷户的不配合、不理解。我們可以藉助教練技術，嫻熟運用“聆聽、區分、發問、迴應”四個基本能力，仔細聆聽羣眾真實意願，找到工作切入點，引導被拆遷人對改造成果的嚮往，衝擊被拆遷人原固有的信念，支持其心態遷善，變被動拆遷為主動拆遷，最終實現和諧拆遷。

教練技術培訓心得總結 篇2

總結起來，我有幾點感受和計劃先與大家共享：

一、自己需要靜心梳理一下自己的人生願景究竟是什麼?明確後，將自己的整個人生系統調節平衡後，擬定切實的計劃，朝這個願景進發。

二、每天早上用視覺化的方式看看自己的願景，把白天的行為調整與之切合。每天晚上總結一下自己白天的行為：1、有沒有支持願景的實現;2、有沒有給予別人幫助? 總結的同時感恩。

三、學會愛自己、愛別人。學會賞識自己、賞識別人。相信自己和別人：1、一切都是OK的;2、每個人身上擁有一切的資源去解決問題;3、每個人的行為背後都有正面的動機;4、改變是不可避免的，坦然面對;5、每個人當下的行為是他最好的選擇。

四、以前是用頭腦在思考，現在學會用心靈去思考。學會力量、智慧、愛的成長，即身、心、靈的合一，並且去幫助到別人。

五、自己需要確定一個明確的學習目標，圍繞這個目標進行系統的學習(看書不能太散)，並且邊學邊用，希望有益於自己和他人。

再歸納一下，即：願景明確、行動配合、相信自己和別人身上擁有一切的資源、愛自己愛別人--幫助自己幫助別人、學習並運用。

教練技術培訓心得總結 篇3

感謝公司給了我這次參加教練技術培訓的機會，教練技術心得體會。這次培訓我是帶有很強的目的性去的，因為我知道我自身的短處很多，我缺乏自信心、缺乏勇氣、缺乏與人之間的溝通、心胸不夠寬闊等等，我要從中找到自我。雖然之前對教練技術課程也略知一二，但當我真正投入進去以後，才知道課程內容是這麼的有意思，可以這麼説，這是一次讓我受益終身的培訓，它讓我忽然明白和懂得了很多以前都沒有認真思考的事情和道理，讓我懂得了責任、承諾、選擇、珍惜、感恩、勇敢、自信、愛心等，使我重新認識和正視了自己，從真正的意義上考慮和反思了自己。

回到公司已有十天有餘，我也把所學的東西進行了沉澱，現在我想通過前幾天的培訓談一談我的體會：

1、“責任”這是我參加培訓的第一感受，從學習中我知道責任就是擔當，就是付出。之前我一直認為我是一個負責任的人，但現在想想我真的不是，首先我沒有對我的父母負責，每當看見父母頭上那幾根滄桑的白髮時，我的心便會不由而然的沉重起來，因為我知道當我們一天一天長大時，父母也在一天一天的衰老。可我對他們負什麼責任了嗎?甚至有時還向父母索取。我沒有對我的妻兒負責，之前一直認為只要我給他們提供衣食住行，我就是一個負責任的人，但現在想想也不是，因為我沒有真正的擔當，沒有全身心的為他們付出，雖然已經進入而立之年了，但是我覺得我還沒有長大，因為只有當我們會為自己所做的事負上責任時那才説明我們已經長大了。

2、“承諾”，古人云：“言必信，行必果”就是對承諾最好的釋義。承諾既是一個人對自己行為的約束，同時也是見證一個人對生活的態度。我們在日常生活中向自己、向家人、向朋友承諾的事情不勝枚舉，但是我們都做到了嗎?在此次學習中讓我真正明白了承諾的含義，真正的知道了承諾的重要性，如果我們想有所成就，首先要做到的就是實現自己許下的承諾，信守承諾，做一個有誠信的人，要不然我們可能真的會失去很多，包括親情、友情、愛情。

3、“選擇”，在這個世界上沒有被迫，只有選擇，既然我們選擇了就要100%的付出，盡100%的責任。所有被迫的事情都是我們自己的選擇，既然選擇了我們就必須腳踏實地的努力去做，抱怨只會讓你心情更加沉重，身心更加疲憊，它不能替你解決任何問題，所以我們一定要用積極的心態去面對工作和生活。

4、“珍惜”，在模擬遊戲中我看到了自己親愛的家人、朋友，當錯失機會的時候我才真正意義上懂得了珍惜，珍惜自己的生命，珍惜自己的親人、朋友，珍惜現在擁有的一切。

可以説這四天的課程，讓我的心靈為之觸動，哭過、笑過、感動過，它讓我知道如果要到生命快要結束的時刻，才能感受到這一切，那麼已經晚了，因為人生不能重新來過，我們必須只有從現在起改變自己，才能慢慢實現我們自己的人生價值。

我們要用一顆感恩的心去看這個世界，感謝我生命中的所有人：父母、妻兒、朋友、同事，以及那些傷害我和被我傷害的人，是他們讓我懂得如何去愛別人和被別人愛。

教練技術培訓心得總結 篇4

去參加教練技術培訓時，我打算做一家公司與人分享心靈成長，還沒有想清楚。有人勸我去參加培訓，也就去了，雖然之前接觸過一些參加過的人，聽他們滿口説好，但是他們人顯得很硬，有點強人所難之類的感覺，但我還是決定去體驗。

非常慶幸的是，我在前一年就有所突破，決定在參加任何培訓之前歸零，把自己當傻瓜，因此我發現，我在教練技術中收穫巨大。

我在教練技術二階段中找到了一直缺乏的激情，當我真的不那麼永遠保持冷靜，激情澎湃時，我發現我可以立刻感染他人，即時互動，這種感覺真的很美妙。

歸零是收穫多大的關鍵，這個課程老師很重要，老師放下小我，大家會受益很多。但自己更重要，如果心是封閉的，有時的確會學得更執着。

一點淺見，僅供參考。

教練技術培訓心得總結 篇5

通過學習教練技術，掌握了洞察事物的能力，通過洞察別人和自己，並運用教練技術自我教練，提升了自己個人內在的素質，獲取了很多新的思想，也更新了不少舊的理念，讓自己能夠有很好很強的正面能量活在當下去行動，有效地發揮了自己的潛能。

通過學習，在事業方面，能更清楚地設定了自己的長、中、短期目標，並擁有膽略、慎重把握和選擇各行業投資機會來實現各子目標，並能詳細制定戰略規劃，擁有了和戰略合作者合作的心態和能力，有效分配自己的時間，懂得付出，有能力建設團隊，激勵團隊，創造共贏(成就他人)也是我的目標之一，激勵自己發揮自己最大的能力。

通過學習，在家庭生活中，自己再也沒有什麼抱怨和不愉快，有時候有那麼一點，通過自我教練很快找到有效方法，遷善的速度三分鐘之內就搞定。我有能力讓自己先快樂、幸福起來，再讓自己身邊的親人幸福快樂，他們的快樂和幸福增強了我的幸福感，良性循環讓家庭關係更和睦更温馨。

通過學習，在人際關係上，懂得如何兑現諾言，洞察需求，力所能及並及時滿足別人，有衝突能換位思考，替別人着想，體諒別人，善用自己的情緒，體會到用心和關愛的付出，真的讓別人從我這裏能獲得愉悦的友情，而且讓他們在各領域因為我而有所不同，也為自己有着良好的人際關係而帶來更多的機遇。

正確地使用自己，凡事感恩、挖掘和發揮自己的最大潛能，感召到更多的人在自己的周圍，為共同的目標和夢想而努力奮鬥，創造一個多贏共贏的局面，成就自己、成就他人。

教練技術培訓心得總結 篇6

最近我在北京參加了一個八天的“管理教練技術”的培訓，回到家就在五歲的TIGER身上運用了一下，還真很奏效喔。回放一下當時的情景：

中午，ANNIE媽媽感冒了，需要睡個午覺，TIGER在抽屜裏翻來翻去的，我問：你找什麼呀?TIGER説，我找針線，想做個項鍊送給媽媽。

要是以前，我會這樣做：直接對TIGER説：“媽媽在睡覺，等她醒來再找好嗎?”通常他是不聽的，我會説：“快出去，不然你今天的“小星星”沒有了(他積累15個小星星就可以買個玩具)”，如果他還不聽，我會強行把他拖出去，教訓一下：“別人睡覺時不能吵，下次不能這樣。”這樣有效果嗎?也許有，但是還有更好的辦法!

管理教練的課程裏有兩個很重要的原則：一、“人的任何行為都有正面動機”，TIGER翻抽屜是有他正面動機的，只是時候不對而已，不應該打擊他喔!二、“相信別人身上擁有一切的資源”，TIGER身上是擁有一切資源可解決這個問題，做父親的只是幫助他看到自己的資源，最好不要告訴他應該怎麼做，我不能剝奪他成長過程中的思考權利喔!

於是我在他耳朵邊輕輕的説：“謝謝你給媽媽做禮物，媽媽會很高興的。我們一起來商量一下，媽媽感冒了，她現在最需要的禮物是什麼?”TIGER想了想，説：“媽媽現在最需要的是睡覺”，我再問：“那你想把她最需要的禮物送給她嗎?”TIGER點點頭，説：“想!”我問：“那你準備怎麼做呢?”TIGER説：“保持安靜”我説：“太好了，還有呢?”TIGER説：“讓你，外公、外婆也保持安靜”，我説：“太好了，我一定保持安靜”，於是，TIGER就不再翻抽屜了，他輕手輕腳走出卧室，對外公外婆説：“噓!媽媽在睡覺，請保持安靜!”於是ANNIE媽媽就睡了個很好的午覺。我告訴TIGER該怎麼做了嗎?沒有，他自己覺察了，再採取自己選擇的行動方式才是最主動、最有效的。

TIGER因為咳嗽，有一個星期沒上幼兒園了，第二天終於可以去了，晚上，他應該早睡，但他在牀上蹦來蹦去的，不想睡覺。要是以前，我也是那個老套路，先禮貌的要求他，再明確的告訴他，無效的話就懲罰他，或者用獎品為條件來改變他。但是教練技術告訴我，還有更好的方法，因為這些方法更符合人性。我先是關了燈，再輕輕的在TIGER身邊躺下來，用很温和的語氣問他：“TIGER，你想上幼兒園嗎?”TIGER説，“想啊，但是我不想早睡，我不喜歡張老師，還有一些小朋友我不喜歡”。

我想起了教練技術的原理：不要聚集負面，因為你聚集負面，你得出的就是負面結果，就好像一杯水，你想喝，但裏面有很多灰塵，如果你不斷的去攪動灰塵的話，你得到了就是一杯混水，而如果你靜下來，告訴自己，這是一杯可以幹靜的水，讓灰塵自己沉澱下去，這樣你得到的就是一杯清澈的水。

於是我問TIGER：“我知道有些小朋友你不喜歡，你想想看，你喜歡誰啊?”(這叫聚焦正面)，TIGER説：“我喜歡錢多多”(這是他最好的朋友，名字很酷是吧?)，我問：“那你為什麼喜歡他呢?”TIGER説：“因為我們有很多話要説啊!”我問：“還有呢?”TIGER説：“我們交換玩具啊”，我問：“那你明天希望怎麼樣呢?”他説：“見到錢多多!”我説：“你希望什麼時候見到他呢?”TIGER説：“明天一大早，要最先見到他。”我説：“那你怎樣才能起個大早呢”，TIGER聽了就鑽到被窩裏，説：“現在就睡覺!”我也很高興的説：“我也要早睡早起，明天和你一起去見錢多多!”。第二天，我們就起了個大早，一起手拉手的去上幼兒園，一起見到了錢多多。

呵!這個過程真是愉悦啊! 也許有人説這是啟發式教育，是引導。但教練技術的原則告訴我們，最好的教練是不引導，不給建議，因為“別人身上擁有一切的資源”，他自己會覺察什麼是好的，什麼是適合他的。作為教練，任務是幫助對方找到他最需要的，並且採取他最適合的行動。教練不是燈塔，不指引方向，教練不是交警，對你説“停，這樣走是錯的，那樣走是對的”，教練是什麼呢?教練是朋友，讓你在安全、信任的環境中充分的思考;教練是伴舞者，人生的舞蹈，需要靠每個人自己完成，所以做教練時，對方是領舞者;教練是“無為”的，在“無為”裏面，又“有為”，教練的工具和技術，就好像一艘質量很好的航船、一個精美的羅盤，幫助駕駛者駛向他需要去的地方。要做到“無為而無不為”，是管理的最高境界，也是學習教練技術的人一生所追求的目標。所以教練自我的修煉與成長也是至關重要的：教練內心有愛，才能給對方提供安全的環境，教練富有人生經驗，對方才會對你給予更充分的信任;教練擁有深厚的心理學和靈活多樣的工具，對方才能駕駛着它們駛向成功。做個好教練，聽起來很簡單，做起來不容易是吧?沒關係，不積跬步，無以至千里。從現在做起，從每天做起。管理技術往往只能用在工作上，而教練技術可以用於整個人生，幫助自己幫助他人。

在這八天的培訓裏，我也嘗試用教練技術幫助我們董事長解決了一些問題，呵呵，很有成就感喔。希望能儘快回汕頭與大家一起分享!

總結起來，我有幾點感受和計劃先與大家共享：

一、自己需要靜心梳理一下自己的人生願景究竟是什麼?明確後，將自己的整個人生系統調節平衡後，擬定切實的計劃，朝這個願景進發。

二、每天早上用視覺化的方式看看自己的願景，把白天的行為調整與之切合。每天晚上總結一下自己白天的行為：1、有沒有支持願景的實現;2、有沒有給予別人幫助? 總結的同時感恩。

三、學會愛自己、愛別人。學會賞識自己、賞識別人。相信自己和別人：1、一切都是OK的;2、每個人身上擁有一切的資源去解決問題;3、每個人的行為背後都有正面的動機;4、改變是不可避免的，坦然面對;5、每個人當下的行為是他最好的選擇。

四、以前是用頭腦在思考，現在學會用心靈去思考。學會力量、智慧、愛的成長，即身、心、靈的合一，並且去幫助到別人。

五、自己需要確定一個明確的學習目標，圍繞這個目標進行系統的學習(看書不能太散)，並且邊學邊用，希望有益於自己和他人。

再歸納一下，即：願景明確、行動配合、相信自己和別人身上擁有一切的資源、愛自己愛別人--幫助自己幫助別人、學習並運用。

教練技術培訓心得總結 篇7

運河區紀委監察局田俊俠 8月29日至9月1日，我有幸參加了運河區中青年幹部培訓班。通過王菲老師對教練技術的系統講解，自己受益匪淺，對這種以目標為核心,以成果為導向,通過有效對話,遷善人的心態,從而快速將目標變為成果的管理模式有了全新的認識，對自己今後的生活與工作產生了不可替代的影響和作用。 一是自我教練，苦修技術。通過學習，我感悟到教練猶如一面鏡子，每個人都需要一個教練，就好像每個人都需要一面鏡子一樣。鏡子不會教你怎樣穿衣服，但鏡子會告訴你你穿得怎樣，然後你可以做出選擇。我首先教練自己，調整自我心態。人們常説“當局者迷”，領導者最大的問題不是看不到問題，最致命的問題是隻看到別人的問題卻看不到自己的問題，“目不見睫”就是很好的佐證。我認識到掌握教練技術不是一蹴而就的，而是一個循序漸進的過程，這需要不斷深入的理論學習、廣泛的實踐操作與長期的反思提煉，最終實現做一個教練型領導的目標。

二是遷善心態，鑄就成功。通過教練技能的學習，我領悟到“遷善心態”的重要。人是創造這個世界的主人，而影響我們命運的不是環境，不是條件，不是身高，不是文憑，更不是長相，而是每個人的信念系統與心智模式，當改變我們的信念系統與心智模式時，就可以改變我們的命運!比如：有兩個年齡差不多的兄弟，哥哥是城市裏最頂尖的會計師，弟弟是監獄裏的囚徒。一天，有記者去採訪當會計的哥哥，問他成為這麼棒的會計師的祕訣是什麼?哥哥説：“我家住在貧民區，爸爸既賭博，又酗酒，不務正業;媽媽有精神病，我不努力，能行嗎?”第二天，記者又去採訪當囚徒的弟弟，問他失足的原因是什麼?弟弟説：“我家住在貧民區，爸爸既賭博，又酗酒，不務正業;媽媽有精神病。我吃不飽、穿不暖，我不去偷、去搶，行嗎?” 生活中的事例又一次印證了這一理念。

三是教練他人，助人助己。我深深領悟到教練技術在自我教練的同時，更多的是運用在教練他人。作為一名優秀的教練，應以客觀、中立、平常心去做平面鏡，而不可以做凹凸鏡帶着自己的判斷和標準答案教練他人。教練幫人建立座標，確定方向。只要找到了方向就不怕沒有路，只要找到了路就不怕路遠。人生道路上，教練的目標是支持當事人找到人生的方向與捷徑。所謂的捷徑就是對於當事人來講以最少資源達到最佳效果的通路。教練通過教練技術的運用，協助當事人釐清目標、改善行動，再改善、再行動，達成人生的一個又一個目標，贏得人生的金牌!當事人因為獲得教練的支持而成長，教練因為幫助他人而獲得自身成長，成為受人尊重與熱愛，有凝聚力，有感召力的教練型領導，創造一個多贏共贏的局面，成就自己、成就他人。

四是利用平台，發揮作用。目前，運河區正處於“三年大變樣”的收官之年，許多幹部身處項目建設的一線，深感“城市建設第一難”非拆遷莫屬。我意識到這也為教練技術的運用提供了廣闊天地。一是運用教練技術提升團隊的戰鬥力。我們的工作隊員在入户過程中，面對一次次的拒絕，一次次的失敗，如何自我調整以最佳狀態最次投入到工作中?這就需要釐清目標-反映真相-心態遷善-行動計劃四個步驟的支持，利用反思總結、發現盲點、檢視行動等舉措做保障，充分調動發揮每個隊員的優勢潛能，提升團隊的整體合力，最終實現目標。二是運用教練技術加強與百姓的溝通。拆遷工作之所以難，是難在被拆遷户的不配合、不理解。我們可以藉助教練技術，嫻熟運用“聆聽、區分、發問、迴應”四個基本能力，仔細聆聽羣眾真實意願，找到工作切入點，引導被拆遷人對改造成果的嚮往，衝擊被拆遷人原固有的信念，支持其心態遷善，變被動拆遷為主動拆遷，最終實現和諧拆遷。

教練技術培訓心得總結 篇8

就在昨天我剛剛結束了一個企業精英計劃培訓課程，使我感受頗多。“團隊是所有人創造更多”;“通過這三天的培訓讓我感受最深的有一下幾點，在這裏我也分享給大家，認真的體會，認真的感悟，將對我的一生受益無窮。

一我們時時刻刻都要學會自己照鏡子。當然我也感悟到生活中經過自己身邊的每個人猶如一面鏡子，每個人都需要一面鏡子。鏡子不會教你怎樣穿衣服，但鏡子會告訴你，你穿得怎樣，然後你可以做出選擇。我首先要學會主動的去選擇，不再被迫的接受，調整自我心態。每時每刻都要主動的去把握，主動的去學習，鍛鍊，不段的加強自己，提升自己，從別人身上照到自己的缺點，然後慢慢的去改變。

二是遷善心態，鑄就成功。。。。通過這三天的學習，我領悟到“遷善心態”的重要。人是創造這個世界的主人，而影響我們命運的不是環境，不是條件，不是身高，不是文憑，更不是長相，而是每個人的信念系統與心智模式，當改變我們的信念系統與心智模式時，就可以改變我們的命運。我們活在這個世界上就要為這個世界做出貢獻，創造價值，要懷有大愛，把自己作為源頭感染周圍的每個人。要懷有一顆感恩的心。通過這次學習，讓我學會了懂得珍惜，懂得怎麼樣去愛自己的父母、親人。

三、在我們的一生中我們自己定立了許許多多的 目標。但是回想一下你又有幾個真正的去百分百的完成了呢?在我們設定完目標去實現目標的過程中總是會遇到各種各樣的障礙，我們也總是懦弱的繞行，一次兩次的給自己防水，以至於目標只能完成百分之七十，甚至更少。通過學習讓我懂得了只要找到了方向就不怕沒有路，只要找到了路就不怕路遠。做任何事情度要 百分之百的去完成，不要給自己放任何一滴水。

總之要活在當下，在此用一句話來結束自己的總結：“不是現在、就是太遲，若要如何、全憑自己。”

教練技術培訓心得總結 篇9

這場培訓總的來説是一場發現。如，發現自我的缺失，發現人性的些許層面，發現這個世界竟有這樣的培訓形式等。

自我缺失方面：

① 對自己不夠負責任，不夠尊重。這就表現在不能坦誠的表露情感，不能正視對金錢的需求，沒能珍惜得之不易的大學學習機會，沒有全力以赴的去追求理想等。而這些就導致了情感扭曲，薪酬不理想，學藝不精，生活缺乏激情等。

② 對他人不夠關心，關愛。這就表現在與親人時有牴觸，沒有很好的為其排憂解難;朋友關係不夠密切，沒能替對方着想;與同事交流溝通不足，很少考慮對方感受等。而這些就導致了對親人的愧疚，朋友之間的遺憾，同事之間的不和諧等。

自我改善措施：

① 肩負起對自己，對他人，對團隊，對理想的責任。敢於去承擔責任，並盡職盡責。尊重自身情感經濟等方面的需求，尊重自己，也能尊重他人。給自己，家人，朋友，同事，周邊的人更多一些關心和關愛。常回家看看;瞭解朋友工作生活的需求，傾聽彼此的心聲;多聽聽同事的意見，並友善的表達自己的觀點;多給周邊的世界以微笑等。

培訓中的缺陷

不夠專業。

論最終的感受，這次是一場不夠專業的培訓。沒有超出，甚至低於自己的期望。會感覺不值，會在清晨起來依然感到茫然，會在房間休息時不願再去會場。

導師方面：

① 語言不能深入人心。回想不起導師有哪句精彩的話，有哪段令人深感觸動的語言。導師摻雜了些不雅的語言，如“狗屁”等。幾個環節中的語言都是照本宣科，我很想放鬆而投入的去聽，卻感覺思維不能跟上，或想工作，或昏昏欲睡。

② 激情不足。不知道是這種培訓本身的要求，還是導師的年齡問題，從他的身上感覺不到激情。無論是他的形象，還是肢體語言，還是語音語調，都令我感覺他是個老頭子，充其量是個有些經歷、懂點什麼東西的老頭子。

助教方面：

資質不夠。幾個助教都令我覺得有些“傻”“愣”“話都説不清楚”。而他們在與我們學員相處的時候，都表現出類似“諄諄教導”、聲勢奪人的狀態，對他人並未作充分的瞭解，僅憑一些片面就妄下定論。這是對學員的不尊重。

結論：因為自身的年輕，許多事還未曾經歷，關於人性還未理解透徹，初次體驗這樣“新鮮”的培訓，可以説還是有一定收穫的。但這種收穫因為人為操作力度不佳，導致欠理想，不夠深刻，缺乏實質性的意義。