應急演練的心得體會範文（精選20篇）

應急演練的心得體會範文 篇1

3月25日，項目部組織開展應急預案演練。本次演練分為四個部分：第一部分，熟悉演練計劃和應急知識培訓;第二部分，緊急集合;第三部分，現場救助;第四部分，現場滅火。

首先由項目經理把演練計劃對大家做以説明，然後專職hse協調員就滅火器的使用、呼吸器的正確佩戴和使用步驟做了詳細講解，之後進行了應急知識培訓。

隨着三聲急促的長哨音發出的緊急集合信號，營地所有人員在聽到警報後，在最短的時間內到緊急集合點集合，以宿舍為單位各自清點人數，並組織撤離。

現場救助要求演練模擬施工現場人員受傷情形，我現場救助人員在接到求救的通知後，在第一時間內趕到施工現場進行救助，並組織人員用擔架抬傷者上應急車。

演練模擬火災現場，我機組人員在發現火源時採用消防用石棉布隔絕空氣，但不幸吸入毒氣暈倒，現場急救隊一面採取搶救，一面進行組織滅火。整個演練歷時1小時29分，充分展示了項目部應急機構對突發事件的應急反應速度以及對應急程序的執行效果。

經過這次演練，驗證了火災應急預案的合理性和可靠性，普及了消防知識和火災逃生常識，熟悉了火災應急啟動和處置的程序，加強了對火災防範和應急支持的本事。

經過演練，使大家更加明確，一旦發生火情，每個人應當做什麼;如何正確報警;如何正確撲救;如何疏散人羣;如何自救和逃生。使大家認識到時間就是生命，時間就是金錢，在遇到火災等突發情景後，根據平時掌握的逃生路線及時撤離至集合點是減少人員傷亡和火災應急處置的最關鍵環節，在今後緊急集合演練還要定期和不定期的進行。

應急演練的心得體會範文 篇2

在項目部安全領導小組的帶領下於20xx年6月3日，假設洞子樑隧道進口掌子面處發生塌方，洞內值班人員迅速疏散、引導洞內施工人員撤離掌子，王副經理的報告後，令康偉一方面經過點名的方式清點人數，一方面經過移電話向袁經理彙報險情，袁經理立刻向上級領導彙報事故發生情景，並率領指揮部相關部門負責人10分鐘內趕到現場組織搶險。

一、接到險情報告，項目部立即經過高音喇叭、手機等聯繫方式組織搶險救援組、後勤保障組、警戒組、技術方案組進入應急狀態。應急救援領導小組組長及成員觀察現場後，制定應急處理方案和任務分工。按照制定搶險方案要求，警戒組對道口、洞口及施工現場進行警戒，嚴禁與工程搶險無關人員進入;正確快速地引導救援、救護車輛;並負責搶險現場安全警戒，起到有情景及時提醒的目的，保證搶險人員安全。後勤保障組及時通知延安市局和醫院作好搶救準備，醫護人員在洞內對假定受傷的人員進行了初步的處理，並隨救護車輛一齊將假定的傷員及時送到醫院搶救。搶險救援組、後勤保障組認真履行職責，待假定傷員被救出洞後，將洞內機械、物資撤到安全地帶，將搶險用的物資20xx年級現場指揮的領導報告。

二、秩序井然，演練效果良好。學校透過廣播下達指令，“全體師生請注意，有突發事件發生，請大家不好慌，一切聽從教師的指揮，立刻有序地撤離。”在場教師指導學生有秩序地迅速撤離。到達指定位置後，各班班長立刻清點人數，向現場指揮彙報。演練指揮小組運籌帷幄，駕馭全局。

這次活動全部中學部學生從教室撤離到目的地用時2分45秒，國小部安全撤離用時1分12秒。演練按預案進行，整個演練過程既緊張、激烈，又有條不紊。這次演練活動不僅僅僅是防空疏散演練，也是學校突發安全事件應急疏散的演練。再次落實了我校應付突發事件的防範措施，提高了實際應對和處置突發安全事件的潛質，更進一步增強師生的安全意識，增進師生之間的患難真情，真正掌握了在危險中迅速逃生、自救、互救的基本方法，到達了預期目標。

應急演練的心得體會範文 篇3

有人問，消防演習有必要嗎？那是當然必要的，他能更好地促進對發生火災時安全迅速逃離的一種措施。現在，就讓我來告訴大家一個故事吧：新聞上説，幾年前有一所學校因為沒有組織過學生參加消防演習活動，所以一旦遇到火災，學校在疏散學生時，很亂，很慌張，最後有三分之一的學生沒有逃出火災現場子，造成嚴重的人員傷亡事故和最大的經濟損失。聽了這個故事，大家認識到了消防演習的必要性了嗎？

今天，我校也組織了消防演習活動，這次演習活動簡直像是真的一樣，同學們個個神情嚴肅，有效地服從老師的方法。

只聽見廣播裏的老師一聲令下，“演習開始了！”首先，班長先走，然後同學們一個個用手捂着鼻子，從教室飛快地衝出跑到集合點去。

這次消防演習活動，讓我記憶深刻，它能讓我們在以後的生活中，知道怎麼樣才能安全、迅速、有序地逃離火災現場。

應急演練的心得體會範文 篇4

20xx年3月25日，項目部組織開展應急預案演練。

首先由項目經理把演練計劃對大家做以説明，然後專職HSE協調員就滅火器的使用、呼吸器的正確佩戴和使用步驟做了詳細講解，之後進行了應急知識培訓。

隨着三聲急促的長哨音發出的緊急集合信號，營地所有人員在聽到警報後，在最短的時間內到緊急集合點集合，以宿舍為單位各自清點人數，並組織撤離。

現場救助要求演練模擬施工現場人員受傷情形，我現場救助人員在接到求救的通知後，在第一時間內趕到施工現場進行救助，並組織人員用擔架抬傷者上應急車。

經過這次演練，驗證了火災應急預案的合理性和可靠性，普及了消防知識和火災逃生常識，熟悉了火災應急啟動和處置的程序，加強了對火災防範和應急支持的本事。

經過演練，使大家更加明確，一旦發生火情，每個人應當做什麼；如何正確報警；如何正確撲救；如何疏散人羣；如何自救和逃生。使大家認識到時間就是生命，時間就是金錢，在遇到火災等突發情景後，根據平時掌握的逃生路線及時撤離至集合點是減少人員傷亡和火災應急處置的最關鍵環節，在今後緊急集合演練還要定期和不定期的進行。

應急演練的心得體會範文 篇5

今天下午第一節課，學校全體師生參加了消防安全演練，先在小操場聽了消防演練動員講話和消防安全演練的步驟安排，緊接着進行火災逃生演習。

隨着一聲清脆的哨音，消防安全演練開始了，我們在老師的指揮下迅速地離開教室，同學們用手捂住口鼻，彎下腰，一個班接着一個班有秩序的迅速衝到操場上，安靜、整齊地排成縱隊，站到指定的位置，清點人數，所有同學全部逃離到安全地帶，只用了兩分五十七秒，老師對我們的表現進行了表揚。

緊張的逃生演練剛結束，接着是滅火演習。老師一邊講解滅火器的使用方法，一邊示範用滅火器滅火，從六年級選了一位大哥哥進行現場操作滅火器滅火，火點燃後，火苗飛竄，只見這位大哥哥沉着地操作着滅火器，很快就將火噴滅了。

演練結束後，我們回到了寬敞明亮的教室，老師再次為我們講解了預防火災的重要性，要求我們不帶火源，遠離火災。

這次防火演練讓我學習到了許多消防安全知識，我們年紀小，缺乏自我保護能力，所以平時一定要做到：

一、充分認識玩火的危害性和可能帶來的嚴重惡果，無論任何時候都不玩火。

二、打火機、火柴、鞭炮等常常是誘發兒童玩火的物品，平時不要在身上攜帶這類物品。

三、同學間要互相監督、互相提醒。如發現有同學玩火應立即制止，並報告老師和家長，對他們進行教育。

如果萬一發生火災，我懂得了在危險時刻正確逃生和保護自己的方法，也知道了生命的可貴。而且在遇到災難時如何幫助周圍的人，緊急時候更不能慌張，要有秩序，更要用科學的方法和沉着的心態應對突如其來的災難。

安全多重要啊 ! 他是我們幸福生活和快樂學習的保障，我倡議同學們多多學習關於消防安全的知識，提高自己的消防安全意識，保障生命財產的安全。

應急演練的心得體會範文 篇6

在項目部安全領導小組的帶領下於xx年2月xx年6月3日：30時，假設洞子樑隧道進口掌子面處發生塌方，洞內值班人員迅速疏散、引導洞內施工人員撤離掌子，王副經理的報告後，令康偉一方面經過點名的方式清點人數，一方面經過移電話向袁經理彙報險情，袁經理立刻向上級領導彙報事故發生情景，並率領指揮部相關部門負責人10分鐘內趕到現場組織搶險。

一、接到險情報告，項目部立即經過高音喇叭、手機等聯繫方式組織搶險救援組、後勤保障組、警戒組、技術方案組進入應急狀態。應急救援領導小組組長及成員觀察現場後，制定應急處理方案和任務分工。按照制定搶險方案要求，警戒組對道口、洞口及施工現場進行警戒，嚴禁與工程搶險無關人員進入;正確快速地引導救援、救護車輛;並負責搶險現場安全警戒，起到有情景及時提醒的目的，保證搶險人員安全。後勤保障組及時通知延安市局和醫院作好搶救準備，醫護人員在洞內對假定受傷的人員進行了初步的處理，並隨救護車輛一齊將假定的傷員及時送到醫院搶救。搶險救援組、後勤保障組認真履行職責，待假定傷員被救出洞後，將洞內機械、物資撤到安全地帶，將搶險用的物資20xx年級現場指揮的領導報告。

二、秩序井然，演練效果良好

學校透過廣播下達指令，“全體師生請注意，有突發事件發生，請大家不好慌，一切聽從教師的指揮，立刻有序地撤離。”在場教師指導學生有秩序地迅速撤離。到達指定位置後，各班班長立刻清點人數，向現場指揮彙報。演練指揮小組運籌帷幄，駕馭全局。

這次活動全部中學部學生從教室撤離到目的地用時2分45秒，國小部安全撤離用時1分12秒。演練按預案進行，整個演練過程既緊張、激烈，又有條不紊。這次演練活動不僅僅僅是防空疏散演練，也是學校突發安全事件應急疏散的演練。再次落實了我校應付突發事件的防範措施，提高了實際應對和處置突發安全事件的潛質，更進一步增強師生的安全意識，增進師生之間的患難真情，真正掌握了在危險中迅速逃生、自救、互救的基本方法，到達了預期目標。

應急演練的心得體會範文 篇7

火既能給我們帶來光明，也會為我們製造禍患。為了使我們更加的瞭解防火意識，掌握自救能力，學校再次開展消防演練。

下午三時十分，"嗚…嗚…"警鈴響徹校園，消防演練在這個警鈴聲里拉開了序幕。此時，教室裏一片混亂，任課老師讓我們鎮定下來，指揮我們用手或衣服捂住鼻子，往安全地方撤離。我和同學們迅速地衝出教室，跑向樓梯口。

為了使防火演練更逼真，學校在樓梯口的兩側都放置了煙餅，在我們下樓的時候，煙餅冒出的那難聞的味道，像調皮的小精靈似的一不溜湫，全都鑽進鼻子裏，令我不得不用手緊緊地捂住鼻子。不一會兒，我終於從那人山人海，薰煙滾滾的樓梯口跑出來，和同學們在操場上集中，樓梯口還回蕩着同學們的腳步聲。待到各年級彙報人數完時，我們就按順序排好隊，井然有序的回到教室休息。就這樣，消防演練在這短短的時間內結束了。

雖然這次演練的時間很短，但它卻給了我一生的教育。學校為了讓我們更清楚的意識到消防安全的重要性，知道火災後逃離的方法，預防真正的火災向我們襲來，學校是那麼的用心去佈置，可是有些人就是不在乎平時的演練，無濟於事好像與他自己無關似的，一旦遇到真正的火災，那些人就傻傻的等着大難臨頭吧！

沒有遇到真正的火災，那是我們的幸運。平時從電視、電腦、手機、報刊雜誌上的一些關於火災的新聞，都是那些有關人員不夠重視，所以造成的人員傷亡、損失慘重等現象，你一旦遇到了，後悔都來不及！如果你在商場、超市、公共場所等地方遇到火災，不要太過於着急，要冷靜下來，請不要忘記了安置在牆上的滅火器，雖説它不是很讓人注意，但是往往在火災迫在眉睫的時候，它就能派上用場，讓你從危險中脱離。

最後，我想請大家記住火災的重要性！因為火災，多少人因為疏忽它，失去了自己的親人；多少人因為疏忽它，損失了國家的巨大財產……

安全無小事，全體職工通過這次演練樹立了"防患於未然"的觀念和較強的消防安全意識，自覺遵守消防法規，積極貫徹落實各項防火措施，在力求防止火災發生的同時，切實做好撲救火災的應急準備工作，把防火和滅火有機結合起來，避免和減少因火災造成的生命財產的損失。消防安全工作是一項長期的任務，只有全體職工共同關心、積極參與，不斷加強消防安全責任意識，增強整體抗禦火災的能力，才能形成良好的消防安全運行機制，共同創造出一個良好的消防安全環境。

應急演練的心得體會範文 篇8

在自然災害面前，人類是弱小的，當它來臨時，我們是不可避免的，但是我們可以學會本領，去戰勝它，讓我們的生命可以得以延續，展現精彩。

在星期四的下午，我們新興第二國小舉行了防震防火逃生演練，目的是讓我們學會逃生本領，故事是這樣的。那天

第三節課，班主任老師走進了教室，對大家説：“同學們，過一會就舉行逃生演練了，你們要做好準備，下樓時一定要按秩序下樓。”這時，趙校長的聲音在廣播裏響起：“同學們，這是我校舉行的逃生演練活動，等一下會響起一次防震的“預備鈴”，並不是真的警報，第二次響起時才是真正的警報聲，還有請男教師在自己管轄的樓道轉角處做好指導工作。”

説完後，預備鈴響了，大家迅速地按照老師之前指導的逃生規範動作，紛紛把凳子挪開，雙手抱頭躲在課桌下面，但因我個子有點高，很難躲進桌下，可我也還是很艱難地進去了，警報聲停後，我們應該迅速從課桌下爬出來，但我費了九牛二虎之力才出來，這時，趙校長的聲音又響起：“好，同學們已經做好了準備，現在馬上開始。”

話音剛落，隨後防震的警報響了，班主任説：“剛才試演練時，你們出現個子太高，無法躲進桌下的情況，所以現在你們要結合本人實際，把身體部位躲進桌下，抱着頭，能縮進去的就縮，不能的就探出來。”警報終於停了，我們迅速出來。隨後，第二聲防火警報響了，我們用手帕矇住口鼻，並彎下腰井然有序地衝出教室，只聽見男教師大聲命令道：“一排站三人！三人！”

逃出教學樓後，大家快速地向操場跑去，集合完畢，趙校長在旗台上發話了：“這次我們的逃生時間為2分鐘多一點，這個時間是比較理想的，我看大部分同學都做得很好，在真正發生火災和地震時，我們就按照這種方式逃生......”同學們昂首挺胸、信心百倍，大家一致相信，今天我們的演練，將成為明天戰勝困難的本領。

經過這次逃生演練，我體會到了：災害發生時，不要慌張、一定要冷靜，保持清醒大腦，運用我們學到的逃生本領，應對災難，這才能使我們的生命安全得以保障。

應急演練的心得體會範文 篇9

今天上午,羅老師對我們説:“下午我們學校全體學生要舉行一次逃生演練。”同學們聽後都興奮不已，覺得很好玩，大家都沒有一絲逃生的恐懼。

我們今天下午演練的是火災逃生，到了下午上課後，同學們都準備好了，就等着快點開始演練，隨着校長一聲令下，逃生演練開始了。我們班的同學有紙巾的拿紙巾，有毛巾的拿毛巾，有什麼拿什麼(當然這些都是事準備好先沾了點水的)，一個個以最快的速度到達操場，然後蹲下來，別班的學生們也以最快的速度衝到操場，演練到此結束。最後校長宣佈我們今天的演練只用了4分鐘，還不夠理想，明天繼續演練。

第二天，我們又開始新的演練，這次演的是地震時怎麼逃生。還是去操場，這次我們的速度明顯比昨天快了許多，大家都爭先恐後的抱着頭往操場跑。我也跑到非常快，我們大概是3分鐘的速度從五樓全部跑到操場的，校長表揚了我們，説今天的時間比昨天快，有進步，但還需要努力。

經過多次演練後，有很多同學不願意再進行演練，有的同學在議論紛紛，有人説“很沒意義，從這麼高的樓上跑下來又跑回去累死人了。”有人説“根本沒有必要，又沒有地震。”當初的興奮變成了抱怨。而我覺得很有意義，因為如果真的發生火災或地震什麼的，我們就有經驗，不會驚慌失措，像演練這樣有經驗地抱着頭以最快的速度往操場上跑，這樣我們就安全了，也可以減少不必要的犧牲，因而演練是非常有必要的。

星期四下午的活動課，樑老師讓我們進行了一次逃生演練。

樑老師首先對我們講逃生演練的意義：5.12汶川地震時，傷亡了很多學生，但有一所中學有三千多人，卻能在地震時用不到四分鐘的時間就能全部撤離到安全地帶，沒有一人傷亡。這是為什麼?是因為這所學校經常對學生進行安全逃生演練。我們聽後心裏都感到十分驚訝，也認為是一個奇蹟。接着樑老師給大家講我們演練的要求：演練時為了便於老師指揮，演練過程大家必須保持安靜。一聽到有危險，靠近前門的李曉靖站在門前護門，靠近後門的凌子琦站在後門護門，前三排的同學從前門撤，後四排的同學從後門撤，生命最重要，撤離時不帶任何東西。你們邊走邊成隊伍迅速往操場跑去，安靜地站在操場上。老師問我們聽明白沒有，我們異口同聲地説：“聽明白了!”教室裏頓時安靜極了，安靜得連一根針掉到地上都能聽得到。

同學們的眼睛都注視着老師，等她發施逃生口令。老師好象看出了我們的心思，和藹地説：“突發事件是不可能預知的。你們先讀第五課古詩兩首，聽到我的撤離口令你們再逃生。”於是，我們就拿出語文書讀起古詩來，讀着讀着，突然老師説：“教室有危險，撤!”那情景好像真的一樣，大家都驚慌起來。我們邊衝出教室，邊尖叫着。老師大聲喊：“停!太吵了，不合格，重來!”我們只好回到自己的座位上，又認真地讀起古詩來。讀着讀着，突然老師又大聲説：“教室有危險，撤!”只見李曉靖和凌子琦飛快地站在門邊，我們安靜有序地迅速撤離，我跑着跑着，心怦怦直跳，腳好像也不聽使喚似的。我心裏默默地想：堅持就是勝利，一定要逃出危險地帶!不到一分鐘，我們就小跑來到操場上，安靜地排好隊。老師伸出大拇指稱讚説：“你們真棒!”得到了老師的誇獎，我們的臉上掛滿了笑容。

應急演練的心得體會範文 篇10

20__年5月12日，汶川發生了八級大地震，為了紀念在那次大地震中死亡的人，也為了地震發生的時候，能夠安全逃生。所以，學校舉行了一次地震演練。

在班裏，老師給我們講：“要是真正發生地震的時候，就要手抱着頭，或拿一個堅硬的東西護着頭，躲在桌子下面，找個機會逃出去，逃到遠離高大建築物到一個空曠的地方。

噹一聲尖鋭又刺耳的警報聲響起，我們迅速地用書掩蓋頭部，在老師的帶領下“逃”到了“安全”的地方——升旗台附近，立馬蹲下。不一會兒，聽見了郭校長喊着：“國中部的一名學生因為在逃難的時候受傷，被困重圍，趕緊撥打119和120急救電話。”消防車和救護車在一片慌亂的情景下來到了現場，順利地營救了傷員。

活動結束後，翟老師還領着我們去看了地震的形成：火山地震，人工地震，自然災難。地震來了，動物們的反應：家畜亂跑亂叫，半夜老鼠成羣地亂跑……

這次地震演習，我懂得了：怎樣逃生，如果受傷，要鎮定地向其他人求救或撥打救助電話。在災難真的來臨，我們要勇敢面對！

應急演練的心得體會範文 篇11

今天下午的第二節課，我們校園裏舉行了一場精彩的消防演習。

起初，校園裏突然出現了三聲緊急的哨聲。當所有人都聽到哨聲時，四（4）班的學生按照以前的做法快速緊張地走出教室。一出教室，大家就按照老師的要求彎下腰，拿出毛巾，捂住口鼻，快速有序的從樓上的消防通道跑下來，因為大家都知道，火災來了，首先要注意自己的安全，防止二氧化碳中毒，避免擁擠，以免影響他人逃生。

當我到達籃球場時，我看到滾滾濃煙和刺鼻的氣味冒出來。學生們立即拿出毛巾捂住口鼻，按照老師的要求蹲了下來。第一級安全逃生，我們成功逃生。

之後，校園通知我們練習如何在足球場滅火。一到足球場就看到兩個鐵桶燃起熊熊大火，越燒越旺。這時，消防隊長拿起滅火器告訴大家：“同學們，當我們遇到這麼大的火災時，我們不應該害怕，而是要冷靜，學會用滅火器滅火。如何使用滅火器滅火？這時，我給大家演示一下，請大家仔細看，仔細看。”消防隊長熟練地一遍又一遍地給我們演示。之後，他邀請了幾位老師和一些高年級學生學習如何用滅火器滅火。大家看的時候都很激動。連大三的學生都躍躍欲試，但時間不允許。第二級滅火就這樣結束了。

最後我們集中在操場上，羅校長做了總結髮言。我印象最深的是羅校長説：“壞人來了，一定不要怕，要冷靜；火來了，一定要學會自救，不要推搡擠。”

這是多麼精彩的防火練習啊！我們已經嚐了很多。

應急演練的心得體會範文 篇12

19_年夏天，我國長江流域遭受了多年未遇的特大洪澇災害。幾十萬解放軍官兵日夜兼程，和幾百萬人民羣眾一起，戰洪水、鬥惡浪，打響了氣壯山河的大江保衞戰。《驚濤駭浪》這部影片以1998大抗洪為背景，描寫了在百年不遇的嚴重災害面前，廣大軍民在黨中央、_領導下，團結奮戰、英勇抗洪的偉大壯舉。影片真實藝術地再現了驚心動魄的抗洪場景，精心塑造了一批感人至深的典型人物羣像。影片熱情謳歌了黨的第三代領導集體帶領中國人民創建的豐功偉績，謳歌了偉大的抗洪精神，謳歌了軍民團結，謳歌了軍魂和民族魂。在這次抗洪搶險當中，湧現了許多感人事蹟和人物。如：高建成、李向羣等人。

抗洪搶險鬥爭的'勝利，歸根到底是人民的勝利，是在中國共產黨領導下才根本上掌握了自己命運的中國人民的勝利。抗洪英模創造並充分體現着偉大的抗洪精神。他們是黨的光榮，人民的驕傲，當之無愧的民族英雄。

學習抗洪英模，就要學習他們在危急時刻和生死關頭，衝鋒在前，不怕犧牲的革命英雄主義精神;學習他們公而忘私，先人後己，無私奉獻的崇高品質;學習他們不怕疲勞、連續作戰、越是情況危急，越是不屈不撓的毅力和勇氣;學習他們國家利益至上、人民利益至上、全局利益至上的愛國主義、集體主義和社會主義精神，以及“一方有難、八方支援”、“全國一盤棋”的大團結大協作精神。學習抗洪英模，就要認真學習關於抗洪搶險鬥爭的一系列重要講話，特別是要深刻理解和大力弘揚_同志所概括的“萬眾一心、眾志成城，不怕困難、頑強拼搏，堅韌不拔、敢於勝利”的偉大抗洪精神。學習抗 洪英模的重大現實意義，就是要緊緊團結在黨中央周圍，高舉鄧小平理論偉大旗幟，大力弘揚抗洪精神，把全國各族人民的力量進一步凝聚起來，激勵和鼓舞災區人民排除萬難恢復生產、重建家園，激勵和鼓舞廣大幹部羣眾努力工作完成今年的各項任務，激勵和鼓舞全國人民沿着建設有中國特色社會主義道路，更加奮發地去實現跨世紀發展的宏偉目標。

應急演練的心得體會範文 篇13

xx年xx月9日是全國第xx個消防日，今年消防日宣傳主題是“認識火災、學會逃生”。為進一步落實廣陽區教育局安全工作精神，增強學生的安全意識和自我保護能力，維護學校正常的教育教學秩序。經學校領導批准，xx年xx月17日下午14時30分我校在軍訓中進行消防安全應急疏散演練，此次活動受到了校領導的高度重視，活動中各崗位人員盡職盡責，學生們疏散有序、迅速，整個過程組織嚴密，逃生演練取得了圓滿成功，現就本次活動心得如下：

一、領導重視、演練活動組織到位

為了確保演練活動落到實處，我校成立了由校長蘭鳳毅為總指揮的演練安全工作領導小組，並召開班主任安全工作專題會議部署演練工作。老師對學生重點進行消防安全意識教育，抓住這次演練機會，提高學生應對緊急突發事件的能力。要求保障措施到位，以確保這次演練活動順利進行。

二、周密部署、演練方案安全可行

學校要求，演練方案具有科學性和可操作性。將方案演練的時間、地點、內容、對象為參加者作具體的説明。如操作程序、疏散要求與注意事項作了詳細講解，必須服從命令、聽從指揮，快速、安全進行疏散；不得收拾物品；不得擁擠、推搡；不得重返教室，更不得喧譁、開玩笑；如發現有人摔倒，應將其扶起，幫助一起逃離危險區域。要求各小組按照各自的職責，到達規定的位置，完成各自的任務。

三、廣泛宣傳、重點培訓，演練成功

學校加大宣傳力度，進一步提高全校師生安全意識，明確開展演練的意義。老師對疏散逃生演練進行指導，重點讓學生懂得災難來臨時逃生疏散的方法。在方案中就演練的時間、地點、內容、對象都作了具體的説明。我們還給全體師生進行了消防知識培訓，並對這次演練的具體操作程序、疏散要求與注意事項作了一一講解。我們成立了四個小組：

1、緊急疏散指揮小組（負責整個疏散工作的決策指揮、協調調度）。

2、緊急疏散小組（負責通道協調、擁堵疏導、安全場所集結等）。

3、緊急搜救小組（負責查點各班人數、搜救不到位人員、處理、救護傷員等）。

4、信息通訊組（發佈疏散信號、心得通報情況）。

演練活動領導小組在xx月15日上午又召開了班主任、各行動小組長會議，進一步明確疏散集合地點、疏散順序和注意事項。要求班主任教育學生，聽到警報聲響起後，全校師生必須服從指揮，聽從命令，立即快速、安全進行疏散，不能再收拾物品；不得擁擠、推搡，不得重返教室，更不得喧譁、開玩笑；如發現有人摔倒，應將其扶起，幫助一起到達安全地帶。要求各小組按照各自的職責，到達規定的位置，完成各自的任務。

xx月17日下午14點30分，現場校長宣佈：消防逃生演練活動開始。報警員立即吹哨，班主任和疏散指揮員各就各位。立即組織本班的學生到樓下指定地點集合，其他教師也馬上到達了樓梯、大門進行疏散的組織工作。兩座教學樓的學生按照先一樓，然後二樓、三樓，最後四樓的順序在老師的帶領下有秩序地向樓外指定的空曠地域疏散。由於前期準備工作充分，從吹哨起到全部學生疏散到指定的安全位置，九年級學生從教室撤離到操場（安全區域）只用了1分10秒，七年級、八年級學生從教室撤離到操場（安全區域）只用了1分23秒。演練完全按預案進行，整個演練過程既緊張，又有條不紊。疏散過程安全、快速、有序。這次演練活動是對我校《校園突發安全事件應急預案》的又一次檢驗，不僅再次落實了我校應付突發事件的防範措施，而且也提高了我校實際應對和處置突發安全事件的能力，更進一步增強師生防震、消防安全意識，真正掌握在危險中迅速逃生、自救、互救的基本方法，整個演練活動達到了預期目標。

這次應急疏散演練，既增強了學生的安全避險意識，提高了學生的安全自救能力，又提高了學校在處理突發事件的能力，為切實保障學生的在校安全了有力地保障。今後我校將不定期、地組織疏散演習，切實提高學生的避險逃生能力。確保我校安全應急工作能快速、有序地進行。

應急演練的心得體會範文 篇14

離我們最近的災難，是火災。一不留神，它就會發生在我們的身邊。我也看過了許多火災後的悲劇，有的人被毀容，有的人終生殘疾，有的人甚至失去了生命上海有一所大學的女大學生因用電不慎而導致了火災。當時宿舍中的另兩名同學去接水救火，其他四名同學卻不知所措，愣在原地。他們逃到了陽台上，最後被迫跳樓，結果無一生還。為什麼一點點的小火就使四個生命流逝了呢？這個問題令人深思。

今天，我們進行了消防演習，讓我瞭解了火災現場該如何逃生和自救。我相信只要有預防，在火災中採取安全措施就不再會有這樣的悲劇發生了！防患於未然，在火災來臨時鎮定自若，用濕物捂住口鼻，安全有序地逃離，這是每一個學生都應該掌握的知識。

有了前人的教訓，就不該有後面的事故，平常細心觀察周圍，到災難來臨，才會有逃生的機會。注意防火安全，使火災不再發生！讓我們一起銘記今天吧！

火是一把雙刃劍，它好像通天河裏的靈感大王，每天、每秒都在造福人類，但它同時也會捲走許多人的生命。今天，學校裏突然響起來警報，整個學校的學生們井然有序地撤退到操場上。但這只是一個演習，同學們都有了心理準備，所以在撤退時，我們還可以有序進撤退，有誰可以保證在真正的火災面前，大家還可以井然有序地撤退呢？會不會因為怕死而互相踩踏，兵敗如山倒呢？

在操場上，一位消防員來教我們如何使用滅火器，許多同學還上去體驗了一番，我對着還有一點殘火的磚塊噴了幾下，火全熄滅，二氧化碳將火與空氣隔離。只是在噴時，我想，倘若在真火面前，我是否還能鎮定自若地將滅火器上的插銷拔掉滅火嗎？或許我會貪生怕死呆躲在安全的地方了吧！

天已漸黑，但我的思緒還未盡。

火災是無情的，它總是奪去無數人的財產與生命，但是，如果懂得了怎樣預防與自救，就有可能在火災來臨時不再驚慌，創造生命的奇蹟。

通過學校組織的防火自救演習，使我們對火災發生時應急疏散、正確逃生和滅火知識有了切身的體會，也帶給了我們更多的思考。我認為：“火”既可以給人類進步作出突出貢獻，給人類生活提供幫助和便捷，也可以給人類帶來滅頂之災。

很多時候，人們認為火災與自身沒有直接關係，認為火災的隱患與自己毫不相干，其實，火災的隱患就在我們身邊。從現在起，我們應該正確用火，不隨便燃火，發現有火災隱患的建築物應及時通報有關部門。另外，當火災來臨時，我們要沉着冷靜，運用正確的逃生方法進行自救，在火災發生的第一時間逃生並報警，如果被困家中應大聲呼救，並立刻用濕毛巾捂住口鼻，低頭俯身迅速離開火場，不憐惜身外之物，不要隨意跳樓逃生。而且，正確使用消防設備也十分重要，在使用滅火器時要記住以下三部曲：“拔插銷、對火源、壓把手”。這次演習提高了我們防火、救火、自救的消防意識，也讓大家明白了隱患險於明火的道理。

讓我們一起行動起來，用知識守護生命！

應急演練的心得體會範文 篇15

為提高全體職工應對突發事件的處置能力，進一步檢驗全年來安全生產“學、排、練”工作落實情況，近期京滬處處屬7個收費站2個養護工區開展了大型消防綜合演練比賽活動，我有幸觀摩了處屬9個基層單位的`演練情況，受益頗深，下面就如何做好安全生產工作談一下感受。

一是組織要到位，切實開展好各項安全生產工作。通過觀摩9個基層單位消防應急預案演練的開展情況，每個單位都有各自的特點，但從現場和實施方案來看，有些應急措施的可操作性不強，存在脱節的現象，這就要求我們在以後制定各項應急預案實施方案的時候一定要充分結合本單位實際情況，有針對性地在制度和細節上下功夫制定出切實可行的實施方案，提高應急方案的實用性和可操作性，把各項工作責任落實到人，確保各項安全生產工作有序開展。

二是做好安全生產宣傳教育工作，提高職工安全意識。通過這次應急預案演練來看，職工對火災的危害性和殘酷性認識還不夠，對消防常識的掌握還有待進一步提高，比如火災現場逃生時不能很好地做到低姿勢行走等。這就要求我們在以後的安全教育中加大對各類實用安全知識的教育力度，多組織一些類似這次真實場景的模擬演練，把各項教育活動切實開展好，不能流於形式，切實提高職工的安全防範意識和自救能力。

三是強化應急隊伍建設，提高現場處置能力。通過我站利用煙霧彈對火災現場真實場景的模擬來看，雖然平時對應急小組進行了一些應急救援知識的培訓，但真實現場的處置能力還需大幅提高，比如面對濃煙時首先視線大幅下降，很容易產生恐慌感，若不及時用濕毛巾或者口罩遮住口鼻，呼吸道容易被燒傷，很容易產生窒息。對傷病員進行救援時，各項操作流程還有待進一步熟練。這就要求我們首先要提高應急小組人員的心理素質，保證應急隊伍心理素質過硬，能沉着冷靜應對外部環境的變化。其次要強化應急小組人員對真實現場的處置能力，確保突發事件發生時，應急小組能夠及時準確做出反應，最大限度減少災害損失，保護國家及職工財產安全。

通過此次消防應急預案演練活動的開展，全體職工消防安全知識和應對突發事件的處置能力得到明顯提升，進一步增強了職工的安全防範意識和自救能力，為以後應對突發事件提供了寶貴的經驗，達到了演練的預期目的。東光站在以後的工作中將繼續把安全生產工作抓實抓細，通過模擬各類突發事件的真實場景，切實提高職工應對各類突發事件的能力。

應急演練的心得體會範文 篇16

在項目部安全領導小組的帶領下於xx年2月xx年6月3日：30時，假設洞子樑隧道進口掌子面處發生塌方，洞內值班人員迅速疏散、引導洞內施工人員撤離掌子，王副經理的報告後，令康偉一方面經過點名的方式清點人數，一方面經過移電話向袁經理彙報險情，袁經理立刻向上級領導彙報事故發生情景，並率領指揮部相關部門負責人10分鐘內趕到現場組織搶險。

一、接到險情報告，項目部立即經過高音喇叭、手機等聯繫方式組織搶險救援組、後勤保障組、警戒組、技術方案組進入應急狀態。應急救援領導小組組長及成員觀察現場後，制定應急處理方案和任務分工。按照制定搶險方案要求，警戒組對道口、洞口及施工現場進行警戒，嚴禁與工程搶險無關人員進入；正確快速地引導救援、救護車輛；並負責搶險現場安全警戒，起到有情景及時提醒的目的，保證搶險人員安全。後勤保障組及時通知延安市局和醫院作好搶救準備，醫護人員在洞內對假定受傷的人員進行了初步的處理，並隨救護車輛一齊將假定的傷員及時送到醫院搶救。

二、秩序井然，演練效果良好

學校透過廣播下達指令，“全體師生請注意，有突發事件發生，請大家不好慌，一切聽從教師的指揮，立刻有序地撤離。”在場教師指導學生有秩序地迅速撤離。到達指定位置後，各班班長立刻清點人數，向現場指揮彙報。演練指揮小組運籌帷幄，駕馭全局。

這次活動全部中學部學生從教室撤離到目的地用時2分45秒，國小部安全撤離用時1分12秒。演練按預案進行，整個演練過程既緊張、激烈，又有條不紊。這次演練活動不僅僅僅是防空疏散演練，也是學校突發安全事件應急疏散的演練。再次落實了我校應付突發事件的防範措施，提高了實際應對和處置突發安全事件的潛質，更進一步增強師生的安全意識，增進師生之間的患難真情，真正掌握了在危險中迅速逃生、自救、互救的基本方法，到達了預期目標。

為了加強消防知識的普及，讓學生更加體會到消防知識的重要性，我校於x月xx日上午進行了應急消防疏散演練活動。

消防演練的目的是讓我們在火災來臨時可以更好地、本能地、鎮靜地去面對，這對我們來説是一次次的鍛鍊和為生命在演習。讓我們的生命更加安康，通過這次消防演練，我看到了生命的延續，無私無畏精神的體現，更加體現出我們的本質，在慌亂中有備不亂的逃生，這是我們對生命的尊重，對生命的肯定和愛護。

安全責任大於天，生命誠可貴，在生命面前我們要重視自己的責任，安全為自己的生命豎立一道堅固的堡壘。將不安全因素阻擋在外，將萌芽扼殺在搖籃中。為了生命而奮鬥，為了家人和自己而去踐行安全準則。

在火災面前，要迅速逃生，不要貪戀財物，只有生命在，錢財隨時都可以賺回來，不要迎風快跑，更不要乘坐電梯逃生，以免被困無法脱險，要捂住口鼻，彎腰前行，以免吸入大量煙霧導致窒息，如果煙霧過大，無法逃生，等待救援，發出救援信號，水火無情，在災害面前，我們要有一顆平靜的心來面對，更要了解一些常識性的逃生方法和急救方法和措施。在災害面前，我們的力量是弱小的，我們必須要珍惜自己的生命。

不要玩火、不要抽煙、不要隨意點火，注意自身安全，珍愛他人健康，我們要珍愛生命，遠離火災。

應急演練的心得體會範文 篇17

一、演練過程記錄

講解演練方案與演練活動：由派出所姜劍波負責。

(1)召開應急預案演練預備工作會議：會議由鎮重點企業安全員和鎮應急救援隊參加。

(2)應急預案實施前，明確應急指揮機構分工與職責：指揮長由副鎮長王俊主要負責：全面負責搶險救災工作;決定啟動應急預案;指揮應急搶險工作副指揮長由貢東方、姜劍波負責：消防器材的使用。

①後勤保障組(負責人主要人員)

一是與參演方聯繫有關事宜，並聯繫好2名攝像人員及設備，聯繫好延陵衞生院隨時能夠出動一台救護車。聯繫鎮110警車一台，警員4名。

二是防止現場發生意外，在醫院救護車未到達前，可從醫學角度，協助現場救援組提出人員解救技術，對就出傷員做簡單處理，並迅速採用項目部指揮車，護送人員去醫院，救護車可在路上截接。沿路需要交通疏導的，應及時向總指揮組報告。醫院救護隊到達後，協助救護。

②現場救援組(負責人組員)主要職責：

一是負責現場救援醫療用品。

二是負責參演人員組織安排：參加人員待命，由傅浩鵬演示消防器材如何使用。

三是演練開始後，要迅速組織人員，進入緊急救援狀態，負責根據事故現場情景，迅速撲滅火源以保證安全。

四是及時與指揮組堅持聯繫。

③保衞組(負責人主要人員)

一是在交通警察尚未到達前，負責做好現場保護工作，隔離事故或災害區域，保護現場、維持秩序、疏通交通工作，對事故發生地的周邊道路實施有效的管制，未救援工作供給暢通的道路。

二是在事故現場的入口處做好交通引導工作。派專人值班或者樹立交通標示。

三是負責與交通警察取得聯繫，如有必要的話，聯合對沿途交通進行疏導。

二、演練取得成績

在當前安全形式緊張、緊迫的前提下，開展防火應急演練，經過採取專題會議、現場督察、應急措施演練等不一樣形式的教育，起到了預防和減少火災突發事件帶來的危害，切實提高了施工一線人員對火災事故救援的信心和應急意識，經過組織人員進行火災的突發事件應急預案模擬演練活動到達瞭如下目的;

第一、在事故真正發生前，讓在場的人員瞭解了消防器材如何使用;

第二、檢驗了全體人員在突發事件後，是否明確自我的職責和應急行動程序;

第三、提高了隊伍的組織協調水平和應急實戰本事、增強了工人安全意識;

第四、經過演練取得了應對突發事件的實踐經驗。

二、演練存在不足之處

1、職工在救援過程中不嚴肅，意識不到位，在救援中有相互開玩笑的現象;

2、醫務人員需加強培訓;

3、搶救人員信心傳遞要增強;

4、演練步驟要有序，演練過程中現場有些混亂。

5、事故報告制度應加強學習。

此次演練耗用2個小時，整體演練還比較成功，做到了組織有力、指揮得當、確定準確、所用措施有效。各小組行動及時、有條不紊，是參加演習的人員和參加觀摩的部分領導充分認識到應急演習的重要性，為可能出現的險情救援奠定了基礎。

經過這次演習，增加了職工的安全意識，提高人們避免事故，防止事故，抵抗事故的本事，提高了對事故的警惕性;為今後同類事故的救援供給了經驗。

應急演練的心得體會範文 篇18

為了加強消防知識的普及，讓學生更加體會到消防知識的重要性，我校於x月xx日上午進行了應急消防疏散演練活動。

消防演練的目的是讓我們在火災來臨時可以更好地、本能地、鎮靜地去面對，這對我們來説是一次次的鍛鍊和為生命在演習。讓我們的生命更加安康，通過這次消防演練，我看到了生命的延續，無私無畏精神的體現，更加體現出我們的本質，在慌亂中有備不亂的逃生，這是我們對生命的尊重，對生命的肯定和愛護。

安全責任大於天，生命誠可貴，在生命面前我們要重視自己的責任，安全為自己的生命豎立一道堅固的堡壘。將不安全因素阻擋在外，將萌芽扼殺在搖籃中。為了生命而奮鬥，為了家人和自己而去踐行安全準則。

在火災面前，要迅速逃生，不要貪戀財物，只有生命在，錢財隨時都可以賺回來，不要迎風快跑，更不要乘坐電梯逃生，以免被困無法脱險，要捂住口鼻，彎腰前行，以免吸入大量煙霧導致窒息，如果煙霧過大，無法逃生，等待救援，發出救援信號，水火無情，在災害面前，我們要有一顆平靜的心來面對，更要了解一些常識性的逃生方法和急救方法和措施。在災害面前，我們的力量是弱小的，我們必須要珍惜自己的生命。

不要玩火、不要抽煙、不要隨意點火，注意自身安全，珍愛他人健康，我們要珍愛生命，遠離火災。

為了落實相關安全文件的要求，於xx年11月9日上午在丹陽瑞倍愛冷熱療產品有限公司，組織了一次防火應急預案演練。現將演練總結概括如下：

一、演練過程記錄

講解演練方案與演練活動：由派出所姜劍波負責。

（1）召開應急預案演練預備工作會議：會議由鎮重點企業安全員和鎮應急救援隊參加。

（2）應急預案實施前，明確應急指揮機構分工與職責：指揮長由副鎮長王俊主要負責：全面負責搶險救災工作；決定啟動應急預案；指揮應急搶險工作副指揮長由貢東方、姜劍波負責：消防器材的使用。

①後勤保障組（負責人主要人員）

一是與參演方聯繫有關事宜，並聯繫好2名攝像人員及設備，聯繫好延陵衞生院隨時能夠出動一台救護車。聯繫鎮110警車一台，警員4名。

二是防止現場發生意外，在醫院救護車未到達前，可從醫學角度，協助現場救援組提出人員解救技術，對就出傷員做簡單處理，並迅速採用項目部指揮車，護送人員去醫院，救護車可在路上截接。沿路需要交通疏導的，應及時向總指揮組報告。醫院救護隊到達後，協助救護。

②現場救援組（負責人組員）主要職責：

一是負責現場救援醫療用品。

二是負責參演人員組織安排：參加人員待命，由傅浩鵬演示消防器材如何使用。

三是演練開始後，要迅速組織人員，進入緊急救援狀態，負責根據事故現場情景，迅速撲滅火源以保證安全。

四是及時與指揮組堅持聯繫。

③保衞組（負責人主要人員）

一是在交通警察尚未到達前，負責做好現場保護工作，隔離事故或災害區域，保護現場、維持秩序、疏通交通工作，對事故發生地的周邊道路實施有效的管制，未救援工作供給暢通的道路。二是在事故現場的入口處做好交通引導工作。派專人值班或者樹立交通標示。三是負責與交通警察取得聯繫，如有必要的話，聯合對沿途交通進行疏導。二、演練取得成績

在當前安全形式緊張、緊迫的前提下，開展防火應急演練，經過採取專題會議、現場督察、應急措施演練等不一樣形式的教育，起到了預防和減少火災突發事件帶來的危害，切實提高了施工一線人員對火災事故救援的信心和應急意識，經過組織人員進行火災的突發事件應急預案模擬演練活動到達瞭如下目的：

第一、在事故真正發生前，讓在場的人員瞭解了消防器材如何使用；

第二、檢驗了全體人員在突發事件後，是否明確自我的職責和應急行動程序；

第三、提高了隊伍的組織協調水平和應急實戰本事、增強了工人安全意識；

第四、經過演練取得了應對突發事件的實踐經驗。

二、演練存在不足之處

1、職工在救援過程中不嚴肅，意識不到位，在救援中有相互開玩笑的現象；

2、醫務人員需加強培訓；

3、搶救人員信心傳遞要增強；

4、演練步驟要有序，演練過程中現場有些混亂。

5、事故報告制度應加強學習。

此次演練耗用2個小時，整體演練還比較成功，做到了組織有力、指揮得當、確定準確、所用措施有效。各小組行動及時、有條不紊，是參加演習的人員和參加觀摩的部分領導充分認識到應急演習的重要性，為可能出現的險情救援奠定了基礎。

經過這次演習，增加了職工的安全意識，提高人們避免事故，防止事故，抵抗事故的本事，提高了對事故的警惕性；為今後同類事故的救援供給了經驗。

應急演練的心得體會範文 篇19

一、演練工作的基本情況和特點：

這次演練是針對我項目部的情況組織的一次重要活動，從演練效果看，這次演練指導有方、準備有序、組織有力，基本上達到預期目標。整個演練工作體現了三個方面的特點：

（一）領導重視、組織健全、啟動快速

項目部對這次演練工作十分重視，為了保證演練工作的需要，特批了專項經費。同時，為了加強演練組織領導，確保將演練工作順利進行，項目部成立了以項目經理為組長、項目副經理為常務副組長、安質部部長為組員，負責演練的策劃、統籌、協調和保障工作。

（二）體現特色、提前準備、重點推進

為了增強演練效果，體現工作特色，這次演練着力在“創新、真實、安全”六個字上下功夫。“創新”就是在演練的立意、內容、裝備有所創新，在組織協調、參與創新、各指揮平台信息的互聯互通、信息共享及應急隊伍快速反應上有所突破；“真實”就是從實際出發，按應急演練的程序一步一步地真實演練；“安全”

就是對所有環節認真分析其可能存在的危險性，採取有效措施，預防各類事故發生。

二、演練的實施

xx月xx日上午9:30項目部接到現場工地突然發生因擅自開動電鋸，不懂安全操作而拉破電線事故，導致自身觸電後倒地，造成事故。項目部立即啟動應急救援組織。9:35項目部救援人員攜帶擔架、急救藥箱、氧氣袋等器材進入演練工地，由工地負責人簡要介紹事故情況。經現場查看觸電工人昏迷，經急救人員及時搶救觸電工人甦醒，上午10:10分由模擬120急救車載傷者開出演練工地，去醫院治療。

三、取得的成效

項目部經理對這次演練給予高度評價，項目部領導組一致認為：這次演練具有很強的實戰性和創新性，評價為優秀，演練取得圓滿成功、達到了預期目的。主要反映在：

（一）體現了以人為本，科學施訓的演練，統一領導、綜合協調、分組負責的應急處置原則，參加人員齊全、場景逼真，對促進我項目部的安全應急管理工作具有重要意義。

（二）實現了鍛鍊隊伍、整合機構的演練目標。這次演練指導思想明確，組織工作嚴密、準備工作充分、程序設置合理、安全保障可靠、過程分開透明。

通過這次演練檢驗了項目部應急救援的實用性和可操作性；檢驗了應急救援各小組應急物資、裝備、技術的準備情況，並鍛鍊了隊伍。

同時增強了普通員工的憂患意識，普及了觸電事故的自救互救技能，提高了各級指揮人員處置重大事故的能力，圓滿完成了給予的任務。

四、存在的不足

1、醫療救護人員未經過專業培訓，救急操作不規範。

2、應加強工地施工人員應對事故常識性的急救技能培訓。

3、各部門之間聯動配合還需要進一步加強。

五、改進措施

1、積極與專業醫療機構聯繫建立培訓合作關係，組織項目部醫療救護人員進行培訓。

2、加大對施工人員應對事故常識行性的急救技能培訓力度和頻次。

3、組織各部門進行加強聯動配合問題的'模擬演練。

應急演練的心得體會範文 篇20

那一年，罕見的“512汶川大地震”發生了。在那場無情的天災中，無數中華兒女離我們而去，而那些倖存的人有的也成了殘疾，他們失去了身邊的親人，他們的痛苦惟獨他們自己知道……

一聲巨響，所有的教學樓瞬時垮塌。美麗的校園變成了廢墟。在這猝然降臨的巨大自然災害面前，每個人的本能反應就是逃生。惟獨逃，才會有一線生存的期望。所以，今天，全校師生一起舉行了一次“地震演練”。

下午第三節課，班主任先説了説“逃生”的幾個步驟：先抱頭鑽到課桌下面，然後等上10秒鐘後再迅速跑出教室。別看着步驟挺簡單，可實際練起來，你會發明一系列的“小問題”，比如：鑽到課桌下面時，凳子碰着頭。跑出教室時同學們太擠等。這一些“小問題”我們練了好幾遍才克服了。

最終正式開始了。樓下哨一響，全班同學先飛快地鑽進課桌底下，等了10秒鐘後，同學們又一窩蜂似地迅速往樓下跑。在樓道里，還有些“逃生”的低年級的小朋友，他們擋着我們的路了，同學們十分着急，七嘴八舌地議論紛紛了：“快點兒！快點兒我快沒命了，樓快塌了……”“快點兒！我快被砸死了……”同學們完全進入了角色，心中只想着自己逃生。同學們們猛衝下去，最終平安的到達了樓下。

在那個下樓的過程中，我心裏除了擔心還有膽怯。通過這次演練我最終體會到了當“5·12大地震”來臨時，所有當事人的複雜的心情。當我到達樓下的那一刻，我心中有一種成就感，因為我憑着自己的力量保護了自己！

“逃生”一個當地震發生前所有人心裏的念頭。惟獨用自己的力量猛衝下去，才會救得生存的期望。