雙減的心得體會600字（通用11篇）

雙減的心得體會600字 篇1

一、要設計好作業的時間。

作業時間不是越長越好，超過了一定時間以後，學生可能作業做的時間越長，學習效果就越不好。如果導致睡眠不足，還會影響第二天的學習狀態和效率。

二、要設計分層作業。

每個學生的基礎不同，接受能力不同，作業的效果也就不同。從培養核心素養的角度來看，作業應該具有情境化，注重學習知識和技能，要圍繞一定的主題來完成，注重作業的開放性。越開放的題目，就越能夠激發孩子探索精神。

三、設計趣味性作業

國小生由於受年齡特點和認知水平的制約，動機興趣就會直接影響學習活動，促使他們思維處於積極狀態，產生強烈的求知慾。設計具有童趣和親近性的作業，能使學生有極大的學習熱情和主動性。

四、設計生活化作業

《課程標準》指出：數學學習應從學生已有的經驗和知識出發，讓學生親身經歷將實際問題抽象成數學模型並進行解釋和應用。所以應把數學作業和學生的生活實際相結合，經常佈置一些與生活息息相關的作業，讓所學的知識得到應用拓展與延伸。

五、設計探究性作業

新課程倡導學生積極探究，創新知識，培養分析、解決問題的能力。人們往往把作業的功能定位於鞏固知識，導致作業機械重複。為此，作業設計時，要根據教學內容設計一些以自主、合作、探究為主的探索性作業。其他還可以設計“多題解”作業、題組練習、變式練習、操作體驗類作業等。

總之，在設計作業時注重目標和內容的一致，既要設計科學，又要設計合理。在“雙減”政策下，作業設計我們還需要不斷地探索和實踐。

雙減的心得體會600字 篇2

通過上週關於國小生減負的問題探討，我感受頗深，我們對學生的“減負”不能作平面化的理解，似乎“減負”僅僅是減輕書包、減少作業，減少學生在校時間，甚至取消考試。誠然，這些都是“減負”手段，並不是“減負”的真正目的。“減負”既不能平面化的理解，也不能“一刀切”。我們客觀的發現，學生的負擔並不是都重，而是“負擔”不合理：機械學習負擔重，實踐活動負擔輕;考試分數重，習慣培養輕;用腦負擔重，動手負擔輕;心理負擔重，思想疏導輕。更何況，由於學生個體學習能力的差異，他們學習負擔的輕重又不能一概而論。教師的職責不是把課本，教參中的文字重複講出來，不是讓學生死記硬背，教師應千方百計的調動學生學習的積極性，讓學生經歷學習的過程，創設良好的學習情境，讓學生的思維活動過程達到完整。過重的課業負擔是應試教育留下的“毒瘤”，嚴重影響了學生的身心健康和制約了學生能力的發展。使學生真正成為新世紀具有自學能力、創新能力、競爭能力的健康的全面發展的高素質人才，我認為教師要做到以下幾方面：

一、創造成長空間我認為，創造學生更多的自主成長空間，個性化地發展學生的特長，是做好“減負”工作的關鍵一點。在這樣的認識之下，我們在實踐中總結形成了“兩個層次”、“兩個針對”、“六個讓給”的靈活學法指導體系。“兩個層次”是目標原則。淺層目標：讓每個學生懂得一些通用型學習方法，提高學習效率。高層目標：讓學生掌握學習策略，即能根據自己的學習個性、風格和能力，對通用型的學習方法進行靈活選擇或再創造，提倡適者為上。

二、提高教師素質眾所周知，教師的教學能力強，教學效率就高;教學效率高，學生的學習容量就大，學習效率也高。這種意義上分析，“減負”對老師而言，不是“減輕教學負擔”，而是要提高教師的自身素質，只有高素質的教師，才能實現“輕負擔，高質量”。

總之，教師的教學水平是減負的關鍵;課堂教學是“減負”的主渠道;學生的學習管理，是“減負”不可視的重要環節。

雙減的心得體會600字 篇3

一、要設計好作業的時間。

學生做作業時間不是越長越好。從研究上來説，完成作業時間在一定的範圍之內，時間越長越好。但凡超過了一個拐點以後，學生可能作業做的時間越長，學習效果就越不好。還有作業做到太晚，孩子的體力跟不上，意識越來越差，以及得不到充足的睡眠休息時間，孩子第二天聽課也不專心了。為了避免進入一個死循環，我們教師在設計作業時一定要把握好學生完成作業的時間。

二、作業佈置要遵循因人而異，要儘可能地做到作業分層。

作業的分層包含了作業量的分層，作業難度的分層（AB層），我們也可以設計一些讓學生自由選擇的作業。讓學生“自主選擇”作業，以此來調動學生的積極性。以及課後作業的佈置可以按照日常，雙休，長假時間的長短進行設計；根據不同年段學生設計不同的作業類型。

三、採取激勵制度的方法。

使各個層次的學生做好作業，我們老師要千方百計表揚學生，激勵學生獨立思考，勇於挑戰。採取鼓勵激勵的方法讓孩子挑戰更高難度的分層作業，讓孩子在這個挑戰過程中取得成就感，能夠變得更加自信。

四、設計“生動活潑”的作業，讓學生做學習的成功者。

設計作業不僅僅是隻設計單一的書面書寫作業，還可以設計一些有趣的的作業。比如具有遊戲性的作業（24點）；製作性的作業，提高孩子的動手能力（時鐘，立體圖形）；調查性的作業（統計表，統計圖）；生活性的作業（人民幣，測量）；創造性的作業。

五、陳特教在作業設計方面提供了6條思路及建議：

1、佈置“一題”研究作業，培養學生探究能力。

2、佈置“多解題”作業，培養學生髮散性思維能力。

3、佈置“題組練習”在對比練習中加深理解，培養學生主動建構能力一題多變，一題多問。

4、佈置“變式練習”克服學生思維定式，培養學生思辨能力。

5、佈置“操作體驗類”的作業。

6、佈置“主題研學”作業，培養學生綜合能力。以上幾點都是很有啟發的建議值得我們學習，我們要腳踏實紮紮實實，從生活中尋找數學，數學無處不在。

總的來説，教師在設計作業時要全面地思考作業的相關要素，需要從作業目標、作業時間，作業難度、學生水平差異等全方位進行作業設計，以此來實現作業設計整體質量的提高。在“雙減”政策下，教師應該積極探索分層作業、有趣作業、個體差異作業的設計，探索因材施教下的作業設計；教師還要認真批改作業，加強面批面改，做好學生的答疑輔導。

雙減的心得體會600字 篇4

20xx年xx月xx日，看到中央辦公廳發佈的關於“雙減”的文件，讓我長久以來焦慮心有了些許平靜。但是隨之而來的是擔憂，擔憂會不會又是一張“空頭支票”，會不會像網上説的那樣“上有政策，下有對策”，但是經過孩子這一學期的學習經歷才知道，我的擔憂是多餘的。

首先值得高興的是孩子能夠趕上國家“雙減”政策的潮流，讓我切實的能夠感受到國家對下一代的關懷。孩子才是祖國的未來，學習是每個人一生的事業，不僅僅是靠一時的成績來評判一個學生的好壞，更何況是在國小這個應該注重培養學習興趣的階段。另外一件值得高興的事，藉着國家“雙減”政策的東風，再乘上建國國小不折不扣落實政策的大浪，有蘇老師、黃老師為晨曦中隊掌舵，感覺孩子們就是如虎添翼，不管將來行路有多難，相信他們總會有“長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海”的時候。

相信每一個孩子都有一顆愛學習的心，不然他們怎麼能夠自己學會走路，自己學會説話，自己學會拿東西呢？我一直認為國小應該是培養學習興趣的階段，國中探索正確的學習方法，高中才是拼努力的時候。在有些人面對“雙減”的焦慮時，我卻是高興的，更希望看到的是孩子能夠健康地成長、快樂地學習。教育的核心任務應該是激發學習的意願和能力，它創造的不是被動而是自主學習。所以如何去呵護孩子這一顆愛學習的心，激發他們的學習能力才是我們考慮的重點。而學習也不應該是痛苦的，只有這樣，無論是現在的孩子，還是將來的成年人，才會在學習的路上越走越遠。

雖然我的兩個孩子有時候不太喜歡寫作業，但對於學習來説寫作業肯定是有必要的，學習的過程中作業也是必不可少的。而作業的形式有很多種，用什麼樣的作業可以促進孩子主動學習，對學習的興趣能夠保持下去是關鍵。女兒的兩位老師總是用一些正面管教的方法促進孩子完成作業，也給我這個不太明白的家長出點子，感謝兩位老師。我的兩個孩子能夠在建國國小老師們的呵護下健康成長，我認為他們是幸運的。

對於這一次“學科大闖關，樂考嘉年華”的特別考試活動，可以看出老師們花了很多心思，部分孩子在考試前也有些許緊張。而活動最突出效果的就是推動孩子們主動準備自己的考試內容，複習課本上的知識。這種方式雖然脱離了傳統的“寫”試卷模式，但是讓孩子們把學到的知識經過消化、加工後，再用自己的語言進行輸出的過程，就變成了更高級的體驗式和行動式學習，過程中也充滿了“向外輸出”的練習機會。充分激發了孩子的主動學習意願，而且是創造性的。既可以檢測出孩子一學期的學習效果，又真正起到了激發孩子學習熱情，調動學習興趣的目的，可謂是一舉兩得。而且有一部分內容可以由孩子自由選擇，更能夠凸顯每個孩子的特長，經過這樣不斷的強化練習，讓孩子體會到的是主動學習的樂趣，充分地調動了孩子的主觀能動性，真正的做到了快樂學習，學習快樂，達到了“雙減”應有的效果。希望這項活動能夠繼續保持下去。

雙減的心得體會600字 篇5

作為四年級國小生的媽媽，家有“熊”孩子真是有喜有憂，苦樂參半啊！在孩子的教育問題上真是使出了渾身解數，可常常事與願違，達不到自己渴望的目標。因此，在孩子教育和成長的問題上總是處於矛盾與迷茫中。

對於國家提出的“雙減”政策，剛開始覺得很不理解。首當其衝想到的就是：“不多寫作業，怎麼考高分，考不了高分，怎麼上大學”一大堆的疑問讓我產生了一連串的焦慮。但是，在一段時間的實踐和適應過程中，我對“雙減”有了新的更深刻的認識：“雙減”告訴了我，孩子學習成績和健康成長誰才是“老大”的問題。學習成績只是孩子成長過程的一個部分，而成長所包括的東西，除了學習成績還有很多很多。所以，通過“雙減”我能把眼光放得更長遠一些，在關注孩子成績的同時更關注孩子的健康成長。

落實好“雙減”政策，家長要更新教育理念。

首先，孩子的作業少而精了，我的心也跟着放鬆了不少。父母高興了，孩子也不那麼緊張和壓抑了。所以“雙減”帶來了滿堂歡笑。寬鬆和諧的氛圍，讓我們和孩子有了更多溝通和賞識的時間與機會。我們有時間聊天了，天南海北，歷史地理等等。聊聊孩子學習以外的有趣的人和事。讓孩子看到家長幽默風趣的一面，而讓我也看到了孩子一言一行中的好多閃光點。通過“雙減”我更加註重孩子的品性和感情的培養。

其次，孩子有更多的時間玩耍了。玩耍，其實在孩子的成長過程中特別重要，各種各樣的奇思妙想都在玩耍的過程中萌生了。所以我給孩子買了稱斤的拼裝玩具，不厭其煩一遍又一遍拼出了各種各樣，奇形怪狀的模型。多帶孩子去大自然中跑啊、跳啊、多運動。通過“雙減”我更加註重培養孩子出去接觸更多事物的能力。

最後，孩子有更多時間去閲讀了，天文地理、中外名人名著、古今歷史，孩子有大量的時間用在讀書上，對孩子各方面的提高都是質的飛躍。通過“雙減”讓我更加註重孩子讀書能力的培養。

落實“雙減”也是我們家長必盡的義務。怎麼才能讓我們將這個義務盡到位，是一個長期堅持的過程，需要領悟，需要想方法，需要出點子。

執行好“雙減”我們任重道遠，有希望就有更好的未來。

雙減的心得體會600字 篇6

家長學習中國小義務教育“雙減”意見心得體會對於廣大家長來説，最近最勁爆的消息恐怕就是“雙減”出台。

國家這麼大的手筆，別説違規大機構，就連很多正在觀望的小機構或個人，都被打的措手不及、狼狽不堪。本就如風中殘燭一般的教培機構，奄奄一息中又迎來了更大的打擊——本土疫情。突如其來的疫情，使得正在上暑期補習班或興趣班的孩子們，瞬間按了暫停鍵，一下子賦閒在家。

就我而言，我，還有我很多同學、朋友，都通過自己的努力考上了大學，都是學習的受益者。我不會，更不可能允許我的孩子輕易放棄學業。所以我經常會查看孩子的學習情況，如果有哪裏學的不好，我會先自己給他查漏補缺，如果我實在講不好，也會考慮給孩子報班補課。我始終貫徹的是“補課”重在“補”，而不是提前“學”。現在“雙減”政策一落地，同樣也堵住了我給孩子查漏補缺的路。

這一週我一直在尋找科學提升孩子學習能力的方法：買書、找網上的文章……現在不用我説，大家都意識到“雙減”帶來了一些無法抵抗，卻必須面對的現狀：比如孩子的學習更多的依賴在校時間，課堂效率顯得極為重要；

再比如孩子的課餘時間明顯增多，自覺性和自學能力的強弱會對孩子的成績產生非常大的影響。

事實上，我越來越意識到學習成績好壞的根源其實在於“學習能力”。現在，我們更加要思考如何才能提升孩子的“學習能力”。與知識量的增加相比能力的提升是很虛幻的，甚至是很緩慢的，但它的影響確實長期的。

“雙減政策”的實施其實就是給所有在孩子學習道路上越走越歪的家長們下了一劑猛藥。是繼續往前，一條道走到黑。

還是及時止損，摒棄錯誤的方法，重新找回科學正確之路？家長們，拼認知的時候到了。不要説取消校外補習以後有錢人都給孩子請一對一家教，沒錢人的孩子就沒機會上學。在目前國家政策之下，是幾乎所有的普通家庭孩子都站在了同一條起跑線上。

此刻，我認為我們家長要做的，必須是“幫助孩子提升學習能力”，使孩子的自我強大起來，才能應變這個世界。

雙減的心得體會600字 篇7

今年xx月xx日，國家印發了《關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，簡稱“雙減”政策。“雙減”政策的實施，引發廣泛熱度。一方面確實減輕了學生的課業壓力，有更多的課外放鬆時間，還孩子一個健康快樂的童年；另一方面父母壓力驟增，放學時間延遲，課後作業驟減，孩子學習情況家長很難掌握。如何權衡新的教育政策，既讓孩子有放鬆的時間，又能認真完成學習，我們是這樣做的：

一、正確看待雙減政策

這一場教育的改革，我們不是旁觀者，而是親歷者。“雙減”政策實施，主要目的在於減輕孩子課業壓力，但並不等同於減輕父母責任。家長永遠是孩子成長的第一責任人，面對“雙減”我們需要更新教育理念，密切家校聯繫，融洽家庭氛圍、指導孩子合理安排在家時間。

二、幫助孩子養成好的習慣

陶行知説過“凡人生之態度、習慣、傾向，皆可在幼稚時代立一適當基礎。”古往今來，優秀的人之所以優秀，往往是由他們的好習慣成就的，一個自律、愛學習、勤於反思、積極進取的孩子，他的未來也不會太差。雙減之後，孩子沒有了補習，作業也少了，多了很多自主時間，我覺得這正是個好時機，可以藉此督促孩子形成好的學習習慣。我要引導孩子做好學習規劃，培養興趣愛好，為今後的全面發展打好基礎。

三、合理規劃學習時間

“雙減”後，學校減少書面家庭作業，但並不代表孩子到家之後可以“放飛自我”。我通常會讓孩子堅持練字，堅持口算練習。晚飯後，我陪同孩子對在校學習的.內容查漏補缺，並做好課前預習。另外，我空餘時間會和孩子共讀一本書，交流讀書心得和感受，希望孩子可以養成良好的閲讀習慣。

四、培養孩子興趣愛好

無論政策如何變更，培養運動和藝術方面的興趣對孩子全面發展都是很重要的事。所以我們會利用週末時間，陪同孩子游泳、爬山、輪滑、繪畫等。希望在培養孩子興趣的過程中，訓練他們的恆心和毅力，讓孩子健康、自信、陽光的生活。

“雙減”政策已經實施百日，孩子學業確實減輕了不少，有充足的時間做一些自己喜歡的事情，但是我們家長也要擔負起責任，握好手中的“牽引繩”，積極配合學校，與老師一起攜手，幫助孩子走上更好的人生路。

雙減的心得體會600字 篇8

從“雙減”政策開始正式實施到現在，已經過去幾個月了，學校和家長並沒有因為“雙減”政策實施而放鬆對孩子各方面的教育，我們有了更多的時間去思考和實施，也有了更多的時間去陪伴和溝通。

“雙減”政策實施的這段時間，我做一些調整和規劃，從重點關注學習成績轉為重點培養各種習慣，比如：生活習慣、學習習慣、勞動習慣、閲讀習慣等。古人云：“授人以魚不如授人以漁”，養成好習慣，無論走到哪裏，孩子都能自己學習、自我管理、自我成長。

“雙減”=減負≠減速，讓孩子輕裝上陣，空餘時間變多了，有時間做自己感興趣的事情，反而會主動去完成學習任務。

從“雙減”政策開始正式實施到現在，已經過去幾個月了，學校和家長並沒有因為“雙減”政策實施而放鬆對孩子各方面的教育，我們有了更多的時間去思考和實施，也有了更多的時間去陪伴和溝通。

“雙減”政策實施的這段時間，我做一些調整和規劃，從重點關注學習成績轉為重點培養各種習慣，比如：生活習慣、學習習慣、勞動習慣、閲讀習慣等。古人云：“授人以魚不如授人以漁”，養成好習慣，無論走到哪裏，孩子都能自己學習、自我管理、自我成長。

“雙減”=減負≠減速，讓孩子輕裝上陣，空餘時間變多了，有時間做自己感興趣的事情，反而會主動去完成學習任務。

開始的時候，我們也度過了一個適應期，每天孩子放學回來説：“媽媽，我的作業在學校寫完了”或者説：“媽媽，我就剩下一項作業很快就能寫完了“難掩興奮之情，作為家長好像忽然之間少了什麼；於是我和孩子們談論：寫完作業之後我們幹些什麼呢！孩子的腦袋裏彷彿裝着很多的想法，説我們可以做遊戲、猜謎語、看書、下棋、騎自行車。原來把決定權交給孩子，他們也可以變得很很有主見嘛！

晚上我們忙完各自的事情，就開始親子閲讀，和孩子一起演一演書裏的故事。孩子最喜歡看的兩本書是《十萬個為什麼》和《腦筋急轉彎》，總是百看不厭。有時孩子也會提議去圖書館看書，二年級的國小生詞彙量在與日俱增，這讓我很欣慰，閲讀是一把打開知識大門神奇的鑰匙。隔三岔五，孩子會和我PK下棋，偶爾贏上一局，他的小臉就像樂開了花！

除了讀課外書，他還每天堅持練字。我經常對孩子説：字如其人，練字是一個持之以恆的過程，不要着急不要間斷，每天練習一點點，每天進步一點點。小朋友已經堅持一百多天啦！我相信：他的堅持必讓他收穫一手好字。偶爾心血來潮，他也會揮筆一幅畫，然後視若珍寶的説：“媽媽，看我畫的星空多美，把我的畫貼到牆上吧”！果然，自己的勞動的果實最甜美！

無形之中，每天的家庭作業不再成為孩子放學後的壓力。經常性地興趣滿足，讓孩子內心更加的專注寧靜。“雙減”將孩子們從單一的書本學習中慢慢解放出來，增加了更多的生活感受、情感體驗和實踐行動。當然，這些都需要家長和老師的密切配合，家校攜手，使孩子的做事情的主動性慢慢得以彰顯，真正的成為學習的主人。

雙減的心得體會600字 篇9

從今年7月份雙減政策出台，到今天已逾百日，這100多天，作為一個國小二年級學生的媽媽，深切的感受到了雙減政策對家庭教育和孩子成長帶來的巨大變化。

面對雙減，我曾經恐慌過，突然間覺得孩子像斷了線的風箏一下，我掌握不住他的方向。後來慢慢的發現一切都是我以為，孩子該學的東西老師們會很負責的傳授給他們，而我們要做的就是教會孩子如何做人，再做事。

關於教育，首先得讓孩子足夠信任父母，願意向我們傾訴更多的東西，我跟孩子是母子，也是朋友。我不會給孩子所做的事情找任何藉口，孩子在學校做了一些令你不理解的事情，不要用“是不是因為”問孩子？因為你的“是不是因為”已經幫孩子回答了所有問題。你得到的也許是你在情急之下孩子的不真誠回答。就算他不想説，可以先放下隨後問，但是你要告訴他，他的回答必須誠實。其次就是告訴孩子做什麼事情要有主次，好多家長説自己的孩子愛磨蹭，其實是因為孩子做事情沒有主次，往往在該做這件事的時候選擇做另外一件事情，孩子如果能夠分清楚哪些是現在必須要做的，哪些是等等也可以做的，主次分明，那麼他就會有很大的進步。當然這個需要我們再三反覆的跟他們強調才能達到理想的效果。

我從來不要求孩子一回家就必須寫作業，因為我小時候就討厭我媽見我第一句話就是：“快去寫作業！”我會告訴孩子：“你認為：這個時間點兒，寫作業跟看電視，哪個更重要？”他如果選擇玩也可以，但是自己必須留下足夠的寫作業時間，如果留不夠，該睡了我不會讓他再寫，不同的時間要做的事情是不一樣的，他得學會承擔他選擇的後果。如果寫作業磨蹭，那麼我會告訴他，你現在浪費的都是你一會要玩的時間。

剛開始很難，我的嘴皮子都磨破了，後來他再也沒有讓我多説什麼，就自己安排自己的時間。我也從來沒有制止過他看手機，看電視。只會告訴他哪些可以看，能看多久。以至於現在他自己定鬧鐘，或者要求看十分鐘後我提醒他。其實雙減後我們會有更多時間，不是安排孩子，而是瞭解孩子。相信我們任何一個家長都可以做的更好，而我是選擇讓孩子知道事情的輕重緩急與時間的合理安排。

另外我也特別感謝我的孩子，他默默的陪在我身邊，從一個初生牛犢不怕虎的毛孩子變成了一個規規矩矩的好孩子。他真的很努力，也容忍了我身上所有的缺點，一句“媽媽我愛你”，暖化了我這個做母親的心！因為孩子，我也在慢慢成長，和孩子一起變得越來越優秀。

當然，家庭教育的改觀和孩子的成長都離不開學校老師的大力支持和指導幫助，良好的教育需要學校和家長雙方的共同努力。學校教知識，家長塑品行。作為家長，只有全力配合和支持學校的方針政策，才能有效的教育孩子如何學習與成長。未來，讓我們共同努力，朝着更好的方向前行，加油！

雙減的心得體會600字 篇10

雙減”讓我們的童年更加多姿多彩。“雙減”是什麼？“雙減”是減去學生過重的課業負擔，減去學習活動中機械重複而對開發學生智能無用的作業練習，減去過時、繁瑣與實際應用無關的教學內容。

我個人覺得，“雙減”是對老師而言是好的。教師為了減負，短時間內就得增加工作壓力，鑽研教學，備好課，使學生學得輕鬆，學得紮實，既不增加學生負擔，又能提高課堂效率，老師們教得開心。

“雙減”最終的受益者是我們這些學生。想象一下，以後的課堂，每個同學都能得到平等的發展，所有的同學共同奔向同一個目標，不允許任何一個人落伍。課堂上，我們聚精會神的聽講；課後，我們以前的“海洋作業”會變成以後的“點滴作業”。以前，作業佔用了我們大部分的時間，我們整日沉浸在作業的海洋裏，抄抄抄，寫寫寫，做不完的作業，沒時間看電視，沒時間看課外書，沒時間玩遊戲，沒時間鍛鍊身體，沒時間出去逛，我們就像一個整天只會抄抄寫寫的學習機器。

而實施了“雙減”措施，我們將會有更多的時間，我們可以成羣結隊地區圖書館，參加各種公益活動，加入喜歡地俱樂部，可以自由自在幹自己想幹的事情了。這樣，週一至週五的校園內，每逢週末的公園裏、遊樂場裏、廣場上到處都會是同學們玩耍的身影與歡笑的聲音。這樣，不僅僅使我們得到了精神上地放鬆，而且還陶冶了每個人地情操，鍛鍊了我們自主學習地能力。

其實，我認為減負不僅僅是減輕課本上被束縛的知識，二十為了讓我們能夠有更多的額時間和經歷培養廣泛的興趣愛好，從而擴大自己的視野範圍，掌握更多的課外知識，多瞭解社會，增強自己的實踐能力。“雙減”這項措施真好，如果能真正的、長期的實施下去就更好了。

雙減的心得體會600字 篇11

20__年冬奧會的成功舉辦讓冰雪運動進入尋常百姓家庭，實現了帶動3億人蔘與冰雪運動的目標，將大眾對體育運動的熱情帶到了一個新高度，谷愛凌、蘇翊鳴等運動員成為不少青少年的偶像。恰值此次世界體育盛宴與中國的傳統春節結合在一起，又是“雙減”後的第一個寒假，關注羣體廣泛，流量口碑爆棚，關注度空前高漲。如何藉此契機在“雙減”背景下推進體育教學的開展?

一、凸顯學科育人功能

（一）遵循教育規律，彰顯體育學科價值。

語文、數學、英語等文化課程，體育、音樂、美術等體育美育課程，分工不同，但育人效能一致——培養德智體美勞全面發展的新時代少年。“五育並舉”的要求，既是辦學目標，又是育人過程，只有積極發揮所有學科的合力作用，久久為功，新時代少年的培養任務才能落實落細。

（二）着眼學生健康成長，體育學科勇挑重擔。

校內校外連軸轉，周內週末不停歇……過重的課業負擔嚴重損害兒童和青少年的身心健康。所以，必須落實“雙減”，讓孩子們盡享成長中的快樂。體育與健康就是着眼學生身心健康的一門課程，“文明其精神，野蠻其體魄”，因此它在涵養學生素質、培養學生體質方面義不容辭。

（三）保障學生休息權利，體育鍛煉恰逢其時。

休息是個寬泛的概念，只要有益於身心放鬆的方式都屬於休息。青少年正處於身體發育的關鍵時期，恰當的體育活動有助於孩子們健康成長，正所謂“勞逸結合”。

二、“雙減”之下藝體需“雙增”

中國小落實“雙減”，除了在課堂、作業方面做“減法”外，還要在課後服務等課外拓展上做“加法”，努力提高課後服務質量。“充分用好課後服務時間……為學有餘力的學生拓展學習空間，開展豐富多彩的科普、文體、藝術、勞動、閲讀、興趣小組及社團活動。”《關於進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》明確了課後服務的內容，為學校開展此項工作提供了遵循，需持續推動涵蓋藝術類、體育類、勞技類、等領域課後服務，幫助學生學會1至2項藝術技能，讓學生掌握1至2項運動技能。不定期組織學生開展形式多樣的文體活動，利用課間活動和課外集體體育鍛煉時間，開展規範的、內容豐富的、形式多樣的體育活動，加強大課間、廣播操、跑操的管理，保證學生每天鍛鍊時效和收穫。

落實“雙減”工作，需要多方協同配合、統籌推進。體育教師要積極融入“雙減”工作之中，努力提高體育課堂教學效率，併為學生們的課後生活提供更多有益的幫助。用自己的專業技能幫助孩子們更好地加強體育鍛煉，為學生健康成長賦能，為推動學生文化學習與體育鍛煉協調發展賦能，為構建德智體美勞全面培養的教育體系賦能，為“雙減”的落實奠定重要基石賦能。