綁腿跑400字心得體會

綁腿跑,團體運動賽事,行進中所有相鄰隊員兩腿自始至終要用綁腿繩綁在一起,如遇脱落,需在原地重新系好後才可繼續行進,否則成績無效。下面是本站帶來的綁腿跑400字心得體會，歡迎查看。

綁腿跑400字心得體會一：

星期三下午第三節課，我們三年級段同學在操場上舉行了一場激動人心、扣人心絃的“綁腿”跑比賽。

比賽前我們做了熱身運動：伸伸手，彎彎腰，壓壓腿，舒展舒展身體。一想到馬上就要進行比賽了，我緊張得面紅耳赤，我的搭檔陳一維見狀，拍拍我的肩膀，鼓勵我説：“程皓，不要緊張，只要努力，我們一定會勝利的。”我微笑着向他點點頭。

來到操場，我們熟練地繫好了鬆緊帶。“嘟——!”隨着哨聲響起，比賽開始了。南藝煊和繆依琳兩位同學拼命地往前跑，把接力棒遞給了陳一維。陳一維接過棒子，我們步伐一致，使勁地蹬了出去，奮力向終點跑。這時，同學們的加油聲此起彼伏，我們更是加快步伐，終於順利地把棒子遞給了第三組同學。我們班同學都很齊心協力，可是，最後一棒林憶和胡瑞宣配合不協調摔倒了，但是他們勇敢地站了起來，繼續跑，終於衝過了終點，遺憾的是我們班只得了最後一名。

我雖然很想哭，但是忍住了，我想：這次我們失敗了，但是我們不灰心，不氣餒。我相信，只要我們刻苦訓練，同心協力，肯定會取得好成績的。

綁腿跑400字心得體會二：

雙人綁腿跑比賽終於要舉行了!南區操場上人山人海的，運動員們一對對綁好了腿，觀眾們翹首盼望，都在興奮地等待着比賽的開始。看，激烈的比賽正式開始了。

首先上場的是六年級的男子組。他們有的像流星般從眾人面前飛速向終點奔去，有的像兔子般身輕如燕地跑向終點，還有的像上了戰場的勇士，一步一跨整整齊齊。女子組的比賽，特別精彩。有一對跑在前面的想方設法讓自己的速度加快，想奪個第一，可是在即將到達終點的時候，一個同學不小心絆了另一個同學一下，一個趔趄，差點兒摔倒，可是，就在這時，就被後面一對給趕了上去，就差這一腳之遙，功虧一匱。唉，太可惜了。但是，沒關係，這次雖然沒有取得成功，下次再爭取吧。

終於輪到我們三年級組了。我的心裏又開心又緊張。男子組的比賽開始了。哨子一吹，他們就兩眼緊盯着終點，可腳下卻沒看。這不，朱金躍把宋晨濤的鞋子踩掉了。我本以為宋晨濤會把鞋子穿上後再往前跑，可出乎我的意料，他並沒有把鞋子穿上，只是遲疑了一下，就繼續和朱金躍向前奔去。他這種不顧自己、勇往直前的精神，真值得我們大家學習。我發自內心地感謝你，因為你為我們班級的榮譽，作出了最大的努力。雖然你們沒有獲得個人獎項，但是你們為我們班奪得了年級組第一的好成績。宋晨濤，謝謝你!

綁腿跑400字心得體會三：

金色的陽光灑遍神州大地。在這美麗的秋天 在這豐收的季節，我校在國慶、中秋兩大節日前，隆重地舉行了秋季田徑運動會。

首先是運動員、裁判員、儀仗隊入場。在儀仗隊中，有國旗隊、校旗隊、彩旗隊、鼓號隊、體操隊、花束隊和球拍隊的和場式。我參加的是體操隊。

運動場內，我們個個精神飽滿，神采奕奕，踏着鼓號隊強有力的節奏和運動場上美妙的音樂，抬頭挺胸，闊步前進。

最精彩的還體育比賽。項目真是多種多樣，讓人眼花繚亂，目不暇接。

看這邊的800米決賽.只見運動健兒站在起跑線上,目視着前方,等待着那緊張的時刻,“叭”,隨着一聲清脆的槍響,運動健兒們如同離弦的箭一樣,衝過起跑線,向終點飛奔而去.他們個個是賽跑能手，所以誰也不讓誰，誰也不服誰.

這時，每個班的啦啦隊也不甘示弱."加油，加油"地喊聲迴盪在整個操場上，喊聲一陣高地一陣."堅持到底就是勝利."當那些最需要幫助，馬上就要跑不動的運動員，聽到這句温暖的話後，他們又重新振作起來，跑完這段漫長的路程。

開運動會第一是為了增強我們的體質;第二是讓我們知道團結起來力量大。比如接力跑、綁腿跑等項目，都是要幾個人齊心協力才能跑好的。我校這次運動會開得很成功，真正做到了“友誼第一，比賽第二”，而且也賽出了水平，賽出了風格。最可喜的是我們班在這次運動會上，獲得了“道德風尚獎”。