大學暑期實踐心得體會（通用15篇）

大學暑期實踐心得體會 篇1

女兒今年二十，是大二的學生。對我説，老師讓我們放暑假了參加社會實踐，媽媽你最好給我找份工作做。其是想想挺好，現在的孩子就知道怎麼花錢，就是不知道錢來的多麼不容易，體會一下也好。

下班的時候，我問問老闆，説女兒想找份短工，老闆很爽快就應了，還説正好，我家的女兒也在家閒得無聊，出來歷練歷練。

兩個女孩子一起，由於是同齡，就有很多的話題。但是女孩子們在一起就愛比較，女兒説，她沒我身材好，她的男朋友也沒有我的男朋友帥。穿衣服也沒有的有品位。我就對女兒説，你怎麼不説，你學習沒人家好，你讀的大學也沒人家的好呢？女兒一臉不快，對我撒嬌到，媽媽我是你親生的嗎？怎麼可以向着人家説話？

也許受了女兒的刺激，老闆的女兒也學着化粧起來，雖然化的有點不倫不類的，但是你想那個女孩子不愛美呢？

誰知道女兒更厲害，塗着濃粧，戴上假睫毛，我看見忙拉她去洗手間讓她趕快卸粧。女兒憤憤不平，為什麼不公平呢？為什麼有事別人就愛叫我去做而不叫她呢?還有為什麼她可以化粧我就不能化？

誰你不是老闆的女兒是員工的女兒呢？女兒説，還不怪你！我白了女兒一眼。

原來讀書的時候，我經常在暑假期間打工，認識很多人和很多朋友，其實想一想很好，不但豐富了自己的世界，而是端正了看人看事的態度。做事做人不會那麼偏激和極端，也許聽聽更多人的心聲看看更多的人世界，你的人生也許就會多了一份平實和從容。

大學暑期實踐心得體會 篇2

20xx年7月10日，蚌埠學院生物與食品工程系社會暑期實踐幸福團隊踏上了“尋找生活中的小幸福”的首次旅程。隊員們面帶微笑，迎着清晨的微風，朝着此次活動地點——蚌埠高鐵南站出發。

本次社會實踐第一位受訪對象是一位年過五旬的保安大叔，大叔常年風吹日曬，工作十分辛苦但他依然很堅定的在自己的崗位上，他説對他而言，幸福就是家人平平安安，工作順順利利。

第二位接受採訪的'是一位交警叔叔，在問及他對生活的感受時，他笑着跟實踐隊員説，幸福就是大家都能高高興興出門，平平安安回家。

第三個接受採訪的是一個父母帶着孩子出來遊玩的三口之家，當被問及什麼才是他們的幸福時，他們不約而同地説出了，寶寶可以健康快樂的成長就是他們的幸福。一路走去，來來往往的旅客雖然行色匆匆，但是無一不面帶着笑容，他們的幸福都很簡單，放假了能夠回家看看爸媽，能夠帶着家人一起旅行，有機會去做自己想做的事。

一天的採訪活動圓滿結束，幸福團隊的隊員們通過走訪總結實踐，瞭解到了什麼才是人們心中的幸福，幸福不是什麼難事，生活中任何一件小事，都會給自己帶來意想不到的驚喜，懷着期待的心和滿腔的希望才是幸福的真諦。

大學暑期實踐心得體會 篇3

實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，應用到客觀實際中往，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那末所學的就即是零。理論應當與實踐相結合。另外一方面，實踐可為以後找工作打基礎。通過這段時間的實習，學到一些在學校裏學不到的東西。由於環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。通過這段時間的實習，學到一些在學校裏學不到的東西。由於環境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。很多在學校讀書的人都説寧願出往工作，不願在校讀書；而已在社會的人都寧願回校讀書。我們上學，學習先進的科學知識，為的都是將來走進社會，獻出自己的一份氣力，我們應當在今天努力把握專業知識，明天才能更好地為社會服務。

這個暑假，我做了兩份工作，第一份工作是在新開的傢俱城做開張前期的宣傳。我們的任務是在各個小區，從頂樓一層一層往下走，聽到有裝修聲音的就要敲門，與業主面對面溝通，向正在裝修和有需求的業主宣傳傢俱品牌並且拿到業主的聯繫方式。在這個進程中，碰到過五花八門的人，有的人對你很熱忱，有的人很冷漠，乃至不悦。在這份工作中，我面對了各種各樣的人羣，讓我對社會與生活有了更為深入的熟悉。

第二份工作是進工廠車間進行生產工作，工作內容是流水線生產衞星信號接收裝置。這是我做過最累的工作，工廠是計件結算工資的，幾近每一個人都有做不完的事，大家工作的都非常努力。我做過金屬對接，貨物包裝，天天回家都很疲憊。但是這類累是值得的，經過這次我想我不願意自己以後在這樣的情形下工作，所以這也是對自己的一種鼓勵，鼓勵自己好好學習。

在學校，只有學習的氛圍，究竟學校是學習的場所，每個學生都在為獲得更高的成績而努力。而這裏是工作的場所，每一個人都會為了取得更多的報酬而努力，不管是學習還是工作，都存在着競爭，在競爭中就要不斷學習他人先進的地方，也要不斷學習他人怎樣做人，以進步自已的能力！記得老師曾説過大學是一個小社會，但我總覺得校園裏總少不了那份純真，那份真誠，雖然是大學高校，學生還終回保持着學生的身份。而走進社會，在工作中，我們要接觸各種各樣的客户、同事、上司等等，關係複雜，但我得往面對我從未面對過的一切。記得在很多學校舉行的招聘會上所反映出來的其中一個題目是，學生的實際操縱能力與在校理論學習有一定的差距。在這次實踐中，這一點我感受很深。在學校，理論的學習很多，而且是多方面的，幾近是四平八穩；而在實際工作中，可能會碰到書本上沒學到的，又多是書本上的知識一點都用不上的情況。

也許工作中應用到的只是很簡單的題目，只要套公式似的就可以完成一項任務。有時候我會抱怨，實際操縱這麼簡單，但為何書本上的知識讓人學得這麼費勁呢？這是社會與學校脱軌了嗎？或許老師是正確的，固然大學生生活不像踏進社會，但是總算是社會的一個部份，這是不可否認的事實。我們也要感謝老師孜孜不倦地教導，有些題目有了課堂上地認真消化，有平時作業作補充，才能比一部人具有更高的出發點，才有更多的知識層面往應付各種工作上的題目，作為一位新世紀的大學生，應當曉得與社會上各方面的人交往，處理社會上所發生的各方面的事情，這就意味着大學生要留意到社會實踐，社會實踐必不可少。究竟，兩三年以後，我已不再是一位大學生，是社會中的一份子，要與社會交換，為社會做貢獻。只曉得紙上談兵是遠遠不及的，以後的人生旅途是漫長的，為了鍛鍊自己成為一位合格的、對社會有用的人才，很多在學校讀書的人都説寧願出往工作，不願在校讀書；而已在社會的人都寧願回校讀書。我們上學，學習先進的科學知識，為的都是將來走進社會，獻出自己的一份氣力，我們應當在今天努力把握專業知識，明天才能更好地為社會服務。

經過這個暑假的鍛鍊，讓我成長了很多，我對社會有了一個更深入的熟悉，學會了很多在學校，家庭學不到的東西，感受了很多原來從未接觸的事物。這個暑假對我今後的人生旅途將有着深遠的影響。

大學暑期實踐心得體會 篇4

通過四周的學習，我充分體會到了工作的艱辛，本以為是簡單的工作在實際體驗後卻失敗連連，對於抱着簡單的心態來參加實習的自己，我非常羞愧。

看似輕鬆的文件整理工作，卻能反映出一個人的細心和耐心。字裏行間的不同代表的是不同的社區，不同的小組，往往一個疏忽，就會在登記時遺漏，事後要反覆檢查表格，做到萬無一失。和人的交流也同樣重要，在打電話給社區負責人時，我的緊張使我無法順利交流，在蔡老師的幫助下，我才漸漸熟悉了交流的技巧。

想要充分學習不能光坐在辦公室，在我熟練了文件整理表格製作後，蔡老師給我安排了社會體育指導員的講座和考試，從講座中我懂得了光有做事經驗並不能完美應對工作，同時也需要強健的體魄，才能在快節奏的生活中勞逸結合。

之後我還參與了健身日活動和演唱會活動的籌備，以及文件運輸工作，這些工作讓我更深刻的認識到，自己的能力還不夠。這次實習結束後，我也會繼續努力，不斷挑戰自己的薄弱面，加強與人交往的能力。

最後感謝我的帶教老師蔡子浩，在我每次遇到困難時都會耐心指導我，幫助我熟悉了這份工作，讓我在不擅長的事情上有所進步。在今後的學習生活中我也會以蔡老師的教導不斷前進，做更好的自己。

大學暑期實踐心得體會 篇5

不知不覺，團隊開始了第四天的工作，一邊協助老師管理着暑期留校進行社區結對的同學，一邊繼續開展着團隊內部的工作。團隊成員們今天分團隊向各個目的地進發，浩浩蕩蕩。

一隊成員前往碧浪湖社區，對碧浪湖社區的社區工作人員進行採訪調研。我們前期精心準備的問題和材料對我們的街訪起到了如虎添翼的作用。社區工作人員有針對性的回答對我們的調研起到了十分重要的作用。我們也去實地隨機抽查了暑期留校實踐同學的工作情況。

另一隊成員打印好了活動的策劃案，向着學校周邊的幼兒園出發。身為這個隊伍中的一員，雖然我們一直碰壁，但最終我們與金藝幼兒園談成了合作意向。到處碰壁的我們最終得到幼兒園的支持，我們也十分激動。我們向院長簡單介紹了這個活動以及這個活動的意義，與院長探討了具體方案細節和對孩子們的影響。具體瞭解了此次活動後，院長對我們表達了支持，以及對這個活動的讚揚，並答應積極向家長們宣傳這個活動。隨後的天使幼兒園雖然沒有談成最終的意向，但我們取得了基本的共識，期待明天能夠順利談下。

在新聞投稿方面團隊依舊是零突破，據悉，團隊成員為了改變目前的狀況，積極踴躍撰寫新聞稿並向各個網站投稿。任務重大，過程艱辛，大家齊心協力，眾志成城，努力完成實踐服務團的各項工作。

大學暑期實踐心得體會 篇6

六月底、七月初，正是江西最熱的時候，我們江西農業大學軟件學院學子決定走出涼爽的空調房、離開舒適的校園，從南昌出發，前往贛州市大餘縣左拔鎮雲山村，我們經過八個小時汽車火車來回轉換，翻過了連綿的大山，終於抵達此行的目的地。

我們通過了解當地扶貧情況，結合我們軟件學院專業知識，為當地的扶貧工作出一份自己的力量。我們到各村進行實地調研，不斷奔走，徵求許多當地身處扶貧一線的村幹部的意見，並基於此不斷改進、完善，最終給當地留下了一套專門針對扶貧工作的系統，更快、更方便、更清晰地幫助當地扶貧幹部開展扶貧工作。

我們這些“自找苦吃”的90後，頂着38度的烈日，挽起褲腿下田為當地村民的蓮蓬池除雜草，雖然滿身是泥、深陷泥潭、寸步難行，但是我們為能給當地村民做一些我們力所能及的小事而開心不已。我們還給當地國中小朋友上了一堂精彩的軟件學院科技成果展示課，看着小朋友們閃閃發光的眼神，我們明白只要這羣00後能走出這些大山，他們的未來一定不同凡響。

我們這些90後即將離開大學這座象牙塔，接觸社會，適應社會，但是我們有着頑強不屈的精神和源源不斷的創意，就像習近平總書記在《“習近平同志倡導年輕人要‘自找苦吃’”——習近平在廈門（十三）》一文中提倡的那樣，我們要“自找苦吃”，只有這樣，我們才能有所得、有所獲、有所悟。不經歷風雨怎麼見彩虹，驕陽下的我們必將迎難而上，開始在人生這張空白畫卷上，畫出屬於我們的精彩。

大學暑期實踐心得體會 篇7

梅州夏令營結束了，今天早上結營了。

回想起來這幾天雖然熱，雖然累，但是快樂着。創造了不一樣的回憶。這一週，我們12個學生一起吃飯，一起上課，一起排練，一起討論，一起學習。從不同的人眼中認識每一個學生，從不同的人身上，學習不同的優點，從授課過程中學習教育教學技能，從日常生活中學會溝通。根據不同的學生特點，摸索不同的教育方法，把知識帶給他們，把歡聲笑語送給大家，把記憶留在深處，把懷念留在心中。

天下沒有不散筵席，該來的總是會來。我們給這羣孩子帶去歡聲笑語，帶去知識教育，我們奉獻一顆真心，獻出我們的真誠，和他們交往，和他們學習，不論他們是否會記得我們，我也只希望他們，能夠好好學習天天向上，學業有成，然後走出大麻鎮，走出大埔縣，去看看更廣闊的世界。

大學暑期實踐心得體會 篇8

通過長達一個月的實踐操作，我學到了很多在課堂上學不到的東西，獲得了寶貴的實踐經驗，鍛鍊了自己的學習能力、動手能力、交際能力等，明白了在以後的工作中所需要的能力和態度，可以讓自己在今後兩年中重點培養自己在這方面的能力，為以後能好好工作做鋪墊，打好基石，能發揮出更大的才能。

(1)在實踐中，我懂得了責任心一定要強。俗話説一切從小映大，銀行本來8點正式上班，但我發現所有的員工責任心都很強，都又敬業奉獻精神，早早7.30就到崗，常常晚上加班到九點多，甚至週末也不休息。對於任一筆業務，態度非常認真，對所需要的資料常常核對幾遍，對於企業提供的數據也會仔細研究，若發現不正常數據，則會到企業認真考察，而不是敷衍了事，矇混過關。這都讓我看到了自己的反面，以前有時佈置的任務並沒有用心完成，這讓我明白了即使以後工作了，認真的工作態度也是必須的。

(2)在任何一項工作中，團隊精神永遠最重要!雖然每天都是各司其職，但是每一項業務都是整個部門的隊員合夥完成的，遇到什麼問題也是互相研究互相討論詢問，共同解決問題，這讓我明白，一羣人的力量始終比一個人的力量大，否則，在系統操作過程中遇到點事，如果不共同討論的話，任何一項任務都會更費時，造成效率低下。而且大家在完成自己的任務後，都會自覺的幫助同事完成他人工作，營造了一個良好的環境，也讓我學會了如何與大家交流，明白了一些在與同事的交流中應注意的細節，在為顧客的營銷中、與領導的談話中、與客户的協調中都大大提升了自己的交際能力。

(3)俗話説“書到用時方恨少”，雖然在課堂上學過財務報表分析、各種比率的計算與含義等等，但是當趙叔叔考驗我時記憶卻模糊不清，讓自己也大為吃驚，所以下定決心回到學校還會很刻苦的、很紮實地認真學習，讓自己在以後工作中能夠應運自如，為自己奠定堅實的理論基礎，並且聯繫實際，堅持鍛鍊自己的實踐能力，做到學以致用，成為真正的有用之人。

(4)現在的大學生或多或少都有一些心高氣傲，眼高手低，我也不例外。然而在實踐工作中，我才發現，在大學裏學到的書本東西如果不在實際的工作中加以運用，就不能發揮出知識的力量，有了知識基礎並不能説明就比學歷低的人能力高很多，很多工作都是熟能生巧，我們堅決不能以自己的學歷作為驕傲的資本，只能以知識作為基礎，腳踏實地，一步一個腳印，虛心向學長學姐們學習，憑着對新事物的接受學習能力強，在不斷的摸索鍛鍊中，不斷髮掘出自己的潛能，不斷提高自己的能力，才會有美好的未來，而不能一開始就要求太高，想一步登天，否則不僅成不了才，還會揮霍掉自己的青春。

(5)誠信，是人一輩子的財富。在工作中接觸到的個人信用信息比較多，也就慢慢了解到一個人擁有好的信用是多大一筆財富。隨着全國通用的個人徵信信息系統的不斷完善，各家銀行只要輕輕一點，就可以查到一個人的信用記錄。在實習階段，對於個人住房貸款、消費貸款、作為企業法定代表人、開門做生意等的個人信息都有一定的要求，一旦客户被拉入黑名單，如利用信用卡套現、逾期不還款等違規現象出現，辦理所有的業務都將受阻，為了讓人生光彩照人，一路順通，受過高等教育的我們都應該做到誠信，不僅僅是在銀行的業務上，更應該是在生活中。

這次實習，除了讓我對農業銀行的基本業務有了一定了解，並且能進行基本操作外，我覺得自己在其他方面的收穫也是挺大的。作為一名一直生活在單純的大學校園的我，這次的畢業實習無疑成為了我踏入社會前的一個平台，為我今後踏入社會奠定了基礎。

首先，我覺得在學校和單位的很大一個不同就是進入社會以後必須要有很強的責任心。在工作崗位上，我們必須要有強烈的責任感，要對自己的崗位負責，要對自己辦理的業務負責。如果沒有完成當天應該完成的工作，那職員必須得加班;如果是不小心弄錯了錢款，而又無法追回的話，那也必須由經辦人負責賠償。 其次，我覺得工作後每個人都必須要堅守自己的職業道德和努力提高自己的職業素養，正所謂做一行就要懂一行的行規。在這一點上我從實習單位同事那裏深有體會。比如，有的業務辦理需要身份證件，雖然客户可能是自己認識的人，他們也會要求對方出示證件，而當對方有所微詞時，他們也總是耐心的解釋為什麼必須得這麼做。現在銀行已經類似於服務行業，所以職員的工作態度問題尤為重要，這點我有親身感受。在我實習快要結束時，基本業務流程我也算是掌握的差不多了，所以偶爾在空閒時指導老師讓我上崗操作。沒想到，看似簡單的業務處理，當真正上崗時卻有這麼多的細節需要注意，比如：對待客户的態度，首先是要用敬語，如“您好、請簽字、請慢走”;其次與客户傳遞資料時必須起立並且雙手接送，最後對於客户的一些問題和諮詢必須要耐心的解答。這使我認識到在真正的工作當中要求的是我們嚴謹和細緻的工作態度，這樣才能在自己的崗位上有所發展。

最後，我覺得到了實際工作中以後，學歷並不顯得最重要，主要看的是個人的業務能力和交際能力。任何工作，做得時間久了是誰都會做的，在實際工作中動手能力更重要。因此，我體會到，如果將我們在大學裏所學的知識與更多的實踐結合在一起，用實踐來檢驗真理，使一個本科生具備較強的處理基本實務的能力與比較系統的專業知識，這才是我們實習的真正目的。

大學暑期實踐心得體會 篇9

時間飛逝，大一生活一晃就過去了。今個暑假我們都必須參加暑期社會實踐活動並做有關的課題研究報告。而我選擇了‘網絡發展及其對青少年影響研究’。這個課題我差不多都是在網上進行資料蒐集，以網絡社區、網絡聊天工具等為媒介向同學、朋友、網友發佈問卷進行調查的。

在研究調查中，我認識到：21世紀是網絡的時代，網絡以它特有的優勢和發展速度，正在改變我們的工作、學習和思維方式，滲透到我們日常生活的每一個角落，將我沒帶進了一個新的時代。然而，計算機信息網絡也是一把“雙刃劍”，以正確的心態去面對與應用，網絡會幫我們以更快、更便捷的途徑達到我們的目標；而錯誤對待網絡的存在，會致使我們沉淪在虛擬的網絡世界中而無法自拔。如何能在發揮網絡積極作用的同時，消除網絡給青少年帶來的負面影響，應是各界應該關注的問題關鍵所在。

我個人對網絡的接觸應該從大一開始，之前我沒進過網吧幾次，也不會聊天，只是懂得瀏覽下網頁。大一的時候接觸的也是qq聊天、電子郵件、論壇、博客，其他的網絡信息也不大瞭解。

網絡的發展對青少年或多或少都有影響，特別是負面影響，我在網上接觸的大部分年輕人都是國中高中就開始進網吧聊天、遊戲了，而且非常沉迷於網絡。這讓我替他們捏一把汗！網絡是虛擬的，走進這個虛擬世界就會對其依賴，更對現實世界厭惡。

網絡能給我們年輕一代帶來更多的信息，如果我們青少年能正確利用，肯定有益健康，但是由於青少年的個性弱點，或多或少會影響青少年的健康成長。我們應該對青少年的網絡利用進行限制，特別是未成年人。未成年人更應該加深自己的修養，控制自己的弱點。

個人提出以下幾點建議：

1、各職能部門應加大管理執法力度，加強對網站、網絡虛擬社區等的信息管制，加大對網吧這類公共場所的監管力度，認真落實未成年人不得進入網吧的規定，從而淨化網絡空間，為青少年營造良好的網絡環境。

2、學校與家庭是青少年接受教育的主要場所，對青少年身心的成長有着重要作用。為此，學校應該加強對青少年的法制教育、道德培養，以及對針對網絡相關方面開設網絡教育培訓課程、網絡道德素質課程等，培養青少年良好的上網心態，對網絡的負面影響做好預防措施。而家庭教育對青少年的影響更甚重要，在網絡開始普及的年代，作為家長更應該正確教育孩子，引導孩子，多與孩子溝通交流，提高孩子對網絡負面影響的免疫力，早一步為孩子打下“網絡預防針”。

3、青少年自身應該增強意識，培養自己的抗干擾力、剋制力與免疫力。網絡信息的多姿多彩，很容易使青少年沉迷其中，而網絡上存在的不良信息，更會令心智未發育成熟的青少年墮落而不能自已。只有加強自身道德素質、提高自我監控能力、自覺地抵制不良信息以及與不良網絡行為作鬥爭，才能避免滑入網絡負效應的泥沼。

大學暑期實踐心得體會 篇10

在過去的一個暑假中，我經歷了一個與以往完全不同的暑假。在這個暑假中，我第一次獨立進行了暑期社會實踐。在之前，暑期社會實踐對我來説一直是陌生的，也是之前我一直對於它未知的恐懼不敢進行嘗試的原因。在這個暑假，一是感覺到自己應該在暑假做些有意義的事，增加自己的人生閲歷，體會生活的不容易；二是為了自己的自行車夢想，想通過自己的努力來完成。所以通過親戚的關係獲得了一個在家得福超市進行社會實踐的機會。

一個半月的社會實踐經歷讓我經歷了很多，看到了很多的不同的人和事，也學會了很多的人生道理。

一、遇人禮讓三分，退一步海闊天空

超市作為服務業的行業，最不可避免的就是與顧客的接觸。正所謂林子大了，什麼鳥都有。超市每天大量的人流量也確實讓我接觸到了許多不同的人。讓我感受到了人與人之間的差別之大。

在超市社會實踐的這段時間，我發現對待不同的人有着不同的方法。每個人都有着他們自己獨特的性格特點，你不能一視同仁的對待他們，而應該及時的抓住他們的性格特點，針對他們獨自的性格特點來與這些人交流。

因為我的主要工作是在收銀線，所以每天見到的人也是最多的。見的人多了，難免會碰到一些蠻不講理的人。他們會有各種理由來刁難你，讓你不知如何應付，甚至不給你任何開口説話的機會。對待這種人，最好的辦法就是保持沉默，甚至不理睬他。因為這種人他就是要耍無賴然後把你惹急，這樣他就有理由去投訴你，然後獲得好處後還不斷挖苦你。

人與人之間的相處也是一樣，每個人的一生都要接觸不同的人，有自己喜歡，脾氣相投的，也有自已一眼看到既感覺很討厭的。我們一般不能夠選擇自己接觸的人，所以我們只能夠想着如何才能夠更好的與人相處。畢竟地球不是圍繞着我們旋轉，我們只能夠讓自己更加的融入這個社會。也許，當碰到一些自己非常討厭的人或事時，我們會有生氣憤怒的衝動，但是我們必須想好自己所作所為的後果。如果只是一味的跟隨自己的衝動走，那並不能表現出我們有多麼的勇敢，反而反應出了魯莽。

在服務類行業中難免會與人發生矛盾，這個時候就要求我們能夠控制住自己，多想想如果發生衝突後的後果。人與人之間如果都能夠退一步，不為一些小事斤斤計較，那麼人與人之間就會更加和諧，我們也會感覺這個世界海闊天空。

二、做事爭先恐後，要想到吃虧是福

在我暑期社會實踐的期間，總是會發現許多其他的暑期工會以各種各樣的藉口來逃避自己的工作。也許對於他們自己來説，這是一種聰敏的行為，因為他們能夠比別人工作更少而拿到同樣的工資，而我認為這完全是一種本末倒置的行為。首先，我們參加暑期社會實踐最主要的目的就是鍛鍊自己，培養自己對人對事的能力，而他們主動放棄機會只想着自己如何舒服，完全違背了參加實踐的初衷。其次，也許你認為你偷偷休息了，隱藏的很好，但是天下沒有不透風的牆，其實你的所作所為全部被別人收入眼底。這樣你在被人眼中自然要降了好多等級，也很大程度的影響了別人以後對待你的態度。

其實有很多時候，特別在中國這個性質的社會，人的主觀意識在社會中起着很大的作用。別人對你有好的印象，別人就會給予你更多。相反的，如果別人對你只有壞的印象，那麼你也會因此失去很多。

也許是現在的家庭，很多父母一味的嬌慣孩子，不讓他們做哪些髒活累活，導致了現在的年輕人在幹活是總是想着討巧，希望自己做的少卻得到的多。其實現實中哪有那麼便宜的事，也許你認為你賺到了，但其實你已經在無形中失去了很多，並且你會在將來為你的行為感到深深的後悔。就像我在家得福社會實踐的期間，有幾個同樣班次的暑期工會找各種理由來逃脱自己的工作，自己還沾沾自喜，然後我和許多老員工的聊天中就會提到，發現這些老員工也是非常的看不下去，對他們的印象非常差，只是感覺他們只是暑期工，沒有必要過於為難他們才沒有和他們計較。雖然嘴上不説，但其實在內心裏已經會非常的討厭，並且在平時的交往中也會特殊對待。

有的時候，我們不能僅僅盯着眼前的一點利益，因為我們也許會因此失去更多。長期的人情投資是很重要的。有的時候我們也許感覺會吃虧了，但是我們應該記住，吃虧是福。也許我們現在吃虧，看起來像是失去了眼前的利益，但是這卻會給別人留下一些好印象，讓別人覺得你是可以交付的人，也會讓你有機會能夠獲得更大的利益。

三、自己充滿自信，要相信自己能行

第一次的社會實踐，見到的都是新鮮的事物，接觸的都是不熟悉的工作。每個人對未知事物都有多多少少的膽怯，但是膽怯並不意味着放棄，這需要我們有更大的信心去面對。當你真正的開始接觸這些工作的時候，你會發現原來這些工作可以這麼簡單。

戰爭中，士兵們的'士氣往往會決定整個戰事的走向，同樣的，對於一個人來説，是否有自信也能夠決定他做事情成功與否。足夠的自信會給你帶來很大的助力，因為你想着你會成功，那麼你將無所畏懼，全心全意的向着目標前進，這樣就會心無雜念，往往這種狀態會讓人事半功倍。因此自信是一個人成功不可或缺的條件。

或許有的時候我們會感覺自己一無是處，完全找不到能夠讓自己自信的地方。其實不然，李白就有這樣的詩句“天生我才必有用”，每個人都有自己擅長的地方，都有自己的獨到之處，只是你還沒有發現而已。因此我們需要經常的進行自我的思考，思考自己的不足與長處，思考自己到底適合做什麼。碰到事情要自己嘗試着去做，因為有時候一件小事的成功都能給你帶來很大的自信。

自信是成功的動力，我們需要從各種地方尋找自己的自信，相信自己能夠做到，然後這份信念會幫助你克服萬難，然後通向成功。記得前不久剛看過的一段視頻，一個橄欖球教練每天會讓他的隊員揹着另一個隊員雙膝不能觸底的爬行十米。又一次，他們第二天要面對一個非常強大的對手，當教練問他們有沒有信心時，他們在猶豫，僅僅將勝利寄託在對手的失誤上。然後教練就叫出其中一名隊員讓他爬行五十米，並讓他帶上了眼罩。起初這還是個可以完成的任務，但是隊員帶上了眼罩，並不知道爬了多遠。在爬行過程中，隊員一次又一次喊道：“我不行了，我沒力氣了。”但是教練卻只是説：“繼續爬，繼續爬，你能行的，讓我看看你的力量，你能行的。”隊員只能繼續往前爬，並沒有放棄。直到最後，教練讓隊員停下並摘下眼罩時，隊員自己驚呆了，因為他不止爬行了五十米，而是爬過了整整一塊橄欖球場，那足有一百多米。也許我們之前並不認為自己能夠做到，但是我們卻忽略了自己自身的潛力，不相信自己的潛力。而這位教練的作為則極大的激發了隊員的自信，相信在接下來的比賽他們能贏。

四、工作合理安排，要充分利用資源

在家得福社會實踐過程中，我發現一個很有趣的現象：一般人少的時候，家得福員工基本上都在自己的崗位上無所事事，但是人多的時候卻開始挨個換着吃飯，導致人多的時候員工反而並不多，以至於出現工作積壓，都忙不開。

我感覺這就是在工作上沒有進行合理的安排，導致了資源的緊張與浪費。合理的安排，在工作中起着很大的作用。同樣一件工作，如果你合理的安排瞭如何去做，那麼往往會起到事半功倍的好效果，但是如果你不去安排，就是埋頭苦幹，那麼也會取得事倍功半的壞效果，甚至有不能按時完成工作的反效果。

俗語説的好，凡事預則立，不預則廢，這句話藴含這深刻的哲理。對於安排工作，計劃就很重要。任何工作都應該有計劃，以明確目的，避免盲目的工作，使得工作能夠循序漸進，有條不紊的進行。同樣的，在生活中也是如此，合理的制定計劃可以使我們的工作有秩序、有節奏、有品位。

大學暑期實踐心得體會 篇11

通過對輝瑞理念，輝瑞人的敬業精神的初步瞭解，我們不禁的對輝瑞產生了一種敬佩之情，並紛紛表示希望輝瑞製藥大連有限公司以後能與醫科大學藥學院建立長期的合作關係，一方面減輕我們的就業壓力，一方面為輝瑞提供更多的藥學人才。

【“健康世界，輝瑞使命”之參觀篇】

結束了座談後，我們又在生產車間負責人李老師的陪同下參觀了輝瑞大連製藥廠。輝瑞大連製藥廠正門掛有醒目的“pfizer”輝瑞標誌，並有“健康世界，輝瑞使命”的輝瑞標語。穿過噴泉池，進入輝瑞大連製藥廠的辦公樓，大廳給人一種潔淨而温馨的感覺，服務枱上方印着“workingtogetherforahealthierword”明亮醒目，正對服務枱是公司的榮譽櫃，裏面整齊地擺滿了公司所獲得的各種榮譽獎盃及藥品。在公司的裏面有一個足球場，供員工們在閒餘時娛樂，這充分體現出輝瑞公司人性化的管理理念。

在參觀生產車間時，我們在李老師的指導下穿上了無菌服，進入藥品生產重地。當穿過藥品製備車間，路過片劑和粉針劑的生產車間時，我們看到了旋轉壓片機在不休止得運行着，工作人員穿着無菌服正在忙碌。看到藥品的生產工藝流程及生產車間的空氣淨化裝置時，使我不禁想到在藥劑課上我們所學過的製藥內容，課本上的理論知識今天在這裏終於得到了實踐。

李老師還向我們一一地講解着生產時所用到的各種儀器，同學們都興致勃勃地認真聽講，不時記着筆記並虛心向老師請教。當我們來到藥品生產的最後一道工序即藥品包裝車間時，給我們的第一印象就是工作人員分工明確，秩序井然的工作狀態。這裏將制好的藥品包裝入盒，所有的工序包括藥品裝瓶、燈檢、印字、裝説明書等都是流水作業。通過參觀製劑車間，我們不僅對藥品的生產過程有了更加立體的認識，知道了一種藥物從原料到成品經過的是一個多麼複雜的流程，同時，我們還體會到藥廠工人在生產過程中對自己的嚴格要求，以及他們穿着無菌服工作時懷揣的是怎樣一種嚴謹負責的態度。這種敬業精神，不僅是一種對待工作的端正態度，更是一種對待生活、對待人生的積極思考。我們要把這種精神發揚到今後的學習生活中去，真正讓自己成長為一個對社會有用的人才。

【“和諧共建文明大連”之體會篇】

通過這次實踐活動，大家不僅開闊了眼界，更對藥廠的工作有了更多地瞭解，對於我們需要鍛鍊提高的能力也有了更深刻的認識。隨後，我們還參觀了輝瑞投資建設的污水處理廠。有輝瑞這樣的名牌企業做為榜樣，我們相信，在倡導文明共建和諧的道路上，大連文明城市的創建將指日可待。

參觀結束後，我的`感觸頗多，不僅欽佩於國際一流製藥企業科學嚴謹的生產流程以及管理模式，還被他們分工明確、默契配合的團隊精神深深打動。在邁入和諧共建、科學發展的大連的今天，引進優秀的企業，共享先進的科技，是構建和諧文明社會的先決條件。

此外，作為一名藥學專業的學生，在參觀學習中，我深刻感覺到理論知識和具體的生產實踐之間還是有很大的差距。這就要求我們在將來的學習生活中要更加註意將書本內容和實際應用結合起來，為以後的就業做好真正的準備。

大學暑期實踐心得體會 篇12

廈門暑期之行，是我在大學期間較為重要的一次社會實踐。這次學到了很多，收穫也不少。

在樂海社區，是我們做問卷調查的第一天。我們把問卷發放出去，社區居民們都很熱情的幫助我們做問卷，這種面對面之間交流做問卷的氛圍感覺很好。有了第一天的經驗，之後我們在永定和廈門的問卷和訪談都越來越順利。

這次實踐，一是開闊了我們的視野。我們去了廈門，去了鼓浪嶼，見到了傳説中浪漫唯美的大海。去了客家土樓，見到了歷史悠久的客家土樓，領略到客家人的熱情。吃到了廈門的特產和廈門最便宜的的水果。廈門真是個好地方。

其實，我覺得最重要的是，這次暑期之行，我們做到了理論跟實踐的結合。在大一學到的方法和在去之前所做的理論準備，都得到了很好的運用。在做問卷調查的過程中，我們不只是機械的發問卷，而是一邊交流一邊做問卷。我覺得走出課堂，進入社會，就是一個很大的進步。大學，就是人從學生過度到社會的一個重要階段，這樣的社會實踐，為我們以後步入社會做準備。在大學，就應該多幾次這樣的實踐。

在這次暑假實踐中我們接觸了形形色色的人，讓我們更進一步的瞭解了社會，讓我們看到了學校與社會之間的差距。着不僅讓我感覺到了校園是那麼的淳樸，人與人之間是那麼的直白，同學間是那麼的信任，而社會恰恰相反，這讓我提前知道了如何在社會上做人處事，為進入社會做好準備。

還有一個體會就是同學之間可以組織一起出去遊玩，多相互瞭解，這樣感覺挺好的。可以加深同學們之間的感情。

在大家的共同努力下，我們的暑期社會實踐活動圓滿結束。大家也都帶着一份感動與追求踏上了歸途。想想我們共同度過的點點滴滴，想想我們共同留下的足跡，想想我們着幾天所做的每一件事···這將是我人生中的一筆財富，他將在我的腦海裏留下不可磨滅的記憶，值得我永遠珍藏。

大學暑期實踐心得體會 篇13

在這個火熱的七月，我們暫別象牙塔中舒適的生活，帶着青年人特有的蓬勃朝氣，走入社會，瞭解社會，深入社會。

暑期社會實踐活動一直是我校大學生投身社會、體驗生活、服務大眾的真實契機。

暑假假一放，經過一番準備，我便來到台州臨海的杜橋開始了一種全新的生活——社會實踐。我的實踐時間從7月17日到7月31日。作為一名大一學生，就快要步入社會的我帶着學習和好奇的心情去迎接第一天的實踐，在這之前我是一點實踐經驗也沒有。雖説只是實踐，但生活的方式卻已完全不同於學校裏的生活，從早上6:20到晚上20:30，一直有大大小小的活動在開展着，對留守兒童進行義務家教，進小區和街道收集廢品，賣到廢品回收站，用籌集的錢購買書籤，在書籤上寫關於關愛留守兒童的標語，在街心公園設點，拉橫幅，標註“攜手關愛留守兒童”，邀路人簽名，發放寫有關於關愛留守兒童標語的書籤。進行全民總動員的遊戲，從培養孩子團隊合作精神、信任他人、學會獨立、互相幫助等幾個方面設計活動內容。

“在大學裏學的不是知識，而是一種叫做自學的能力”。這次實踐後才能深刻體會這句話的含義。除了計算機操作外，課本上學的理論知識用到的很少很少。剛開始去的時候，還真有點不習慣。很多東西都不懂，幸好有叔叔、阿姨們的耐心幫助，讓我在這次社會實踐中掌握了很多東西，最重要的就是使我在待人接物、如何處理好人際關係這方面有了很大的進步。同時在這次實踐中使我深深體會到我們必須在工作中勤於動手慢慢琢磨，不斷學習不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設法解決，實在不行可以虛心請教他人，而沒有自學能力的人遲早要被企業和社會所淘汰。

第一次參加社會實踐，我明白大學生社會實踐是引導我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，瞭解社會，投身社會的良好形式;是促使大學生投身改革開放，向工農羣眾學習，培養鍛鍊才幹的好渠道;是提升思想，修身養性，樹立服務社會的思想的有效途徑。通過參加社會實踐活動，有助於我們在校大學生更新觀念，吸收新的思想與知識。近一個月的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才幹，進一步明確了我們青年學生的成材之路與肩負的歷史使命。社會才是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地裏，我們的人生價值得到了體現，為將來更加激烈的競爭打下了更為堅實的基礎。希望以後還有這樣的機會，讓我從實踐中得到鍛鍊。

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大學暑期實踐心得體會 篇14

我是醫學院護理系_護專_班的_，這是我在大學生涯中的第一個暑假。在放假前我已經打算好要利用假期時間充實一下自己。而恰好學校又為我們想的很周到，給每人發了一張學校的介紹信，不至於讓我們在陌生的社會裏寸步難行。事實上，我也是憑藉着那張介紹信讓人家單位相信了我學生的身份。

●實踐心得及過程：

◎敲門

説實在的，當我拿着那張學校的介紹信和學生證走入一家醫院的時候，心裏是忐忑不安的，畢竟曾經根本就沒有這樣的經歷。甚至，我都不知道進去之後該找誰。但是我仍是鼓足了勇氣，進門問了人家醫院一個掛號處的護士，我告訴她我是一個實習生，想要到她們醫院實習看看應該找誰。她告訴我，讓我去樓上找護理部或人事部。我懷着忐忑的心情敲開了護理部的門，我告訴她我的目的還讓她看我的資料，但我最終還是被拒絕了!理由是，她們醫院的實習生已經滿了，沒有人再照顧我了!我説了聲打擾了，並微微的向她彎了下腰，就走了。但是我並沒有失望，因為最起碼我知道我有那種嘗試的勇氣!!

在往回走的路上我忽然想到大醫院現在應該都被實習生佔滿了，畢竟我們學校的實習生都是在這個時候進醫院的，所以我就把目標轉移到小醫院身上了。

◎小醫院

我們村有兩個私人醫院，我選了其中一家，照着以前的經驗(當然像這種小醫院是不會有護理部的)我成功的推銷了我自己。所以我就成了一個快樂的小實習生!

第一天上班心裏很緊張很激動，我告訴醫院的護士我是新來的實習生，請她們照顧，她們的態度都很好，我心裏自然也就很高興。雖然已經學過一年的專業知識了，但是我發現那些在醫院裏好多都不怎麼用得上。大概也是因為這個醫院小吧，很多事都省了!但一天下來我發現這個醫院雖不比大醫院，但病號可着實不少，一天竟有100個左右，這還是隻光算輸水的!第一天我純粹在看，因為我實在是幫不上什麼忙，甚至連醫用膠帶都撕不掉，那叫一個懊惱啊!!下午，病號很少，我手裏一直拿着膠帶在練習，可最後手都疼死了還是不順利!一個姐姐教給我(我管醫院裏護士都叫姐)怎麼省勁，我照做了之後好了點。一天就這樣過去了。

◎實習

第二天再去的時候心裏就有底的多了，我開始幫着換藥瓶,起針。這都不是什麼技術活，只要細心點不弄錯瓶就行。但是問題隨之就來了，在我幫一個病號換瓶的時候，他叫的太晚了，輸液器(俗稱皮條)裏都快滴空了，一下子存了好多空氣。於是我就學着別的護士那樣向外排空氣，可是，無論我怎麼努力空氣就是排不出去，急的我一身是汗。還是一姐姐

從我旁邊過，看到我這的情況，三兩下解決了!當時我心裏那個羨慕啊，同時又覺得很羞愧!回到注射室，我趕緊向那個姐姐請教，她告訴我該怎樣排空氣，我很受教。其實這一天還是挺高興的，最起碼我能夠幫上忙了，雖然我能幹的不多。

在幫別人換瓶的時候，我注意了一下瓶身，每一個瓶身上都寫有姓名、性別、年齡、共幾瓶藥，若是特殊的藥，瓶身上也會註明。在給每一個病人換藥的時候都要進行三對照，即對姓名、對性別、對年齡。針對那些特殊的藥我還專門問過一個姐姐，由此我知道了在靜脈滴注的時候紅黴素、酚妥拉明、阿奇黴素不能滴快，其中，阿奇成人每分鐘15滴，兒童每分鐘8滴，否則易引起兒童嘔吐，哭鬧不止等現象。甘露醇在進行靜脈滴注的時候要放開開關使其快速滴注。這些都要在給病人換瓶的時候給病人及其家屬解釋清楚，以免造成不必要的結果。

我特別注意了一下處方，但是，那上面寫的實在是太專業了，我跟本就看不懂，經詢問，我已經能夠看懂上面寫的一些基本情況，如需不需要做皮試，打的什麼針等等。我特喜歡給人家做皮試，還喜歡用蒸餾水把藥粉給化開，感覺上挺好玩的。

◎試手

到醫院還沒幾天，那些姐姐們就老忽悠我，讓我打針。還記得第一次打小針(肌肉注射)，心裏那叫一個激動，一姐姐在旁邊看着，我走到那個病號的旁邊讓他做好準備，找好要注射的部位，當時我就在苦苦的想，這到底往哪扎啊?最後再確定一下，然後一針紮上去了。之後，我一個勁的傻笑，高興的唄!最搞笑的是第二次給別人肌肉注射，那是一個21歲的男生，和我年齡相仿，他一看是我給他打針，就有點不好意思，我也是。壓下心中的緊張之意，找準部位，一針紮了上去!但是，意外的是我只扎進去一個針尖，可能是他太緊張了，造成肌肉太硬，也可能是我扎的時候手勁太小了。當時我就一愣，不知道該怎麼辦，又沒人可問，索性拔了出來。同時還對那個男生説了一聲不好意思，然後還沒等他反應過來，就一針又扎他肉上了。他走後我趴在桌上狂笑，為我自己的言行!姐姐們告訴我，其實遇見這種情況是不用拔出來的，只要再用力一推針就能進去了。我點頭表示知道了。

大概是到醫院實習的第七天吧，我第一次給人家進行靜脈輸液，當時那個緊張啊，但又不敢表示出來，我怕病人知道我是實習生後不讓我扎啊。做好準備，把病人叫到注射室，找好血管，一針扎進去了!但是，遺憾的是，一陣沒見血!第一次試手以失敗告終!從那天起我就專找那些看起來年輕力壯的年輕人來扎，尤其是男的，因為我總覺得男性應該會比女性耐扎!也不知從哪天我開始扎老人的，總覺得老年人血管不好扎，老是跑。如果你手繃不緊很容易扎不進去的。有一次，我剛從外邊換藥回到注射室，有一姐就塞我手裏一個藥瓶説，把它紮上!然後就忙別的去了，當時我那叫一個茫然啊，因為那個病人是個89歲的老太太!我心裏有點害怕，但也只能硬着頭皮去扎針了。我在那個老太太手上揉了老半天，在快要放棄的時候看見了一能扎的血管，最後，結果很出我的意外，我竟然一針紮上了!!心裏那個高興勁就甭提了!!

◎見聞一

在醫院可以見到各色各樣的人，光小孩子都有好幾種，我只説幾個比較典型的吧。一次我拿着藥瓶去換藥，那個小孩子一看見我就哇哇大哭，我就對他説不疼啊乖，阿姨不扎

針。他的家長就説他不是嫌疼，而是一看見你們這種穿白大褂的人就哭。我瞭解的點點頭，快速換好藥就走了，那個小孩一看見我走了立馬就不哭了!我心裏特鬱悶，什麼時候我也成了別人避之唯恐不及的人了!!這是最正常的一種了。我還見過一特愛打針的小孩，也就一兩歲吧，説話還不怎麼好。我去給他拔針時，他硬是不讓我拔，我就説怎麼，你還紮上癮了?他媽媽對我説，這個孩子就喜歡打針，我只好哄着他説這個針不好了，讓阿姨把這個針拔掉，再換一個新的，給你在紮好不好?他這才讓我給他拔針。唉，這種孩子真少見!!

◎見聞二

某一天的下午，我去醫院上班。還沒走到醫院就看到有急救車停在我們醫院門口，我趕快加速跑過去看。問了情況才知道，是一個病號突然心臟病發作了，因為我們醫院小，設備不足，所以只能叫救護車了。當我看到那個病人從我面前被推走，我看到她臉色慘白，頭歪在一邊。當時我的內心很複雜，覺得生命真的很脆弱，人生很短暫!

大學暑期實踐心得體會 篇15

一、是有關於“結”的，在這遊戲裏每個人的手相互握着對方的手，相互握在一起，然後靠着這組成員的合作、智慧，解開這結。同時這組成員要意見統一，如果有一位同學不配合，那麼這個結就會成為一個死結，不管其它成員再怎樣努力，也沒用。

二、古時候的“羅馬投射器”，這是在搭建，是每個同學的付出，如果在這投射器上的一個地方出錯，那這投射器將會倒下。我們就應明白，我們要團結協作，互助前行。並且達成一致的目標，團結的力量才會強大。獨立現代的家庭一般獨生子女比較多，所以孩子就像温室裏的花朵，有温室保護着，他替你遮風擋雨。如果有一天温室壞了，那在温室的花朵會不適應。所以這一週的社會實踐，使大家明白“不管在做什麼，都要一步一個腳印，慢慢的行走，但隨着時間的推移，在這條‘社會之路'上，陪着你行走的人逐漸遠行，一切都要靠自己。

”勇氣“在全人類中，凡是堅強、正直、勇敢、仁慈的人，都是英雄—貝多芬”。勇氣是人在成長過程中不可缺少的，沒有勇氣，我們怎樣前行。正像貝多芬所説“勇敢的是英雄”。我們做了“飛奪瀘澱橋”的遊戲，在這遊戲的我退縮了，但又想了想，我又上去，在走這個時也並不是那麼的容易，當然我過了。應對一切事物都要有勇氣，不能做退縮的烏龜，不能因為有殼的保護就退縮，凡事都要前進，不能往後退。這次的社會實踐，使我們豐富了獨立知識，使我們瞭解到社會，使我們開闊了視野，並且提高了團結協作的潛力。