拓展遊戲 室內大綱

一. 運明珠

目的：組員互相合作

時間：5-10分鐘

材料：4個膠碗、10個廁紙筒及20粒彈子

內容：

1. 組員分為兩組，每組有5個廁紙筒。過程中各人不得用手或身體其他部分接觸彈子。

2. 組長在起點和終點分別放兩個碗，碗內各有10粒彈子。

3. 組員排成一直線，一隻手拿着廁紙筒，由第一位組員用廁紙筒兜起一粒彈子，傳給第二位組員，第二位組員用廁紙筒接着彈子，傳給第三位組員，如此類推，直至運到終點，放在另一個碗內。

4. 若要減低難度，可用瓷匙或筷子代替。

二. 指點迷津

目的：組員互相合作及彼此信任

時間：5-10分鐘

材料：多個眼罩及4至5張椅子(這遊戲需要很大空間)

內容：

1. 組長預先將椅子分散在房內，製造障礙。

2. 兩人一組。其中一人戴上眼罩，聽從夥伴的指示。

3. 負責指示的組員只可用聲音，不可用手拖矇眼的夥伴。

4. 最快走到房的另一端而沒有碰到障礙物為勝利者。

三. 矇眼接棒

目的：組員互相合作

時間：5-10分鐘

材料：多個眼罩及4個至5個廁紙筒(這遊戲需要很大空間)

內容：

1. 兩人一組，其中一人戴上眼罩，不戴眼罩的夥伴負責指示。

2. 所有矇眼者預先被安排站在房中不同位置。

3. 沒有矇眼的人指示自己的夥伴將廁紙筒帶給別人。

4. 遊戲後，大家分享感受。

四. 背脊夾氣球

目的：組員互相合作

時間：5-10分鐘

材料：多個氣球及數張椅子

內容：

1. 組長先在房中不同位置放椅子作障礙物。

2. 兩人一組，每組吹漲一個氣球，彼此用背脊或頭夾着氣球，由起點開始行，繞過障礙物，抵達終點。

3. 若中途弄跌了氣球，必須返回起點，重新開始。

4. 遊戲過程中不得用手接觸氣球。

五. 人體繩結

目的：組員互相合作

時間：5-10分鐘

內容：

1. 大家圍圈站好，合上眼，將手交叉伸出。當大家已伸手捉住對方的手，便可張開眼。

2. 若發現有組員握着他身旁組員的手，大家便需要再合上眼，將手交叉伸出。

3. 全組人的手在遊戲中不得鬆開，大家要想辦法令全組人的手不再交叉而圍圈站好。

六. 有耳可聽

目的：考聽覺

時間：5-10分鐘

材料：一盒錄音帶，預錄不同的聲音(也可以多首詩歌代替)

內容： 組長預先錄好撕紙、吹哨子、手提電話、火車站月台宣佈、按鍵盤、上網、風筒等聲音，播放給組員聽，全猜中的就是勝利者。

七. 空中飛“彈”

目的：考智慧

時間：5-10分鐘

材料：數只雞蛋、數件舊衣、海綿、膠袋

內容：

1. 組員分成兩隊，設法保護一隻雞蛋從兩尺高的地方拋下仍然完整無缺。

2. 可用房內任何物資或組長提供的物資，惟不可用任何東西墊着地下。

3. 若要增加難度，可將雞蛋從更高處拋下。

八. 保齡球

目的：合作性

時間：5-10分鐘

材料：10個“保齡球”(盛了半樽水的膠樽)、2個小皮球、2個眼罩

內容：

1. 組長預先將10個保齡球排列好。

2. 將組員分為兩組，各派一位代表戴上眼罩。

3. 其他組員在旁指示，協助矇眼者將皮球滾向“保齡球”。

4. 組員可輪流矇眼，擊倒最多“保齡球”的人就算勝利。

九. 拋 球

目的：考組員的合作性

時間：5-10分鐘

材料：用一條絲巾結成一個 球、一個籃子

內容：

1. 組長手拿球站在房間的一端，旁邊放一個籃子。

2. 將組員分為兩人一組，各組排成一直行，站在房間的另一端。

3. 組長把球拋向一對組員，組員不可用手接球，可一齊用背、腳、或其他方法接住，把球運到組長旁邊的籃子內。

4. 若球中途跌下，須從頭排隊再試。

十. “説”畫“解”畫

目的：組員互相加深認識(衝突期適用)

時間：5-10分鐘

材料：畫紙多張、顏色筆

內容：

1. 兩人一組，每人有一張畫紙及幾支顏色筆。各人用5分鐘時間在紙上畫自己的現狀。

注意：不得換紙，即使畫錯，仍要繼續畫。

2. 完成後，互相看對方的圖畫，並嘗試猜對方目前的心情、健康狀況、工作等。

3. 聽完對方的看法後，告訴他哪些是對的，哪些是錯的。

4. 遊戲變化：大家圍圈坐。各自畫完後，將畫紙交給右邊的人，請他嘗試當眾“説”畫，然後由原創者“解”畫。

十一. 你還可活多兩分鐘!

目的：組員互相加深認識(衝突期適用)

時間：5-10分鐘

內容：

1. 每位組員有一張紙和一支筆。假設大家只剩兩分鐘性命，趕快抓緊時間寫一封信。

2. 兩分鐘後，組長可邀請組員大聲讀出信中內容。但若組員感覺不方便讀出，請尊重他/她的意願，讓他/她選擇性地讀出部分內容。

十二. 我所認識的你是……!

目的：組員互相加深認識(衝突期適用)

時間：5-10分鐘

材料：多張椅子

內容：

1. 組長預先將椅子圍成一個內圈和一個外圈。

2. 一半組員坐在內圈，面向外面;另一半組員則坐在外圈，面向內圈。

3. 內圈的組員不用轉位。外圈的組員望着對面的組員説：“我所認識的你是……”或“我覺得你是個……的人”等，然後向右面轉位，又望着對面的另一位組員説上述的句子，直至轉了一個圈。

4. 組長亦可叫組員重新配搭，務求令所有組員都能夠表達對大家的感受。

十三. 拋諸腦後

目的：組員互相分享

時間：5-10分鐘

材料：紙、筆

內容：

1. 組長預先在一張紙上畫一個腦袋或人頭，影印分給每位組員。

2. 組員用3分鐘時間，在紙上寫下令他最擔心的事，或最不開心的事等等。

3. 組員互相分享後，組長可邀請組員互相代禱，並將剛才寫完的紙扭作一團往後拋掉。告訴大家，既然已將憂慮交託給神，便不用再愁煩。大家可以盡情投入敬拜!

十四. 我需要你幫一幫!

目的：組員互相合作

時間：5-10分鐘

材料：15個氣球(此遊戲需要較大空間)

內容：

1. 組員圍大圈站着，各人雙手放後面。

2. 組長將已吹好的氣球分別放在組員手上。有些人可有1個、2個或3個氣球，但有些人沒有氣球。各人不得偷看其他人手上有多少氣球。

3. 接着，組長站在圈內將3個氣球拋向空中，不讓氣球跌在地上。當他控制不了時，可大叫一位組員的名字，叫他出來幫忙。若那人手上也有氣球，他就必須將自己的氣球拋向空中，他們倆要保持氣球不跌在地上。

4. 當組長和這位組員應付不了時，可大叫另一位組員的名字，叫他出來幫忙。如此類推，直至全組人都走入圈內，或直至超過5個氣球跌在地上。

十五. 編織蜘蛛網

目的：加強關係

時間：5——10分鐘

材料：一個尼龍繩球

內容：

1. 組員圍圈站着，由組長拿着繩球。當他對着某組員拋出繩子時，要大聲講出他曾為那組員做過的事，例如曾為他祈禱;或説出與那組員一起做過的事，例如一起逛街、一起上沙浸Alive課程等。組員互相拋繩球，如此類推，直至大家再也想不出其他連繫為止。

2. 蜘蛛網織好後，一齊檢視小組內的關係如何及有什麼需要改善。

十六. 廣告歌比賽

目的：訓練小組合作性，增強小組的歸屬感

人數：20-50人

時間：30分鐘

內容：

1. 主持人將參加者分成3或4小組，每組選一組長，負責領導小組挑選廣告歌曲。

2. 各組先準備10分鐘才開始比賽。

3. 各組輪流齊唱廣告歌，不可重複，否則被扣一分。

4. 遊戲繼續十數分鐘，至很多歌曲重複時，遊戲便可結束。扣分最少的一組獲勝。

十七. 請朋友

目的：帶動聚會的氣氛，鼓勵參加者主動邀請朋友

人數：15人以上

時間：10分鐘

內容：

1. 大家圍圈坐在椅子上，另加一張空椅子。音樂開始時，空位兩旁的人要拉着手往前面去請另一人坐上空位;於是又有空位，旁邊兩人繼續拉手去請朋友。

2. 音樂在遊戲進行中停止，空位旁的兩人，和來不及回坐位的3人，則被罰唱歌或作其他表演。

十八. 風車走

目的：訓練羣體的合作性和紀律性

人數：13-41人

時間：20分鐘

內容：

1. 參加者分成組，其中一人不入組，負責發號令。每組單行直排，向着中心，4組相對盤坐，形狀便象風車葉。

2. 準備好後，負責發號令的人繞着風車慢慢走，然後拍一下其中一組最後那人的肩膀説：“跟我跑!”於是全組人便立刻各自以順時針方向跑一圈，返回草地坐下。最遲到達的人，便負責下次發號令。

3. 如那人説：“快點跑!”那麼全隊人都要以逆時針方向跑一圈返回原地，然後坐下。

4. 遊戲繼續，至每隊人都跑過3-5次，便可結束遊戲。

十九. 蠶蟲行

目的：訓練小組的合作性

人數：15-30人

時間：15-20分鐘

內容：

1. 參加者將報紙的中央撕一洞，小心地套過頭部放在肩上。

2. 大家排成直行，相距約半米，然後各自輕輕拿起身前報紙的兩角，連接前面的人身後的報紙的兩角。

3. 連接以後，便慢慢起行，保持報紙不脱。練習完畢，分成2隊或3隊進行比賽。