正確的吵架技巧方式

既然吵架不可避免，那就把吵架當作一次特殊的溝通。既然吵架是一次溝通，如何讓它變得更為順暢，就取決於爭吵的藝術。下面是小編為大家收集關於正確的吵架技巧方式，歡迎借鑑參考。

1. 講究吵架的時間

瑞典人的研究表明，最易引起夫妻爭吵的是早晨上班出門前的4分鐘，以及下班回到家後的4分鐘。這是人們身心最焦急和最疲憊的時刻，最好不要發生矛盾，否則很容易激化。尤其是上班前的爭吵要儘量避免，因為吵砸了很難彌補，會窩火一天。此外，晚上入睡前不要吵架，因為這是人一天心理最脆弱的時候，控制力下降，很容易壓不住火。

2. 講究吵架的地點

夫妻吵架一定要在家裏，關上卧室門。開車時絕對不要吵，情緒失控非常危險;在父母、親戚、孩子面前也不要吵，這樣只會擴大矛盾，傷害別人;在商場等陌生人多的地方不要吵，在陌生人關注下，吵架很容易升級。

3. 絕對不説四類話

一是否定對方角色的話，比如“我以前的男朋友比你強多了”“你看單位裏同事的老公都比你對老婆好”。二是否定對方價值的話，比如“你家裏家裏不行，外頭外頭不行，你能幹什麼啊?”三是因為一件事否定所有事的話，比如一次沒有把地擦乾淨，就指責對方從來沒擦乾淨過。 四是表達消極期待的話，比如“ 過不下去別過了，離婚得了。”

4. 不要以冷戰或指責為結束

光是指責對方，比如“家長會你也不去，孩子也不管，你配做媽媽嗎”，或者乾脆冷戰，都會讓爭吵陷入低局。不如提出具體的要求，比如“你能不能每晚上用40分鐘陪孩子做做功課?”讓對方知道接下來該怎麼做，才能解決問題。

5. 最好不要哭

吵架不是純粹的情緒對抗，而是邏輯對抗，哭會讓情緒影響決策。激烈爭吵時應剋制白己，暫時離開“現場”，比如上個廁所、去廚房洗碗、收拾收拾屋子，給彼此一個冷靜的機會。吵完之後，開個玩笑、送個小禮物、邀請對方看場電影等都是化解之道。

6. 丈夫先妥協

人腦中有個雞蛋大小的“邊緣系統”， 它是情感的發生地。女性的邊緣系統比男性大，決定了她們遇事容易跟着感覺走，不講道理。在辯解沒用時，男人最好閉上嘴巴，伸出雙手，一個擁抱所表達的疼愛遠勝於萬千言語。