![如何對付春節失眠症（精選3篇）]( "如何對付春節失眠症（精選3篇）")
- 如何對付春節失眠症篇1用雙手食、中、無名、小指指端分別放在兩側耳尖直上兩橫指處的率谷穴，進行前後來回推動，約半分鐘，具有除煩鎮靜的作用。温馨提示：每天操作一次，在臨睡前進行;在頭面部按摩時，手的力量不能太重，因為過強的刺激於助眠無益;另外，建議多參加體育活動，避免情緒緊...
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![如何對付春節失眠症]( "如何對付春節失眠症")
- 春節回家不習慣家裏的牀，然後悲劇的失眠!如果整個春節都在失眠，那就太悲劇了。那麼，春節回家失眠怎麼辦呢?下面，本站小編為大家介紹一下對付春節失眠症的辦法，歡迎大家閲讀。對付春節失眠症的辦法1：用雙手中指指端輕輕按揉眉稍與目外眥之間，向後約1寸凹陷處的太陽穴，約1分鐘，具有...
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![如何對付春節失眠症（精選5篇）]( "如何對付春節失眠症（精選5篇）")
- 如何對付春節失眠症篇1用雙手食、中、無名、小指指端分別放在兩側耳尖直上兩橫指處的率谷穴，進行前後來回推動，約半分鐘，具有除煩鎮靜的作用。温馨提示：每天操作一次，在臨睡前進行;在頭面部按摩時，手的力量不能太重，因為過強的刺激於助眠無益;另外，建議多參加體育活動，避免情緒緊...
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![國際失智症日簡介]( "國際失智症日簡介")
- 9月21日是國際失智症日，失智症是因大腦進行性的退化，導致記憶力減退，同時伴隨認知功能損害的一羣疾病，最常見的病因是阿茲海默症及血管性失智，目前都無法根治。不過。根據研究，有些方法確實能夠延遲失智症的發生，或減緩疾病的進行。我國85歲以上老齡人口中，三分之一患有老年痴呆...
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![以失眠為題的原創小説]( "以失眠為題的原創小説")
- 編者按：想必有一些人都曾經經歷過失眠，失眠的感覺並不好，下面我們來看看《失眠》這篇小説中的主人公有什麼感受吧。時間早已過了凌晨三點，我強迫自己睡着，雖然眼睛緊緊地閉着，卻一點睡意都沒有。爐子上的水壺嘴冒出的熱氣任然在我眼前晃動，像蛇一樣晃動着它那模糊不清的頭顱，悠然...
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![春節回家失眠怎麼辦]( "春節回家失眠怎麼辦")
- 現代人工作節奏快，壓力大，容易失眠，下面本站小編為大家解答春節回家失眠怎麼辦，希望對你有所幫助!春節回家失眠怎麼辦?1、用中指指端輕輕按揉兩眉頭連線中點處的印堂穴，約2分鐘，具有鎮靜安神的作用。2、用食、中指兩指指端輕輕按揉兩眉頭凹陷處的攢竹穴，約1分鐘，具有清肝明目的作...
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![穀雨失眠吃什麼]( "穀雨失眠吃什麼")
- 在穀雨這個時節，失眠是人們經常遇到的問題，除了安眠藥可以治療失眠，還有哪些健康的食物可以治療失眠呢？下面是小編整理的關於穀雨失眠吃什麼，希望大家喜歡。穀雨失眠吃什麼——百合清心除煩中醫認為，百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，可用於熱病後餘熱未消、神思恍...
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![大腦緊張失眠怎麼辦]( "大腦緊張失眠怎麼辦")
- 説到失眠，許多失眠患者肯定痛不欲生，明明白天工作辛苦，晚上卻還睡不好覺，如此往復，遲早拖垮身體。下面本站小編整理了大腦緊張失眠怎麼辦，供你參考。大腦緊張失眠怎麼辦失眠患者的主要表現：1、入睡困難;2、不能熟睡;3、早醒、醒後無法再入睡;4、頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做...
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![睡眠常識科普：失眠了，除了吃藥，還可以這樣做]( "睡眠常識科普：失眠了，除了吃藥，還可以這樣做")
- 失眠了，除了看醫生、吃藥，我們自己能做些什麼呢?治療失眠，口服西藥具有見效快、催眠效果明顯等優勢，但長期服用易產生認知功能損害、耐藥性、成癮性等不良反應，不少患者存在牴觸心理，而中醫從整體出發，辨證論治，因人制方，不僅療效明確，還能抵消西藥產生的不良反應。NO.1睡眠健康教...
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![三招搞定白領亞健康失眠]( "三招搞定白領亞健康失眠")
- 世界衞生組織的一項全球調查表明，全世界僅有5％的人真正健康；剩下的95％中，只有一小部分被醫生明確診斷為患病人羣，也就是説，處於亞健康狀態的人接近八成。而在中國，白領的健康狀況同樣不容樂觀，近半數的人長期處於亞健康狀態。作為亞健康最顯而易見的症狀，睡眠問題成為了約三分之一...
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![大學聯考如何緩解考生緊張失眠？緩解考生緊張失眠的4大技巧]( "大學聯考如何緩解考生緊張失眠？緩解考生緊張失眠的4大技巧")
- 大學聯考臨近，每位考生或多或少都會感到緊張和壓力。雖然適度的緊張可以使我們的身心保持一種興奮的狀態，但是有的同學因為過度緊張，產生記憶力減退、注意力不集中等消極現象。那麼如何緩解緊張情緒呢?下面是本站小編為大家收集關於緩解考生緊張失眠的4大技巧，歡迎借鑑參考。1、...
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![經常失眠應該如何調理失眠快速入睡的方法]( "經常失眠應該如何調理失眠快速入睡的方法")
- 現在我們的壓力是越來越大的，出現加班、熬夜的現象都是正常事，就算是下了腦子裏想的全是工作的事情，這就讓一大部分人出現失眠的現象，那您知道快速治療失眠小方法是什麼嗎?經常失眠應該如何調理一、房間裏不要放帶香味的刺激性的物體。比如香水，花卉等。避免刺激到鼻子，這樣會...
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![怎樣治療緊張焦慮性失眠]( "怎樣治療緊張焦慮性失眠")
- 焦慮性失眠是一種常見的失眠類型，很大一部分的失眠都是焦慮性失眠，而引起焦慮性失眠的病因也是多種多樣的，很多焦慮性失眠是由於精神緊張，生氣等造成的，那麼怎樣治療緊張、生氣引起的焦慮性失眠呢?下面本站小編整理了怎樣治療緊張焦慮性失眠，供你參考。怎樣治療緊張焦慮性失眠...
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![失眠最好的治療方法【推薦】]( "失眠最好的治療方法【推薦】")
- 哪些方法治療失眠有效呢?下面是小編為大家收集了關於失眠最好的治療方法，希望可以幫助到大家。失眠會帶來哪些後果呢：一、誘發其他疾病長時間的失眠對於患者的傷害其實也是很大的，假如是不進行及時的治療，那麼，患者的身體會造成很多的疾病發生。長期的失眠得不到有有效的治療，...
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![睡眠不好容易引起什麼症狀 睡眠不好的體現]( "睡眠不好容易引起什麼症狀 睡眠不好的體現")
- 現在越來越多的人睡眠質量不佳，各種生活、學習的壓力導致睡眠不好。那睡眠不好怎麼辦呢?最重要的就是堅持規律的作息時間，週末不要睡太晚。下面小編整理睡眠不好容易引起什麼症狀睡眠不好的體現，歡迎閲讀。睡眠不好容易引起什麼症狀睡眠不好的體現長期睡眠質量不好就會引起...
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![做夢思念到失眠的句子]( "做夢思念到失眠的句子")
- 今夜無眠，雙眼凝視壁燈發出柔和的粉色輝焰，一如你那般甜美的笑臉。下面我們來看看做夢思念到失眠的句子，歡迎閲讀借鑑。1、失眠了，我會出現在誰的夢中。你夢見我，會是怎樣的場景？也如我夢見你一般嗎？2、考完以後也沒有想象中輕鬆，心裏壓抑的反而失眠了。不管結果如何，我終歸是勇敢...
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![白天緊張焦慮失眠怎麼辦]( "白天緊張焦慮失眠怎麼辦")
- 白天緊張過度，晚上又睡不好覺，如此惡性循環，慢慢把身體拖垮。下面本站小編整理了白天緊張焦慮失眠怎麼辦，供你參考。白天緊張焦慮失眠怎麼辦很多種因素可以引起失眠，所以治療失眠要查明原因，對症治療。原因一，情緒波動。生氣、換環境、心裏壓力大等;原因二，疾病。神經、心臟、頸...
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![有關失眠詩歌欣賞：夜無眠]( "有關失眠詩歌欣賞：夜無眠")
- 困了累成一棵發呆的樹抱着愛人的體温去感受人世間的冷漠沒有誰發現脖子被侵襲了蝴蝶的影子它是太被愛了，才被刻入血一樣的畫裏皮膚被燒焦了，卻還能看見你的美麗它不是為美，而是因魅呼嚕聲又吵醒了靈魂心臟波動得，比失戀還難受猶如用刀割的刑罰在吞噬無眠的長夜那個男人不再記...
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![關於失眠的心情散文:失眠的夜]( "關於失眠的心情散文:失眠的夜")
- 編者按：不知道是因為想你而失眠，還是因為失眠而想你。失眠的夜你又是怎麼過的呢？不知道是因為想你而失眠，還是因為失眠而想你。輾轉反側，越睡腦袋越清醒，看看手機，顯示12：58，無奈的閉上眼，長歎一口氣，想到自己十一點就躺下了，就莫名的惱火。其實我説的每句話你都聽得懂，只是不想明白而...
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![關於失眠的自我測試]( "關於失眠的自我測試")
- 本量表用於記錄您對遇到過的睡眠障礙的自我表現評估。對於以下列出的問題，如果在過去1個月內每星期至少發生3次在您身上，就請您圈點相應的自我評估結果。入睡時間（關燈後到睡着的時間）0：沒問題1：輕微延遲2：顯著延遲3：延遲嚴重或沒有睡覺夜間甦醒0：沒問題1：輕微影響2：顯著影響3：嚴重影...
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![思念女朋友失眠的句子]( "思念女朋友失眠的句子")
- 1、回想我們在一起相聚的日子，我的心緒迷迷朦朦。你那充滿朝氣的身軀總是伴着月光入我夢來，讓我牽掛不停。2、我對你的愛和思念是否太過份?因為我不能沒有你!3、我想你，我的相思就像纏樹的青藤一樣，在春日的雨露中飛長，而你，就是我心中那棵常春樹。4、每一天醒來，你的清影就在我...
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![怎樣調節緊張失眠狀態]( "怎樣調節緊張失眠狀態")
- 作為常見的疾病，失眠在人們生活中的發病率也是越來越高。在晚上無法正常入睡，給患者帶來了非常大的苦惱。下面本站小編整理了怎樣調節緊張失眠狀態，供你參考。怎樣調節緊張失眠狀態那麼，相信很多人都要提問了：為什麼人們會失眠呢?失眠了要這麼去解決呢?緊張失眠怎麼調理?其實...
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![怎樣緩解大學聯考考前失眠]( "怎樣緩解大學聯考考前失眠")
- 大學聯考馬上要開始了，對於許多學生來講，會出現考前失眠症。下面本站小編根據怎樣緩解大學聯考考前失眠這個問題整理相關的資料，希望你喜歡。緩解大學聯考考前失眠的方法：調整複習考前如果出現失眠的話，那最好的就是不要再學習新的知識，最好是反覆複習自己已經掌握了的知識。畢竟學習新知識...
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![因為思念而失眠的句子]( "因為思念而失眠的句子")
- 失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。小編整理的失眠的句子，供參考！因為思念而失眠的句子11、想你，是一種習慣。有了你的記憶在心裏沉澱。想你，思念你的心不能改變。想你，真的真的已經是一種習慣。打開電腦，聽着憂傷的情歌，沉浸在傷感的旋律之中，心頭的千頭萬緒也不...
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![《失眠》影評:過分簡單的恐怖]( "《失眠》影評:過分簡單的恐怖")
- 編者按：邱禮濤，黃秋生，這對曾創的最佳拍檔今時今日真是年華老去，風光不再。新作《失眠》再玩因果報應和血腥暴力，只可惜用力無度，始終擊不中觀眾的興奮點。空留遺憾讓我們更加懷念曾經的他們。下面我們一起看看這篇《失眠》影評。20xx年君猶在若不是看到豆瓣影迷的影評，我都無法...
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