學生戒手機戒煙決心書（精選5篇）

學生戒手機戒煙決心書 篇1

我抽煙惹俺家妞不滿，她向我鄭重的提出了關於“戒煙”等一系列問題..表情極其認真..還要求我寫保證書..我經過深思熟慮..深知吸煙對自己和媳婦及未來baby的危害性..長期吸煙容易得肺癌……旁人吸二手煙更是危險。

決定從即日起堅持做到以下幾點：

1、因“戒煙”運動不是一朝一夕的事，所以煙量減少，完了爭取早日戒掉;

2、多做運動，不給自己吸煙的空間;

3、別人給煙也不要，做到人不犯我，我不犯人;

承諾人：_

20__年__月__日 20__年__月__日

學生戒手機戒煙決心書 篇2

為了自身和他人的健康，為了所有那些關心、愛護我的人，也為了自己那點微薄的薪水，為了所有戒煙的理由，我決定戒煙了。這個決定並不是我一時的衝動，更不是為了一時的痛快，和以前不同的是，這次戒煙行動是我經過了深思孰慮，經過了激烈的思想鬥爭，終於從矛盾中解脱出來，毅然而然做出決策，與香煙揮手告別。曾經的戰鬥經驗告訴我，戒煙並非一朝一夕的事情，必須要具有異常堅定的信念和一顆恆心。這是一場自己與自己的較量，勝負只在一念之間。

煙，已經陪我一起走過了三個年華，成為了我生命中的一部分，不是朋友卻勝似朋友。他是我孤獨時的伴侶，快樂時的分享者。但是為了一些這樣和那樣的原因，我只能忍痛割愛。我是個念舊的人，尤其是對待感情。在這三年裏，我與香煙已經培養出了深厚的友情，它可以給我安慰，給我勇氣，給我依靠。無論你信與不信，我都將香煙看作摯友。也許塵世中有許多人都有和我一樣的想法。現在我只能對這位老朋友説句對不起了。為了可以戒煙成功，也為了不要再次發生死灰復燃的現象，我對自己提出了要求，做出了計劃，具體如下：

一、堅定戒煙決心不動搖，無論何時何地何種情況發生，都不能放棄戒煙的信念，要做到一日天省，多想想吸煙的危害，少想或不想吸煙的快樂。

二、堅決抵制香煙的誘惑。不受環境影響，要發揚出淤泥而不染的精神，為自己的內心保留一方神聖的淨土。

三、從心理上對香煙產生牴觸。決不找任何藉口吸煙，即使再苦再累，也不能重蹈覆轍，再次掉入深淵。從點滴做起，從每時每刻做起，時刻保持對香煙的警惕。

四、不受煙友的蠱惑。尤其是對待一些特殊場合、特殊情況的處理，不能想當然。要從實際出發，實事求是。相信吸煙是解決不了問題的。吸煙還不如抓緊時間去解決問題。

五、要發揚不怕苦、不怕累、不怕煙癮的精神，從根本上與香煙斷絕關係。

六、吸取曾經的教訓，吸煙好比減肥，不是一日之功，一天不吃飯並不能代表減肥成功。同樣，一天不吸煙也不能代表煙就戒了。戒煙是一個長久的過程，要做好打持久戰的心理準備。

七、要講究科學的戒煙方法，講求循序漸進，避免急功近利的弊端。不能光講求速度而忘記的效率。要從多吸到少吸，從一天半包到一天幾支，直至完全根除。但這只是戒煙方法，並不能把它當成吸煙的理由。

八、要堅信有志者，事竟成。不自暴自棄，不輕言放棄，以一顆平常心去面對戒煙，不能因為戒煙而影響正常的生活。

這是我的計劃，也是我下一步要努力的方向。在戒煙的道路上，我只是走出了第一步，但是我堅信，只要堅定信念，一步一個腳印，路雖難走，終會結束，也總會有結束的一天。

承諾人：_

20__年__月__日

學生戒手機戒煙決心書 篇3

為了切實貫徹以經濟建設為中心的重要思想，並出於對自己尤其是他人的健康負責，今天在此鄭重承諾：從即刻起(20__年_月__日，上午11:00整)停止對一切香煙的念想!全身心投入到學習和工作中!為“自己”的偉大復興貢獻出自己已為數不多的青春!!!

具體相關事宜如下：

1.提高自己對香煙生活的認識，香煙對人體危害的認識，香煙對工資威脅的認識，香煙對子孫迫 害的認識!從而真正認識到強行戒煙已迫在眉睫!!!

2.堅定自己的信念，抵制一切誘惑，切實做到不想!想了不看，看了不買，買了不開，開了不取，取了不點，點了不抽，抽了不吸收!!!

3.對煙友惡意的引誘，堅決不從，不惜以翻臉為代價!並試圖對其進行深刻的教育，努力將其融入到戒煙人事的行列中!

4.將一切與香煙有關的物品毫不留情的拋棄，如：煙，煙缸，打火機等等。不為物貴而動惜情，只為戒煙忍痛割愛!

5.努力學習，好好工作，積極參加社會活動!盡一切可能將自己的生活變得充實，讓自己沒時間想，即使想也沒有時間抽!

6.每年拿出自己平均每年抽煙總額的20.13%捐給災區兒童!真正體會到助人為樂的快樂與光榮!真正認識到自己戒煙的價值所在!!!

7.恭請廣大人民羣眾，各位同仁，親朋好友監督，如有違反，肺癌處決!!!

承諾人：_

20__年__月__日

學生戒手機戒煙決心書 篇4

明明寫着吸煙有害健康，確還叫人買!抽一隻煙，少活那麼多少秒喔!我是一個愛煙的人!基本上算是就只喜歡抽點煙勒!煙癮有些大!一天抽的煙也是兩包起底勒!哎!老火喲!相當於我現在三天的工資了!其實還真心痛啊!抽煙是什麼感覺啊?只不過就是一股煙進入你身體!!沒什麼感覺!既然沒感覺!那還是不抽的好!

我們連長對我們説!抽煙影響某些功能喲!還有人説要小孩就要提前二年戒煙!也説：抽煙對以後家庭不好!既然這麼多不好!那我就忘勒煙味吧!

寶對我説戒吧……半年時間把煙戒勒!

寶都是為勒我身體好!我懂勒!

寶!為勒你!為勒以後!為了家庭!為勒將來!今天起!戒…戒…戒…

話説多是水，行動證明一切

不要滿嘴煙味

不要牙齒變勒!

今天起!欽兒説戒!答應勒!就要做到!男子的風格!

我戒煙勒!請不要……

嚴禁吸煙!

記住!我不在支持中國的煙草公司勒!

曾經熟悉的煙味!拜拜勒!

承諾人：_

20__年__月__

學生戒手機戒煙決心書 篇5

明明寫着吸煙有害健康，確還叫人買!抽一隻煙，少活那麼多少秒喔! 我是一個愛煙的人!基本上算是就只喜歡抽點煙勒!煙癮有些大! 一天抽的煙也是兩包起底勒!哎!老火喲!相當於我現在三天的工資了!其實還真心痛啊! 抽煙是什麼感覺啊?只不過就是一股煙進入你身體!!沒什麼感覺!既然沒感覺!那還是不抽的好!

我們連長對我們説!抽煙影響某些功能喲!還有人説要小孩就要提前二年戒煙! 也説：抽煙對以後家庭不好! 既然這麼多不好!那我就忘勒煙味吧!

寶對我説戒吧……半年時間把煙戒勒!

寶都是為勒我身體好!我懂勒!

寶!為勒你!為勒以後!為了家庭!為勒將來!今天起!戒…戒…戒…

話説多是水，行動證明一切

不要滿嘴煙味

不要牙齒變勒!

今天起!欽兒説戒!答應勒!就要做到!男子的風格!

我戒煙勒!請不要……

嚴禁吸煙!

記住!我不在支持中國的煙草公司勒!

曾經熟悉的煙味! 拜拜勒!

老婆…你説到退伍讓我戒勒，我決心只要三個月戒掉。

有你在支持。

沒有戒不掉。

我自己自覺。

不會揹着抽。

三個月戒掉。

三月後驚喜。

無煙家庭

軍軍親筆…

欽兒見證…