關於爸爸吸煙建議書（通用19篇）

關於爸爸吸煙建議書 篇1

一、創建醫院無煙環境

醫院內禁止吸煙，工作場所和公共場所都要有明顯的禁煙標誌，辦公室、會議室均不擺放煙具。

二、不接受敬煙並勸阻他人吸煙

醫生不在工作場所和病人面前吸煙，不接受就診者敬煙，同時積極主動勸阻病人吸煙。

三、積極參與控煙，做控煙表率

醫生不吸煙，吸煙醫生要積極戒煙，同時要學習控煙知識和戒煙方法，鼓勵和指導吸煙者戒煙，做控煙表率。

四、做好病人的健康教育工作

把控煙深入到臨牀的疾病預防工作中，引導患者對吸煙與被動吸煙危害的深入認識。瞭解就診病人的吸煙史，並建議病人戒煙，向病人推薦戒煙門診或者戒煙醫生，要求醫生自覺行動起來進行控煙。

抓住"無煙世博"的契機，努力為病人提供"温馨、便捷、優質"的人性化服務，創造院內無煙就診環境，提高病人就診的滿意度。讓我們積極行動起來吧，拒絕煙草，珍愛生命，減少疾病，引領健康，為共創一個沒有煙草危害的清新環境和和諧社會而努力!

關於爸爸吸煙建議書 篇2

敬愛的老師、親愛的同學們：

今天是5月31日，是世界衞生組織發起的第_X個世界無煙日，今年世界無煙日的主題是“煙草製品的素面包裝”。

建議人：_X

時間：__年_月_日

關於爸爸吸煙建議書 篇3

21世紀應該是一個文明健康的世紀，21世紀應該有一個潔淨健康的生活環境，為了提高社會文明程度，保障人民身體健康，提倡社會公德意識，養成良好的生活衞生習慣。為此，我們向三部全體幹部職工發出如下建議：

一、自覺遵守公共場所禁止吸煙的國家法規和規定，不在公共場所抽煙;

二、堅持在從事公務活動及社會活動時不吸煙;

三、積極主動宣傳公共場所禁煙規定，宣傳健康生活理念;

四、嚴禁在辦公室、會議室以及其他院區內的公共場所吸煙;

五、領導幹部帶頭戒煙，併力勸您身邊吸煙的同志戒煙;

六、積極主動教育好家人遠離煙草;

七、在吸煙區吸煙時要避開非吸煙區，決不隨意亂扔煙頭;

八、如發現在禁止吸煙的場所內吸煙者，及時主動勸阻。

各位同仁，為了塑造樹立總體部良好的作風形象，為了自己和身邊同事親人的身體健康，為了創造潔淨、文明、優美、和諧的辦公環境，請響應我們的建議，遠離煙草，做健康文明的法律守護者。

建議人：_X

時間：__年_月_日

關於爸爸吸煙建議書 篇4

尊敬的各入駐客户：

吸煙不僅有害健康，還有害環境，更有害素養。自己的健康可以選擇，但別人的健康，不能侵害!公共環境和秩序，不能破壞!我們反對大廈內任何吸煙行為，同時我們理解煙民朋友的習慣。為了大廈內全體人員的公共權益，我們向大家發出建議：

一、不在不吸煙人面前吸煙;

二、不在衞生間、走廊、電梯間、大堂等公共區域吸煙;

三、不在門窗、牆壁、地板上熄滅煙頭，不做環境秩序的破壞者;

四、不亂扔煙頭，不做安全隱患的製造者;

五、不將腳蹬在牆上吸煙，不做大廈設施的損壞者;

六、吸煙時保持安靜與衞生;

七、我們共同工作、生活的環境，離不開共同的監督與維護。

我們希望：您的享受，不要變成別人的難受。我們相信：您只需出一點力，文明吸煙，別人對您的看法和大廈環境就會大不同。大廈環境好、隱患少、成本小，所有人員都將受益!

建議人：_X

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關於爸爸吸煙建議書 篇5

我很喜歡爸爸，他不僅疼我，還很講道理。凡是我提得對的意見，他都樂意接受。可是有一件事他怎麼也不接受我的意見，那就是吸煙。

雖然爸爸吸煙不厲害，但是怎麼説吸煙都有害健康啊，自然老師告訴我們，多吸一根煙就會少活一分鐘。沒當爸爸外出的時候都會吸許多的煙，每次回家他身上都會有一股煙味。記得那是上個月的事，整整一月啊，那個月讓我很難忘。

那天下午老師讓我們告訴家裏吸煙的爸爸媽媽，讓他們戒煙。我心想：這任務一定很簡單，我一定能完成。回家後我告訴爸爸：“明天是世界無煙日，您就別吸煙了，哪怕一天也行。”誰知爸爸白了我一眼，沒有出聲。第二天，爸爸還是在吸煙，讓我很失望。

中午上學是，我的同學告訴我，他爸爸因為吸煙得了肺癌，差點就死了。下午放學我把這件事告訴了爸爸，爸爸聽了以後二話沒説就把手上的煙仍了，和藹可親的對我説：“兒子，爸爸以後絕對不抽煙了!”聽了爸爸這句話，我非常高興。

朋友，你爸爸戒煙了嗎?如果沒有，趕快讓你爸爸戒煙吧，不然就會跟我們同學的爸爸一樣得肺癌。

關於爸爸吸煙建議書 篇6

親愛的爸爸：

您好!

為了您的健康，請您把香煙給戒掉，因為香煙裏含有大量的尼古丁，如果這些尼古丁進入到人體內，隨時會得一些病，如:“發燒.咳嗽.呼吸疾病……等等。我們身邊，有許多人都在吸煙，當然也包括您。吸煙不但威脅着人們的健康，而且污染着城市的環境，因此，世界建立了“世界無煙日”，就是要告誡那些吸煙的人們，不要再吸煙，平時，大家喜歡無聊的時候、和朋友在一起的時候抽抽煙，可是，抽煙的你們，想過後果嗎?今天，我來給您説一説吸煙對我們的危害。

爸爸，煙草燃燒後，冒出的煙霧中含有多種毒素。有資料表明，全世界每年因吸煙死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手。長期吸煙者，肺癌的發病率比不吸煙者高10—20倍，喉癌發病率高2—3倍，循環系統發病率高3倍，氣管炎發病率高2—8倍。與吸煙者共同生活的人，患肺癌的機率比常人多處6倍。爸爸，以上數據是證實的，也是可怕的。

爸爸，祝您早日戒煙，遠離香煙的威脅。我相信你一定能成功的!

祝您

身體健康

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關於爸爸吸煙建議書 篇7

我曾經思考過宇宙文明相關的問題，總是無疾而終，痛苦不堪。直到有一天我駐足在一窩螞蟻前觀察良久，許多事情瞬間豁然開朗了。當然並不意味着我的思考結果是正確的，但至少是可以説服我自己的。

不知道大家有沒有觀察過螞蟻搬家或者螞蟻集體搬運食物？這真的是超級美妙的過程，節奏舒適，秩序井然，分工明確。這就是一個有着嚴謹紀律和規則的社會。

作為“更高等”的人類，我被這種“低等”的生物所感動，想送上我的祝福。但是接下來我發現，這是不可能的。我可以輕鬆地殺死他們，可以製造出它們眼中的“地震”和“海嘯”，來摧毀它們的家園。但是我卻無法讓它們瞭解我，甚至不能讓它們意識到我的存在。所謂的“更高等”在人與螞蟻溝通這件事上有什麼意義呢？

我們可以研究它們，科學家也的確取得了很多相關的.研究資料，如螞蟻的光學導航，螞蟻之間的氣味信息交流等等。我們並不認為螞蟻所擁有和建立的東西叫做“文明”，我們稱其為“生物本能”。這四個字中似乎充滿了理性，但同時也充滿了蔑視。可是捫心自問，研究這些“低等文明”真的那麼容易嗎？要實現與“低等文明”的溝通，真的比征服宇宙簡單嗎？

於是我有了一個可能並不成熟的想法：“文明”之間的巨大差異，可能是一條永不可逾越的鴻溝。這裏説的不可逾越，不僅僅是指文明之間的“高低”難以追趕，更重要的基礎完全不同的兩個文明是完全無法理解，甚至完全無法意識到對方存在的。

在地球同樣的環境下，生物體的發展路徑基本相似，如都是碳基生物、都是以DNA蛋白質等為基礎原料，尚且出現螞蟻和人類這樣的差異(更不用説細菌病毒這些微生物了)。在不可思議的宇宙中，生命和文明的形態會有多大差異，是我們有限的智慧根本無法想象的。以目前生物的構造來臆想宇宙其他文明，本身就存在倖存者偏差。誰能保證你腳下的石頭、喝下的白水不是生物，不是以另一種形式存在的文明呢？

比如，有人曾經問過一個問題，如果真的存在上帝，為什麼不顯示一些神蹟讓人類信服呢？且不説我們意識不到的那些生物，其實思考一下人類和螞蟻這個例子就懂了，對螞蟻來説我們就是神一樣的存在，可是我們仍然無法讓螞蟻意識到我們的存在，更不必説崇敬我們了。

所以，回到這個問題。宇宙文明會是“黑暗森林”法則分佈的嗎？我認為不是的。原因有兩點：

1.文明之間形態差異巨大，在相似發展路徑上、相互之間能夠意識到、相互有所理解的文明少之又少。更多時候，文明之間永遠根本無法獲知到對方的存在。

2.即便發展路徑類似(例如所有的碳基地球生物)，生命體相互之間意識到其他物種存在，也不一定會出現文明的相互滅絕，“高等文明”對“低等文明”更多的是不在乎，甚至要有目的地加以利用。比如作為地球的“萬物之靈”，在地球資源如此匱乏的今天，我們並未主動實行物種滅絕，相反要主動保護生物多樣性，就是一個例子。

願對萬事萬物永遠充滿好奇，同時心存敬畏。

關於爸爸吸煙建議書 篇8

尊敬的各入駐客户：

吸煙不僅有害健康，還有害環境，更有害素養。自己的健康可以選擇，但別人的健康，不能侵害!公共環境和秩序，不能破壞!我們反對大廈內任何吸煙行為，同時我們理解煙民朋友的習慣。為了大廈內全體人員的公共權益，我們向大家發出倡議：

一、不在不吸煙人面前吸煙;

二、不在衞生間、走廊、電梯間、大堂等公共區域吸煙;

三、不在門窗、牆壁、地板上熄滅煙頭，不做環境秩序的破壞者;

四、不亂扔煙頭，不做安全隱患的製造者;

五、不將腳蹬在牆上吸煙，不做大廈設施的損壞者;

六、吸煙時保持安靜與衞生;

七、我們共同工作、生活的環境，離不開共同的監督與維護。

我們希望：您的享受，不要變成別人的難受。我們相信：您只需出一點力，文明吸煙，別人對您的看法和大廈環境就會大不同。大廈環境好、隱患少、成本小，所有人員都將受益!

關於爸爸吸煙建議書 篇9

“爸爸 ，您別再吸煙了!”這是兒子對您最大的期望，也是全家人對您最大的期望。

記得您還沒吸煙的時候，我 們全家人其樂融融。你身體硬朗，哪怕是生病了，你只需花一兩塊錢給自己買些便宜的藥吃病就好了。我們呢，時不時和您聊天，時不時和您下棋……你臉上總是掛着喜悦的笑容。

可是，這一切都是回憶了，這美好的時光已悄然離去了。您逐漸喜歡上了吸煙。您吸煙被我看到的第一次的情景，我記憶猶新。那天，您晚上八點多才回來，您閉着眼睛，走路搖搖晃晃，我看到您這麼累，就着急地説：“爸爸，您上牀休息一會兒吧!”誰知，你卻説：“不用了，我吸點煙就好了!”煙!這可是對人體有害的東西!我苦苦哀求你：“你別吸煙了，睡一會兒吧!”你把我説的話當做耳旁風，拿出了煙和打火機，點着了一支煙，靠在沙發上，很享受 的抽着。那煙點着而冒出的縷縷青煙，在我看來，像白色的惡毒的幽靈在您身邊環繞着，為您打開了死亡之門。之後，您就經常説自己很累，要吸煙，我勸您不要再吸了，您總是滿不在乎 地説：“沒事兒，人家毛澤東這個愛吸煙，他還活了八十多歲呢!”

您經常吸煙，變得愛咳嗽了。你吸煙，讓全家人都跟着吸“二手煙”，讓大家都嗆得不行，離您遠去。原本幸福的家庭，就這樣變得冷請了。

爸爸，我要告訴您，我國每年約有八百萬人死於吸煙，如果 您繼續吸煙，任由它發展下去，那麼，您有可能是其中之一。吸煙能損害人的心、腦、肝、胃、肺等，最嚴重的是肺。

爸爸，為了您和他人的健康，請戒煙吧!兒子知道，對於一個愛吸煙的人來説，這很難。但是，我知道，您一定會做到的，兒子相信你，爸爸!!!

關於爸爸吸煙建議書 篇10

敬愛的老師、親愛的同學們：

為了摒棄吸煙的陋習，營造一個健康、清潔、無煙的社會環境，倡導科學、文明、健康的生活方式，提高全民健康素質。我們在此向全校師生髮出以下倡議：

一、提高控煙意識，積極投身“拒絕吸煙、健康文明”活動中去，從我做起，從今天做起，堅決杜絕吸煙這種不文明行為!

二、學校教室、辦公室、會議室、圖書室、實驗室以及運動場等公共場所禁止吸煙，積極開展爭創“無煙班級”、“無煙辦公室”、“無煙家庭”活動，營造無煙環境。

三、學生要增強自我控制能力，自覺抵制誘惑，拒絕第一隻煙，不做吸煙的新一代，珍愛生命，拒絕吸煙。

四、教師要注意自身形象，堅決不在學校的教學區、辦公區、運動場、會議室等公共場所吸煙，不在學生面前吸煙，並逐步戒煙，努力營造不吸煙的育人環境。

五、掌握煙草危害及戒煙知識，並能勸誡和幫助家屬、朋友、同事、同學等人停止吸煙，對已開始吸煙的師生應有堅強的意志和信念去戒煙。

六、全校師生積極參與創建無煙校園宣傳活動，廣泛宣傳吸煙有害健康的衞生知識，自覺遵守公共場所禁止吸煙的規定，主動拒絕吸煙，提倡互不敬煙並勸阻他人不吸煙。

各位老師和同學們，為了自己和他人的身體健康，讓我們共同努力，遠離煙草，做不吸煙的新一代，共同營造一個無煙、文明的綠色校園。

關於爸爸吸煙建議書 篇11

二、各級領導幹部要率先垂範，帶頭嚴格遵守“全面推行公共場所禁煙”相關規定，不在室內公共場所和工作場所吸煙，禁止會場吸煙。

三、廣泛開展宣傳教育，形成全校上下參與公共場所、工作場所禁煙工作的良好氛圍，積極倡導文明健康的生活方式，學校教學樓、辦公樓、宿舍樓、實驗樓等公共場所實行全面禁煙。

四、廣大教職員工和同學們要強化禁煙意識，自覺遵守公共場所道德，做到不在室內公共場所和工作場所吸煙；並對禁煙場所的吸煙行為，及時進行友好的提醒和勸阻。

不在室內公共場所、工作場所吸煙，不僅是一項社會公德，更是現代文明的體現。讓我們攜起手來，追求文明、健康、和諧的生活方式，從自己做起，從現在做起，拒絕煙草！減少疾病!珍愛生命！為創造一個清新、舒適的無煙校園環境作出應盡的貢獻。

塔里木大學精神文明建設指導委員會

關於爸爸吸煙建議書 篇12

二是為了家庭的幸福，婦孺的康健，父母要首先帶頭戒煙，營造“無煙家庭”。

五是各級領導幹部要率先垂範,做控煙活動的榜樣,努力營造戒煙、控煙的氛圍。

讓我們從身邊開始，從現在開始，拒絕煙草,珍愛生命,減少疾病,引領健康,共創一個沒有煙草危害的清新環境與和諧社會!

關於爸爸吸煙建議書 篇13

認識我爸爸的人都説我爸爸相貌堂堂，可不是嘛，高高的個子，魁梧的身材，一雙炯炯有神的眼睛，又直又挺的鼻樑。可美中不足的是，他有滿嘴黑牙。要不，可是個英俊瀟灑的帥哥。

説到爸爸滿嘴黑牙，不得不提起他抽煙的壞習慣。記得有一次，爸爸在上網的時候一手夾着煙，一手握着鼠標，怡然自得，過不了十來分鐘，他準能讓整間房“霧山雲海”，處處瀰漫着濃郁的煙味。毫不誇張地説，不知內情的人還真會誤以為我家着火了。我和媽媽在煙霧繚繞的辦公室裏嗆得直咳嗽。不到一個鐘頭，爸爸一共抽光了一包煙。媽媽每天都要為爸爸買藥，爸爸雖然每天都在吃藥。可爸爸卻一而再再而三地抽煙。抽煙已成為爸爸生命的十分之一了。

記得老師曾經説過：“每抽一根煙將會減少一分鐘的壽命。”而爸爸卻一直抽煙，可他哪裏知道他的壽命正在快速地減少，白頭髮也在悄悄地長起來，他的牙齒也越來越黑。可他就是戒不了煙。我常常跟爸爸説：“吸煙能引起氣管炎、肺炎、肺癌等。吸煙會影響孩子智力和抗病能力弱，容易患感冒，嚴重的還會死亡。”可這些爸爸哪裏聽得進去呢。

看着爸爸越來越黑的牙齒，越來越厲害的咳嗽，越來越弱的身體，我做兒子的特別心痛。我想對爸爸説：“爸，別抽煙了!戒煙吧!為全家人着想和為你的健康着想把煙戒了吧!”

關於爸爸吸煙建議書 篇14

全院教職員工、同學們：

國家的建設與發展，需要我們擁有強健的體魄，作為教書育人的文明使者和風華正茂的天之驕子，我們更要應該以身作則，拒絕煙草。

校園是一個清新的健康場所，是我們健康成長的搖籃，我院是省級文明單位，一直以來高度關注校園文明建設，為了您和他人健康、樹立和展現我院師生良好的精神面貌，養成良好文明的生活習慣，創造文明、潔淨、優美的校園環境，我們應該堅決摒棄吸煙這種不文明行為！

在此，我們向全院師生髮出以下倡議：

一、從自身做起，從現在做起，擁護和遵守學院控煙工作，堅決不在學院吸煙。

二、黨員、幹部、機關工作人員、教師等要率先垂範，帶頭遵守禁煙的有關規定。

三、增強自我控制能力，自覺抵制誘惑，提倡“口袋不裝煙，工作不帶煙，辦事不敬煙”的習慣。

四、教職員工帶頭戒煙，併力勸身邊吸煙的同事、同學戒煙。

五、對校園吸煙行為，及時進行友好的提醒和勸阻，營造文明校園環境。

六、積極參與吸煙有害健康的宣傳活動，積極倡導文明健康的生活方式，號召更多的人遠離煙草。

老師們、同學們，請響應我們的倡議，為了樹立和展現我院師生良好的精神面貌，養成良好文明的生活習慣，創造文明、潔淨、清新的校園環境。讓我們一起行動，讓校園不再烏煙瘴氣，讓煙蒂、煙盒在校園銷聲匿跡。

老師們、同學們，請響應我們的倡議，為了我們共同的健康，為了優美和諧的校園環境，我們一起努力，從今天開始，遠離煙草！

老師們 、同學們，請響應我們的倡議，我們的生命僅有一次，請珍愛我們的生命，遠離煙草危害。

讓我們從自己做起，從現在做起，共同努力！

關於爸爸吸煙建議書 篇15

為了響應《杭州市公共場所控制吸煙條例》，提高社會文明程度，保障人民身體健康，提倡社會公德意識，養成良好的生活衞生習慣，最大限度的減少吸煙造成的危害，努力爭創控煙先進單位，我們倡議：

一、積極參與，羣策羣力，做控煙活動的宣傳員和監督員。希望大家要認識吸煙的危害，消除藉口。

二、從我做起，身體力行，做控煙的'踐行者。我們倡議全體吸煙者，從自身做起，下定決心，拿出信心和恆心，增強戒煙的自覺性，積極戒煙，保證不在非吸煙區域吸煙，通過自身戒煙，帶動大家自覺抵制煙草的誘惑，推動大家戒煙、控煙。

三、禁止在電梯轎廂內、電梯廳、會議室、公共樓道內吸煙，禁止吸遊煙，拒絕二手煙。人人都有義務勸阻、制止他人違規在公共場所吸煙的行為。

四、積極創建無煙單位、無煙工作場所、無煙辦公室。制定相應禁煙措施，在室內公共場所和工作場所規範張貼禁止吸煙標示或擺放禁煙標牌，不擺放煙灰缸等煙具，保持公共場所衞生整潔及空氣清新，放置火災事故的發生。

同時物業也會加大管理力度，增派巡邏隊員積極參與控煙管理，每個單位指派一名控煙管理員到物業進行備案，並參與共同管理，“安全無小事，小節莫小視”讓我們一起為創建平安和諧的高品質文明樓宇而努力。

關於爸爸吸煙建議書 篇16

尊敬的老師、親愛的同學們：　

1、遵守公共場所禁止吸煙的規定，自覺從自身做起，倡導文明健康的生活習慣。

2、主動參與禁煙，給身邊的人創造一個健康的學習、生活和工作環境。

3、老師不在教學區、校園內等公共場所及學生面前吸煙，並帶頭戒煙，做戒煙先鋒;學生嚴禁吸煙，要自覺遠離煙草，爭做文明學生。

4、如果看到他人吸煙，請及時對其進行友好的提醒和勸誡。

5、投身禁煙活動，積極參與宣傳吸煙的危害，讓你的親人和身邊的朋友明白吸煙的危害，自覺遠離煙草。

老師、同學們，生命僅有一次，請珍愛生命，遠離香煙!讓我們積極行動起來，從我做起，從現在做起，珍愛生命，拒絕煙草，創造更健康、更和諧、更文明的校園生活!

吸煙的建議書4 

尊敬的老師、親愛的同學們：

學校是一個健康場所，是我們健康成長的搖籃。為樹立和展現我校師生良好的精神面貌，養成良好文明的生活習慣，創造文明、潔淨、優美的校園環境。根據教育部關於在全國各級各類學校禁煙的要求，學校現向我校全體師生髮出倡議—“構建無煙校園，我們共同行動!”

我們在此向全校師生髮出如下倡議：

2、主動參與禁煙，給身邊的人創造一個健康的學習、生活和工作環境。

3、老師不在教學區、校園內等公共場所及學生面前吸煙，並帶頭戒煙，做戒煙先鋒;學生不在寢室、校園抽煙，自覺遠離煙草，爭做文明學生。

4、如果看到他人吸煙，為了自己和大家的健康，請對其進行友好的提醒和勸誡。

5、積極參與宣傳吸煙的危害，讓你的親人和身邊的朋友明白吸煙的危害，自覺遠離煙草。

老師，同學們，為了自己和身邊老師、同學的身體健康，為了創造潔淨、文明、優美的和諧校園環境，請大家積極響應我們的倡議，遠離煙草、珍愛生命。

關於爸爸吸煙建議書 篇17

爸爸，您吸煙時想過我和媽媽的感受嗎?每當您隨手將煙灰彈到桌上的時候，體諒過媽媽嗎?當您使家裏烏煙瘴氣的時候，使全家都淹在雲霧裏的時候，誰都知道哪些煙霧是有害的，一點也不好。可您還是一意孤行，繼續吸煙。

您不知道嗎?每個煙盒下面總會寫着“吸煙有害健康，戒煙可減少對健康的.危害”，您看到這句話時，總會不屑一顧。爸爸，煙裏含有尼古丁和焦油，長期使用，肺部就會發黑，而且，容易得癌症。

爸爸，別在吸煙了好嗎?別在讓家裏變得雲霧迷濛，別讓我和媽媽當“神仙”，別讓我和媽媽騰雲駕霧了，這樣，你我都有壞處。爸爸，別吸煙了!

關於爸爸吸煙建議書 篇18

爸爸，請別再吸煙了!

我的爸爸是個吸煙迷，所以家裏經常“濃煙滾滾”。

有時候，你的幾個朋友到我們家來玩，而且各個都是“吸煙高手”。你們幾個湊到一塊，家裏就“烏煙濃濃”了。爸爸，請別再吸煙了!

早晨時，你起牀後，總會去“排毒”，可我卻總在你“排毒”時，聞到一股臭煙味，於是我叫弟弟去看看，結果卻每次都看到你的食指和中指夾着煙，嘴巴和鼻子裏都“冒出”了一團團的“白雲”。爸爸，請別再吸煙了!

工走時，我也經常看到你站在那兒抽煙，頓時，你身邊瀰漫了許多的煙，如果站在你的身邊，就像到了仙境似得!爸爸，請別再吸煙了!

我曾無意中在書上看到，吸煙對身體有害，一支煙會減少你五分鐘的壽命，而且在你旁邊吸煙的人，會減少二十分鐘的壽命。你不要以為只減少你五分鐘的壽命，要是把你抽的煙加起來，可能會有上百天的壽命。爸爸，請別再吸煙了!

爸爸我在這對鄭重的對你説：“為了您的身體健康，也為了您家人的身體健康，請別再吸煙了!爸爸，戒煙吧!”

關於爸爸吸煙建議書 篇19

親愛的`爸爸：

您好!很高興你能讀我給您寫的信。

先聽我講個故事吧：有一名32歲的男子得了腸胃病，他不聽醫生的告誡，繼續不停的抽煙。結果，他胃病惡化、食慾不振，最後得了胃癌死了，年輕的生命就因為小小的香煙而離開了人世……

爸爸，看到這裏你知道我想説什麼了嗎?“吸煙有害健康”這是人人都耳熟能詳的話。煙，以前是一個叫鴉片的東西，煙裏含有的毒素——尼古丁，會使胃腸黏膜的血管收縮，也令食慾減退，吸煙就是慢性中毒。一位科學家做過一個實驗：每天吸十支以上煙的人，發病率是普通人的十倍，被破壞的細胞不能恢復正常，還會讓骨骼、肺、腦等身體部位造成影響。

關於吸煙還有三個小常識：第一、飯後10分鐘內吸一支煙等於平常吸十支煙;第二、睡覺前吸煙會影響睡眠;第三、生病時吸煙會令病情惡化、食慾不振。而這恰恰都是您的壞習慣。爸爸，你已經得了腸胃病，若還吸煙豈不是要像故事裏的男子一樣嗎?

雖然您平時很注意儘量不在我面前吸煙，但是光保護兒子是不夠的，因為您的健康更重要，不僅僅是為您自己，也是為您的兒子、為所有關心您的人。如果您要做個稱職、負責的爸爸，那麼聽聽兒子的吶喊吧：從現在開始，一定要忍住，不要碰一下煙;不要做那個壞動作：將煙從口袋中拿出，嘴一叼，把火點上開始煙霧裊裊……知道了嗎?

爸爸，快戒煙吧!!!

兒子：__

____年5月25日