做好課間操的倡議書（精選7篇）

做好課間操的倡議書 篇1

做好課間操的倡議書

做好課間操可以給身體帶來的十大好處

1、可以使大腦在得到充分休息的同時讓肌肉得以放鬆

2、可以提高心肺功能，促進血液循環，使氧氣能充足地供應身體各部分，從而增強各器官的功能。

3、可以使身體發熱，有利於提高體內的排泄功能，降低疲憊的程度，減少乳酸的積累，使人體精力旺盛。

4、可以培養人正確的身體姿勢，使肌肉發達、體格強健、形態優美。

5、可以有效消除一天的學習、生活帶來的緊張，有利於睡眠。

6、在進行劇烈運動前，做廣播體操可以避免肌肉的拉傷、挫傷

7、學習之餘做廣播體操，有助於緩解緊張學習出現的暫時性的大腦疲勞。

8、堅持下去，可以增強體質，預防疾病的發生。

9、在輕快、優美的旋律下做操，能增強人的協調性和節奏感。

10、在音樂伴奏下做廣播體操，是一種美的享受，可以陶冶人的情操，讓人保持良好的心理狀態。

要做好課間操，使同學們在學習的中間得到有效的鍛鍊， 我認為應該做到以下幾點：

1. 下課鈴一響，同學們就應該快速下樓，以班為單位在指定的 位置成廣播體操隊形站好，不得在教室內逗留或藉故不參加課間操，各班主任要到位督促學生做操.

2. 做操時，全體同學都要前後左右對正，要按照口令統一做操， 動作一定要到位，要整齊劃一，特別是最後的兩節往往不被同學們所重視，同學們要把運動強度最大的跳躍運動和起調節作用的整理運動做到底，做到位;

3. 做操結束回教室時，全體同學都要遵守公共秩序，不得擁擠， 不得奔跑，有序上樓，以防引起混亂，造成意外傷害，

願我們的同學都能在做課間操中身體得到鍛鍊，學習效率得到提高!

倡議人：

時間：X年XX月XX日

做好課間操的倡議書 篇2

課間禮儀伴我行 倡議規範課間操

各位同學：

要成才先成人，要做人先學禮，不學禮則無以立。一個人要有所成就，必須從學禮開始。談吐文雅、舉止大方、彬彬有禮、良好的自我形象是構建人生大廈的基石。 近年來，我們學校無時不刻不在發生着巨大的變化。校園裏環境優美，老師們精於事業，全心從教，同學們猶如拔節竹子——一年更比一年高!可以説學校一天天在發展，環境一天天在改善。身為荊州中學的一份子，試問誰又不能為此自豪和歡呼? 但是，同學們想過嗎?學校要發展，形象要高大，光靠這些是遠遠不夠的，它需要你、我、他，大家的共同努力。關注細節，細節決定成敗。課間禮儀——課間操就是一個細節，它同樣也關係着我們學校的榮辱。

課間操是學校優良校風形成的有效途徑，良好的校風是完成教學任務的重要保證。課間操可以培養學生具有良好的形體、文明的禮儀和高尚的道德修養。課間操是全校性的户外活動，從集合、整隊、做操、解散，每一個環節都折射出學生遵守紀律，精神面貌，道德修養等情況，也是學校對外開放的一個窗口。

要做好課間操，使同學們在緊張的課堂學習中間得到有效的鍛鍊，我們倡議做到以下幾點：

1.課間操鈴響，同學們應該快速下樓，以班級為單位在指定的位置成廣播體操隊形站好，不得在教室內逗留或藉故不參加課間操，體育委員要組織全班同學認真做操;

2.做操時，全體同學都要前後左右對正，按照口令統一做操，動作一定要到位，整齊劃一。特別是最後兩節操，同學們要把運動強度最大的跳躍運動和起調節作用的整理運動做到底，做到位;

3.做操結束回教室時，全體同學都要遵守公共秩序，不得擁擠，不得奔跑，有序上樓，以防引起混亂，造成意外傷害。由於上廁所的同學可能要相對集中，因此，大家要自覺排隊，遵守公共道德，注意公共衞生;

4.做操時要保持操場和教學區的環境衞生，不得亂扔亂丟，不能亂踐亂踏，在方便的情況下要主動拾起身邊的紙屑和包裝袋，並放入垃圾桶內。

孔子説“不學禮無以立”。禮儀是律己、敬人的一種行為，文明禮儀，不僅是個人素質的體現，也是社會公德的反映。中國自古以來就是禮儀之邦，講文明懂禮儀是中華民族的傳統美德。

同學們，時時刻刻提醒自己：荊中是我家，我們都愛它。從現在做起，從我做起，從一點一滴做起，從課間禮儀做起，為把我校建成精神文明的校園，培養人才的搖籃，發展個性的樂園而努力吧!

倡議人：

時間：X年XX月XX日

做好課間操的倡議書 篇3

關於規範兩操一課，形成良好習慣的倡議

各級部、各班：

提高個人修養，好習慣如影隨行。

在漢語裏，從辭源上看，習慣最早也寫做“習貫”，有兩種基本的含義。一是指習於舊貫，習於故常。《漢書四八：賈誼傳》中記載孔子曰：“少成若天性，習慣如自然”。二是指長時間養成的不易改變的生活方式。

當代心理學對行為習慣的解釋。陳會昌教授認為：“習慣是一種自動化的行為方式、行為動作。”《心理學大詞典》認為，習慣是人在一定情境下自動化地去進行某種動作的需要或傾向。或者説，習慣是人在一定情境中所形成的相對穩定的、自動化的一種行為方式。我國兒童心理學家朱智賢教授認為，習慣是人在一定情境下自動化地去進行某種動作的需要或傾向。習慣形成就是指長期養成的不易改變的行為方式。習慣形成是學習的結果、是條件反射的建立、鞏固並臻至自動化的結果。

現在人們比較認同的權威性的行為習慣定義是美國心理學家阿瑟.S.雷伯概括出的關於習慣的解釋。雷伯在其所著的《心理學詞典》中將心理學中概括習慣的含義其中重要的兩種為：(1)一般指一種習得的動作。本義是指運動模式、身體反應。(2)通過重複而自動化了的、固定下來的且無需努力就輕而易舉地實現的活動模式。

我校的行為習慣養成教育，包括了在校學生的學習、生活、活動等方方面面，對學生的個人修養、成長奠定了良好的基礎。可我們回想一下，我們還有許多的地方做的不盡人意，如：每週一的升旗儀式的集合、每天三次的兩操一課的集合、每一次全學部及全校性集合，均不能達到“快、齊、靜”的要求，尤其是每天三次的兩操一課集合，大部分的同學拖拖拉拉，甚至還有一小部分同學勾肩搭背，到達指定集合地點後不是保持安靜，而是相互打鬧、説話，站不直、整不齊，帶操老師多數時候整隊二至三次，才能靜下來，這種種現象與我校的行為習慣養成是不相符的，是與一名嚴於律己的合格中學生的正確行為是不相符的。大家可以想一下，我們每次上操都拖拖拉拉，是不是每天都在強化這種不好的習慣?如果我們每次上操都達到“快、齊、靜”的要求，是不是每天都在強化這種好的習慣?

所以我們倡議：為進一步規範我校兩操課秩序，讓同學們養成一種辦事利落、雷利風行的良好行為習慣，特作如下規定：

一、集合要求：

1.各班於運動員進行曲響完必須帶隊完畢，並且達到“快、齊、靜”的要求。

2.運動員進行曲響完之後，如再有不到位者每人次扣班級量化分2分，集體扣5分。

3.到達指定集合地點後保持安靜，否則每人次扣班級量化分2分，集體扣5分。

4.集合途中，如有相互打鬧、説話、拖拖拉拉者，每人次扣班級量化分2分。

二、各班下樓順序與樓梯出口

立德樓各班下樓順序與樓梯及出口

1.西樓梯用出口：8.10-8.8-8.2-9.5-9.6

2.中樓梯及大廳出口：8.9-8.11-8.7-8.4-9.2-8.3-8.1-9.1-9.3-9.9-9.7

3.東樓梯及出口：8.12-8.6-8.5-9.4-9.8-9.10

厚德樓各班下樓順序與樓梯

東、西各班分別從東、西樓梯及出口。

三、具體要求：

1.集合速度，請各班按緊急疏散路線下樓，出樓後再迅速到達跑操指定地點集合。原則是運動員進行曲響完，全校集合完畢。

2.各班到達集合地點，保持安靜。

3.跑操過程隊伍整齊，體育委員指揮合理，全班協調一致。

4.上午大課間到達集合地點後，自動散開，保持隊形整齊，做操過程態度認真，動作規範到位。

四、建議：德工處安排專人配合體育組進行專項督查。

倡議人：

時間：X年XX月XX日

做好課間操的倡議書 篇4

叮叮噹噹，第二節課的下課鈴響了，同學唉聲歎氣着，知道為什麼嗎?那是因為第二節課後就到跑操時間了!同學們垂頭喪氣的想要走出教室時，劉老師進來了，温柔的説，從今天開始，不再跑操啦!跑操時間改為，做廣播體操，同學們一聽高興極了。爭先恐後的跑出教室來到操場上。

我們來到操場上，操場上的人可真多呀!大課間廣播體操開始了，我們有秩序的站在了各自的地方。隱約聽見向左轉，唉!廣播員説反方向了，同學們哈哈笑了起來，緊接着向右轉正。跟着廣播開始做了起來，同學們有的精神抖擻的做着，有的懶洋洋的心不在焉的做着，別的班不聽口今亂做的，被老師罰做俯卧撐，我們班同學整齊標準的做着。做完了廣播體操，又做起了武術操，那動作真是太帥。有踢腿，打拳，推拳等動作。

不知不覺課間活動結束了。我們興奮的回到教室，説着自己做操時的一些動作，同學們開心極了。這時的教室充滿了歡聲笑語，叮零零，下節課的鈴聲響起了，看着同學們的臉上都露出了笑容，今天的課間真的是豐富多彩。

做好課間操的倡議書 篇5

天呀!我後面的同學怎麼都不見了?一個也不剩，都去哪了?應該在教室裏吧!沒關係，下次叫他們出來就好啦!我正想着…

這時，書法老師朝我們走來，不知為什麼我的心就開始忐忑不安，突然，老師問我：“後面的學生呢?”“在教室裏”老師瞪着眼睛説：“三天不打上房揭瓦，膽大包天吶!”説着書法老師便走進教學樓，這時，我才意識到大事不妙了!

剛想去看着同學們會不會被老師責備的時候，在班級裏的同學都跑出來了，書法老師也出來了，令我意想不到的是，我們班學習委員居然也沒有上間操，後來我才知道，在教室裏的同學有的在教室裏面補作業，有的是因為天氣太曬了，還有的是因為想要把今天的作業快點寫完，回家才有一大把時間去玩…

本以為這件事就這樣過去了，沒想到下午語文課過後，我們班被莊校長點名批評了，真不知道為什麼莊校長沒有説我，我卻覺得也很害羞，就感覺莊校長在責備我一樣。

當時，我的心就感到很氣憤，覺得這件事就根本不應該發生，這都是一年級才會犯的錯誤，可是我們都已經上五年級了，真是太羞恥了!

做好課間操的倡議書 篇6

今天大課間操在我心中留下了一幅蔚為壯觀的圖畫。

第二節課後，我們身穿整齊的校服，戴着鮮豔的紅領巾，手握着運動繩，邁着整齊的步伐彙集在大操場。

聽説今天要全程錄像，我們都拿出了十二分精神，展示寶國小生的風采。首先是原地踏步，我們隨着音樂的節拍，富有節奏地踏起步來。隨着秦老師的口令，操場上所首男生“刷”地一聲向後轉，我們開始沿着跑道跑步。大約4分鐘後，我們繞場一週回到原地。集體跳繩開始了，我們根據秦老師的哨聲，男生和女生有序地交替着跳起繩來。大約跳了6分鐘，我們開始做起了“千人手操——感恩的心”。我們邊唱邊做着動作，那優美的童聲，那整齊的動作，融匯在陽光下，抒發出我們心中的感恩!

退場井然有序，一個班級跟着一個班級，只見一條條長龍向着教學樓蜿蜒而去。

大課間操，如一首詩，一幅畫，留在了我的心中。

做好課間操的倡議書 篇7

做完早操後，只聽老師説了一聲：“請低年級同學退場。”話音剛落，低年級的小同學極不情願得慢騰騰地退了場。

過了一會兒，低年級同學終於全部清場了。於是，我們的大課間活動就開始了。

只見，老師拿着話筒説了一聲：“開始!”男生們就拿起五彩繽紛的跳繩開始跳起花樣跳繩姿勢。跳得最好的，當數我們班的體育委員，動作五花八門，一會兒單腳跳，一會兒交叉跳，一會兒跑步跳。不僅花樣多姿，而且沒有吊鏈過。越來越多同學圍着他歡呼雀躍，紛紛點贊他技術精湛。於是，為了學習高超的技術，我像泥鰍一樣，左一扭、右一扭，擠到了圍觀者最前面，認真學習每一個動作。就這這時，體育委員駿馬失前蹄，一步留神摔了個“狗啃泥”，弄得圍觀的人哈哈大笑、一鬨而散。

接着下一場，該女生們開始跳繩了。只見她們一下雙人交叉跳，一下雙人拳擊跳，一下雙人單腳跳。精彩極了，讓我們看得目不轉睛、津津有味。突然，老師對着話筒説了一聲：“停!”精彩大課間操就這樣結束了，我們依依不捨離開操場。

大課間操活動暨有趣又和諧，真希望天天有這樣的活動。