大學聯考前夕給高三學生家長的一封信大綱

尊敬的xx三中XX屆畢業生家長：

您好！

大學聯考是考生知識、能力、心態和身體的集中展示，您的孩子需要全方位做好準備。從家庭教育的角度來説，家庭氛圍、家長心態和教育方式直接影響着孩子的學習和考試心態，並且最終反映在大學聯考成績上。家長殷切盼望子女成龍鳳，大學聯考將改變孩子和家庭的命運，這是毋庸爭辯的事實。

尊敬的XX屆學生家長，在距離大學聯考15天的時候，學校為您提供一點建議，供參考。

1.充滿信心，相信孩子能取得理想成績。您對孩子滿懷的信心是正能量，一定可以傳遞給孩子。衝刺階段，尤其在成績不是很理想情況下，孩子情緒容易出現較大的波動，這時最需要的是您的理解和鼓勵。請家長別用懷疑的眼光盯住孩子的問題，更不要責備。信心是正能量，家長是孩子的堅強後盾。

2.注重交流，營造良好的家庭氣氛。衝刺階段，請家長多聽聽孩子説話，在孩子説話過程中不打斷，也不評判，以此宣泄孩子的緊張情緒；請家長避免因家庭糾紛在孩子面前爭吵，有的家長需要克服自己的緊張情緒，把擔憂存在心底，把笑容掛在臉上，輕鬆愉悦的家庭氛圍會對孩子的心態起到積極的調節作用。

3.輕裝上陣，適當降低大學聯考期望值。請家長現在不要再給孩子制訂考試分數指標，不要給孩子規定必須考上的院校目標，避免過多談論考試結果的問題，以引導孩子更多的去關注和落實學習過程。大學聯考考場上，輕裝上陣、正常發揮就是成功。特別提醒，家長不要在大學聯考期間打聽孩子的考試情況，提醒孩子考完就“放下”，全力以赴準備後面的科目。

4.請家長注意教育過程中的幾個情況。⑴避免許願。有的家長用購買手機、出國旅遊等辦法去調動孩子的積極性，其實這樣的做法反而會增加孩子的心理負擔，擔心考不好而受到懲罰。⑵避免威脅。有的家長為了促使孩子努力而製造壓力，但是“考不上重點就完了”之類的話會使孩子產生擔憂心理，不利於考試發揮。⑶避免比較。有的家長喜歡拿親戚朋友中成績優秀者讓孩子作比較，很多時候傷害了孩子的自尊心。⑷避免過度保護。有的家長考前把孩子重點保護起來，全家人都圍着孩子轉，這樣反而會增加孩子的心理負擔，不利於以一顆平常心面對大學聯考。比較妥當的方法就是保持一如既往的生活、學習狀態，保持固有的學習節奏、熟悉的環境和常態的生活。⑸避免過多幹涉。有的家長對孩子進行過多的限制，效果適得其反。可憐天下父母心，家長總會有很多的不放心，有時一句話恨不得説上八遍，那樣容易誘發孩子的不良情緒，還容易傷害親子感情。如果家長覺得有些話一定要交代，不妨變換形式，比如寫個紙條交給孩子。

5.勞逸結合，形成良好的生物鐘。請家長提醒孩子生活要有規律，最好做到作息時間與大學聯考時間吻合，爭取把自己的生理興奮點調到與大學聯考相應的時間段上去；保證足夠的睡眠，為考試儲備充足的體力和精力。

6.增加營養，保持原有的飲食習慣。專家建議，考生吃平常吃的、適當增加營養就行，不必特別改善。請家長別為孩子刻意增加營養，否則可能既加重了孩子的心理壓力，也會造成孩子身體不適。請家長慎重為孩子選用補品，因為不同的補品是適合不同人羣的，同時，中醫説“藥補不如食補，食補不如神補”，與其讓孩子服用藥品或保健品，不如多給一些肯定和鼓勵，讓孩子多一份自信和勇氣。

7.大學聯考之前和大學聯考期間，請家長不要和孩子交談填報志願的事，否則易引起孩子情緒波動，影響考試成績。大學聯考填報志願是在大學聯考分數線公佈和分數揭曉之後進行，大學聯考分數線和分數公佈時間大約在6月22日，大學聯考結束後有比較充裕的時間去研究大學聯考志願問題。建議家長提早做功課，可到省教育考試院等網站來了解大學聯考有關政策動向。

8.請家長了解掌握學校衝刺時刻的工作安排，按照學校要求和規定，配合學校做好工作。

【最重要提醒】請家長了解孩子思想動態，教育孩子進行誠信考試。對於大學聯考的違規情況，會受到《國家教育考試違規處理辦法》（教育部令第33號）和考試實施意見等有關規定的嚴厲處理。真的出現了那種情況，那將是孩子人生不能承受之重！

大學聯考屬於國家教育統一考試，極具嚴肅性、權威性和公平性。大學聯考時，每個考場每場考試啟用視頻監控系統對考試過程進行全程錄像，考生進場時監考老師要用金屬探測儀進行檢查防止攜帶手機等違禁品進入考場，考試時每個考場屏蔽無線信號，考生上衞生間也會嚴格管理。為了大學聯考，學校將開展誠信考試教育日、簽訂《誠信考試承諾書》等系列活動，讓學生了解標準化考場的視頻監控等設施、知曉違紀舞弊的嚴重後果，形成一種“遵守考紀光榮，違紀作弊可恥”的氛圍，以此強化考生遵守考試紀律意識，確保大學聯考安全順利進行，

如果説大學聯考是一場5000米長跑的話，那麼您的孩子已經開始最後100米的衝刺。這是最關鍵的時刻，讓家長和學校一起努力，爭取XX年大學聯考的成功！

祝您的孩子實現大學聯考夢想，金榜題名！

xx省xx縣第三中學