健身倡議書（精選11篇）

健身倡議書 篇1

生命在於運動，幸福源於健康。全民健身活動是促進人健康發展的基本途徑，是促進社會文明進步、民族興旺發達的重要保證。為了進一步增強廣大教職工的全民健身意識，倡導積極、陽光、健康、向上的生活方式，緩解教職工工作壓力，提高工作效率，增強職業幸福感，愉悦身心，遠離亞健康，我們向全校廣大教職工發出如下倡議：

一、倡導健康新理念，形成健身好風尚。有了健康的體質，才能幸福地生活;有了健康的體質，才能精心地育人;有了健康的體質，才能更好地工作。讓我們唱響“全民健身”主旋律，倡導“關注健康，珍愛生命，善待身體，快樂工作”的觀念，樹立“每天健身一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的理念，強化“我鍛鍊、我健康、我幸福”的意識，在教育系統形成自覺鍛鍊、主動健身、追求健康的良好風尚。

二、選擇鍛鍊新方式，培養健身好習慣。堅持“因人而宜、適時適度”的原則，選擇適合自身特點和興趣愛好的慢跑、快走、廣播操、太極拳、健身操、籃球、乒乓球、羽毛球等健身活動。廣大在職教職員工堅持每天1小時體育活動時間，做到工作、健體兩不誤;退休老教師要發揮健身示範作用，延年益壽夕陽美;女教職工要動員家人常健身，建好和-諧小家庭。

三、學習運動新知識，掌握健身好方法。要樹立科學健身意識，主動學習健身知識，認真制定長期的健身計劃;要循序漸進，選擇適宜運動，講究方法，避免運動疲勞;要注意增加營養，保持充足體力，提高防病能力，遠離亞健康;要提倡以户外健身為主的

廣大教職員工們，讓我們積極行動起來，從我做起，從現在做起，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態和進取的精神，積極投入到全民健身運動中來，為構建和-諧教育再立新功!

倡議人：_

日期：20__年__月__日

健身倡議書 篇2

中央國家機關各部門幹部職工們：

為響應黨中央、國務院關於廣泛開展全民健身運動的號召，展示中央國家機關廣大幹部職工的精神風貌，促進中央國家機關幹部職工身體素質的提高，受第四屆職工運動會組委會委託，由中央國家機關工會聯合會在中央國家機關各部門發起“天天健步走 每天一萬步”活動。在此，我們倡議：

一、走出去，動起來。健步走作為一種安全、方便和適宜的運動方式，既鍛鍊身體，又愉悦心情，非常適合機關廣大幹部職工。因此，大家要立即行動起來，從現在開始，積極開展健步走活動，增強自身體質。

二、領導帶頭，全員參與。各部門領導幹部要充分發揮模範帶頭作用，率先垂範，帶頭參加。工會組織要充分發揮黨密切聯繫羣眾的橋樑紐帶作用，認真組織、精心部署，廣泛深入地開展總動員，鼓勵全員積極參與健步走活動。

三、科學運動，強身健體。各部門可通過開展培訓班、專家輔導、網絡媒體等形式多樣的方式給廣大幹部職工傳授科學的健身知識，規範運動形式，減少運動傷害，引導大家樹立科學的健身意識，增強身體素質。

四、分享經驗，共築健康。各部門在開展健步走活動時要加強溝通交流，分享成果經驗，互相學習好的思路、好的方案、好的措施，凝聚大家的智慧，圓滿完成此次健步走活動，同心共築健康夢。

五、健全機制，提供保障。户外協會將建立行之有效的工作機制，進一步樹立“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念，持之以恆，堅持不懈，努力為廣大幹部職工“喜歡健步走、習慣健步走、科學健步走”提供理念保障、機制保障和平台保障。

中央國家機關的幹部職工們，讓我們立即行動起來吧!從我做起，從現在做起，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態，積極投入到“天天健步走 每天一萬步”活動中來，為完成好中央國家機關的中心任務，推進黨和國家事業新發展做出新的更大貢獻。

倡議人：

日期：20xx年XX月XX日

健身倡議書 篇3

全體教職員工：

為了豐富教職工的業餘生活，增進教職工的身心健康，以更好的精神風貌投入到工作和生活中去，校工會特向全體教職員工發出如下倡議：

1、堅持參加業餘體育鍛煉，積極參加各種體育活動。校工會為大家購置了羽毛球、排球、籃球、毽子、跳繩、瑜伽墊等體育器材，職工可根據自身喜好選擇相宜的活動。

2、活動時間：下午 4:30—5:30;活動場地：學校前院。

3、為了鼓勵廣大教職工的鍛鍊積極性，校工會將分階段、不定期地推出一系列的有獎活動，根據每個職工的活動積分分等級領取獎品，歡迎大家踴躍參加。

4、校工會歡迎各科室積極組織，年底將對錶現突出的科室進行集體嘉獎。

如果你想變得睿智，運動吧;如果你想保持健康，運動吧;如果你想更加健美，運動吧!每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子。讓我們把對工作、對家人的熱愛付諸堅持不懈的鍛鍊中，因為我們獻給集體、父母、愛人、親朋最好的禮物就是健康。

倡議人：

日期：20xx年XX月XX日

健身倡議書 篇4

廣大市民朋友們：

全民健身活動是促進人的健康發展的基本途徑，是提高城市文明程度和羣眾文明素質的重要手段，是提升人們快樂幸福指數的重要方式。為進一步在全市掀起全民健身熱潮，我市將於20xx年5月24日(7:00—17:00)舉行全民健身活動，活動的主題是全民健身“挑戰日”——美麗渭河動起來，活動主會場設在渭南市中心廣場，分會場包括信達廣場、渭河北大堤、城區各全民健身活動站點及各縣(市、區)。藉此機會，我們向廣大市民發出倡議：

一、樹立健身新理念。樹立“全民健身，從我做起”的健身意識，倡導“每天健身一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”健康生活理念，在全市廣大幹部羣眾中形成自覺鍛鍊、主動健身、追求健康的良好風尚。

二、養成健身好習慣。生命在於運動，健康的體魄離不開持之以恆的體育鍛煉。大力倡導“體育生活化、健身經常化”的理念，開展慢跑、快走、登山、球類、健身操、跳繩、踢毽子等適合自身特點和興趣的健身活動，養成每天鍛鍊1小時的好習慣，為你的身體健康進行“充電”。

三、學習健身新知識。樹立科學健身意識，主動學習健身知識，制訂健身計劃;堅持循序漸進，根據個人體質選擇適宜運動，講究鍛鍊方法，避免運動疲勞;提倡以户外健身為主的有氧運動，到空氣清新、陽光充足的地方參加健身活動。

讓我們一起行動起來，從我做起，從現在做起，積極投入到全民健身運動中，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態，熱愛生活，努力工作，充分展示渭南人民積極健康、昂揚向上的精神風貌，為建設富裕文明和諧活力的陝西東大門、共築中國夢作出新的貢獻!

倡議人：

日期：20xx年XX月XX日

健身倡議書 篇5

生命在於運動，幸福源於健康。全民健身活動是促進人健康發展的基本途徑，是促進社會文明進步、民族興旺發達的重要保證。為了進一步增強廣大教職工的全民健身意識，倡導積極、陽光、健康、向上的生活方式，緩解教職工工作壓力，提高工作效率，增強職業幸福感，愉悦身心，遠離亞健康，我們向全校廣大教職工發出如下倡議：

一、倡導健康新理念，形成健身好風尚。有了健康的體質，才能幸福地生活;有了健康的體質，才能精心地育人;有了健康的體質，才能更好地工作。讓我們唱響“全民健身”主旋律，倡導“關注健康，珍愛生命，善待身體，快樂工作”的觀念，樹立“每天健身一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的理念，強化“我鍛鍊、我健康、我幸福”的意識，在教育系統形成自覺鍛鍊、主動健身、追求健康的良好風尚。

二、選擇鍛鍊新方式，培養健身好習慣。堅持“因人而宜、適時適度”的原則，選擇適合自身特點和興趣愛好的慢跑、快走、廣播操、太極拳、健身操、籃球、乒乓球、羽毛球等健身活動。廣大在職教職員工堅持每天1小時體育活動時間，做到工作、健體兩不誤;退休老教師要發揮健身示範作用，延年益壽夕陽美;女教職工要動員家人常健身，建好和-諧小家庭。

三、學習運動新知識，掌握健身好方法。要樹立科學健身意識，主動學習健身知識，認真制定長期的健身計劃;要循序漸進，選擇適宜運動，講究方法，避免運動疲勞;要注意增加營養，保持充足體力，提高防病能力，遠離亞健康;要提倡以户外健身為主的

廣大教職員工們，讓我們積極行動起來，從我做起，從現在做起，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態和進取的精神，積極投入到全民健身運動中來，為構建和-諧教育再立新功!

倡議人：

日期：20xx年XX月XX日

健身倡議書 篇6

親愛的同事們：

你們好!奧運會如期結束了，中國健兒們在奧運的賽場上揮灑汗水，努力拼搏的精神沒有結束，我們應該續奧運之精神，運動之精神，將體育運動與日常生活相結合，我倡議，讓我們將奧運精神傳遞下去，讓運動不停歇，讓快樂不止步。

希望同事們可以多多鍛鍊，每個星期的某個時間，和您約好的舍友，或家人一起鍛鍊，可以是跑步，可以是跳繩，可以是俯卧撐，可以是仰卧起坐，可以是打籃球，可以是打網球，天氣熱的時候可以是游泳，有條件的話，方式可以更多。

運動之後，只要你把關於運動的照片發到設計院微信羣，我們按季度評選累計運動次數最多的同事進行獎勵。曬照片的方式多種多樣，只要你願意分享，我們就會進行鼓勵獎勵。

鍛鍊的好處，不用多説大家也能體會的到，對於大多數同事來説，鍛鍊是很累的一件事，而對於真的喜歡鍛鍊的同事，那是隻可意會，不可言傳美妙。

當運動成為習慣，人生開始美滿。愛運動，愛健康，愛生活。讓我們動起來吧，踩着奧運的節拍動起來。

健身倡議書 篇7

親愛的同事們：

你們好!奧運會如期結束了，中國健兒們在奧運的賽場上揮灑汗水，努力拼搏的精神沒有結束，我們應該續奧運之精神，運動之精神，將體育運動與日常生活相結合，我倡議，讓我們將奧運精神傳遞下去，讓運動不停歇，讓快樂不止步。

希望同事們可以多多鍛鍊，每個星期的某個時間，和您約好的舍友，或家人一起鍛鍊，可以是跑步，可以是跳繩，可以是俯卧撐，可以是仰卧起坐，可以是打籃球，可以是打網球，天氣熱的時候可以是游泳，有條件的話，方式可以更多。

運動之後，只要你把關於運動的照片發到設計院微信羣，我們按季度評選累計運動次數最多的同事進行獎勵。曬照片的方式多種多樣，只要你願意分享，我們就會進行鼓勵獎勵。

鍛鍊的好處，不用多説大家也能體會的到，對於大多數同事來説，鍛鍊是很累的一件事，而對於真的喜歡鍛鍊的同事，那是隻可意會，不可言傳美妙。

當運動成為習慣，人生開始美滿。愛運動，愛健康，愛生活。讓我們動起來吧，踩着奧運的節拍動起來。

倡議人：

日期：20xx年XX月XX日

健身倡議書 篇8

健康的身體，是你我的共同願望;幸福的生活，是你我的共同追求。當前，我國仍面臨多重疾病威脅並存、多種健康影響因素交織的複雜局面;不良的生活方式與習慣，也在悄然侵蝕着我們的身體健康。沒有健康，必將阻礙人的全面發展，給幸福生活蒙上陰影。政府竭盡全力保障羣眾生命健康，但“人人蔘與、人人有責”才是全民健康的正確路徑。在此，我們向全縣發出“萬步健走”活動倡議，日行萬步，將健康自主權牢牢掌握在自己手中，真正做到“我的健康我做主”。

萬步健走，強身健體。健步走是一項古老的健康運動，不受時間場地限制，技術門檻低，老少皆宜，早在幾千年前它就被中醫譽為“百鍊之祖”，是人類最天然的健康之道。健步走既能強身健體、調節心情、提高睡眠質量，也能降低血壓和血液粘度、強健心肌，減少血栓等心血管疾病的發生。

萬步健走，持之以恆。萬步易走，貴在堅持。只有持續、長期的健走活動，才能達到理想的健身效果。要把“萬步健走”作為一種愛好，做到樂於走、勤於走，有計劃地走、持之以恆地走，最終成為一種運動習慣和生活方式，真正走掉疾病，走出健康。

萬步健走，科學為先。萬步健走，目的是健身，雖簡單易行，也必須掌握科學健走方法，掌握適宜的運動量和運動強度，做到量力而行，循序漸進。

“每天一萬步，健康我做主!”為了自身的健康，為了家庭的幸福，讓我們走起來吧，日行萬步，用實際行動去擁有健康身體、享受幸福生活!

大埔縣衞生和計劃生育局

2019年9月6日

健身倡議書 篇9

經國務院批准，自20xx年起每年8月8日為“全民健身日”。為迎接第一個“全民健身日”，在全社會進一步形成熱愛體育、崇尚健身、關愛健康的新風尚，在此，我們向全市市民發出倡議：

一、倡導健身新風尚，樹立健身新理念。牢固樹立“體育生活化、健身經常化”的理念，強化“我鍛鍊、我健康、我幸福”的意識，在全社會形成自覺鍛鍊、主動健身、追求健康的好風尚。

二、倡導健身經常化，養成健身好習慣。堅持長期鍛鍊、科學鍛鍊，選擇適合自身特點和興趣的健身項目，實現每天健身一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子。

三、倡導健身科學化，掌握健身好方法。樹立科學的健身方法，學習科學的健身知識，制定科學的健身計劃。按照“因人而宜、適時適度、循序漸進、持之以恆”的原則，有效地為自己的身體健康充電加油，提高身體素質。

讓我們一起行動起來，從我做起，從身邊做起，從現在做起，在運動中收穫健康，在健康中享受快樂，在快樂中體驗幸福人生。讓我們積極參與全民健身，共建和諧社會，唱響“全民健身”主旋律，為建設活力寧波、健康寧波、和諧寧波作出更大的貢獻!

健身倡議書 篇10

避開繁忙、喧譁和浮躁的工作生活節奏，逃離鋼筋混凝土的生活環境，遠離汽車尾氣、空氣霧霾的包圍，或組隊或結羣奔往郊區野外、鄉間或名勝風景區，投身於綠色大自然，沿途的青山綠水、麥浪稻波、鶯飛蝶舞、野花幽香和風土人情等，令人忘卻憂煩，心曠神怡。。。。。。

宜都的騎行正在逐漸的深入我們的生活，成為宜都一道最靚麗的流動風景線。

騎行帶給我們的不僅僅是個人體魄的康健，更重要的是大家一塊騎行過程中結識來的快樂和友誼! 宜都市自行車運動協會順應潮流應運而生，以“放飛心情、享受生活、強身健體、 廣交朋友、保護環境、宣傳宜都”為宗旨，把宣傳宜都，宣傳自行車運動，倡導低碳、綠色、環保，安全視為自己的責任。

最近連續發生了很多户外運動中因各種原因導致的安全事故，武漢冬泳隊員失蹤，跑酷隊員墜下大橋，登山遭遇雪崩，騎車意外傷亡等等，在宜都，也時常見到未穿戴任何安全設施的愛好者騎行，特別夜騎。户外運動在享受美好的時候，更要重的是安全，安全才是對自己、對家人、對團隊、對生命最好的尊重，安全才能回家。 在此，宜都市自行車運動協會對廣大的自行車騎行愛好者發出如下倡議：“文明騎車，安全出行”

一、文明騎車。

1、 騎行者有必要學習《民法通則》、《道路交通安全法》、《侵權責任法》等法律法規關於侵權、賠償、責任、過錯的相關規定。

2、 在野外或風景區騎行，注意環保，不亂扔垃圾，不損壞花草莊稼。

3、 在外地，充分尊重當地風俗習慣，不尋訊滋事。

4、 集體外騎，注重團隊素質，尊重他人，守時聽安排。不可意氣用事，獨立行事。

二、安全騎車

5、 騎行者必須瞭解户外騎行的風險。對患有高血壓者、疝氣患者、腦震盪後遺症患者、癲癇病患者、心腦血管病等易突發疾病以及其他不適宜騎行的人要進行慎重自我評估。

6、 騎行者要辦理人身意外傷害保險，外出要徵得家人同意並明確告知去向及同行者或聯繫方式。儘量不獨自遠行。

7、 騎行必須穿戴安全頭盔、手套、眼鏡和備用手電等安全設施。騎行前充分檢查車輛狀況。

8、 在城市和交通要道上禁止越道行駛，禁止闖紅燈，禁止逆行，禁止突然變速、儘可能少的急剎車，禁止互相追逐。

9、 騎行過程中要充分利用各種騎行手勢，禁止聊天嬉笑、接打電話、埋頭等車或追逐爭先。

10、 正確掌握騎車技巧，保持車距，上下坡、側道彎道注意力集中。注意節省體力，充分休息。

最後呼籲廣大自行車愛好者，讓我們時刻牢記“安全才能回家”， 用我們“綠色、環保、低碳”的理念，用我們的安全文明行為，為我們的城市更加靚麗而努力。從現在做起，從我做起。

健身倡議書 篇11

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今年八月八日是咱們國家第*個"全民健身日"。"全民健身日"的設立，充分體現了黨跟國家對全民健身事業的高度重視和對人民羣眾身體健康的關心。為此，特向全縣人民發出如下倡導：

一、樹立天天健身理念。

健康的身體，是學習的需要，工作的資本，幸福的保障。唱響"全民參與，健康生活"主旋律，倡導"體育生活化、健身經常化"理念，強化"我運動、我快樂、我健康、我幸福"的意識，每天健身一小時、健康工作每一天、幸福生活一輩子，培養健康文明的生活方式，提高生活質量，爭當健身明星。

二、培養人人健身習慣。

樹立良好的健身習慣，是身體健康的基礎;保持強健的體魄，是走向成功的階梯。請大家戒掉不良生活習慣，從酒桌、麻將桌請到健身場，做到學習、工作、生活和健身強體兩不誤。公職人員要堅持工間操，自覺參與健身運動;農民兄弟要立足實際，開展特色健身項目;老年朋友要依託社區健身站，積極參與健身;婦女姐妹要帶動家人一起健身，共建和諧美滿的好家庭;殘疾人朋友要量力而行巧健身;兒童朋友要積極參加"全國億萬學生陽光體育運動"，保證在校期間每天鍛鍊1小時。總之，每個人都要行動起來，積極開展各種形式的健身活動，共同促進我縣全民健身運動的廣泛開展，增強我們的體質，為建設我們的美好家園多做貢獻。

三、掌握科學健身方法。

只有掌握科學的健身方法，健身方可事半功倍。學習健身知識，制定健身計劃，掌握健身方法，循序漸進，避免身體運動疲勞和損傷;要注重增加營養，保持充足體力，提高防病免疫能力;儘量選擇步行和騎自行車上班和外出，將健身融入到工作生活中，遠離疾病，保持健康，促進社會和諧。

同道們!全民健身，你我同行。讓我們一起行動起來，唱響"全民健身"主旋律，積極參加全民健身，提倡文明、健康生活方式，為實現人的全面發展、構建"幸福xx縣、和諧家園"做出奉獻!

倡議人：

時間：X年XX月XX日