辦公室實習日記範文3篇

實踐日誌在高職學生實踐過程中起着非常重要的作用。本文是本站小編為大家整理的辦公室de實習日記範文，僅供參考。

辦公室實習日記範文篇一：

政府機關單位實習日記

【一】xx年1月10日 星期一

昨天接到電話通知，今天去辦公室報到，然後就要開始我的實習生涯。去到一個政府部門正式"上崗" ，做一份完全沒有接觸過的工作了，心裏真的既興奮又擔心。實習和我的專業並沒有太大的相連，因此我很擔心在工作中會出現什麼狀況。而且也不止一次聽説公務員的工作是需要嚴謹的作風，粗心大意如我者都不知道會遇到什麼樣的狀況。這是我第一次的正式實習工作，因此我希望自己能表現得更好。

新塘政府在府前路，這距離我居住的地方雖然不是很遠，但是也要乘搭一趟車才能到達，因此我特意早點起牀，準備好一切的事情，希望能比預定時間早些到達，給別人留下一個好印象。

第一天上班，感覺比較輕鬆，所做的事情就是熟悉工作的一些規章制度，熟悉我的工作內容和認識辦公室裏的工作同事。我是由一名姓列的前輩帶我熟悉環境和了解工作的。之後，辦公室主任開了個簡單的見面會，被告知一些注意事項以後，便被帶到辦公室。自我介紹之後便開始工作，幾個辦公室的同事都很熱情。而我，也主動有禮貌地和大家打招呼，與同事們進行了友好的交談。漸漸，我與辦公室的熟悉起來了。

可能是第一天，因此我並沒有幹什麼實質性的工作，僅僅是熟悉工作環境和了解工作的主要內容，因此還是比較輕鬆，希望明天能承擔比較實質性的工作，再接再厲，加油!

【二】xx年1月11日 星期二

今天是上班的第二天，由於下午要考試，因此僅僅是上上午的班。今天工作的主要內容是整理資料，檔案歸類和複印打印資料等等。可能由於我還是初來乍到，大家分配給我的任務都十分簡單而且十分輕鬆。我知道，這是由於我還沒有能力和知識去承擔更有難度的工作，因此需要我在實踐中努力地增長自己的知識，在瞭解辦公室的工作內容的同時提升能力，讓自己切合他們的需求。

由於我還是一名學生，並且要考試，因此我感覺我的關注於工作的精力並沒有很充足。令我很感動的是，辦公室的同事都很照顧我，為了讓在考試期間能應對考試，分配給我的工作也相對容易。也許我是辦公室裏唯一的一個學生，也許我是辦公室裏年紀最小的，因此大家都將焦點關注在我身上，大家都很興致勃勃地問我關於學校裏的事情，而且對我的學習也很關心。

對於環境，我從陌生變得慢慢熟悉了。開始瞭解每個部門的不同運作，而辦公室的工作主要包括三個方面的職責：第一是宣傳工作，第二是教育職責，第三是農村合作醫療辦職責。這段時間由於將近春節，因此政府要舉辦春節晚會，大家都忙於協助籌辦，宣傳等等。

下午要回學校考試啦，呼，來回一趟還真是蠻累的，不過我一定能堅持住!

【三】xx年1月12日 星期三

今天也是要考試的日子。考試的時間在下午，所以上午我還是繼續工作的。今天政府有一個重要會議要召開，因此我們部門需要負責相關文件的印製和分發。而我個人的主要任務是複印資料並進行部分分類。之前擔任亞運志願者時我的職務也是成績打印分發的，因此對於打印機的程序和步驟比較熟悉。所以，我比較快速地完成了前輩分配給我的任務，並且獲得了讚揚，十分開心!

下午，又要回學校考試，感覺還是累。雖然新塘離廣州不是很遠，但是由於要考試，所以連續兩天的來來回回，我感覺有些承受不了，再加上要實習和考試兼顧，實在是有些困難。不過我告訴自己一定要堅持住。幸好之前知曉了考試和實習的時間有衝撞，因此提前進行了考試的複習，勉強還是能應對得來的。而且之前擔任過亞運志願者，聽説好像有加分的政策，希望真的有啊。

畢竟我還是一名學生，我的主要任務是學習，所以對於考試還是很重視的。現在的實習可謂是為未來的工作打基礎，讓我們接觸社會，感受工作中存在的問題。因此，兩邊的都要積極應對才行。

由於我是辦公室的新人，雖然説同事們的態度很熱情，但我不能因此我懈怠自己，反而更應該多幹活多做事，儘量做力所能及的。

【四】xx年1月13日 星期四

轉眼間，已經實習幾天了，我已經對工作慢慢地熟悉了，也開始幫忙做一些比較實質性的工作。雖然這些工作也並不是相當重要，但是也是疏忽不得的。每一項工作都是相連的，為了保證工作的順利展開，必須要把之前的工作都做好。而今天，我就犯了一個不該犯的錯誤。

今天在傳真一份文件時，沒有對文件進行檢查，但是在後來發現了文件存在了錯誤，而且文件已經傳真了出去，導致信息的錯誤發送。雖然主任沒有責怪我，但是我還是感到很失落，覺得自己實在是太粗心了。以後我工作一定要仔細認真謹慎。

我發現，在工作中一定要主動和謹慎。因為只有主動積極地工作，大家對你的看法也會有所不同。今天我對社會輿情的信息進行了整理，但是卻不知道如何歸類，因此我請教了辦公室的一名同事，發現該同事比平時更熱情地待我，而且講解得也更詳細。因此，在工作中要多問，多做，多觀察，讓大家看到你的努力。也真是因此這次的交談，我也與這名同事的關係更近一步，大家相互瞭解得也越深。而且，在我時間有空的時候，我會主動幫忙地打掃衞生之類的。雖説這些都是小事情，但是卻由此可以獲得同事們的認可，十分值得。

【五】xx年1月14日 星期五

又到了考試的日子，這些天要兼顧考試和實習，感覺自己變超人啦!經過前兩次的適應，現在我比較習慣了，所以對於上午上班，下午考試，還是能對付得了。

早上的工作是錄入文件，把一些學校的教育評估文件錄入到電腦中。連續對着電腦兩三個小時，弄得眼睛很不舒服。並且，我發現自己的工作效率太慢了。原因是我平時比較習慣的是拼音舒服法，但是在錄入文件時會遇到一些不懂的文字，這這個時候就顯露出拼音輸入法的缺陷了——不會拼的字就打不了。從中，我看到了自己的問題，如果未來在辦公室工作，這樣就會嚴重地拉低了工作的效率。因此，我覺得應該學習五筆輸入法，為未來的工作做做準備。再者，我也會經常打錯字，排版得也不是很專業，最終導致了同事必須要對我錄入的文件進行核對。唉，看來我電腦操作的能力必須要有所提升才行。

下午急着回學校考試，未做完工作沒有交代好，被主任小小地批評了一下。我的頭腦真的有些混亂了!在考完試之後又丟失了一卡通，導致我心情一直很低落。今天怎麼諸事不順啊!

由於星期六日不用工作，而且星期一又要考試，因此決定星期六日留在學校複習好了。好吧，給自己兩天的過渡期，星期一要充滿狀態地迎接考試和工作!!!

同事們，星期一下午再見羅!

【六】xx年1月17日 星期一

今天終於考完了最後一科考試，考完之後我覺得滿身輕鬆，終於都放下了心中的一塊大石，可以專心地實習了，也終於不用再來回跑了。

回到辦公室我第一件事就是對主任道歉，由於上個星期五沒有交代好工作導致出現了些混亂的狀況。主任也很寬宏大量，原諒了我但是提醒我以後別再犯這樣的錯誤了。

當然啦，現在我要專注於實習!!下午我把之前沒錄入完的檔案繼續地錄入和整理好，檢查了一遍之後就把其交給了主任。主任問起我關於上午的考試的情況，並且讓我剩下的時間休息一下，畢竟我剛剛從學校回來。主任真是太好人啦。不過我還是沒有閒着，主動提出要求工作。於是，我就幫忙列前輩關於春節晚會的協助工作。由於我是半路插入的，對於情況不是很瞭解。因此列前輩給了一份文件和往年的資料讓我閲讀，先去熟悉任務的內容。

我看了一下，我們部門的工作不是主導工作，主要是負責組織、協調春節文藝晚會活動以及全鎮的宣傳指導，配合、協調相關部門做好春節晚會的宣傳工作。但是我從來沒有做過這方面的工作，也不是很清楚要做什麼，所以還是虛心地請教了列前輩。瞭解了工作之後，我就跟在列前輩的身邊，幫忙一些簡單的任務，順帶熟悉工作。

感覺今天是最充實的了，可能是因為結束了最後一科考試，我整個人都很興奮，也不怎麼覺得累。而且在工作中，自我感覺有小小的進步，為自己開心一下下!!

【七】xx年1月18日 星期二

除了我之外，其他部門也有新的實習生，但是實習好幾天啦，但是從來沒有與他們密切接觸過。而今天就深入地認識了他們。為了增加部門間的聯繫，密切同事的友誼，辦公室特意進行了一次聯誼。在這次聯誼中，我認識了不少其他部門的實習生。他們的學歷、能力、水平都在我之上，讓我感覺有點小小的自卑，同時這也激起我上進的志氣。所謂笨鳥先飛嘛，我就不相信我付出雙倍的努力也趕不上他們。

雖説自卑了一下下，但是和他們交朋友還是十分的開心。由於之前辦公室只有我一名是實習生，因此還是有些話題沒有放得開地談。但是現在大家都是一個年齡層的，所以很放得開，聊得也很開心。大家把在學校的中的、工作的中感受都一吐而快。而且更是將之前考試、實習兩樣顧的艱辛日子與大家分享，心情頓時舒暢不少啊。

同時，在交談中我們都得出了一些在工作中要注意的問題。很好啊，信息共享!而且大家都提出不少的意見和建議，比如説要時常地保持微笑啊，處理問題時要及時向上機稟報等。並且，在交談中我也瞭解了其他部門的工作內容，感覺各個部門間的聯繫還是很密切的，所以在工作中必須得好好配合。

總之，這次聯誼獲益良多，同時我們也相互留了聯繫方式，以便在日後能夠經常地聯繫，交流心得。一天又過去啦，明天也要加油!

【八】xx年1月19日 星期三

工作了好幾天了，突然發現我每天的工作都是繁瑣的整理文件，複印打印之類的。很煩人也很無聊，剛開始覺得自己做這些工作有些大材小用了，而且學不到東西，後來慢慢覺得其實這才是真正的考驗人的工作。這需要我們的耐心和仔細謹慎的態度。並且最起碼我學會了整理資料，而且從剛開始的手忙腳亂、不知所措到現在的有條不紊。而且漸漸地，我也因此獲得了大家的認同，融入了大家的工作中，或許，他們這才是真正的開始接受我吧!之前對於這個問題也沒有想太多，現在想想，真的是這樣的。

而且，工作與我們的專業可以説是毫不相關的。在這裏，我的專業沒有太大的實用價值。但想想，工作不就是這樣的?生活中不一定每一個人都能夠找到與專業相吻合的工作，不一定每件事情都能順心。我們能做的就是不要抱怨，善於學習。只有抱着這樣的心態，才能在工作中找到樂趣，適應好工作。

工作中沒有太多的選擇，有的只能是我們積極的態度和一顆上進的心。我相信，我一定能做得更好。不知道為什麼，今天突然有這麼多的感受，可能是離實習結束的日子越來越近了，想法也越來越多。忽然間有些不捨，就好像之前在亞運當志願者時，感到結束的日子快到了，心裏就感到不安、不捨。我知道，我是真的將自己當成他們的一員了。

【九】xx年1月20日 星期四

有人説，機關單位很輕鬆，其實則不然，一旦忙起來，甚至連吃飯的時間都不夠用。就拿今天來説，上頭突然下達了一份文件，要求要做好宣傳工作，及時地下達給各部門。為此，大家開始了忙碌地工作。而且連我這個小小的實習生也因為幫忙複印和分發資料而忙得不可開交。

中午飯我們都是吃飯盒草草了事瞭然後就繼續投身於工作之中。

忙碌的工作讓我感覺很充實，我完全沒有時間去想一些其他的事情，一心只是專注與工作中，我很喜歡這樣的日子。而且，這樣讓我能與大家接觸地更多，而且也培養了大家工作的合作精神，使得我感受到一個團隊的力量。工作中要學會與人相處。單位是一個整體，每一個人都需要跟其他人溝通和交流。只有互相幫助，合理才能共同完成目標，只有團結眾人的智慧才能發揮最大的效能。

這天工作的內容雖然繁瑣而且量大，但是這也激發了大家的團隊精神，大家的效率也提升了不少。當我們完成了工作時，回過頭來看，才發現自己完成了不可思議的工作量。

今天，真該表揚一下自己。雖然工作很累，而且有些感冒，但是還是堅持與大夥一起努力工作，完成了上頭分派下來的任務。

想想，明天貌似是實習的最後一天了，時間過得真快，來這裏實習好像才是昨天的事情，現在卻已經到了尾聲了。明天我要做到最好的狀態，努力!

【十】xx年1月21日 星期五

今天是最後一天的工作了，在實習的過程中與大家都建立了深厚的感情。雖然大家存在着年齡的差距，但是他們對我很關照，像我的叔叔阿姨一樣。今天召開了我實習中的最後一個會議，我負責整理和打印會議的內容。這次我比平時更加，我希望我能在最後一次工作中做得盡善盡美。

回想這兩個星期的實習日子，我真是獲益良多。不僅有了一段豐富的實習經歷，還認識了許多志同道合的朋友。在工作中雖然有眼淚也有辛酸，但最多的還是歷練與收穫。萬事開頭難，之前什麼都不懂，要從最基本的開始，要從打雜過來，又要兼顧學習和工作。曾經我差點頂不住了，但是我告訴自己挺下來，堅持走過來就好了。而現在，我做到了，嚐到了甘甜的滋味。

短短的兩個星期，我明白辦公室的工作內容的繁瑣，而部門又是如何進行內部管理，以及如何與其他職能部門合作協同更好地實施上級的政策。以小窺大，以此及彼，變可以瞭解到中央政府怎樣通過運用一級一級的權利機關，怎樣搭建一個完善的管理架構以保證整個國家有序地運作。

實習期間最常做的工作莫過於打印文件，整理文檔之類。但在這個過程中，我又可以學到公文寫作的一些技巧和注意事項，還有如何更熟練地運用Word和Excel整理文件。

實習告一段落了，我自己也成長不少。

辦公室實習日記範文篇二：

xx年8月22日

實習崗位：學習地理信息系統軟件

實習主要內容：

今天是第一天來辦公室實習，首要任務是學習地理信息系統軟件。首先按照基本步驟操作，把遼寧省的地圖切下來一塊阜新市的地圖，再覆蓋上xx年的植物分佈數據，對阜新市xx年Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ級生態系統構成特徵進行統計。一天下來反覆練習軟件的操作步驟，基本瞭解了該軟件，學會了對阜新市生態結構特徵的統計。

xx年8月23日

實習崗位：熟悉地理信息系統軟件

實習的主要內容：昨天已經對地理信息系統軟件有了初步的瞭解，今天繼續練習軟件操作步驟，切割不同的城市，如朝陽市，丹東市。覆蓋不同年份的植物的分佈數據，對朝陽市和丹東市xx年和xx年Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ級生態系統構成特徵進行統計。通過今天的操作已熟練地掌握了地理信息系統軟件。

xx年8月26日

實習崗位：熟悉地理信息系統軟件

實習的主要內容：昨天已經能很熟練地操作地理信息系統軟件的基本操作步驟，今天學習把前兩天製作的專題地圖加標註，如：添加指北針和比例尺等操作。反覆的練習了幾個專題地圖，熟練地掌握了怎樣對專題地圖添加標註。

xx年8月27日

實習崗位：統計老虎洞各種植物分佈區域、把PDF格式轉換成word文檔

實習的主要內容：今天上午，通過老師給的標準信息，查找植物所在區域，用Excel表格統計老虎洞的各種植物的分佈區域;下午，老師分配給我們每個人一個PDF格式的文件，讓我們轉化成word文檔格式，在轉換過程中，數據和英文字母不能很好地轉換，只能靠手打，用了整整一個下午才完成這項工作。

xx年8月28日

實習崗位：製作老虎洞自然保護區飼料植物、蔬菜類植物、水果類植物的表格

實習的主要內容：

把已經查到的老虎洞自然保護區飼料植物、蔬菜類植物、水果類植物的屬、科信息添加到表格，把這三類的每一種植物的所在區域根據已知信息查找，添加到表格。由於每類植物所含的種數都達100餘種，所以上午只處理完蔬菜類植物和水果類植物。下午處理了飼料類植物。通過一天的工作，學習到了一些植物的價值和作用。

xx年8月29日

實習崗位：製作老虎洞自然保護區植物的種、屬、科的表格

實習的主要內容：

根據之前統計好的植物所分佈區域的表格和各科植物所含植物的種數、屬數的文檔，來製作老虎洞自然保護區植物的種、屬、科的表格。表格中包括每個屬的植物在老虎洞自然保護區的植物中的比例和每科的植物在老虎洞自然保護區的植物中的比例，以及每科植物的分佈區域表格。在製作過程中，我認真、反覆計算數據，以求數據真實、精確。

xx年8月30日

實習崗位：製作老虎洞自然保護區鳥類的種、屬、科的表格

實習的主要內容：

今天的工作內容和昨天的一樣，還是製作表格，不同的是今天製作的是鳥類。但是過程還是一樣的，需要不停的數數、反覆的計算。所以，我按照之前所統計的信息，對每個屬的鳥在老虎洞自然保護區的鳥類中的比例和每科的鳥在老虎洞自然保護區的鳥類中的比例，以及每科植物的分佈區域表格。通過這幾天的學習，我能夠很好地運用地理信息系統軟件，更加熟練地使用word和Excel。

辦公室實習日記範文篇三：

辦公室文員實習日記

1、今天是見習第一天，第一天應該算是很清閒的一天，沒什麼重要的事要做，只要熟悉一下 公司的環境和周邊就好。一大早起牀，準備好一切就去坐車，無奈我是個路痴，竟然差點坐 過頭。好不容易到了目的地，找到公司又用了半天功夫。上午在公司沒什麼事可做，就只認 識了一下公司的員工，他們也都是剛畢業的大學生，大家都很談得來。

2、見習第二天，清楚了上班路線以後，去公司就方便多了。早上8 點15 到的公司，竟然已 經有人到了，呵呵。第二天就相對有點忙了，其實也還是沒什麼事情做，不過一個資歷比較 老的大姐給了我一份類似報價單的東西，讓我看看，發現裏面的好多都看不懂，又看見別人 豆子啊忙，不好意思問，只能乾等在那邊發愣，好不容易在百度上搜到了一些，唉，還是看 得雲裏霧裏的。做外貿果然不是件容易的事。

3、第三天了，想想前兩天竟然什麼事啊沒做過，有點失落。在公車上，我下決心一定要學點 東西。到了公司以後，累的坐在椅子上喘氣，好久沒鍛鍊了，體力果然不行了啊。打開電腦， 拿出昨天的報表，把看不懂的東西抓緊時間拿出來給問了，乘他們現在還沒事。搞清楚了以 後，想想外貿裏面還真是有大學問啊，光是這些專有名詞就不是學校裏能學到的。看完了報 表，又只能乾坐着上網了，不過我看別的正式員工也是一直閒着，也就坦然了。

4、見習第四天，今天依舊很閒，坐在辦公室裏愣了一天啊。不過做外貿好像是這樣的，月底 的時候特別忙，其他時間則沒什麼事。我也只好隨大流，不過大家有時候一起討論一些平時 的瑣事，倒是挺有趣的。大家似乎也已經習慣了這樣的工作生活，空閒的日子裏就是上班等 下班。今天一天無事。 5、過了幾天空閒的日子以後，漸漸的要忙起來了。不過看着大家走來走去，我也幫不上什麼 忙，最多不給大家添亂。不過我發現做外貿的上班都吧準時，大家都愛遲到。不過公司裏一 個人年紀差不多的女同事告訴我這裏本來就不存在準時上班的慣例的，真是夠輕鬆。反而我， 每天 準時上班的人倒是顯得很奇怪，不過我現在什麼忙也幫不上，除了準時上班，好像也做 不了其他的事了。

6、空了那麼多天，終於忙起來了，不過好像依舊不關我的事。大家忙裏忙外的，連老闆都去 幫忙了，據説是這個禮拜要出貨。看着大家這麼忙，我卻什麼事情都不用做，很不好意思的。 不過還是有人看到了我的無聊，拿過來幾份文件讓我打。着真是為難我，我的打字速度啊， 我自己都不敢恭維。光這一份文件我就打了整整一下午啊是。這一天我也算是有事情做了。

7、今天第七天，我發現自己實在是很空，就拿了一些公司裏面的資料看，發現裏面的很多專 業術語看不懂，我真是有夠笨啊，看來我的好好研究一下了。一天説快不快，就這麼結束了。

8、今天第八天，終於有事情做了，萬事開頭難麼。今天上午在忙包裝和裝箱，下午在辦公室 負責傳真和寫快遞，今天的件特別的多。老闆説暑假是最忙的一段時間，等我們學生開學了 就稍微好一點了。可事實上我也不算是很忙啊。有事情做我還是很開心的，最然不是什麼大 事，但總比什麼事情啊沒有好啊，希望明天會更好。

9、最近廠裏忙着趕貨,格外地忙，今天又寫了很多的快遞，也傳了傳真，同事拿給我文件讓 我打，最近因為頻繁打字，速度也快了很多，開心啊。不過一天下來雖然做了不少事，但是 都是一些複印，傳真的事，沒什麼技術含量啊。不過又技術含量的我也做不了啊，看大家那 麼忙，我能做什麼就幫什麼嘍。平時看大家上班還遲到，不過做起事情來還真是不含糊，都 特別認真，今天他們要加班，我是例外，不需要，所以早早回家嘍。

10、已經是第十天了，想想見習都快要結束了，開始有點莫名的急躁，這十天我什麼事情還 沒做過呢。不過初次見習應該是這樣的吧。什麼都不懂，別人也不可能放下所有來教你，反 正慢慢學唄。今天的任務還是幫忙複印，收傳真，還有發郵件，不過一個教我的姐姐叫我多 看看阿里巴巴的網站，看就看唄，瀏覽網頁其實是件很枯燥的事，網站裏面又都是一些商業 的東西，我實在是沒什麼興趣。

11、今天應該是倒數第四天，工作和以前的一樣，沒什麼好多説的，不過我看到最近大家都 空了下來，應該是手頭的工作都差不多了，大家又開始在一起亂七八糟的聊天。大家一樣空， 我心裏就平衡了，哈哈。説實在的，大家對於我的到來似乎一點也不好奇，可能以前也有類 似的大學生來公司見習吧，又或者大家也經歷過我這個階段，誰都有實習的時候麼。今天就 是這樣。

12、吼吼，倒數第三天，我該怎麼形容我這個不怎麼忙碌的見習經歷呢。認識了不少年紀比 我大，但是心智都是小孩子的朋友。見識了外貿公司的環境，其實距離也沒有那麼遙遠麼， 在公司裏，大家都很自在，我看我是電視劇看多了，那些在大廈裏面的白領可不是那麼光鮮 的，哈哈。他們上班也不穿高跟鞋，或者有些穿了的，到了辦公室就脱了。哪裏有白領的樣 啊。而且真正到了忙碌的時候，大家就更沒有形象了，各個都是拼命三郎。

13、時間過的好快的，明天就是見習的最後一天了，很捨不得公司裏的朋友們。剛剛在吃午 飯的時候跟他們講了這件事，這幫人今年果然哈哈笑着説小丫頭要解放了，要去哪裏旅遊啊。 也許社會人跟象牙塔裏面的人就是不一樣，他們可比我們成熟多了，再也不會瞎傷感。下午 有點昏昏欲睡，不過還是強打精神，畢竟快要結束了，還是想好好地完成這次見習。

14、最後一天，兩個禮拜的見習就要結束了，雖然沒有學到什麼專業的技巧，但是在這 14 天的時間裏，知道了如何與人相處，也知道了一個公司的真正的內部環境，最後一天很平淡， 沒什麼特別的事，就這樣結束