跟崗實習報告十篇

跟崗實習報告 篇1

本人20xx年5月在中儲發展股份有限公司青島分公司實習工作至今，通過實習一方面對中國市場的總體競爭環境以及在入世之後中國物流行業的發展方向以及未來趨向等方面有了更加具體的認識，物流頂崗實習報告。另一方面使我學習到了作為質押監管員真正的工作內容及重要性和身上所承擔的責任

一、中儲發展股份有限公司青島分公司簡介

中儲發展股份有限公司是全國性大型綜合物流企業，於1997年1月在上海證券交易所掛牌上市。

中儲股份青島物流中心是中儲股份投資的全新項目，物流中心佔地面積約150000平方米，位於青島經濟技術開發區江山北路北端，青黃高速公路和同三高速公路交匯處，緊鄰青島前灣港、黃島火車站和臨港工業園區。

中儲股份青島物流中心具有青島港進出貨物的集散地，生產企業的物流中心和城區生活資料的配送中心等多個方面的業務功能。物流中心可提供科學合理的個性化物流解決方案及物流諮詢服務，主營倉庫租賃、貨物委託保管、貨運代理、報關及報驗業務，集裝箱和散貨的倉儲、中轉、加工、分撥及運輸，以及倉單質押業務。

中儲股份青島物流中心將充分發揮中儲系統的資源優勢和網絡優勢，以“優質、高效、便捷、周到”為服務宗旨，技術服務創造價值為核心理念，幫助客户開發物流這一“第三利潤源泉”。

二、中儲發展股份有限公司青島分公司質押監管業務成功經驗

2.1什麼是質押監管業務

質押監管是指出質人（貨主）以合法佔用的貨物向質權人出質，作為質權人向出質人授信融資的擔保，監管（保管）人接受質權人的委託，在質押期間按質權人指令對質物進行監管的業務模式。

2.2中儲質押監管業務為什麼能成功

中儲所開展的質押監管業務模式已由傳統的靜態質押監管向動態質押監管發展，且動態質押監管業務已成為主要監管模式；業務正向庫外和多庫監管發展，並與現有業務結合發展，很大程度上提高了其他業務的市場吸引力，已成為很多客户選擇中儲作為合作伙伴的重要因素。

三、中儲發展股份有限公司青島分公司質押監管業務成功的原因

中儲質押監管業務的成功開展，得益於充分利用了自身的相對優勢，這包括規模龐大的資產、覆蓋全國的網絡、龐大的客户羣和良好的品牌和商譽。

3.1雄厚的資產實力

在質押監管業務中，物流企業起到了整合和再造企業信用的作用，也是質押監管的重要功能之一。這體現在物流企業取得銀行的授信，還體現在物流企業對中小企業信用擔保體系的構建，即前期為中小企業申請質押的貸款提供擔保或者以自身擔保能力組織企業聯保或互助擔保。這對物流企業的資產規模要求較高，中儲的資產規模達到50億元以上，為做大質押監管業務提供了保證。

3.2覆蓋全國的網絡

中儲擁有國內最大的'倉儲物流網絡，網絡覆蓋全國中心城市和交通樞紐90％以上；擁有分佈於全國各主要城市的直屬大型倉庫40多家和1300萬平方米的倉儲用地，年庫存能力和吞吐能力分別為1000萬噸和4000萬噸；還有業務加盟庫100多家，自有和業務加盟庫面積共有萬平方米；擁有100多條鐵路專用線、多輛可支配貨車。為客户企業進行異地質押、降低運輸成本等提供了便利，使這一融資方式擁有了更強大的生命力。

跟崗實習報告 篇2

時光在不經意中流逝，翻開舊日的日誌，字裏行間充滿着情深意境的交錯。彷彿回到了剛過來跟崗時，對一切充滿未知，無知的迷惘，舊時的回憶依舊，只是多了幾分淡定，幾分從容，多了幾分篤定。

直至今天，跟崗實習的日子已經開始進入倒計時了，在經歷的時候，覺得什麼才是盡頭，現在眨眼間，即將進入下一個階段了，腳步也在時間的流逝中，越發地堅定，從容了。

回頭看看跟崗之路，感覺收穫良多。這次跟崗一共跟了兩位班主任導師--丁瑞香老師和黃冰心老師。兩位老師都是擔任了很多年班主任的資深老師，對班主任工作有着極多的經驗和心得，跟着她們兩位老師學習，實在是我的榮幸。學科方面的導師分別是丁瑞香老師和黃俏華老師，兩位老師的教學方法多變，接近學生的認知水平和認知能力，跟着她們學習，可以説顛覆了我之前的教學思想和教學方法。跟崗實習的一個插曲就是：因為黃老師請假，臨時代了差不多一個月的課，雖然臨時的代課讓我的跟崗節奏一下子打亂，並且一下子變得忙碌和緊張起來，但是對我教學方法和教學思想的改變起了極大的催化作用。

接下來就是分別來談下對跟崗實習以來從教學方面和班主任工作方面所收穫到心得。

一 班主任工作總結心得

班主任工作細小繁瑣，總結為三個詞語就是：勤奮，細心，有責任感。剛過來這裏的時候，讓我感觸很深就是老師們都很勤奮，先不説科任老師利用課餘時間給學生補課，在校班主任基本上都守着學生，隨時候命。剛開始的時候會覺得老師很忙沒有自己的時間，全天都是圍繞學生轉，到了現在，已經對班主任工作很熟悉，對班主任要做的一些工作，感覺到非常有必要，班主任只有走近學生，才能走進學生的心裏，而平時的一些跟班工作是必不可少。在跟崗實習的這段時間，瞭解到班主任的工作大致如下：

1.上傳下達。對於學校的工作要下達到學生以及家長中去，而對於學生與家長反映出的問題要上傳到學校行政管理方面。

2. 上主題班會、思想品德、勞動課;

3.選舉出和培養班幹部;

4. 帶領學生隊伍出操、吃早餐;

5. 午休時間查看宿舍，瞭解學生午休情況 ;利用巡查宿舍的時間

，與學生進行談心，瞭解學生的想法，從而調整自己的教育方向和教學方向。

6. 處理學生之間的突發事件，教育學生;

7.建立班級微信羣、QQ羣，方便上傳資料，與家長溝通聯繫;

8.早讀前提醒學生入室即靜。監督值日生搞好衞生工作;同時提醒學生關好門窗;

9.建立家委會。

同時對於如何做一名讓家長學校放心，讓學生喜歡的班主任，在跟崗學習期間，導師與領導主任的例會學習中，有如下的想法和打算：在開學前那到學生的花名冊，以最快的速度記好班級孩子的名字，瞭解孩子的家庭基本情況，存好家長的手機號碼。建立班級微信羣以及qq羣，組建班裏家委會的組成，與家委會成員做好交流溝通工作，及時處理一些家長的意見及建議。以及及時向家長傳遞與他們相關的一些學校的工作任務安排。

拿到學生情況表格，對學生的身高有一定的瞭解，大概編排好座位，到學生入校，進行微調。並且選出代理班幹部，然後再大約第三週選出正式班幹部。做好培養班幹部的工作，明細班幹部的職責安排，及時召開班幹部會議，針對他們在工作中出現的問題，教給他們工作方法，使他們明確自己的職責，指出他們的優缺點和今後努力工作的方向。做好與各學科老師和生活老師溝通交流的工作。安排好教室輪值表，安排好每日值日的組長在接受一個新班的時候，瞭解後進生的情況，並且加強加強後進生管理，同時配合學校與各科老師做好雛鷹之星的評比，給每個孩子進步的機會。

以上是我就跟崗期間得到的小小感悟，在實際的工作中，工作會更加地瑣碎，所以在實際工作中，要本着認真，真心，細心，負責的態度才能做好班主任工作。

二 學科教學心得

在我這兩次的跟崗學習中，對如何有效有質量進行英語教學有了很多感悟和感受，不管是從老師們的推門課還是導師丁老師和黃老師的課堂上，我都收穫到了很多。從兩位老師的課前準備時對學生學習情況，學習能力，還是對教材的把握，課前設計，以及上課時教學環節的設計，課堂語言的引導，課後作業的佈置與檢查批改和課後差生的輔導，我逐漸清晰了自己以後教學工作的安排以及努力方向。其中作為教學中心環節的上課，對如何設計有趣，有效活動有了更多的想法。

如做遊戲、講故事、觀看幻燈、進行有趣的比賽和角色扮演、唱歌曲等。

同時，我也明白了把語音教學作為教學的重點工作，打好語音基礎，在課堂上老師要注重自身的語音語調，同時在課後口語作業的佈置也要重視，對於學生的語音語調進行及時就糾正。注意培養學生的交際能力。交際能力的培養是一個循序漸進的過程，而且要精心組織和精心設計，否則學生就動不起來，或動而無效。交際能力的培養，新課標越來越重視學生的交際能力的培養，老師在教學中也要重視這一點。

而且在兩次的彙報課中，明白了備好課不一定能完美的按照自己的設想上好一節課，所以在認真備好一節課時，要預想到學生的反應，做到對學生的反應做到心中有數並且做好應對措施，同時教師要注重自己的引導語，一節課中，一個細節就會導致課堂效果不佳，所以教師在上完課後還要自己教學反思，想想自己在下一節課中如何避免同樣的錯誤。

心得如果不付諸於行動，只是止於思想層面，只有將心得，想法付諸行動才能驗證自己的想法。

在今後的工作中，繼續本着細心，負責的態度學習，工作。

跟崗實習報告 篇3

一、實習目的

經過二年專業理論知識的學習,現在踏身於實踐當中,理論與實踐的結合,使我學習到一些:

(一)不良反應的處理辦法

(二)汽車發動機和空調系統散熱不良，造成水温過高會出現以下幾種故障現象及解決方法

(三)轉向系零件的檢查與維修

(四)轉向系零件的檢查與維修

(五)對密封性能處理的要點

二、實習內容

(一)不良反應的處理辦法

1、不良反應：車下滴漏出一攤莫名其妙的液體，且冷卻液的液麪高度下降。

原因：通常情況下造成滴漏的原因是連接冷卻液箱和發動機間的橡皮管有裂縫。

解決方法：變質的冷卻液防鏽品質下降，不但容易導致散熱器、管路、軟管等部件的損壞，而且因冷卻液的主要成分是乙二醇，滴漏到地上也會造成環境和空氣污染。但我們很難通過目測判斷冷卻液是否變質，所以要定期更換冷卻液，切莫等到出現故障再去更換冷卻液。一般建議車輛每行駛4萬公里或兩年須更換新的冷卻液，另外每兩年須更換冷卻風扇皮帶。

2、不良反應：發動機點不着火。

原因：發動機的啟動是靠電瓶的電流推動火花塞點火完成的，因而啟動系統出現故障，很可能是由於電瓶生鏽或者電瓶滴漏造成的。

解決方法：每一兩個月要查看電瓶內的電瓶液是否充足。如果不足，可添加蒸餾水至適當的高度。目前轎車大都採用免維護電瓶，則不可擅自加水。此外，每年都要檢查一下電瓶的正負端接點有無生鏽或污濁的現象。如果有，要及時到4S店清除乾淨，以保持電路的暢通。電瓶修復後，可延緩電瓶的報廢時間，減少資源浪費和廢棄電瓶對環境的污染。

3、不良反應：發動機排氣的噪聲增加，廢氣排放也超標。

原因：發動機的廢氣經高温發生氧化作用，很可能導致排氣系統泄漏。

解決方法：檢查排氣系統的管路、接口處是否被廢氣腐蝕，接口墊有沒有被沖壞。若發現排氣系統泄漏應及時修理或更換泄漏的部件。每年檢查一次不僅可以保證排氣系統正常運轉，更重要的是減少尾氣中有害物質對環境的污染。

(二)汽車發動機和空調系統散熱不良，造成水温過高會出現以下幾種故障現象及解決方法：

1、在交通不暢-堵車或長時間怠速時，發動機水温表顯示過高，電子風扇高速擋工作時間過長，發動機噪音增大，氣温過高開空調時故障最為明顯。

解決方法：熱車後，檢查防凍液儲水罐上端的回水管回水情況，若回水不暢或堵塞會造成水温過高。

提醒：在維修中不要盲目拆件和換件。

2、在氣温過高開空調時，怠速不穩轉速浮動過大，急加速無力，發動機有異響。

解決方法：檢查冷凝器與水箱之間的灰塵是否過多，用高壓氣徹底清洗，保證水箱和冷凝器有良好的散熱性能。

提醒：平時注意擦拭冷凝器與水箱之間的灰塵。

3、熱車熄火十幾分鍾後，在啟動時不容易着車;熱車行駛時有時會自動熄火。

解決方法：在熱車時，檢查水箱上下水管的温差，如果温差太大，需要檢查節温器的開度和水泵是否有轉速丟轉的故障。

提醒：水箱上下水管的温差不能太大。

4、冷車時空調製冷温度很涼，熱車時空調製冷效果不明顯;而且空調系統內有較大的共振嗡鳴聲。

解決方法：由於防凍液的添加和更換不規範，會造成發動機水道和水箱提前堵塞，出現水温高的現象。防凍液兩年更換一次，在更換和添加時必須使用原廠配件。

提醒：發動機冷卻系統內加入水後，或者加入的防凍液的濃度超過了60%以上，都會造成水温過高。

5、車平時沒什麼毛病，可是最近在行駛時離合器老有異常響動。請問遇到這類情況車主該如何應急?異響的原因是什麼?

故障分析：當踏下離合器踏板時，能清楚地聽到離合器部位有異響;當放鬆踏板的一瞬間更為明顯，導致這種情況的原因主要是：離合器壓盤彈簧折斷或分離軸承鬆動;離合器鋼片碎裂;離合器分離槓桿折斷、磨損過度或分離槓桿調整螺栓折斷。大多是離合器分離軸承出現了質量問題。這種情況更提醒車主要及時去維修。提前去維修，也許車主只需要更換分離軸承和導套，但如果長時間拖延，將會導致要更換一系列的東西，而且費用會更加昂貴。

如果車主遇到這種異響，也不要過於驚慌。首先應該和前車保持一定的車距，將汽車停在適當位置，拉緊手制動器，墊好三角木，將變速器掛入空擋位置。然後司機可以打電話諮詢4S店，瞭解一些具體的應急操作方法，或者低速行駛將車開到4S店儘快維修。

(三)轉向系零件的檢查與維修

1.轉向柱與轉向管柱的檢查

1)檢查轉向柱與轉向管柱的變形與損壞情況

不允許補焊或矯正，若變形或損壞嚴重必須更換。檢查轉向柱軸承的磨損與燒蝕情況，嚴重時應更換。

2)轉向傳動軸萬向節的檢查

用手檢查萬向節在十字軸的兩個方向的徑向間隙，若發現有間隙時，應更換萬向節的軸承。拆卸萬向節時，先將軸承拆下，再拆下十字軸(拆前做好萬向節與傳動軸的對正標記)。裝配時，應先將萬向節與傳動軸的對正標記對準，先裝上十字軸，然後用台鉗壓人軸承。

3)轉向柱支承環的檢查

捷達轎車轉向柱支承環的檢查。檢查轉向柱上支承環的磨損與損壞情況，嚴重的應更換。

4)安全柱銷及橡膠支承套的檢查

桑塔納轎車安全柱銷及橡膠支承套的檢查。檢查轉向柱上的安全銷是否損壞，橡膠襯套及聚乙稀套管是否損壞。檢查橡膠支承環是否老化、損壞。檢查彈簧是否損壞或彈力減弱。

2.轉向器的檢查

1)機械轉向器的檢查

檢查轉向小齒輪與齒條有無磨損與損壞，轉向器殼體上是否有裂紋，並注意轉向器上的零件不允許焊接或矯正，只能更換。還要檢查軸承及襯套的磨損與損壞，以及油封、防塵套的磨損與老化情況，並及時更換之。

2)轉向減振器的檢查

桑塔納轎車轉向減振器的檢查。檢查轉向減振器是否漏油，規定油量為86mL。

檢查轉向減振器的行程。工作行程L應為最大長度(Lmax)556mm與最小長度(Lmin)344.5mm之差，為211.5mm。行程不足時應更換。

檢查轉向減振器的阻尼力，最大阻尼載荷為560N，最小阻尼載荷為180N(在試驗枱上進行)。

檢查轉向減振器的支承是否開裂。

檢查轉向減振器端部的橡膠襯套是否損壞老化。

3)動力轉向器的檢查

檢查所有漏油處，更換全部O形圈及密封墊。液壓分配閥若有問題必須整體更換或更換分配閥上的密封環。檢查小齒輪、齒條是否損壞。檢查軸承、油封是否損壞。檢查防塵罩是否損壞與老化。檢查轉向器外殼是否有裂紋和漏油處。

3.動力轉向油泵的檢查

動力轉向泵所有金屬元件的清洗只能使用酒精。流量控制閥的檢查，檢查流量控制閥，保證其能在泵殼、泵體孔滑動自如，若卡住，檢查控制閥的泵殼、泵體孔是否存在雜質、刮痕和毛刺。毛刺可用細砂布去掉，若閥或泵殼、泵體有損壞而不能修復，則對損壞件進行更換。

流量控制閥只能作為一總成來維修，不能對它解體。從閥的進入口加液壓時，應能順利進入。當堵住一個閥孔，從閥孔朝閥內反方向加壓時(400-490kPa)，空氣不應從閥孔流出。

檢查前壓力板和後壓力板表面是否與泵環接觸良好。安裝時要保證其與泵環(定子)平行，檢查所有零件是否有裂紋和擦傷，更換損壞的零件。前壓力板、後壓力板及泵環(定子)上拋光度高的表面總是存在正常的摩擦痕跡，不要把這些看成是擦傷。

檢查泵軸軸套、軸承，若損壞則更換。將軸承從泵軸上壓出，再壓入新軸承。

檢查所有轉子葉片在轉子槽中是否運動自如，葉片與轉子的槽側隙，使用間隙為0.028mm，超過時，應更換葉片。

檢查泵軸花鍵是否磨損，泵軸是否有裂紋和其他損壞，更換所有過度磨損和損壞的零件，更換一新泵軸卡環。

檢查泵殼是否有磨損、裂紋、鑄造砂眼和損壞，有所列任一情況，則更換泵殼。

檢查壓力軟管和控制閥塞子，若損壞則更換。

檢查端蓋卡環，若損壞，則更換。若卡環發生扭曲或變形，不能再用。

若不能肯定卡環好壞，則予以更換。

檢查轉子與定子的徑向間隙，用塞尺8檢查轉子7與定子9的徑向間隙。使用極限為0.06mm，超過時應優先更換定子(與轉子有相同的標記的)。

4.轉向橫拉桿的檢查

1)檢查橫拉桿是否彎曲

必要時校正。檢查調整螺栓的螺紋有無亂紋現象。

2)轉向橫拉桿球頭的檢查

檢查轉向橫拉桿內、外球接頭(球頭銷)的轉動力矩和擺動力，用彈簧秤檢查內、外球頭銷的擺動力分別應為5.9-51N和6.9-64.7N。用扭力扳手檢查轉向橫拉桿外球頭銷的軸向間隙應為0，轉動力矩應在·m，若達不到要求，則應更換球頭銷。

3)連接支架的檢查

桑塔納轎車連接支架的檢查。檢查連接支架、連接件和減振器支架有無斷裂和變形現象，檢查轉向橫拉桿內襯套是否損壞和老化。

(四)汽車變速器的拆裝注意事項：

跟崗實習報告 篇4

20xx年2月19日我進入世紀鴻基裝飾工程有限公司實習，在公司我從事家裝顧問工作,通過這次實習,使我獲益匪淺。因為剛一開始的工作便讓我瞭解到了一名員工在眾多企業中促使自己永不言敗的法寶——心態尤為關鍵。而我也感覺到自身的知識在增長，與人溝通的能力也在逐步增強。在實習期間我學到了很多東西，這次實習是對我自身綜合素質的培養、鍛鍊和提高，是我人生道路的基石，同時也使我人生更加豐富多彩。

一、公司概況：

北京世紀鴻基國際裝飾公司自20xx年成立以來是京城較早提供專業化室內設計及施工服務的企業，是“中國建築裝飾協會”會員單位，北京裝飾公司零投訴企業。公司秉承：設計是我們的靈魂，質量是我們的命脈，環保是我們的責任。憑藉對市場的敏鋭觀察，鴻基國際針對市場的需求和變化，最早的對設計和施工及服務模式作出前瞻性的決策，公司高層管理人員20xx年提出”以世界的眼光做家裝“為宗旨，以家居產業鏈為主線，立足在中高端家居裝飾設計與施工、材料和傢俱及配飾供應，房地產樓盤精裝修設計等多個方向專業研究和分析，構建起中國最具競爭力的裝飾產業和品牌。而我所實習的北京世紀鴻基裝飾工程有限公司是其分公司。

二、實習過程簡介：

1、擔任的工作崗位：主要擔任家裝顧問。

2、實習期間完成的工作：與客户、設計師,洽談業務。

3、實習任務和重點：通過實習瞭解家庭裝飾的施工工藝，對材料的價格清楚、明朗，瞭解新型材料在實際裝飾中的運用，瞭解公司設計師的設計特長，聯繫客户並向客户介紹本公司的裝修特色，完成公司分配的任務。重點：把學習的理論知識運用到實際的社會實踐中，進一步提高自己的綜合能力同時融入公司的環境，為項目的團隊合作做出自己應有的責任。

三、實習內容：

為了鍛鍊自己的社會交際能力，我選擇在業務部實習，經理是位年青充滿精力的和藹可親的人。在這裏不僅能學到各種本行業、專業技能，而且能學習到怎樣處理好人際關係，對自己的現在和以後的發展都是一個十分重要的挑戰。實習的結果也證明我的選擇是正確的。

上班的第一天經理耐心的向我們講解家裝顧問的工作內容：

1、負責公司市場推廣工作，與客户進行接觸，講解業務計劃，吸引客户與公司進行進一步合作。

2、在量尺過程中，不斷推崇設計師，併為設計師量尺提供服務。

3、與設計師進行緊密溝通，在設計簽約過程中為客户提供服務。

4、在施工中期和竣工後提供進一步服務，推廣公司品牌形象。

5、應時刻作為公司形象代言人，注意自己的衣粧、語言、行為、態度，做最積極的行動者。

家裝顧問這份工作要求我們能吃苦，能堅持，有韌力。因為業務技巧有過培訓，產品自己也能瞭然於胸，但怎樣正確地向客户表達出來，還需要師傅們實際教導。帶領我的是我們業務經理王亞鵬，他不僅教會了我怎樣和客户溝通、怎樣從客户處獲得對自己有用的信息，還教會了我怎樣排除困難、戰勝自我。第一次接觸生人，開始正式交談，未免有些侷促、放不開，話語的表達也不是很通順、清楚、扼要，在跟着師傅實際學習和模仿了3次以後，我基本上克服了第一次的毛病。

在結束了師傅“帶”的階段之後，就是自己親自獨立上場，自己表演了。裝修業務不同於其它行業，有其自身的特點。要想做好裝修業務，第一步是進行客户搜索，以尋找到有價值的準客户。所幸已有了臨場的經驗，但畢竟是自己一個人出場，心中仍是存有餘悸。記得那一天是去xx小區聯繫業主，見着業主以後，因為緊張就直接問要不要我們來量房，因為我的工作主要就是向客户介紹我們公司並促成設計師量房，而人家顯然是有備而來，對付的又是我這樣的初出茅廬的新人，三下五除二就把我給擺平了。沒用三句話，我就這樣輕易地敗下陣來，沒有探出一句對我以後有用的信息，一次接觸以後，我竟不知道這位業主在哪棟樓，喜歡什麼樣的裝飾風格，甚至沒有留下這位業主的聯繫方式。回到公司，經理問我情況，我無地自容，但也發誓一定要搞定一家業主同意我們公司設計師前去量房。

這一次的失敗，在我寫給經理的報告中我作了深刻的反省，並向經理討教了一些實用技巧：業務員通過各種渠道，蒐集瞭解到客户信息後，接下來的工作，就是接觸客户，向客户推廣本裝飾公司的服務。業務推廣好不好，在於此階段的溝通。我們通常把這一階段稱為“講解計劃”如何引起業主的興趣，從而讓業主同意讓我們來做前期服務呢?有幾個重要原則，只要運用的好，成功率是相當高的。

第一、自信並興奮：業務員要努力使自己達到興奮狀態，打電話時，不妨先做一些運動，活動筋骨，在小區內也是這樣，加快走動步伐。只有使自己興奮，才能激發內心的熱情，從而產生自信，影響業主。

第二、要善於為業主造夢：只有把本裝飾公司的服務優點、競爭優勢、品牌文化充分地展現給業主，才能真正打動客户。如果只是一般性地介紹，與眾多業務員沒有多大的區別，業務員本身的競爭力就會削弱。因此，在介紹業務時，要運用造夢的手法，闢如：您好!我知道您即將要開始家庭裝修，那麼您想不想通過極少的資金，就能獲取良好的裝修效果呢?肯定想這樣。但是，並非越便宜就能裝修越好，相反，要想裝修好，大部分時候是要花很高資金的。那麼，我們裝飾公司就研究出一套裝修產品，在讓您享受到良好裝修的同時，還能充分節省資金，你願不願意給我幾分鐘時間，讓我詳細為您做一下介紹呢?

於是我開始認真學習和掌握這些技巧。有了第一次的不幸和失敗之後，我深知自己還很嫩，要學習和練習的東西還真得很多。因此，我在以後的.實習工作中也充分認識到這一點，隨時提醒自己要學習，所以在前面整整一個禮拜的無業績之後，我終於迎來了我的第一個春天——我的第一桶金。這第一桶金就是從我第一次獨自上路時跌倒的地方撿到的。我又一次來到了xx小區，努力回想經理教的技巧，當我再看到一位業主時，很自然地邊遞單頁邊説：“您好!請問您在本小區有棟房吧?”“是不是打算最近裝修正好我們公司在xx小區有樣板間，您可以到樣板間看一下，這樣會更直觀!”“在哪?”我沒有想到這位姓李的業主如此的信任我，看過樣板房後就答應設計師去量房。當我帶設計師量完尺以後，我的工作並沒有就此結束。我還需要積極與設計師進行溝通。由於設計師工作比較忙，手頭可能同時有好幾套尺，設計師手頭尺多，對客户的認識、印象可能會產生模糊的概念，因此，除了要求設計師積極填寫《客户裝修計劃清單》及《客户分析表》以外，我也要積極與設計師保持溝通，從側面為設計師提供更多的訊息。

終於在我和設計師等公司員工的共同努力下，那位業主同意與我們公司簽單。但即使簽單以後，我仍然要與業主進行接觸，定期與業主保持溝通，不定期對工地進行走訪，瞭解工地的工程進展及施工質量和現場衞生，為公司的工程施工進行把關。因為客户是我介紹的，我要以對客户負責的態度，繼續提供服務。最後，這單圓滿的成功了。

這次成功讓我喜出望外，更增加了我的信心。於是我更加努力的全身心的投入到工作當中，短短一個月的實習工作結束了，留給我的則是在漫長的人生路上用之不盡的財富，感謝系領導和老師給我的這次難得而寶貴的實習機會。現在回頭看走過的這似乎也是漫長的27天時間裏卻也留下我終身難忘的點滴，在這裏我跌倒過，被人嘲笑過，但我最終是成功的，我得到了經理和老闆的好評，得到了同事的認可，也得到了他們許或是有些羨慕的眼光，因為我向他們是交了一份滿意的答卷的。

四、實習心得：

雖然實習期間跑成的單子不多，利潤也不高，但我自己看到了自己的閃光點，學會了怎樣和別人溝通，也學會了體貼和團結同事，正是在這樣的工作中我才真正説是提升了自己，實現了自己的價值。當然經歷了這麼多的可以説是坎坷和辛酸之後，我也充分認識到自己的不足和缺點，懂得要用一顆平等心、平常心去對待別人和事情，也瞭解和切身體會到團隊的重要，懂得一個人的力量是有限的，在集體中，1+1>2的道理。更重要的是，我學會並懂得了體諒人、愛護人、尊重人，“我為人人，人人為我”的實際意義。同時，經過這次實習，我對業務員這份職業有了更深刻的理解：

1、業務員是企業的生產力

任何企業，都是需要做銷售的，沒有銷售，就沒有業績，就沒有利潤。企業銷售不好，企業就要走向倒閉、破產。銷售工作，依賴於企業的銷售隊伍的建立與完善，奮鬥和提高。所以，從這個意義上講衞生，業務員是企業利潤製造者。業務員是光榮而又神聖的職業!

2、人的一生都需要銷售

有人説，最會推銷者，必成大功。

的確，人的一生，都是在銷售。人生，就是銷售的過程。人生的價值，就在於把自己推銷出去。推銷給愛人，推銷給朋友，推銷給企業，推銷給領導，推銷給客户，推銷給社會。

不會推銷的人，很難會取得偉大的成功。世界上最偉大的推銷員是誰呢?

是宗教家。闢如釋家牟尼，他只給予人們一種信念，一種信仰，就讓數以億計的人們，為之人傾倒、崇拜並終生追隨。

是政治家。闢如孫中山，身無分文，心憂天下，只憑着“三民主義”的偉大精神，就讓無數仁人志士追隨革命，投身革命。

是企業家。優秀的推銷員從不把自己當作一名員工，總把自己當作企業家。他們用老闆的心態去工作，善於利用各種資源，讓自己的業績不斷增長。

一個業務員，就是一個銷售公司，從企業那裏購進產品，再把它推銷出去，不用僱用管理人員，不用僱用生產人員，不用建庫房，不用聘營業員，但卻完全可以創造偉大的業績。

所以，投身到業務部的員工是光榮的，神聖的。我們應該為自己的工作而和自豪。因為，我們將可以藉助裝飾公司這個平台，不用投資一分錢，只需投資我們的時間和精力，就可以開創造屬於自己的偉大事業。

3、職業心態造就職業輝煌

今天社會上，還有90%以上的人害怕推銷，不願意從事業務工作。每個人都有自己的理由和藉口，比如：我沒有推銷經驗，我口才不好，我不願拜訪陌生人，

我怕自己幹不好藉口造就失敗，理由創造平凡。

當你去求職時，你如果以自己不善於表達為藉口，你求職就會失敗。當你戀愛時，你如果以自己不善於表達為藉口，你戀愛也會失敗。

請你記住：你要的是成功，是掙錢，是創造美好的生活，為實現這些，你就必須去改變自己。

通過這次實習，我明白了要做好業務，從一開始，就要樹立正確的職業心態：

1、老闆的心態你不再只是一個打工者，你是你自己的老闆，你努力多聯繫幾個客户，你細心服務多幾個客户，你就會有比別人更多的收入和回報。

2、專業的心態很多人從事業務工作，結果一年沒做好，二年沒做好，重要的原因在於他們不夠專業，連自己的形象，連公司的產品，連企業的管理與文化和競爭優勢都無法展現給客户，無疑他們會失落。所以，請記住一句話：要想業務做的好，必須成為行業裏的專家!所以請你立即開始學習塑造自己專業的形象。

3、努力的心態努力不一定能成功，但不努力絕對不會成功。努力是成功的必要條件。要做好業務，必須從一開始，就以200%的精神，全力以付。一個怕風吹日曬，怕雨雪霜凍，怕苦怕累的業務員，不但業務做不好，換任何工作，都將難以成功!所以，為你神聖的工作去努力吧，你將能憑自己的努力，獲得你想要的一切東西。

4、學習的心態剛做業務沒有經驗，不會溝通沒有關係，只要你有學習的精神就足夠了。裝修知識可以藉助於公司的內部培訓，可以請教設計師，可以請教經理;業務知識可以跟同事學，可以到市場上與同行進行溝通。你學習有多快，你成長就有多快，你創造業績就有多大。

5、團隊合作的心態當今社會，個人英雄主義很難成功，合作致勝的時代已經來臨。所以，你要做好業務，必須善於與公司同仁進行親密的合作。記住：公司所有的同事，都是你事業的助手。

6、感恩的心態人生懂得感恩，時刻都有好運。感恩的心態就是付出的心態，只有付出才有回報，一個不懂得感恩的人，必將會被身邊的人所拋棄。所以，請你用一顆感恩的心，去感謝身邊所有的人，去感謝生命中的每一種經歷。相信你一定會取得成功。

通過實際的工作，切身接觸社會才懂得生活的艱辛，更懂得珍惜的重要，最重要的還是懂得了學習的重要性，只有不斷學習才能不斷進步，鄧小平同志就説過：“活到老，學到老”，我們即將踏入社會的新青年、新的祖國的知識分子更要通過這次難得的實習機會，在工作中發現不足及與社會的差距，努力縮小這種差距，改變自己的知識結構，使自己真正做個對社會和國家有用的人。

跟崗實習報告 篇5

作為20xx年公開招聘事業單位被聘為教師崗位的其中一員，根據國培計劃的安排，為了使我們這一批老師儘快進入角色，在今後工作中表現優異，從20xx年10月13日到11月13日組織我們進行為期一個月的跟崗實習。我回到了學校，在實習期間深受校領導的照顧和關懷，並在指導老師的帶領下，認真負責做好各項教學工作，完成任務要求。在實習過程中，我認真備課積極參與學校和班級組織的各項活動，在校領導和指導老師幫助指導下取得了一些成績，同時也找出了自己的不足和弱項。下面我就將近一個月的實習情況總結如下:

一、勇於接受新的任務，努力實現全面發展。

回到學校報到，由於學校師資力量嚴重不足，我被安排帶一年級的數學，直接上崗。這讓我壓力巨大，因為本來我是作為語文老師招進的，完全沒有接觸過數學教學，更何況是沒有較好學習習慣，組織教學難度較大的一年級，這項任務讓我有些沒有信心。回想起前期的培訓，經常有老師和領導跟我們講，國小老師要是全能老師，什麼課程都得能教會上。雖然這項任務讓我感到了沉甸甸的擔子和責任，但是我告訴自己，培訓了這麼長時間，反思了這麼多問題，總結了這麼多經驗。如果不大膽的實踐，怎麼能提高自身能力呢?所以，我更應該接受挑戰，讓自己成長的更加全面。

二、認真學習教學方法，不斷積累教學經驗。

我的指導老師是宋會老師學習，她有豐富的教學方法和課堂管理經驗。初見宋老師感覺她對人和藹可親，對工作非常認真嚴謹。宋老師仔細瞭解了我的具體情況，她結合我的實際情況，幫我制定這次實習的計劃和方案，還給我佈置了一些任務。如，聽老師怎樣導入新課，怎樣在課堂上銜接前後學過的知識點，學習寫教案，試着講課，怎樣與學生課堂互動等等。聽了宋老師的課之後，我開始走上講台，開始了自己教學生涯的第一課。即使我在課下積極備戰並滿懷信心的走上講台，可是由於教學經驗不足和應變解決國小生提出問題多樣化的能力不強，課堂出現了“講課重點不突出，講課順序不清，師生配合不夠默契”等等。針對出現的問題，指導老師要求我再多聽聽課，並鼓勵我多向經驗豐富的教師學習，並且面對面地指出教案的不足以及上課時存在的缺點。她還幫助我修改教案，卻沒有絲毫的架子，有更多的是朋友般的親切交談。

為了彌補自己教學經驗的不足，我嚴格按照學校和指導老師的要求，認真仔細地備好課，寫好教案，積極向其他老師學習，多多向人請教，把握好每次上課的機會，鍛鍊和培養自己的授課能力。

三、不斷反思教學方法，親身實踐學習成果。

通過第一節課的失利，我感覺到了對國小生講課存在壓力。想想當年我們上國小時的情景，老師的講課方式方法，都是“一言堂”和填鴨式的教學模式，並且以老師和教材為中心，再看看現在的教學模式，而是以學生為主體，老師僅僅起着引導作用。我原以為教國小生是最簡單的，後來我發現我的觀點是錯誤的，最簡單往往也是最難教的，因為那些簡單的事情在你眼裏會認為是本來就是那樣的，沒有什麼“為什麼”“怎麼來的”，但你卻必須要去弄清楚，要想着怎麼教那些孩子們才會懂，並且小孩子天生注意力不容易集中，你的教學不能太枯燥，要在黑板上畫圖畫、簡筆畫來吸引孩子們的注意力,而且國小老師的責任很大，你的教學方法、做題步驟、思維都可能是被學生模仿的目標。

在教學過程中，備課的重要性就不用多説了，它是你上課的核心。但備課畢竟強調的是知識重點，課堂的活躍與效果也是要注意的。我還發現一個問題就是國小老師的綜合能力一定要好。它不僅僅要求你明白哪些是教學重點，它更要求你具備較好的口舌，會説五彩繽紛的話，還要有好的畫功，這樣才能吸引小朋友的眼球，課堂才能達到預期的目標。上課時在孩子們開展小組討論活動時，在孩子情緒激昂、忘情投入的時候，難免會有“吵鬧”的問題，我們不能輕易否定孩子的思維成果，不能把自己的意見強加給孩子，否則會打擊孩子學習的興趣。我們應該注意讓孩子都能自始自終情緒高昂地參與整個教學過程，感受到學習的快樂，這樣教學效果才會高。對於孩子提出的不同結論，如果講得有道理，都給予肯定，讓孩子有機會説出自己的想法，尊重孩子的思維成果，不輕易否定孩子在認真思考的基礎上的答案。

另外，我們年輕教師在講課過程中經常會遇到許多困難:譬如學生的上課不配合就常常令我們痛心疾首。作為教育工作者，就要想方設法創造和諧的教學氣氛，在教學活動中建立平等的師生關係。而且教師要把自己當成活動中的一員，是學生們的良師益友。我取得的教學效果還不錯，有幾個很調皮的學生在上我的課時認真多了，還積極舉手回答問題。一年級的小孩子很好動，而且注意力非常容易分散，這樣很容易開小差，影響教學效果。為了改善這種情況，我給每個小組在黑板上加小紅花，哪個小組認真聽課，就給哪個小組加小紅花，這種方法取得的效果果然好。以前常常因為學生在下面開小差，我喊破嗓子都沒辦法控制，現在卻可以很好地控制課堂，直接向課堂要效益了。

四、積極參加各項活動，提高自身教學能力。

在跟崗實踐過程中，我不僅僅只注重備教批等基本的教學日常，也參加了校內外一系列活動，更新了理念，開闊了視野。特別是參加了國小數學綜合實踐課的課題展示活動，讓我收穫頗豐，獲益良多。聽了三位我市優秀數學老師的綜合實踐課，他們充分的課前準備、精妙的教學設計、熱烈的課堂氛圍、充滿魅力教姿教態處處吸引着我，讓我更加明確了自己的目標，看到了自己努力的方向。同時我也積極參加校內組織的“比教學”活動，聽了本校老師們的國小科課程，既沒有過多的修飾，也沒有太多的花俏。這樣的常態課讓我感到樸實、自然，遵循了國小生身心的發展規律和學習特點，非常有利於國小生各種能力及良好個性的健康發展。

“在體驗中學習，在學習中體會”，這是我跟崗學習以來的的體會和感悟。雖然跟崗實習的時間很短暫，卻使我的教學經驗得到了一個質的飛躍。我深深感受到:作為教師，一定要具有紮實的技術技能和豐富的教學經驗，才能在教學中獲得成功。今後，我要努力提高自身素質，不斷完善自我，不斷學習新知，不斷提高教學水平，相信成功是屬於我們的!

跟崗實習報告 篇6

實習時間：

20xx年x月x日-x月x日

實習地點：

實習過程及體會：

20xx年10月28日，我們組織烹飪專業的學生實施了專業課程實習，現將實習工作的具體情況總結匯報如下:

一、專業實習內容在本次烹飪專業實習中我們緊緊圍繞專業培養目標安排了這次實習。課程實習的具體內容，對於烹飪專業學生而言，由於此前有一年級時期的認識實習，也由於烹飪專業同學利用在校期間的專業實習課，積累了一定的專業實踐經驗，還由於一年多的專業學習掌握了一定的專業理論知識，所以，課程實習的內容更具有專業特點。這次課程實習中，我們根據海闊天空的現實需求，實習期間，同學們學習了生產工藝及相關的操作流程，實地走訪了海闊天空的一些老顧客羣，實習過程組織有序，實習內容講求實效。

周密翔實的實習計劃是完成實習任務的有力保證，在這次實習之前，為制定翔實可行的實習計劃，烹飪專業全體教師都全力合作，既積極努力藉助各種社會聯繫落實可依託的企業，又充分發揮自身專業優勢，與企業有關專業人員共同制定出了認識實習和課程實習計劃，計劃反映了企業目標，體現了專業要求，結合了學生特點，規範了實習過程。

專業實習同樣是對學校專業教師的客觀評價，課程實習有效地與酒店相聯繫，既是酒店需求與學校專業教育的有效對接，也是學校，

教師，學生專業教學與實踐價值的直接檢驗。

就目前專業教學的現實條件來看，解決好專業實習中反映出的問題，應從以下幾個方面着手:

1，加強與實習合作單位的聯繫，條件成熟時拓展為新的實訓基地，這次實習中，同學們的良好表現也得到了企業的充分肯定與廣泛認同，這種深化合作的基礎，足以引起我們對強化聯繫的內在動力，應通過組織保障，制度保障等機制，加強與這些企業的聯繫。

2，發揮實訓基地的作用，關注企業經營的現實問題，為專業教學尋找更多的標的在理論教學，課堂教學中，如果更多地從熟悉的企業，從身邊的企業中發現問題，顯然更利於激發學習興趣，更利於解決專業教學的針對性問題。

3，深化"導師制"的進程，引導同學們認識，樹立烹飪職業人理念和作風"導師制"的推行確實促進了專業教學質量提升，在今後教學中更應大力推進。要使同學們及早與專兼職專業教建立聯繫，為同學們提供直接有效的輔導和幫助，提高學生專業素養，明確專業發展方向，激發同學們更新理念，夯實基礎，錘鍊作風的自覺性。

總之，烹飪專業實習同樣成效明顯，問題突出，為我們今後專業教學，專業建設進一步奠定了基礎，明確了方向，我們全體教師定會從自身努力做起，繼續保持和發揚認真，敬業，奉獻的專業精神，藉助大家的幫助和支持，持續改進專業建設水平，不斷提高專業教學質量。

跟崗實習報告 篇7

實習時間：

20xx年x月x日-x月x日

實習地點：

實習過程及體會：

我是10級烹飪專業(1)班學生，在去年10月份的考取中級中式烹調師的證書結束後，於XX年11月7日進入xx市東方賓館進行實習。

在長達8個月的實習期結束將至，寫此實習報告，來講述我在實習期間的工作、生活情況。

去年的11月2日，我先是去到寧波的酒店進行實習，後由於種種原因，僅僅進行了4天的實習便回到了麗水。當時，個人認為這會將是我人生的一個敗筆。自己心裏也是有許多的不舒服。自己也是認為在丟學校的臉。但是自己覺得在一個自己不喜歡的地方工作，很難將自己的實力展現出來，於是便回到麗水。此前工作的東方賓館廚師長得知消息後，向我拋出了橄欖枝，表示歡迎我回到東方工作。於是，我便回到了東方賓館工作。

回去東方之前，廚師長説要把我安排在重要崗位，這僅僅是一個全新的開始。我之前在東方的工作是一名切配廚師。回來後，廚師長把我安排進了冷菜間。在別人眼裏，冷菜間或許是一個天堂吧。但是，我時刻告誡自己，來冷菜間不是來享受的，而是來學習的。一定要虛心的向冷菜間的其他比我們年長的師傅請教。這也是我們班主任老師在實習之前告誡我們的。來到了冷菜間，一個全新的陌生環境下，我時刻的在學習着。從一個最底層的學徒慢慢成長。

講講我在冷菜間最開始的故事。那時進入冷菜間，我可以説是兩眼一抹黑，什麼都不會。但是一切都是可以學習的，這也的確如此。比如説，這個菜該用什麼盤子裝，這個要怎麼點綴，我可以説是都不會。耐心的學習。一點一滴的去學。帶我的師傅呢，他其實再過一個月就要離開東方到其他地方工作了。所以，我自然也就成了他的“接班人”。

冷菜間，女生的比例可謂是多的。這或許就是一個特色了吧。當時去，也是不怎麼熟悉，只知道她們是我們樓下那個班級的同學。但是彼此之間都是不認識的。每次認真的學習，把每一步的要領都記在心裏，一些調料的配方，腦子記不住，我便寫了一張小字條，隨時攜帶。因為好記性不如爛筆頭吧！這也是的確如此。時間過得十分的快，一個月的時間到了，那位師傅走了，我便接替了他的工作。在別人眼裏，我就是一名未來班長的接班人。

有一次，餐飲部的經理李師傅，和我們的關係也是挺不錯的。便和我説：湯杭，你知道嗎？把你安排在冷菜間，我們是有考慮的。女生在冷菜間可能體現不出來，但是一個男生在冷菜間就能體現出來。不僅是菜餚的質量，還有各個方面的點點滴滴，必須要細緻。可以説是，你既要有男人的那種狠勁，也要有女生那種細緻勁。那時刻，其實我覺得身上背的不僅僅是一名實習生那麼簡單了，而是要成為一名真正的廚師，一名合格的廚師。這也就成了我為之奮鬥的目標之一了！

當然了，要成為一名真正的廚師，絕非簡單之事，這是值得肯定的。就像我冷菜班組的班長，他擔任班長職務有近兩年了。他也是從最基本的學徒做起，一步一步做到這個地位的。不過，他也的確是有真實的本事。

自從那位師傅走了以後，身上的擔子也的確重了，領導也是十分的看重我。在一次次的婚宴和會議面前，我們冷菜班組的全體同事共同奮鬥，一起順利的完成了諸多的成功。但是，現在説成功其實也是未免太早了。因為，這僅僅是成功這個過程中的一步。要想成功，還是那句話，絕非易事。

後來時間久了以後，同事們之間彼此也瞭解了。於是便經常一起出去聚餐，一起出去玩。這或許就是團結的一個方式罷了。

其實，我也承認，我做事有時也是挺自我的。也是很有想法的。比如，有時空閒的時候，會上網找找那些菜餚的圍邊、點綴之類的。然後加以修改，成為我們的東西。這就是我們自己的想法了。

工作了近3個月，我的收入也是逐月增加，這在實習生裏面是不多見的，或者説，做到我這個地步的也是不多的。我想，這不僅僅是自己的努力，也有老師還有領導的幫助才能夠有我的今天吧！

回想在麗水職高學習烹飪專業的1年時間，我覺得不僅僅學會了技術，也學會了做人。為什麼這麼説？在職高，我們的老師經常會和我們説，學技術，先學做人。把最基本的東西做好了，這樣才是一名廚師該做的。舉一個例子：一名廚師要是連自己灶台的衞生都理不乾淨，你覺得這名廚師燒的菜我們敢吃嗎？即使手藝再好，但是連最基本的東西都做不好，怎麼才能夠有提升呢？或許，有人會説，不就是理衞生嗎，簡單，拿塊抹布，隨便抹一下不就乾淨了。這僅僅是表面衞生。

酒店經理李師傅總是和我們提起，説他當年做一名廚師的時候，衣服上要是有一點髒了，他都會去拿鹼水去洗，抹布每天也都要用鹼水煮。這在別人看來就是有潔癖的人。但是，我卻不是這麼認為，這不就是我們廚師最該做的嗎？為什麼我們還是做不到呢？這麼簡單的事情都做不好，我們還能做好什麼呢?

經常回到家躺在牀上在思考這麼一個問題，我們是在為什麼而奮鬥？別説是為了什麼中華之崛起而奮鬥，這些都太虛假了。其實，我們就是在為我們的將來而奮鬥。

工作了這麼久，我們到底存了多少錢起來，我們到底為家裏做過什麼事，其實都是沒有！有一句話説的不錯：不當家不知柴米油鹽貴。我們真的邁入了社會，真正的持家了，其實才發現我們生活中有很多地方都是需要用錢的。這是的確如此。

不是説我們在説什麼廢話。在東方工作這麼久，我才發現學校和社會絕對是兩個樣，這是的確如此的。在學校裏，我們不過見到的是我們專業的冰山一角罷了。還有很多東西我們是需要在我們工作中不斷的摸索，一步一步走過來。這也真的是如此。

我們的實習也終於要結束了，我們也是終於在根本上要離開了校園，不再是校園的一員了。想到這裏，心中的不捨再次浮現。回望這所我們曾經共同學習奮鬥了兩年的校園，現在就要離開了，不捨，還是不捨。

在東方工作了近8個月，我也終於即將成為冷菜班組的班

長了。這或許，又是我人生的一個挑戰。這個挑戰，我會鄭重的在我班長手中接下這面旗幟,讓這面旗幟繼續飛揚。我也相信我會做好的。為了理想，為了追逐的那個夢，成為現實。

我的實習報告也到了尾聲，這就是我在實習期間所經歷所想的一切，我會懷念我們在職高的點點滴滴，不會忘記那年，我們共同奮鬥的身影！！

跟崗實習報告 篇8

一、實踐目的：

通過在汽車修理廠相關認識的實踐，使我對有關汽車破損修復方面有了很好的認識，同時，觀察和了解了汽車的構造和配件，為以後步出社會和更好的學習自動化專業知識打下了基礎。

二、實踐時間：

20xx年07月11日 至 20xx年08月17日

三、實踐地點：

鎮江新區新新汽車修理廠

四、實踐內容：

簡單車輛破損修復方法：

1、先清潔受損部位，利用修補漆進行填補。為增強附着效果，可以先用高目砂紙打磨一下。

2、如果砸痕處金屬外露，噴漆前還要塗抹防鏽效果好的氧化中和劑，待中和劑徹底乾透後再噴塗底油，並重復噴漆。

3、補漆最忌諱一次噴漆較厚的漆層，既費工費時又難以控制補漆效果，容易出現氣泡、流掛。

4、如果暫時沒有時間去維修站修車，可以先在受損部位塗一層指甲油，防止氧化生鏽。一些專業汽車裝飾店漆料可以在兩三個小時內完成。

五、實踐心得：

即使我實踐所在的修理廠有些簡陋，但它有汽車修理、鈑金噴漆、汽車裝飾。在這裏我學會了無論在哪一個崗位，始終要保持一種責任意識，對顧客要負責，對團隊要負責，對公司也要負責。起初來到修理廠，我只是一個拿工具和睜眼看別人怎麼樣處理修復汽車的各種故障員工，但是我知道一個具有高度責任感的員工，在工作是不單單負一下責任就算完事，他應該比老闆更負責任，認真對待工作。通過實踐我接觸與本業相關的實踐工作，增強感性認識，培養和鍛鍊綜合運用在校所學的基礎理論、基本技能，去獨立分析和解決問題的能力，把理論和實踐結合起來，提高實際動手能力，為我畢業後走上工作崗位打下一定的基礎，並讓我與社會環境接軌做準備。

在修車廠實踐的日子雖然顯得很辛苦，可是漸漸的我還是習慣工廠工作的節奏，每天繁忙而又充實，在這裏跟師傅們學到很多實用的東西，這對我以後的工作奠定了一定基礎，這讓我以後自己獨立工作時就可以根據師傅所傳授的知識工作，既省時又省力。我還發現專業英語很重要，在維修過程中會發現很多英文，記得有一次，店裏的大師傅沒在，只剩下我們幾個暑期工，這時來了一輛轎車來我們這裏修，説雨刷器不工作了，通過我們的排查，確定了故障出現在雨刷繼電器上，然後我們打開繼電器盒，發現裏面全都是英文對應的，由於我們幾個除了我是大學生以外其他的都是國中沒畢業的學徒，原本要一個個對應的試，正因為我懂些英語，經過一系列的排除，只剩下兩個沒有確定，然後很快的更換了雨刷繼電器，排除了故障，從而減少了工作時間，這讓我更加堅定了學好我專業英語的決心。所以從現在開始更要努力學習英語，更希望它能為我將來的工作生活帶來發展和便利。

我認為實踐對自己的幫助實在是太大了。在這家修理廠還體會到活到老學到老的精神，因為每天科技都在更新，我們只有不斷的學習才能跟上科技的步伐，使自己不要被落後，不要被淘汰。同時我們要不畏懼困難，反而要迎難而上，只有這樣才能越挫越勇，學到更多東西，才會使我們的明天更美好。想到這些我就更加有勇氣和力量，去一步一個腳印踏實的走下去。我知道在學校學的東西少，許多東西我都不知道，但通過實踐認真的跟師傅們學習汽車維修方面的知識，並積極動手，培養了我吃苦耐勞的精神。雖然一開始看着去修車的人挺羨慕他們的，但是我相信通過我們自己的努力奮鬥，最終我們也能走向成功的道路，實現自己的理想。擁有自己的車、自己的房子和幸福美滿的家庭，相信只要大家用心努力都可以的！

總結

通過本次社會實踐，一方面我鍛鍊了自己的能力，在實踐中成長；另方面，我們為社會做出了自己的貢獻；但在實踐過程中，我也表現了經驗的不足，處理問題不夠成熟等問題，我會到學校後會更加珍惜在校學習的時光，努力掌握更多的知識，並不斷深入到實踐中檢驗自己的知識，鍛鍊自己的能力，為今後更好的服務於社會打下堅實的基礎。短期的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領悟到了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才幹，進一步明確了我們青年學生的成才之路與肩負的歷史使命。社會才是學習和受教育的大課堂。在那片廣闊的天地裏，我的人生價值得到了體現，為將來激烈的競爭打下了堅實的基礎，希望以後有更多這樣的機會，讓我們從實踐中得到了鍛鍊。

跟崗實習報告 篇9

作為20xx年公開招聘事業單位被聘為教師崗位的其中一員，根據國培計劃的安排，為了使我們這一批老師儘快進入角色，在今後工作中表現優異，從20xx年10月13日到11月13日組織我們進行為期一個月的跟崗實習。我回到了學校，在實習期間深受校領導的照顧和關懷，並在指導老師的帶領下，認真負責做好各項教學工作，完成任務要求。在實習過程中，我認真備課積極參與學校和班級組織的各項活動，在校領導和指導老師幫助指導下取得了一些成績，同時也找出了自己的不足和弱項。下面我就將近一個月的實習情況總結如下：

一、勇於接受新的任務，努力實現全面發展。

回到學校報到，由於學校師資力量嚴重不足，我被安排帶一年級的數學，直接上崗。這讓我壓力巨大，因為本來我是作為語文老師招進的，完全沒有接觸過數學教學，更何況是沒有較好學習習慣，組織教學難度較大的一年級，這項任務讓我有些沒有信心。回想起前期的培訓，經常有老師和領導跟我們講，國小老師要是全能老師，什麼課程都得能教會上。雖然這項任務讓我感到了沉甸甸的擔子和責任，但是我告訴自己，培訓了這麼長時間，反思了這麼多問題，總結了這麼多經驗。如果不大膽的實踐，怎麼能提高自身能力呢?所以，我更應該接受挑戰，讓自己成長的更加全面。

二、認真學習教學方法，不斷積累教學經驗。

我的指導老師是宋會老師學習，她有豐富的教學方法和課堂管理經驗。初見宋老師感覺她對人和藹可親，對工作非常認真嚴謹。宋老師仔細瞭解了我的具體情況，她結合我的實際情況，幫我制定這次實習的計劃和方案，還給我佈置了一些任務。如，聽老師怎樣導入新課，怎樣在課堂上銜接前後學過的知識點，學習寫教案，試着講課，怎樣與學生課堂互動等等。 聽了宋老師的課之後，我開始走上講台，開始了自己教學生涯的第一課。即使我在課下積極備戰並滿懷信心的走上講台，可是由於教學經驗不足和應變解決國小生提出問題多樣化的能力不強，課堂出現了“講課重點不突出，講課順序不清，師生配合不夠默契”等等。針對出現的問題，指導老師要求我再多聽聽課，並鼓勵我多向經驗豐富的教師學習，並且面對面地指出教案的不足以及上課時存在的缺點。她還幫助我修改教案，卻沒有絲毫的架子，有更多的是朋友般的親切交談。

為了彌補自己教學經驗的不足，我嚴格按照學校和指導老師的要求，認真仔細地備好課，寫好教案，積極向其他老師學習，多多向人請教，把握好每次上課的機會，鍛鍊和培養自己的授課能力。

三、不斷反思教學方法，親身實踐學習成果。

通過第一節課的失利，我感覺到了對國小生講課存在壓力。想想當年我們上國小時的情景，老師的講課方式方法，都是“一言堂”和填鴨式的教學模式，並且以老師和教材為中心，再看看現在的教學模式，而是以學生為主體，老師僅僅起着引導作用。我原以為教國小生是最簡單的，後來我發現我的觀點是錯誤的，最簡單往往也是最難教的，因為那些簡單的事情在你眼裏會認為是本來就是那樣的，沒有什麼“為什麼”“怎麼來的”，但你卻必須要去弄清楚，要想着怎麼教那些孩子們才會懂，並且小孩子天生注意力不容易集中，你的教學不能太枯燥，要在黑板上畫圖畫、簡筆畫來吸引孩子們的注意力,而且國小老師的責任很大，你的教學方法、做題步驟、思維都可能是被學生模仿的目標。

在教學過程中，備課的重要性就不用多説了，它是你上課的核心。但備課畢竟強調的是知識重點，課堂的活躍與效果也是要注意的。我還發現一個問題就是國小老師的綜合能力一定要好。它不僅僅要求你明白哪些是教學重點，它更要求你具備較好的口舌，會説五彩繽紛的話，還要有好的畫功，這樣才能吸引小朋友的眼球，課堂才能達到預期的目標。上課時在孩子們開展小組討論活動時，在孩子情緒激昂、忘情投入的時候，難免會有“吵鬧”的問題，可能會出現“我想我要我能我來做我還有我認為”。我們不能輕易否定孩子的思維成果，不能把自己的意見強加給孩子，否則會打擊孩子學習的興趣。我們應該注意讓孩子都能自始自終情緒高昂地參與整個教學過程，感受到學習的快樂，這樣教學效果才會高。對於孩子提出的不同結論，如果講得有道理，都給予肯定，讓孩子有機會説出自己的想法，尊重孩子的思維成果，不輕易否定孩子在認真思考的基礎上的答案。

另外，我們年輕教師在講課過程中經常會遇到許多困難：譬如學生的上課不配合就常常令我們痛心疾首。作為教育工作者，就要想方設法創造和諧的教學氣氛，在教學活動中建立平等的師生關係。而且教師要把自己當成活動中的一員，是學生們的良師益友。我取得的教學效果還不錯，有幾個很調皮的學生在上我的課時認真多了，還積極舉手回答問題。一年級的小孩子很好動，而且注意力非常容易分散，這樣很容易開小差，影響教學效果。為了改善這種情況，我給每個小組在黑板上加小紅花，哪個小組認真聽課，就給哪個小組加小紅花，這種方法取得的效果果然好。以前常常因為學生在下面開小差，我喊破嗓子都沒辦法控制，現在卻可以很好地控制課堂，直接向課堂要效益了。

四、積極參加各項活動，提高自身教學能力。

在跟崗實踐過程中，我不僅僅只注重備教批等基本的教學日常，也參加了校內外一系列活動，更新了理念，開闊了視野。特別是參加了國小數學綜合實踐課的課題展示活動，讓我收穫頗豐，獲益良多。聽了三位我市優秀數學老師的綜合實踐課，他們充分的課前準備、精

妙的教學設計、熱烈的課堂氛圍、充滿魅力教姿教態處處吸引着我，讓我更加明確了自己的目標，看到了自己努力的方向。同時我也積極參加校內組織的“比教學”活動，聽了本校老師們的國小科課程，既沒有過多的修飾，也沒有太多的花俏。這樣的常態課讓我感到樸實、自然，遵循了國小生身心的發展規律和學習特點，非常有利於國小生各種能力及良好個性的健康發展。

“在體驗中學習，在學習中體會”，這是我跟崗學習以來的最大的體會和感悟。雖然跟崗實習的時間很短暫，卻使我的教學經驗得到了一個質的飛躍。我深深感受到：作為教師，一定要具有紮實的技術技能和豐富的教學經驗，才能在教學中獲得成功。今後，我要努力提高自身素質，不斷完善自我，不斷學習新知，不斷提高教學水平，相信成功是屬於我們的!

跟崗實習報告 篇10

1、實習的基本概況：

(1)時間：

(2)地址：建築裝飾工程有限公司參加頂崗實習。

(3)職位 ：設計師助理。協助設計師出效果圖、cad、以及後期處理。

(4)理論指導：在建築裝飾工程有限公司通過他們給我理論+實踐的培訓指導，我學到了不少的東西。

(5)實習內容及過程：

首先需要了解室內設計的程序步驟：

①、設計準備階段

設計準備階段主要是接受委託任務書，簽訂合同，或者根據標書要求參加投標;明確設計期限並制定設計計劃進度安排，考慮各個有關工種的配合與協調;明確設計任務和要求，如室內設計任務的使用性質、功能特點、設計規模、等級標準、總造價，根據任務的使用性質所需創造的室內環境氛圍、文化內涵或藝術風格等;熟悉設計有關的規範和定額標準，收集分析必要的資料和信息，包括對現場的調查勘測以及對同類型實例的參觀等。在簽訂合同或制定投標文件時，還包括設計進度安排，設計費率標準，即室內設計收取業主設計費佔室內裝飾總投入資金的百分比。

②、方案設計階段

方案設計階段是在設計準備階段的基礎上，進一步收集、分析、運用與設計任務有關的資料與信息，構思立意，進行初步方案設計，深入設計，進行方案的分析與比較。確定初步設計方案，提供設計文件。

室內初步方案的文件通常包括：平面圖，常用比例1:50,1:100:;室內立面展開圖，常用比例1:20,1:50;平頂圖或仰視圖，常用比例1:50,1:100;室內透視圖;室內裝飾材料實樣版面;設計意圖説明和造價概算;初步設計方案需要經審定後，方可進行施工圖設計。

③、施工圖設計階段

施工圖設計階段需要補充施工所必要的有關平面佈置、室內立面和平頂等圖紙，還需包括構造節點詳圖、細部大樣圖以及設備管線圖，編制施工説明和造價預算。

④、設計實施階段

設計實施階段即是工程的施工階段。室內工程在施工前，設計人員影響施工單位進行設計意圖説明以及圖紙的技術交流;工程施工期間需按圖紙要求核對施工實況，有時還需根據現場實況提出對圖紙的局部修改或補充;施工結束時，合同質監部門和建設單位進行工程驗收。

2、實習感受：

(1)成績與收穫：

隨着實習的時間久了，也瞭解了，學到了不少的東西，有時也會跟着師傅去工地，我也只是憑着以前教學中所學到的那些量房的步驟來做，自己手畫平面圖沒什麼問題，比例畫的還可以，每個牆面都量得很仔細。

房樑的測量，看着師傅拿捲尺拉出尺子，把尺子彎成“U”字行，舉過頭頂，在量得底面量起來，並且調整兩手的平衡來把握刻度線與樑垂直平齊，很快記住了數據，然後在紙上標出了數據，並且特別説了樑和窗户的測量標註方法，以及室內水管的位置測量標註。

施工之前必須要有個好的設計，施工設計階段包括修改完善設計方案、與各相關專業的協調以及完成建築裝飾設計施工圖三個部分的工作。

方案設計完成後，應與水、電、暖、通等專業共同協調，確定相關專業的平面佈置位置、尺寸、標高及做法、要求，使之成為施工圖設計的依據。裝飾施工圖包括相關的平面圖、立面圖和剖面圖。

根據施工設計圖，參照預算定額來編制設計預算。工程開工前，在建設單位的組織下須向施工方進行技術交底，對設計意圖、特殊做法做出説明，對材料選用和施工質量等方面提出要求。

裝飾材料的種類按其特性分有木材、金屬材料、合成材料、化學紡織材料、石材、 玻璃等。 木材一般用於頂棚、牆壁、地面等處，裝飾性較好，但多用於室內，室外很少利用， 但其有不耐久性的缺點。

石材是建材裝飾材料中最常用的，使用面積也是最大的，是室內、室外都可以使用的材料。石材的種類也很多，有大理石(分為人造、天然兩種)、花崗石(天然、人造) 及預製水磨石;從外觀和加工形式上分為拋光、燒毛或鑿毛幾種。石材多在公共場所的室內、室外利用，它可以用來裝飾地面、牆壁，而頂棚則很少使用，一般都是用紙面石膏板加木龍骨，工裝可能就會用到輕鋼龍骨等等。

現在，裝飾材料中出現了許多合成材料，其可造性和可塑性都非常好，其仿木材和 石材等的效果，幾乎可以假亂真，裝飾效果非常好而且造價又很低。玻璃在裝飾材料中也是近年才流行起來的，室外許多立面較多采用，有的整棟大樓室外立面都用玻璃包起來。

玻璃的裝飾效果也是很好的，但可塑性差，施工難度大造價高，並且如果裝修不當，還可能對環境產生負面的影響。塗料是一種綜合性的裝飾材料，運用的範圍很大，便於施工造價也比較低。它的可塑性極強，裝飾能力好，可與各種材料配用，創造性極大，並可以改變原有材料的屬性。如果利用完善，是一種很好的裝飾手段，可以創造出豐富多彩的風格來。

(2)問題與不足：

在實習的過程中，人際關係實習及專業實習課程的相輔相成。所以在實習的這段時間裏面，也跟同事很好的合作交流。孔子曰：三人行，必有我師。所以在跟同事一起工作的這段日子裏也從他們身上學到很多東西，他們有的是設計師，有的是剛畢業的大學生，有的也是像我一樣的實習生，不管我們在公司是什麼身份什麼位置，但是我們都是朋友，夥伴。

在工作中我們也努力的讓自己讓同伴工作做的更好，配合好同事的工作，各自負責好自己的，一起努力。

實習結束了，這期間學到了非常多的東西，書本上學不到的東西，各個方面也有了很大的進步，也讓我走向了社會，瞭解了家裝設計的工作流程等等，在這期間也練習了自己學的軟件，不但熟練掌握而且學到了許多竅門，這都是實踐的結果，也對家裝、工裝和建築施工有了一定的瞭解，以後做的施工圖以及效果圖也會更嚴謹，做到數據準確構造合理，也感謝好的裝飾公司給我的這次實習的機會，感謝教給我很多的師傅，以及我的同事，謝謝你們教給我的一切，讓我在自己的設計師道路往前邁出了堅實的一步，也希望我能走好我的這條路。