關於如何處理好大學裏的人際關係

從中學到大學，我們面臨着很多“改變”，不可避免的會有一個角色轉換與適應的過程。面對即將開始的大學生活，面對即將同窗的同學，大學新生如何處理大學裏的人際關係，也是每位新生較為關注的問題。下面是小編給大家蒐集整理的如何處理好大學裏的人際關係。

如何處理好大學裏的人際關係

(1)克服心理落差破解適應障礙

大學新生入學後，關鍵是要解決好和新環境的融合問題，破解“適應障礙”。大學新生都有一個角色轉換與適應的過程，很多“改變”會帶來一定的心理壓力，出現這樣那樣的心理問題也並不是奇怪的事情。心理學上將這一時期稱之為“大學新生心理失衡期”。導致心理失衡的原因首先是現實中的大學與心目中的大學不統一，對新的環境不能認同，由此產生心理落差。

自我認識、自我評價和人際關係等方面是大學新生心理問題的集中“地帶”。發生心理問題的學生，往往給自己施加的學習壓力較大，而生活自理能力較差，難以妥善處理好時間支配和自我控制、人際交往等問題，常常由此帶來煩惱，並影響情緒。

保持相對平和的心態對大學新生至關重要。對於新的學習生活，過於放鬆和過於緊張都是有害的。有的學生習慣於“馬不停蹄”，進入大學後也不讓自己喘口氣，要求自己繼續做“尖子生”，這就會造成心理的持續疲憊，一旦遇到阻力，就會難以承受。大學時期必須強調精神的適度放鬆，過於緊張不利於對知識的博覽吸收。也要注意放鬆過度問題，有的學生進入大學後想輕鬆輕鬆，不進行目標規劃，從而造成理想缺損，對大學生活感到茫然、空虛、乏味，這是部分大學生入學適應中產生心理問題的又一個重要原因。因此，進入大學後應該制定合理的學習目標和規劃。這樣可促使人變得積極向上，有利於克服各種心理問題和疾患。

“必須認識到，專業僅僅是一個‘背景’。”有的學生對專業不滿意就採取懈怠的方式應付學習，對未來的就業又充滿了不安，由此造成的焦慮、抑鬱等心理問題也不少。其實，即便是以後不能實現轉系，還可以採取雙修等方法擴大知識面。大學的專業只是為學生提供一個學習的平台，而不是一種束縛。但是，大學新生對教學模式的改變必須要有所準備，大學的教學與中學不同，老師講完課就離開了，沒有硬性作業，許多學習都要學生在課餘時間自己完成。沒有了老師的“指揮棒”，面對突然多出來的“自由時間”，培養自學能力和探索精神就尤為重要。

(2)張揚個性適可而止

大學新生是人際關係問題的多發時期，由此也引發了越來越多的心理問題。不會和同學尤其是同寢室的同學相處，易衝動、煩躁、報復心強，是大一新生不適應大學生活的最突出表現。

一些大學新生過於張揚個性，認為這是“酷”的表現，而不管自己的行為是否影響到了他人，從而引發人際關係危機。大學生擁有自己鮮明的性格無可厚非，但不能失去集體意識和合作精神。部分學生雖然意識到了人際交往的重要性，但由於正處於個性勃發的階段，不懂得與室友相處之道而引發的心理問題一直呈多發之勢。

獨生子女羣體已成為當前大學生的主體，一些獨生子女的率性而為往往成為人際交往的障礙。大學新生要培養良好的人際關係，就必須明確人際關係的原則。從心理上講，每個人都是天生的自我中心者，都希望別人能承認自己的價值，支持自己，接納自己，因此在社會交往中就更重視自我表現，注意吸引別人的注意，希望別人能喜歡自己。而人際關係的基礎是人與人之間的相互重視、相互支持，過於表現自己，強調自己的與眾不同會成為人際交往的障礙。而善於交往的人往往善於發現他人的價值，願意信任他人，對人寬容，能容忍他人有不同的觀點和行為，不斤斤計較他人的過失，在可能的範圍內幫助他人而不是指責他人。在集體生活中，尤其應注意要有坦誠的心態，避免對同學的偏激理解，在遇到困難時，要懂得尋求別人幫助;在別人面臨困難時，也要熱情援助，這才有利於建立新的良好人際關係。

(3)多種途徑幫你適應大學新生活

無論是生活、學習、還是人際等方面的適應問題，新生一直要記住四個字"適者生存"。不要想着回到過去，沉溺於過去解決不了問題，時光不會倒流，唯一能做的，就是適應這變化。看看學校公告欄，你會發現學校為了使新生儘快適應大學生活，準備了一系列迎新活動，導師講座、輔導員座談會、學長交流會、迎新晚會……這些活動新生都應當多多參加，在活動中能與校長、老師、學長以及同學溝通交流，增加師生之間、同學之間以及同學對學校的認識，能有效幫助新生認識新羣體新環境。

積極參加各種活動也是可行的方法。除了學校舉辦的迎新活動，多參加課外活動也有助你儘快適應。體育運動：籃球、足球、羽毛球……運動會讓人放鬆，心情舒暢，很多男生往往能很快找到志同道合的球友;班級郊遊、聯誼舞會、同鄉聚會……羣體活動能擴大你的交際圈，增廣見聞，在新羣體中找到歸屬感。

另外，書是最好的引路人。聽一場講座你收穫的是一家之言，參加一項活動你看的的是大學生活的一個側面，這些都只是部門概覽，要想看清大學的全貌，唯有通過書本。現在市面有許多關於大學生的書，如《新生入學指南》、《大學生訪談錄》、《大學生活導引》等，內容涵蓋生活、學習、工作，全面而詳細地介紹大學生的方方面面，你可以花最少的時間瞭解到大學的基本情況，找到你想要的答案。

適應大學新環境，培養自己的大學人際關係，是一個持續的過程，要多看、多聽、多想、多行動……多管齊下，就能以較短的時間取得滿意的效果。勇敢面對，唯有適應了，融入了，才能穩定，進而求發展，成長到成熟。

三種傾向成為大學新生人際關係處理隱患

對大學生活充滿期待是大學新生的主流心理。但是對大學生活即將帶來的一系列“改變”，很多人則心理準備明顯不足，有的顯示出缺乏正確認知的傾向。

(1)對集體生活憂心忡忡。不少大學新生擔心住不慣集體宿舍。現在多數大學生來自獨生子女家庭，從小就習慣了家長對自己的溺愛、順從，缺乏合作精神，對於大學裏的集體宿舍，很多學生在感到陌生的同時擔心與同寢室的同學相處不融洽。

(2)自身定位過高。有一些大學新生對入學後繼續“拔尖”非常苛求。有這樣心理的學生在高中時都是學校的尖子生，也習慣了自己是老師的寵兒，一想到大學裏都是各地的優秀學子，他們擔心自己的“位置”，唯恐在新一輪學習競爭中不能取得優勢。

(3)過於留戀舊的人際關係。入學以後，尤其是一些到外地上大學的學生，由於時空限制，與以前的人際關係基本上處於“疏離狀態”。新的生活要求他們必須迅速建立起新的人際關係。但有的學生對舊的人際關係“戀戀不捨”，希望通過電話、網絡與親屬和朋友繼續“親密接觸”。因對原有人際關係的過於依賴，難於融合到新的集體中來。

當代大學生如何處理好人際關係

建立良好的人際關係，是一個人事業成功的基礎。當代大學生如何處理好人際關係呢?左右逢源，遊刃有餘，需要一顆寬容的心，需要真誠，需要主動性的積極交往，要塑造良好的個人形象，善用各種交際手段，克服社會知覺中的偏見。以上幾條技巧是教你如何處理人際關係的。

一、悦納自己克服自卑心理

要想協調好人際關係，讓別人接納和喜歡自己，首先要悦納自己。

一個人自卑、缺乏自信往往與對自己沒有形成正確的認識和評價有十分緊密的聯繫。我們與他人進行社會比較時，一是要注意比較的標準，不能以已之短去比別人之長，這樣勢必導致比較的誤差。二是比較時必須注意要客觀，千萬不能認為自己某一方面不如他人就什麼都不如人。

要善於發現自己的優點和長處。只有這樣，才能對自己有一個客觀公正、符合實際的自我認識與評價。當對自己的認識與評價客觀合理時才會增強自己的信心，自信心強才有可能克服不必要的自卑心理。

如果對自己的認識與評價不符合實際，誇大了自己的缺點短處，看不到自己的優點和長處，則只會使自己在別人面前喪失信心，增強自卑感。在溝通中，要有交往成功的信心，不要總是被人際交往會失敗的心理所困擾。只有通過多與人溝通，才能增加與他人進行社會比較的機會，也才能有利於發現自己的長處，從而有利於形成正確的自我認識與評價，增強自己的信心，克服自卑感。

二、真誠待人、尊重他人是人際溝通的基本原則

如今當代大學生如何處理好人際關係呢?大學生在認識交往中真誠待人，需要澄清若干錯誤的認識，需要分清真誠、正直、直率、正言四者間的關係。真誠是指一個人待人的態度，是一個人發自內心而不是虛情假意的對他人的關心和尊重。正直是指一個人的品格。是對一個人穩定的、一貫的品質牲的判斷和評價。人與交流時，應該講究方式方法，尤其在表達不滿時更是要考慮到交往對象的接受程度，以便於工作能夠優化人際關係，減少人際之間不必要的衝突和磨擦。

一般情況下，在表達不滿時，我們認為應該遵循如下兩條原則：第一，對事不對人。對事不對人就是在表達不滿的時候，只對事件有本身發表自己不同的看法，不要攻擊對方的人格。第二，對己不對人。對己不對人就是在表達不滿的時候，要直接表達自己的內心感受，而不要輕易地對對方的行為下結論。一般而言，大學生的領悟性都是很強的，在一個人委婉地表達了自己的不滿之後，是會有所感悟的。

要做到對他人的尊重，就要做到：首先，要學會面帶微笑。微笑是發自內心的對別人的友好、接納、贊同、理解、寬容和尊重不是皮笑不笑的虛情假意;嚴肅對人傳達的則是封閉、冷漠、拒絕、敵對，仇恨等信息。所以，要體現對他人的尊重，就要學會微笑。其次，要認真傾聽。尊重的另一個重要的表現方式是認真會傾聽。

三、平等待人是人際交往的基礎

平等本身的含義是很廣泛的，包括政治、經濟、法律等各個方面。交往中的平等主要是指精神和人格上的平等，主要是指精神和人格上的平等。實際生活中，交往雙方在政治、經濟、文化、社會地位等方面是很難完全平等的，每個人的相貌、才學等也是有差異的，但每個人的人格尊嚴應該是平等的。

人際交往中應遵循着一條互敬互尊的原則，或者叫做等價原則。平等待人的原則意味着一種對一個人基本人權的尊重。同時平等待人的原則也意味着一個人基本人格的獨立，意味着對人與人之間人身依附關係的否定。

現實生活中，人際之間真正要做到平等交往是很困難的，例如，地位較高的人往往輕視地位較低的人，常常帶有一種居高臨下的心理;而地位較低的人以往往會自卑、不敢高攀或不願高攀的心理，這就容易造成交往中的心理障礙。

要把所把握平等交往的原則一方面要一視同仁，平等待人;不以貌取人，以勢取人，以才取人，以物取人，以家境取人，以學習成績取人的另一方面，也要平等待己，克服自卑心理，不要自視低人一等。

四、寬誠待人體現大學生的良好品格

大學生們的自尊心是非常強的，不允許別人輕易地冒犯自己，這是可以理解的，但有時也要學會忍耐。有些學生在日常生活中一點虧也不吃，一觸即跳，點火就着，本來要維護自己的自尊，但往往會事得其反。應該知道如何處理人際關係的問題。

大學生個性的多樣化，感覺的過敏不可避免地會產生一些矛盾。這就要求大學生在溝通中不要斤斤計較，而要謙讓大度、剋制忍讓，不計較對方的態度，不計較對方的言辭，並勇於承擔自己的行為責任，做到宰相肚裏能撐船”。只要胸懷寬廣，發火的人一定也會自覺無趣。寬容克制並不是軟弱、怯懦的表現。相反，它是有涵養肚量的表現，是建立良好人際關係的潤滑劑，能“化干戈為玉帛”，贏得更多的朋友。

五、掌握人際溝通的技巧和語言藝術

1、稱呼得體。稱呼反映出人們之間心理關係的程度。恰當得體的稱呼，使人能獲得一種心理滿足，使對方感到親切，交往便有了良好的心理氣氛;稱呼不得體，往往會引起對方的不快甚至反感，使交往受阻或中斷。所以，在交往過程中，要根據對方的年齡、身份、職業等具體情況及交往的場合、雙方關係的親疏遠近來決定對方的稱呼。對長輩的稱呼要尊敬，對同輩的稱呼要親切、友好，對關係密切的人可直呼其名，對不熟悉的要用敬詞。

2、説話注意禮貌。正確運用語言，表達清楚、生動、準確、有感染力、邏緝性強，少用俚語和方言，切忌平平淡淡，濫用詞藻，含含糊糊;語音、語調、語速要恰當，要根據談話的內容和場合，採取相應的語音、語調和語速;講笑話要注意對象、場合、分寸，以免笑話講得不得體，傷害他人的自尊心。

3、適度地稱讚對方。每個人都希望別人讚美自己的優點。如果我們能夠發掘對方的優點，進行讚美，對方會很願意與你多溝通。但是讚美要適度，要有具體的內容，絕不能曲意逢迎。真誠的讚美往往能獲得出乎意料的效果。

願你所有快樂，無需假裝。願你此生盡興，赤誠善良。

大學生如何處理好人際關係

對待老師：

要尊重老師，保持跟老師這種良師益友的關係，千萬不要去誹謗或者詆譭老師，也不要跟老師的關係變質。

對待同學：

要友好一些，寬容一些，真誠一些，這樣你跟大夥相處在一起的時候，就不會被同學們排斥，也就能獲得好人緣了。

對待舍友：

友善多一些，計較少一些;愛護多一些，挑唆少一些;包容多一些，排斥少一些。只有對舍友多一些寬容和謙讓，你們的關係會更融洽。

對待校友：

校友也就是我們的師哥師姐，師弟師妹什麼的，對待他們一定要熱情一些，有能幫助他們的地方，儘量多伸出自己的援助之手。