腿姿 表現人的情緒和意識

腿部雖屬身體的下端，但它往往最先表露潛意識。談話中，當人們不願意把內心的焦躁不安明顯地表露在臉上或者身體其他部位的大幅度動作上時，往往就用離開他人眼睛最遠的部位來表達，即輕輕地搖動腿部或抖動腿部。因此，腿部也能表現人的情緒和意識。

不論坐着站着，腿部常常呈現出這樣三種姿勢：兩腿分開、兩腿併攏和兩腿交叉。兩腿分開是一種開放型姿勢，顯出穩定、自信，並有接受對方的傾向。兩腿交叉是一種防禦性姿勢，往往顯得害羞、忸怩、膽怯，或者隨便散漫、不熱情、不融洽，如站立時的別腿姿勢，坐着時的架腿姿勢（蹺二郎腿）。架腿姿勢通常是控制消極情緒的人體信號，專家們説它“頗有不拘禮節的意味”（莫里斯），對於女性來説，這是一種不可取的姿勢，這種毫無拘束的姿態或許會給人放肆、自大或過於隨便的印象。兩腿併攏的姿勢則過於正經、嚴肅和拘謹，如立正、正襟危坐，雖然慎重其事，卻令人緊張、壓抑，自己也不舒服。

我們主張兩腿分開的姿勢。站立時，兩腿張開，兩腳平穩着地成“丁”字型（或平行相對，或一前一後），軀幹伸直，不要屈膝和彎腰弓背，否則顯得消極懶散，無精打采。坐宜端坐，即兩腿稍稍分開，間距不超過肩寬（女性更要注意不過分叉開），腰板輕鬆地挺直，這樣顯得自然、從容，情緒飽滿。當然，如果是朋友在一起，間或架架腿（女性則宜交叉腳踝），也無可厚非。

一般來説，在人多的場合宜站着講話，這既是出於禮貌，對聽眾表示尊重，又便於發揮各種體態語的作用，充分顯示你的氣質、風度和力量。我國當代著名演講家曲嘯説：“要想從語言、氣質、神態、感情、意志、氣魄等方面充分地表現演講者的特點，也只有在站立的情況下才有可能。”