怎樣保持個人的儀容衞生？

個人良好的儀容衞生，給人以端莊、穩重、大方的印象。既能體現自尊自愛，又能表示對他人的尊重與禮貌。做好個人的儀容衞生，要注意以下幾點。 頭髮要勤於梳洗，髮型要樸素大方。男士可選擇中分式、側分式、短平式、後背式；女士可選擇齊耳的直髮式或留稍長微曲的長髮。男士頭髮不應蓋過耳部，不觸及後衣領，也不要燙髮。女士頭髮不應遮住臉部，前面留海不要過低，在正式社交場合無論男士還是女士不可將頭髮染成黑色以外的顏色。 面部要注意清潔與適當的修飾。男士要剃淨鬍鬚、刮齊鬢腳、剪短鼻毛，不留小鬍子和大鬢角。女士可適當化粧，但以淺粧、淡粧為宜，不可濃粧豔抹，並避免使用氣味濃烈的化粧品。 做到勤洗澡、勤換衣襪、勤剪指甲、勤漱口，上班前忌吃大葱、大蒜、韭菜之類有異味的食物，必要時可含一點茶葉或嚼口香糖，以去除異味。