國小少年宮足球活動計劃書（精選3篇）

國小少年宮足球活動計劃書 篇1

一、指導思想

足球運動是一項具有競爭性和對抗性的運動項目，它能體現出學生之間的配合意識和團結協作的精神，在我們中學深受廣大學生的喜愛。開展足球運動對培養學生對體育運動的興趣，促進學生身心健康，增強體質豐富學校文化生活，發展體育特長，調節緊張的學習氣氛具有重要意義。

二、教學目標

1、通過對足球技能的學習，培養學生對足球運動的興趣。

2、在運動實踐中體會足球的配合意識。

3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛鍊身體，促進身心健康，培養集體主義精神。

三、教學內容安排

本學期的練習內容主要以足球基礎和戰術為主，在基礎技術的基礎上學習進攻戰術防守戰術，同時還要對學生的身體素質進行訓練。

訓練時間為每週五下午3:30-4:30。

訓練地點:足球場

四、足球訓練實施過程

(一)課前準備

1、理論知識備課:學習足球技術和戰術教材、資料，針對學生的不同特點制定訓練計劃。

2、技能備課:要根據教師自身所學分析教材，教師練習技術動作，研究教學方法，做好課前準備工作。

3、學生要求:學生必須按時出勤，不遲到，上課認真練習，遵守課堂紀律，愛護器材。

(二)課堂組織教學

1、準備部分:帶球慢跑，活動各關節，足球基礎技術練習。

2、基本部分:學習各種足球技戰，教師講解和示範，分組在指定場地練習，教師進行指導。

3、結束部分:放鬆總結，回收器材。

國小少年宮足球活動計劃書 篇2

一、指導思想

為了進一步普及、培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養集體主義觀念，更好地備戰20xx年泉州市中學生足球聯賽，寒假期間，南安市青少年足球訓練營，對足球隊員進行訓練，以提高他們的身體素質和技術技能水平，同時進行篩選，爭取在比賽中獲得好的成績

二、訓練指導思想

貫徹從小打好基礎，系統訓練，積極提高原則，抓好身體素質、球技。

(一)振奮精神，勤學苦練，堅持“三從一大”，狠抓運動技能，培養勇於拼搏能攻善守的全面型運動員。

(二)系統訓練，局部細化，積極提高整體戰術素養，抓好身體素質和技術。

三、奮鬥目標

(一) 完成寒假的訓練計劃

(二)進入泉州市中學生足球比賽前三名，力爭更好成績。

四、活動對象

南安市集訓隊員

五、活動地點

南安市體育中心

六、活動時間

201X年17日--27日，14:00

七、訓練的基本任務，內容要求及手段

1、制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。

2、培養榮譽感、責任感，樹立為隊 、為校爭光的信念。

3、培養球隊有骨幹力量，加強團結和自我管理能力

4、保持並提高隊員的訓練比賽作風。

訓練作風方面:1、嚴格的組織紀律性。

2、嚴格的訓練自覺性。

比賽作風方面:1、培養良好的體育道德作風。

2、培養勇猛頑強的踢球作風。

3、嚴格的比賽紀律。

(二)嚴抓體能訓練

1.全面提高隊員有氧、無氧、混氧的綜合耐力素質。

2.提高隊員的力量素質。

3.提高完成各種技術動作所需的靈敏、協調能力。

(三)提高技術運用能力。

1.提高對抗下的控球能力。

2.提高快速的傳接球技術。

3.強化射門技術。

4.發展個人技術特長。

二)提高隊員全面身體素質，重點發展速度、靈敏、協調、爆發力等素質。 1、學習掌握跑的正確技術。 2、提高速度所需要的肌肉力量。 3、提高完成各種技術動作所需要的靈敏協調能力。

(三)全面提高隊員的基本技術(重點是傳、接球技術)，逐步發展隊員個 人技術特長。 1、提高活動中控球能力。 2、正確掌握傳、接球技術。 3、提高技術運用的合理性。 4、注意發現隊員特點並加以培養

(四)提高隊員的戰術能力(重點是個人戰術和局部戰術)。 1、明確個人的攻守職能以及進攻和防守的原則。 2、提高個人戰術意識和局部 2 對 1、3 對 2 能力。 3、確定基本陣容，初步形成 3-2-1 防守反擊的基本打法。

2、技術訓練手段:各種個人顛、控球練習，多種連續傳射練習，各種 1 對 1 攻守、2-3 人

一組的跑動中傳接配合，各種人數相等、不等的傳搶練習。 3、戰術訓練手段:2 對 1、2 對

2、3 對 2、4 對 4 對抗攻守，半場攻守，5 對 5 攻守練習和練習比賽。

(四)全面提高球隊的戰術能力，重點是個人、局部及整體戰術。

1.明確個人攻守的職能，進攻和防守原則。

2.提高個人戰術意識和局部2對1、3對2能力

3.完善提高各種戰術套路，形成以4-5-1、4-4-2陣型為主體的攻守平衡式打法。

(一)主要訓練手段。

1.體能訓練手段:定時、定距的高抬腿跑，後蹬跑，跨步跑，各種啟

動跑，加速跑，變速跑，折返跑等;器械負重練習及蛙跳，多級跳，

拉伸練習。

2.技術訓練手段:各種顛、控練習，多球連續傳控練習，2~3人一組的

跑動中傳接配合，各種人數相等、不等的傳搶練習。

3.戰術訓練手段:3對2、4對4、9對9對

六、全面提高隊員的基本技術

1、 提高隊員運控球能力。

2、 掌握正確的傳接球技術。

3、 學習簡單的傳切配合技術。

(三)主要訓練手段:

技術訓練手段:踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球、綜合技術訓練，

身體訓練手段:克服自身體重的各種跳躍、後退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉、變向等。

曲線跑等。

技術訓練手段:各種一對一、二對二、三對二攻守，二三人跑動中傳接球配合、比賽陣形、比賽規則、守門員的技術(利用訓練間隙單獨訓練)教學比賽

(四)訓練主要技術:

踢球:以腳內側踢球、腳背正面踢球、腳背內側踢球為主，腳背外側踢球、腳尖踢球為輔。

停球:以腳內側停球、腳底停球為主，腳背外側、腳背正面、胸部大腿停球為輔。

頭頂球:以前額正面、前額側面頂球為主，介紹魚躍頭頂球。

運球:以腳背正面、腳背內側運球為主，腳背外側、腳內側為輔。

(五)戰術:

二過一配合:橫傳直插二過一、橫傳斜插二過一、踢牆式二過一、回傳反切二過一等。

六、主要訓練手段

身體訓練手段:

比賽規則、守門員的技術(利用訓練間隙單獨訓練)教學克服自身體重的各種跳躍、後退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉、變向等。

技術訓練手段:

踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球、

綜合技術訓練:

各種一對一、二對二、三對二攻守，二三人跑動中傳接球配合、比賽陣比賽

七、訓練分段:

A、體能訓練

a、 培養低年級學生對足球運動的興趣;

b、 培養和發展球感和控制球基本能力;

c、 學習基本的運、傳、接、射門等技術動;

d、 培養正確的跑、跳技術，發展身體動作的柔韌性、協調性、靈敏性和平衡能力;

e、 通過分隊比賽領會"進球與阻止對方進球"這一足球比賽的基本戰術思想，培養抬頭觀察能力和意識

B、加強訓練

a、 進一步提高高年級學生對足球運動的興趣和愛好;

b、 繼續熟悉球性和控運球基本技術;

c、 學習與掌握比賽相關的技術:運、傳、接、射、搶和頭頂球技術;

d、 在提高基本技術熟練性的基礎上，形成技術定型，並通過對抗性練習和比賽使個人技術向實用比賽技巧轉化，逐步培養能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力

踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球等。

綜合技術訓練:

各種一對一、二對二、三對二攻守，二三人跑動中傳接球配合、比賽陣比賽。

國小少年宮足球活動計劃書 篇3

一、活動指導思想

本課重在體現“以學生髮展為本”的教學理念，讓學生感受足球的樂趣，培養學生對足球的興趣，挖掘學生的潛能，發展特長，促進學生身心健康發展。

二、活動目標

學生身心健康，培養學生愉快、輕鬆、創新的活動興趣，使學生對足球的基本技術、基本戰術、基本規則有所瞭解及掌握能自己組隊參加比賽。

三、活動要求

1、足球社團成員必須準時到規定場地，每次上課點名，檢查出勤情況，發現缺席情況及時向班主任反映。

2、足球社團成員必須嚴格遵守紀律，要求學生自己自覺參加興趣班的活動，注意安全，防止傷害事故。

3、在保障安全的前提下認真學習足球的基本技術、基本戰術，初步掌握運球、接控球、傳接球、擲界外球射門等技術，學會簡單的進攻、防守戰術、技術，學會自己組織足球比賽。

4、要求學生愛護公物，活動結束，小隊長負責把球歸還器材室。

四、管理辦法

1、成立社團組委會，設隊長1名，負責社團的組織和紀律管理;團內分為2個分隊長，分別負責2個小隊的紀律管理和組織。

2、每節課設球員給予適當的獎勵，以此鼓勵。

3、採取輪流值日，小隊負責制，負責器材的借用和歸還。

五、學情分析

1、活動對象：八年級學生

七、教學方式

在教學過程中，教師應注意年齡和身心不同特點，跟據不同情況對學生提出不同的要求。以感受體驗足球和興趣和足球運動能力培養為主。教學內容中，多以遊戲形式體現，提高趣味性，激發學生的興趣。在練習活動過程中，教師創造寬鬆、民主的氛圍，指導並激勵學生進行創造性鍛鍊。兒童少年時期是發展身體協調靈敏、柔韌性的關鍵時期，因此協調靈敏、柔韌性練習會滲透到每課中。

教師發揮教學的主導作用，從“引趣——育思——助練——展才”等方面展開過程，發揮學生的主觀能動性，從而達到觀思同行的境界。

在教學中以學生為主體，充分考慮學生已有的知識、技能和經驗，從學生的需要、興趣和能力出發，激發學生學習、表現和參與的慾望，並提供合作學習的氛圍.在學生自學、自練的基礎上，組成幾人的學習小組，讓學生相互觀察、互相糾正，使學生在合作學習的氛圍中相互幫助，不斷提高動作質量。並在互動交流中，發展社會交往能力。

通過比賽形式培養下也是個不過的競爭意識和團結合作精神。

八、指導老師

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九、活動時間

每週四下午活動課。

十、活動地點

足球場