乒乓球社團活動工作計劃（精選6篇）

乒乓球社團活動工作計劃 篇1

一、指導思想

發展學生的個性和特長，激發學生廣泛的興趣愛好，培養學生的多種能力和綜合素質。為終身體育奠定基礎，使身心全面發展，增強學生的競爭意識、創新意識以及堅毅勇敢、開拓進取的精神。

二、基本情況：

本學期的乒乓球活動小組的成員為三至六年級的學生，均為男生，人數35人。

通過上學期的'訓練，大多數學生已經掌握了乒乓球的基本要領，大家都不同程度取得了進步，效果明顯。

三、活動目標:

1、組織3-6年級學生參加乒乓球活動小組

2、使學生學會乒乓球基本技術、戰術和身體素質練習

3、讓學生了解運動員的基本生理、心理特點

4、讓學生了解運動營養方面的基本知識

四、活動要求：

1、活動時間：每週三次（放學後、週末或寒暑假）

2、活動地點：二樓乒乓館

3、指導老師：張開一

4、在規定的訓練時間內對學生進行運動技術,水平提高訓練

5、每次活動後對活動結果做好記錄

6、每次訓練注意保障學生的安全及回家的安全

五、活動內容

1、基本技術:

①墊球、擊球、揮拍

②掌握擊球的幾個步驟

a觀察對手

b判斷來球

c移動步伐

d揮拍擊球

e準備連續擊球

③掌握擊球動作:

a選位

b引拍

d迎球揮拍

e球拍觸球拍

g全身協調放鬆

乒乓球社團活動工作計劃 篇2

乒乓球是中國的國球，具有很強的羣眾基礎，也深受孩子們喜愛。乒乓球運動的特點是球小，速度快，變化多，趣味性強，設備比較簡單，不受年齡、性別和身體條件的限制，通過練習乒乓球，可以增強學生體質、發展學生反應、靈敏、速度、力量等素質，增強身體的協調能力，長期堅持學打乒乓球還可以緩解學生用眼疲勞，在訓練和比賽中磨鍊學生堅強勇敢的意志品質。

乒乓球是我校的專項課程之一，在我校大力開展城市少年宮的大好形勢下，作為乒乓球專業教師現制定適合我校實際情況的乒乓球訓練計劃，內容如下。

一、指導思想

1.堅持“健康第一”的教學指導思想，堅持我校“以人為本的辦學理念，堅持“愛國、交際、協作、文明、健康、創新”的十二字培養目標，努力實踐素質教育的“面向全體，全面發展，突出個性，培養能力”的辦學思想。

2.我校把乒乓球列入教育項目，讓學生從國小習乒乓球，繼承和發揚“國球”精神，增加學生民族自豪感。我校乒乓球隊的宗旨是：“發展國球運動，提高競技技能，豐富校園文化生活”。提高學生乒乓球技術、技能和身體素質，培養學生頑強的意志、創新意識、合作精神，促進學生終身體育意識和習慣的形成。

3.我校乒乓球隊口號是“愛我中華，愛我國球，勤學苦練，為校爭光，永遠爭第一”。

二、訓練目標

為提高我校乒乓球訓練隊水平及迎接各項的乒乓球比賽活動，特制定本計劃。

1.讓低年級學生初步瞭解、掌握簡單的乒乓球基本知識。培養學生對學打乒乓球的興趣，初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技術動作。

2.加強高年級學生學習打乒乓球的基本動作。通過訓練，教學生比賽，也通過比賽，鍛鍊學生們的心理素質，增進學生們的心理健康。

3.進一步加化訓練，讓學生初步掌握打乒乓球的基本步法，並且能夠運用到訓練中和比賽中

4.培養學生四肢的協調性、靈活性，增進學生的四肢力量，加強學生的身體素質。

三、實施方案：

1.管理方面：統一管理，要求學生按時上課，每節課90分鐘，使學生能夠循序漸進。

2.教學組織方法：根據孩子的年齡特點，現有的.基本功，教學規律、結合我校的實際情況制定出課堂準則。遵循教師的主導作用與學生的自覺積極性相結合，直觀教學與啟發思維相結合，系統性與青少年武術興趣教學相結合，鞏固提高與訓練相結合的原則。

3.課時安排：3課時/周，時間：每週二、三、四下午4：30-6：00

4.場地：乒乓球館

5.設備：電腦音響設備、口哨、教師用棍、劍、刀

6.人員：從各年級中挑選部分熱愛乒乓球運動，身體素質好的隊員20名。

7.教材來源：音像、書籍、自編、電視等。

本學期具體訓練內容：

第一週至第二週：熟悉球性，握拍、顛球練習

第三週：學習準備姿勢與站位，練習步伐移動。

第四至七週：發球練習，正反手發球。

第八至九周：接發球練習，推擋球。

第十週至第十二週：搓球練習。

第十三至第十五週：攻球、對打練習。

第十六週：比賽小常識，進行乒乓球小比賽。

四、訓練要求：

1、學生訓練課的內容、形式、節奏安排等，要求多種變化，各種練習手段儘量與遊戲活動相結合，以激發學生對籃球運動的愛好與興趣。

2、各種練習中，培養學生合理的用力順序，爆發用力及對動作的理解等意識。

乒乓球社團活動工作計劃 篇3

一、指導思想

乒乓球是由兩名或兩對選手在球網兩端用球拍輪流擊球的一項球類運動。乒乓球運動，佔用場地少、器材簡單、運動量可大可小，趣味性強，既可娛樂又可健身；對個人來説，運動壽命又長，也不容易發生運動傷害事故。參加這項運動可以提高人的靈敏、協調、動作速度和上下肢活動能力，改善心肺功能，全面提高身體素質。 我校具有良好的乒乓球運動氛圍，為了進一步提高學生學習的積極性，開展乒乓球興趣小組，激發學生學習的熱情。

二、活動方式

採取合作學習與自主、探究學習相結合的教學方式，是解決乒乓球運動中，運動基礎參差不齊、個體之間差異巨大等現象的有效途徑之一。其目的與核心是提高學生的交往與合作能力，學會分享學習經驗與合作探究，通過不斷總結經驗，提高整體協作能力和每個成員的`學習能力。它的程序：確定學習內容、目標——小組設計學習計劃——課堂練習（個人學習、組內交流）——整合成果——提交小組學習成果，總結、評價。具體操作建議：

1.教師在講授動作技術時，播放相關技術教學帶，指導學生閲讀相關知識，分析乒乓球技術原理，形成對正確動作技術重要性的認識。

2.乒乓球運動的特點是球小、速度快、變化多，教師在教學中應重視步法與乒乓球專項素質的練習，提高學生的動作、反應、移動等

速度。

三、活動時間

每週週三下午課外活動時間

四、活動計劃

1、初步瞭解現代乒乓球運動的發展趨勢。

2、初步掌握乒乓球運動1—2項基本技術。

3、提高協調性和靈敏性，全面發展體能。

4、在練習中能感受到與人交往、合作的樂趣。

乒乓球社團活動工作計劃 篇4

一、指導思想:

貫徹落實全國學校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團中央關於開展全國億萬學生陽光體育運動的決定和學校“一班一品一色”活動的決定。積極貫徹“健康第一”、“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，排球運動是深受學生喜愛運動項目之一，近幾年來，在中國女排精神的鼓舞下，使學校的排球廣泛開展，極大地促進了學生對排球運動的喜愛，對排球訓練的'積極性和自覺性不斷增強。我們班通過開展每天下午30分鐘排球活動，使學生在力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質不斷得到提高，不斷提高排球運動技術水平，不斷增強學生體質；培養學生勇敢、頑強、機智、靈巧、吃苦耐勞、遵守紀律、團結友愛等集體主義精神。

二、活動目標:

1、使學生能堅持活動,認真刻苦,服從指揮。

2、掌握最基本的排球技術,包刮墊球,傳球,發球。

3、培養二傳手傳球的的基本技術。

三、參加對象

四一班全體學生

四、活動方案:

1、活動時間安排每週下午三節課後30分鐘

2、場地器材安排

教學樓前操場和教學樓後大車棚

3、活動內容安排:

（一）傳球練習：

1、自拋自傳球練習

2、兩人對傳球練習

3、多人對傳球練習

（二）墊球練習

1、自傳球練習

2、兩人對傳球練習

（三）接、發球練習

1、徒手模仿各種發球動作的練習

2、兩人接、發球練習

3、定點發球練習

（四）傳、墊、髮結合練習

1、單人傳、墊練習

2、雙人傳、墊、發練習

3、多人成圓傳、墊、發練習

五、活動注意事項

1.每次活動,每位學生都必須準時參加

2.每次活動都無條件服從教師的安排與指揮

3.在活動時,懂得自己保護,防止受傷,防止意外.

乒乓球社團活動工作計劃 篇5

一、乒乓球隊簡介

莫營國小乒乓球隊組建於20__年，時為備戰當年的全市國小生乒乓球賽。隊員從六年級中選拔一些有一定的基礎的乒乓球愛好者組建而成，教練員從教師中選派的有點基本功但完全無訓練經驗的教師擔任。組建當年參賽市國小生乒乓球賽以小組第二的身份出線，決賽階段僅獲全市第十一名，獲體育道德風尚獲。20__年的那批隊員素質較高，在眾多領導關心和支持下，教練員從中也學到較多的訓練經驗，再次參賽獲小組第一，決賽獲全市第四名，創該校此項運動水平成績歷史新高。20__年參賽再次獲小組第一，全市第五。

二、軟硬件設施

基礎設施非同一般。現有室外乒乓球枱十二幅，擁有有較好的學生運動基礎。室內乒乓球桌兩幅，專業教練發球機一台，乒乓球幾百個。

領導重視程度尋常。為訓練之用，出人力、物力、財力給予保障。

師生訓練精神可嘉。本屆隊員年齡小，興趣高，基礎好，主動性強。教練員學到更多的訓練方法且訓練積極主動。

三、訓練措施

時間保證：今年起步較早，九月初既已開始，中午基本一個小時的'基本功訓練（老師必到），後自由訓練；下午40分鐘基本功訓練（老師必到）；課間自由訓練。

方法科學：推擋練習（九月份）、攻球練習（十月份）、搓球練習（十一月份）、拉球練習（十二月份）、多項技術結合及戰術練習（次年二月至比賽日）

有上級領導的關心和支持，有教練老師的積極付出，有隊員的奮力拼搏，我們有理由相信，在20__年的市國小生乒乓球賽上定能取得更加輝煌的成績，讓我們拭目以待！

我們期待：

莫營國小熱忱歡迎上級領導前來指導！

莫營國小熱烈歡迎兄弟學校及乒乓球愛好者前來切磋！

附：具體計劃

第一週：推直線

第二週；推斜線

第三週：正手位攻直線

第四周：正手位攻斜線

第五週：側身位攻直線

第六週：側身位攻斜線

第七週：左推右攻

第八週：正手位搓直線

第九周：正手位搓斜線

第十週：側身位搓直線

第十一週：側身位搓斜線

第十二週：左右搓直線和斜線

第十三週：正手位拉直線

第十四周：正手位拉斜線

第十五週：側身位拉直線

第十六週：側身位拉斜線

第十七週：搓拉結合

注：以上計劃根據學生實際靈活掌握，調整訓練進度，結合基本的推攻訓練，夯實基礎。

乒乓球社團活動工作計劃 篇6

主辦單位：共青團濟寧學院委員會

承辦單位：濟寧學院體育系團總支濟寧學院大學生乒乓球協會

比賽時間：20xx年10月28日—11月6日

比賽地點：體育系籃球館

濟寧學院第三屆大學生乒乓球聯賽

競賽規則

一、主辦單位：共青團濟寧學院委員會

二、承辦單位：濟寧學院體育系團總支濟寧學院大學生乒乓球協會

三、比賽時間：20xx年10月28日-11月6日

四、 比賽地點：體育系籃球館

五、 比賽項目:團體賽（a-x、b-y、雙打、a-y、b-x）男單、女單

六、 參賽單位：

中文系、經濟與管理系、文化傳播系、外國語系、教育系、音樂系、數學系、物理與信息工程系、化學與化工系、生命科學與工程系、計算機科學系、體育系

七、競賽辦法:

（一）團體賽分兩個階段進行。第一階段抽籤分兩小組，進行小組循環賽，取小組前四名。第二階段進行淘汰賽決出前四名。

（二）第一階段為三局兩勝制，第二階段為五局三勝制。比賽為11分制。

（三）個人單打賽一律採用淘汰賽。首先進行種子選手抽籤和非種子選手抽籤工作；淘汰賽分上下兩個半區進行，12名種子選手均勻地分佈在第一1/4區、第二1/4區、第三1/4區和第四1/4區中進行分組淘汰。小組前兩名晉級八強隨後抽籤進行排名賽，排名賽之前為五局三勝。

（四）以上比賽的得失分一律採取國際慣例來進行，

球枱採用體育館內標準、高質量的球枱，乒乓球採用紅雙喜兩星正式比賽用球，或由參賽選手一方提供，不過需徵求對方同意，球拍建議自帶，暫停次數理論上每位選手每場比賽都有一次機會。本次比賽最終解釋權歸主席台所有。

(五)採用中國乒乓球協會最新審定的《乒乓球競賽規則》。

八、注意事項：

（一）參加比賽的隊員應是身體健康、適宜比賽者。

（二）參賽隊員要做好賽前準備活動，避免受傷。

（三）參賽隊員要服從裁判，尊重對手，文明比賽。如遇選手侮辱對方、攻擊他人身心的行為，一經裁定馬上取消參賽資格，對方馬上進入下一輪比賽。

（四）參賽隊員應按規定時間提前20分鐘到達比賽場地，比賽開始後10分鐘未到者，按自行棄權處理。

（五）裁判員在臨場裁決過程中，需堅持“公平、公正、公開”原則

（六）如遇爭議球需聽從裁判決定，如裁判難以決定，可向主席台反映情況，由主席台定奪，主席台一經決定，結果不能再更改。

（七）循環賽按隨機排序方式配對，配對過程中工作人員一定堅持“公平、公正、公開”原則。

（八）所有出場運動員應出自團體賽報名表，團體比賽前由抽籤的.中籤者優先選擇a、b、c或x、y、z。由隊長將該名單提交給裁判長或其代理人，並對每一個單打運動員確定一個字母所代表的相應位置。

（九）雙打比賽的配對不必立即提交，直到前一場單打比賽結束。

（十）如遇時間緊迫問題，一輪比賽結束後，選手的休息時間會相對減少，由主席台宣佈每位選手下一輪比賽時間，一經宣佈，理論上如該選手超過10分鐘不到視為自動棄權處理。

（十一）維護秩序的工作人員應該注意觀眾與選手的距離不能太近。

（十二）比賽完畢後各裁判注意對比賽用球的回收。

（十三）比賽服裝、球拍自備。

九、其他：

未盡事宜，另行通知。

濟寧學院體育系團總支

濟寧學院大學生乒乓球協會