國小體育課教學計劃（通用8篇）

國小體育課教學計劃 篇1

一、 指導思想

以《新課程標準》為動力，深入開展教育教學研究，不斷提高教學效率，全面提高學生素質，使學校的體育工作越上一個新台階。以《學校體育工作條例》為體育工作的基本法規，以“健康第一”為宗旨，把學校體育工作作為實施素質教育的突破口，以科學的管理促進學校體育工作全面健康發展，建立完善科學的管理體系，深化教學改革，全面推進素質教育。貫徹《國小生體制健康標準》。爭創學校的體育特色，培養全面發展的學生。

二、對新課標理念的把握

1. 堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長

體育(與健康)課程的性質，決定了本課程是在學校教育中落實“健康第一”指導思想的主要途徑。但是，這並不是説只要在學校中開設了體育(與健康)課程，保證了必要的課時，就自然體現了“健康第一”的指導思想，自然能夠達到促進學生健康成長的目標;體育(與健康)課程自身也存在着以“健康第一”為指導思想的問題。體育(與健康)課程要落實“健康第一”的指導思想，就必須在課程目標的確定、課程的設計、教學內容的選擇和課程的組織實施、課程評價等各個方面都真正體現“健康第一”的要求，以促進學生身體健康水平、心理健康水平和社會適應能力的提高。

2. 激發運動興趣，培養學生終身體育的意識

學校體育是終身體育的基礎，運動興趣和習慣是促進學生自主學習和終身堅持鍛鍊的前提。興趣是學習的初始動機，也是有效學習的保證。學生有興趣參與的活動，一定要給予熱情的支持和指導;反之，如果學生沒有興趣，任何活動都會讓他們覺得乏味。只有激發和保持學生的運動興趣，才能使學生自覺、主動、積極地進行體育課程的學習。因此，在體育(與健康)課程標準中，從教學內容的選擇到教學方法的安排，都十分關注學生的運動興趣，十分關注學生健康意識、鍛鍊習慣和衞生習慣的養成，這是實現課程目標和價值的有效保證。

3. 以學生髮展為中心，重視學生的主體地位

在傳統學校教育模式下，“培養科學家和工程師的模式仍然是學術模式，科學家和工程師僅僅是他們的教授的複製品”。在體育課教學中，他們只是被動地按照教師的安排進行練習以掌握某種運動技能。由於不重視學生的感受和體驗，這種教學方式很容易讓學生感到厭倦和反感。鑑於體育課程的特殊性質，充分體現學生在體育學習中的主體地位顯得尤為重要。因此，體育(與健康)課程標準在構建課程體系的時候，十分關注滿足學生全面發展的需要和學生的情意體驗，從課程設計到評價的各個環節，始終從有利於學生主動、全面地發展出發，要求教師在教學活動中要特別注意體現學生在學習活動中的主體地位，以充分發揮學生的學習積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。

4. 關注個體差異與不同需求，確保每一個學生受益

讓每一個學生都能從學習中受益，不但是基礎教育的根本任務，而且是學生的權利，也是貫穿體育(與健康)課程的一個基本理念。體育是一種以技能學習為主的課程，學生學習的結果主要體現在學生體能、技能和運動行為的改變方面。只要學生認真、主動地完成學習要求，學生在上述諸方面的狀況就一定會發生積極的、有利於全面發展的變化。但是，人的體能和運動技能狀況並不僅僅與其後天練習和發展有關，而且與其先天遺傳有極大的關係。從健康的角度看，每個人的運動需求和運動表現都不盡相同。因此，體育(與健康)課程根據學生身心發展的客觀規律，從保證每個學生受益的前提出發，充分注意到學生在身體條件、興趣愛好和運動技能等方面的個體差異，並根據這種差異性確定了學習目標和有彈性的學習內容，提出了有益於學生髮展的評價原則;在教學組織和教學方法等方面，也提出了相應的建議，以保證絕大多數學生能完成課程學習目標，使每個學生都能體驗到學習和成功的樂趣，以滿足他們身心發展的需要。

三、各年級段的具體目標

本學期，我擔任1、3、5年級的體育教學任務，以下是我根據新課標對各年級制定的教學目標:

低年級學段目標:(一年級)

一、教學目標:

1、引導學生能夠快樂的活動起來，積極主動的參與到體育活動中來。

2、在課堂教學中多采用遊戲的方法，讓學生學會一些簡單的動作與方法，如排隊、徒手操、走、跑、跳、投、滾翻、攀爬、小球類遊戲以及韻律活動和舞蹈等，培養正確的身體姿勢，提高身體各種基本活動能力。

3、在教學中，教師要針對學生求新、求變、求異的心理特點，多采用情境式、學導式、主動式、合作式、啟發式等教學方法，多運用模仿性、遊戲性的練習方式進行教學，目的培養學生對體育的興趣，感受到活動的樂趣和身心的愉悦，學會同學間的和諧相處。

二、建議與説明

1、按教材性質及季節特點合理安排全年教學內容和學時分配，制訂出學期教學進度和教學內容安排表，並確定學期評價內容及形式。

2、遊戲和發展基本活動能力是低年級的主要教學內容，教學手段主要以遊戲形式進行。

3、各年級基本內容的安排是一個連續漸進、由淺入深的過程，在具體實施時，可以按學生實際情況靈活掌握，作一些適當的調整和選擇。

4、關注趣味和體能發展，主要結合基本技術進行教學和運用於準備和結束部分。

5、瞭解民族民間及鄉土活動，注重計劃性和實效性。

6、編出簡易教本，進行比較系統的教學，作為學校體育特色項目建設(監測時特色展示)。

國小體育課教學計劃 篇2

一、教學目標

1、 引導學生主動、積極的參與到體育活動中去，並在活動中表現出展示自我的願望和熱情，體驗到體育活動的樂趣和情趣。

2、引導學生通過各項體育活動內容，使學生獲得一些體育與健康的基礎知識，初步學習和體驗運動的技術與技能，養成正確的動作姿勢和良好的身體形態，通過多種形式的遊戲發展學生身體的靈敏、協調、平衡、速度、耐力和力量等能力。

3、引導學生形成活潑開朗、積極向上、團結合作、競爭進取的精神，體驗參加不同項目運動時的緊張與愉快、興奮與疲勞、成功與挫折等心理感受，學會通過體育活動調控自己的情緒，為學生以後的學習、生活和提高身心健康水平及社會適應能力奠定良好的基礎。

二、建議與説明

1、按教材性質及季節特點合理安排全年教學內容和學時分配，制訂出學期教學進度和教學內容安排表，並確定學期評價內容及形式。

2、在一、二年級的基礎上基本動作和遊戲緊密結合，適當提高和發展基本活動能力。

3、各年級基本內容的安排是一個連續漸進、由淺入深的過程，各校在具體實施時，可以按學生實際情況靈活掌握，作一些適當的調整和選擇。

4、關注趣味和體能發展，主要結合基本技術進行教學和運用於準備和結束部分。

5、瞭解民族民間及鄉土活動，注重計劃性和實效性。

6、編出簡易教本，進行比較系統的教學，作為學校體育特色項目建設(監測時特色展示)。

國小體育課教學計劃 篇3

一.指導思想

為了更好地貫徹黨的教育方針，全面推進素質教育，以育人為宗旨，以促進學生身心健康為目標，深入貫徹學校體育，衞生工作兩個《條例》，深化體育教學改革，增強學生身體素質，提高學校體育運動水平。

二、工作目標

1、以《學校體育工作條例》為學校體育工作的基本法規;

2、以素質教育全面深化體育教與學方式改變;

3、以科學的管理促進學校體育的全面健康發展;

4、認真完成這學期趣味體育節開展工作;

5、繼續以教科研為先導，深化教學改革，提高教師教學科研水平，全面推進素質教育;

6、全面提高學生第八套廣播操技術動作;

7、全面提高學生的身體素質，嚴格執行《學生體質健康標準》;

全面提高教學質量。

三、主要工作和任務

1、加強科學管理

建立健全學校體育工作領導小組，在芮校長的領導下，周老師全面負責管理學校的體育工作，實行每週例會制，彙報本週的工作情況及佈置下週的工作任務。實施“分工負責，分管齊抓的管理制度”，“負責到人，工作到位”的責任制度，加強對體育工作的指導檢查，不斷總結，不斷完善，狠抓落實。

2、確定目標

《學校體育工作條例》是學校體育工作的指導方針，是部署實施體育工作的依據。特別是新教材的實施以後，怎樣上好體育課又是一個很大的難題。根據體育大綱精神，規範堂課質量，領會精神實質，確定工作目標如下：貫徹兩個條例，上好兩操兩課兩活動，將體育課與體育活動課相結合，提高學生的身體素質。

3、提高堂課質量

本學期體育組將狠抓體育常規，提高堂課質量，根據大綱，新教材，繼續組織好體育教師對新教材的培訓工作，使體育教師領會新課程標準的精神實質，根據新教材和學生具體情況制定好教學計劃。備好室內和室外課教案。體育教師堅持“繼續學習”，從進修、培訓、理論學習和聽課中不斷汲取知識，提高師德水平，理論水平，教學和教科研能力。在各方面嚴格要求自己，做到為人師表，嚴守學校作息制度，不遲到，不早退。上課統一運動服裝，對待學生耐心細緻。建立好體育科研小組，有計劃，有步驟地實施教科研，多統計數據，以論文的形式來彙總。上課多練，多講，以達到提高學生身體素質的目的。嚴格執行《國小生體育鍛煉標準》，探索“學生體育素質”的評定標準。

4、做好器材管理

有標準,有計劃地配置器材、設備等，落實場地、器材、設備的管理制度,確保其最大的使用率和安全性。各位老師教育好學生不能隨便進入體育室，借了器材要及時歸還，做到誰上課誰負責、誰借誰負責。

四、具體工作安排

二月份：

1、制定好體育教學計劃，認真完成開學的一切準備工作。

2、協助有關科室做好學期前學生廣播操的管理工作。

三月份：

1、組織田徑隊、足球隊訓練工作。

2、安排科組研修課互聽課，深入進行課題研究。

3、完善學校大課間活動內容及形式。

4、制定__年華富國小第__屆體育節活動方案

四月份：

1、抓好運動隊的訓練工作及日常體育工作。

2、組織__年華富國小第__屆體育節暨趣味運動會活動

五月份：

1、協助有關科室抓好學生兩操管理。

2、

六月份：

1、抓好各運動隊的集訓工作。

2、做好學生體育成績評定工作及學期體育工作總結。

七月份：

1、

2、

八月份：

1、

2、

九月份：

1、制定學校體育工作計劃，認真完成開學的一切準備工作。

2、積極開展學校的田徑隊、足球隊組隊及訓練工作，爭取在各項體育賽事中取得好的成績。

3、認真抓好體育課的課堂常規教學。提高體育課課堂教學質量。

4、安排科組研修互聽課。

5、做好參加福田區中國小田徑運動會的準備工作。

十月份：

1、繼續進行學校各訓練隊的訓練工作，舉行對內比賽。以提高隊員成績。

2、積極做好學生身體素質測試、登記工作。確保學生體質素質登記和測試工作順利進行。

3、繼續加強組織學校大課間活動。

4、加強全校的廣播操質量監督工作，提高做操質量。

十一月份：

1、組織參加福田區中國小田徑運動會。

2、請區教研專家來校進行講座，研討，及課題研究。

十二月、一月份：

1、組織《學生體質健康標準》測試、彙總、上報及驗收工作。

2、做好學生體育成績的評定與體育工作總結。

華富國小體育組

30__年2月

國小體育課教學計劃 篇4

一、指導思想

以鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導，繼續深入貫徹《基礎教育課程改革綱要》精神，解放思想，轉變觀念，勇於探索，深化改革，求實創新。以新課程改革為契機，堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長，激發和保持學生的運動興趣，培養學生終身體育的意識，堅持以學生髮展為中心，重視學生的主體地位。

二、主要目標

1、逐步探索科學的管理體系，全面貫徹落實《學校體育工作條例》。

2、以素質教育為突破口，全面推行新課程改革。

3、以教科研為先導，深化教學改革。

4、全面推進信息化進程,實行電子備課。

三、工作重點

(一)健全科學的管理體系

1、在課堂教學中，對照《師德規範》以及《體育教師崗位職責》開展教學工作，認真執行體育教學工作“八認真”。

2、加強業餘訓練的管理力度，健全各運動隊的梯隊建設，制定好各級、各階段訓練計劃，保持團體總分進入前八。

3、積極開展校內的體育競賽活動，抓好“學生體質健康”的評定工作;保證學生在校的體育活動時間，督促各班上好兩操兩課等活動，做到保質保量。

(二)全面推進素質教育

1、加強體育教師的業務學習，深刻領會課程改革的理念，並在備課及課上加以實踐。

2、在教學中，以學生髮展為中心，重視學生的主體地位，關注學生需求，重視學生情感體驗，收集資料，撰寫有關論文。

3、充分利用本校資源，激發學生的運動興趣，培養學生的終身體育意識。

(三)加強學校體育特色研究

1、全面推廣“競爭——合作”型體育教學模式，並做深層次研究。

2、探索雙語教學，在體育課中試行，配合學校做好雙語教學工作。

3、以排球學校為新平台，提高全校的排球運動水平。

(四)加強體育教學的信息化工程

1、充分利用學校的教育網絡資源，實行電子備課。

2、在網上建立各運動隊的詳細資料及各班的體育成績與學生體質健康等各項成績。

(五)推行全民健身運動

1、加強與學生家長的聯繫，關注學生的個體差異和不同需求，確保每一個學生受益，培養其終身體育意識。

2、組織校內教職員工參加各項體育競賽，增加其體育鍛煉時間，增進健康。

四、具體日程安排

二月份

1、制定教學計劃，備好課，認真進行體育教學工作。

2、召集校運動隊，制定訓練計劃，健全梯隊建設。

3、加強第八套廣播體操的質量。

三月份

1、抓好體育常規教學工作，規範體育課堂教學和體育課外活動。

2、進行“學生體質健康”測試的前期準備工作與訓練。

四月份

1、認真進行體育教育教學工作。

2、做好第六屆校運動會的各項準備工作，月底舉行。

3、協調並督促全校各班級認真做好“學生體質健康”訓練與測試。

4、與外校聯繫，組織教職工排球聯誼賽。

5、培訓好廣播操領操員。

五月份

1、認真進行體育日常教學工作，上好一堂體育教學公開課。

2、全校按計劃認真完成體育達標考核及體質健康標準成績彙總上報。

3、校籃球隊完成六月份的太倉市國小生籃球比賽的組隊工作。

4、每位教師完成一篇有質量的教科研文章。

六月份

1、按計劃完成學生各單項技術技能考核工作。

2、認真完成學生的體育成績考核評定工作。

3、完成學生的身高、體重、視力的測量工作。

6、學期體育結束工作。

國小體育課教學計劃 篇5

一、指導思想

1、以《校園體育工作條例》為校園體育工作的基本法規。

2、以素質教育全面深化教育改革。

3、以科學的管理促進校園體育的全面健康發展。

二、總體目標

1、逐步探索科學的管理體系，全面貫徹落實《校園體育工作條例》

2、繼續以教科研為先導，深化教學改革，全面推進素質教育。

3、爭創校園的體育特色，培養合格+特長的學生。

三、具體工作

1、不斷健全科學的管理體系

今年我校將繼續組建體育領導小組，使體育工作管理構成一條線。即校長支部書記體育教師各班班主任和學生。實行各級逐步下達計劃，再實施，最後總結的工作流程。在工作中不斷調整管理體系，力爭使今年的體育教學工作做到了常規化、制度化、科學化

2、常抓六認真

今年將繼續開展體育教學工作八認真，使之構成常規，做到檢查與不檢查一個樣，體育教師要注意學生的安全，力爭本學年無意外事故。體育教師要嚴格對照《教學工作常規十條》和《師德規範》以及《體育教師崗位職責》上的要求開展教學工作，杜絕體罰學生與變相體罰學生的現象。

3、搞好教科研

為了進一步做好體育教學的改革工作，教師務必寫好課題計劃與教案，平時在教學實踐中能圍繞課題進行經常性的探討。在市裏有關兄弟校園進行體育觀摩課，組織體育教師到校園進行參學習。

4、抓好課外活動

1、今年繼續抓好學生的1小時體育鍛煉，進一步規範練習廣播體操，校園並舉行全校廣播操比賽。

2、做好一年一次的五項身體素質測試，做好登記、分析和總結工作。五項身體素質測試項目：50米、50米8、立位體前屈、跳繩(男)、仰卧起坐(女)、立定跳遠。

3、做好一年一次的達標工作，做好登記、分析和總結工作。達標的項目：1分鐘跳繩、立定跳遠、1分鐘仰卧起坐。

4、根據校園的特點與教師的特長，每年組織一個校級體育興趣小組和田徑隊。每週三、五務必訓練1.5小時，參加鎮、區的中國小生各項體育比賽，在訓練中，教師不僅僅要抓訓練、又要抓學生的思想，一有問題應及時與學生談心、與家長聯繫、向領導反映。

四、確保體育經費，進一步完善場地和器材

我校的操場大約200米，不是一個標準的場地，它是學生的活動場地，今年校園為器材室新添了一些器材，以確保體育課和運動隊訓練的正常開展。

五、認真組織校園小型體育競賽活動。

透過各種體育競賽活動，確保學生在德、智、體全面發展。每週做好體育大課間活動。另外根據局安排每週星期三安排校園社區體育興趣活動，包括跳繩、田徑、排球、棋類、大合唱等，根據學生自願興趣為主。

六、本學年度教學資料如下：

1、隊列隊形

2、廣播體操

3、跑和遊戲(多種移動、躲閃、急停)

4、跳躍與遊戲(各種跳躍等)

5、投擲與遊戲(各種揮動、拋擲等)

6、滾翻與攀爬練習

7、技巧練習與器械練習

8、對抗角力與遊戲

9、韻律活動與簡易舞蹈

10、小球類的基本技術與遊戲

11、韻律活動和簡易舞蹈

國小體育課教學計劃 篇6

指導思想：

本學期進一步貫徹江同志《關於教育問題的談話》精神，以教委體育工作會議精神為指導，認真學習全國基教會的《決定》，積極貫徹“健康第一”思想，以二個條例為指針，搞好學校的體育工作，為我校體育工作再上新台階而孜孜不倦地努力。

一、樹立“健康第一”思想，深入實施素質教育

本學期，體育課程作了全新改革，是一次涉及人的培養目標和發展的新的教學思想觀念，它更注重學生實踐能力及創新能力的培養，因此全體教師面對新的形勢，瞬息萬變的信息社會，必須加強學習，領悟新課程的內涵，在教學中使學生樹立終身體育，健康第一的意識，養成持之以恆地鍛鍊身體的習慣，使學生終身受益。

二、加強常規管理，切實提高教學質量

(1)本學期繼續以學校“六認真”為指導，認真做好每一項具體工作，做到細而新，細在每節課都認真備、認真上，新在拋棄陳舊觀念，勇於創新，探索出合理，有效的新路子，用全新的觀念實施素質教育，提高體育教學質量。

(2)認真抓好每週一次業務學習，集體備課，共同探討在實施新大綱課程中遇到的新問題，共同研究、取長補短，集體備課做到拋形式重實效，不為完成任務而集體備課，而注重解決問題，研究問題，使集體備課真正成為全組教師互相磋砌，互相幫助，共同提高的好機會。每個教師必須根據期初制定的課題備出富有個性特色的教案，突出他體現現代體育教育思想，切實提高備課藝術。

(3)本學期，我校的教學設施，教學場地有較大改善，如何在寬鬆、良好的教學環境中上出個性鮮明，富有特色的體育課則是擺在我們面前的難題，每個教師必須迎難而上，向35分鐘的課堂要效率。因此除校領導抽查聽課外，教研組還要進行隨堂聽課、説課、評課的活動，促進全組教師業務水平和教學藝術的進一步提高。

三、以各季三項賽為契機，提高學生的身體素質。

月本學期，市裏將舉行冬季三項比賽，我校將提前發給學生毽子、及繩子，利用早鍛鍊，體育課、活動課的有利時機，督促學生練習，培養他們在冬季加強身體鍛鍊的興趣，信心、恆心，從而促使全校學生形成自覺鍛鍊、積極運動的良好氛圍，努力提高學生身體素質。

四、合理分工合作，着力提高各運動隊水平。

(1)本學期對各運動隊的教練分配作了合理調整，田徑隊由經驗豐富、基本功紮實的王為金及除菊文老師帶領，而乒乓球則是我校傳統項目，仍由馬文英老師及楊永江老師重點訓練，爭取各興趣組質量上能有較大幅度提高。

(2)對於活動課的安排、實施、檢查、督促、評分則由宋葉珍老師進行統籌安排，一條龍管理，努力保證活動課的質量，確保學生每天一小時的活動時間，讓學生到操場上，去陽光下陶冶身心，為學生的身心健康提供條件。

國小體育課教學計劃 篇7

一.指導思想

為了更好地貫徹黨的教育方針，全面推進素質教育，以育人為宗旨，以促進學生身心健康為目標，深入貫徹學校體育，衞生工作兩個《條例》，深化體育教學改革，增強學生身體素質，提高學校體育運動水平。

二、工作目標

1、以《學校體育工作條例》為學校體育工作的基本法規;

2、以素質教育全面深化體育教與學方式改變;

3、以科學的管理促進學校體育的全面健康發展;

4、認真完成這學期趣味體育節開展工作;

5、繼續以教科研為先導，深化教學改革，提高教師教學科研水平，全面推進素質教育;

6、全面提高學生第八套廣播操技術動作;

7、全面提高學生的身體素質，嚴格執行《學生體質健康標準》;全面提高教學質量。

三、主要工作和任務

1、加強科學管理

建立健全學校體育工作領導小組，在芮校長的領導下，周老師全面負責管理學校的體育工作，實行每週例會制，彙報本週的工作情況及佈置下週的工作任務。實施“分工負責，分管齊抓的管理制度”，“負責到人，工作到位”的責任制度，加強對體育工作的指導檢查，不斷總結，不斷完善，狠抓落實。

2、確定目標

《學校體育工作條例》是學校體育工作的指導方針，是部署實施體育工作的依據。特別是新教材的實施以後，怎樣上好體育課又是一個很大的難題。根據體育大綱精神，規範堂課質量，領會精神實質，確定工作目標如下：貫徹兩個條例，上好兩操兩課兩活動，將體育課與體育活動課相結合，提高學生的身體素質。

3、提高堂課質量

本學期體育組將狠抓體育常規，提高堂課質量，根據大綱，新教材，繼續組織好體育教師對新教材的培訓工作，使體育教師領會新課程標準的精神實質，根據新教材和學生具體情況制定好教學計劃。備好室內和室外課教案。體育教師堅持“繼續學習”，從進修、培訓、理論學習和聽課中不斷汲取知識，提高師德水平，理論水平，教學和教科研能力。在各方面嚴格要求自己，做到為人師表，嚴守學校作息制度，不遲到，不早退。上課統一運動服裝，對待學生耐心細緻。建立好體育科研小組，有計劃，有步驟地實施教科研，多統計數據，以論文的形式來彙總。上課多練，多講，以達到提高學生身體素質的目的。嚴格執行《國小生體育鍛煉標準》，探索“學生體育素質”的評定標準。

4、做好器材管理

有標準,有計劃地配置器材、設備等，落實場地、器材、設備的管理制度,確保其最大的使用率和安全性。各位老師教育好學生不能隨便進入體育室，借了器材要及時歸還，做到誰上課誰負責、誰借誰負責。

國小體育課教學計劃 篇8

一、指導思想

本期的體育教學工作在全面貫徹《體育與健康》教學大綱，實施《新課程課標》下，以“健康第一”為指導思想，激發學生的運動興趣，培養學生終身體育的意識，促進學生健康成長。

二、學生情況分析

作為剛剛步入新學習環境的七年級新生，由於他們來自各個校風不同、師資要求有異、體育風氣有別、場地器材條件有差異的國小，這就自然形成了學生對體育課的認識深淺不一、基礎不一、身體素質有差距等因素。另外學生對新的學習環境還不是很適應。感情豐富而強烈，表現為情緒波動性大、不穩定，不成熟。因此，在進行七年級的體育教學時，應深入瞭解學生的實際情況，預先制定切實可行的教學計劃及主要措施，循循善誘地幫助學生統一認識，打好基礎，使原來體育素質較較好的同學能樹立新的拼搏目標，而對於體質較差的“困難户”能在新的環境下樹立自信，發揮長處，增強體質。

三、教學目標

（一）體育與健康基礎知識

1、體育與健康課程解説，中學體育教學常規要求；

2、田徑運動簡介與規則介紹

3、體育鍛煉對促進健康的價值

4、常用運動負荷的測量與方法運用

（二）、運動技能

1、隊列與體操：原地隊列，行進間隊列，第一套中學生廣播體操，徒手體操。

2、快速跑技能：各種跑的練習，不同距離的快速跑，接力、追逐跑遊戲等，建立正確跑姿；

3、耐久跑技能：正確的呼吸方法，不同距離的自然地形跑；定時跑，定距跑；800米至1000米跑；發展耐力速度；

4、發展跳躍能力與跳高技術：建立正確的縱向跳躍概念；各種發展彈跳的練習，助跑縱跳摸高；跨越式或其它過杆技術的介紹和練習；

5、球類

（三）、發展體能

1、發展速度素質：結合快速跑技能，運用各種跑的形式進行；

2、發展耐力素質：結合耐力跑技能，運用不同距離的耐力跑練習，跳繩等；

3、發展跳躍素質：結合跳高技術，運用不同形式的跳躍練習；

4、力量素質：持重物的健身練習；

四、教學措施

（一）教學改革

1、認真學習體育與健康課程標準，轉變體育教學觀念。

2、堅持“健康第一”的指導思想。

3、激發興趣，培養學生終身體育的意識。

4、開展民主教學，重視學生的主體地位。

5、關注學生的個體差異，改革評價制度。

6、提高學生心理健康水平，增強社會適應能力。

（二）引導學生積極參與體育活動

1、引導學生參與體育活動，開展課外體育活動，養成鍛鍊身體的習慣。

2、堅持每天一小時體育活動。

3、堅持班級體育鍛煉，廣泛學生參加體育鍛煉，調動學生參加體育鍛煉的熱情。

4、培養學生良好的鍛鍊習慣，發展學生的個性，堅持自覺經常鍛鍊身體。

（三）課間操：間操是學校的窗口工作，它能展示出學生的精神面貌，培養學生的集體主義精神。學校與體育組相關人員一起督促廣播操。

（四）開展探究索性學習。給學生一定的自由度，讓其去探索、去發現，突出學生的主體性、發展個性，培養創新精神和實踐能力。學生用以獲取知識、領悟健康的思想觀念、領悟所用的方法而進行的各種活動，包括觀察、發現、學習、練習、小組合作交流等。學生通過探究學習理解動作概念，培養學生探究學習能力。

附：教學進度

第一週至第四周：第一套中學生廣播體操

第五週：田徑——快速跑

第六週：田徑——蹲踞式起跑

第七週：田徑——跨越式跳高

第八週：足球——熟悉球性練習

第九周：足球——簡單的踢停球

第十週：足球教學比賽

十一週：籃球——胸前傳接球

十二週：籃球——原地及行進間運球

十三週：籃球——單手肩上投籃

十四周：籃球：教學比賽

十五週：體操——技巧

十六週：體操——單槓

十七週：田徑——中長跑

十八週：期末考核項目練習

十九至二十週：期末體育測試

測試項目：400M立定跳遠立位體前屈