2022年525心理健康日講話稿（精選5篇）

2022年525心理健康日講話稿 篇1

各位老師、同學：

大家早上好!

我是來自四年級5班的閆文傑，我國旗下講話的題目是呵護心靈，健康前行。今天是5月25日，心理健康日，那麼作為一名國小生，該如何呵護自己的心理健康呢?

我們知道，種子萌芽生長，必須經過黑暗中的掙扎才會有破土而出時的第一縷光亮;蛹破繭而出，必須經過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀的國小生，必須排除人生道路上的種.種困惑，克服前進道路上的種.種困難，才能在學習、工作與生活中乘風破浪，勇往直前。未來社會也日益要求個人在社會中具有健康的自我和主動發展的意識與能力。當今社會競爭日益激烈，而且這種競爭也被移植到學校。剛結束一天緊張的學校生活，我們拖着疲憊的身體回到家中，還沒來得及吃飯就開始伏案做作業了。週末，悠閒的大人們在家中看電視，我們卻忙碌於大人準備的各種補習。在這種緊張的學習生活裏，你們會表現出各種各樣的問題。時下，國小生的心理問題越來越受人關注，心理健康教育也隨之受到了重視。

一、常見的心理問題：

1、學習和升學競爭導致的過度焦慮。

望子成龍,望女成鳳，已經成了一些家長的願望。一旦成績不理想，就連嚇帶逼、連罵帶損，致使部分同學視學習如畏途。

2、交往中的心理矛盾與衝突。

現在的國小生，絕大部分都是獨生子女，許多人從小養成了自我為中心，不關心他人，依賴性強、不容他人等不良傾向。而且孤僻、不合羣的情況也很嚴重，這使我們在處理人際關係方面，面臨很大的問題。

3、與父母、師長缺乏理解和溝通導致的心理矛盾和衝突。與父母、師長難以溝通，相互間缺乏必要的理解也是造成學生心理問題的一個重要因素。這種衝突隨着年齡的增長，使同學們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁。

那麼如何克服這些心理障礙呢?

1、學會建立理性的價值觀念

瞭解人的基本心理需求及期望;增加對價值的察覺;學習多側面、多角度地看待學習和生活。

2.學會建立良好的自我觀念

增進自我體察;學會自我接納;建立積極的自我概念：發展自信心和自身能力，成為獨立的、信任自己的人;提高與周圍人交往的自信心;堅持自我努力，體驗成功的喜悦;增強自我監控：敢於自我肯定，善於自我激勵;對他人對自己的認識態度反應適度;能反省自己的不足，並以積極的態度處之。

3.學會建立和發展良好的人際關係

瞭解人的交往心理需求;熟悉與人溝通的技巧;學會處理人際衝突：學習如何作不失理智的爭辯;學會互惠互利的協商技巧;學習與人合作：懂得合作的重要性;知道何時挺身出來帶頭，何時追隨別人;學會正確地分析和對待自己的情緒變化。

4.學會提高調控情緒的能力

瞭解體察情緒的多樣性情緒自覺：對自己情緒的認識和辨別，傾聽內在的自我對話;學習分析不同情緒狀態的前因後果情緒監察：留意是否有自我貶抑的消極信息，瞭解情緒的真正原因;學習情緒狀態下的控制和疏導方法情緒管理：延遲滿足;衡量情緒的強度，剋制衝動，減輕壓力;學習分析情緒與行為的差距情緒決策：瞭解別人的觀點;瞭解哪些行為是可以被接受的，恰如其分地表達情緒;對人生抱有積極的態度。

5.學會增強耐挫能力，增強耐挫意識。

認識到遭遇挫折是正常的。學會耐挫方法。學習接受和適應遭到的反對和不成功;學會給予和接受有益的批評;學會響應指示和接受社會生活中的種.種限制。

希望今天的一些小方法能夠對大家有所幫助，讓我們行動起來，一起守護自己的心理健康。今天的國旗下講話到此結束，謝謝大家。

2022年525心理健康日講話稿 篇2

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家早上好，今天國旗下講話的題目是《陽光心理 健康人生》。

現在，心理健康問題越來越受到人們重視，其實心理和生理一樣,都需要日常的重視和保養。

你可曾為了一點小事就氣惱不已，你可曾無緣無故地感到悶悶不樂，你可曾抱怨生活的不公，你可曾對前方的困難望而卻步……這些都可歸結到心理健康問題上。那我們如何才能擁有健康、陽光的心理呢，調整好自己的情緒，化消極情緒為積極情緒，這是一個不錯的方法。積極的情緒是開心的、快樂的、陽光的，它能增進個體的主觀幸福感，而消極的情緒是憂愁的、憤怒的，它影響到人的心理健康，甚至是生理健康。

產生消極情緒很正常，每個人都會有，特別在心情不好的時候，消極情緒會加速蔓延。因此，合理又迅速地把消極情緒轉化為積極情緒變得十分重要。當一件事情發生時，你如果無法改變它，那就欣然的接受它吧，或許換個角度想想那也未必是件壞事。我們可以把每一次的困難和挫折都看成是對自己的一種考驗，是對自己能力的檢測，也是對自己心理的磨鍊，只有經歷過了你才會有所成長，而終有一天，你會像蝴蝶般破繭而出，展翅飛翔，積極陽光的情緒將為你的不斷前進提供動力支持。

願我們每一個人都擁有積極陽光的情緒，擁有良好的心態，快樂的享受學習、享受生活，擁有一個健康的人生!

2022年525心理健康日講話稿 篇3

老師們，同學們，早上好。

今天， 我在國旗下講話的主題是“ 做個心理健康的孩子 ” 。一個人的健康包括兩個方面：一個是身體健康，一個是心理健康。今天我們主要講心理健康，那麼，怎樣去判斷我們自己的心理是否健康呢?下面，我從我們國小生的 學習、人際關係、自我認識、社會適應四方面進行分析，同學們請認真聽聽，對照自己是否符合心理健康的要求。

第一個方面是學習。 學生的主要任務是學習，心理健康的學生首先是能夠學習的，能在學習中獲得智慧和能力，並將學習得來的智慧和能力用於進一步的學習上面。下面是與學習有關的心理健康的標準：

1 、是能自我滿足。這裏所説的滿足感，實際上就是一種學習上成就感。每個人都希望成功。有些學生，對自己的要求過高，一心想成為全班第一、第二，結果總是對自己不滿意;而有些學生卻不想有所作為，認為反正自己不行，對自己喪失了信心，甘於落後。這種過於強烈和過於落後的學生都不能算是心理健康的學生。因為大部分心理健康的學生都是能在學習中獲得自我滿足感，從而不斷增強自信心。

2 、是能排除學習中各種憂慮。例如：有些學生考試不理想就會很不開心，害怕老師和父母的責備，甚至出現焦慮。結果焦慮過度，甚至害怕回學校，對學習產生逃避的心理。而心理正常的學生雖然在學習中也有煩惱，但會採取積極的方法，會擺脱這一消極情緒。

第二方面是人際關係： 心理健康的學生既有好朋友，又樂於與人交往。能與父母形成良好親子關係，與老師形成良好的師生關係，與同學形成良好的同伴關係。我們常發現有些同學喜歡獨來獨往，把自己封閉起來，這些都是人際關係不健康的表現，不能算是心理健康的學生。

第三方面是自我認識： 心理健康的學生，不但能瞭解自己，而且能接受自己，接納自己的不足和缺點，並努力謀求自己的最佳發展。甚至有些學生對自己無法彌補的缺陷，也能安然處之，有時還會自我安慰。而有些學生，一次考試考砸了或做了錯事之後，總是極力地找各種藉口為自己開脱，或隱瞞同學和家長。還有些學生總是不承認自己某些方面的缺點，總是覺得自己是正確的，別人都在冤枉他。這些都不算心理健康的學生。

第四方面是社會適應力： 人是生活在現實環境中的，社會適應能力對個人的生活和學習有重要意義。所以心理健康的學生都能瞭解現實，正視現實，能在現實生活中找到自己的位置。而對生活和社會適應不良的學生就容易產生出各種心理行為問題。例如：有些學生沉迷電腦遊戲，沉迷虛擬世界裏，對現實的學習和生活都不感興趣。這些都不能算是心理健康的學生。

最後，在這裏我希望各位同學都能做個心理健康的國小生，享受美好的人生，明白知足常樂的道理。

2022年525心理健康日講話稿 篇4

一企業改制帶來的職工心理問題

在企業發展的浪潮中，大多數職工都能認識到企業改革是大勢所趨，勢在必行，並抱有良好願望和樂觀情緒去滿懷信心地期待，但也有些職工在工資改革、車改補助、安全獎、住房公積金、養老金扣繳比例、休假、加班、個人發展等問題上，不能正確對待差距，盲目攀比、產生消極心理和牴觸情緒，表現出“失落感”、“消極感”、“失衡感”等，這種狀態和思想情緒直接影響工作質量和安全保障，是潛在的安全隱患。

二安全生產責任帶來的心理問題

生產一線工作重，責任大，員工一方面怕出事故影響企業聲譽和自己發展、個人收入，另一方面還存在僥倖心理、習慣性心理、從眾心理和麻痺心理等不良安全心理。這種心理矛盾很大程度地影響工作精力和注意力，容易發生一些意想不到的人為事故。煤礦的工作特點安全第一，沒有安全就沒有和諧，安全是最大的效益。

三人際關係帶來的心理問題

如果員工由於某種原因，與服務對象、合作對象、同事或領導發生了矛盾和衝突，不能和諧相處造成緊張的關係，這種關係如果得不到及時調解，也會產生心理問題和壓力，導致工作受影響。

四職工的一些個人其他原因造成的心理問題

比如戀愛、婚姻家庭、子女教育就業、個人心理困擾等帶來的心理問題，雖然是職工個人問題，卻是影響職工心理健康和情緒的重要因素。尤其是在安全保障崗位的職工的心理健康情緒會影響羣體安全。工作快節奏產生的焦慮、浮躁心理。對自己的發展定位模糊動搖，應對新情況、新問題、新機遇、新任務感到力不從心，對處於相對惡劣的工作環境感到不堪忍受，心理長時期擺脱不了焦灼不安的狀態。由於精神空虛而導致的自私、冷漠心理儘管屬於個別現象。如果不加以控制，甚至可以影響其周圍的人，繼而逐步蔓延。加之我們用工隊伍的多元化，工資、績效、福利的差距逐漸加大，從而影響着一些員工的心態平衡。有極少部分人心胸狹窄，認知水平比較低，不夠通情達理，自我排解抑鬱煩悶能力較差，心理承受力相對脆弱，對待事物極易偏激固執，處理問題耐心不足，缺乏寬容心態等。這些現象必須高度重視，針對心理健康出現的種.種問題加以研究，將職工心理問題的調適與緩解納入企業日常工作中來。

二、疏導職工心理問題的對策

要切實提高職工心理健康水平，疏導職工心理問題，在深入分析企業職工心理健康水平基礎上，有計劃有針對性加強企業職工心理健康教育，大體上有以下幾方面：

一加強企業改制形勢的宣傳和思想引導，加深職工對企業改制的理解和認識，解決企業改制給職工帶來的心理問題。對職工進行再就業觀念教育，走出國企私企“門户之見”的誤區，樹立起符合市場經濟要求的擇業就業新觀念。

二加強對職工進行市場經濟知識的教育，解決市場競爭給職工帶來的心理問題。充分發揮企業民主管理作用，維護職工合法權益。要關心職工、愛護職工、尊重職工，努力辦好企業和職工的事情，充分調動全體職工的工作積極性和工作熱情，激發職工潛能，增強凝聚力、向心力，充分依靠職工的力量，推動企業決策的民主化、科學化，有效促進企業核心競爭力。

三充分體現“以人為本”的安全生產管理理念，解決安全生產責任給職工帶來的心理問題。在加強對職工進行安全生產教育、增強其安全意識、樹立安全責任感、熟悉安全法規外，還應在安全生產管理工作上融入更多人性化的元素，給職工提供良好的工作空間，在技術和安全、質量方面開展有益的勞動競賽，將施工安全生產責任意識和心理健康教育有機結合起來。

四優化企業管理水平，減緩管理心理壓力，解決工作緊張給職工帶來的心理問題。企業應處理好內部改革與企業和諧發展的關係，應充分了解企業職工的心理需要，加強研究，通過一定的管理機制加以合理滿足，讓職工感受到企業對職工的關心和愛護，從心理上親近企業，減少畏懼感和心理逆反，形成企業內部良好的人際關係和寬鬆的工作環境。

五加強職工心理素質的培養和訓練，提高職工溝通減壓的能力，解決人際關係溝通給職工帶來的心理問題。引進心理培訓，認真地分析員工在人際溝通中出現心理問題的原因和表現形式，合理地選擇培訓的類型和方法，疏導員工不必要的心理負擔和壓力。

總之，結合生產和工作實際開展心理健康教育和引導已成為新時期企業思想政治工作的有的放矢的舞台。我們只有遵循人性化管理的原則，從職工的心理特點出發，從重視職工心理健康教育做起，來做好職工的心理輔導工作，才能確保職工的心理安全和健康始終處於最佳狀態，從而達到使企業和諧穩定發展的目的。

2022年525心理健康日講話稿 篇5

各位同志、同學們：

6月是一個陽光燦爛的月份，我校舉行的“第七屆5.25心理健康教育活動月”已經接近尾聲。在當代大學生心理問題、健康問題突顯的今天，選擇這樣一個時期，開展多種形式的心理衞生與健康教育活動，是有其特殊意義的。

我校素有重視心理健康教育的傳統，秉承“教育為本，德育為先”的教育理念，針對大學生心理健康教育的嚴峻形勢，學校黨政領導高點定位，積極完善心理健康教育人力資源隊伍，在20__年4月，已經建立我校學生心理危機防範和宏觀干預體系，即以“班級心理委員——二級學院心理輔導工作小組——學校大學生心理健康教育中心”組成的三級心理干預信息網絡體系，可以快速掌握和反饋學生中存在的心理問題，及時給予切實有效地指導、幫助和處理，促進學生身心健康發展，同時也為我校思想政治工作進一步深化和拓展打下堅實的基礎，提供根本的支持和保障，使我校的心理健康教育呈現出集時代特色、人性關懷和發展活力於一身的良好勢頭，為同學們健康成長創造了温馨和諧的愉快心境。

此次活動月是我校以深入學習實踐科學發展觀活動為統領，充分認識當前做好學校心理健康教育工作的重要意義，高度重視、精心組織、求真務實，充分利用教育月活動載體，推動學校心理健康教育工作再上新的台階，以教育活動月活動的舉辦為契機，不斷探索學生成長的特點和規律，建立學校心理健康教育工作的長效機制的重要體現。本次活動月給廣大同學帶來主題鮮明的朗誦大賽，豐富亮麗的心理知識和圖片展，扣人心絃的心理電影，深入淺出的心理健康知識講座，還有富有運動氣息的校園環跑活動。相信通過廣大同學的積極參與，一定能達到增強心理健康，共建美好心靈家園的目的。

各位同學、各位老師，大學生心理健康教育是學院的一項重要工作。是我們的，也是你們的，需要我們大家共同來參與和推動!你們的成長需要師長們的關心和愛護，而老師們的勞動也需要你們的支持和理解。

在此我代表學院黨政領導對本次活動月的成功舉行表示熱烈的祝賀。下面，我宣佈-------20--年“第七屆5.25大學生心理健康教育活動月”圓滿結束!!