心靈美主題國旗下講話稿（通用28篇）

心靈美主題國旗下講話稿 篇1

親愛的老師、同學們：

大家早上好!我是學校心理中心的柯老師，今天我國旗下講話的主題是“和諧人際、美麗心靈!”。人際關係的好壞會影響一個人的情緒、影響你的活動效率，進而影響你的學習、生活和成長，將來會影響你的工作。美國著名人際關係專家戴爾.卡耐基曾説，一個人的成功……，百分之八十五要依靠人際交往。我們學校的心理諮詢室在美英科學樓505，週二至週四下午16:00~17:30開放，每學期都接待許多同學的諮詢。來學校心理諮詢中心的同學基本上是因為在人際關係上不適應，來諮詢的。人際關係是影響同學們心理健康的一個重要內容，所以，我們強調“和諧人際、美麗心靈!”。20xx年我校心理中心製作了5期關於人際關係不同層面的心理小報《心語報》;這學期開展“和諧人際、快樂成長”的心理劇劇本評選;下學期將進行的心理劇表演賽。都是圍繞人際關係展開的。處理好人際交往要遵守以下原則：

正直原則，主要是指正確、健康的人際交往能力，營造互幫互學、團結友愛、和睦相處的人際關係氛圍。決不能搞拉幫結派，江湖義氣，無原則、不健康的人際交往。

平等原則，主要是指交往的雙方人格上的平等，他包括尊重他人和保持他人自我尊嚴兩個方面。彼此尊重是友誼的基礎。在交往中尊重別人的合法權益，尊重別人的感情。古人云：“欲人之愛己也，必先愛人;愛人者，人恆愛之;敬人者，人恆敬之”。尊重不是單方面的，而是取決雙方，既要自尊，又要彼此尊重。交往必須平等，平等才能深交，這是人際交往成功的前提。

誠信原則，指在人際交往中，以誠相待、信守諾言。在與人交往時，一方面要真誠待人，既不當面奉承人，也不在背後誹謗人，要做到肝膽相照，襟懷坦蕩。另一方面，言必行，行必果，承諾事情要儘量做到，這樣才能贏得別人的擁戴，彼此建立深厚的友誼。馬克思曾經把真誠、理智的友誼讚譽為“人生的無價之寶”。

溝通原則，要學會有效傾聽，善於運用準確地語言、表情、手勢表達自己的意思，適時的提問和複述，有效的表情達意，並能準確理解別人。通過溝通化解矛盾、增進感情、實現共贏。

換位原則，要善於從對方的角度認知對方的思想觀念和處事方式,設身處地地體會對方的情感和發現對方處理問題的獨特個性方式等,從而真正理解對方,找到最恰當的溝通和解決問題的方法。

寬容原則，在與人相處時，應當嚴於律己，寬容待人，接受對方的差異。俗話説，“金無足赤，人無完人”。交往中，對別人要有寬容之心，如“眼睛裏容不得一粒沙子”般斤斤計較，苛刻待人，或者得理不讓人，最終將會成為孤家寡人。

《論語》中有一段話，子貢問曰：“有一言而可以終身行之者乎?”子曰：“其恕乎!己所不欲，勿施於人。”人與人交往，正直和平等是前提，誠信和溝通是橋樑，換位和寬容是保障。

讓我們攜手共創和諧人際、美麗心靈吧!謝謝大家!

心靈美主題國旗下講話稿 篇2

敬愛的老師，親愛的同學們，大家好!

今天我們國旗下講話的主題是《清潔校園，美麗心靈》。

校園是我們共同生活的地方，所以養成良好的衞生習慣，共創美好校園環境是我們每個同學的責任。

早上，當你揹着書包快樂地踏入校園時，迎接你的是滿地的垃圾，你會是怎樣的感受?也許快樂的心情一下子就變的暗淡，不耐煩了。不好的校園衞生狀況影響的不是別人，正是我們自己!

而破壞校園衞生的，不是別人，同樣是我們自己!我扔了一點點紙屑，你扔了一點點果皮殼，他扔了一個包裝袋。可能每個人只扔了一點點，但那許多的一點點和起來就變成了滿地的垃圾。也就是那在你看來微不足道甚至被你忽視的一點點抹殺了你快樂的心情。所以，請大家把垃圾扔入垃圾桶，僅僅幾步，就能換來的卻是他人的讚賞和欽佩的目光，於人於己都有益，你會為自己的行為感到驕傲，會有美好的心情度過快樂的一天。

同學們，校園是我們的家，讓我們自覺維護校園環境。努力養成不亂扔廢紙、粉筆頭、;不扔任何雜物;不隨地吐痰等良好習慣。同時把班級和清潔區的衞生認認真真做好，並且時時刻刻保持;做到有人檢查和沒人檢查一樣乾淨，一樣整潔。一份耕耘一份收穫，只要我們共同努力，堅持不懈，我們的校園就會像花園一樣一塵不染，空氣清新，令人精神爽朗。

我們應該時時刻刻提醒自己，不要隨地吐痰，不要隨地亂扔廢物那些看似無關緊要的“小惡”可能造成的後果就是使我們的校園變得醜陋、骯髒。我們還要制止其他同學不講衞生的行為，看到地上有果皮紙屑主動撿起。這些似乎讓人不屑一顧的“小善”可以互相促進良好衞生習慣的養成，讓我們的校園更加乾淨整潔。

大家都希望自己是文明人，其實文明離我們並不遙遠，它就在你的舉手投足之間，它是你自覺將垃圾放入垃圾箱的主動，是你看見垃圾就撿起放入垃圾箱的優雅，是你對他人勞動成果的珍惜。維護校園衞生，從我做起，從點滴做起，相信我們的校園會更整潔，草會更綠，花會更香!

我的講話到此結束，謝謝大家!

心靈美主題國旗下講話稿 篇3

尊敬的老師，親愛的同學們：

早上好!今天國旗下講話的主題是《如果心靈是美麗的》 天空是什麼顏色的，如果海洋是藍色的。

快樂是什麼顏色的，如果歎息是短暫的。 社會是什麼顏色的，如果和諧是永恆的。 和諧是什麼顏色的，如果心靈是美麗的。

生命中，有這樣一種美麗，叫健康;有這樣一種芬芳，叫書香;有這樣一種温暖，叫和諧，於是，便構建成了這樣一個天堂，叫校園。

當我們帶着稚嫩的心踏入學校的大門，我們是欣喜的，那是一種怎麼單純的心情?當我們拖着疲憊的身軀輾轉於成功與失敗之間，往日的那熔金般絢爛的日子漸漸歸於平淡，那又是一種怎樣悲壯的心情?

“和諧”作為一種思想，是中華民族傳統文化的精髓，它代表着公平正義，誠信友愛，安定有序，於是，這樣一個“和諧”的記憶是需要我們共同努力去創造的，於是，我們要學會尊重，關心他人，努力維持一個人與人之間和諧的關係。但是，人與人之間的和諧有一個必要的前提，就是個人的和諧，它包括一個人的心理素質，所以，我們還需要一顆堅強，健康的心。

我的講話完畢，謝謝大家!

心靈美主題國旗下講話稿 篇4

親愛的老師、同學們：

大家早上好!我是學校心理中心的柯老師，今天我國旗下講話的主題是“和諧人際、美麗心靈!”。人際關係的好壞會影響一個人的情緒、影響你的活動效率，進而影響你的學習、生活和成長，將來會影響你的工作。美國著名人際關係專家戴爾.卡耐基曾説，一個人的成功……，百分之八十五要依靠人際交往。我們學校的心理諮詢室在美英科學樓505，週二至週四下午16:00~17:30開放，每學期都接待許多同學的諮詢。來學校心理諮詢中心的同學基本上是因為在人際關係上不適應，來諮詢的。人際關係是影響同學們心理健康的一個重要內容，所以，我們強調“和諧人際、美麗心靈!”。20__年我校心理中心製作了5期關於人際關係不同層面的心理小報《心語報》;這學期開展“和諧人際、快樂成長”的心理劇劇本評選;下學期將進行的心理劇表演賽。都是圍繞人際關係展開的。處理好人際交往要遵守以下原則：

正直原則，主要是指正確、健康的人際交往能力，營造互幫互學、團結友愛、和睦相處的人際關係氛圍。決不能搞拉幫結派，江湖義氣，無原則、不健康的人際交往。

平等原則，主要是指交往的雙方人格上的平等，他包括尊重他人和保持他人自我尊嚴兩個方面。彼此尊重是友誼的基礎。在交往中尊重別人的合法權益，尊重別人的感情。古人云：“欲人之愛己也，必先愛人;愛人者，人恆愛之;敬人者，人恆敬之”。尊重不是單方面的，而是取決雙方，既要自尊，又要彼此尊重。交往必須平等，平等才能深交，這是人際交往成功的前提。

誠信原則，指在人際交往中，以誠相待、信守諾言。在與人交往時，一方面要真誠待人，既不當面奉承人，也不在背後誹謗人，要做到肝膽相照，襟懷坦蕩。另一方面，言必行，行必果，承諾事情要儘量做到，這樣才能贏得別人的擁戴，彼此建立深厚的友誼。馬克思曾經把真誠、理智的友誼讚譽為“人生的無價之寶”。

溝通原則，要學會有效傾聽，善於運用準確地語言、表情、手勢表達自己的意思，適時的提問和複述，有效的表情達意，並能準確理解別人。通過溝通化解矛盾、增進感情、實現共贏。

換位原則，要善於從對方的角度認知對方的思想觀念和處事方式,設身處地地體會對方的情感和發現對方處理問題的獨特個性方式等,從而真正理解對方,找到最恰當的溝通和解決問題的方法。

寬容原則，在與人相處時，應當嚴於律己，寬容待人，接受對方的差異。俗話説，“金無足赤，人無完人”。交往中，對別人要有寬容之心，如“眼睛裏容不得一粒沙子”般斤斤計較，苛刻待人，或者得理不讓人，最終將會成為孤家寡人。

《論語》中有一段話，子貢問曰：“有一言而可以終身行之者乎?”子曰：“其恕乎!己所不欲，勿施於人。”人與人交往，正直和平等是前提，誠信和溝通是橋樑，換位和寬容是保障。

讓我們攜手共創和諧人際、美麗心靈吧!謝謝大家!

心靈美主題國旗下講話稿 篇5

各位老師，各位同學：

大家早上好!

剛才季騁悦同學在發言中提到了語文的學習從來就不是一蹴而就的，的確如此，今天我想就作文這一話題與大家做一點交流。

金聖歎雲“文成於難”，又云“故若莊周、屈平、馬遷、杜甫，以及施耐庵、董解元之書，是皆所謂心絕氣盡，面猶死人，然後其才前後繚繞，得成一書也。”筆耕艱辛足以見之。故而，現今學生們運用語言文字來表達思想、反映客觀事物也是很不容易的，每每遇上習作，便提筆重如千鈞，隻字難書，墨滯不下。

我不禁在思考，習作的“難”該如何 “攻”?其支點究竟在哪裏?

回顧自己的習作體會，常常會有“思有餘而筆難為”的困惑，省之再三，還是缺少能夠促成文章局部深入的語言。足見，積累，還是一個不可迴避的支點所在。

詞語是一個積累的問題。

翻開我們的語文教材，琳琅滿目的美文佳作，一批又一批的學子們每天在其間徜徉着，卻為何有不少學生的習作語言仍是乾癟無味的呢?

不會吸收，繼而沒有吸收，是關鍵。

讀書要吸收，讀到文章中自己不熟悉的詞，就要停下來思索一番，咀嚼，體會，記住，繼而能夠嘗試去使用，方是一種積累。如：樑衡的《壺口瀑布》一文，文辭精妙，是一篇形神具備的美文。有學生在這篇課文中記住瞭如下詞語“垂空　青冷　馳騁　　白煙　黃浪　飛轉 浪沫橫溢　水浸溝岸　霧罩亂石　震耳欲聾　 怒不可遏 轟然而下 隱隱 推推搡搡”，緊接着他便嘗試着運用了這些語言：

“‘面朝大海，春暖花開’，對着無邊無際的大海，我口誦心惟地大聲吟誦着海子的詩句，心中不免有些黯然，我為失去這樣的良師益友而感到心痛。

抬頭遠眺，往昔平靜的海面也似乎顯得焦躁不安，層層疊疊的波濤推推搡搡日不移晷地馳騁，猶如一支離弦的利箭較若畫一地湧向岸邊，近了，近了，霎時，排排黃浪飛轉着垂空而來，狠狠地拍上了礁石，碎成千萬朵浪花，浪沫橫溢，四濺空中，不一會兒暢快淋漓地再次高高跌落，融入浩瀚的大海，濺起陣陣白煙。

閉眼，聆聽，便有隱隱的海浪聲橫空而來，由遠至近，一聲高過一聲，匯聚成震耳欲聾的咆哮，充斥着我的耳朵，吞沒了我的心跳，震撼了我的靈魂。

大海在憤怒，大海在燃燒，它彷彿要掙脱陸地的桎梏，尋找自由的伊甸園。於是，一波波海浪前赴後繼地撞擊着海岸，一時間，霧罩亂石、水浸溝岸，哪怕是粉身碎骨，怒不可遏的低吼聲是大海奮力抗爭的吶喊，直至聲嘶力竭。

我茫然了，自由與生命孰重孰輕?”

這就是一種有效的語言積累。

美文佳段同樣也是一個積累的問題。

阿基米德説過，“給我一個支點，我就能撬動地球。”若我們能使豐富而又內涵的積累成為習作的一個支點，是否能夠撬動這個厚碩的文字球體呢?劉向編《戰國策》雲“積薄而為厚，聚少而為多。”我想，答案是不言而喻的。

心靈美主題國旗下講話稿 篇6

敬愛的老師，親愛的同學們：

今天我國旗下講話的題目是《用自信的燈點亮生命》。

每個人來到這個世上，都希望演繹出一段精彩輝煌的人生。學生們希望得到優秀的成績，演員們希望得到觀眾的讚賞，設計師希望得到人們的認同總之，每一個生活在這世上的人都希望得到別人的認可，簇擁的鮮花和熱烈的掌聲。但生活中並不是事事如人所願的。每當我們佇立一旁，目睹別人創造的成功，分享朋友帶給的喜悦，往往私下感歎自己的平庸與渺小。其實，古人云：天生之人必有才，天生我材必有用，我們為什麼不給自己一點信心讓自己的生活增加幾道亮色，添上一份精彩呢?自信是我們成長過成中的精神核心，是努力實現自己理想的精神動力。只要我們揚起自信的風帆，用自信去擁抱我們的人生，我堅信，成功也將屬於我們。因為擁有自信，我們脆弱的心靈會因此變得堅強，我們的情緒將會因此始終樂觀向上;因為擁有自信，我們的內心將會為此充滿陽光，我們的生命將會因此放射出奪目的光芒!

然而在當今生活中，常常有人哀歎到：唉，我不是那塊料。我這個樣子，能行嗎?課堂上老師提出一個問題時，總是顧慮，萬一答不對怎麼辦?凡此種種，都是缺乏自信的表現，這種心態是極不可取的。做都還沒做，怎麼就知道自己做不好呢?只要相信自己的信念不倒，渾身才會充滿力量;只有相信自己的力量不倒，我們才能一步一步邁向成功的輝煌。或許可以這麼説：擁有自信，就擁有了成功的一半。同樣兩個努力工作的人，自信的人在工作時總會以一種更輕鬆的方式度過：當很好地完成了任務時，會認為這是因為自己有實力，即使這個任務很難，也會竭盡全力去拼搏。而缺少自信的人則會把成功歸功於好的運氣，把失敗看成是自己本領不到家。只是由於小小的心理差異，雖然兩人花的時間，精力都差不多，但往往較為自信的那一方的收穫要大得多。

我們要用自信擁抱人生，但不是自我陶醉，也不是自我滿足。自信還應該是努力與實力的結合，是智慧和才能的結晶。盲目的自信是自負自大，要不得;當然，過分自卑、妄自菲薄也要不得。試想，每當我們做一件事時，總要過分地誇大困難，對自己的力量懷疑，前怕狼、後怕虎，那怎麼去迎接困難、奮勇前進呢?正確的態度我想應該是面對成功，我們不驕傲自負;面對失敗，我們不輕易放棄，而是要挺起胸膛，迎難而上，高揚我們自信的大旗，用自信抵禦失敗，用自信擁抱人生。同學們，讓我們懷着自信，迎着朝陽出發，越活越精彩!

我的國旗下講話結束了，謝謝!

心靈美主題國旗下講話稿 篇7

題記：教官的離開只不過是兩個口令，向後轉，跑步走。然而，他們卻不能回頭，因為，他們是軍人!

一句句温馨的祝福，一個個温暖的擁抱，一次次温情的揮手，再見了，教官們……感謝你們……

有人説：人生就是一場遊戲一場夢，在成敗與取捨間瘋狂，在迷茫與期望中成長。

當我在經歷了緊張的大學聯考後邁入大學之時，等待着我的便是大學的第一課——軍訓。軍訓，對我來説並不陌生，從國中的三天到高中的一週，而今大學的兩個星期似乎有點漫長。

從進校的那天起，我便不由自主地擔任起了祭司一職，祈禱着下雨的日子。不過像這樣的想偷懶的願望卻往往不能夠順心如意，在連續兩天炙烤的情況下，我便有了“風蕭蕭兮易水寒，壯士一去不復返”的覺悟了。雖然有那麼些誇張，然而在火熱太陽的殘虐下，真的是有種想去病號連的衝動啦。當然，軍訓，本來就是要用軍人的標準來訓練自己，怎麼能夠就那麼輕易的放棄呢?!每次軍訓都會聽到的一句話：“掉皮掉肉不掉隊。”軍訓，不只是簡單的訓練，更重要的是對我們意志的磨練、思想的昇華、素質的培養，為我們今後四年的大學生活奠定了良好的基礎。

軍訓的日子毫無疑問是苦的，有着無數的怨與恨，對於這必須過的大學第一課，我們無權傾訴，何況缺少軍訓這一課的人生必將會留有遺憾的，只有靠自己的行動去證明我們90後的風華正茂，我們是最棒的!面對着枯燥無聊重複無數遍的立正、稍息、跨立，聽着教官不斷吼着“排面”的齊步走，以及一直做定位的正步，在不可違背的軍令之下，熬過了十來個無雨的日子……

在每天期盼着休息和收操的願景下，細雨纏綿的最後一天迎來了隆重的閲兵，雖然我們並沒有像天安門前的解放軍戰士那樣的整齊如一，但畢竟我們一步一步走了過來，這正是見證我們成果的時候，無論是好是壞，他飽含着我們的汗水、我們的辛勤、我們的努力……

一切在振奮的進行曲與響亮的口號中落下帷幕，國防這一概念似乎離我們很遠，卻一直無形的圍繞着我們。身為一名公民，我，我們，每一箇中華人民共和國的公民，有義務、有責任去維護祖國的安全與利益。18歲的我們揮斥方遒，付出，堅持，奮進，讓我們勢不可擋，國防不只是一句簡單的空話，肩上承載着無盡的重量，為了祖國美好的明天，我們無所怨言，唯有義無反顧的一句：“挑起重擔!”因為，我們是軍人!永遠刻在心中的國防!

黑了，瘦了，卻結實了，強壯了……軍訓已然成為一段亮麗的回憶，人生的旅途仍在前行，銘記這一刻!然後，展望未來!

瀟灑地抹去前額那晶瑩的汗水，邁出堅定而有力的一步，開始大學新的征程!

問蒼茫大地，誰主沉浮?大聲喊出自己的名字吧!

心靈美主題國旗下講話稿 篇8

同學們，大家早上好。

今天我國旗下講話的主題是“做一個自立自信自強的青少年”。

在這裏我給大家先講個生活中的故事：

一位中國留學生以優異的成績考入了美國一所著名的大學。懷揣着夢想，他告別了父母，遠離了家鄉。但是，入學不久，他就提出了退學。理由很簡單：生活飲食不習慣，父母所給的生活費已經花完。

回到家鄉的機場，迎接他的是年近花甲的父親，當看到久違的父親他就高興的撲過去，父親退了一步，兒子撲了個空，一個趔趄摔倒在地。父親看着尷尬的兒子深情的説：“孩子，這個世界上沒有任何人可以做你的靠山，你若想在激烈的競爭中立於不敗之地，任何時候都不能喪失那個叫自立、自信、自強的生命支點，一切全靠你自己。”説完，父親塞給兒子一張返程機票。

這位學生沒跨進家門就直接登上了返回美國的航班，返校不久，他獲得了學院裏的最高獎學金，且有數篇論文陸續發表在有國際影響的刊物上，人生的道路豁然開朗。

上面的故事告訴我們一個道理：每個人出生在什麼樣的家庭，有多少財產，有什麼樣的父親並不重要，重要的是我們不能將希望寄託於他人，你的生活你的未來只屬於你自己，再好的家庭再多的財產再能幹的父母只能陪伴在你身邊卻不能取代你走完人生的路，必要時給自己一個趔趄，只要不輕言放棄，做一個自信、自強、自立的青少年就就沒有實現不了的願望，。

自立自信自強，努力拼搏，是我們在成長過程中的主旋律。只有學會自立、增強自信、自強不息，才能做生活的強者。

自立，就是依靠自己的力量，在生活和事業上努力奮鬥。一個人在社會中生活，不但在生活上要自立，在事業上也要自立。我們常説“自力更生”，就是説要依 靠自己的力量，改變原來的狀況。一個人的成長過程中，當然需要各方面的幫助，但是，歸根到底，只有依靠自己的力量，才能提高和發展。特別是在身處逆境、身 處困境的情況下，更要堅持“自立”的精神，別人的幫助只有在你自已努力的基礎上才能有作用。

自信，是實現自身價值的體現;是堅定不移的相信自己的能力;是相信自己在學習中能夠依靠自己的努力取得好的成績，堅信我能行。美國前總統羅斯福曾説過：“除非你默許，否則沒有人能將你當做是下等人。”相信自己因為天生我材必有用。珍惜自己，因為這世界上只有一個自己。如果連我們都不能看重自己，肯定自己的存在，又怎麼去要求別人來肯定我們呢?所以希望別人能肯定你之前，你先要肯定自己。自信能產生一種強大的力量，它能夠在困難和失敗的情況下給人以勇氣，給人以希望。

同時，我們還要有自強精神。自強精神是努力向上，是奮發進取，是對美好未來的無限憧憬和不懈追求。它強調一個人在社會生活中，應當自力更生，要有一種在困難情況下知難而進的勇氣和不屈不撓頑強拼搏的精神。我們説“少年強則中國強”自強是中華民族的傳統美德，自強是支持着中國人自立於世界民族之林的一種精神、一種信念、一種境界。

親愛的同學們，你或許受到過挫折和失敗，在學業上暫時還無所成就，因而哀歎生活的不公平，因而意志消沉、一蹶不振、喪失了信心。但是知道嗎，挫折失敗恰是人生給我們的一筆寶貴的財富，沒有挫折的生活就像沒有波濤的池塘。而充滿矛盾的生活，就像波濤洶湧的大海，顯示青春的活力。幾乎每個人都在自己的生命旅途上迎春送秋，風雨兼程。

同學們，我們應當抬起頭來，正視生活，做學習的主人，做生活的強者，做一個自立自信自強的青少年。今天你們以是xx中學的學生而自豪，明天的xx中學將為你們而驕傲。

心靈美主題國旗下講話稿 篇9

尊敬的老師，親愛的同學們：

早上好!今天我國旗下講話的題目是“運動與健康”。

在第一縷晨曦之下我們伴着激昂的國歌又迎來了嶄新而意義非凡的'一週，大家知道我們盼望已久的第五屆運動會即將召開了，它不僅體現了同學們積極的拼搏精神，更重要的是促進了我們對於運動的熱愛，從而有利於自身的身體健康。

首先要提醒大家在訓練時要 注意安全，合理安排好作息時間，做到訓練學習兩不誤。

1、訓練時，要遵循體育老師講的基本要領，掌握技巧，正確訓練，確保個人和他人的安全。

2、同學之間相互學習，相互指導，不爭奪體育器材。

3、啦啦隊的同學也要注意，不要太靠近訓練或比賽的同學，以免無意傷到自己。特別是跳高、跳遠和短跑等項目。

4、運動會上，各運動員都要注意個人安全，以免摔跤扭傷的腳，摔壞了腿，跌破了胳膊。

5、在飲食上同樣要注意保健，不亂吃亂喝，保持良好的精神狀態。

其次，在運動前後還應掌握一些健康知識。

當我們在運動前熱身時一定要注意熱身時間並不是讓你喝水、玩樂或做其他事情。當人的身體變熱，血液循環加速時，肌肉才能在鍛鍊中達到更大的擴張界線，這也可以使你減少受傷的機會。所以説熱身運動也是非常重要的。

同時在運動過程中不要進行自身所不能承受的鍛鍊，應按部就班，以一個漸進、並且能感覺到鍛鍊效果的方式，進行所有步驟。因為在健身後24到48小時內，你無法預知，肌肉運動過後會產生什麼反應，對於我們而言可以選擇跑步、打籃球、羽毛球、乒乓球等運動方式，它們都是有利於我們身體健康的。

當我們經過激烈運動後同樣應該進行一些緩慢動作，藉此緩慢有序地排散體熱，讓心跳回到每分鐘120以下或更低些。這樣不僅有助於身體健康，同時可調節自己的情緒等。

最後，預祝所有的運動員在本次運動會上取得滿意的成績。

心靈美主題國旗下講話稿 篇10

老師們、同學們：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《陽光心理 健康人生》。

同學們，你可曾為一點小事而氣惱過?你可曾無緣無故地感到鬱悶不快?你可曾抱怨生活的不公?你可曾對前方的困難望而卻步?如果有，請關注你的心理是否健康!心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。現代的人們在重視身體健康的同時，越來越重視心理健康。回想奧運賽場，世界高手雲集，競爭異常激烈，由於心理的作用，導致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心絃，也令世人回味無窮、感慨萬千。

射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領先的大好形勢下，最後一槍僅僅打出4.4環，使得心理素質穩定的中國運動員邱健意外登頂。可以説，雅典噩運已經成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最後時刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實力上，而是輸在關鍵時刻的心態上。由此可見，良好健康的心理是多麼的重要!心理是否健康，小而言之，影響着一場考試的得失，影響着一場比賽的勝負;大而言之，影響着人的工作、學習和生活，影響着班級、學校的和諧，社會的安定。

我們怎樣才能擁有健康的心理? 首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優點。

其次，正確與人交往，建立和諧的人際關係。和諧的人際關係來自於對別人的愛心，來自於對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，經常真誠地對人微笑，傳遞快樂!享受快樂!

再次，正視現實，勇於解決問題。正視困難與挫折，勇於面對現實，找出問題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責任。

最後，情緒穩定，性格開朗。養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。

同學們，讓我們打開心靈的窗户，讓理智、和諧的陽光滋潤我們的心靈。從現在開始呵護自己的心靈，調整自己的心態，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們人人都擁有一個陽光心理，擁有一個健康的人生!

心靈美主題國旗下講話稿 篇11

老師們、同學們：

在這秋風颯爽的收穫季節裏，我們高興的迎來了新學期正式開學的第一天，首先我想對__市第__中國中部__校區的九年級291名(__校區239名)新同學表示熱烈的歡迎。對新調入我校的6位老師表示熱烈的歡迎。同時，讓我們再用熱情的掌聲感謝為順利開學付出努力今天參加升旗儀式的各位老師。

__中國中多年來沒有辜負學生家長的信賴，沒有辜負下關老百姓的期待，沒有辜負下關區各級領導的厚愛。今年我校會考又創佳績達__附中5人、__中學13人、達“四大名校”錄取線以上的學生有73人之多。並且學校還多次受到市、區教育局的表彰獎勵。《中國教育報》、《光明日報》、《揚子晚報》、《__晚報》等多家媒體都作過大幅報道。新學期、新起點、新打算、新希望，藉此機會給同學們提幾點要求：

1、立大志。古人云：有志者事竟成。偉大的目標產生偉大的動力，有志之人立常志，無志之人常立志，古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。古今中外，凡有成就者幾乎無一例外，從小就立下了偉大志向。只要我們胸中立下宏偉志向，並不懈的為之奮鬥，終將幹出一番大事業來。

2、養習慣。羅曼羅蘭説：沒有偉大的品格，就沒有偉大的人，甚至也沒有偉大的藝術家，偉大的行動者。對於每一個人來説，養成良好的品德是最重要的。正如人們常説，勿以惡小而為之，勿以善小而不為。40年前，前蘇聯宇航員加加林成為了世界上第一位進入太空的英雄，他的名字家喻户曉，他的脱穎而出起決定作用的只有一件小事，就是在確定人選時，進入飛船前只有加加林一人脱下鞋子，只穿襪子進入座艙，加加林的成功就從脱鞋開始，這雖是一件小事，卻能折射出一個人的品質和良好的行為習慣。

3、愛學習。同學們，新學期開始了，鬆弛的神經又該繃緊了，牀頭的鬧鐘又將激起清晨的奏鳴，久違了的燈下又該呈現我們的身影，我們很清楚，前方的路不可能平坦。我們每位同學都應珍惜時間力爭上游，以學習為抓手。要認識到有實力才有能力，有作為才有地位，任何成果都凝聚着汗水，我們必須迎難而上不怕苦，不分心，為你們的美好未來打下堅實的基礎。

大浪淘沙，方顯真金本色;暴雨沖刷，更見青松巍峨!此時，我很想對九年級同學們多説一句，你們的身上寄託着父母的驕傲和期望，你們的成長傾注了老師的汗水和辛勞，你們的明天關係到祖國的未來和希望。希望你們從今天起積極行動起來，用激情抒寫國中部的新篇章，用智慧創造人生的新境界!

新的學年孕育着新的希望和憧憬。今天我們又將滿懷希望，鬥志昂揚地站在新學年的起跑線上，去實現人生的理想，我在這裏希望同學們遵循__中“尊道益智”的辦學理念，恪守“日有所進”的校訓，在新的學年裏，以頑強的意志，艱苦的努力去收穫豐碩的成果。

謝謝各位!

心靈美主題國旗下講話稿 篇12

小時候我總是騎在父親的肩頭，被他逗得呵呵直笑。那個時候的父親有着寬闊的肩膀，黑黝黝的臉龐和一雙長滿老繭卻十分有力的大手。父親每次在外勞作回來，是我最幸福的時光。他的衣兜裏總是塞滿了糖果，那些糖果不一會功夫就藏在了我的五臟廟裏。他每次都靜靜地坐在一旁，樂呵呵的看着我吃完。那樣貌略帶傻氣，但時隔多年卻依舊浮此刻我的腦海。

父親愛看書這是他的好習慣之一，他的這個習慣也遺傳給了我。書成了我們父女關係的紐帶，他看完的書我就會拿來看，然後一齊討論書中的細節。父親是高中生，在那個年代這個學歷也算比較高的了。父親看書時不喜歡旁人打擾，書中的精美文句他會一筆一畫的記錄在一個小冊子裏。空閒的時候就拿出來翻翻。

父親在我的心中是一個極好的男人，因為他不抽煙不喝酒也不賭博。此刻有父親這樣三不的人想必是極少的吧。父親很少為自我花錢，他説錢是一分分掙得也是一分分攢的。每個月他會理一次頭髮，為了省錢他總是去最便宜的理髮店。勤儉節儉這是父親的第二個好習慣。

父親的習慣潛移默化的影響我的做人做事。父親的背影在我的眼簾中漸行漸遠，他的話語烙印在我的心裏。父親的笑容至今刻畫在我的腦海裏，久久揮之不去。我在心中默默的念着學着父親的好習慣踏實地走向我的人生之旅。

心靈美主題國旗下講話稿 篇13

敬愛的老師，親愛的同學們：

今天我在國旗下講話的題目是珍惜時間時間對於每個人都是公平的。一年365天或者366天，一天24小時，一小時60分鐘，一分鐘60秒，對每個人都一樣。但由於人們對待時間的態度不同，因此就有不同的結果。珍惜時間的人“留下串串果實”，不僅延長了生命，而且使生命富有意義;浪費時間的人卻“兩手空空，一事無成”，只有徒傷悲，空歎息。對我們學生來説，也是這樣的。經過一學期的學習，有的同學取得了優異的成績，各方面都有了長進;而有的同學卻收效甚微，甚至一天更比一天差。這是因為珍惜和不珍惜時間造成的差別。

時間有一個特點，就是一去不復返。即使是最偉大的科學家，使用最先進的科技手段，也不能把時間挽回。因此，著名科學家富蘭克林把時間比作生命;我國現代偉大的文學家魯迅把浪費別人時間比作“謀財害命”，把浪費自己的時間比作“慢性自殺”。由此可見時間的珍貴。 今天，我想告訴大家一個真實的故事。

你們知道魯迅成功的祕訣嗎?魯迅成功的祕訣就是珍惜時間。魯迅十二歲在紹興城讀私熟的時候，父親正患着重病，兩個弟弟年紀尚幼，魯迅不僅經常上當鋪，跑藥店，還得幫助母親做家務;為了不影響學業，他必須作好精確的時間安排。此後，魯迅幾乎每天都在擠時間。他説過：“時間，就像海綿裏的水，只要你擠，總是有的。”魯迅興趣十分廣泛，所以時間對他來説，實在非常重要，他每天都要工作到深夜才肯罷休。在魯迅的眼中，時間就如同生命。

人的生命寶貴，人的青少年時期尤為寶貴，因為青少年時代正是人的一生中最重要的成長時期、打基礎時期。所以，勤奮學習不僅是祖國和人民向我們青少年提出的要求，也是我們自身成才的先決條件。抓緊時間，就是要科學安排時間，巧妙地利用點滴時間，提高單位時間利用率。抓緊時間還要善於抓住今天。我們要不斷總結昨天，設計明天，但最關鍵的是要牢牢抓住今天。

同學們，我們是21世紀的主人，希望大家都能珍惜時間，科學地分配時間，使每年、每月、每天、每小時、每分鐘都過得有意義，讓每一秒鐘都成為我們創造輝煌人生的基石!

我的演講完畢，謝謝大家!

心靈美主題國旗下講話稿 篇14

上個星期，我和爸爸下象棋的時候，我就承諾下個星期父親節的時候，要為爸爸做點什麼。

今天是父親節，我兑現承諾的時候到了。

早晨，我打開電腦，給爸爸放了一首叫《父親》的歌。然後，我給爸爸做了一張“谷氏賀卡”，放在爸爸的牀頭，爸爸看到賀卡，開心地説：“這賀卡不錯嘛!我一定放好，珍藏起來!”

爸爸在去加班之前，我從自己的小錢包裏掏出三元錢給爸爸，説：“爸爸，平時都是您給我錢，今天我給您三元錢，您用這些錢去吃飯吧!”爸爸樂壞了，他摸着我的頭説：“好孩子，爸爸今天就用你的錢，去吃一頓最好吃的早餐!”

晚上，爸爸下班回來了，我看他挺累，就給他做了個全身按摩。雖然我不太會按摩，不過爸爸説：“小谷同志按摩的不錯嘛!”

今天我為爸爸做了三件事，心裏很踏實。以後，我要幫爸爸做一些力所能及的事情，隨着年齡的增長，我不能只向爸爸索取，而是要奉獻自己的微薄之力，替爸爸分擔一些事情，做一個頂天立地的男子漢!

心靈美主題國旗下講話稿 篇15

大家好，我是高一(1)班的羅，今天我在國旗下講話的題目是：親生態，愛自然。大家看過《20xx》這部電影嗎?在影片中，強烈的地震、巨大的火山爆發以及各種自然災害讓眼前美麗而熟悉的家園瞬間變成了人間煉獄，人們倉皇逃生、疲於奔命的情景都深深地印在腦海中，令我揮之不去。這雖然只是一部電影，但它給予我們有太多、太多的反思。

前些時日，北京連續七天的霧霾，想必給大家敲響了警鐘。而今，中國工業化迅猛發展，人們生活水平不斷提高，這一切，看上去多麼美好和充滿希望。可是，隨之而來的是：森林退化，沙塵暴揚，水土流失，洪水肆虐，火災頻發，酸雨赤潮，臭氧空洞，各種環境問題接踵而至，咱們中國，可謂是“警鐘常鳴”!

面對各種危害人類生存的環境問題，我們能做些什麼呢?我認為，首先，要提高自我環保意識。這麼多年來，從國家到個人，從老師到學生，一日復一日的教育和宣傳，我們已經逐漸意識到保護環境的重要性。而現在，我們更是要進一步提高我們的自我環保意識，要讓環保成為習慣，讓環保落實到生活，而不僅僅是停在我們的腦海中!有了環保意識，就要落實到行動。

在日常生活中，不隨地亂丟垃圾，少用甚至不用一次性塑料袋和一次性餐具，節約糧食，不肆意浪費，這是每個人應該做到的舉手之勞，而每個人的一小步，則是一個社會的一大步!

再過幾個星期，將會迎來炎熱的夏季，在宿舍裏，我們更要做到節能與低碳，保護好我們的環境!你可知道，把空調調高一度，就可以節約百分之十的能源，一個晚上可以節約5度電，可以減少排放5公斤的二氧化碳!這不僅愛護了環境，更是保護了自己的健康!當水龍頭的水嘩嘩流出時，你可知道，在你洗衣服的時候，若能節省一盆水，一個月下來，可以節省5噸水!節省下來的水足夠拯救一百個缺水的地區的兒童!

在教室，每當我們出去做操，跑操或者是上室外課的時候，隨手關掉電扇，燈管，這些看似微不足道的事情，卻體現着我們華師學子良好的素養。除此之外，我們還要愛惜校園花草，保護周邊環境。正是因為這一草一木，才將我們的環境裝點得如此漂亮。倘若我們不愛護他們，肆意踐踏草地，隨意採花折柳，那麼我們的學習、工作與生活，都將失去色彩與生機!

同學們，老師們，愛護自然，保護生態，是我們每個人的責任，千萬不能抱着保護環境多我一人少我依然差別不大的想法，善待自己，保護好我們的環境家園!讓我們從自身做起，保護我們的身邊的環境，淨化我們的心靈，不要再讓霧霾，矇蔽了我們的雙眼!

我的國旗下講話結束了，謝謝!

心靈美主題國旗下講話稿 篇16

親愛的老師們、親愛的同學們：

大家上午好!我今天演講的主題是：積極參加體育鍛煉。

人生什麼最可貴?有的人説是金錢，有的人説是時間，有的`人説是理想，但我覺得健康最可貴，如果沒有健康，這一切都是空談。

有人做了一個比喻：健康是數字1，而一切名譽、地位、金錢都是數字0。如果沒有前面的數字1，後面再多的0也是空的。如果把健康比作工業用的原材料，而一切名譽、地位、金錢都是上等的加工材料，這些加工材料都是廢的，無論怎樣也做不出一件好產品來。

想擁有健康，就要多鍛鍊多運動。運動心理學研究證明，各項體育活動都需要堅定的信心、較高的自我控制力、勇敢果斷和堅韌剛毅的意志等心理品質。由此可見，體育運動不但可以強身健體，還能有效提高我們的心理素質。我們中學生正處於成長時期，身心素質都很重要。我們應該每天堅持了鍛鍊身體，多參加各咎有益身心的體育活動，使我們的身心得以全面發展。

人們常説，身體是革命的本錢。沒有好的身體，就不能幹好工作，就搞不好學習。即將到來的一年一度的校運會就是我們全面加強鍛鍊、努力提高身心素質的契機。我想，我們每一位運動員都應該用奧運精神鞭策自己，認真訓練，勇於拼搏，力爭佳績，為班爭光!同學們：讓我們行動起來，乘着校運會的東風，積極投入到“陽光運動”的浪潮中去吧!

謝謝大家!

心靈美主題國旗下講話稿 篇17

尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：

早上好!

1963年，3月5號，毛澤東欣然提筆寫下"向雷鋒同志學習"。回覓20世紀60年代，在中華大地上掀起的轟轟烈烈的學習雷鋒熱潮，雷鋒事蹟在大江南北撥動着炎黃子孫的心絃，每一個公民都從雷鋒精神中深深體味到榜樣的力量。

四十一年過去了，有不少人認為雷鋒精神已經過時了，有人甚至説，學雷鋒簡直就是傻冒，那麼，當又近3月5日，我們真的有必要再次審視雷鋒，再次走進雷鋒精神的本質世界嗎?

提起雷鋒，助人為樂基本上是其精神主體，坐火車，他幫列車員托地板，在路上，他為丟失票的大嬸買票，在部隊，他為困難戰士家裏捐款。多少普普通通的人在困難中，感受到了他的温暖，甚至重新找到生活的理由，誰沒有碰到過困難的時候?誰又可以撇開別人的幫助獨自生存?沒有!那麼，渴望幫助，得到幫助，便是這個世界上每個人都向往的。幫助別人，也是每個人都應盡的責任，一首流行歌曲唱遍了中華大地，"只要人人都獻出一點愛，世界將會變得更加美好"。那便是對雷鋒助人為樂精神的最好延伸，毛澤東同志説："一個人，做一件好事不難，難的是做一輩子好事"。是啊，助人，堅持不懈地助人，並以助人為快樂，雷鋒以他的一生實踐着，也就成就了他光輝的榜樣形象。助人為樂，正是人類最普遍的共同需要和選擇，那麼，有怎麼可以説雷鋒精神過時呢?

雷鋒有崇高的集體觀念。他説："一個人的作用，對於革命事業來説，就是一架機器上的螺絲釘"。擰在哪裏，我就在哪裏閃閃發光。螺絲釘的精神，並非壓抑人的本性，其精神的閃光點在於準確地找到了自己地心理位置，真確地選擇了自己的社會職責，科學地確定自己的價值。那麼，今天當我們面對日益紛繁的社會，當我們與我們的集體息息相存時，螺絲釘精神真是值得我們倡導和弘揚傳統美德。

雷鋒秉謙虛為美德。雷鋒打過這樣的比方："比如一個碗，如果已經裝得滿滿的，哪怕再有好吃的東西，像海蔘，魚翅之類也裝不進去。如果碗是空的就能裝很多東西"。他始終實踐着永遠做一個"謙虛的人"的諾言，見困難上，見榮譽讓，做一輩子好事卻不留名。"我叫解放軍，我在中國"這是他每每用以回答受助者的口頭禪，榮譽不是他的高度卻是他的起點。真是這樣，謙虛使雷鋒這位偉大的戰士光彩照人，使雷鋒這樣一位普通戰士千古流芳，這是榮譽的邏輯：謙虛，贏得的是永遠的頌揚!這也是拿一個時代，哪一個社會，哪一個集體的邏輯!

雷鋒的釘子精神，雷鋒的艱苦樸志作風，雷鋒的激情人生。試想想，哪一樣又是時代所不需要的!愛心，構成雷鋒為人處事的行為準則，愛國，鋪墊了雷鋒無私奉獻的精神基礎。

其實，細心地觀察我們身邊，為山區捐一點錢，為同學講一道題，為小朋友撐一把傘，為集體現一計，然後説一聲"不用謝"，這樣的人很多，他們都在延續，詮釋着雷鋒精神，這種精神已漸漸地形成了我們社會行為規範的座標，已成為國民精神的一個強音，有人説，缺少精神的民族永遠是蒼白的民族。我們有理由大聲的説："雷鋒精神就像一切屬於民族，屬於時代的東西一樣，永遠地珍藏在億萬羣眾心底。

今天，讓我再一次詠頌這麼一首詩，作為我今天演講的結束語：雷鋒叔叔，小時候起，我們就着樣呼喚你，後來我投入你獻身的那支隊伍，如果説有什麼動機的話，一半為了活的更有出息，從此，我們擁有了你的名字，你的生命在我們身邊延續……

心靈美主題國旗下講話稿 篇18

我們是正在上學的小孩，與此同時，我們也一點一點的隨着時間的推移成長着。然而，成長又有什麼樣貌的滋味呢?這還要一步一步的尋找。

按我們正在成長的小孩來説，成長的滋味就是酸甜苦辣。有時也説不定是什麼滋味，總之就是有滋有味!

成長的酸——

成長的路上難免有磕磕絆絆，身上也少不了跌倒留下的痕跡。上一次，我自我磕倒了，腿上流出了血。我疼痛難忍，就哭了出來。回到家，腿上的傷也有一些感染，快要化膿了。我爸爸就趕緊帶我去了媽媽的門診。在清洗傷口的時候，我也是哭哭啼啼的，因為實在是太疼了!

成長的甜——

成長的路上肯定有甜甜小精靈留下的痕跡。我每次在過節的時候，爸爸媽媽就會和我一齊吃大餐。異常是聖誕節的時候，我沒有説要禮物，可是我把想要的禮物掛在聖誕樹上了。而聖誕樹提前一天就擺了出來。天真的我以為聖誕老人是讓小朋友把想要的禮物寫在小紙片上，在掛到聖誕樹上就能夠了。然後聖誕老人就一家一家的看看小朋友想要什麼，然後再去準備。每一次我想要的禮物，聖誕老人都會滿足我。直到長大了，才明白聖誕老人就是自我的爸爸媽媽!心裏好不甜蜜!!

成長的苦——

成長的路上可不是讓你當“衣來伸手，飯來張口”的小皇帝的，有些事情，你要付出才會得到回報。我從七歲開始學的舞蹈，漸漸的，我已經十二歲了。已經學了五年舞蹈的我，也體會到了艱辛和辛苦。可總是少努力一點點，就會提高一點點。我也經過學舞蹈，明白了成長不是安排好的電視劇。還需要努努力力的做好成長的每一步!

成長的辣——

成長的辣就是在時時刻刻的對你敲響警鐘。我記得我在上國小的時候得了闌尾炎，最終做了手術。我也記不清到底是幾年級了。但我依然清晰的記着我是怎樣患上闌尾炎的，就是因為夏天吃了太多的雪糕!並且那天晚上沒有把肚子疼當作一回事，還吃了幾塊西瓜，這就釀成了大錯。最終還是做了手術。

成長，不僅僅是讓你長大的一個過程，更是對你未來的一個敲響警鐘的關鍵!

心靈美主題國旗下講話稿 篇19

假如，地球上空無一人;假如，你到了一個荒島，你會怎樣辦?這能夠是一個假設，也能夠變成現實，如果父母、親人都不在身旁，那麼，生活將會怎樣呢?

我有過這樣的經歷：一個風和日麗的早晨，我與外婆一齊在家樓下運動，我練習騎自行車，外婆在一旁鍛鍊。我繞着小區熟練地騎了一圈又一圈，可是，當我剛要騎到家時，車頭一搖一擺的，我的身子也隨着自行車搖晃，驚慌失措的我竟然剎車也忘記剎了。怎樣辦?怎樣辦?我急切地想。可意外還是發生了，就在這一瞬間，連車帶人一同摔向了地面，我大叫：“外婆!外婆!快來幫忙我!”外婆見狀，並沒有立馬走過來幫忙我，而是對我大喊：“自我爬起來!快——”我沒想到，外婆怎樣忍心看我摔倒了自我爬起來?我忍痛慢慢爬起來，不顧三七二十一，悲痛地往家跑……

直至今日閲讀這份報道後，我最終理解外婆這份良苦用心：某年的一個冬日，一位學生在家休息，中午2時左右，鄰居家不幸失火，殃及她家。等她發現火情時，火勢已十分迅猛，慌亂中她未採取任何有效的自救措施，被濃煙嗆倒，最終窒息而死。一個18歲的花樣般的生命在瞬間就消失了，多麼令人痛惜呀!

假如學校真正實施了生命教育，並進行了相應的生存技能訓練;假如這位學生未受到過度保護，也許是另外一種結局。外婆讓我哪兒跌倒，就從哪兒起來。從此刻開始，自我鍛鍊，長大後能自我生存，自我保護。

如今，許多家長嬌寵孩子，讓孩子養成了“衣來伸手，飯來張口”的不良習慣，我們缺乏生活技能，每一天沉浸在玩耍、學習與休息中。以往發生過這樣的事件，一位學生學習十分優異，但不會料理生活，她考上了清華，但無人幫她洗衣、燒飯，於是，家長申請前往清華陪伴孩子，但學校並不一樣意，無奈之下，學生只得退學。此刻的社會，學習成績優秀並不足夠，要會自我管理生活，學會獨立。我們能夠從小事做起，從此刻做起，從一點一滴做起，不請家長檢查作業，掃地、整理房間自我來，做一位家中的小主人翁!不樣樣依靠家長的幫忙，我們要主宰自我。

假如地球上僅有自我一人，我們應當能獨立生存，自我保護，生活也會變得完美!

心靈美主題國旗下講話稿 篇20

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好，我是來自高二一班的學生代表冉漢陵，今天我國旗下講話的主題是“歸於國，安於家”。

恰逢中秋國慶雙節同迎，親朋團聚共同祝福祖國，歡聲笑語與熱淚盈眶中表露的是我們對家的牽掛與對國的崇敬，今天我們與家人一起共享幸福生活，安居於和平的當下，在此雙節同慶的日子裏，感受到滿滿的歸屬感。

停下匆忙的腳步，放下心中的顧慮，值此之際，上門拜訪許久未見的親朋，分享近來的生活，談笑聲伴隨着夜的降臨。中秋之夜，明月當空，清輝灑滿大地，灑進千千萬萬户人家，灑進每一個人的心靈。人們把月圓當作團圓的象徵，把八月十五作為與親人團聚的佳節，八月十五月圓時成為人們抒發感情的極佳時刻。

真摯的親情充斥在迷人的星光中，我們在此刻都放下煩惱，感受家的温馨。團圓是一艘航船，載着歸鄉的彼此返回家的港灣，這裏承載着每個人兒時的回憶和慈祥與包容。我們屬於此地，我們歸還此地，我們如魚兒入水般感受到自我與安穩，在中秋月圓裏感受滿滿的歸屬感。

家是最小國，國是千萬家。我們歸於家，我們也安於國。乘車穿行於大街小巷，路旁飄過面面迎風飛揚的五星紅旗，內心中感慨萬千，這是作為一箇中國人的發自內心的驕傲與自豪，是作為一個炎黃子孫靈魂的牽掛，流淌着中華的血液，我們發自內心的祝福，我們有難以言表的歡喜——中國正欣欣向榮。

腦海中回溯至--前，中華人民共和國成立了。近百年的屈辱史不復存在，古老的國度重新換髮出新的生命力。我們從聽聞與目睹中見證祖國的變化。---年後，藍天下，迎着初生的晨曦，天安門廣場舉行莊嚴而又隆重的升國旗儀式。當國旗冉冉升起，耳畔迴盪着氣壯山河的國歌時，縱然相隔千里，我們仍為這一莊嚴的隊禮而自豪!我們因肅然於國旗前而激動，這盛世如你，如我所願。

在和平安定的當下，我們生活在強大的祖國中，享受幸福，享受平靜，但我們無法徜徉於夢鄉。我們只是生活在一個強盛的國度，支撐起我們和平的社會。歸於家，安於國，秉持對祖國這個大家的尊敬與熱愛，汲取知識，提升學習能力，未來投身於社會的各個行業，始終銘記“有國才有家”。

當心懷理想，充滿希望，鬥志昂揚!

我的講話到此結束，謝謝大家。

心靈美主題國旗下講話稿 篇21

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好!

我是來自高二7班的李玉，我今天國旗下的演講題目是：“愛護環境，美化校園”

碧空如洗的藍天是鳥兒的家，清澈見底的池塘是魚兒的家，而垃圾隨處可見的校園是我們的家。環境是能影響一個人的，如果天空中滿是烏煙瘴氣，你還能看到鳥兒在空中歡快的飛翔嗎?如果池塘裏都是污水垃圾，你還能看到魚兒在水裏飛速的暢遊嗎?如果校園裏都是白色垃圾，地上隨處可見的濃痰，你的心情還會好嗎?

你們願意在一個乾淨舒適的環境裏學習，還是在一個滿是垃圾，臭氣熏天的環境下學習?現在我們學校的現象就是，用過的紙巾、吃完東西的包裝紙隨手就扔;在食堂吃剩下的飯菜殘羹也不會倒在桶裏;隨地吐痰;甚至有些老師抽完煙，煙蒂也是隨手就扔;這樣的一幕幕讓我甚至痛心，我想等下集會散場後，我們的田徑場上，又會出現不少的垃圾，女生宿舍我不會知道，我只知道男生宿舍後面都快成垃圾場了!大家都懶得下樓扔垃圾，很多人選擇直接往窗户外面一甩，就完事了，我不知道是他們怎麼想的，宿舍就可以不扔垃圾，打掃的乾乾淨淨，在這生活，在這讀書的校園就可以隨意污染，明明走兩步就可以扔到垃圾桶裏，為什麼非得要隨手丟棄呢?身為一名高中生，我們愛護環境的意識什麼時候這麼薄弱了?大家都把中學生行為規範守則給忘得一乾二淨了嗎?

親愛的同學們，你們知道嗎?垃圾焚燒的散發的氣體是對大自然最大的污染，只有把垃圾填埋起來才能最低程度的降低對環境的污染，你隨意丟棄的一張紙，在地下的自然降解時間要3到4個月，老師們隨意丟棄的一個煙頭自然降解時間需要1到5年，你們吃完東西隨手丟棄的一個食品塑料袋自然降解時間要100年到200年的時間!這個數字夠震撼嗎?

我們已經給環境造成太多污染了，給地球造成太大的壓力了，我希望大家從今以後不要再隨手扔垃圾了，看到別人扔垃圾了也要提醒，老師們也要以身作則。在這裏我有三個提議：

1.大家一起去把宿舍後面的垃圾處理一下，那裏是學校的衞生死角，沒人打掃。

2.這周的班上組織召開關於熱愛勞動，愛護環境的主題班會。

3.自主學習垃圾分類，改善生活環境質量。

愛護校園環境，人人有責，我希望此次演講可以引起大家的重視和改進，一起打造一個乾淨舒適的學習環境!

我的演講完畢，謝謝大家!

心靈美主題國旗下講話稿 篇22

一個偉大的國家，一片遼闊的國土，儘管有着各種不同的方言，但同時卻擁有一種最親切的鄉音，一種令海內外所有中國人最自豪的語言，那就是我們的母語——普通話。五千年文化的沉澱，五千年華語的傳承，泱泱大國，龍的子孫，每一箇中國人的臉上，正洋溢着華夏文明的燦爛。學好普通話，講好普通話，讓普通話成為校園一道最優美的風景。

講普通話、寫規範字，是當代社會對所有學生的基本要求。一口標準的普通話，一手漂亮的規範字，能陶冶我們的情操，提高我們的自信心，有助於造就高品位的人。同時，講普通話、寫規範字對學校而言，是建設優秀校園文化的有機組成部分，如果師生都能講純正的普通話，都能寫漂亮的規範字，無疑能充分展示學校良好的精神風貌和高品質的校園文化氛圍。

今年9月11日至17日，是我國第20屆全國推廣普通話宣傳週。希望我校全體師生，努力營造講普通話、寫規範字的校園氛圍：我們的每一位老師，不論是課堂內外，都能用普通話同學生進行交流;我們的學生，小到一年級，大到六年級，同學之間，夥伴之間，在校期間都應該講好普通話;我們的書面作業、班級黑板報等力求寫字規範，字跡端正。

同時，本屆推普周，我校還將開展以下活動：

1.各班利用班會課積極開展“説普通話，講文明話”活動，增強校園的文化氛圍，提高學生説普通話的意識。

2.全校各年段都舉辦“學寫規範字”的硬筆書法競賽，從中挑選優秀學生參加“家在太倉·書寫經典傳承文明”20--年太倉市規範漢字書寫比賽。

3.學校以班級為單位組織開展各項活動：低年級段開展學生“故事大王”比賽活動;三年級開展 “中華經典美文誦讀”比賽活動;四、五年級舉行“三話(普通話、太倉話、英語口語)”活動;六年級組織學生開展漢字聽寫大賽。

4.在校園內開展糾錯活動，對黑板報、手抄報、學習園地、作業等進行檢查，發現不規範用字馬上予以糾正。校外的牆面廣告文字進行檢查、糾正，對個別門面店的錯字、別字進行及時通知、糾正。

老師、同學們，“推普周”是短暫的，但“推普”的任務是延續的。讓我們齊心協力説好普通話，寫好規範字，使普通話、規範字從校園走向校外，宏揚民族文化，樹立民族精神，共築天儒輝煌之夢。

心靈美主題國旗下講話稿 篇23

幸福是什麼?是有花不完的錢，幸福是能夠永遠不寫作業，是有吃不完的零食，幸福是……在我的心目中，幸福就是上當受騙，在上當中感受到幸福!

上一次，周教師給我們出了一道數學題目，讓我們在那個圖形上找一找看：那裏面一共有多少個三角形?這還不簡單嗎?對於聰明伶俐、十分靈活的我們來説，簡直是個“張飛吃豆芽兒——小菜一碟”呢!不就是用分角線加上“1”以後的自然數依次相加的和，讓後再乘以二等於三十。我得意洋洋的將本子遞給周教師看。周教師搖了搖頭，又橫着畫了一個三角形。哦，是這個落掉了。再用“2加1”的和乘五加三十，等於四十五個角。教師衝我們微微一笑，我們以為教師在誇我們很聰明呢!於是就開開心心地回家了。

第二天一早再上課，教師説我們：“上當了!”我們是一頭霧水，丈二和尚摸不着頭腦呀!教師把昨日的圖形分成三塊，一點一點的給我們分析、講解，費了好大的功夫讓我們明白了這道題重複相加了十個三角形。正確的答案便是四十五減去十等於三十五。原先教師那詭祕的一笑，實在提醒我們這題的錯。

哈哈，這次上當受騙讓我懂得了凡事都要多動腦，還讓我體會到了別樣的幸福感。

心靈美主題國旗下講話稿 篇24

同學們：

當鮮豔的五星紅旗又一次冉冉升起、當莊嚴的國歌聲響徹校園的時候，你是否意識到，不知不覺之間，我們即將告別金秋十月，進入一個新的學習階段，我們很快會迎來期會考試，接受學校和家長對我們學習情況的檢驗。

然而，你是否已經準備好了呢?時間不等人，正如朱自清先生所説的一樣：“燕子去了，有再來的時候;桃花謝了，有再開的時候，可是，聰明的，請你告訴我，我們的日子為什麼一去不復返呢?”歲月的腳步匆匆忙忙，毫不顧惜我們的感慨和無奈。正因為如此，無數優秀的人總是把時間抓在手中，一時一刻也不敢懈怠。珍惜時間，愛惜光陰的人屬於勤奮的人。因為勤奮，安徒生從一個鞋匠的兒子成長為童話大王;也是因為勤奮，愛迪生才擁有一千多種偉大的科學發明，愛因斯坦才得以創立震驚世界的相對論，中國古人也給我們留下了“懸樑刺股”、“鑿壁偷光”等千古美談。 正處於學習階段的同學們，更應該具有像愛迪生那樣的刻苦努力、勤奮學習的精神。只有這樣，你們才能逐步實現自己的目標，憧憬未來的美好。 曾經有人問一位得道的高僧：“為什麼你念佛時要敲木魚?”

大師説：“名為敲魚，實為敲人。”

“那為什麼不敲雞，敲羊而偏偏要敲魚呢?”

大師笑着説：“魚是世間最勤快的動物，整日睜着眼睛，四處遊動。這麼辛勤的魚都要時時敲打，更何況懶惰的人呢!”

這位高僧講的敲打，就是我們現在所講的鞭策。勤奮學習需要不斷地鞭策自己，克服懶惰的毛病。“一分耕耘，一分收穫”，在耕耘的時候，我們就應該付出辛勤的勞動，收穫的時候才會有滿意的果實，才會成果豐碩。

同學們，我想問問你們：當早晨媽媽叫你起牀時，你是否還賴在被窩裏不動呢?當同學們在課堂上聆聽老師的講解時，你有沒有走神開小差呢?每次考試結束後，你有沒有想過自己是否已經真的很努力了，接下來又該怎樣向着更高的目標前進?

偉大的成功和辛勤的勞動是成正比的，有一分勞動就有一分收穫，日積月累，從少到多，奇蹟就可以創造出來，學習也是一樣。同學們，讓我們珍惜現在的每一刻，用勤奮去書寫人生，用行動去收穫成功，用我們有力的臂膀去創造屬於自己的輝煌!

心靈美主題國旗下講話稿 篇25

最近我從電視上多次看到關於新型冠狀病毒感染的肺炎疫情的報道，我知道這個病毒很厲害，導致良多人都被傳染隔離治療。為了能節制住疫情，全國各地的醫療專家及醫生都自告奮勇，要求前去武漢醫院支援治療，我們山西省也啟動了重大突發公共衞生事務一級響應的措施。

為了防止被外來人員傳染，我過年後都沒回姥姥家，也沒找同窗玩，一直宅在家裏。我在媽媽的微信上看到好多村子的路口都設有專人在排查。我所棲身的小區南、北門都被鎖住了，留下唯一的收支口是西門，西門旁的桌子上還放着消毒液，保安人員也是日夜嚴守，收支本小區人員都要戴口罩，不準外來人員隨便進入。此外，我們小區的大門和樓宇門上都貼上了對疫情的防範及管理措施的通知。

作為臨汾日報小記者，我們不僅要保護好自己，還要提醒家人勤洗手、少出門、常開窗換氣，外出一定要戴口罩，如許做不只是對自己負責，也是對他人負責，削減疫情傳播。

我相信，在醫療專家及醫生的治療下，一定能節制住疫情的傳播;我也相信，只要大家齊心合力，一定能打贏這場沒有硝煙的戰爭。

心靈美主題國旗下講話稿 篇26

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

早上好!

誠實是一個人不得卻少的一種素質，要是缺少了誠實，那麼就會變成一個不講信用的人了。説道這，我曾想起自己小時侯的那一次。 我在上幼兒園的時候，有一次，老師教我們做了一個有趣的實驗，讓我們回家完成。一陣“釘呤呤、釘呤呤……”的聲音從喇叭裏傳來了,原來是幼兒園放學了。在出教室之前我還記得一清二楚，但是不知怎麼的，一出教室門就給忘得一乾二淨，可能是因為那天正是我的生日吧。我實在是太高興了。在回家的路上，我一路蹦蹦跳跳的，像一隻小兔子似的。在飯館裏，我和表弟、表哥、表姐吃了很多很多美味佳餚，有玩了許多遊戲。回到家，一洗完澡，我就一咕嚕爬上了牀睡覺了。

第二天，媽媽像往常一樣送我去上學。當我走進了教室，看見同學們都往老師手上，我卻兩手空空，這才想起自己昨天晚上沒做作業。我急得像熱鍋上的螞蟻，直往媽媽身後躲。可是老師早就發現我了，笑眯眯地問我：“你的作業呢?”“我的……作業……忘記……帶……了。我支支吾吾地回答。“真的嗎?”老師問。頓時，我心裏很矛盾，不知如何好，説真話好呢?還是説假話好呢?，最後，我選擇了説真話，將事實告訴了老師。老師説：“好孩子是知錯就改的，以後不要在犯了。”我似懂非懂地點了點頭。

不過那次之後，我學會了做人要誠實!!

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

心靈美主題國旗下講話稿 篇27

老師們、同學們早上好：

今天我國旗下講話的主題是《好習慣成就大未來》。

有這樣一個故事，給我留下深刻的印象：北京有一家要求很高的外資企業招工，一些學歷水平、身高相貌等客觀條件都很不錯的年輕人，過五關斬六將，進入了最後一關------面試，可是，未曾想到，沒有提問，沒有出題，短短10分鐘，他們都失敗了。原來總經理藉故離開了5分鐘，這些年輕人便得意非凡，圍着總經理的大寫字枱，看看這個材料，翻翻那個資料。10分鐘後，總經理回來了，説：“面試已經結束”。他們納悶，總經理説：“很遺憾，你們沒有一個被錄取，因為公司從來不錄取那些亂翻東西的人。”這些年輕人一聽，頓時捶胸頓足：“我們長這麼大，從沒覺得亂翻別人的東西是多大的錯，有這麼嚴重!”

有一位哲人曾説過：“一個好習慣的形成，可能成就一個人一輩子的事業。”成功是有規律可循的。因為，世上沒有無緣無故的成功。知識、能力固然重要，但好的習慣往往能為你插上成功的翅膀，不經意間，助你一臂之力。一個壞習慣也常常能讓你從懸崖上重重地摔下。 什麼是好的習慣呢?比如：熱愛祖國，升國旗奏國歌時自覺肅立;文明禮貌，微笑對待每一個人;學會尊重，耐心聽別人把話説完;保護隱私，別人的東西不亂動;待人友善，觀看比賽時文明喝彩;遵守規則，上下樓梯靠右行;勤奮自強，天天鍛鍊身體;講究衞生，乾乾淨淨迎接每一天……簡單嗎?對，當它們已經成為習慣的時候，很簡單，當它們還沒有成為習慣的時候，做起來也許沒有那麼簡單。那麼，同學們，這些你都做到了嗎?有的同學可能都做到了，有的同學可能做到了一部分，有的同學可能都沒有做到。不過，這沒關係，從今天開始，努力養成良好的學習習慣、衞生習慣、閲讀習慣等等，你的好習慣越多，你離成功越近。好習慣是成功的源泉，因為只有充滿自信、養成良好的習慣，才不會被自己打倒。好習慣的養成需要培養，研究者們發現，將某種不斷重複的行為轉變為習慣，大約需要21天的時間，也就是説，你必須在這21天內不斷地重複某種行為，才能將其變成一種持久的好習慣，而一旦你堅持到了最後一天，那麼你無疑已經進入了習慣養成的階段，而這正是我們所追求的目標。請相信，僅僅21天，我們便可以改變自己的生活!來吧，讓我們一起行動起來，一起去領略好習慣給我們帶來的風采。最後，祝願每一位同學都能播種好的習慣，都能享受到好習慣給我們帶來的快樂與收穫!

我的國旗下講話倒吸結束，謝謝大家!

心靈美主題國旗下講話稿 篇28

大家好!

今天我的演講主題是“如何預防夏季夏染病”。

夏季來臨，氣温漸漸回升，自然界各種微生物也開始活躍起來，正是傳染性疾病的多發季節。夏季傳染病大多通過呼吸道傳播，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。傳染病流行的三個基本環節為傳染源、傳播途徑、易感人羣。有大規模傳染病發生的時候，切斷三個基本環節中的任何一個環節，即可有效的控制傳染病的流行。然而，我們需要做到以下幾點：

1.不到人口密集、人員混雜、空氣污染的場所去，如：農貿市場、個體飲食店、遊藝活動室等。

2.勤洗手，並用流動水徹底清洗乾淨，包括不用污濁的毛巾擦手。

3.每天開窗通風，保持室內空氣新鮮，尤其宿舍、電腦室、教室等。4.合理安排好作息，做到生活有規律;注意不要過度疲勞，防止感冒，以及免抗病力下降。

5.不生吃各種海產品和肉食，及吃帶皮水果，不喝生水。

6.注意個人衞生，不隨便吐痰，打噴嚏。

7.發熱或有其它不適及時就醫;到醫院就診最好戴口罩，回宿舍後洗手，避免交叉感染。

8.避免接觸傳染病人，儘量不到傳染病流行疫區。

9.傳染病人用過的物品及房間適當消毒，如日光下晾曬衣被，房內門把手、桌面、地面用消毒劑噴灑、擦拭。

10.合理膳食，增加營養，要多飲水，攝入足夠的維生素，積極參加體育鍛煉，多到郊外、户外呼吸新鮮空氣等。

謝謝大家!