關於立志國旗下講話稿（精選12篇）

關於立志國旗下講話稿 篇1

敬愛的老師們，親愛的學生們：

大家好!

“一年之計在於春，勤學苦練在少年”。做為少年的我們，是該努力學習，不要讓“可憐白髮生”的悲劇發生。今天我在國旗下的講話題目是：勤奮學習，立立成才。

縱觀中國歷史，凡是有成就的傑出人物，不論是善於治國的政治家，還是胸懷韜略的軍事家;不論是思維敏捷的思想家，還是智慧超羣的科學家，他們之所以在事業上取得不同反響的成就，其重要原因是他們能夠珍惜時間、勤奮學習、樹立理想，持之以恆的奮鬥。

由此可見成就總是與勤學立志形影相隨的。一個人，不論家庭條件如何，聰明與否，要想成就一番事業，就必須掌握豐富的知識，而對知識的掌握，只能靠勤奮刻苦地學習。

勤奮刻苦，不僅包括善於利用時間去勤閲讀、勤練習，而且包括勤動腦、勤思考。子曰：“學而不思則惘，思而不學則殆”。勤學而不勤思，會使人迷惑不解而無所得;只思考而不勤學，也同樣會一無所得。所以我們要善於總結經驗，學會用正確的方法學習和思考。苦學又巧學，才是真正的勤奮刻苦。

勤奮刻苦，還有更深一層的含義，那就是不僅要苦學，還要做到樂學。有人把“書山有路勤為徑，”改為“書山有路趣為徑，”從樂學的角度看，是有道理的。只有把書讀到心裏去，才能自覺自願地、如飢似渴、興趣盎然地學，才會真正領悟到那種苦中有樂、樂在其中、苦盡甘來的求知樂趣，才能真正學到知識。

“志不立，天下無可成之事”。由此可見，勤奮刻苦不是成功的唯一因素，樹立志向也很重要。為此，學校將5月定為勵志月，要求我們勤學立志，奮發向上。

今天，我們有着比前人優越的學習條件，不必再像前人那樣“囊螢照讀”、“鑿壁借光”;也用不着以“蒲草為紙”、”畫灰練字”，但這並不意味着前人那種勤學立志的優秀品德已經過時了。恰恰相反，我們應該更好地繼承和發揚前人勤學立志的優良傳統，不斷激勵自己。

我想，在這最後衝刺的日子裏，我們應當保持身心健康，上課聚精會神，充分利用自習時間，一心一意 “礪志”、“篤學”。

“黑髮不知勤學早，白首方悔讀書遲”、“少壯不努力，老大徒傷悲”，同學們，為了夢想，為了明天，請靜下浮躁的心，勤奮學習吧!

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

關於立志國旗下講話稿 篇2

尊敬的老師，親愛的同學們：

早上好!

在這美好的日子裏，我們又相聚在國旗下，進行莊重的升旗儀式。那鮮豔的五星紅旗，在響亮的國歌聲中冉冉升起。

在這裏，我想和大家分享一下我的喜悦：我有幸參加了15週三舉行的中山市首屆英語口語技能大賽，並且獲得了一等獎的好成績!這多麼讓我開心哪!

這次比賽，我收穫匪淺，和大家分享一下我的心得吧。獲得了這個獎，我心裏很高興，同時也讓我悟出了"世上無難事，只怕有心人"的真諦。

比賽前，我在家裏，在學校，都在努力地練習，不懂的單詞就查字典，問老師，到網上查找。一句一句的練，一句一句的背，早上起牀練;中午吃飯練;下午放學練;晚上回家練;甚至做夢都脱口而出。日復一日，一個多月過去了，我也練得滾瓜爛熟了。老師在班裏選拔人才，我過五關，斬六將，講得繪聲繪色，同學們聽得津津有味，彷彿身臨其境。

在鎮的比賽中，我同樣都是發揮出了超常水平，晉級到市的總決賽，我又更加努力地練習、練習、再練習，不斷超越自我，力爭上游，勇敢地與對手較量，最後更勝一籌，獲得了好成績。

這是什麼?是汗水;是努力;是勤奮······難道不是麼?困難是避免不了的，挑戰是避免不了的，奮鬥是避免不了的。更是改變不了的。只有不斷磨練自己的意志，才能把困難瓦解。"寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。"這句話老是掛在口中，可是，又做到麼?只有刻苦地磨練，才會變得更強。

"有志者，事竟成"。同學們，期末考試就要到了，現在我們的首要任務是學習。要努力地學習、複習，要不怕辛苦不怕累，到時候，成功一定屬於你!

這次成功，更要感謝我的老師和父母。老師們含辛茹苦地栽培我，給我知識;我的父母也為我四處奔波，給我幫助。他們有抱怨嗎?沒有!他們為了什麼?都是為了我們的成長!

親愛的同學們，讓我們懷着一顆感恩的心，感謝我們周圍的一切;讓我們懷着一顆奮進的心，去奮發圖強，去努力;讓我們懷着一顆超越的心，向着成功衝刺!一分耕耘一分收穫，那時，成功一定屬於你，努力吧!

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

關於立志國旗下講話稿 篇3

老師、同學們：大家早上好!

今天我發言的題目是《珍愛生命，遠離危險》。 生命是寶貴的，它屬於我們每個人只有一次;我們熱愛生命，因為生命是美好的，它令我們的人生煥發出熠熠光彩。只有生命的存在，才能去實現更高的人生價值，才能創造財富，才能使世界變得更美好。只有有同學們的歡聲笑語，活潑身影，才能使我們的校園充滿陽光，充滿生機。

但是人的生命又是非常脆弱的，據資料顯示，全國每年平均有1.6萬名中國小生非正常死亡，平均每天有44人死於食物中毒、溺水、交通和其他安全事故。排除那些不可預知的自然災害和人力不可抗拒的重大事故，約有80%的非正常死亡是可以通過預防措施和應急處理避免的。一件件血腥的報道，令人膽戰心驚，一幕幕慘劇目不忍睹。忽視生命，帶給社會、親人的就是悲痛欲絕的心身，沉重的打擊，到那時，這一切都為時已晚。

學校開學伊始就進行的安全教育，每年開展的“生命安全”教育月，每次放假前老師都要講的“注意安全”的叮嚀，同時學校定期檢查更換滅火器具、落實安全責任制等等，這些不僅保障了同學們的安全，同時也增強了同學們的安全意識。但同學們的日常安全防患意識還有待進一步增強。為此，請同學們做到以下幾點：

1、要時刻保持高度的安全意識，認真學習相關的安全自護自救知識，切實提高自我防護能力。

2、要注意課間文明休息，不大聲喧譁，不追趕打鬧，進出教室不奔跑，不嬉戲。

3、要注意運動安全。上體育課前要作好準備活動，運動時要遵照老師的要求，不劇烈碰撞，不違規運動。防止運動器材傷人。

4、不違規出校，有事要出校門，一定要履行請銷假制度。

5、要注意食品安全。不到小攤小販購買食物，不吃不潔食物，不食用過期食品。

6、注意交通安全。

7、不玩火，愛護消防設施。要懂得基本的防火知識，遇到險情時，能正確避險。

8、要加強行為的自控能力。同學之間遇到矛盾時，一定要冷靜，要理智，切忌用拳腳代替説理，以免給同學和自己帶來不良的後果。

老師們，同學們，讓我們共同努力，創建和諧校園、平安校園!祝願我們的校園真正成為全校師生安全和諧的樂園!

關於立志國旗下講話稿 篇4

秋日的清晨，初升的太陽照在臉上，身邊的草坪上，露珠閃着微涼的光，清爽的微風在面上拂過，有時還帶着一絲淡淡的清香。在這個朦朧的早晨，我們開始了一天中不一樣的旅途。

時間流逝得很快，彷彿眨眼間就已到達了目的地——番禺長隆歡樂世界。歡樂世界裏，各種奇特的裝飾、拌怪的小丑，讓我們更加興奮。“咔嚓——”老師快速按下相機的快門，留下了我們的歡聲笑語。

我們在組長的帶領下玩了許多遊戲，因為膽小，刺激的我一直不敢挑戰。我決定做一名志願者去幫助需要幫助的人。一開始，我是抱着完成任務的心態去幫助他人的，直到我真正體會到幫助他人的快樂時，我的想法才發生了改變。

在做志願的過程中，我碰到了一位老爺爺推着一位老奶奶在散步，令人吃驚的是，這位老爺爺的腳是跛的，看上去很吃力的樣子。我在幫還是不幫的思想鬥爭中，決定去幫老爺爺推輪椅。老爺爺卻説:“我是在鍛鍊身體，不需要幫助，去幫助需要幫助的人吧。”這位老爺爺不正需要我們的幫助嗎?可他認為自己還沒到讓人幫助的地步。他的這句“去幫助需要幫助的人吧。”至今讓我記憶猶新，他讓我看見了堅強!這位老爺爺給我上了一堂什麼叫堅強的課……

我們的身邊就有許多需要幫助的人，可我們是選擇伸出援手還是冷眼旁觀呢?我想大多數都是選擇後者的吧。以前的我也會這樣選擇，可是經過這件事情之後，我的想法發生了改變。世界上有那麼多需要幫助的人，如果人人都冷眼旁觀的話，這些人會怎麼樣呢?這些人不會再相信愛，會對生活充滿絕望。幫助他人只是舉手之勞，一句慰問，一個動作，一個表情，都是在幫助他們，也是在享受快樂的過程。

關於立志國旗下講話稿 篇5

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

每一個人都知道水是非常常見的東西，更是非常重要的東西，因為它的常見我們往往會忽視掉它的重要性，總是會使得水資源白白的浪費在不應該浪費的地方，所以這就更是讓我確信了今日我要向大家呼籲：節約用水!

水資源對我們每個人的重要性都是顯而易見的，在我們的生活中是萬萬不能缺少了水的，而我們一旦離開了水，就基本是完全沒有辦法存活。但是在我們的身邊，甚至我們自己都是沒有將水視作為十分重要的事情，更是沒有去想水對我們的重要性。

我們每天使用的水都是經過了非常複雜的流程之後才抵達我們的身邊，供我們使用。我們看到的黃河、長江水是那樣的渾濁，與我們日常飲用的水相距甚遠，所以這更是展現了那些將水處理得可以飲用的工作人員的努力。是他們所有人的艱苦奮鬥，不斷鑽研才讓我們能夠收到這樣的可以供我們使用的水，也看出了這些水的來之不易，所以我們更是必須要將節約用水這一點銘記在心，時刻用來提醒自己，並且提醒他人。

在我們大家日常的生活中，若是有發現有人在浪費水資源更是應該立馬去制止並提醒，而自己更是應該嚴格遵守這一點。在家裏我們也是可以將水拿來做循環使用，比如家中洗菜的水，或是洗臉的水都可以拿來沖廁所，或是洗拖把什麼的，當然還有其他的方式可以作到節約用水，這就是需要大家在生活中去發現，去觀察。生活是我們每一個人共同促成的，我們就應該為我們的美好生活而不懈奮鬥。

讓我們一起來設想一下沒有水的生活，那樣的日子我們沒有辦法洗澡，沒有辦法洗菜做飯，更是在口渴的時候都沒有辦法喝到一口乾淨的清水，我完全不知道那樣的生活應該要如何活下去，總之我們的生活是完全離不開水的。想想那些缺少水的地方，他們的生活真是太苦了，那些因為乾旱而死去的人們，更是給我們很大的警醒，所以我們必須要將自己的生活都好好管束起來，並且要向所有人呼籲要節約用水。

其實節約用水僅僅是一些生活小事罷了，我們更是需要好好的管束自己，讓自己能夠在生活中時刻注意着不要將水浪費在不應該浪費的地方，每人節約一點點水，那就可以多一條小溪，更可以讓水去幫助更多需要水的人羣，最終讓我們的生活都充滿着幸福的光芒。身為學生的我們更是應該要以身作則，如此才是真正的將節約用水這件事深入人心，更是緩慢擴散開來，為社會做出更大的貢獻。

關於立志國旗下講話稿 篇6

在這五彩斑斕的世界裏，我們每個人都擁有着一個歡樂而難忘的童年。在我童年的成長之路里，有大方灑脱不求回報的歡樂，有幫忙同學不斷提高的歡樂，正是這些歡樂，伴隨着我的成長之路，使我的童年多姿多彩!

在我的課堂生活中，處處存在大方灑脱不求回報的歡樂。當同桌問我借鉛筆或橡皮時，我都會毫不猶豫的從筆袋裏拿出來;當同學向我借我新買的課外書時，即使我還沒有看完，我也會大方地借給他;當與我同住一個小區的同學生病在家時，我會將他的家庭作業帶回來，並告知他作業的資料。當他們説多謝的時侯，我的心裏更是樂開了花。這一系列的小事，使我收穫了無窮的歡樂，甜蜜的歡樂!

在我的日常生活中，也有幫忙同學不斷提高的歡樂。在我們小區裏，有一個比我低一個年級的同學，我們倆經常在一齊玩耍，是很要好的朋友。可是在玩耍時，由於小氣，他常常會因為一件小事與我鬧矛盾，之後，我慢慢發現，他逐漸變得大方了，不會再因為一件小事與我鬧矛盾了。我很吃驚，問他怎樣回事，他的回答讓我驚喜，説是我改變了他。以後在一齊玩時，我會給他講一些自我的良好的學習方法和生活習慣，他也會耐心仔細地聽。此刻，他原先作業寫的慢，做題粗心等毛病得到很大的改觀，學習等各方面取得了明顯的提高，他的奶奶逢人就誇我功勞“大大”呢!

在我的成長道路上，大方灑脱不求回報的歡樂，幫忙同學不斷提高的歡樂，一向陪伴着我。有歡樂相伴，我與同學們的友誼更加深厚;有歡樂相伴，我的生活充滿陽光;有歡樂相伴，我的童年精彩紛呈!

關於立志國旗下講話稿 篇7

尊敬的老師，同學們：

大家好!我是來自3班的張慶雯，很榮幸這次能代表新團員發言，感謝老師和同學給了我這次機會!

入團，這是一份神聖而又榮耀的儀式，團徽在我們的胸前閃耀，我們站在迎風飄揚的紅旗下，心情是無比的激動!天空放射出青春朝氣的光芒，這是新世紀的朝陽，是希望，是夢想!

今天，我們成為一名光榮的團員，明天，我們就要做好團員的義務，這是我們的責任，不一定是轟轟烈烈，但一定會盡心盡職。我們不再是當初懵懂的孩子，我們已長成承擔起一份沉甸甸的責任的少年。加入共青團，就成為了中國共產黨的後備軍，我們有了一個更高更遠的奮鬥目標。曾經，我們奮鬥過，為夢想奮鬥過;我們堅持過，為理想奮鬥過。現在，我們即將成為一名光榮的團員，我們在此對大家宣誓：

我們會不論在校內，還是在校外，都遵紀守法，積極參加各項有意義的活動。陶冶情操，鍛鍊意志。

一分耕耘，一分收穫，只要持之以恆，就一定能學有所獲，學有所成。，我們不僅會認真學好學科的文化知識，又要培養創新意識、提高動手操作能力，充分發揮自己的特長。

我們還需要勇於改正自己的缺點、錯誤，尊敬師長、團結同學、樂於助人，現在為我們所在的班級、學校爭光，將來為國家貢獻自己的力量。

我們盡力在學習生活實踐中會充分發揮生力軍、後備軍作用，永遠跟黨走，為早日成為國家棟梁之材而發奮圖強!不會辜負我們父母的期望，不會辜負老師的期望，不會辜負大家對我們的期望，努力學習，崇尚科學，追求真知，為團徽增輝，為團旗增色，為共青團添一份力量!

我們將永遠銘記自己立下的誓言，繼承發揚共青團的優良傳統，以團員的標準嚴格要求自己。在今後的生活、工作和學習中，艱苦樸素，吃苦耐勞，勤勤懇懇，積極進取。不斷地提高自我、不斷地完善自我，不斷地超越自我。熱愛團組織，堅定共產主義信仰;自覺遵守校規校紀，一絲不苟，力爭成為優秀的共青團員和德才兼備的人才。在今後的學習和生活中更要時刻以身作則，起模範帶頭作用，盡心盡力為學校、為班級作出貢獻。

我們對未來充滿憧憬，我們對明天充滿信心。今天，我們成了光榮的共青團員，讓我們在團組織的帶領下，努力拼搏，作出成績，為共青團爭光!

謝謝大家!

關於立志國旗下講話稿 篇8

尊敬的老師、各位同學：

大家好!

當早晨的第一縷陽光輕輕撫平眉心的褶皺時，我們又開始了新的征程;儘管昨天的失敗仍縈繞在記憶中，儘管明天仍然是個未知數，但是世上沒有比腳下更長的路，比人更高的峯。只要堅持，再長的路也能走到盡頭;再高的山，也能攀到頂峯;再硬的石頭也敵不過水滴百年;再傲的峭壁也擋不住浪打千回„„總之，堅持就是勝利。 法國啟蒙思想家布封曾説過：“天才就是長期的堅持不懈。”達爾文二十年如一日的研究生物學，無論在風急浪高的考查船上還是在簡陋的實驗室裏，他始終堅持不懈，最終發現了生物進化的規律;門捷列夫在各方面人士反對他研究的情況下，仍堅持不懈，終於制定了完備的元素週期表，還有法拉第電磁感應定律的提出;孟得爾遺傳規律的發現，哪一樣不是長期堅持不懈的結果?

馬克思曾説過：“在科學上沒有平坦的大路可走。”因此，在我們學習的過程中，堅持不懈的精神是必不可少的。當困難絆住你成功的腳步時，當失敗挫傷你進取雄心時，當重擔壓得你喘不過氣來時，不要退縮，請不要放棄，不要裹足不前，一定要堅持下去，因為只有堅持不懈才能通向成功。

河水奔流不息，是因為它的堅持不懈，無論山嶺阻攔，無論沙漠阻隔，終有大海容納百川的時候;船舶斬浪劈波，是因為它的堅持，無論狂風巨浪，無論險灘暗礁，前面一定有它停靠的港灣。

堅持是一個意志的體現，是一種品質;堅持是一種積極向上生活的態度，是獲得成功的一種方式;堅持是一種自豪，沒有勇氣的人不敢堅持。

人生之路長漫漫，有許多坎坷需要我們去踏平，有許多荊棘需要我們去斬除，面對一道道學習上的難題，面對一個個需要我們克服的難關，我們要像騎士一樣去戰鬥，永遠都不要低下高傲的頭顱。

關於立志國旗下講話稿 篇9

尊敬的老師，親愛的同學們:

伴隨着雄壯的<義勇軍進行曲>，鮮豔的五星紅旗冉冉升起。新的一週又開始了!

今天，我很榮幸地代表601班的全體同學在國旗下講話，這次國旗下講話的主題是“好習慣成就優秀的你”。

生活中，我們仰慕優秀的人，渴望自己也能成為一個優秀的人，但又似乎感覺優秀是那麼的遙不可及。同學們，其實，優秀離我們並不遙遠，因為優秀就體現在你我的一言一行之中，體現在一件件不起眼的小事之中。

我曾經讀過一首名為<釘子>的小詩，詩人這樣寫到:

丟失一個釘子，壞了一隻鐵蹄;

壞了一隻鐵蹄，折了一匹戰馬;

折了一匹戰馬，傷了一位騎士;

傷了一位騎士，輸了一場戰鬥;

輸了一場戰鬥，亡了一個國家。

剛剛讀到這首小詩，我感覺一個釘子與一個國家能有什麼關聯，細細品味，才發現詩裏藴含着一個宏大的哲理，那就是:防微杜漸，至關重要。的確，要想成功，必須從小事做起，從良好習慣的養成做起。

那麼，怎樣培養自己的好習慣呢?首先需要檢查一下自己，反省一下自身的壞毛病。

例如，你是否留意到我們的校園裏、樓梯上、桌子下的垃圾?這種現象與新刷的牆壁是多麼的不和諧，這裏面有你的責任嗎?你是否留意過周圍同學的言語?那自以為很酷的髒字是不是很刺耳?這裏面有你的聲音嗎?你對老師、長輩禮貌嗎?對同學友善嗎?你今天按時交作業了嗎?你午休起牀後整理牀鋪了嗎?你上學的路上遵守交通規則了嗎?你今天讀書了嗎?功課提前預習了嗎?見到認識或不認識的老師向他問好了嗎?……

千萬不要以為這些都是尋常小事，因為正是這些尋常的小事才體現出你的個人素質。學校經常告誡我們“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，這句話我們的確應當銘記在心。你們看，我們的校園每天有多少生活老師在辛勤地整理，教室裏有多少少值日生在辛勤地勞動，當你隨手扔下一片紙、一個酸奶瓶的時候，你想到過他們的辛勞嗎?

同學們，如果以上種種你都做得很好，你還有責任用自己的優秀行為去感染周圍的人。比如，出入教室時，輕輕地帶上門;午休了，隨手關上教室的燈;餐廳內，輕聲慢步;見到老師，禮貌問候，上下樓梯靠右行等等。這些都應成為外小每一個人的習慣。

同學們，從現在起，讓我們習慣性地去獨立思考，習慣性地去認真做每一件事，習慣地對別人友好，習慣性地去欣賞別人身上的優點。當你漸漸習慣了這些習慣時，在人們的眼中，你就是優秀的。

相信我，好習慣一定能成就優秀的你!

謝謝大家!

關於立志國旗下講話稿 篇10

尊敬的老師們，同學們：

大家早上好!

我是12班建築班的丁偉，今天我為大家演講的題目是《牽手美德，做孝心少年》。

中華民族在幾千年的文明進程中，創造了光輝燦爛的傳統文化，形成了代代傳承的傳統美德。

中國有句古話：百善孝為先。意思是：孝敬父母是人的第一美德。幾千年來，這一美德陶冶了不少傑出人物，薰陶着世世代代的華夏子孫，他們的故事被載入史冊，至今流傳。

古有“香九齡，能温席”的故事。講的是一個9歲的小孩，名叫黃香，家裏生活很艱苦。在寒冷的冬夜，為了不讓操勞一天的父親睡覺時感到冰冷，他總要先到父親的房間鋪好被子，然後用自己的身體去温暖父親的被窩，也用自己的孝敬之心，温暖了父親的心。由此得到人們的稱讚“温席的黃香，天下無雙”。

而今，一個個“最美孝心少年”也被推上熒屏，傳為佳話。他們的故事傳到大江南北，感動了成千上萬的中國人。12歲女孩吳林香作為全國第一個被推出的“最美孝心少年”登上央視舞台，讓更多的人認識了那個大山深處的孝心少年。天有不測， 造化弄人，面對身患癌症的母親、全身癱瘓的外婆、右手殘疾的外公和乳臭未乾的弟弟，年幼的吳林香經受住了人生的考驗,她一邊努力學習，一邊用她那柔弱的肩膀撐起這個破碎的家。她不畏艱難、苦中求樂，每天早上天不亮就起牀，一直忙到晚上11點多才入睡。儘管再苦再累，她的臉上卻時常保持着微笑……

逆境中的孩子早當家!他們雖然年幼，卻懂得體貼，懂得孝順，懂得分擔，他們就是孝親敬長的好榜樣。

如今的我們成為幸福的一代，沐浴着家庭的温暖，享受着父母的關愛。我們的父母在外辛苦打拼，為改變家庭經濟，提高生活質量，他們任勞任怨;我們的父母在家細心照顧，為了孩子健康成長，操碎了心，他們無怨無悔。

同學們，面對父母、長輩為我們所做的一切，我們以為這一切都是理所應當。有的甚至不以為然，許多案例反映出：當下的青少年不理解父母的苦心，不在乎父母的感受，不認同父母的教誨，性格叛逆的有，離家出走的有，甚至以極端方式結束生命的也有 父母把心都操碎了，我們卻把他們的心傷透了。這些表現表明我們正在喪失中華民族的傳統美德。

同學們，傳承美德，孝親敬長，我們有義不容辭的責任。學會照顧自己，減少父母不必要的擔心;學會料理家務，減輕父母繁重的擔子;學會關心長輩，送一句問候、遞一杯熱茶，揉揉肩、捶捶背，細微的舉動足以讓他們感到無比欣慰。告別刁蠻和任性，遠離危險和傷害，不讓父母因我們而煩惱、擔心和難過。這就是對父母最大的孝順。

“誰言寸草心?報得三春暉”。讓我們用寸草之心，孝敬、回報我們的父輩，讓我們一起攜手，相伴美德，爭做孝心少年!

我的講話結束，謝謝大家!

關於立志國旗下講話稿 篇11

老師們，同學們：

早上好!

今天我演講的題目是“養成良好的作息習慣”。對我們來説就是午休晚休的時候睡覺，上課上自習的時候學習。

眾所周知，習慣影響着一個人的一生。好的習慣令人終生受益，不良的習慣則會阻礙人的發展與成功。英國哲學家培根就曾經指出：“習慣真是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人的一生。因此，人應該完善教育，去培養一種良好的習慣。”而良好的作息習慣是我們作為中學生特別要注意培養的好習慣之一。

首先，養成良好的作息習慣對我們中學生的身心健康大有益處。俗話説：“身體是革命的本錢。”現在的我們正處在生長髮育期，需要充足而有規律的的休息來保證我們身心的健康成長，以充沛的精力、飽滿的精神投入到學習與生活中去。我們只有擁有一個健康的體魄，才能更好地去學習知識、提高素質。

其次，養成良好的作息習慣是遵守學校校規校紀的基本要求。學校根據我們的身心發展條件，為我們制定了詳細合理的作息時間表，這就要求我們每天要按時作息，不要利用休息時間去做別的事情。有的同學午休晚休遲遲不進入宿舍，進入宿舍後也不能立刻安頓下來，準備休息，更有甚者在宿舍內大聲喧譁，影響別人休息。導致在課堂上昏昏欲睡、無精打采、聽課效率不高，使得學習成績下降，從而放棄學習。

再次，養成良好的作息習慣可以提高我們的思想品德修養，提升個人素質。也許同學們會覺得這真是誇大其辭了!可是你們想過沒有，當你在應該休息的時間裏洗漱、洗衣服或聊天，或做其它事情的時候，是否會影響到你的室友們呢?你是否顧及到了他(她)們的感受呢?同時，當你在應該休息時，仍需值班老師督促，不斷地給予提醒時，你是否想到了值班老師是犧牲自己的休息時間來督促同學們，如果同學們意識到了這些，能以一個尊重老師、尊重同學的心態去按時作息，那麼這就説明你們的修養和素質都有提高了!

要養成良好的作息習慣需要我們從點滴做起，從每天做起。在休息時間，保持安靜，按時作息，該休息時就休息，室友之間相互督促。希望同學們回去之後反思一下自己的行為，早日養成良好的作息習慣，我的演講完畢，謝謝大家!

關於午休的國旗下講話篇三：

老師們，同學們：

早上好!

首先講講午休吧。同學們，你們都知道，我們的作息時間已經改變了，中午有兩個多小時的時間休息，主要是讓大家吃了午飯後，要充分午睡。

隨着夏季的來臨，氣温漸漸升高，而最健康、最科學的生活方式就是午休、午睡。同學們，你們經過一個上午的學習，已經消耗了大量的體力與腦力，吃過午飯後，如果午睡半小時到1小時，不但可以消乏解困，而且能補充體力、休養精神，為下午的學習打下良好的基礎。

為什麼要午休呢?一是為了保持良好的生物節律。

國外一項研究發現，人的睡眠週期是由大腦控制的。午睡就是自然睡眠週期的一部分，是人類自我保護的方式之一。人體除夜晚外，白天也需要睡眠。在上午9時、中午1時和下午5時，有3個睡眠需求高峯，尤其是中午1時高峯較明顯。很多人一到中午，很自然地就會有睏乏感。

所以，午休是保持良好生物節律的要求，有助於保持大腦清醒。不少人，尤其是體力與腦力勞動者都會體會到，午睡後工作效率會大大提高。有資料表明，在一些有午睡習慣的國家和地區，其心腦血管病的發病率要比沒有午睡習慣的國家低得多。

午休有什麼好處?二是給“健康充電”的有效方式

午休雖不是主要睡眠，而且時間短暫，但它對健康所產生的效應卻很大。所以，有人把午休比喻為最佳的“健康充電”方式，是有一定道理的。那麼，午休有哪些好處呢?

1、能消除疲勞、養腦健腦。同學們經過一上午的學習，你們的大腦處於疲勞狀態，午休可使人的大腦及身體各個系統都得到放鬆與休息，使人精力充沛、反應敏捷，並有助於改善腦部供血系統，增強機體防護功能。

2、補充睡眠、消暑解熱。由於夏天日長夜短、暑熱襲人，早上鳥鳴蟬噪，夜間蚊叮蠅爬，都會影響我們的睡眠質量，這就更需要通過午休來補充夜間睡眠的不足。同時，由於中午是一天中最熱的時候，此時若能午睡，放鬆休息一下，還會降低中暑的發病率。

3、緩解緊張、平衡心理。研究表明，午休是緩解緊張的有效辦法，它能有效地幫助人們保持心理平穩，延緩人體分泌導致細胞衰老的氧化物質。

我上面講了這麼多午休的好處，其目的就是為了讓大家能體諒學校的良苦用心，為了讓大家認識到午睡的重要性，為了讓大家健康成長。

下面再講講夏季安全吧。

“人生之事，安全為大”。的確，如果一個人連自己的生命都不在乎了，那他還需要什麼呢?夏季到了，晝長夜短了，我們外出的時間也越來越來多了，但不安全因素也隨之而多了。同學們，雙休日時，要去野外活動，你們一定要有大人陪同，千萬不能獨自一個或與同學集伴而去，因為你們都是國小生，還小，自我保護能力還不強。比如，我們周邊有許多的河堰、水塘、山水池，多數水位較高，你們千萬不要去那裏玩耍、洗手洗腳等，那裏是很危險的。同時也不要輕易去登山、爬樹去。或玩一些不安全遊戲。在上學、放學路上一定要靠右行，嚴格遵守交通規則，更不要追逐打鬧。

今天，我主要講了午休和安全兩個方面，希望同學們深刻牢記在心裏，並落實在行動中。你們有信心吧?

謝謝大家，我的講話完畢。

關於立志國旗下講話稿 篇12

good moring, everyone .相信大家都已經注意到三位英姿颯爽的升旗手了吧，對，他們就是來自七(4)班的主旗手馬恩格，班長，做事認真仔細，是老師的得力助手，副旗手，劉懿嫻，各科成績名列前茅，期會考試還獲得年級第一的好成績，這些同學之所以能取得如此驕人的成績，除自身刻苦努力之外，其實還有一點，那就是他們都有充足的自信。

都是對於成功來説，自信是必不可少的，很多人都偶有過人的才華，可總是因為不敢在大家面前展示而被埋沒，雖説是金子總會發光，可如果你秧於把你最棒的一面展示出來，自然也不會被人發掘。

大家都熟悉醜小鴨吧，醜小鴨害怕和別人接觸總是低頭，覺得自己很醜，為此也受了很多別人的嘲笑，可是當有一天，她揚起頭，找到自信時，醜小鴨不見了，取而代之的是美麗的白天鵝，從這個鮮為人知的童話故事裏，我想同學們都可以明白自信的重要性了吧。

其實盲目的自信也不好，踏實的努力才是提高自信的最好的搭檔，就像只有努力學習，再加上考場上的自信，高分就一定會屬於你。所以同學們，從現在開始，左手緊握住自信，右手緊握學習，期末考試想取得高分又有什麼難呢?努力吧，擁有自信，成功一定屬於你!