冬季長跑比賽實施方案（通用8篇）

冬季長跑比賽實施方案 篇1

為了深入開展“誠實守信、尊重感恩、文明禮貌”主題教育實踐活動，深入落實《國家學生體質健康標準》的貫徹執行，進一步推動我校陽光體育冬季長跑運動的廣泛開展，增強學生體質，學校決定舉行國小生第八屆冬季長跑比賽，以此來磨練同學們堅強的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。現將事宜通知如下：

一、活動口號

熱愛祖國，鍛鍊身體。

二、活動時間

第一階段：x年12月3日-12月13日集中訓練

第二階段：x年12月14日下午（根據天氣情況，及時通知）

第一節課：一、二年級；第二節課：三、四年級；第三節課：五年級

三、活動地點

學校操場

四、組別設置及參賽辦法

一年級組：在校學生男、女各800米（2圈）；

二年級組：在校學生男、女各800米（2圈）；

三年級組：在校學生男、女各1200米（3圈）；

四年級組：在校學生男、女各1600米（4圈）；

五年級組：在校學生男、女各1600米（4圈）；

以班級為單位參賽，每個班男、女各5人蔘賽，取班級內男、女前4名計算班級成績，本年級組內排名評比。

五、積分和獎勵辦法

按男、女運動員到達終點名次得分，第一名積1分、第二名積2分，依此類推，團體積分最少的為第一名。

1.個人獎：年級內男女各獎前1/3。

2.團體獎：班級以總分計算成績（棄權為0分計算）獎前1/2。

3.本次比賽的成績計入12月份班級積分。

六、報名

各班認真填寫冬季長跑比賽報名表（只填寫姓名），上交王光衞老師，統一編排學生號碼，報名表上交截至12月11日下午放學，過期不候。（冬季長跑賽報名表見附頁）

七、人員安排

工作小組組長：z

籌備小組組長：z

籌備小組成員：z

裁判員：另行安排

八、注意事項

1.賽前準備情況。各班級在比賽前應注意學生的保暖及做好準備活動（可讓學生提前跑步熱身）；各班主任思想要高度認識；各班班主任應及時瞭解學生身體情況，對有病史的學生一律不得上場比賽，出現問題後果自負。

2.組織紀律。要求各班級觀看的學生必須在指定位置，禁止在操場內亂跑；可以為參賽的班級加油，但不能吵鬧。班主任負責本班紀律，級部主任組織人員負責參賽隊員安全防護。

3.比賽程序。各年級的`比賽程序要結構嚴謹、環節銜接緊密，不要雜亂無章浪費時間。各年級要提前到達比賽場地，嚴禁拖拉、喧譁。

4.安全問題。賽前、賽中、賽後各班級應提前預測學生的安全問題，做到萬無一失。各班可以安排4名服務人員，及時為參賽隊員服務。

5.比賽後。各班級比賽完畢後，運動員不得在比賽場地上逗留，應回到各班級指定的區域內。比賽全部完成後各班級組織學生有秩序的帶離操場，隊伍井然有序。

6.各班主任需提前為參賽人員提供服務，準備好保暖衣物，預防感冒。適當準備些飲用水等必備物品。

7.學生在操場內不得隨意丟棄果皮、紙屑等垃圾，發現後按照有關規定扣班級積分。

冬季長跑比賽實施方案 篇2

為了深入開展“誠實守信、尊重感恩、文明禮貌”主題教育實踐活動，深入落實《國家學生體質健康標準》的貫徹執行，進一步推動我校陽光體育冬季長跑運動的廣泛開展，增強學生體質，學校決定舉行國小生第八屆冬季長跑比賽，以此來磨練同學們堅強的意志品質，培養良好的鍛鍊習慣，有效提高體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。現將事宜通知如下：

一、活動口號

熱愛祖國，鍛鍊身體。

二、活動時間

第一階段：20xx年12月3日-12月13日集中訓練

第二階段：20xx年12月14日下午（根據天氣情況，及時通知）

第一節課：一、二年級；第二節課：三、四年級；第三節課：五年級

三、活動地點

學校操場

四、組別設置及參賽辦法

一年級組：在校學生男、女各800米（2圈）；

二年級組：在校學生男、女各800米（2圈）；

三年級組：在校學生男、女各1200米（3圈）；

四年級組：在校學生男、女各1600米（4圈）；

五年級組：在校學生男、女各1600米（4圈）；

以班級為單位參賽，每個班男、女各5人蔘賽，取班級內男、女前4名計算班級成績，本年級組內排名評比。

五、積分和獎勵辦法

按男、女運動員到達終點名次得分，第一名積1分、第二名積2分，依此類推，團體積分最少的為第一名。

1.個人獎：年級內男女各獎前1/3。

2.團體獎：班級以總分計算成績（棄權為0分計算）獎前1/2。

3.本次比賽的成績計入12月份班級積分。

六、報名

各班認真填寫冬季長跑比賽報名表（只填寫姓名），上交王光衞老師，統一編排學生號碼，報名表上交截至12月11日下午放學，過期不候。（冬季長跑賽報名表見附頁）

七、人員安排

工作小組組長：

籌備小組組長：

籌備小組成員：

裁判員：另行安排

八、注意事項

1.賽前準備情況。各班級在比賽前應注意學生的保暖及做好準備活動（可讓學生提前跑步熱身）；各班主任思想要高度認識；各班班主任應及時瞭解學生身體情況，對有病史的學生一律不得上場比賽，出現問題後果自負。

2.組織紀律。要求各班級觀看的學生必須在指定位置，禁止在操場內亂跑；可以為參賽的班級加油，但不能吵鬧。班主任負責本班紀律，級部主任組織人員負責參賽隊員安全防護。

3.比賽程序。各年級的比賽程序要結構嚴謹、環節銜接緊密，不要雜亂無章浪費時間。各年級要提前到達比賽場地，嚴禁拖拉、喧譁。

4.安全問題。賽前、賽中、賽後各班級應提前預測學生的安全問題，做到萬無一失。各班可以安排4名服務人員，及時為參賽隊員服務。

5.比賽後。各班級比賽完畢後，運動員不得在比賽場地上逗留，應回到各班級指定的區域內。比賽全部完成後各班級組織學生有秩序的帶離操場，隊伍井然有序。

6.各班主任需提前為參賽人員提供服務，準備好保暖衣物，預防感冒。適當準備些飲用水等必備物品。

7.學生在操場內不得隨意丟棄果皮、紙屑等垃圾，發現後按照有關規定扣班級積分。

班級 年 月 日

姓名 性別 號碼 名次 總分 備註

冬季長跑比賽實施方案 篇3

一、比賽時間：20xx年12月24日（星期五）下午1：45

二、比賽地點：學校田徑場

三、比賽辦法和人數

1、參賽運動員必須是本班無病、身體健康，有一定長跑能力者。

2、運動員在比賽過程中注意安全，運動前要做好充分的準備活動，避免傷害事故。注意飲食衞生，確保安全。

3、參賽人數：各班級男女生各報5名運動員參賽。各班主任為各班的領隊和教練，對運動員的報名全面負責。

4、各參賽運動員必須佩戴好號碼布，用四個關針平整的佩戴在胸前。號碼布由學校統一配發。各班號碼如下（先編排男生後編排女生）：

六年級：

一班001--010二班011--020三班021--030

四班031--040五班041--050六班051--060

七班061--070八班071--080

七年級：

一班081--090二班091--100三班101--110

四班111--120五班121--130六班131--140

七班141--150八班151--160

八年級：

一班161--170二班171--180三班181--190

四班191--200五班201--210六班211--220

七班221--230八班231--240

九年級：

一班241--250二班251--260三班261--270

四班271--280五班281--290六班291--300

七班301--310八班311--320

四、比賽方法與路線

1、比賽路程：六年級男子組：3000米六年級女子組3000米

七x年級男子組：5000米，女子組3000米

2、比賽順序：先女子組後男子組的比賽順序

3、比賽場地：學校田徑場

五、計分方法和獎勵

1、第一名計1分、第二名計2分，依次類推，最後一名計最後名次分。

2、比賽中有棄權者、沒跑完全程者，按最後一名名次計分。比賽中有抄近路者，按照最後一名成績記錄班級總分，並全校通報批評。

3、團體總分按照參賽隊員的成績計總成績。分數少者名次列前，如有兩隊或兩隊以上分數相同，則以個人成績好者名次列前。

4、獎勵：

1、團體獎：設一、二、三等獎（6--9年級各設一等獎一名，二等獎兩名，三等獎三名）。

2、個人獎各級部男子組、女子組個獎勵前30名（一等獎五名、二等獎十名、三等獎十五名）。

六、報名比賽

1、各班務必於20xx年12月21（星期二）日上午10點前將報名電子錶發ftp:zxzj1。過期不候。切記，切記！！！

2、各班主任把好報名關，必須挑選身體健康者（無家庭病史者），據有一定長跑能力者參加比賽。各班主任做好各班比賽前的準備工作以及比賽期間的安全教育工作。把學生的安全教育放到首要位置。報名表必須由班主任審查簽字後才能再交到體育組。

3、比賽結束後，運動員或本班同學以班級為單位，持終點名次牌、號碼布到總記錄處登記成績（名次牌上註明班級姓名號碼等）。缺任何一牌則視為成績無效。名次牌登記成績時交總記錄處，號碼布交本班體育委員處收齊後交體育組。

4、無比賽和執勤任務的同學，必須在體育場看台指定的位置就座，保持良好的秩序，不得隨便走動打鬧等，更不能走下看台，做出影響比賽順利進行的行為。否則，視為違紀。

七、名次編排

以級部為單位編排名次。

附《運動員報名表》

八、未盡事宜，另行通知。

營東一中政教處

冬季長跑比賽實施方案 篇4

一、活動主題

繼續學習宣傳貫徹“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”主題，檢驗晨跑等體育運動效果。激勵全校學生養成運動健身的良好習慣，以健康、奮進的姿態迎接春天的到來。

二、活動時間與地點

20xx年12月21日14：00，在操場，分男女兩列方隊，14：20男生正式開始長跑，14：25女生正式開始長跑。

三、長跑隊伍的組織

1、學校組織召開有關長跑活動的工作協調會議，班主任落實各項要求，確定參加長跑人員（各班分別按男女各五人）；（由董、唐xx老師負責花名冊）

2、體育組負責技術支持，成績記錄，並評定出成績。（由鄭xx老師發男生組成績序號牌、張xx老師發女生組圓形成績序號牌）。

3、學生成績核查登記工作由學生會負責。

四、成績評定

班級成績評定：各年級團體一等獎一個，二等獎二個，精神文明獎二個；

五、注意事項：

1、參加活動人員必須身體健康，有心臟病史、近期身體狀況欠佳以及感冒的學生一律不得參加；

2、統一穿運動服，運動鞋，號碼布別在胸前，長跑時如感覺身體不適可中途退出，不要勉強；

3、所有參加人員要服從指揮，聽從安排，準時到位；

4、參加長跑的學生，賽前一定要充分熱身，做好跑前準備；

5、參加本次活動的教師和輔導員準時到達指定崗位，組織好學生隊伍；

六、未盡事宜由學校負責通知、解釋。

冬季長跑比賽實施方案 篇5

一、競賽日期：11月25日

二、競賽地點：田徑場

三、競賽項目及組別：

長跑：中學男1000米、女800米，國小男800米，女600米

四、參加單位：5-9年級各班代表隊

五、參加辦法：

1.各隊可報運動員各項男女組各3人

2.各隊運動員必須是思想品德好、學習努力、身體健康（無心血管或肝臟等疾病），並已辦妥建檔手續的在籍、在校學生。

3.各參賽單位報名表填好後於11月20日交到國小周文娟老師，中學錢一鋒老師，逾期按棄權論。

六、競賽須知：

1、賽前準備情況。各年級組在比賽前應注意學生的保暖及做好準備活動（可讓學生提前跑步熱身）；年級組長及各班主任思想要高度認識；各班班主任應及時瞭解學生身體情況，對有病史的學生一律不得上場比賽，出現問題後果自負。

2、組織紀律。要求各年級組內觀看的學生位置固定，禁止在跑道上亂跑；可以為參賽的班級加油，但不能吵鬧。

3、比賽程序。各年級組的比賽程序應結構嚴謹、環節銜接緊密，不要雜亂無章浪費時間，比賽順序為，國小女子600M—國小男子800M—中學女子800M—中學男子1000M。

4、安全問題。賽前、賽中、賽後各年級組應提前預測學生的安全問題，做到萬無一失。

七、後勤工作

1、各班主任需應該提前為參賽人員提供服務，準備好保暖衣物，預防感冒。

2、適當準備些飲用水等必備物品。

八、錄取名次和獎勵辦法：

1.各年級分男女組別各項目分別取前6名，頒發個人獲獎證書。

2.以年級組為單位團體取前2名頒發獎狀。

九、裁判組

裁判長：

裁判員：

十、宣傳、攝影、應急：

冬季長跑比賽實施方案 篇6

為進一步活躍校園文化，增強學生體質，經校領導研究，決定在我校舉行國小第五屆越野賽，現將事宜通知如下：

一、參賽需知：

1、時間：20xx年12月底（具體時間另行通知）

2、地點：我校田徑場地

3、參賽人數：每個班男女各5人

4、參賽辦法：以班級為單位，本年級內評比。

5、參賽規則：班級內男女前4名計算成績

一、二年級（男、女）為800米（2圈）

三年級（男、女）為1200米（3圈）

四、五年級（男、女）為1600米（4圈）

6、獎勵辦法：年級內男女各獎前5名。

班級以總分計算成績，棄權為0分計算獎前2名。

7、認真填寫附頁越野賽報名表（只填寫姓名），後上交政教處（交z老師）統一編排學生號碼，報名表截至12月18日上午，過期不候。（越野賽報名表見附頁）

8、裁判：由學校統一選派。

二、班級需知：

1、賽前準備情況。各班級在比賽前應注意學生的保暖及做好準備活動（可讓學生提前跑步熱身）；各班主任思想要高度認識；各班班主任應及時瞭解學生身體情況，對有病史的學生一律不得上場比賽，出現問題後果自負。

2、組織紀律。要求各班級觀看的學生位置固定，禁止在操場內亂跑；可以為參賽的班級加油，但不能吵鬧。

3、比賽程序。各年級的比賽程序應結構嚴謹、環節銜接緊密，不要雜亂無章浪費時間。

4、比賽內容。比賽內容以學校安排的為主。

5、安全問題。賽前、賽中、賽後各班級應提前預測學生的安全問題，做到萬無一失。

6、比賽後。各班級比賽完畢後，運動員不得在比賽場地上逗留，應回到各班級指定的區域內。比賽全部完成後各班級組織學生有秩序的帶離草場，隊伍井然有序。

三、後勤工作

1、各班主任需提前為參賽人員提供服務，準備好保暖衣物，預防感冒。

2、適當準備些飲用水等必備物品。

3、運動員比賽完畢後，需由專人（學生也可）進行服務。

四、操場衞生工作

學生在操場內不得隨意丟棄果皮、紙屑等垃圾，發現後按照有關規定扣班級積分。

營東一中的政教處、體育組

冬季長跑比賽實施方案 篇7

為了不斷提高學生體質健康水平，培養學生終身體育思想，增加班級集體榮譽感及團隊合作意識，檢驗學校跑操效果特舉辦本次比賽。

一、參賽對象：

全校各班

二、比賽時間：

12月11日（週五）上午8：00

三.比賽地點：

校田徑場

四.比賽要求：

1、各班在7：30在升旗廣場集合參加學校田徑運動會開幕式。

2、8：00在體育老師統一指揮調度下各班在田徑場跑步一圈，排頭同學舉好班牌跑，以便評定成績.跑步比賽順序：高三---高二---高一—九年級---八年級---七年級，各班保持好前後距離。

3、各班應有一名指揮員（負責指揮、喊口號、控制跑速）跑步中，各班應有班級口號

4、各班由田徑場西北口入場開始比賽，在整體跑完300米後，應按班級順序經田徑場東北口上樓梯（國際部門前）回到在籃球場班級集合地。

五、比賽評獎：

全校按總分排名設獎。20％為一等獎，30％為二等獎，50％為三等獎。

六、比賽評委：

學校主管校長，教育處主任，副主任 ，6名年級組長

（評委席設田徑場東直道，台階上）

七.比賽組織：

隊伍集合，指揮調度按序出發：z

田徑場西北口入場隊伍指揮：z

田徑場西南區（健身區附近）負責：z

田徑場東南口負責：z

田徑場東北口出場隊伍指揮：z

八.具體評分標準：

整體跑操評分細則（總分10分）

評價內容 分值 評分標準

指揮員

2

指揮效果好、能很好調控隊伍與前面班級的間距

整齊程度

5

方陣隊伍整齊、步調一致、擺臂和身體姿態好

精神面貌

3

精神飽滿，口號響亮有班級特色

九.本次比賽的最終解釋權在教育處（如果天氣有變比賽時間另行通知）

德明中學教育處

冬季長跑比賽實施方案 篇8

一、目的

為了樹立“健康第一”的教育理念，培養學生終身體育的意識和團隊精神，磨練學生意志，促進全校學生體育活動的開展，學校定於12月31日（星期六）在玄武湖公園舉行迎新年長跑比賽。

二、比賽安排

比賽順序 組別 開始時間 比賽順序 組別 開始時間

1 高一男子組 10:00 4 高二女子組 10:30

2 高一女子組 10:10 5 高三男子組 10:50

3 高二男子組 10:20 6 高三女子組 11:00

距離：高一、高二、高三女子組和健身組距離為3000米，高一、高二、高三男子組距離為4000米。

三、比賽線路

男子：玄武門→原動物園→解放門→玄武門

女子：玄武門→原動物園→解放門→玄武湖西（網球場）

四、參賽資格

參加比賽的運動員必須是思想品德良好，經校醫檢查證明身體健康的在校生。

五、比賽要求

1、各班的參賽運動員要做好準備活動，各班要做好後勤保障工作。

2、各班獲得名次牌的運動員在拿到名次牌後應立即將姓名、班級填好，由班主任或各班體育委員收齊並在比賽後半小時內交給男生比賽的終點處的張玲老師。

六、競賽辦法及報名日期

1、每班可報男女運動員各15人，各班不得棄權，報不滿的班級不計團體名次。

2、高二（2）、高二（5）、高二（6）、高二（7）、高二（8）、高二（12）、高二（13）、高二（14）、高二（17）、高三（3）、高三（4）、高三（5）、高三（6）、高三（8）、高三（9）、高三（11）、高三（12）、高三（14）、高三（15）等班級因為班級男生或女生總人數小於等於16人，只要男女生的報名總人數為30人、且男生或女生的報名人數不少於10人的也符合參賽要求。

3、各班報名表加蓋醫務室章後於12月15日前送交體育組，過期按棄權處理。

4、出於安全考慮，各班不能以整班的形式參加比賽。

七、安全要求

1、各班的參賽運動員從現在開始要積極鍛鍊，為長跑比賽做好準備。

2、各班的參賽運動員及後勤保障的同學往返於學校和玄武湖的途中要注意交通安全。

3、運動員在比賽過程中要注意自身的安全，如出現身體不適的情況應停止比賽。

4、各班負責後勤保障的同學要切實保管好運動員及自己的財物。

八、錄取名次、計分辦法及獎勵辦法

1、各組別前80名發名次牌。

2、各組別獎勵個人前20名。

3、各年級團體獎勵前六名。決定團體名次的方法：各班男、女生名次牌相加，名次牌數量多者名次列前；如名次牌數量相等，則個人名次列前者團體名次列前。

九、如遇雨雪天氣，變更要求將另行通知。