週末户外的活動方案（精選3篇）

週末户外的活動方案 篇1

一、活動目的

釋放壓力，釋放心情，強身健體。

二、活動宗旨

磨練意志、培養毅力、鍛鍊體魄、快樂行走。

三、活動內容

1.熱愛自然、熱愛生命、保護生態環境，為構建和諧社會發揮積極作用。

2.在徒步中，欣賞近郊景色，不僅釋放疲憊心情，同時也加深同事間的交流，提高團隊凝聚力。

四、活動組織

此活動為業餘自由組織，有意願者自由參加。

五、活動時間

活動時間初步定為7月10日(星期日)，早晨7點半在一基地籃球場集合。

六、行程路線

從一基地籃球場徒步出發經鄉下小路至紅花湖，坐車返回。

七、活動人數

自由參加，不限人數，我們都是同路人。

八、活動物品

活動系民間自由組織，活動費用均自身開銷。

必備物品：

旅行包麪包礦泉水遮陽帽雨傘防曬霜藿香正氣液葡萄糖手機等。

九、注意事項

1、請提前確認身體狀況是否良好，參加活動需謹慎;

2、整個活動過程中，自己全權負責自身安全;

3、路途中請愛護環境，不要亂扔垃圾。

時間流程：

7：00-7：30一基地籃球場集合。

7：30-8：00超市集體購物。

8：10出發12：30中午吃飯休息。

13：00繼續徒步16：00坐車會仲愷。

週末户外的活動方案 篇2

一、活動主題

建德作為“中國優秀旅遊城市”、“全國綠化模範城市”，也是“華東地區十大旅遊休閒風情城市”。這裏的山山水水都散發着無窮的魅力，旅遊休閒風情比比皆是。曾經，這裏是徽商販運鹽、茶、山貨的商道;曾經，這裏是伍子胥逃難經過的山路;曾經，這裏留下了眾多古人在此遊山樂水時的讚美詩篇……現在，它卻是令廣大户外徒步運動愛好者心花怒放的最佳穿越路線。參與此次徒步，不僅能跨越山嶺、叢林、溪流、山谷等地貌，還能領略原始森林獨特的風貌，感受豐厚的歷史文化氛圍。

主題：熱愛自然，親近山水。弘揚“更快、更高、更強”的奧運精神。

二、組織單位

主辦單位：建德市國有資產經營有限公司

承辦單位：杭州新安江旅業發展有限公司

協辦單位：市委宣傳部、市旅遊商貿局、乾潭鎮人民政府、市林業局、市衞生局、市體育局、市登山協會、浙江三江户外俱樂部。

三、活動內容：

第十三屆中國·新安江旅遊節百家户外運動俱樂部徒步穿越活動。

四、活動時間：

20--年7月26日—27日(週六—週日)。

五、活動地點：

富春江七裏揚帆景區。

六、具體安排：

(一)、7月26日：13：00—17：00報到。

報到地點：乾潭鎮子胥公園旁景區漂流接待部。

晚餐：17：30—18：30

納涼聯歡晚會：19：00—20：00

主題：第十三屆中國·新安江旅遊節百家户外運動俱樂部徒步穿越活動納涼聯歡晚會。

紮營地點：乾潭子胥公園(自備露營裝備)

(二)、7月27日：7：00—7：30集合

徒步線路：

7：30從乾潭子胥公園出發，乘遊船穿越子胥峽、葫蘆峽，8：50抵葫蘆瀑布景點上岸開始徒步旅程，行程15公里左右。途經雄偉壯觀“新安十景”之一的“葫蘆飛瀑”景觀，翻越葫蘆飛瀑頂端美麗的海子，穿越山嶺、叢林、溪流、山谷等自然景觀，領略原始森林獨特的風貌至東源村練上返回。那裏小溪流水潺潺，清澈見底;那裏的瀑布如練從你的足底穿過;那裏的空氣無比清新，讓你忘卻塵世的煩躁;那裏……

1、中餐(快餐)從12：30開始提供。

用餐地點：葫蘆瀑布景點職工食堂。

2、為優勝團組頒獎。

時間：14：00

地點：葫蘆瀑布景點籃球場。

3、頒獎結束後乘船回營地，各自返程回俱樂部。

(三)、活動獎項：最佳團隊獎一組獎金5000元。

優秀團隊獎三組獎金各20--元。

參與獎若干名禮品一份。

七、活動的組織、管理

(一)、報名時間：即日起截止20--年7月24日17：00之前。

(二)、報名方法：

1、報名截止日：20--年7月24日17：00之前。

2、媒體發佈消息，歡迎登陸相關報刊和網站。

3、每個參賽俱樂部只能組織一個參賽隊。每個隊6名隊員，其中必須有兩名異性。

4、名額：報滿30隊為止。(按報名先後取前30個俱樂部)

5、報名前，隊長請確認所有隊員已購買在有效期內的意外傷害保險或意外傷害醫療保險(社保除外)。

6、每隊由隊長進行報名申請，要求資料真實、完整，經活動管理人員審核確認。

7、不接受個人報名。

8、報名截止日至20--年7月24日17：00之前，在報名確認後若隊員發生變動可由隊長與聯繫人聯繫調整

(三)、報名格式：

報名帖中報名格式;(見後面的附件)

隊長：行人ID(性別)隊員：ID(性別)、ID(性別)、ID(性別)(依次列出所有隊員信息)

隊員ID：真實姓名、聯絡電話，緊急聯絡人姓名及聯絡電話，投保險種、保險公司、保單號。

(四)、隊長責任：

1、隊長視為户外活動中的頭驢，應在活動前充分與隊員進行溝通，調動隊員積極性，組織全隊走完預設線路。

2、代表隊伍報名，負責與本隊隊員聯繫進行活動確認，並接受組織者有關的調度安排。

3、為本隊準備必要的公共用品如止血帖、藥品、垃圾袋等。

4、監督隊員水、食物、頭燈、雨衣、帳篷等裝備的配備，根據隊員體能合理調配負重。

5、負責進行環保監督，沿途垃圾帶到打卡點才能丟棄。

必須在無機械力輔助下步行完成，不鼓勵競速。

(五)規則：

1、7月27日07：00集合，領牌，然後每隊依次拍合照、出發，15：00之前活動全部結束。

2、全程除起點和終點外，葫蘆瀑布景點設醫療檢查點。

3、起點必須全體參加人員出席。

4、每隊隊員之間儘量做到團結互助，共進共退。

5、每個隊6名選手必須自始至終完成賽程。如中途有隊員退出，視為整隊集體退出，中止比賽。中途不得找人替補，否則，按照犯規處理取消參賽資格。

6、全程計時，每組六名隊員以最後一名隊員到達的時間為此組的成績，必須在無機械力輔助下步行完成，不鼓勵競速。

7、活動名次設置，取前四名分別為第一名最佳團隊獎;第二、三、四名為優秀團隊獎。

8、活動不接受現場報名。

9、徒步當天請隊長及所有隊員務必下載打印徒步線路，充分發揮自助精神，完成穿越。

(六)、危險告知

穿越活動中，你可能面臨如下危險：中暑、水泡、抽筋、崴腳等。提醒如下：

1、嚴格遵守紀律，聽從指揮。不脱隊單獨行動，不做賽事之外的探險行動。

2、嚴禁用火、吸煙等。

3、關注活動期間的天氣情況，做好防曬、防雨的準備。

4、提前學習掌握自救自護知識。避免和處理運動損傷，如水泡、抽筋、崴腳等。備好防暑、救傷藥品。

5、體能不佳時及時休息，保持精神飽滿。

(七)、注意事項

1、活動流程、徒步線路等在活動前每隊自行下載打印，仔細閲讀每一條款。(制定活動流程、線路地圖網上發佈)

2、各俱樂部非參賽隊員必須在最後一批參賽人員出發10分鐘以後可以進入賽程。

3、本次活動以自助、自律為前提，義工不提供除報名、簽到、打卡、諮訊以外的其它服務或支援。

4、更多注意事項可參考：長距離徒步注意事項知解。

(八)、免責聲明

1、本活動為非盈利性質的自助活動，並有一定的危險性，組委會在報名帖中已提示了風險，作出了必要的指引;參加者應根據自身的狀況作出理性選擇，並對自己的安全負責。

2、本次活動報名的徒步者和義工均為自願參與的驢子，作為義工的組委會伴隨本次活動的結束而自然不存在;因本次活動召集報名而有的文字只屬本次活動，特此聲明!

3、凡報名參加者均視為具有完全民事行為能力人，參加者在活動中如果發生意外事故，組織者會在第一時間組織救援，但對於事故造成的身體損傷、後遺症等，以及事件伴隨的經濟損失，組織者不承擔任何法律和經濟責任。

4、一旦報名，即視為參加者(包括代他人報名者)已經充分了解並自願接受本免責條款，本免責條款自動生效。否則，請取消報名。

週末户外的活動方案 篇3

一、活動主題：

徒步遠足，其意濃濃;鋼鐵品質，志存高遠。

二、活動形式：

社會實踐

三、活動目的：

寒風飄飄落葉，梧桐片片思情，為了培養我們當代大學生的堅韌不拔的鋼品質，志存高遠;為了增強我們的情商、德商、智商，我們組織啦一場“徒步遠足，立鋼鐵品質”的活動。一路征塵，幾番體味，其意濃濃，青春浩氣走千山，一路行來，我們燃燒着一顆赤誠的心，堅守着堅韌不拔的鋼鐵品質。

四、活動時間：

早八點到下午三點。

五、活動路線：

學校——>中醫學院——中南民大工商學院——白沙洲大橋——青菱鄉——張家灣

六、活動班級：

信息科學與工程學院電氣自動化1402班

七、參加人員：

電氣自動化1402班全體同學

八、活動前期準備：

1、服裝：向學院借統一服裝，服裝上印有“武漢科技大學”或“信息學院”等字樣;

2、旗幟：向學院借四面大旗，印有“武漢科技大學”字樣;

3、餐飲：少量自帶，到達地點後自行解決;

4、人員安排:全班人員共分六小組，詳細分組見附表一。

九、活動流程策劃

1、11月27日借到服裝旗幟等物品，分發給同學並作出安全強調;

2、11月28日印出活動過程中所需要的社會調查表(見附表三)和甲流宣傳單(見附表三);

3、11月29日早七點半在主樓前集合完畢，檢查必備物品(包括一些常用藥等)再次強調安全問題;早八點準時從學校出發。

十、活動具體安排

1、出校門口，在紅綠燈處進行交通安全宣傳，並維持行人依照交通規則過馬路(約15分鐘);

2、沿去往交通學院的那條路(人行道)行進，途中發甲流宣傳單(可能量有限);

3、到達青菱鄉，短暫休息，再次強調安全問題。將六小組分成兩大組。一組做社會調查。一組做甲流宣傳(按情況而定持續時間);

4、集合大隊，對上午活動進行簡單總結，然後以小組為單位休息吃飯;

5、短暫調整之後，繼續行進，朝張家灣進發，強調安全;

6、在途中某個社區，先做甲流宣傳，再做社會調查;

7、返回;

8、晚自習開展活動總結班會，讓同學們暢談活動感想，並對社會現象發表自己的見解。班會完後要求沒人寫一份心得體會(不少於800字)。

十一、後續活動

1、12.2帶領同學去觀看升國旗，並進行宣誓。

2、12.8在“在歡樂堡”做一個自力更生的野炊，加強鋼鐵精神的教育。

附表一：分組名單;

附表二：調查表;

附表三：甲流宣傳單;

附表一活動人員分配名單;

負責人：李盼付豔麗李泉;

組長：萬偉謝開平朱敏陶啟胡豔飛慄宏波;

詳細情況：

萬偉：彭雪蓮彭嬌嬌程正才徐飛揚;

謝開平：杜維康潘丁丁廖飛李健王英麗鄒世芳;

朱敏：魏婷婷王善志李洪建;

陶啟：陳楚雄何志弦席兵兵王振雷華坤;

胡豔飛：李昊李書傑譚慧華孟志強徐驥;

慄宏波：覃珺龔歡歡羅鑫李旭;

攝影人員：閔甜甜;

記者團代表：姚則波。

附表二社會實踐調查表：

1、你以為孩子在情商、德商、智商，哪方面更重要?

A情商 B德商 C智商

2、您支持您的孩子向長江大學的三名大學生那種捨己為人的精神嗎?

A支持 B不太支持 C不支持

3、今年國慶60週年，您看國慶閲兵啦嗎?

A看了 B沒看 C看了一部分

4、您覺得今年的國慶閲兵怎麼樣?

A好 B很好 C不好