户外活動方案（精選24篇）

户外活動方案 篇1

1.報名的同學要靠譜

2.由於事先要租車，請不能確定去的就別報了，户外活動方案。因為我們不好向你追討租車費用，請不要讓其他 參與人員不愉快，謝謝合作!

3.報名時大家最好找朋友一起參加,組成臨時拍檔,否則抽籤組合,整個行程由男生照顧女生，此次活動保證男女比例,以性別少的一方人數為準,請大家抓緊時間報名!

4.每個參加的朋友，請仔細查找和閲讀我們要去的地方的相關歷史資料。既然大家都是行走之人，那麼我們就要為自己的行走和目的地找到出處。

我們在車上和景點中互相介紹和補充，這樣我們的花消就真的值了，也真的有意思了。我絕對不歡迎坐享其成和自以為是之人。

【安 排】

06:00-8:00 集合抵達

乘27座金龍空調車直達妙峯山，路上需時約兩個半小時左右. 上車後籤免責聲明&大家可以先吃東西，然後每人做自我介紹，如：呢稱?年齡?哪裏人?來京幾年了?做什麼工作?......之後大家可以一展歌喉或猜謎、懲罰遊戲及我們要去景點的互相介紹和補充。

08: 00-14:00 登妙峯,賞景

整隊上山,行程約兩小時後停頓修整,大家自由組合或抽籤成對,彼此兩天的照顧,不要掉隊,團結友愛!結成對子後，再分成小組，每組有領隊，離隊一定要請示分隊隊長，中午在山上集體就餐(食物自備)，餐後開始集體遊戲,時間約兩個小時。

14:00~18:00返回

休整結束開始下山，集合返程。

【裝備要求】

1.登山鞋，或者越野鞋，或者至少是防滑的旅遊鞋。

2.速乾衣褲，護膝(如果有，就帶上)。

3.2升飲用水/每人(視自己情況而定，但還是請為行程準備好自己的飲用水，這時户外行走的規矩，所以上車前我會檢查)。可帶巧克力、牛肉、體飲等高熱量、易吸收食用方便的食品和水果。

4.請您根據自身情況自備常用藥品(如感冒藥、暈車藥，胃藥、止痛劑、創可貼、三角帶、護膝等等)。

5.有對講機、手台、gps的帶上。

6.備用手機電池。山野信號不好，隨時可以使你的手機電能迅速消耗。

7.如哪位會員有在地上鋪的墊子,請帶上。

8.垃圾袋。户外活動請一定帶走自己的垃圾，儘可能的帶走別人的垃圾。

【免責聲明】

(此次活動每人必須詳讀免責聲明) 本次活動為非營利自助户外活動。本活動為自願參加，自主報名，在活動中能自我約束和保護，不做危險運動，不擅自離隊!户外運動有一定的危險性和不可預知性。參加者對自己的行為及後果負完全責任。領隊組除接受大家監督、有責任控制費用和公開帳目外，不對任何由户外運動本身具有的風險以及往返路途中發生的危險所產生的後果負責。

參加者應滿20週歲，具有完全民事行為能力人。如在活動中發生人身損害後果，賠償責任領隊組不承擔，由受損害人依據法律規定和本聲明依法解決。代他人報名者，被代報名參加者如遭受人身損害，賠償責任領隊組不承擔。本聲明中關於免除領隊組責任及賠償責任之約定效力，同樣及於總領隊、財務官。

【注意事項】

1.本次活動要上下各一懸崖，請參加者量力而行。

2.早餐時進儘量多吃高熱量的食品，規劃方案《户外活動方案》。

3.儘量不攜帶金屬、塑料等不易降解包裝的食品，活動產生的垃圾一律帶離，不允許破壞自然環境。保護野生動物，保護環境，只帶走照片，只留下腳印 .

4.因為沒有消防道，山裏落葉很厚,請不要有明火，吸煙的同學可以與大家過一個無煙日!

5.村民比較善良，問路要禮貌。遇見山民打柴負重下山，儘量避讓。

6.因為天氣情況或者其它不可控因素，發起人有權對活動內容和日程進行調整，併發布公告。

7.本活動屬個人自願參加的活動，目的在於放鬆心情，緩解工作壓力，結識更多的新朋友，在活動中發揚互助、互愛精神。

8.嚴禁散佈反動言論，嚴禁誹謗攻擊他人，嚴禁泄露他人隱私

户外活動方案 篇2

一、户外活動的原則。

户外活動區別於一般室內的活動，在增加了户外樂趣的同時，其增加的不可預測性與安全性是必須優先考慮和安排的事項之一。我們常從事的户外活動，包括雪山攀登、攀巖、溯溪、探洞、穿越、縱走等，面對的往往是與日常生活狀態完全不同的環境。所以在户外活動，安全是個大課題。在擬寫活動策劃方案時首先要充分意識到以下幾點：

1、從客觀環境的角度來看，一定要注重對路線、地貌、氣候、突發情況等的瞭解和預計，制訂好相應的計劃，並有效地執行。

2、從個人因素來看，要求每個參與者都應充分了解自己的體能、適應能力、心理承受能力、相關技能技巧、處理意外事件的經驗，把握好企圖心與困難之間的平衡點。有時隨着困難的逐漸增加，人的警惕性會麻痺，當覺得自己還可更進一步時，冷靜的頭腦至關重要。

3、從整體協作來看，要求一個隊伍內部不僅要有感情聯繫，更應對彼此的特點和不足心中有數，這樣才能夠發揮出集體的力量。至於是策劃組織方，不僅要經驗豐富，而且要能把大家的力量集中起來、做好整體的調配和均衡。

4、從裝備、器具來看，“工欲善其事、必先利其器”，第一步要足夠，第二步要掌握。 總的來説，要遵循五大原則：循序漸進、留有餘地、自我照顧、團隊協作、量力而行。

二、户外活動策劃方案的撰寫。

一般來説完整的策劃方案包括活動概述、活動主辦方和參與者情況、具體流程、場地佈置、項目費用、執行分配和備註事項等幾個主要方面。

完整的可執行的活動策劃方案必須具備五大要素：

(一)、方案的主要五素

什麼是五素?其實五素就是四個W及一個H(what、when、where、who及HOW)，寫方案就是為讓看的那一方明白一個項目的情況，所以在方案上應該具體直觀的表明這五素，就是做什麼、什麼時候、在哪裏、跟誰、怎樣做等。方案的其他內容都應該圍繞這五素來寫，這樣才明確地將你所要表達的項目情況表達出來。

1、what(活動內容)：活動方案的主要內容是核心，涉及活動目的和活動的方式。語言簡練生動，突出重點，表述清晰即可。

2、when(活動時間)：不同的季節與天氣適合舉辦不同類型的户外活動，據此策劃吸引户外活動愛好者，合理的時間安排是活動成功的關鍵。

3、where(活動地點)：活動的地點的選取。可根據活動的預算、內容性質和規模大小，考慮優質舒適的活動範圍。好的場地是活動成功的一半。

4、who(活動人員)：參與者的要求和條件，組織執行者的安排。可預先通過市場調查，針對有效的户外活動愛好者，適當的宣傳與推廣使盡量多的愛好者參與進來。把適合各個組織執行崗位的工作人員合理分組安排任務，確保活動進展的流程。

如：(1)工作人員可分為路線組、宣傳組、後勤組、機動組等。事先對路線和流程的安排做好較充分的準備，提高參與者的安全意識以及户外活動的技巧。

(2)方案培訓。在户外活動裏，假如參與的工作人員不瞭解的策劃目的等等，他們就不能為活動策略實施提供建設性的輔助，因而需要對工作人員進行溝通，只有知情才能出力。

5、HOW(活動進程)：活動從開始到結束的每一個進程，既讓參與者一目瞭然，配合工作人員的工作，又有利於活動有條不紊地開展。

活動進程是參與者最感興趣也是主辦方最關注的部分。流程如何既吸引參與者又有利於主辦方承辦，關鍵是具體且有特色，儘量符合參與者的期望值。舉例如下：

(1)活動的基本路線。對應活動的起始時間，從到，途徑,在開展X活動。

如： XX市政府廣場出發，沿途經江源縣、撫松縣、松江河旅遊開發區，抵達西坡山門購票;首先走進王池、出入長白山大峽谷、徒步尋找瀑布、登頂天池。下山後開始真正意義上的徒步穿越長白山。夕陽青石峯，夜幕月下安營紮寨;次日出發，首先登頂長白山在中國境內的最高峯——白雲峯，山頂小憩後下山大考驗，觀賞常年殘雪、高山杜鵑、嶽樺林和温泉，整個穿越將在海拔2500米以上高點進行，上下翻越六座山峯最終到達北坡小天池結束，全程歷時10小時左右，行程約30餘公里。全程有俱樂部領隊和專業嚮導。

(2)活動相關協議。活動組織者(甲方)與參加者(乙方)簽訂《參加X户外運動活動協議書》。

户外活動是集體活動，制定有道德的嚴謹團隊紀律和公約有利於活動的順利進行。如：出發前一天，主辦方召開線路、安全、裝備使用説明會。

(3)活動費用安排。

如：嚮導費 、門票費：參加者支付門票XX元/人(學生半價)，景區旅遊保險X元/人，資源補償費每人XX元;合計XX元人民幣;

裝備租借費：租借的裝備主要包括帳篷、睡袋、防潮墊和適合野外活動的餐具和用具，全套租借每次50元人民幣。鞋和服裝自己準備(可提前到俱樂部代購);

其餘費用AA制(主要包括：車費、野營食品、藥品的費用和其他可能在活動中產生的共同費用)。

預計費用XX元人民幣; 首次活動免收取組織費，全程預計費用X元人民幣。活動開始前3天預收活動費用XX元(如不租借裝備預收活動費用XX元)，活動結束後多退少補。

(4) 活動比較。如：和常規旅行比較：

1、由於屬於自助活動，主辦方沒有盈利，費用大為節省;

2、由於穿越線路長達30餘公里，涉獵景點非常多;

3、由於徒步穿越比常規旅遊更具艱苦，具有一定的風險，刺激性和觀賞性與常規景點無與倫比;

4、由於户外運動需在野外露營，條件艱苦，是對生存的一次挑戰和檢驗。

雖然體力大量消耗，你看到了最美麗的、普通人看不到的風景!

(5)活動注意事項。

如：參加者認真閲讀《XX户外運動俱樂部安全管理制度》和《XX市周邊地區户外活動分級標準》，主動體檢，自願參加。

請參加者正確評估自身素質和活動存在的危險性，領隊、嚮導只承擔領隊、嚮導義務不對活動過程發生的意外事件負責;

保護生態，注意環境衞生，所有雜物和垃圾一定要帶出這些地區;

活動領隊代表俱樂部行使管理權，充分尊重嚮導的技術意見，參加人員必須服從領隊和嚮導的指揮，不得擅自離開團隊;

如果天氣狀況極惡劣，為保障安全，活動必須更改日期或改變路線;有興趣的驢友請網上報名或諮詢，報名者請信守誠信，人數至少X人，X人以下，活動自動取消。

(6)其它事項.如：本活動參加人員視為接受以上協議和對活動注意事項認可;活動發佈、變更、解釋權歸XX户外運動俱樂部，由主辦方發佈，其他人發佈消息無效。

户外活動方案 篇3

一、活動方案

活動要求：

活動參加者請遵守相關紀律，嚴禁個別人脱離羣體獨自活動，着裝穿鞋要易於爬山參加户外活動為佳。活動過程注意人身安全和財產安全，不允許在林區縱火，不提倡以個人為單位獨自活動。各組隊長負責監督本組隊員是否掉隊。

活動內容安排：

集合時間為：201X年11月10早上8：30到龜山公園正門集合，分組，將人員劃分為9人/組的兩小隊，選出隊長、起隊名，做好出發準備。出發過程中思考，等到達公園時各對長進行介紹，介紹所在的隊，以及為什麼選用這個名字作為隊名，遊戲過程中要以隊名稱呼。

進發時間暫定為：8：00準時出發，約30分鐘即可到達，全部人員在龜山公園門口集合，買票再進入公園。

遊戲時間暫定為9:00——11：00

開始户外遊戲活動(相繼開展pk活動)，氣排球、羽毛球、成語接龍、有獎搶答，擠爆氣球等互動遊戲

燒烤時間暫定為11：10——13：00

領取燒烤工具和食物，開始第一輪pk，最先烤熟食物的前三位同事獲勝，每人可獲得禮品一份;勝者可獲禮品一份。

爬山登頂活動時間

暫定為15：30——16：30：

全體同事以頂峯為目標，最先三位到達者有精美禮品贈送!

二、遊戲安排及相關規則互動小遊戲：開展遊戲的目的就是要讓大家消除工作疲勞，放鬆心情培養團結協作的團體精神，增強凝聚力。

因此，在設計互動遊戲的時候我考慮可以多增加幾個切實可行的、操作簡單的遊戲，原則是要確保遊戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到遊戲帶給大家的快樂。

遊戲之一：成語接龍(歌曲接唱)

遊戲目的：

1.使小組充滿活力，增進大家的知識面。

2.培養大家的參與意識，鍛鍊大家的思維能力。

遊戲時間：約30分鐘左右。

遊戲規則：

1、 按賽前分組，兩組所有的隊員都可以參與，甲組任選數字(單位)個字，讓乙組説出一個包含此字的成語，乙組方説出成語之後，甲組要接龍下去，組員都可以搶答，在規定時間(5秒)內説不出的告負。下一輪負方出題，不可藉助網絡科技手段。

2、 比賽採用3打2勝制，勝方每人可獲筆記本一份(8份)，落後方每人可獲筆一支(8支)。

3、 休息5分鐘進入下一項遊戲。

遊戲之二：氣排球

遊戲目的：

1.友誼第一，比賽也第二，培養團結協作精神和活躍團隊氣氛。

2.讓隊員們都能夠

親身參與和配合，加強體質鍛鍊，消除害羞和忸怩感。

道具：氣排球、球網，一處寬敞的運動場。

遊戲準備：事先標出運動場的邊界線。

遊戲時間：30分鐘

遊戲規則：

1. 按賽前的分組進行，每隊派5人首發，每局局分15分，按3打2勝制進行，每局結束休息2分鐘，中途可以換人，爭取做到每組隊員都得到上場參與。

2. 場下隊員加油助威，戰術指導，勝利一組的參與隊員每人都獲1份獎品嘉獎(射燈8份)，落後一方參賽隊員每人可獲1份獎品鼓勵(筆8支)。

3. 休息5分鐘進入下一項遊戲。

遊戲之三：擠爆氣球

遊戲時間：30分鐘

遊戲目的：

1、“男女搭配，幹活不累”，工作中如此，遊戲中也是一樣，鍛鍊協作配合能力

2、消除隔閡心理，害羞感，鍛鍊親近、信任和膽量。

道具：充氣氣球n個，充氣筒。

遊戲規則：

1、按賽前分隊，每隊男女各3人分成3個小組，在規定的時間(5分鐘)擠爆氣球多者獲勝。

2、比賽採用3打2勝制，勝方參賽隊員每人可獲一份獎品獎勵(筆記本6本)，落後方參賽隊員每人可獲一份獎品鼓勵(筆6支)

3、休息5分鐘進入下一項遊戲。

三、人員具體分工

户外活動方案 篇4

活動目的：穿越困難，征服障礙，的個人勝利並不是我們終極的目標，我們重視團隊合作，個人英雄主義在這裏無用武之地，激發每一位隊員的潛能，集合團隊的力量才能征服逆境，才是我們整個團隊最終的勝利。

活動時間：20xx-7-22——20xx-7-23

活動地點：肇慶九峯山風景區

參加活動人數：20人

活動內容

1、8：00 員工天河城北門口集合出發，一路歡歌笑語前往九峯山

2、10：00 到達九峯山景區，下車後稍做調整後，大家集體泡温泉。

3、12：00 返回賓館用中餐。

4、13：00整裝出發前往景區拓展訓練營

5、14：00 “雙人跳”

賽道設置：

此賽道設置為兩塊泡沫板，長　2m　，寬　1.5m　，厚度約為80cm，中間相隔約　1.5m　。(此環節賽道約為　6m　)

規則：

兩人三足一起跳，同時跳上第二塊板即可。

兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。

趣味性：

兩人綁在一起同時起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。

中間距離約為　1.5m　，看似簡單，但實際操作困難。

6、15：00 “過障礙”

賽道設置：

此賽道設置為一根橫杆，離地面高度約為1m。(此環節賽道約為　4m　)

規則：

兩人三足繼續前進，但必須從橫杆底下穿過。

選手可以採取不同姿勢通過，但手不能觸地。

橫杆只是輕輕被架着，只要碰到即會脱落，橫杆落地則選手淘汰。

趣味性：

橫杆設置較低，不僅考驗着選手的技巧，同時也考驗了選手的協調性與柔韌性。

此環節同樣也是看似簡單，操作起來有一定困難。

7、16：00 “獨木橋”

賽道設置：

此賽道設置為兩個橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨木橋，下面為水池。(此環節賽道約為7m)

規則：

兩人必須從獨木橋上通過，依然是兩人三足。

通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。

趣味性：

兩人綁在一起通過獨木橋，速度必將減慢，隨之導致橋身晃動厲害，很容易跌入水池。此環節的難度和趣味性也就體現於此。

8、17：00 “小心陷阱”

賽道設置：

此賽道設置為15個廢棄輪胎。

每個輪胎內圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。(此環節賽道約為5m)

規則：

此環節比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區即可。

選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱)，但不能踏出賽道兩側所設的黃色警戒線。

選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)

趣味性：

輪胎設置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。

兩名選手如配合不當，則很容易踏入陷阱或摔倒，那麼選手如何通過此環節就是其趣味性所在。

9、17：30 自己動手紮起營帳，佈置自己的臨時家園。(露營)

10、19：00 篝火晚會：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的遊戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。

11、22：30 晚會結束，洗漱就寢。

第二天

1、07：30 起牀，洗漱，晨練。

2、08：00 收拾營地(留下的只有腳印，帶走的只有照片)

3、08：30 早餐(到景區酒店用早餐)

4、09：00 乘車前往九峯山熱帶雨林森林公園

5、10：00 到達森林公園

6、10：30 挑戰團隊的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開展驚險刺激的户外野戰探險項目。

10人一組，分成兩個小隊;自創團隊口號;各隊推選出一位隊長，由各隊長帶領隊員進行仿真CS叢林野外大作戰。

7、12：00 仿真CS叢林野外大作戰頒獎儀式(第一名：公司產品500元/…………)

8、12：30 合影留戀

9、13：00 中餐

10、14：00 帶着疲勞的身體，愉悦的心情乘車返回

活動費用預算：

1. 包車費用：來回1600元

2. 拓展訓練教練費300元/人 共計600元

3. 人均費用290元/人

安全注意事項：

1、野外探險存在一定的危險性，活動須加強自我保護;

2、揹包及攜帶物品需做好防水準備;

3、個人着裝要求：寬鬆休閒長衣長褲，(絕對不允許穿高跟鞋);

4、個人自備：旅遊鞋及備用球鞋、寬鬆耐磨長袖衣褲、飲用水。

5、儘量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入保護區，不要破壞區內的自然生態環境，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”;

6、注意安全，遵守團隊紀律，集體行動，不擅自離開設定行進路線和活動範圍

户外活動方案 篇5

一、活動主題：班級五蓮山山一天遊

二、活動目的：經過一年多的相處，同學們關係已經基本融洽，但男生與女生之間，各寢室之間還是存在不同程度的隔閡。為打破這種隔閡，增進班級團結，增加班級凝聚力、親和力。戰鬥力，同時，本活動也有助於增進同學之間的交流，培養大家的動手能力和團隊合作意識，豐富大家的課餘生活，並開拓大家的視野，使大家的身心得到陶冶，為同學之間的相互學習提供平台。

三、活動時間：XX年12月30號

四、活動地點：日照五蓮山

五、參與人員：XX年選修野外生存訓練的全體學生出發前的一晚把租好的單車踩回學校，放到宿舍樓下寄存。第二天早上9:00左右從學校踩單車出發去 五蓮山(事前有班委已做好踩點工作)，大概9：45左右到達五蓮山。到達後，同學們 帶好登山的必備用品，然後把自己的自行車上鎖

六、人員分工：

七、經費來源：

八、人文景觀和自然景觀介紹：

九、活動注意事項：

1、團結友愛、互相幫助。一起出去，就是個團體，要發揚團隊精神，聽從安排!

2、注意安全，聽從班委們的指揮

3、如不聽從班委們的指揮，或者擅自冒險行動、離隊，安全自負。

4、提倡團結協作和自助，個人的事情必須由自己完成。

九、活動費用：

1、大概每人40元左右(採用多退少補的原則)

2、租單車自費

策劃書:會計電算化1班

二○一一年三月六日

女生節踢毽子比賽策劃書

現在大學生大部分都有自己的電腦了，在大一的時候還可以經常出去活動一下，可是現在的我們幾乎沒有同學去活動，整天就知道待在宿舍電腦旁邊，自己幹自己的事情。

這樣下去的話，我們的思想境界是高了，在網絡上學到的東西真的有不少，可是我們的身體素質呢，電腦紫外線是最摧殘人的身體的了，我們不能這樣下去!

身體是革命的本錢!眼看着班上眾多同學身體素質一天比一天脆弱，一天比一天憔悴。好幾回還發生突然事件，好幾人還進了醫院。身為體育委員的人，心裏一陣焦急，一陣內疚，一陣陣的關心哎!這樣的問題，相信每個同學也都意識到了。所以在經班委會同意，廣大同胞支持之後，班體育部現將活動諸多事宜策劃如下，以供參照!

一、活動背景：隨着時間的緩緩流逝，大學的生活越來越緊張了。就像剛入大學時候每個人心中想象的那樣，我們都選擇了適合自己發展的方向，選擇了奮鬥的不標，然後坦然地一步踏進，堅定地一步步前行。

據小道消息報導，類似的活動，校內校外諸多組織也在試行。並取得了明顯的成果。與本班級同時開展活動的，還有06級歷史班的前輩，屆時大家可憑自身愛好與他們進行交流，實現互幫互助和資源共享，還可以在院裏爭取到強有力的支持。

二、活動目的：增強體質，促進友誼，提高團結意識。

三、活動時間：每週四下午2：00-3：40(即第五、六節課)

四、活點動地：(主要在)三期籃球場;

五、活動形式：

1.由班委會徵集一些遊戲節目供大家娛樂。

2.活動遵行自願原則，班上同學可根據具體情況選擇性參加;

3.根據每位同學的體育課專項，自帶“裝備”，分塊練習;

4.按照每個同學的興趣愛好由該項目“專業人員”帶動進行。(比如，聊天小組，籃球小組，乒乓球小組…)

户外活動方案 篇6

一、活動背景：隨着時間的緩緩流逝，大學的生活越來越緊張了。就像剛入大學時候每個人心中想象的那樣，我們都選擇了適合自己發展的方向，選擇了奮鬥的不標，然後坦然地一步踏進，堅定地一步步前行。

據小道消息報導，類似的活動，校內校外諸多組織也在試行。並取得了明顯的成果。與本班級同時開展活動的，還有06級歷史班的前輩，屆時大家可憑自身愛好與他們進行交流，實現互幫互助和資源共享，還可以在院裏爭取到強有力的支持。

二、活動目的：增強體質，促進友誼，提高團結意識。

三、活動時間：每週四下午2：00-3：40(即第五、六節課)

四、活點動地：(主要在)三期籃球場;

五、活動形式：

1.由班委會徵集一些遊戲節目供大家娛樂。

2.活動遵行自願原則，班上同學可根據具體情況選擇性參加;

3.根據每位同學的體育課專項，自帶“裝備”，分塊練習;

4.按照每個同學的興趣愛好由該項目“專業人員”帶動進行。(比如，聊天小組，籃球小組，乒乓球小組…)

六、可行性分析：班上絕大多數人支持，可謂是羣眾基礎較為牢固;活動所需經費較少，活動對學習暫無不利影響;活動本身很有意義和實踐價值。

七、具體流程：填寫體育專業調查表→ 體育部據表做簡單的安排→ 徵集活動所需工具→ 籌備物資(一些常用的藥物)→ 媒體(qq羣;校內網;班級博客…)每週通訊介紹特別活動→ 活動進行→ 宣傳部負責徵集寫稿，跟蹤報導每次活動信息，並做好對內對外宣傳工作→ 祕書部整理材料存檔。

八、注意事項：

1.活動的進行可根據天氣情況或某些重要的集體性事情取消，絕不耽誤大學的主旋律。

2.活動期間的人財安全。畢竟是户外運動，難免會由磕磕碰碰，受傷也是不可避免的。一些貴重物品則要留心照管。

户外活動方案 篇7

一、活動主題：

___有限公司户外燒烤聚餐拓展活動

二、活動宗旨：

秋末冬初之際，陽光明媚，正是集體户外遊玩的好時節。經公司領導批准，綜合部決定組織一次户外燒烤聚餐拓展活動。自在豐富公司全體員工業餘生活，增強部門之間的友誼，從而體現出公司領導對我們全體員工處處體貼入微的細緻關愛。最終凝聚了我們公司內部團結力量，促使我們公司儘快成為一個具有凝聚力與創造力的和諧的大家庭。

三、活動時間：

11月16日(星期五)下午17：00點至時代花園門口集合出發。

四、活動地點：

兩江國際機場高速路出口處與熊虎山莊之間的綠島農莊。

五、活動內容：

部門之間搭配分組，主要以燒烤和聚餐為主，並在其中插入各種遊戲等小活動、羽毛球、氣排球等益於身心類體育活動。

六、活動具體流程：

提前租置好燒烤用具，購置好食材。出發到目的地後，按小組發放食材。選定綠島農莊等活動場地擺置燒烤架，並開始娛樂休閒活動。進行小遊戲、羽毛球比賽等項目活動。集體聚餐。集合返回。

七、組織安排：

人數的清點及管理活動器材及食材的購置活動期間安全的保障工作活動期間項目活動的組織與安排

八、經費預算：

1、聚餐費用400_=20__元(暫定)。

2、燒烤架的租借，每人8元(提供燒烤架、鐵網、鐵叉、煤炭及羽毛球場地)，總費用49×8=392元。

3、食材、及其它物品的購買，總費用458元。

九、其他：

活動間各種活動項目由各組策劃。

户外活動方案 篇8

一、活動目的：

開拓幼兒視野，增長知識，親近自然、感受生活，讓幼兒在與大自然的接觸中感受人與自然和諧的重要，增強環保意識。

二、活動時間：20xx年4月 23 日

三、活動地點：江東公園(步行)

四、活動準備：

1、各班班級教師做好各幼兒家長的通知工作。

2、通知幼兒統一穿園服。

3、年段組長事先進行實地勘察，確定路線，確定每個班活動休息場地。

五、活動過程：

1、幼兒8：20前到校，整理行裝，準時步行出發。(清點人數一次)

2、由班主任領隊，班級老師、保育老師和配備人員分別在隊伍的中間和最後。

3、組織幼兒參觀公園,教師作適當引導。(清點人數一次)

4、帶領幼兒在空地休息，引導幼兒與同伴分享。教育幼兒不亂扔垃圾。

5、組織遊戲活動：拉個圓圈走走、老鼠和鍾。感受春天大自然的變化等。

6、集體拍照留念。

7、 整隊回園。(清點人數一次)

六、安全保障措施：

1、加強管理和監督措施。班主任全面負責幼兒出遊的安全工作，教師負責組織好幼兒活動，維持好紀律。保育員負責照顧好幼兒出遊的護理工作。

2、班級教師對幼兒進行春遊活動安全教育，增強幼兒安全防範意識和自我保護能力。

3、春遊活動期間一切行動聽指揮，準時出發，準時返校。

4、全體幼兒必須穿好園服，背好書包。

5、 春遊活動時要做到井然有序，教育幼兒不擁擠、不追跑、不打鬧。

6、 注意言行文明，愛護公園內的花草樹木，不隨地亂扔垃圾。

7、班主任在每一次集合時一定要清點好幼兒人數，確保幼兒安全。

户外活動方案 篇9

活動目的：穿越困難，征服障礙，的個人勝利並不是我們終極的目標，我們重視團隊合作，個人英雄主義在這裏無用武之地，激發每一位隊員的潛能，集合團隊的力量才能征服逆境，才是我們整個團隊最終的勝利。

活動時間：20xx-7-22——20xx-7-23

活動地點：肇慶九峯山風景區

參加活動人數：20人

活動內容

1、8：00 員工天河城北門口集合出發，一路歡歌笑語前往九峯山

2、10：00 到達九峯山景區，下車後稍做調整後，大家集體泡温泉。

3、12：00 返回賓館用中餐。

4、13：00整裝出發前往景區拓展訓練營

5、14：00 “雙人跳”

賽道設置：

此賽道設置為兩塊泡沫板，長　2m　，寬　1.5m　，厚度約為80cm，中間相隔約　1.5m　。(此環節賽道約為　6m　)

規則：

兩人三足一起跳，同時跳上第二塊板即可。

兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。

趣味性：

兩人綁在一起同時起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。

中間距離約為　1.5m　，看似簡單，但實際操作困難。

6、15：00 “過障礙”

賽道設置：

此賽道設置為一根橫杆，離地面高度約為1m。(此環節賽道約為　4m　)

規則：

兩人三足繼續前進，但必須從橫杆底下穿過。

選手可以採取不同姿勢通過，但手不能觸地。

橫杆只是輕輕被架着，只要碰到即會脱落，橫杆落地則選手淘汰。

趣味性：

橫杆設置較低，不僅考驗着選手的技巧，同時也考驗了選手的協調性與柔韌性。

此環節同樣也是看似簡單，操作起來有一定困難。

7、16：00 “獨木橋”

賽道設置：

此賽道設置為兩個橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨木橋，下面為水池。(此環節賽道約為7m)

規則：

兩人必須從獨木橋上通過，依然是兩人三足。

通過方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。

趣味性：

兩人綁在一起通過獨木橋，速度必將減慢，隨之導致橋身晃動厲害，很容易跌入水池。此環節的難度和趣味性也就體現於此。

8、17：00 “小心陷阱”

賽道設置：

此賽道設置為15個廢棄輪胎。

每個輪胎內圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。(此環節賽道約為5m)

規則：

此環節比的是速度，兩人迅速踏過輪胎區即可。

選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱)，但不能踏出賽道兩側所設的黃色警戒線。

選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)

趣味性：

輪胎設置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。

兩名選手如配合不當，則很容易踏入陷阱或摔倒，那麼選手如何通過此環節就是其趣味性所在。

9、17：30 自己動手紮起營帳，佈置自己的臨時家園。(露營)

10、19：00 篝火晚會：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的遊戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。

11、22：30 晚會結束，洗漱就寢。

第二天

1、07：30 起牀，洗漱，晨練。

2、08：00 收拾營地(留下的只有腳印，帶走的只有照片)

3、08：30 早餐(到景區酒店用早餐)

4、09：00 乘車前往九峯山熱帶雨林森林公園

5、10：00 到達森林公園

6、10：30 挑戰團隊的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開展驚險刺激的户外野戰探險項目。

10人一組，分成兩個小隊;自創團隊口號;各隊推選出一位隊長，由各隊長帶領隊員進行仿真CS叢林野外大作戰。

7、12：00 仿真CS叢林野外大作戰頒獎儀式(第一名：公司產品500元/…………)

8、12：30 合影留戀

9、13：00 中餐

10、14：00 帶着疲勞的身體，愉悦的心情乘車返回

活動費用預算：

1. 包車費用：來回1600元

2. 拓展訓練教練費300元/人 共計600元

3. 人均費用290元/人

安全注意事項：

1、野外探險存在一定的危險性，活動須加強自我保護;

2、揹包及攜帶物品需做好防水準備;

3、個人着裝要求：寬鬆休閒長衣長褲，(絕對不允許穿高跟鞋);

4、個人自備：旅遊鞋及備用球鞋、寬鬆耐磨長袖衣褲、飲用水。

5、儘量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入保護區，不要破壞區內的自然生態環境，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”;

6、注意安全，遵守團隊紀律，集體行動，不擅自離開設定行進路線和活動範圍

户外活動方案 篇10

一、活動主題：“走進自然，擁抱夏天”親子野餐活動

二、活動時間：20__年_月_日(週六)上午9：00-----14:00

三、活動地點：下管東里溪邊

四、活動策劃：家委會成員

五、活動形式：以3—4户家庭為小組，進行野餐(現場進行燒菜燒飯)或燒烤。有家委會成員擔任組長分配工作。(小組成員由班級老師根據報名家庭分配而定)各組準備一個特色菜參加評比。

六、活動準備：

1.野餐用的各種材料(米、菜、調料、餐具、水果、飲料等)由家委會成員分組購買。每户家庭也可自備少許的乾糧備用。

2.各組的特色菜材料自己準備。

2.出行工具：集體租用一輛大巴

3.事先勘察場地：張老師

4.備註:A給孩子準備一雙雨鞋，玩水時可穿B家裏有帳篷、野餐墊的也可以帶上便於休息遮擋。C帶好適當的雨具

七、活動經費：大人小孩每人80元。家委會財務張洋媽媽收取

八、具體活動流程：

1._月_日上午9:00在幼兒園門口集中，坐大巴出發至下管。

2.到達目的地後，各組組長領取所需材料。分頭進行野餐。

3.家委會成員評比“廚藝獎”。

4.遊戲：孩子尋寶活動，親子游戲。

5.拍集體照。

6.坐大巴集體回程。

十、活動安全：

1.一切行動聽指揮。

2.在活動中以孩子和自身的安全為主，並管理好自己的孩子，以防燙傷、走散。

3.注意安全用火。

4.凡參加活動的家長，請務必在安全協議承諾書上簽字!

注：請將回執和安全承諾書於明天上交班級老師!

户外活動方案 篇11

為了豐富教職工的文化生活，增進教職工的身心健康，營造積極健康向上的校園文化氛圍，學校工會擬利用本週五下午組織開展教職工健身趣味活動。特制定活動實施方案如下：活動目的：

1、增強教職工的健身意識，帶頭參加體育活動。

2、緩解工作壓力，愉悦身心，增強體質。

活動主題：強身健體營造温馨團隊 心手相牽構建和諧校園

活動口號：活力青春 運動無極限

組織機構：

行政、工會委員

總裁判：

裁判：

記錄：

攝像(照相)：

活動時間：20__年_月_日下午

活動地點：學校運動場

參加人員：全校教職員工

活動項目：

陽光夥伴齊步走、瞎子敲鑼、擊鼓顛球、真情傳遞、拔河

活動形式：以小組為單位，記團體積分。

活動規則：

1、陽光夥伴齊步走：每組參賽選手為10人，綁腿齊步走，先向前走，到達第一個目的地，然後側向走到終點，速度最快的隊伍取勝，分別計分為10、6。

2、瞎子敲鑼：每組派10人蔘賽，矇眼後原地轉三圈，走到八米外敲鑼，敲中者計1分，計算總數。

3、真情傳遞：每組10人上場，排成一隊站在25米的跑道內，每人嘴咬一根吸管，將塑料圈按順序傳遞到最後一人，最先傳遞完成的小組獲勝，

4、拔河比賽：每隊各10人(5男5女)，每場比賽三局兩勝。分別計分為10、6。

5、輪胎過河——(同時進行)每組分別選出10人蔘與比賽，10名參賽隊員利用報紙搭橋，全部從起點到終點，就算順利完成任務，時間最短者為勝。(注意：比賽過程中，參賽隊員不能處於報紙之外，違規一次增加時間10秒)，分別計分為10、6。

道具——報紙4張，秒錶1個，需畫出賽道

6、拋繡球——(單組進行)每組選出4名選手，2人投球，2人揹筐。揹筐者努力接住來自投手的球，並將球運至指定地點，在3分鐘內，以運送球的多少決定勝負。

道具——吹鼓的氣球30個，秒錶1個、揹筐2個、畫線、裝球的大框。

7、一反常態——每組選出11人蔘與比賽，遊戲開始，上場的隊員聽主持人的號令，作出與號令相反的動作，做錯動作或者反映慢一拍則此人淘汰，三輪動作下來，剩餘人數最多對獲勝。(注意左和右、上和下、跑和跳始終相對)，比如主持人説舉右手，隊員則舉左手;主持人説用右手摸左耳，則應用左手摸右耳。

8、傳遞呼啦圈——(單獨進行)每組選出10人，男女交叉手拉手站成一列，從第一人開始將5個呼啦圈傳遞到最後一人，時間最短者獲勝。

道具——10個呼啦圈，秒錶1個。

9、升級版蘿蔔蹲——每組選出10人，5人一組，一共4組形成一個圓圈，每組相互喊口令，每淘汰一組即將名稱打亂，從新抽籤，直至最後一組，依據淘汰先後順序決出勝負。

道具——名稱貼

10、丟沙包——(單組進行)每組選出10名隊員，採取交叉丟沙包的形式，即黃隊為紅對丟，紅隊為藍隊丟，藍隊為黃隊丟，沙包丟中一人，此人淘汰，有人接住沙包可讓一名隊員重新上場，每輪5分鐘，最後以留下人多的隊伍獲勝。

道具——沙包2帶、畫線

六、物料準備

1、食用油35桶;

2、維達捲紙140提;

3、洗髮水35瓶;

4、肥皂粉35帶;

5、牙膏35支;

6、秒錶2塊、組貼(紅、黃、藍三色各35張)、積星牆、積星60顆、輪胎9個、吹鼓的氣球30個、大揹筐2個、呼啦圈5個、名稱貼6個、沙包2帶、刀片3塊、剃鬚膏2只、毽子2個、針線盒一盒、氣排球2個、金蛋3個。

備註：

1、活動期間無重要事情，教師不得請假;缺席的在小組總積分中扣1分/人。

2、活動由工會負責，名單中加粗的為每組的小組長，請組長督促本組成員穿好運動鞋準時參加活動。

3、道具準備：眼罩10個、綁腿30根、9面鑼、5對鼓槌、吸管400根、塑料圈20個

4、分組安排：共分兩個組

A隊：

B隊：

八、活動獎勵

勝隊(一桶油+兩提紙+一瓶洗髮水);

負隊(一帶肥皂粉+一提紙);

每位教職工至少參加一項你喜歡的活動

未盡事宜待以後補充，解釋權歸學校工會。

户外活動方案 篇12

一、活動時間

20xx年3月29日

二、活動地點

犀牛河堤長廊

三、活動目標

1、通過活動，讓幼兒初步瞭解春天的特徵，感受大自然的美。

2、培養幼兒的觀察力，陶冶幼兒的情操，體驗集體活動的快樂。

3、教育孩子不浪費糧食，養成節約的優良傳統。教育孩子愛護環境，不亂扔垃圾。

4、從小養成孩子有秩序的好習慣，養成排隊一個跟一個走。

5、 教育孩子遵守交通規則。過馬路時走斑馬線，知道紅燈停綠燈行。

四、活動準備報紙、水、少許食物 事先備好的手指遊戲。

五、活動過程活動主題《打手拉小手，我們去春遊》親子活動。

1、活動前：安全知識講解。過馬路走人行道，遵守紅燈停綠燈行的交通規則。不和陌生人説話，不撿地上的東西，不掉隊，一個接一個有秩序的走。

2、行程中：衞生環保的講解。不摘花草樹木，不踩花草。不亂扔垃圾，不隨地吐痰。瞭解春天的特徵。欣賞美麗的風景，感受大自然的美麗。

3、到達目的地後：組織小朋友安靜的做好，教師總結孩子表現。

4、組織幼兒朗誦唐詩《春曉》兒歌《數一數》。歌表演《春天》《我的好媽媽》

5、家長和孩子一起進行親子手指遊戲。《大指哥》《五門開開》《變一變》等玩法：每個家庭由一名家長和一名幼兒參加，相互配合做手指遊戲。

在默契配合的同時，增進家長和孩子之間的情感交流，讓孩子從小就心懷一顆感恩的心。

户外活動方案 篇13

一、活動主題

以習近平新時代中國特色社會主義思想為指導，深入學習貫徹黨的十九大精神，認真貫徹落實省委十二屆二次全會、市委九屆二次全會精神，以慶祝建黨99週年為主題，通過形式多樣、主題鮮明、廣泛參與的慶祝活動，提升黨組織的號召力、凝聚力和戰鬥力，使全局廣大黨員幹部保持飽滿熱情積極工作，築牢我市地方煤礦安全生產防線，助力我市轉型發展和全面振興。

二、活動原則

“不忘初心、牢記使命”發揮黨員先鋒模範作用，以活動促行動、以活動促幹勁兒、以活動促團結。在活動中採取機關黨委集中組織和各基層黨組織自行安排相結合的形式進行。

三、活動時間

5月下旬至7月初

四、活動內容

1、繼續開展“黨員幹部講黨課、幹部職工上講台”活動。堅持領導幹部帶頭，圍繞黨的光輝歷史和光榮傳統、建黨建國以來的豐功偉績，黨的十八大以來全面從嚴治黨成就、反腐敗鬥爭形成的壓倒性態勢，開展愛黨愛國主題黨課教育和廉政教育，教育全體幹部職工堅定共產主義理想信念，深化作風整頓，優化營商環境，凝心聚力、奮發圖強，為實現“兩個一百年”奮鬥目標和中國夢努力奮鬥。

2、吸收發展一批新黨員。遵循“堅持標準、保證質量、改善結構、慎重發展”方針，正確處理好發展數量與保證質量、突出重點與改善結構、宏觀指導與微觀把握、加強培養與跟蹤管理的關係，把政治標準放在首位，嚴格執行發展黨員考察、預審、票決和公示制度，嚴把發展黨員審查、培訓、政審、考察、審批關。

3、開展“緬懷先烈、重温誓詞”登山徒步活動。組織全體幹部職工到七台河市革命烈士陵園祭掃烈士墓，舉行全體黨員重温入黨誓詞儀式，並向烈士敬獻花籃，瞻仰烈士墓，參觀革命烈士紀念館，隨後進行登山徒步活動。

4、開展“朗誦黨章、牢記黨規”活動。通過分組朗誦黨章的形式，讓黨員再次回顧新頒佈的黨章，提醒廣大黨員要時刻牢記，作為一名共產黨員必須遵守黨章中的各項規定，自覺遵紀守法。

5、開展走訪慰問活動。進行走訪慰問退休黨員、困難黨員活動。瞭解他們的生活情況，傾聽他們的心聲，幫助他們解決生活和工作中的實際困難，進一步體現各級黨組織對退休黨員、困難黨員的關心、愛護，送去黨的關懷和祝福。堅持領導帶頭，真正坐下來，與職工羣眾面對面溝通、心貼心交流。

6、開展“黨的十九大知識”競賽活動。深入學習宣傳貫徹黨的十九大精神，組織廣大黨員幹部羣眾以賽促學、以學促用，自覺貫徹落實十九大精神，並以競賽活動作為對局黨員幹部學習十九大精神的一次全面測試，引導全體黨員幹部羣眾進一步原原本本、原汁原味地學習黨的十九大精神，進一步鞏固知識，深刻領會和準確把握十九大報告的精神實質。

7、開展“安全生產月”煤礦安全知識宣傳和普法活動。進一步牢固樹立安全發展理念，大力弘揚生命至上、安全第一的思想，以“安全生產月”為契機，以“生命至上，安全發展”為主題，以增強全民應急意識，提升公眾安全意識、提高防災救災減災能力，遏制重特大安全事故為目標，進企業、下基層開展宣講活動，上街道、進社區開展諮詢服務活動。

8、開展表彰優秀黨組織和優秀黨務工作者、優秀黨員活動。根據《市直機關黨組織建設分類管理實施方案》，按照考評標準表，對各黨支部進行考評打分，以領導班子好、工作機制好、黨員隊伍好、工作業績好、羣眾反映好為標準，評選出優秀黨組織2個;結合民主評議黨員結果，綜合政治學習效果和平時表現，評選帶頭學習提高、帶頭爭創佳績、帶頭服務羣眾的優秀黨員;評選熱愛黨務工作，無私奉獻，講黨性、重品行、作表率，公道正派、清正廉潔，善於做好思想政治工作，在黨員、羣眾中有較高的威信的優秀黨務工作者。

五、相關要求

(一)加強領導，提高認識。各基層黨組織要把開展主題系列活動列入重要日程，及早研究、認真部署，確保各項活動落到實處。要緊密結合工作實際，科學細化方案，周密安排部署、協調推進，統籌兼顧業務工作和“七一”慶祝活動。

(二)結合實際、彰顯特色。要結合實際細化活動主題，精心設計活動載體，創新活動形式，把紀念活動落實到每一個黨組織和每一名共產黨員。對設計新穎、針對性強、效果顯著的實踐載體，局機關黨委將在全局進行推廣。

(三)注重宣傳、營造氛圍。充分運用靈活多樣的宣傳方式，強化對主題系列活動的宣傳，營造濃厚的輿論氛圍。注重挖掘單位的先進個人和典型事蹟，及時總結、宣傳，通過抓點帶面，形成創先爭優的良好局面。

户外活動方案 篇14

跳圈比賽

教學目標：

1.學會立定跳遠，要求雙腳一起起跳。

2.發展幼兒踝關節的靈活性。

3.讓幼兒在遊戲中體驗團隊意識，培養團隊協作精神。

教學準備：

大小適中的圓圈6個。

活動過程：

1.做準備運動，活動身體，老師帶領幼兒做一些簡單的肢體運動，作為活動前的熱身運動，以便活動的展開。(扭扭腰部，壓下腿，伸伸胳膊)

2.教幼兒立定跳遠的動作。(雙腳與肩同寬，兩臂前後擺動，前擺時，兩腿伸直，後襬時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手儘量後襬。起跳時候，雙臂由後向前上方擺動，向前騰空。落地緩衝)

注意：起跳時候用力蹬地，起跳的時候跳高一點，着地時候記得稍微蹲下，緩衝一下。幼兒動作沒必要做太標準，主要是注意雙腿分開遇見寬，雙腿一起起跳。

3.跳圈比賽。把幼兒分成人數相等的四條隊，然後分兩組進行比賽，兩隊為一組，相對站立，中間擺放三個小圈。老師法令開始，先由一邊的幼兒排頭分四次跳躍，一次一個圈，由圈的一頭跳到另外一頭，然後由他對面的小朋友跳回來，完成跳躍的小朋友自覺的排到對末尾。兩組人數一樣多，先跳完的一組獲勝。

活動總結

總結活動中幼兒的表現。提出活動中出現的問題，小組獲勝的原因，告訴幼兒要有團隊精神，只有團隊協作才能取得勝利。

户外活動方案 篇15

活動準備1.各種空調的圖片、教室中的空調實物。

2.掛圖《鼴鼠的空調屋》、故事、小動物頭飾

活動過程開始部分:談話導入,引起興趣。

師:現在是什麼季節?(夏天)現在的天氣怎樣?(很熱)師:天氣很熱,小朋友們我們想些什麼辦法讓自己涼快些?(游泳、吃冷飲、吹風扇、躲在太陽曬不到的樹蔭底下、打開空調等等。)你家有空調嗎?你家的空調是什麼樣子的?(長方形、橢圓形)你家的空調是什麼顏色的呀?(白色、銀灰色)天氣很熱,小朋友們喜歡開着空調嗎?(喜歡)基本部分:

1.出示空調圖片(可以請去觀察並感受大班寢室裏的空調),引出活動。

提問:看看手裏這張圖片上畫的是什麼?(空調)是什麼形狀的?(長方形)夏天吹空調會是什麼感覺的呢?(涼涼的)我們一起來看一下鼴鼠的空調屋是什麼樣的?

2.看圖聽故事《鼴鼠的空調屋》。

(1) 設置懸念,引出故事。

夏天太熱了,太陽火辣辣的,鼴鼠媽媽也想出了一個避暑的好辦法,什麼辦法呢?(裝了一台空調在屋裏)(2) 講述故事。

提問:小田鼠和小刺蝟來找小鼴鼠玩,鼴鼠媽媽為什麼不同意?(因為鼴鼠媽媽怕他們熱,讓他們在家吹空調,這樣比較涼快。)小鼴鼠在家天天吹空調,一點陽光也沒照到,結果怎麼樣了呀?(感冒了)小田鼠和小刺蝟又來找小鼴鼠出去玩,鼴鼠媽媽最後讓小鼴鼠出去玩了嗎?(鼴鼠媽媽讓他出去玩了)(3)幼兒看圖,教師分角色講述一遍故事。(教師戴鼴鼠媽媽的頭飾,帶動作講述,請幾個小朋友分別扮演小田鼠、小刺蝟、小鼴鼠)(4)請幼兒分角色扮演,口頭表達故事裏的角色語言。(幼兒選擇自己喜歡的角色)小結:空調能帶給我們一個清涼的世界,但不能過於貪涼,否則會生病。適當的户外活動有利於身體健康。

活動結束:引導幼兒簡單續編故事。第二天,小鼴鼠終於可以和小田鼠、小刺蝟一起出去玩了,後來又發生什麼事了呢?引導幼兒發揮想象力,簡單續編故事。(請語言表達能力強的幼兒帶頭説一説。)活動延伸引導幼兒去外面陰涼處跟着做運動。

區域活動户外區：電風扇活動經驗學習原地自傳圈，鍛鍊平衡能力，增強自控能力。

區域規模全體幼兒幼兒。

活動指導1、幼兒邊念兒歌邊原地自轉。"風兒吹，風兒涼，我是小小電風扇，咔嚓一聲轉起來。"2、教師交代遊戲規則：當教師説："電風扇準備"時，幼兒兩臂側平舉做好準備。當聽到老師説："電來了"時，幼兒邊念兒歌邊自轉1--2圈，併發出"呼呼"的聲音。當老師説："停電了"時，幼兒兩臂放下，停下來站在原地不動。

3、幼兒可反覆遊戲。當停下來時誰忍不住笑或動了，可罰幼兒退出遊戲或演一個節目。

户外活動方案 篇16

【活動目標】

1、根據指令和好朋友一起佔圈。

2、鍛鍊快速反應能力。

【活動準備】

呼啦圈若干。

【活動過程】

一、熱身運動

教師帶領幼兒到户外，創設遊戲的情景：今天我們是一羣快樂的小兔子。現在，兩隻小兔朋友手拉手，一起跟着兔媽媽鍛鍊身體。

二、遊戲“聽數抱團”

講解遊戲玩法：出示呼啦圈，這是我們小兔子的房子，小兔子們圍成一個圓圈，一邊唱歌一邊跳着轉圈，你們要根據兔媽媽報出的數字，找到相應數量的好朋友，比如當兔媽媽説出數字“3”的時候，你要趕緊找到3個朋友，然後你們一起躲在房子裏，房子裏的好朋友的數量要和兔媽媽報的數一樣多。

遊戲一次，教師檢查呼啦圈裏的小朋友的數量和兔媽媽報的數是否一樣。

再次遊戲，體驗和好朋友在一起的快樂。

遊戲結束，好朋友們一起揹着房子回家。

户外活動方案 篇17

一、活動目的：

營造活潑向上的和諧校園文化，為學生的校園生活注入新鮮活力，讓學生度過一個快樂輕鬆的兒童節。

二、活動時間：20--年5月30日

三、活動地點：學校操場

四、活動的準備及安排：

組織者認真準備好遊園活動節目，在活動開始前把場地佈置好。

五、活動的要求：

1、開好第一節遊園安全、活動主題班會。

2、以班級為單位，做到人人蔘與。

3、每開展一項活動要求以班級為單位排好隊伍，保證參與的公平性及廣泛性。

4、大隊委值日干部做好巡查工作，做好值日登記。

六、“六一”遊園活動節目方案

1、遊戲項目：踩氣球

活動規則：兩人三足踩氣球，每兩組進行比賽，先踩完的為勝，獲獎品兩份。

2、遊戲項目：猜謎語

活動規則：每人可以若干條，每猜中一條獲獎品一份。

3、遊戲項目：妙接諺語或歇後語

活動規則：主持人先準備好諺語和歇後語。主持人給出前一句或後一句，讓參賽者來接，對的即得獎品。參賽者在接諺語聯或接歇後語的過程中，其他人不得提示。

4、遊戲項目：比比誰的記憶好(背古詩)

活動規則：比比誰的記憶好：主持人要準備好若干組不一樣的詩，讓同學根據提示背出相應的詩句，回答正確即得獎品，反之沒有獎品。

七、獎品另設。

八、未盡事宜，另行通知

户外活動方案 篇18

一、活動目的：

為結合主題活動“綠色的春天——植樹節”活動，幫助幼兒走進大自然，身臨其境感受春天的美麗，體驗春日陽光下活動的快樂，增加親子感情，我組定於下週五到郊外舉行“快樂植樹節”為主題的户外親子活動。通過遠足、親子植樹、野炊分享等活動，知道樹木與人類生存的關係，從國小會愛護植物，有熱愛大自然的情感，增強幼兒的生態環保意識。發展幼兒與同伴交往合作的能力，提高生活技能、增進親子感情、增強家長與家長之間的溝通與交流，培養孩子、家長樂於為他人服務的意識。

二、活動時間：20xx.3.22日上午8：30——下午2：00

三、活動地點：吳家燕兒河水庫

四、參加人員：全體大班組幼兒、家長、教師。

五、活動組織:大大班組家委會

六、活動準備：

1、家長動員會

2、幼兒事先了解植樹節的相關常識。

3、植樹節倡議書。

4、家長自備樹苗、種植工具和常用外傷藥品，老師準備標記牌。

5、家長志願者7個(全班分成7個組——紅色組、黃色組、藍色組、粉色組、綠色組、橙色組和紫色組，每組6人，志願者為組長)，以小組為單位，準備野炊的食物、用餐工具、塑料餐布、毛巾、濕巾。

6、小朋友穿適合户外活動的衣褲，便於步行的鞋子。

7、各組準備好相機(攝像機)，幫助班級收集影像資料。

8、媒體報道聯繫。

七、活動程序：

1、早上8：30全體成員在綿吳路口集合，統一出發，欣賞沿途春景。

2、到達目的地集中。(9:00)

3、植樹儀式：宣讀“倡議書”。

4、植樹，懸掛標記牌，倡議書籤名，留影。

5、分組野炊。(10:30)

6、活動結束，收拾整理，處理垃圾。(1：30)

7、下午14:00集中，統一返回。

八、活動要求：

1、此次活動由家委會牽頭組織，班級老師協助，車輛自備。

2、全體成員服從活動整體安排，不搞特殊。如要提前離開請告訴自己所屬組的組長。

3、整個活動家長負責孩子的安全，避免發生意外事故。

4、野炊活動：在家長的監護下儘量讓幼兒參與。

5、活動結束一定帶領孩子收拾整理，處理好垃圾。

九、安全預防措施：

1、提前做好實地考察，安排制定好出遊路線和活動場所的活動範圍;

2、活動前把各班分成幾個小組，組長由家長擔任。事先向家長、幼兒交代出遊要求、配合及注意事項，並提前做好相應的準備工作;

3、對幼兒進行活動安全教育，增強幼兒安全防範意識和自我保護能力;

4、注意言行文明，愛護花草樹木，不隨地亂扔垃圾。

5、加強管理和監督措施，在路途中、活動中要求家長和保教人員組織有序，在思想上不能麻痺大意，及時發現情況及時處理;

十、活動總結

1、家長幼兒植樹圖片展

2、教師活動反思，梳理活動形成德育活動課程。

户外活動方案 篇19

一、設計思路：

親子活動是我園教育教學活動中的一部分，和諧、温馨的氛圍是孩子健康活潑成要條件。為此，我們幼兒園將再次創設合適的環境、空間、時間和活動內容，讓孩子、家長、教師在活動中互動起來，有利增進情感，加強家園間的溝通、交流，統一教育理念。

二、活動目標：

1.讓孩子、家長、老師共同分享參與遊戲的樂趣，加深家園情、師生情、親子情。

2.給孩子表現自我的機會，培養孩子活潑、開朗的性格，促進孩子交往能力的發展。

3.通過活動讓家長進一步瞭解孩子，促進家園同步教育。

三、活動時間：

20__年5月21號(星期六)上午9∶00-集合金花茶公園正門

四、活動準備：

1、告知家長活動時間、地點

2、活動的注意事項及幼兒安全

3、家長準備為幼兒備水、零食若干、毛巾2條

4、呼啦圈6個、捂眼睛的布3塊、獎品若干

五、活動流程：

1、班主任宣佈注意事項及活動安排

2、英語歌曲演唱及表演《字母操》

3、演唱歌曲《逛公園》

4、親子游戲：5個

5、頒發獎品、分享食物

6、家長幼兒自由活動

户外活動方案 篇20

一、拓展目標

1、藉助户外拓展訓練，提高孩子的心理素質，讓孩子建立積極良好的心態，加強孩子之間彼此的瞭解和溝通，培養集體主義品質，形成優秀的團隊合作精神，磨練孩子意志，加強紀律性。

2、啟發孩子創新意識和轉變思維的技巧，真正以團隊為核心，將拓展心得轉化到孩子的實際生活中，使之產生真正的成長與轉變。

3、樹立共同的目標、責任感、歸屬感，形成積極主動、互助的團隊氣氛。

二、拓展方式

1、熱身運動：通過團隊破冰活動加深孩子之間的瞭解，消除緊張，建立團隊，以便能輕鬆愉悦地投入到各項拓展活動中，每組孩子佩帶本組LOGO徽章，以便與其它組別區分。

2、培訓項目：以趣味性、複雜性，個人能力與團隊協作相結合性為特徵，專業開發的拓展項目可以提升孩子的團隊意識和生存技能。

3、回顧分享：交流拓展心得，進行回顧總結。與培訓師互動溝通，以便將拓展體驗中的收穫與實際學習生活相結合，從而影響孩子今後的行為，最終實現培訓目標。

三、注意事項

關於安全

拓展訓練始終如一地將安全保障放在各項工作的首位，所有活動均經過精心的設計與實驗。一流的器材、專業的培訓教練、豐富經驗的培訓師，讓您在百分百安全中體驗快樂、提升自我、熔鍊團隊。

隊員準備

全體參訓人員(包括家長);着運動裝、穿運動鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋;請做好防曬工作，準備好防曬霜等物品;積極開放的心態將有助您取得良好成績;相信團隊的力量，相互協作、積極溝通、主動參與;特別提醒：由於本次活動為户外活動，除必備物品外，請隊員不要過多的攜帶物品，以免丟失和影響你的活動效果。

保險購買

如果進行高空項目，需要將參訓者的身份信息提前一週左右上報，以便購買安全保險。

項目簡介：

1、攀巖：佩戴防護設備攀上一堵巖石狀的牆，以摸到牆頂的扣環為成功。

2、荊棘取水：利用長繩，在人員足不落地的情況下，完成規定的取水任務。家長、孩子共同完成;小組人數：10-20人。記住，孩子可以利用的只有一根繩子，還有孩子的智慧……

3、生死電網：在兩棵柱子之間掛一張網，網上有大小不一的20個格子。要求每個人在其他成員的幫助下逐一從其中一個格子鑽過去，身體的任何部分都不能碰到網，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全組失敗，先前通過的人，都必須重新來過。

4、不倒森林：在規定時間內，所有人完成步調一致的位置更換，同時保持竹竿不倒。家長、孩子共同參與完成;小組人數：10-20人。所有孩子圍成一個圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不動，人迅速向順時針方向移動並按住前面孩子的棍子，不能讓棍子倒下。

5、盲人摸號：分三個小組同時進行。在矇眼、不説話的前提下，完成各自小組的號碼排序;最先完成者勝出;學生家長共同參與......

6、空中抓槓(8米高空的鐵柱頂端，跳起來抓住前方1.2米遠處的鐵槓)

7、天使之手(男女搭配，藉助空中的三根繩子走鋼絲)

8、跨越斷橋(跨越8米高空的斷橋)

9、信任背摔(雙手被綁住，從1.5米高處背部倒下)

10、畢業牆(牆高4米，不借助任何外力，靠團隊的力量讓每個人都上去;上去的人不允許下來幫忙)

户外活動方案 篇21

【活動目標】

1.初步掌握兩人或多人合作進行手膝着地爬的方法，增強四肢肌肉力量，提高動作的協調性。

2.在活動中增強競爭的意識，體驗用紙盒玩遊戲的樂趣。

【活動準備】

1.鞋盒若干個。

2.裝洗衣機等的大紙盒幾個。

【活動過程】

1.準備活動。

遊戲：穿大鞋。請幼兒將雙腳套進大鞋裏，比一比，看誰走得又快又穩。

2.基本活動。

(1)師：小朋友們想想看，除了可以用腳穿大鞋進行遊戲外，這種鞋盒還可以怎麼玩呢?

(2)教師請幼兒用手套進去爬一爬，並提醒幼兒手和膝蓋要同時着地爬，以免幼兒因為身體前傾而跌倒。

(3)教師組織幼兒分組進行比賽，看誰爬得又穩又快，並請爬得快的幼兒進行示範，總結爬得快的經驗，請大家一起學習。

(4)師：如果兩個人有三個鞋盒，要把手都套進去，應該怎麼辦呢?

(5)教師請幼兒找夥伴進行嘗試，並將某些幼兒的好方法介紹給其他幼兒。

(6)組織幼兒進行比賽，設置一條線作為起點，幾組幼兒同時進行，決出優勝者再進行下一輪比賽。最後請爬得最快的一組向大家展示他們的方法，大家一起進行評價，並向他們學習。

(7)教師出示大的紙盒。

師：這麼大的紙盒，也是讓我們爬的，我們應該怎麼爬呢?(請幼兒想象並講述方法後進行嘗試。)

(8)請一個幼兒到大紙盒裏爬一爬並説説自己的感受。

(9)讓幼兒分小組進行大紙盒的練習，教師在一旁觀察並進行指導。

(10)將幼兒分組，進行比賽。(教師確定起點與終點，讓幼兒按直線進行爬的活動。)

3.放鬆活動。

教師帶領幼兒上下抖一抖手腕，然後手扶着腰，前後左右晃一晃，搖一搖，放鬆手腕和腰部的肌肉。

户外活動方案 篇22

活動時間:x月x日上午9:30開始

活動目的:為豐富教職工的文化生活，增進教職工的身心健康，學校擬利用本週末組織開展健身趣味活動。特制定活動實施方案如下:

活動地點:xx鄉xx莊

活動牽頭:

總裁判:

裁判:、

記錄:

參加人員:所有教師(含代課教師)及食堂工友

後勤準備:

照相:

獎勵辦法:學校根據教師出勤表順序將全校教師按ABCD順序任意分成四組，每項比賽決出第一名至第四名，依次計分為9、7、5、3，4項比賽的積分累計者為第一名，其餘類推，按名次發放活動獎品。

活動項目:踢毽子、跳長繩(3分鐘)、夾球接力、豬八戒背媳婦

踢毽子比賽:(器材準備:毽子10個)

1、4個小組每組各派6名代表參賽，性別、年齡不限。

2、比賽分4輪進行，每輪1個小組參賽，每名參賽隊員連續踢毽子一分鐘，記錄6人成績總和。

3、按成績高低取名次，按9、7、5、3記分

“雙人胸(背)夾球跑”接力賽:(氣球20個)

1、4個小組各派12名代表參賽，性別、年齡不限，12個人分成6組，每2人一組。

2、每隊每次出2人，兩人胸對胸或背對背，中間放1個氣球，兩人用胸或背夾緊，立於起點線後。令下，兩人同時側向跑動，繞過障礙物後返回交第二隊兩人。第二隊用同樣的方法將球運回交下一組。依此類推，先完成的組為勝。

3、比賽規則:

(1)、令下後才能跑動。途中若球掉地，要在原地夾好，繼續比賽。

(2)、在跑動過程中，一律不許用手觸球。

(3)、球運過終點線後，才能交下兩人。

4、名次錄取:按速度取名次，按9、7、5、3記分。

“豬八戒背媳婦”比賽:

1、4個小組各派12名代表參賽，性別、年齡不限，12個人分成6組，每2人一組。

2、每隊每次出2人，一人將另一人背起立於起點線後，裁判吹哨後，背起“媳婦”向前跑動繞過障礙物後返回，第二組用同樣的方法進行比賽，依此類推，先完成的組為勝。

3、比賽規則:

(1)、令下後才能跑動。

(2)、途中若有腳落地現象，要在原地背好，繼續比賽。

(3)、前一組參賽隊員越過終點線後，下一組隊員才能出發。

4、名次錄取:按速度取名次，按9、7、5、3記分。

三分鐘跳長繩比賽:

1、每個小組各派14名代表參賽，性別、年齡不限。

2、兩名隊員站在固定的位置上負責搖繩，其他隊員成一路縱隊站於一側

3、裁判“鳴哨”比賽開始，再次“鳴哨”比賽結束。

4、記數方法:每搖一次只准進有一人，跳一次後跑出，如進兩人或兩人以上記一人，空搖不記數。因配合失誤出現絆繩現象而使搖繩不能繼續時，該次成績不算。

5、名次錄取:按成績高低取名次，按9、7、5、3記分。

户外活動方案 篇23

活動準備：

沙包人手一個，大灰狼的圖片掛在場地的上方。

活動過程：

一、開始部分

組織幼兒隨音樂做準備活動

二、進行部分

1、幼兒與老師一起“玩沙包”。

(1)雙臂張開，頭頂沙包走。

(2)雙腳夾沙包跳。

(3)雙膝夾沙包跳。

(4)把沙包放在背上爬。

2、出示已掛好的大灰狼的圖片，激發幼兒打大灰狼的興趣。

3、教師講解，示範投擲方法(正面投)。

4、組織幼兒反覆練習。

三、遊戲：追沙包。

教師將幼兒分成兩組，一組幼兒用力將沙包投出，另一組幼兒待沙包落地後，迅速跑去撿沙包，撿到沙包第一個跑回來者為勝，從中培養幼兒的注意力及練習定向跑。

四、活動結束

教師組織幼兒做放鬆運動。

五、活動總結

教師總結幼兒在活動中的表現，表揚和鼓勵在活動中表現積極的幼兒。並鼓勵能力相對較弱的幼兒，使其增強自信心，爭取在下次活動中表現的更好。

户外活動方案 篇24

一、活動名稱：親近大自然，探幽山

二、活動背景

20xxx年3月9日，公司成功組織了第一期”店連店春季户外拓展”活動，豐富了員工的文化生活，增強了團隊協作能力和企業的凝聚力，展示了團隊蓬勃向上的精神風貌。

進入四月，公司按照招聘培訓工作計劃於第一週順利開展了新一批員工培訓工作，提高了公司新進員工的總體素質，提升了公司的知名度，在社會上取得良好影響。按照公司工作計劃，也為了貫徹加強公司精神文明建設的宗旨、理念，經公司領導研究決定，於4月18日，開展第二期大型户外拓展活動----親近大自然，探幽古粵山

三、活動目的和意義

古路接悠遠，山氣入青嵐。溪澗聽天籟，飛瀑落幽潭。空山不見人，但聞流水音。這次活動我們將走進深圳梧桐山風景區，遠離工作生活的煩擾，欣賞自然美麗的風景。同時開展一些拓展活動，放飛我們的心情，舒緩員工們的緊張和壓力，也讓員工們在活動中增強合作精神，帶來刺激和挑戰，體會成就感。

山水、藍天白雲，地上的花花草草，都能讓人們感到大腦更加輕鬆，胸懷更加寬廣、精神更加振奮，忘卻愁情煩事，帶着發自內心的自信，精神煥發神采奕奕更加投入的回到工作中去，遊戲活動不僅能帶來樂趣和挑戰，更能增加員工間的感情和合作精神，激發工作積極性。

四、活動工作安排

1、活動時間：4月18日(週一)(如遇天氣原因，順延至週二或下週)

2、活動地點：山風景區

3、活動參與對象：公司全體成員(值班人員除外)

4、活動人員配置：

4.1本次活動成立活動領導小組，配置如下：

組長：(活動總指揮)

成員：(負責統籌、交通、後勤保障)

(負責安全、團隊紀律)

4.2所有參與人員共分三個小組：

安全組組長:;

營運組組長： ;

新員工組組長：;

5.活動內容：共7個節目

5.1 新進員工自我介紹 (項目教練：)

5.2 對歌比賽 (項目教練：)

5.3 成語接龍 (項目教練：)

5.4 頂氣球比賽(項目教練：)

5.4.1 道具：氣球一個、繩子一條

5.4.2 參加人員：隨機抽取兩組對抗(每組5人)

5.4.3 遊戲規則：遊戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開，然後雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發球。體現配合能力和競爭能力。注意只能用頭，不能用身體的其它部位，輸的隊接受集體懲罰(天旋地轉)。

5.5 五毛和一塊(項目教練： )

5.5.1

裁判：，負責發號施令

5.5.2 規則如下：在遊戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。

遊戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣佈遊戲開始，並喊出一個錢數(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數，遊戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊，打比方説喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。沒有組合成功的人接受懲罰(為大家表演節目，內容自選)

5.6 異地傳書: (項目教練：曹培 劉歡歡)

5.6.1項目簡介：各隊排成一排，開始遊戲時除每隊的第一個人之外全體向後轉。首先由每隊的第一個人抽取字條，然後用肢體語言傳達給下一個人，如此類推，直到傳達到最後一個人，由最後一個人説出字條上的內容。

5.6.2規則：在傳遞過程中不能發出聲音，不能用手機等通訊工具，也不能用手寫字，只能表演。在傳遞過程中已傳遞過的人不準説話，否則取消該隊的評比資格。用時最少且答案准確的一隊獲勝。輸的隊接受集體懲罰(跳兔子舞).

5.7 齊心併力：(項目教練：張賓 李召陽)

5.7.1項目簡介：1、教練規定用1代表向前跨一步，2代表向後跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教練隨便説出一個數字，各組用最短時間做出正確的反應。

5.7.2 規則：各組隊員做出動作後不允許再更改。出錯的隊第一次做2個俯卧撐。如果該組再次受罰將改為4個俯卧撐，俯卧撐的個數以2倍的數量增加。

6 懲罰項目

6.1卡通跳：分為男式和女式，相同的是都是跳起時大腿和膝蓋要併攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在於：男式的向上跳起時左右腳前後分開，雙手自然前後擺，同時嘴裏咬發出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V”的姿勢，同時嘴裏要發出“耶”的聲音。

6.2天旋地轉：接受懲罰的人，就地閉眼睛，左轉三圈，右轉三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。

6.3 跳兔子舞

6.4 俯卧撐

7 活動所需物資：

7.1 氣球5個，扎氣球所用繩子5條;

7.2 烹飪用具，餐具。

7.3午餐由後勤安排。

五、活動行程安排

1、上午8:00全體在辦公室外集合整隊，宣告活動紀律及注意事項;上午8:10分出發，

坐車前往梧桐山;

2、下車後徒步走向山頂，欣賞梧桐山自然、人文風光;

3、中午12:00進餐，其後穿插節目表演及遊戲活動，促進員工間互相交流。

4、遊玩途中做好環保工作，自行帶走垃圾;

5、下午返回;

6、做好活動總結工作。

六、關於活動安全問題

1、在出發前召開活動安全説明會(要求毎名出遊的成員均要到場，內容附後：關於拓展活動安全細則及措施)，各組長全程做好提醒工作。

2、組長隨時關注本小組成員狀況並做清點，防止人員掉隊。

(一)出發前的準備

1、身體狀況自我審查

有下述情況的成員應及時向指揮小組請求退出：患急性病未愈者;患有較嚴重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者;處於各種傳染病和炎症發作期的患者;患有慢性疾病正處於急性發作期或活動期者;各種原因所致的嚴重貧血患者;新近發生腦血管意外病情尚未穩定者，以及大中型手術後，處於恢復期的病人等。

2、活動前蒐集活動日天氣情況。攜帶好必要用具，給娛樂的心情帶來一份安全感。

3、出遊前做好必備藥品的準備

(1)解熱、鎮痛類藥物，如阿司匹林。

(2)防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。

(3)外傷藥，如正紅花油、碘酒、創口貼、繃帶等。有備無患，出發前做好藥品準備，同時檢查使用日期，在活動過程中由專人保管。

(二)注意旅遊中的人身安全，在出發前及活動過程中做好以下提醒工作

1、着裝注意事項。本活動主要是徒步及登山，在穿着上，建議穿寬鬆而便於運動的衣服，為避免扭傷，便於活動，建議不要穿着高跟鞋，及緊身衣物。不提倡穿着打扮上有金屬物品及尖鋭的物品

2、預防旅遊中走失。向參加活動的人員通報全天的活動日程、時間安排、抵達時間和逗留時間、以及集合時間地點。

3、預防發生治安事故。活動過程中，嚴格遵守活動的組織性和紀律性，不與人發生口角、糾紛。

4、預防中毒及動物傷害事項發生。

(三)登山的安全注意事項

(1)上山時要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。

(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。

(3)山高路陡，遊山時以緩步為宜，不可過速。一定要做到“走路不看景，看景不走路”，邊走邊看往往比較危險。

(4)為防止火災，在吸煙時應自覺將煙頭熄滅，不可隨意亂丟。